k
OLE
OLE
frbung.dk
O B L I G AT O R I S K
Valg -fag
FRBUNG Forår 2019 / nr. 3
F R EDERI KS B ungdomssk
FRBung.d
/
FRBung.dk
8. - 9. kl.
.dk
UNGDOMSSKOLE
2019 / 2020
FREDERIKSBERG ungdomssko FREDERIKSBERG UNGDOMSSKOLE
Intro /
KÆRE ELEV OG FORÆLDRE Kommunalbestyrelsen har besluttet, at alle valgfag for 8.-9. klasse skal organiseres af Frederiksberg Ungdomsskole. Det betyder, at eleverne kan vælge mellem alle de fag, der udbydes på de forskellige skoler og uddannelsessteder. Man skal dog være opmærksom på, at hvis man vælger et valgfag, som ikke er på ens egen skole, skal man selv stå for transporten hen til den anden skole eller uddannelsesinstitution. Der vil være mindst 15 min. til at nå frem fra foregående time.
Eleverne skal allerede vælge deres valgfag i marts måned. Valgfaget er obligatorisk og alle elever skal have 60 valgfags-undervisningstimer. Eleverne skal sætte kryds ved tre fag. Eleven bliver kun optaget på ét valgfag. Ved holdsammensætning vil vi gøre vores bedste for, at alle får deres 1. prioritet. Vi har sammensat et bredt tilbud og det er vores mål, at der er noget interessant for alle elever. Tilbuddet er lavet i et samarbejde mellem folkeskolerne på Frederiksberg og Ungdomsskolen.
VIGTIG VIDEN OM FÆLLES VALGFAG FOR SKOLEÅRET 2019/20 HVOR MANGE VALGFAG KAN MAN VÆLGE? Man følger kun ét valgfagshold i løbet af skoleåret, men der skal vælges tre hold: Prioritet 1 Prioritet 2 Prioritet 3 Da det ikke altid er muligt at give alle elever deres 1. prioritet, anbefaler vi at man tænker sig godt om i forhold til sine tre prioriteter. Valgfaget er bindende for hele skoleåret. OBS: Elever kan kun tilmelde sig madkundskab på en skole.
TÆNK DIG GODT OM, FØR DU VÆLGER VALGFAG - DU KAN IKKE SKIFTE.
HVORDAN VÆLGER MAN VALGFAG?
HVORNÅR FÅR MAN SVAR?
Brug god tid på at gennemgå valgfagskataloget. På www.frbung.dk kan du læse endnu mere om alle fagene i menuen ”Valgfag i folkeskolen” - det er også her fagene vælges.
Du vil modtage svar på hvilket valgfag du har fået i maj måned, på den mail du har oplyst ved tilmelding.
HVORNÅR SKAL MAN SENEST VÆLGE VALGFAG?
Valgfag for 8.-9. klasse starter onsdag d. 28. august og slutter onsdag d. 18. marts. Timerne ligger mellem 13.45-16.00. Onsdag d. 6. november er der fordybelsesdag, hvor der er valgfagsundervisning i seks undervisningstimer - tidspunkt formidles af underviseren på holdet.
Man skal have valgt sine tre hold senest fredag d. 26. april. - indtil denne dato kan man ændre sit valg eller ændre sine prioriteter.
HVORNÅR STARTER VALGFAGENE?
Se oversigten over alle skoler / uddannelsesinstitutioner og valgfag på bagsiden.
2
Intro /
TIL FORÆLDRE
TIL ELEVER
HJÆLP DIT BARN TIL AT FÅ MEST UD AF NÆSTE ÅRS VALGFAGSPERIODE
TÆNK DIG GODT OM INDEN DU VÆLGER VALGFAG - DU KAN IKKE SKIFTE VALGFAG I LØBET AF ÅRET
Tal med dit barn omkring valg af obligatorisk valgfag. Vælg efter interesse, men vær opmærksom på hvis dit barn f.eks dyrker sport i fritiden, så skal der måske ikke vælges et fysisk aktivt valgfag. Tal om transportmulighederne, hvis dit barn vil vælge et valgfag på en anden skole. Der er obligatorisk undervisning på trods af evt. regn og sne.
