Folkuniversitetet Södertäljes katalog våren 2017

Visste du att det rent vetenskapligt aldrig är för sent att lära sig något nytt?

Kursprogram våren 2017 Södertälje

Kursprogram Södertälje Våren 2017

Att lära sig något nytt är fantastiskt.

Inte nog med att det ger dig nya förutsättningar i livet – dessutom ändrar det faktiskt hur din hjärna är uppbyggd. Kunskaper och tankar som prövas för första gången går att likna vid en tunn stig, som så småningom utvecklas till en allt bredare väg. Ofta sker det så självklart att du inte tänker på det, men om du är uppmärksam så är det skiftet något underbart: förnimmelsen av lärandets förändringskraft.

Vi hoppas att du hittar en ny kunskap att göra till din i den här katalogen – och att den bidrar till att ge dig ett rikare liv!

Källa rubrik framsida: It´s never too late to learn new skills, The Wall Street Journal

4

6

13

Personal Ledarskap

Ekonomi

Musik

Kommunikation

12 Konst Foto

Gratis prova på-dag den 21 januari Hela schemat hittar du på folkuniversitetet.se/sodertalje

Saltsjögatan 3, 1tr i Södertälje

Personal Ledarskap Kommunikation 4 Tolkutbildningar 4 IT Teknik

5

Ekonomi 6 Privatekonomi 6

Konst Foto 12 Musik

13

Släktforskning Trädgård Godsaker 14 Föreläsningar Visningar 15

Diplomutbildningar 7 Konst- och kulturutbildningar 16

OM OSS

Folkuniversitetet är ett studieförbund som bedriver folkbildning och vuxenutbildning i hela Sverige. Vi är fristående från politiska, religiösa, kommersiella och fackliga intressen.

Folkuniversitetet i Södertälje har Svensk Miljöbas miljödiplom. Vi är dessutom kvalitetscertifierade enligt SS-EN ISO 9001:2008. Vi finns även i Eskilstuna, Nyköping och Gnesta.

Språk 8 Engelska 8 Svenska som främmande språk 9 Övriga språk 9 Dans Friskvård 10 Dans 10 Friskvård 11

Folkuniversitetet Södertälje | Saltsjögatan 3, 1tr | 151 71 Södertälje | 08-550 949 30 | info.sodertalje@folkuniversitetet.se | folkuniversitetet.se/sodertalje facebook.com/folkuniversitetetsodertalje | instagram.com/folkuniversitetetsodertalje | Produktionsledning: Emma Jarvi | Produktion: Hummingbirds | Foto: Folkuniversitetets bildbank

Personal Ledarskap Kommunikation

Tolkutbildningar

För att få ett intyg på varje kursdel måste du ha minst 75 % närvaro på varje del. För att kunna ansöka om auktorisation via Kammarkollegiet rekommenderar vi att du går alla fem delar av tolkutbildningen.

Ledarskap

Tolkutbildning – introduktion

Rutinerad chef eller nybörjare på ledarskap? Den här kursen ger dig verktyg för att utveckla och förstärka ditt ledarskap oavsett din individuella inriktning. Vi använder coachande ledarskap som teori och metodik.

Här lär du dig allt om vad yrkesmässig tolkning innebär, om de krav som ställs på en professionell tolk samt grunderna i tolketik och tolkningsteknik.

DAG

TID

GGR

START

PRIS

DAG

TID

GGR

START

PRIS

må-ti

09:00-16:00

4

6/3

5.050:-

lö-sö

09:00-15:00

2

4/2, 11/2

1.200:-

Tolkutbildning – asyltolkning

Projektledning En kurs för dig som vill lära dig behärska konsten med projektledning. I kursen får du kunskap om projektets olika beståndsdelar, hur du leder en arbetsgrupp samt hur du på ett framgångsrikt sätt når uppsatta mål.

Grundläggande kunskaper i asylförfarandet för tolkning under asyl- och tillståndsprocessen samt tolkning hos polisen enligt utlänningslagstiftningen.

DAG

TID

GGR

START

PRIS

18:00-21:00

6

14/2

2.175:-

DAG

TID

GGR

START

PRIS

ti

må-ti+må

09:00-16:00

3

27/3

3.850:-

Tolkutbildning – sjukvårdstolkning

Här lär du dig att tillämpa regler och avtal samt hur du ska agera i arbetsrättsliga frågor.

Kursen ger dig grundläggande realia- och terminologikunskaper inom området och behandlar frågor kring tolketik och tolkningsteknik. Handledning av auktoriserade tolkar med lång erfarenhet.

Mycket goda kunskaper i båda tolkspråken krävs.

