Page 1

UNGDOMSSKOLENS

– S R Å R E EFT PROGRAM 2 019

frbung.dk

FRBUNG

FR E DE R I K S B ungdomss

Musik & Sang

MTB & Ski-ture

dk

DOMSSKOLE

E-Sport

Sport & Dans

MSSKOLE

Tag med til FRBung.d kenya Sprog FRBung.dk Kreativitet

.dk UNGDOMSSKOLE

FREDERIKSBERG ungdomssko FREDERIKSBERG UNGDOMSSKOLE August 2019 nr. 25


Indhold

Holdoversigt

S. 4 – 5

Kreativitet & Håndværk E-Sport / IT

Boglige fag

S. 6 – 8

S. 9

S. 10 – 11

Outdoor On Tour

S. 12 – 16

S. 17 – 21

Sport & Dans

Musik & Sang

S. 22 – 25

S. 26 – 27

Knallertkørekort

Tilmeld dig på www.frbung.dk

S. 28

FØRST TIL MØLLE Kataloget viser et bredt udsnit af hold og ture, du kan melde dig til. Du kan tilmelde dig aktiviteterne på frbung.dk. På websiden kan der være opslået flere hold og ture end her i kataloget. Er der noget du virkelig gerne vil gå til, er det en god idé, at du tilmelder dig med det samme, da der er et begrænset antal pladser.

2

/ INDHOLD


GRIB CHANCEN OG TILMELD DIG UNGDOMSSKOLEN Ungdomsskolen er dit og de andre unges sted. Et sted hvor I bliver klogere. Hvor I udvikler jeres talent. Og hvor I får gode venner og masser af sjove oplevelser. Tilbuddene er mange, så I burde alle kunne finde noget, der frister. Fagene spænder fra boglige fag som engelsk og fransk over fysisk udfoldelse som mountainbike, kajak eller snorkling til kreative fag som musik, glaskunst og grøn madlavning. Som noget nyt tilbyder vi også Roller Derby og aktiviteter på Ungdomsøen, Flakfortet, som med en stor donation fra A.P. Møller Fonden netop er kommet til. Kom og vær med. Tøv ikke med at tilmelde dig, holdene fyldes hurtigt op. Alle er velkomne. Venlig hilsen

Simon Aggesen Borgmester

Michael Vindfeldt Formand for Undervisningsudvalget

FAQ HVEM KAN VÆRE MED?

UNDERVISNING OG LOKALER:

Alle unge mellem 13-18 år, der bor i Frederiksberg kommune eller går på en af kommunens folkeskoler.

Frederiksberg Ungdomsskole Sofus Francks Vænge 32 2000 Frederiksberg

KOSTER DET NOGET? Nej. Undervisning og bøger er gratis. I enkelte fag kan der blive tale om, at du selv skal give et tilskud til materialer. Det vil være oplyst i programmet. Ved ture, rejser og div. aktiviteter kan der være egenbetaling.

ER DER MØDEPLIGT? Når først du har meldt dig, skal undervisningen passes, det er vigtigt for både dig og de andre på holdet. Hvis du bliver forhindret i at møde, så husk at melde afbud til læreren eller Ungdomsskolen.

TILMELDING OG KONTAKT: T: 3821 0530 ungdomsskolen@frederiksberg.dk www.frbung.dk Skoleleder: Esben Hansen Souschef: Jens Barslev Skolesekretær: Hanne Vogeley Du kan nemt tilmelde dig på www.frbung.dk Du er også velkommen til at ringe eller skrive en mail.

VELKOMMEN

/

3


Holdoversigt DE FLESTE HOLD BEGYNDER I UGE 38

MANDAG

TIRSDAG

COSPLAY

16.30 – 19.30

ENGELSK

16.30 – 18.30

SMYKKEDESIGN

16.30 – 19.30

FRANSK 16.30 – 18.30

FILMPRODUKTION

16.30 – 18.30

FRANSK M. AFGANGSPRØVE

JAPANSK

16.30 – 18.30

TROMMER

16.30 – 19.30 FRA 16.30 – 18.30

TYSK 16.30 – 18.30

PIGEBOKSNING

TYSK M. AFGANGSPRØVE

MANGA 16.30 – 18.30

16.30 – 19.30

16.30 – 18.30

KARATE 16.30 – 18.30

SANG

FRA KL. 16.30 – 20.30

BOLDSPIL

16.30 – 18.30

GUITAR

FRA KL. 16.30 – 20.30

E-SPORT / PIGER

17.00 – 20.00

STREET ART

17.00 – 20.00

YOGA 17.30 – 18.30

E-SPORT 17.00 – 20.00

STYRKETRÆNING

18.30 – 20.30

BAS

BADMINTON

18.30 – 20.30

KREATIVT FOTOGRAFI

18.30 – 20.30

CROSSFIT

18.30 – 20.30

FRA KL. 18.30 – 20.30

Tilmeld dig på www.frbung.dk

www.facebook.com/FrederiksbergUngdomsskole www.instagram.com/frederiksbergungdomsskole

4

/ HOLDOVERSIGT


LÆS MERE OM HOLDENE PÅ WWW.FRBUNG.DK

DU FÅR BESKED PÅ MAIL / SMS MED PRAKTISKE OPLYSNINGER, INDEN DIT HOLD STARTER

ONSDAG

ENKELT DAG / WEEKEND

MATEMATIK LEKTIEHJÆLP

16.30 – 18.30

SNORKLE & UNDERVANDSJAGT

DANSK FOR TOSPROGEDE

16.30 – 18.30

VILD MED VAND

14. SEP.

15. SEP. + 21. JUN.

SPANSK 16.30 – 18.30

FISKETUR

SPANSK M. AFGANGSPRØVE

16.30 – 19.30

GIRLS NIGHT OUT

GRØN MADLAVNING

16.30 – 19.30

MOTORBÅDSTUR / FLAKFORTET

21. SEP.

DANCEFIT

16.30 – 18.30

TRÆKLATRING & BUESKYDNING

22. SEP.

BADMINTON

16.30 – 18.30

SVERIGE, SÆLER & SOFTICE

KAJAK (AMAGER STRAND)

16.30 – 19.30

ROLLER DERBY / WORKSHOP

GLASKUNST

16.30 – 19.30 (UGE 38-51)

29. SEP + 17. MAJ

MOTORBÅDSKØREKORT

KLAVER

FRA KL. 16.30 – 20.30

MTB ISABERG

GUITAR

FRA KL. 16.30 – 18.30

GOKART

21. – 22. SEP.