• Vælg ud fra din egen interesse.
MAN KAN IKKE SKIFTE VALGFAG Det er som hovedregel ikke muligt at skifte valgfag. I særlige tilfælde kan man dog skifte valgfag inden fredag d. 13. september 2019. Hvis dette ønskes skal I som forældre kontakte Ungdomsskolen på: ungdomsskolen@frederiksberg.dk. Det skal foregå skriftligt på mail, og vi kan ikke love at der er plads på andre hold. Hjælp dit barn med at vælge - man kan IKKE skifte valgfag efter d. 13. september.
SYGEMELDING / FRAVÆR Hvis dit barn er syg/fraværende på en ”valgfagsdag” meldes dette til Ungdomsskolen på: ungdomsskolen@frederiksberg eller 38210530
• Tænk dig godt om, når du vælger de tre valg- fag/prioriteter. Det er ikke sikkert du får din 1. prioritet. Derfor skal din 2. og 3. prioritet også fange din interesse. • Husk at der vil være transport, hvis du vælger et valgfag på en anden skole. Du har selv ansvaret for at transportere dig over på den anden skole. Dette gælder også i dårligt vejr. Dine foregående timer slutter senest kl. 13.30, og du skal derefter cykle til dit valgfag, hvis det ligger på anden skole. • Husk at du ikke kan skifte valgfag.
PRAKTISKE OPLYSNINGER FERIE Efterårsferie i uge 42 Juleferie i uge 51,52 og 01 Vinterferie i uge 07
STEDER / UNDERVISNING
OBLIGATORISK UNDERVISNING Der er mødepligt til valgfagsundervisning. Derfor vil eleverne ved hver undervisningstime blive krydset af. Det er skolernes ansvar at eleverne møder til undervisningen. Mail til os hvis dit barn er forhindret i at deltage i undervisningen.
Skolen på Duevej Skolen på La Cours Vej Lindevangskolen Ny Hollænder Skolen Skolen på Nyelandsvej Søndermarkskolen Skolen ved Søerne Tre Falke Skolen Skolen på Grundtvigsvej Frederiksberg Ungdomsskole Frederiksberg Gymnasium Edison Teatret Frederiksberg Filmværksted 3
Index /
SPROG / KULTUR Spansk / Begynder Spansk / Videregående Fransk / Begynder
KUNST / KREATIVITET s. 5 s. 5 s. 5
FILM & MEDIE Film- & Medieforløb Film & Radio
s. 6 s. 6
MATEMATIK Masterclass i Matematik
s. 6
MAD / SUNDHED Madkundskab s. 7
MUSIK / TEATER Rytmisk samspil & kor s. 8 Musik s. 8 Teater s. 9
PROGRAMMERING / DESIGN LEGO Mindstorms / Programmering s. 10 3D-Design & VR s. 10 Programmering & Design s. 11
DESIGN / HÅNDVÆRK Re-Design s. Håndværk & Design s. Hækleværksted s. Hækl, Strik, Sy s. Syning & Beklædning s.
4
12 13 14 14 15
Billedkunst s. Waste Art s. Tegneholdet s. Forfatterlinjen s. Foto s.
16 17 17 18 18
E-SPORT E-Sport s. 19 Strategispil s. 19
SPORT Volleyball s. Fodbold s. Fysisk udfordring s. Alternativ holdtræning s. Friluftsliv s. Spring / Rytmegymnastik s. Zumba Fitness s. Yoga s. Crosstræning s. Bridge s. Skak for alle s. Bordtennis s. Trading Card Kortspil s.
20 20 20 21 21 22 22 23 24 24 24 25 25
FØRSTEHJÆLP Førstehjælp s. 25
Sprog / Kultur
SPANSK / BEGYNDER
FRANSK/ BEGYNDER
Spansk oprettes på den skole, hvor der kommer flest tilmeldinger
Fransk oprettes på den skole, hvor der kommer flest tilmeldinger
Spansk er et af verdens største modersmål der tales dagligt i mange lande. Bl.a. tales sproget i stort set hele Syd- og Mellemamerika og Mexico. Spanskholdet er for dig der gerne vil blive skrap til et sprog, der kan bruges til at kommunikere med i store dele af verdenen. Det kan komme dig til gode på rejser, men også i din senere karriere. Faget vil også give dig et stærkt grundlag, hvis du senere skal have spansk i gymnasiet.