DAG

TID

GGR

START

PRIS

DAG

TID

GGR

START

PRIS

må-ti

09:00-16:00

2

20/3

3.850:-

to

18:00-21:00

8

16/2

2.750:-

Praktisk arbetsrätt

Diplomerad coach

Tolkutbildning – juridik för tolkar

Läs mer på sidan 7.

Grundläggande kunskaper i juridisk terminologi.

Marknadskommunikation – praktisk planering Lär dig göra enklare kommunikations- och marknadsplaner samt följa upp och redovisa resultat av genomförda insatser.

Kursen innehåller teori- och metodkunskaper som behövs för att producera effektiv marknadskommunikation.

4

Möjlighet till delbetalning finns

DAG

TID

GGR

START

PRIS

to

18:00-21:00

8

13/4

2.750:-

Tolkutbildning – samhällstolkning En kurs om tolketik och tolkningsteknik som ger dig möjlighet att vidareutveckla din tolkningsförmåga och hantera olika tolksituationer.

DAG

TID

GGR

START

PRIS

DAG

lö-sö

09:15-16:00

2

6/5

3.275:-

ti 18:00-21:00 7

Mer information och anmälan 08 - 550 949 30 eller folkuniversitetet.se/sodertalje

TID

GGR

START

PRIS

28/3 2.550:-

IT Teknik Get online week, 27-31 mars på Södertälje Stadsbibliotek En vecka på temat den digitala världen och dess konsekvenser med kul för både stora och små. Lär dig att komma igång med olika e-tjänster och hur du kan öka din säkerhet på internet.

Du får också tips på bra appar för nöje, kultur och lek.

Programmet hittar du på bibliotek.sodertalje.se den 27 februari.

IT

Teknik

Officepaketet

Makerday – bygg din egen robot

Version 2013

En introduktion i Officepaketets program Word, Excel och PowerPoint.

DAG

TID

GGR

START

PRIS

lö-sö

09:00-16:00

2

18/3

2.750:-

Workshop

En kreativ heldag på Tom Tits Experiment där ni får lösa problem och arbeta uppfinningsrikt. Vi arbetar med olika projekt, till exempel ritrobotar, sugrörsvarelser som rör sig eller blinkar, eggbot och colorbot. Vi gör även blinkande, lysande armband och arbetar med elektriska kretsar. Anmälan sker tillsammans med en vuxen.

Pris per person.

Excel

DAG

TID

GGR

START

PRIS

Lär dig att analysera siffror samt att beräkna och skapa grafiska presentationer av kalkyler och budgetar.

lö

10:00-16:00

1

22/4

450:-*

DAG

TID

GGR

START

PRIS

lö-sö

09:00-15:00

2

11/3

2.750:-

Använd molnet och smidiga verktyg på nätet

Föreläsning

Lär dig mer om smidiga verktyg som effektiviserar ditt arbete och din kommunikation med andra. Ta med dig din egen dator, platta eller smartphone.

DAG

TID

GGR

START

PRIS

on

18:00-20:15

1

5/4

350:-

*Om man vill ta med ett extra barn per vuxen kostar det 350 kr för medföljande barn (max två barn per vuxen)

Introduktion till 3D-printing Skrivare för tredimensionella utskrifter har blivit allt vanligare.

Men hur fungerar en 3D-skrivare och vad kan du använda den till?

Här får du lära dig grunderna i 3D-printing och vilka möjligheter som finns för att skapa egna föremål.

DAG

TID

må

18:00-20:30 1

GGR

START

PRIS

13/3 150:-

InDesign CS5 Lär dig grunderna i text- och bildhantering, enklare ritteknik, färgval, formatmallar och sidhantering för att kunna skapa snygga annonser och broschyrer.

DAG

TID

GGR

START

PRIS

lö-sö

09:30-16:30

2

25/3

3.150:-

Programmering för barn 10-13 år + vuxen Vill du lära dig programmera och bygga egna spel? Här får du lära dig att göra ett eget plattformsspel som du kan spela med familj och kompisar.

DAG

TID

on

15:30-17:15 4

GGR

START

PRIS

8/3 750:-

Mer information och anmälan 08 - 550 949 30 eller folkuniversitetet.se/sodertalje

5

Ekonomi

Längre utbildningar

Yrkeshögskoleutbildningen Kvalitets- och processutvecklare

En ettårig kostnadsfri utbildning som berättigar till studiemedel. Som kvalitets- och processutvecklare arbetar du med att förbättra företags och organisationers miljö- och kvalitetsarbete. Läs mer på folkuniversitetet.se/yh

Bokföring från början

Privatekonomi

Intensiv

Är du egenföretagare och vill sköta din bokföring själv eller arbetar du med bokföring? Här får du lära dig att arbeta med program från Visma/Spcs.