25. SEP. + 13. JUN. 28. SEP.

28.–29. SEP. + 16.–17. MAJ

4.–6. OKT. + 4.–7. JUN. 7. OKT. +5. NOV. + 20. NOV.

E-SPORT 17.00 – 20.00

X-JUMP

BAND 18.30 – 20.30

HUNTER

ARABISK 18.30 – 20.30

LASERGAMES

STYRKETRÆNING PIGER

3D SKULPTURER

18.30 – 20.30

TORSDAG DEN STORE BAGEDYST (TRE FALKE) 16.30 – 19.30 SPINNING (TRE FALKE)

17.00 – 18.30

9. – 10. + 16. – 17. NOV.

ESCAPE / FLAKFORTET

16. – 17. NOV.

SANG / WORKSHOP

27. NOV. + 29. JAN.

ISABERG WEEKEND SKI 17. + 24. + 31. JAN. OVERLEVELSESTUR 1. – 2. FEB.

ADRENALIN I TRÆTOPPENE KLATRING

26. – 27. OKT. 9. NOV. + 26. APR.

ISABERG WEEKEND SKI

FREDAG

22. OKT.

21. + 28. FEB. 30. MAJ

17.00 – 20.00

HOLDOVERSIGT

/

5


Kreativitet & Håndværk

Brug din fantasi MANDAGE 16.30 – 19.30

SMYKKEDESIGN Har du lyst til at designe og lave dine egne smykker? På dette hold får du mulighed for, i hyggeligt selskab, at lære at arbejde med idéer, design og teknik. Du vil igennem arbejdet med smykker, lære forskellige materialer at kende - bl.a. sølv, kobber, messing og forskellige ægte sten og perler. Du vil få en grundig oplæring i brug af de værktøjer, der anvendes ved smykkefremstilling og hvilke teknikker der bruges. Vi mødes 6 gange - første gang uge 43.

MANDAGE 16.30 – 19.30

ONSDAGE 16.30 – 19.30 (UGE 38-51)

COSPLAY

GLASKUNST

Elsker du anime, superhelte, Disney og spilfigurer - og har du en drøm om at lave dit eget cosplay og tage med til en af de store conventions, J-Popcon eller Genki? - Vi arbejder med personlige grundmønstre og pasform - Vi bygger våben og masker i alle mulige materialer - Vi øver poses, makeup og parykstyling Meld dig til, så vi sammen kan designe, sy og crafte dit cosplay, så det er klar til J-popcon, som vi kan tage afsted til sammen.

Alle kan lave deres eget glaskunst. På glaskunst arbejder vi med glasset som formgivningsmateriale, og bruger dens muligheder og egenskaber til at lave flotte skåle, ophæng, smykker, installationer og meget meget mere. I vil blive introduceret til designprocessen samt forskellige glasteknikker. Undervisningen er ’hands on’ baseret, hvor projekter og nysgerrighed er hovedfokus og teknikker et hjælpemiddel som indlæres undervejs. Kom med og skab dine egne glas-værker.

6

/ KREATIVITET & HÅNDVÆRK


klar - parat- bag!

Tilmeld dig på www.frbung.dk

Manga!

TORSDAGE 16.30 – 19.30 – TRE FALKE SKOLEN

TIRSDAGE 16.30 – 18.30

DEN STORE BAGEDYST

MANGA

Den store bagedyst er holdet, hvor du lærer at lave kager og andet bagværk, der smager ligeså fantastisk som det ser ud. Så elsker du at bage, eller vil du bare gerne lære at lave bagværk der stjæler opmærksomheden til festerne, så skal du skynde dig at tilmelde dig ’Den store bagedyst’.

MANGATEGNING - Lær at tegne de japanske tegneseriefigurer! Kan du lide at tegne? Kunne du tænke dig at blive bedre til at tegne? Holdet er både for begyndere og øvede der har lyst til at arbejde kreativt. Mangategning er et ugentligt hold, hvor du lærer alt fra mangategningens historie - til at tegne manga-hår og manga-øjne.

ONSDAGE 16.30 – 19.30

TIRSDAGE 17.00 – 20.00

GRØN MADLAVNING

STREET ART

Den grønne bølge ruller for alvor på madfronten, pludselig er der dukket soja-drikke og linsefars op på hylderne hos alle supermarkeder og kendisser som Casper Christensen er hoppet med på vognen. Men hvad handler det hele egentligt om? Er det svært at lave mad uden kød og æg? Og hvordan kan mad og klima hænge sammen? Kom og find ud af det og meget mere, når vi laver nem og super lækker mad.

Find din egen Graffiti/Street Art stil. På holdet lærer du alle stilarter og får undervisning i hele processen fra skitse til færdigt værk. Prøv kræfter med håndtering af pen, spraydåser, udskæring af diverse stencils og alt fra WildStyle til 3D Bogstaver og skygge-effekter. På holdet får du også farveforståelse og et spændende indblik i Graffiti/Street Art’ens historie fra starten i New York til idag. Du vil blive oplært af en hamrende dygtig grafiker, med over 20 års erfaring med at male Graffiti, som vil guide dig fra skitse til dit færdige Piece på væg.

KREATIVITET & HÅNDVÆRK

/

7


Kreativitet & Håndværk MANDAGE 16.30 – 18.30

FILMPRODUKTION Lær at lave knivskarpe og velproducerede SoMe-film, musikvideoer, skaterfilm, kortfilm og gyserfilm. Sammen med en hamrende dygtig film-mand vil der blive arbejdet med filmteknikkerne, metoder, optagelser og især redigering af filmen på computeren. Bliv en del af et filmhold hvor det også vil være muligt at lave special effects.