Fransk er et romansk sprog, der bl.a. tales i Frankrig, Belgien, Luxembourg, Schweiz, Canada og flere afrikanske lande. Sproget er meget udbredt og kan derfor komme dig til gode på rejser til flere lande, men også i din senere karriere, hvis du fx ønsker at arbejde for en multiinternational virksomhed. Mange vælger også at lære fransk fordi de har en kærlighed til sproget. På franskholdet vil du få oparbejdet et ordforråd og trænet din udtale.
SPANSK / VIDEREGÅENDE Spansk oprettes på den skole, hvor der kommer flest tilmeldinger
Du kan KUN vælge dette hold hvis du har haft spansk fra 7. klasse. Faget strækker sig over 3 år og kan afsluttes med en afgangsprøve.
TÆNK DIG GODT OM, FØR DU VÆLGER VALGFAG - DU KAN IKKE SKIFTE.
5
Film & Medie / Matematik
FILM- & MEDIEFORLØB Frederiksberg Filmværksted
Film er overalt: I biografen, på Netflix, på din smartphone. Men hvordan laver man egentligt en god film? På holdet stifter du praktisk bekendtskab med alle dele af filmprocessen i professionelle omgivelser: Fra den gode idé, over kamera, lyd og lys, til redigering. Uanset om du går med en filminstruktør eller youtuber i maven, så er dette valgfaget for dig. Undervisningssted: Danasvej 30 B, 1910 Frb. C Læs mere om Frederiksberg Filmværksted: www.frederiksbergfilm.dk
FILM & RADIO C:NTACT
Her får du mulighed for at arbejde sammen med professionelle, og skabe din egen film eller radioprogram. Du kan lave alt lige fra vlogging, tvreportage eller din egen YouTube-kanal. Bliv bedre til at lave videoer på din smartphone, og prøv professionelle filmværktøjer. Vi lærer om at skrive manus, filmteknikker, interviewe, klippe film og lyd. Alle fra begyndere til øvede er velkomne. 6
MASTERCLASS I MATEMATIK Frederiksberg Gymnasium
Har du talent for matematik og savner måske lidt udfordringer i det daglige? I denne masterclass for talentfulde matematikelever får du en introduktion til hvordan man arbejder med f.eks. tal, logik og matematiske modeller af virkeligheden. Niveauet vil give dig en idé om, hvordan det er at have matematik i gymnasiet.
Mad / Sundhed
OBS: DU KAN KUN TILMELDE DIG MADKUNDSKAB PÅ ÉN SKOLE
MADKUNDSKAB Skolen ved Søerne Ny Hollænder Skolen Tre Falke Skolen Skolen på Duevej Skolen på Nyelandsvej Skolen på la Cours Vej
Har du en kok gemt i maven? Vil du vide mere om sund mad og få praktiske færdigheder inden for madlavning? Madkundskab udbydes som valgfag på flere skoler. Du kan læse skolernes beskrivelser af valgfaget på www.frbung.dk. Tjek ”Valgfag i folkeskolen” og søg efter ”Madkundskab”.
7
Musik / Teater
TÆNK DIG GODT OM, FØR DU VÆLGER VALGFAG - DU KAN IKKE SKIFTE.
MUSIK Ny Hollænderskolen
RYTMISK SAMSPIL & KOR
Elsker du at spille musik, og kan du næsten ikke lade være? Så kom og vær med til at spille og lave musik i forskellige genrer, sammen med andre der også elsker det. På musikvalgholdet skal du hovedsaligt spille nyere pop, rock og et par enkelte klassikere. Du behøver ikke at kunne spille på et instrument i forvejen, men du skal have LYST til at spille/synge sammen med andre. Valgfaget afsluttes med en lille koncert.
