Alle solskinntrenger i livet
FORORD
Jeg kommer fra Namsos i Nord-Trøndelag, som også er Åge Aleksandersens hjemby.
Jeg er en 64-modell, oppvokst med mye musikk og malerkunst rundt meg, noe som har satt dype spor. Jeg fikk stor interesse for foto for over 30 år siden, men hadde liten tro på meg selv. Den lokale fotoklubben hjalp meg med gode råd, slik at jeg ble en flinkere fotograf. Jeg har holdt på med foto siden, og prøver nye ting hele tiden.
Jeg har skrevet dikt og andre ting siden jeg var 16 år. Dette hjelper meg gjennom tøffe dager på grunn av traumatiske opplevelser, som mobbing og annet.
Å være ute i naturen er for meg medisin. Det virker positivt på helsa mi, både fysisk og psykisk. Det å være i naturen og få gode opplevelser, er for meg meningsfullt, for å få fri fra kaoset og dramaet som enkelte ganger samler seg i hodet.
Det hjelper meg veldig å skrive om følelser og tanker. Jeg skriver mest for egen terapi, men ser at andre liker det jeg skriver, og da handler det ikke bare om meg lenger.
Jeg bruker en enkel, linjert bok som en takknemlighetsdagbok. Der skriver jeg fire ting hver dag som jeg er takknemlig for. Disse små, viktige tingene i hverdagen, som gjør meg lykkelig og glad, skriver jeg ned for å trene meg til å se alt som er godt i livet.
Jeg vil rette en stor takk til Kari Helene, som har hjulpet meg å få til tekstene bedre. Er takknemlig for å ha henne i livet mitt.
Jeg vil også rette en stor takk til mamma, som dro meg ut i naturen som liten. Det gjorde meg nysgjerrig, og jeg ble glad i den.
En stor takk til pappa, som var flink til å male og som lærte meg om det gylne snitt. Han lærte meg å bruke øynene og se alt det vakre i naturen.
Håper dere liker boka mi.
Hans Johan Engebretsen
ALLE TRENGER SOLSKINN I LIVET
Alle trenger solskinn i livet, kjenne andres godhet på vår vei.
Kjenne på å være bra nok som dem vi er, for hat og negativitet blir vi lei.
Alle trenger solskinn i livet, det er like viktig som mat.
Det er hverdagsgleden som hjelper oss frem, det er nok av tomme ord og prat.
Alle trenger solskinn i livet, som lager god stemning i hva livet kan gi.
Bli sett med alt det gode vi eier og har, da setter vi hverandre fri.
GOD MORGEN
Har så lyst til å si god morgen, føler at dagen er min mens sola står opp. Sovet godt og er full av god energi, som gjør godt for både sinn og kropp.
Har så lyst til å si god morgen, det går mot lysere tider nå. Ute skinner sola så skarpt, med en uendelig himmel så blå.
Har så lyst til å si god morgen, kjenner jeg har livet på stell. Ingen dårlig samvittighet for noe, når sola går ned i en nydelig kveld.
Har så lyst til å si god morgen, la alle mine bekymringer hvile seg i den.
Har alltid følt at morgenen, er min aller største venn.
DETTE BLIR EN FIN DAG
Dette blir en fin dag, hvor vårsola skinner. Hvitveisen danser i glede, lager gode barndomsminner.
Dette blir en fin dag, fugleliv og alt blir grønt. Våkne i en halvtrøtt kropp, hvor alt er flott og skjønt.
Dette blir en fin dag, sjøen er blank i sølvskinn så langt øyet kan se. Stillheten brer seg i hodet mitt, lager en egen ro og fred.
Dette blir en fin dag, som jeg vil ta vare på.
Trenger slike nydelige dager, som viser meg hvor jeg kan gå.
NATUREN HAR VI TIL LÅNS
Naturen har vi til låns, den stunda vi lever her.
Naturen gir gode øyeblikk, når vi er den nær.
Naturen eier sitt skaperverk, så ha respekt for den.
Naturen gir oss mat på bordet, derfor er den vår venn.
Naturen kan være nådeløs og hard, med kulde og dårlig vær.
Naturen kan kle seg i alle farger, vi kan plukke sopp og alle slags bær.
Naturen kan gi oss vakkert lys, i en kort, flott morgenstund. Slik at vi kan glemme vårt hverdagsstrev, ingen strever litt uten en grunn.