TIRSDAGE 18.30 – 20.30

KREATIVT FOTOGRAFI

9. – 10. NOVEMBER + 16. – 17. NOVEMBER 10 – 15

3D SKULPTURER / WORKSHOP Over to weekender vil vi arbejde med støbeprocessen fra modellering af form, gipsafstøbning og slutteligt færdigt glas i 3D. Det er en mega fed proces, hvor I vil ende ud med et helt unikt produkt. Støbning er et rigtigt håndværk, og I vil få indblik i flere forskellige processer. Alle kan deltage, blot I er nysgerrige og har lyst til at prøve.

Tilmeld dig på www.frbung.dk

8

/ KREATIVITET & HÅNDVÆRK

For dig, som vil tage billeder og lære at bruge dit kamera kreativt. Vi fokuserer både på, hvordan du teknisk bliver bedre til at bruge kameraet, men også kreativt hvordan du udvikler dit helt eget billedsprog og skaber spændende billedfortællinger. Vi skal ud og fotografere sammen, men du kommer også til at fotografere på egen hånd fra uge til uge.


E-Sport TIRSDAGE 17.00 – 20.00 ONSDAGE 17.00 – 20.00

E-SPORT Er du interesseret i gaming, og vil du gerne dyrke din hobby sammen med andre? Vi tilbyder coaching og træning, og du kan møde andre der spiller samme spil som dig - og du kan selv prøve en masse andre spil. Vi har VR, droner og laserguns til lasertag - vi tager bl.a. på tur til Kongelundsfortet, hvor vi laver LIVE CS:GO. Vi har også fitness og mindfulness, og deltager i turneringer, lanparty og holder bootcamps. Vi har udstyr og licenser, så du behøver ikke at have nogen særlig erfaring, eller være på højt niveau - du skal bare have lyst til at game, og få nye venner!

MANDAGE 17.00 – 20.00

E-SPORT PIGER Du har måske hørt om det, E-Sport er endelig ved at blive anerkendt for hvad det er - en fantastisk holdsport hvor samarbejde, strategi og hurtige reflekser på keyboardet er kernen! På dette E-Sport hold for piger, spiller vi League of Legends. Uanset om du er begynder eller øvet så er alle velkomne. Dette er JERES E-Sport hold, hvor vi mødes og har det super sjovt sammen mens vi spiller! Lærer på holdet er Nina, der udover at have gamet hele sit liv, står for at organisere forskellige E-Sport-events rundt om i landet.

E-SPORT

/

9


Boglige fag Bonjour! Hola! Hello!

TIRSDAGE 16.30 – 18.30

ENGELSK Trænger dit engelsk til en saltvandsindsprøjtning? Så tilmeld dig her og styrk din udtale og dit skriftlige niveau. Vi arbejder både med film, musik, internet og artikler, så undervisningen bliver sjov og varieret. På holdet har du også mulighed for at få hjælp til dine lektier.

ONSDAGE 16.30 – 18.30

DANSK FOR TOSPROGEDE Er du tosproget og vil du gerne blive bedre til dansk? Så kan du på dette hold få styr på grundreglerne i dansk grammatik og lære at læse, tale og skrive bedre dansk. Vi tager udgangspunkt i lige præcist det, du har brug for hjælp til.

ONSDAGE 16.30 – 18.30

ONSDAGE 18.30 – 20.30

MATEMATIK LEKTIEHJÆLP

ARABISK

Vil matematikken ikke, som du vil? Eller vil du have en bedre karakter i faget? Så kom og få hjælp til lektierne, eller få ekstra hjælp og opgaver i emner du har svært ved. Alle op til 1. års gymnasieniveau kan være med.

Har du lyst til at lære arabisk, som er et af de helt store sprog? Holdet er for arabiske unge, der vil lære mere om sproget, og unge danskere der vil lære sproget. Vi ser på kultur, musik, madlavning, historie og handel. Undervisningen bliver sjov og varieret.

MANDAGE 16.30 – 18.30

Tilmeld dig på www.frbung.dk

10

/ BOGLIGE FAG

JAPANSK Er du nysgerrig efter at lære noget om japansk kultur, mad og sprog? Vi vil på holdet komme til at arbejde med lydalfabetet ”Hiragana”, de to fonetiske alfabeter, samt en række ”Kanji”, dvs. skrifttegn. Så alle bliver i stand til at tale og forstå lidt japansk.


TIRSDAGE 16.30 – 18.30

ONSDAGE 16.30 – 18.30

FRANSK

SPANSK

Kunne du godt tænke dig at lære fransk og få kendskab til den storslåede franske kultur? Så er holdet her noget for dig. I samarbejde med en kompetent underviser vil du igennem samtale, øvelser og musik blive guidet til at lære og forstå fransk, så du vil kunne begå dig i de mange fransktalende lande i ferierne.

Vil du lære et af verdens største sprog? Så er dette hold noget for dig. Vi vil øve hverdagsgloser, lytte til gode spanske sange, se spændende spanske film og lave lækre spanske retter. Meningen med kurset er at lære det spanske sprog via den spanske og latinamerikanske kultur. ¡Hasta la vista!

TIRSDAGE 16.30 – 19.30

ONSDAGE 16.30 – 19.30

FRANSK / VALGFAG M. AFGANGSPRØVE

SPANSK / VALGFAG M. AFGANGSPRØVE

3 årigt franskforløb for 7. klasser, med mulighed for at tage en afsluttende afgangsprøve. Her får du helt unikt muligheden for at tage et 3. valgfag, sidestillet med dem du har i folkeskolen. Ialt 60 timers undervisning pr. år.

3 årigt spanskforløb for 7. klasser, med mulighed for at tage en afsluttende afgangsprøve. Her får du helt unikt muligheden for at tage et 3. valgfag, sidestillet med dem du har i folkeskolen. Ialt 60 timers undervisning pr. år.