Skolen ved Søerne
Du elsker musik, men du er træt af, at I altid skal synge Jeg ved en lærkerede og Jens Vejmand. Du ville ønske, der var et musikhold, hvor man kunne få lov til at spille de numre, man faktisk synes er fede. Heldigvis for dig, er det netop sådan det fungerer på rytmisk samspil og kor: Om vi skal spille Jimi Hendrix eller Justin Bieber er op til jer. Eleverne vælger selv numrene, som vi i fællesskab arrangerer med instrumenter, sang og kor. Det er ikke nødvendigt at kunne noget i forvejen. Holdet er for alle, der har lyst til at spille og synge.
8
Musik / Teater
TEATER Edison Teatret
STÅ PÅ SCENEN ... i din helt egen sceneproduktion! Som noget særligt tilbyder vi i samarbejde med C:NTACT på Edison et valgfagsforløb, der sætter fokus på historiefortælling.
En tidligere deltager skriver:
Skab din egen forestilling sammen med topprofessionelle teaterfolk fra C:NTACT på Edison på Frederiksberg. Sammen med 50 andre elever får du mulighed for at lave en forestilling, som skal opsættes på Edison. Workshoplederne er professionelle inden for f.eks dans, rap, stagefight og musik og giver dig værktøjerne til at fortælle din historie! Forløbet foregår på Edison, Edisonsvej 10, 1856 Frederiksberg C * Der vil i dette valgfag være tidspunkter ud over almindelig skolegang, hvor du skal deltage i prøver på Edison Scenen og ofte vil undervisningen om onsdagen slutte senere end kl 16.00. Det er derfor vigtigt, at du ikke går til andre fritidsaktiviteter onsdag eftermiddag/aften. Til gengæld er perioden kortere end de andre valgfag. Her på siden kan du se hvilke dage du allerede nu skal sætte af til prøver og forestillinger.
”Det var fantastisk at stå der på scenen sammen med en masse dejlige mennesker og opføre et gennemført stykke arbejde, som vi alle sammen havde knoklet for.”
UNDERVISNINGSTIDER: C:NTACT: Onsdage 14.00-17.00 / 14.00-19.30 samt 2-3 weekenddage* Oktober: Ons. d. 23/10 kl. 14-17 Ons. d. 30/10 kl. 14-17
Prøve Prøve
November: Ons. d. 6/11 Ons. d. 13/11 Lør. d. 16/11 Tors. d. 21/11 Ons. d. 27/11
Prøve Prøve Prøve Prøve Prøve
kl. 9-16 kl. 14-19.30 kl. 10-16 kl. 14-19.30 kl. 14-19.30
December: Ons. d. 4/12 kl. 14-19.30 Lør. d. 7/12 kl. 10-14 Man. d. 9/12 kl. 16-20 Tirs. d. 10/12 kl. 10+12 Ons. d. 11/12 kl. 10+12
VIGTIGT:
Prøve Prøve Prøve Forestillinger Forestillinger + evaluering
Du skal kunne alle dagene, hvis du vælger dette valgfag.
9
Programmering / Design LEGO MINDSTORMS / LÆR AT PROGRAMMERE Skolen på La Cours Vej
Hvordan tænker en computer, og hvordan får man en robot til at gøre, som man vil have den til? Vi omgiver os hele tiden med teknologi. Om det er computere, mobiltelefoner, biler eller fjernsyn, er der nogle mennesker, der har bestemt, hvordan de skal opføre sig og hvordan de skal reagere på inputs fra os. Hvis vi skal forstå den magt, som programmørerne har, og blive i stand til at forholde os kritisk overfor teknologien, må vi opnå en større forståelse for, hvordan computere tænker. Få forskellige udfordringer, hvor du vil blive bedre til at tænke kreativt, problemløsende og innovativt. Hvad end du drømmer om en karriere inden for IT-branchen, eller bare vil blive bedre til at forstå programmering og kodning, vil dette valgfag være noget for dig.
3D-DESIGN & VR Frederiksberg Ungdomsskole
TÆNK DIG GODT OM, FØR DU VÆLGER VALGFAG - DU KAN IKKE SKIFTE.
