Iniciación al VOLEIBOL
1º eso – ies la granja
TOQUE:
REGLAMENTO
Con cualquier parte del cuerpo, pudiendo utilizar el pie como último recurso.
No se permite agarrar, empujar o retener el balón. Debe ser percutido.
NÚMERO DE TOQUES:
Cada equipo dispone de 3 toques máximo para devolver el balón al campo contrario.
Un mismo jugador no puede golpear 2 veces seguidas, pero sí puede hacer el primer y tercer toque.
DIMENSIONES:
Se puede golpear el balón fuera de los límites del campo para continuar la jugada y evitar que toque el suelo.
Si el balón cae en la línea se considera dentro del campo.
RED:
El balón puede ser jugado después de tocar la red en cualquier situación.
Si un jugador toca la cinta de la red es punto para el rival.
SAQUE:
No hay medias, si se falla un saque es punto para el equipo contrario
No se puede bloquear.
ROTACIÓN:
Se realiza cuando un equipo recupera el saque.
En sentido favorable a las agujas del reloj.
TÉCNICA TOQUE DE DEDOS
Hacer un “triángulo” con los dedos índice y pulgar
Codos abiertos y flexionados
Acompañar el golpeo con la extensión de todo el cuerpo
principalmente, rodillas y codos.
TOQUE DE ANTEBRAZOS
contacto con los antebrazos, no con las manos y codos extendidos.
elevar ligeramente los brazos acompañando la salida del balón
acompañar el golpeo con la extensión de todo el cuerpo (rodillas)
SAQUE de MANO BAJA √
pie contrario adelantado
√
No lances el balón para golpearlo, aguántalo con la
otra mano casi hasta el final √
Mano en "cuchara", avanza rápido con el brazo y golpeo con el talón y la palma de la mano