MANDAGE 16.30 – 18.30

TYSK Lær tysk på en anderledes måde ... Kurset tager udgangspunkt i dine interesser, og du kan få hjælp til lektierne og til lige netop det, du synes er svært. Nybegynder eller øvet - holdet kan matche lige netop dit niveau. Auf Wiedersehen til sjov und Spaß.

MANDAGE 16.30 – 19.30

TYSK / VALGFAG M. AFGANGSPRØVE 3 årigt tyskforløb for 7. klasser, med mulighed for at tage en afsluttende afgangsprøve. Her får du helt unikt muligheden for at tage et 3. valgfag, sidestillet med dem du har i folkeskolen. Ialt 60 timers undervisning pr. år.

LÆS MERE OM HOLDENE PÅ WWW.FRBUNG.DK BOGLIGE FAG

/

11


Outdoor

25. SEPTEMBER 2019 17.00 – 20.00 – DRAGØR 13. JUNI 2020 10.00 – 14.00 – DRAGØR

SVERIGE, SÆLER & SOFTICE Tag med på en fantastisk tur på Øresund - hvor vi skal se på sæler mellem Saltholm og Peberholm. Vi sejler under Øresundsbroen, og hvis vejret er med os, kan det være vi tager et smut til Malmø og spiser en is.

Hold

Mødested: Ved Det Maritime Hus, lige overfor Dragør Fort.

ONSDAGE 16.30 – 19.30 – AMAGER STRANDPARK

KAJAK Start til kajak og kom med hver onsdag - både sommer, efterår og forår. Det er sjovt og spændende. Vi skal lære at ro, lære smarte, lette og svære teknikker og evt. en grønlændervending, for dem der har mod på det ... Du skal selv stå for transport til/fra Amager Strandpark.

29. SEPTEMBER 2019 11.30 – 17.30 – DRAGØR 17. MAJ 2020 11.30 – 17.30 – DRAGØR

FISKETUR Vi skal ud og fiske med en rigtig fiskekutter. ”Sandmanden”. Kutteren er udstyret med alt moderne teknik, og moderne toilet. Kaptajnen på båden er en rutineret herre, der ved præcis hvor de store fisk gemmer sig. Så chancerne for at hive både sild og torsk indenbords er rigtig store. Du må godt medbringe eget fiskegrej, ellers har vi noget du kan låne. Husk madpakke og evt. solcreme og søsygepiller. Depositum: 100,(Depositum bliver kun trukket ved udeblivelse)

12

/ OUTDOOR


Tjek alt det du kan opleve outdoor! 15. SEPTEMBER 2019 11.00 – 15.00 – DRAGØR 21. JUNI 2020 10.00 – 14.00 – DRAGØR

VILD MED VAND En actionfyldt dag på vandet! Badering efter motorbåd! Fuld fart over bølgerne! Waterballs! Gigasup! Kom med og få vand og vind i håret og et kæmpe smil på læben.

14. SEPTEMBER 2019 12.00 –15.00 – DRAGØR

SNORKLE & UNDERVANDSJAGT Kom med ud og prøv at undervandsjage! Vi bruger håndspyd og vores primære bytte vil være fladfisk. Det er super sjovt, og hvis du er heldig får du aftensmaden med hjem. Ungdomsskolen har grej til alle.

Sted: Det Maritime Hus, lige ved Dragør Fort.

Mødested: Ved Det Maritime Hus. (Prins Knuds Dæmning, lige overfor Dragør Fort)

28. + 29. SEPTEMBER 2019 10.00 – 16.00 DRAGØR 16. + 17. MAJ 2020 10.00 – 16.00 DRAGØR

21. SEPTEMBER 2019 10.00 – 15.00 – DRAGØR

MOTORBÅDSKØREKORT Vil du have det lovpligtige speedbådsbevis, er det her du skal kigge. På holdet lærer du om hvilke regler der gælder til søs, og hvordan du sikkert og hensynsfuldt færdes på vandet. Du lærer at navigere og sejle båden. Kurset er teoretisk og praktisk, det afsluttes med en lille prøve.

MOTORBÅDSTUR / FLAKFORTET Kom med på en fed motorbådtur. Du kan styre båden hvis du tør. Vi besøger Flakfortet og Middelgrundsfortet. Nogle af verdens største kunstige øer. Mødested: Maritimt Hus i Dragør ved Dragør Fort. Husk: varmt tøj og gerne vind og vandtæt. Vinden er altid kold.

Undervisningen er gratis, men du skal betale 240 kr. til censor for at få beviset. Kurset består af følgende undervisning: • Motorbådskørekort del 1 • Motorbådskørekort del 2 • Prøve

Tilmeld dig på www.frbung.dk

Kun for unge over 16 år. Der er mødepligt begge dage kl. 10.00-16.00. Pris: 240,- (for at få beviset)

LÆS MERE OM OUTDOOR PÅ WWW.FRBUNG.DK OUTDOOR

/

13


Tjek alt det du kan opleve outdoor! 4. – 6. OKTOBER 2019 16.00 – 16.00 – ISABERG 4. – 7. JUNI 2020 16.00 – 16.00 – ISABERG

MTB - WEEKEND TIL ISABERG Isaberg i Sverige er blevet det nye hotte MTB-område lige efter alperne, med MTB-spor og en Dirtjump/Pumptrack bane. Dirtjump er en specialbane, der er bygget med hop, drops og curves og suveræn til at øve teknik på. Vi får to overnatninger i hytte, vi laver selv frokost og aftensmad. Ungdomsskolen har cykel og hjelm som du kan låne. Pris: 600,-

22. SEPTEMBER 2019 – 11.00 – 15.00 – KONGELUNDEN

TRÆKLATRING & BUESKYDNING

Outdoor 16. – 17. NOVEMBER 2019 12.00 – 12.00 – FLAKFORTET

ESCAPE / FLAKFORTET Er du til vilde udfordringer? Vi tager en tur ud for at løse nye udfordrende missioner vha. samarbejde, intelligens, præcision, styrke, kreativitet m.m. Tilmeld dig ”Escape” og få et spændende og udfordrende døgn, hvor samarbejde og tillid til gruppen er altafgørende ... Pris: 250,Mødested: Kastrup Havn.