Makerspace med 3D-design, 3D-print, virtualisering og simulering. Som elev på 3D-valgholdet stifter du bekendtskab med forskellige virtuelle værktøjer, til design, programmering, virtualisering og simulering. Du lærer at designe virtuelle 3D-modeller og printe prototyper. I undervisningen lærer du at arbejde med simple virtuelle miljøer, og afprøve dem med VR-udstyr – primært HTC VIVE. Alle får 3D-printet deres designs. Der arbejdes med simple designværktøjer: Tinkercad.com, Cospaces.io og Roomsketcher.com Der arbejdes med virtualiseringssoftware: Unity, OpenSim, Roomsketcher og CoSpaces 10
Programmering / Design
PROGRAMMERING & DESIGN Lindevangskolen
Vi arbejder med designprocesser og udvikler løsninger, som vi koder til færdige digitale produkter. Du vil blive introduceret til design som værktøj til at udvikle og optimere digitale programmer og værktøjer. Vi starter med at arbejde med forskellige designprocesser, hvor vi udvikler prototyper til løsning af autentiske problemstillinger, dernæst blokprogrammering og videre til logo-programmering og andre tekstprogrammeringssprog, som fx C++. 11
Design / Håndværk TÆNK DIG GODT OM, FØR DU VÆLGER VALGFAG - DU KAN IKKE SKIFTE.
RE-DESIGN Skolen ved Søerne
Har du lyst til at designe og bygge flotte møbler af genbrugstræ? Så er Re-Design lige noget for dig. Her forvandler vi gamle paller til nye stole, og vi undersøger, hvad man kan designe og bygge af en gammel dør. Vi arbejder mest i træ, hvor der både er mulighed for at bruge værktøj og maskiner, men vi arbejder også i andre materialer. Det kunne eks. være en taske af plast, knapper af mælkeprotein eller lamper lavet af flasker. Undervejs finder vi inspiration på blogs og udflugter til spændende steder, som arbejder med design og genbrug.
12
Design / Håndværk
HÅNDVÆRK & DESIGN Ny Hollænderskolen Lindevangskolen Søndermarkskolen
I Håndværk & Design vil du udvikle dine færdigheder, lære teknikker til at udvikle ideer og lave nye produkter. Du vil også lære om materialevalg og afprøve forskellige materialer. Du vil lære at arbejde med design begreber som form, funktion og udtryk. Måske har du allerede en idé til et produkt der kan glæde andre?
Håndværk & Design udbydes som valgfag på flere skoler. Du kan læse skolernes beskrivelser af valgfaget på www.frbung.dk. Tjek ”Valgfag i folkeskolen” og søg efter ”Håndværk & Design”.
13
Design / Håndværk
HÆKLEVÆRKSTED Skolen Ved Søerne
For begyndere og øvede. Elsker du at bruge dine hænder og kan du lide at lave tingene selv, frem for at købe noget, som alle andre har? Hækling er en simpel teknik, som rummer masser af muligheder. Når først du har lært det grundlæggende, kan du hækle alt fra computersleeves og karklude, huer og halstørklæder, bamser, til brødkurve og butterflies - you name it!
HÆKL, STRIK, SY Lindevangskolen
TÆNK DIG GODT OM, FØR DU VÆLGER VALGFAG - DU KAN IKKE SKIFTE.
14
Vil du lære at strikke, hækle og sy? Ønsker du at arbejde kreativt? På dette hold vil du lære de grundlæggende teknikker inden for strikning og hækling, som du vil kunne omsætte til produkter til eget brug. Vi vil bl.a. hækle og strikke vores egne sutsko, nøglesnore og andre spændende ting, samt få idéer til hvad vi hver især kan sy.
Design / Håndværk
SYNING & BEKLÆDNING Skolen på Duevej
Her vil du lære at lave dit eget mønster til nederdel og bukser, derudover skal vi arbejde med hvordan man kan tilpasser færdige mønstre, så de passer til de designidéer, som man har. Derefter syr vi tøjet i lærredsstof og tilretter det, så det passer til den enkelte. I løbet af undervisningen kommer vi bl.a. til at arbejde med: Beklædning som udtryksform, mønsterkonstruktion, hvordan man syr sit eget tøj og forskellige sy-teknikker. 15
Kunst / Kreativitet
Billedkunst udbydes som valgfag på flere skoler. Du kan læse skolernes beskrivelser af valgfaget på www.frbung.dk. Tjek ”Valgfag i folkeskolen” og søg efter ”Billedkunst”.
BILLEDKUNST Ny Hollænderskolen Søndermarkskolen Tre Falke Skolen Skolen på Duevej
Ønsker du at arbejde kreativt med mange forskellige materialer og tilegne dig nye teknikker, så er Billedkunst lige noget for dig. Se på billeder, forstå billeder og producér billeder Ved at producere, opleve og analysere billeder kan du blive i stand til at iagttage, reflektere, bruge og forstå billedsprog som et kommunikations- og udtryksmiddel. Lær om materialer og teknikker Arbejd kreativt med mange forskellige materialer og tilegn dig nye teknikker. Du kan fx arbejde med tegning, maleri, grafik, collage mm. Find din egen stil Arbejd fordybende alt imens du udvikler din kreative sans og personlige stil. 16
Kunst / Kreativitet
WASTE ART Søndermarkskolen
På dette valgfagshold får du mulighed for at arbejde med forskellige former for genbrugsmaterialer, og lære hvordan man kan bruge dem til at fremstille kunst, så som skulpturer. Materialerne vi anvender kan være ting som dåser, køkkenting, affald fra havet, tøj mm. Vi skal arbejde ud fra teorien om, at alt kan genanvendes og omdannes til noget andet end det var.
TÆNK DIG GODT OM, FØR DU VÆLGER VALGFAG - DU KAN IKKE SKIFTE.
TEGNEHOLDET Lindevangskolen
Lær at tegne, eller tag dine nuværende evner til et nyt niveau. Her er muligheden for virkelig at fordybe sig i den fantastiske verden det er at tegne. Udforsk din fantasi og kreativitet, imens du lærer en masse tips og tricks. Kom og lær om forskellige stilarter og kombiner dem til at finde din helt egen stil. Uanset om du allerede kan tegne eller ej, så er der plads til dig her.
17
Kunst / Kreativitet
FORFATTERLINJEN Frederiksberg Gymnasium
Kan du godt lide at skrive, og går du med en forfatter eller journalist i maven? Vil du gerne være dygtigere til at læse, analysere og skrive både fakta og fiktion? Har du lyst til at prøve kræfter med det på et gymnasialt niveau? Så er forfatterlinjen på Frederiksberg Gymnasium noget for dig! På holdet kommer vi bl.a. til at arbejde med kreative opgaver og teori. Vi læser både hinandens og professionelles tekster, giver feedback og arbejder kreativt med det mål at blive dygtigere til at skrive inden for alle genrer.
FOTO Skolen ved Søerne Skolen på Duevej
Har du en fotograf i maven? Hvad enten du vil lave flotte naturbilleder, dyrebilleder eller portrætbilleder, så er det en god idé at lære kameraet at kende. Rent teknisk kan du bl.a. lære begreber, som vidvinkel, lukketid, blænde etc. Du kan også lære om forskellige fototeknikker, og du lærer at fortælle historier ved hjælp af kameraet. Du vil komme ud på gader og stræder for at finde det rigtige motiv og sammen med holdet, vil du kunne finde inspiration på nogen af de foto-udstillinger, som vi besøger.
18
E-Sport /
E-SPORT Frederiksberg Ungdomsskole
CS:GO, League of Legends, Fortnite og FIFA. Som elev på esport-valgholdet stifter du bekendtskab med flere forskellige spil. I undervisningen får du 50% spiltid og 50% andet fagligt arbejde - det vil altså sige, at du som elev kommer til at spille maks én time pr. undervisningsgang. Vi arbejder med faglige opgaver og idrætsaktiviteter. I undervisningen vil der derfor være gange hvor vi skal i motionscenter, lave samarbejdsøvelser, eller arbejde med forskellige emner, som ikke foregår foran computeren, men som har en sammenhæng med hvordan hele kroppen fungerer, når man som gamer skal yde maksimalt.
STRATEGISPIL Skolen på Nyelandsvej
Elsker du at spille computer, være sammen med andre og have det hyggeligt mens du lærer noget? – Og er du klar på at lære nye spil? Så er STRATEGI noget for dig. Her skal vi stifte bekendtskab med et par klassiske strategispil, som vi skal lære at mestre, for ultimativt at kunne udslette vores fjender – enten sammen eller mod hinanden. Du medbringer selv din computer.