14

/ OUTDOOR

Kom med op i trætoppen! Ungdomsskolens træklatring er et gratis turpas med garanti for oplevelse, udfordring og ”kriller i maven”. Vi skal klatre i de højeste træer i skoven, svinge i kæmpegynger, lege med tovbroer og meget mere. Klatringen varetages af professionelle klatreinstruktører. Husk madpakke og praktisk tøj.


Tilmeld dig på www.frbung.dk

9. NOVEMBER 2019 11.00 – 15.00 – FORTET 26. APRIL 2020 12.00 – 16.00 – FORTET

LASERGAMES Vær med til at besætte Kongelundsfortet når vi spiller lasergames. Vi deler hold, hvor man på skift skal indtage og forsvare områder på fortet. Vores laservåben er træfsikre på op til 150 meters afstand, og via displayet på våbenet kan man aflæse antal hits, genoplivninger, hvor mange gange man selv er blevet ramt mm. Mødested: Kongelundsfortet.

26. – 27. OKTOBER 2019 12.00 –12.00 – FORTET

HUNTER Har du en jægersoldat i maven, så er det tid til at få krigeren frem i dig. En hård weekend hvor du ikke får sovet meget, bliver forfulgt af soldater og skal på missioner. Først bliver I trænet i færdigheder, som I så skal bruge bag fjendens linier. Samarbejde og tillid til gruppen er altafgørende. Nye missioner skal løses vha. radioer, GPS’ere og natkikkerter. Vi sover i bivuakker og laver soldatermad i naturen. Pris: 100,Mødested: Kongelundsfortet.

22. OKTOBER 2019 17.00 – 20.00 – HERLEV

X-JUMP Tag med til X-jump og prøv deres fede trampoliner af! Vi skal prøve alle faciliteterne – der er et utal af trampoliner, kæmpe jump område, skumgrav, Ninjawarriorbane, høvdingebold, basketball og meget andet. Depositum: 100,(Depositum bliver kun trukket ved udeblivelse)

HOLD 1 – MANDAG 7. OKTOBER 2019 17.00 – 20.00 HOLD 2 – TIRSDAG 5. NOVEMBER 2019 17.00 – 20.00 HOLD 3 – ONSDAG 20. NOVEMBER 2019 17.00 – 20.00

GOKART Kom og prøv Danmarks bedste indendørs gokartbane (ifølge Jason Watt) med spændende udfordringer og gode overhalingsmuligheder. Inden løbet starter vil I få udleveret alt nødvendigt sikkerhedsudstyr og modtage en grundig instruktion. Vi mødes på Ungdomsskolen og kører sammen derud i Ungdomsskolens bus. Depositum: 100,(Depositum bliver kun trukket ved udeblivelse) Mødested: På Ungdomsskolens p-plads. Du kan kun tilmelde dig ét gokart hold i efteråret.

LÆS MERE OM OUTDOOR PÅ WWW.FRBUNG.DK OUTDOOR

/

15


Outdoor

30. MAJ 2020 10.00 – 15.00

ADRENALIN I TRÆTOPPENE Til tops / Frederiksdal Oplev en af Danmarks fedeste klatrebaner, med baner i alle sværhedsgrader. Det bliver en sjov, udfordrende og hyggelig dag, hvor du kan opleve træerne fra toppen af skoven, og mærke suset i maven. Vi mødes på Ungdomsskolen og tager sammen afsted til Frederiksdal. Kl. 15.00 er vi tilbage på Ungdomsskolen. Husk: Handsker, madpakke og vand Mødested: Ungdomsskolen kl. 10.00 Pris: 100,-

1. – 2. FEBRUAR 2020 12.00 – 11.00 – KONGELUNDSFORTET

21. – 22. SEPTEMBER 2019 12.00 – 12.00

OVERLEVELSESTUR

GIRLS NIGHT OUT

Vil du med på årets første friluftsovernatning i februar måned? Du lærer alle de fede overlevelsestricks så du ikke fryser, bliver dejlig mæt af grillet rådyr og hører røverhistorier rundt om bålet. Vi håber på en kæmpe snestorm udenfor. Vi skal også bade i opvarmet udendørs finsk hot-tup (slags ude-spa) og i sauna og meget mere. Det bliver en mega oplevelse og slet ikke koldt … Der kræves ikke særligt udstyr andet end en god sovepose og fornuftig påklædning.

Hey piger! Tænker du at shelterture og bål kun er for spejdere, så tro om igen! Kom med ud i skoven, hvor vi laver lækker mad på trangia, kigger på stjernerne, fortæller gode historier og laver skumfiduser over bål. Du behøver ikke at kunne binde et råbåndsknob eller have en masse fancy udstyr, du skal bare have lyst til at prøve at sove udendørs og at have en hyggelig aften sammen med en masse andre piger. Intromøde: Mandag d. 16. september kl. 17.00-18.00 på Ungdomsskolen

Pris: 100,Mødested: Kongelundsfortet.

16

/ OUTDOOR


Tilmeld dig på www.frbung.dk

Tag med til Kenya

On Tour

LÆS MERE OM TURENE PÅ WWW.FRBUNG.DK

1. – 13. APRIL – PÅSKEN 2020

KENYA En oplevelse for livet! Har du altid drømt om at opleve det rigtige Afrika, med safari, masaier, markeder og små landsbyer? Så har du nu muligheden, samtidig med at du kan give en hånd til nogen der har brug for det. Ungdomsskolen har kontakt til et børnehjem der hedder Lipela i Kenya. Lipela er beliggende ved ækvator og for foden af det imponerende Mount Kenya, godt 200 km nord for Nairobi. Vi skal se hvordan det er at gå i afrikansk skole og deltage i livet på børnehjemmet. Vi skal selvfølgelig også på safari, lokale markeder og ud og opleve den fantastiske afrikanske natur på

nærmeste hold. Hvis du har en eventyrer i maven, og er fyldt 15 år, vil dette være turen for dig. Vi har 14 pladser på turen, som vil blive besat efter princippet ”først til mølle”. Du kan gå ind på www.lipela.dk og læse lidt om børnehjemmet. Hvis du er interesseret i at høre nærmere om turen, kan du ringe til Ungdomsskolen på 38210530 og tale med Jens eller Esben. Pris: 8000 kr. (eksklusiv vaccinationer)