19
Sport /
TÆNK DIG GODT OM, FØR DU VÆLGER VALGFAG - DU KAN IKKE SKIFTE.
VOLLEYBALL Skolen på La Cours Vej
Volleyball giver energi og er sjovt at spille. Det kan også være et teknisk svært spil, men med tillempede regler i starten, vil du hurtigt mærke gejsten og gnisten ved at mestre et boldspil der både styrker dig individuelt samt dit blik for fællesskabet og det at have holdånd.
FODBOLD Skolen på Nyelandsvej
Vi skal spille en masse fodbold, vi skal arbejde med vores individuelle færdigheder, og vi skal lave egne spil, øvelser og træningspas. Du får mulighed for at arbejde med dine fodboldfærdigheder ud fra dit eget niveau. Holdet har fokus på at give dig redskaber til bl.a. at konstruere og gennemføre egne øvelser, spil og hele træningspas.
20
FYSISK UDFORDRING Skolen på Grundtvigsvej
Er du klar til en udfordring? Forhindringsbaner, samarbejdsøvelser, konkurrencer, lege, redskabsgymnastik, træning og meget mere. I vores flotte idrætssal på Grundtvigsvej er mulighederne mange. Kom og vær med til forskellige fysiske aktiviteter sammen med andre elever. Du kan mere end du tror specielt sammen med andre!
Sport /
ALTERNATIV HOLDSPORT Skolen på Nyelandsvej
Prøv kræfter med softball, flagfootball, volleyball og andre sjove, men mindre kendte holdsportsgrene og lær at udvikle dine egne spil. Samtidig skal vi træne hinanden, så du vil også lære at udvikle dine lederevner.
FRILUFTSLIV Lindevangskolen
I faget Friluftsliv lærer du at begå dig i naturen på flere niveauer, og undervisningen kommer hovedsageligt til at foregå ude i det fri. Vi skal også på en overnatningstur. Faget beskæftiger sig bl.a. med: • Orientering med kort og kompas • Fiskeri, Bivuak og overnatning i det fri • Bål, bålmad og primitiv madlavning mm.
21
Sport /
TÆNK DIG GODT OM, FØR DU VÆLGER VALGFAG - DU KAN IKKE SKIFTE.
SPRING / RYTME GYMNASTIK Ny Hollænder Skolen
Valgholdet er for dig, der er vild med at bruge kroppen aktivt, få sved på panden og gerne vil lære seje spring. Vi vil fordybe os i hård grundtræning samt forskellige spring såsom vejrmølle, salto og flikflak på alle salens redskaber med og uden musik. Oplev suset ved at hænge i luften samt, hvor fedt det er at lave rytmiske moves til musik, der svinger. Holdet er for alle, begyndere som øvede, der har lysten og motivationen. Holdet er også for dig, der bare gerne vil have et godt udgangspunkt for at blive bedre til idrætsfaget.
ZUMBA FITNESS Søndermarkskolen
Zumba Fitness er træning på den sjove måde, og alle kan danse Zumba uanset baggrund. I Zumba fitness, handler det ikke om, hvordan vi ser ud men om hvordan vi har det. Zumba Fitness kombinerer latinamerikanske rytmer, som salsa, merenque, cumbia og reggaeton, med god og effektiv træning, men også musik og rytmer fra andre lande er repræsenteret i en zumbatime.
22
Sport /
YOGA Tre Falke Skolen Søndermarkskolen Lindevangskolen
Med yoga kan du bl.a. få værktøjer til, hvordan du kan styrke dine indre kvaliteter såsom: Nærvær, indre ro, kontakten til dig selv og samhørigheden med andre. Samtidig er yoga en blid men fysisk udfordrende sport, der vil gøre dig mere smidig og give dig styrke.
Yoga udbydes som valgfag på flere skoler. Du kan læse skolernes beskrivelser af valgfaget på www.frbung.dk. Tjek ”Valgfag i folkeskolen” og søg efter ”Yoga”. Nogle hold kombinerer yogaundervisningen med meditation / mindfulness.