ON TOUR

/

17


On Tour

28. JUNI – 12. JULI SOMMEREN 2020

CYKEL TIL PARIS Paris på cykel 2020 Det er 6. gang at vi gentager succesen Frederiksberg–Paris på cykel og indtil nu har knap 90 unge fra Frederiksberg klaret turen. Tag udfordringen op og kør på racercykel til Paris i sommerferien 2020. Alle kan være med, men man skal selvfølgelig træne indtil afgang, samt yde en ekstra indsats de 15 dage turen varer – vi cykler i 12 dage og slutter af med 2 dage i Paris. Der vil være en hviledag halvvejs. Vi cykler ca. 120 kilometer om dagen. Dette er en tur, som byder på spændende oplevelser og store udfordringer. Selve turen går over Lolland, 4 dage gennem Tyskland, 2 dage i Holland, samt 3 dage i Belgien (her har vi mulighed for at køre Le Mur i byen Hue, der er kendt fra cykelløbet Fleche Wallone), de resterende dage går turen gennem Frankrig til vores endelige destination i Paris. Inden da skal vi over Ardennerbjergene, som byder på 1500 højdemeter på en enkelt dag. Undervejs vil der være en dobbeltovernatning på Campingplads med badeland. Vi cykler på Ungdomsskolens racercykler som et stort hold og overnatter på campingpladser, hvor det vil variere mellem hytter og teltovernatning. Vi cykler uden oppakning, den transporteres i bil. Vi flyver hjem fra Paris. Tilmeld dig allerede nu, hvis du vil sikre dig plads på turen.

Tilmeld dig på www.frbung.dk

11. – 16. OKTOBER EFTERÅRET 2019

RACERCYKEL I BJERGENE

Pris: 6000,Infomøde: Onsdag d. 2. oktober kl. 17.00 på Ungdomsskolen.

4 dage på cykel i bjergene ved Gardasøen. Har du set Tour de France? Kunne du tænke dig at cykle til toppen at et bjerg? Vi starter førstedagen med at lære cyklerne at kende. Vi kører ca. 40 kilometer og 600 højdemeter, og slutter sidstedagen af med vores berømte enkeltstart, der har præcis samme distance og højde som Alpe d’Huez -13 kilometer og 1100 højdemeter. I alt kommer vi til at køre ca. 200 km på snoede veje og når toppene Mt. Baldo og Mt. Bondone. Når vi om eftermiddagen er tilbage fra cykelturene, vil der være masser af tid til at se på butikker og spise is. Alle kan være med og vi træner 4 gange spinning inden afgang. Du skal være frisk på at blive udfordret, da det er stejle og lange stigninger vi skal opad. Vi kører til Italien i Ungdomsskolens busser og bor på hotel i Arco.

Tag dine forældre under armen, og kom og hør om turen er noget for dig. Tilmelding er først bindende efter infomøde.

Pris: 2400,Infomøde: Torsdag d. 12. september kl. 18.30 på Ungdomsskolen for elever og forældre.

18

/ ON TOUR


racer til Italia! racer til Paris!

LÆS MERE OM TURENE PÅ WWW.FRBUNG.DK

ON TOUR

/

19


On Tour

Tilmeld dig på www.frbung.dk 7. – 11. FEBRUAR 2020 (UGE 7) – WINTERBERG

KÆLK & SKI Vil du have en vinteroplevelse ud over det sædvanlige? Så tag med til tyske Winterberg, som udover at have nogle rigtigt fine skipister også huser en af Tysklands 4 bobslædebaner. Her skal vi, en formiddag, under kyndig trænerbistand prøve kræfter med de rigtige kælke, som man kender dem fra OL. Vi får hver to nedkørsler fra juniorstart. Den resterende tid i Winterberg vil blive udnyttet på skipisterne, hvor der vil være skiundervisning for de dygtige såvel som nybegynderne. På turen vil vi bo på et hyggeligt hotel i nærheden af pisterne. Ski, støvler og hjelm kan lånes på Ungdomsskolen. Pris: 2500,-

SOMMEREN 2020 27. JUNI – 1. JULI

FULTON Vi skal på sejltur med skoleskibet Fulton. Vi sejler rundt i det danske sommerland, og ser livet fra havsiden. Her lærer du at sejle og om livet ombord på et skib. Vi deles i tre vagthold som på skift har ansvaret for nattevagt, sejlsætning, kabystjans og rengøring mm. Vi skal øve redninger, besøge havne og sove i hængekøjer. Vi kan fiske, komme op i masten og kommer helt sikkert til at hygge os ombord. HIVOHØJ ALLE MAND. Pris: 1700,-

20

/ ON TOUR

PÅSKEFERIEN 2020 3. – 11. APRIL 2020

SKI / PITZTAL Masser af sne, høj sol og mange km. gode pister årets skitur i Østrig er virkelig en fed oplevelse. Der vil være differentieret holdundervisning hver dag; hvis du aldrig har stået på ski før, vil du lære det har du prøvet det før, så vil du blive bedre. Ingen kører uden voksne / instruktører. Vi kører i skolens minibusser til Østrig. Pris: 4600,-


ski, ski, ski

ISABERG WEEKEND SKI 17. – 19. JANUAR 2020 24. – 26. JANUAR 2020 31. JANUAR – 2. FEBRUAR 2020 21. – 23. FEBRUAR 2020 28. FEBRUAR – 1. MARTS 2020

LÆS MERE OM TURENE PÅ WWW.FRBUNG.DK

SOMMEREN 2020 29. JUNI – 3. JULI

ACTIONDAYS IN SWEDEN

Ungdomsskolens skiture går igen i år til Isabergs alpinanlæg i Syd-sverige. Vi kører som sædvanlig i vores minibusser og overnatter i en hytte ca. 50 m. fra pisterne. Har du aldrig kørt på ski før, er der obligatorisk skiundervisning den første dag, og de rutinerede kan køre parvis sammen. På Isaberg Alpinanlægget er der en sort, tre røde og blå og grønne pister. Derudover er der en lille funpark med rails og jumps, så der er nok udfordringer til alle niveauer. Ski, støvler og hjelm kan lånes på Ungdomsskolen. Pris: 850,Inkluderer transport, kost/logi, liftkort og lån af ski.

action!

Start din sommerferie med masser af fede oplevelser og action. Vi tager til Isaberg og bor på selve bjerget, hvor du bl.a. kommer til at prøve High-rope, mountainbike og kajak. Det er et helt fantastisk sted, med mange forskellige aktiviteter. Kom med og mød andre unge fra Frederiksberg og få nye venner. Pris: 1200,Inkluderer ophold, aktiviteter og mad.

ON TOUR

/

21


s n a D & t r o p S FREDAGE 17.00 – 20.00 – PLØKS / SKOVLUNDE

KLATRING Holdet er for både nybegyndere og erfarne klatrere. Der er mulighed for at tage sikringskursus, arbejde med din klatreteknik, eller bare klatre for hyggens skyld. Det foregår i PLØKS klatrehal, et par hundrede meter fra Skovlunde station. Vi regner med at slutte sæsonen af med en tur til Sverige, for at klatre på klipper. Opstart fredag d. 11. oktober

TIRSDAGE 18.30 – 20.30

CROSS FIT

Muskler! MANDAGE 18.30 – 20.30

Vi kommer til at arbejde med kettlebells, burpees og mange andre udfordrende øvelser. Uanset niveau og fysiske form træner alle side om side og hjælper hinanden undervejs i dagens workout - dette giver en fed atmosfære til træningerne, med masser af smil og fællesskab.

STYRKETRÆNING Styrketræning er populært, for her kan du komme i form og få stærke muskler ... I vores motionscenter træner du din kondition, smidighed og styrke under kyndig vejledning fra vores instruktør. Holdet er både for drenge og piger.

ONSDAGE 18.30 – 20.30

STYRKETRÆNING – PIGER Styrketræning er populært, for her kan du komme i form og få stærke muskler ... I vores motionscenter træner du din kondition, smidighed og styrke under kyndig vejledning fra vores instruktør. Holdet er kun for piger.

Tilmeld dig på www.frbung.dk 22

/ SPORT & DANS


LÆS MERE OM HOLDENE PÅ WWW.FRBUNG.DK

LØRDAG 28. SEPTEMBER 2019 10.00 – 16.00

ROLLER DERBY / WORKSHOP Har du set filmen ”Whip it” og drømt om at prøve pigesporten Roller Derby, så er muligheden her nu! Roller Derby er en kontaktsport der er både sjov og udfordrende. Vi kører på Side By Side rulleskøjter og du behøver ikke at have erfaring på rulleskøjter. Du vil efterhånden lære at rulle, dreje, stoppe og måske endda hoppe ...

TIRSDAGE 16.30 – 18.30

PIGEBOKSNING Kom i form med boksetræning! Vi arbejder med din teknik, sideløbende med at vi opbygger din kondition. Der bliver sved på panden, slagtræning på sandsække, andre bokseøvelser - og der tages selvfølgelig individuelle hensyn til din nuværende form. Husk at holdet kun er for piger.

Spil bold ! MANDAGE 16.30 – 18.30

BOLDSPIL Vi skifter fra uge til uge imellem eksempelvis fodbold, volleyball, høvdingebold og basket. Opvarmningen vil bestå af tekniske lege efterfulgt af dyster i forskellige turneringer med skiftende hold. Efterfølgende vil der være mulighed for at snuppe en smoothie i Ungdomsskolens café. Styrketræningholdet for både piger og drenge ligger desuden i forlængelse med boldspil, så tilmelder man sig også dette hold, kan man blive hængende og øge kondition og styrke.

SPORT & DANS

/

23


Sport & Dans

Kom Med kom i form Tilmeld dig på www.frbung.dk

just dance! ONSDAGE 16.30 – 18.30

DANCEFIT DanceFit er for dig, som elsker at danse. Til DanceFit får du muligheden for at give den gas med fede dansetrin til god musik, samtidig med du forbrænder masser af kalorier. Timen opbygges af forskellige dansetrin, som sættes sammen til små koreografier. Vores motiverende instruktør står klar til at guide dig igennem en dansefest med smil og sved på panden.

MANDAGE 17.30 – 18.30

YOGA LÆS MERE OM HOLDENE PÅ WWW.FRBUNG.DK

24

/ SPORT & DANS

Yoga er blid træning med stor effekt, som kan nydes i fællesskab med andre på samme alder. Vi arbejder med smidighed, styrke, og afspænding. Igennem åndrætsøvelser får vi kontakt til hjertet og derigennem glæden. Vi styrker også selvværdet og får det bedste frem i dig.


MANDAGE 18.30 – 20.30 (HOLD 1) ONSDAGE 16.30 – 18.30 (HOLD 2)

BADMINTON Badminton er et sjovt spil, hvor du har mulighed for at udvikle og dygtiggøre dig. Målet er at du bliver fortrolig med nogle tekniske og taktiske ting ved spillet, så du er i stand til at spille spillet og få det til at fungere både som single og double.

MANDAGE 16.30 – 18.30

KARATE Karate er for alle. Hvad enten du ønsker at lære teknikker, komme i bedre form, få styrket din selvtillid eller få nye venner er der plads til dig. Vi kommer til at arbejde med nogle af de gamle dyder og teknikker på en sjov og afvekslende facon. Kurset henvender sig til både piger og drenge, og vil blive varetaget af en hamrende dygtig og hyggelig underviser med flere års erfaring inden for sporten.

Tilmeld dig på www.frbung.dk

Power! TORSDAGE 17.00 – 18.30 – TRE FALKE SKOLEN

SPINNING Hvis du ikke er bange for at svede, vil i form eller smide nogle kilo på rekordtid, så er der kun ét at gøre: Prøv spinning. Spinning er træning med power og energi, det er hårdt, og det giver resultater.