23
Sport / CROSSTRÆNING Skolen på La Cours Vej
Start med at udfordre dig selv! Crosstræningens formål er, at du udvikler din styrke, kondition og smidighed ved at have det sjovt i leg og træning. En undervisningstime kan bl.a. bestå af: En opvarmning, teknisk gennemgang af dagens øvelser, en WOD (workout of the day) og evt. en finisher. Udbyttet er, at træningen gør dig glad, skadesforebygger, samt udfordrer dig. Du vil blive bevidst om din krops potentiale, og overrasket over hvad du formår med den rette træning og motivation fra de andre team members på holdet.
BRIDGE Skolen på Duevej
På holdet lærer du bridgespillets grundlæggende principper. Gennem spillet vil du udvikle din matematisk/logiske tankegang, din evne til at fokusere, din koncentrationsevne, dine kommunikative færdigheder samt evne til at samarbejde. Alt sammen kompetencer du kan bruge i skolen såvel som i livet uden for skolen. IT inddrages bl.a. via træningsprogrammer og online bridge. 24
SKAK FOR ALLE Skolen på Nyelandsvej
Har du lyst til at spille skak? Uanset om du er nybegynder, øvet eller ekspert, så vil du kunne få glæde af at vælge skak som valgfag. Der er selvfølgelig en del spil, både almindeligt skak men også andre former for skak, der udfordrer dig til at tænke helt anderledes end normalt. Hvis du vælger skak, vil du få et valgfag, hvor du bruger hovedet på en lidt anden måde end ellers, og du vil få tid og ro til at fordybe dig i spillet.
Sport / Førstehjælp TÆNK DIG GODT OM, FØR DU VÆLGER VALGFAG - DU KAN IKKE SKIFTE.
BORDTENNIS Skolen på La Cours Vej
Bordtennis for begynder og let øvede tager udgangspunkt i det basale indenfor bordtennisverdenen. Vi vil øve forskellige slag og spille en masse bordtennis. Der vil både være plads til at spille single og double. Vi vil forsøge at inddrage forskellige teknikker og slag, som vi vil kombinere med bordtennislege for at gøre det sjovt at lære at spille bordtennis.
TRADING CARD KORTSPIL Søndermarkskolen
Fokus vil ligge på at bygge gode deck, trade med kort, spilstrategi og selvfølgelig at spille. Der vil også være plads til at spille normale spil som Olsen og Bridge.
FØRSTEHJÆLP Lindevangskolen
Som førstehjælper kan du gøre en kæmpe forskel for en syg, tilskadekommen eller livstruet person. Undervisningen vil veksle mellem teori og praksis med henblik på at sikre, at du kan yde korrekt førstehjælp i forskellige situationer. Du vil lære at kunne handle hensigtsmæssigt på et skadested, herunder håndtere flere tilskadekomne/syge og tage de nødvendige forhåndsregler, for ikke selv at komme til skade. 25
OVERSIGT / SKOLER & FAG Skolen på Duevej: Madkundskab Fotografi Billedkunst Syning & Beklædning Bridge
Skolen ved Søerne: Madkundskab Re-Design Rytmisk samspil & Kor Foto Hækleværksted
Skolen på La Cours Vej: Madkundskab - Smag på verden LEGO Mindstorms - Lær at programmere Bordtennis Crosstræning Volleyball
Tre Falke Skolen: Madkundskab Billedkunst Yoga
Lindevangskolen: Friluftsliv Yin Yoga & Mindfulness Tegneholdet Programmering & Design Hækl, Strik & Sy Førstehjælp Håndværk & Design Ny Hollænder Skolen: Madkundskab Musik Billedkunst Spring/rytme gymnastik Håndværk & Design Skolen på Nyelandsvej: Madkundskab Alternativ holdsport Fodbold Skak for alle Strategispil Søndermarkskolen: Waste Art Billedkunst Håndværk & Design Zumba Fitness Yoga Trading Card - Kortspil
Skolen på Grundtvigsvej: Fysisk udfordring Frederiksberg Ungdomsskole: E-Sport 3D-Design & VR Spansk Begynder Spansk Videregående Fransk Begynder Frederiksberg Gymnasium: Masterclass i matematik Forfatterlinjen Edison Teatret: Teater C:NTACT: Film & Radio Frederiksberg Filmværksted: Film- og medieforløb