SPORT & DANS

/

25


Musik & Sang

Musik er for alle. Alle kan deltage. DU kan modtage ene-undervisning eller blive undervist sammen med to-tre andre og danne et ”hold”. TIRSDAGE FRA 16.30 – 20.30

SANG Få værktøjer til at komme i gang eller videre med at synge. Du vil stifte bekendtskab med forskellige genrer som pop, soul, R’n’B og jazz, og du vil få lejlighed til at synge akkompagneret af klaver eller et backing-track. 15 min. ene-undervisning eller 2-3 stykker sammen.

26

/ MUSIK & SANG

TIRSDAGE FRA 16.30 – 20.30 ONSDAGE FRA 16.30 – 18.30

GUITAR Er du ny på guitaren så kom og vær med til at bestemme, hvilke sange vi tager fat på. Du lærer akkorder og får hurtigt styr på guitaren. Er du mere øvet, så får du her muligheden for at komme videre med akkorder, skalaer og fifs til hvordan man spiller en fed guitar solo. Medbring egen guitar - eller lån en af Ungdomsskolen. 15 min. ene-undervisning eller 2-3 stykker sammen.

27. NOVEMBER 2019 16.30 – 20.30 29. JANUAR 2020 16.30 – 20.30

SANG / WORKSHOP Er du den nye stjerne, eller nyder du bare at synge i badet? I workshoppen får du både mulighed for at synge alene og for andre. Der er plads til 6 sangere pr. workshop, og holdet er både for nybegyndere og øvede. Al undervisning bliver tilrettelagt med udgangspunkt i de enkeltes medbragte musikønsker. Ud fra disse numre vil igennem forskellige praktiske øvelser arbejde med samspillet imellem krop og stemme.


Tilmeld dig på www.frbung.dk

ONSDAGE FRA 16.30 – 20.30

ONSDAGE 18.30 – 20.30

KLAVER

BAND

Har du lyst til at lære at spille klaver eller forbedre dit klaverspil, så er dette holdet for dig. Du lærer noder og klassisk klaverspil og får 15 min. eneundervisning.

Grejet, lokalerne og en god lærer står Ungdomsskolen for. Hvad vi skal spille, er du med til at bestemme! Måske spiller du allerede et instrument, måske ikke. Måske vil du hellere synge eller skrive egne numre. Alt dette snakker vi om, når vi mødes. Kom og vær en del af bandet de næste mange onsdage!

TIRSDAGE FRA 16.30 – 18.30

TIRSDAGE FRA 18.30 – 20.30

TROMMER

BAS

Velkommen til trommernes vidunderlige univers. Er du nybegynder, vil du hurtigt få en fornemmelse af, hvor fantastisk det er at sidde bag et trommesæt. Vi vil arbejde med koordination på en legende måde, så du hurtigt kan komme til at spille grundlæggende rytmer. Er du mere øvet, arbejder vi med teknik og koordination. Alle stilarter er velkomne, og der tages udgangspunkt i den genre, der tænder dig, om det så er afrocubanske rytmer eller hård rock. Det eneste du behøver er et par stikker og lysten til at komme i gang, så vil en af Danmarks bedste trommelærere guide dig sikkert igennem det hele. 15 min. ene-undervisning eller 2-3 stykker sammen.

Vil du gerne spille bas - eller måske spiller du allerede i band, så tilbyder vi grundlæggende basundervisning for både nybegyndere og de mere øvede, som vil lære forskellige genrer og lære at improvisere. 15 min. ene-undervisning eller 2-3 stykker sammen.

LÆS MERE OM HOLDENE PÅ WWW.FRBUNG.DK

MUSIK & SANG

/

27


frbung.dk www.facebook.com/FrederiksbergUngdomsskole www.instagram.com/frederiksbergungdomsskole

t r o k e r ø k t r e l l Kna FRBUNG.

FR E DE R I K S B ungdomssk

Tilmeld dig på www.frbung.dk

FRBung.dk

TAG DIT KNALLERTKØREKORT PÅ UNGDOMSSKOLEN.

k

SSKOLE

SKOLE

17. + 19. SEPTEMBER 2019 16.00 – 20.00

LÆS MERE PÅ WWW.FRBUNG.DK

FÆRDSELSRELATERET FØRSTEHJÆLP

KNALLERTKØREKORT

Intet kørekort uden førstehjælp ... Vidste du at det er lovpligtigt at have bestået et kursus i færdselsrelateret førstehjælp, inden man tager kørekort til knallert eller bil? På Ungdomsskolen kan du tage det godkendte kursus ”færdselsrelateret førstehjælp”.

Ønsker du at køre på lille knallert, skal du have et kørekort. Kørekortet kan du tage på Ungdomsskolen. Du skal være 15 år for at køre knallert. Når du tilmelder dig knallertkørekort, bliver du også automatisk tilmeldt førstehjælp, som er obligatorisk.

Du skal være under 18 år for at deltage på holdet.

Da der kan være ventetid, anbefales det, at du tilmelder dig i god tid.

Pris: 100,-

FRBung.dk

Pris: 450,-

.dk

UNGDOMSSKOLE

FREDERIKSBERG ungdomsskole FREDERIKSBERG UNGDOMSSKOLE Frederiksberg Kommunes Ungdomsskole Sofus Francks Vænge 32 2000 Frederiksberg

T: 3821 0530 ungdomsskolen@frederiksberg.dk www.frbung.dk

Profile for Frederiksberg Ungdomsskole

Frbung / Program Efterår 2019  

Tilbud til dig der er ung og bor på Frederiksberg. Tag med Frederiksberg Ungdomsskole på ture og rejser og oplev noget nyt. Gå til sport, m...

Frbung / Program Efterår 2019  

Tilbud til dig der er ung og bor på Frederiksberg. Tag med Frederiksberg Ungdomsskole på ture og rejser og oplev noget nyt. Gå til sport, m...

Advertisement