Aktiekunskap

Intensiv

DAG

TID

GGR

START

PRIS

Lär dig hur aktiemarknaden fungerar och vad som styr aktiekurserna, hur aktien värderas och hur du praktiskt köper och säljer aktier.

må+on

18:00-21:00

8

24/4

3.475:-

DAG

TID

GGR

START

PRIS

sö

09:00-16:00

1

26/3

1.475:-

Bokföring och redovisning Här får du grundläggande kunskaper i bokföring och redovisning för samtliga bolagsformer. Du får lära dig att bokföra verifikationer och göra bokslut i enskild firma och handelsbolag.

DAG

TID

GGR

START

PRIS

ti

18:00-21:00

8

14/2

3.475:-

Bokslut och årsredovisning Lär dig att upprätta bokslut och årsredovisning. Du får de kunskaper som behövs för att självständigt kunna genomföra avskrivningar, beräkningar av bolagsskatt, avstämningar och andra bokslutsförberedande aktiviteter.

DAG

TID

GGR

START

PRIS

ti

18:00-21:00

8

25/4

3.475:-

Ekonomipaketet Kursen för dig som vill lära dig mer om bokföring, bokslut, administration och lönehantering. Efter avslutad kurs ska du kunna sköta arbetet med bokföring, bokslut och administration i ett mindre företag samt assistera i ett större företag.

6

DAG

TID

GGR

START

PRIS

må

09:00-14:30

12

13/2

10.550:-

Mer information och anmälan 08 - 550 949 30 eller folkuniversitetet.se/sodertalje

Starta eget – från rätt idé till trygg start!

Funderar du på att starta eget? Eller har du just kommit igång?

Här får du konkreta verktyg för att starten ska bli trygg, effektiv och stimulerande. Du får också konkreta tips inom marknadsföring och försäljning.

DAG

TID

GGR

START

PRIS

lö

12:00-17:15

1

22/4

875:-

Längre utbildningar

Bygg på ditt CV med en diplomutbildning Vill du ge dig in på en ny arena eller kanske vidareutveckla dig i din yrkesroll? Välj en av våra diplomutbildningar!

Möjlighet till delbetalning finns.

Diplomerad ekonomiassistent Utbildningens mål är att ge dig de kunskaper som behövs för att kunna utföra det löpande arbetet på en ekonomiavdelning.

Där ingår kund- och leverantörsreskontra, avstämningar och kreditbedömningar samt att aktivt kunna delta i bokslutsarbetet och den ekonomiska uppföljningen.

DAG

TID

GGR

START

PRIS

må

09:00-14:30

24

13/2

20.550:-

Termin 2 DAG

TID

GGR

START

PRIS

må

09:00-14:30

12

6/2

10.000:-

Diplomerad Key Account Manager Ta dina tidigare säljerfarenheter till en högre nivå! För dig som funderar på att ta dig vidare i karriären som säljare passar vår diplomutbildning Key Account Manager utmärkt.

DAG

TID

GGR

START

PRIS

må+on

15:30-18:45

26

13/2

23.250:-

Diplomerad coach Diplomerad coach är utbildningen för dig som behöver professionell coachkompetens. Som coach hjälper du andra att växa och utvecklas och bidrar till att människor och grupper presterar och mår bättre. Efter avslutad utbildning har du möjlighet att ansöka om internationell certifiering hos ICF. Utbildningen motsvarar deras ACC-nivå (Associate Certified Coach).

DAG

TID

GGR

START

PRIS

to-fr

09:00-17:30

8

16/3

22.750:-

Diplomerad redovisningsekonom Utbildningen passar dig som vill kunna arbeta med ett företags bokförings- och redovisningssystem. Det är även en lämplig grund för dig som är redovisningskonsult att kunna arbeta med kunduppdrag som egenföretagare.

DAG

TID

GGR

START

PRIS

ti

09:30-14:30

30

14/2

30.250:-

Diplomutbildningar i Stockholm Diplomerad Fastighetsförvaltare

Diplomerad Webmaster

Här får du en kvalificerad utbildning för effektiv förvaltning av fastigheter.

En bred och kvalificerad utbildning för dig som vill lära dig att designa, underhålla och administrera en webbplats.

Diplomerad Visual Merchandiser

Diplomerad Webbutvecklare

Lär dig att planera och skapa säljmiljöer som ökar försäljningen.

För dig som vill arbeta med responsiva och databasdrivna webbplatser.

Diplomerad Eventkoordinator Lär dig att arbeta framgångsrikt med events och arrangemang i olika format.

Diplomerad Inköpare

För mer information se vår hemsida folkuniversitetet.se/stockholm

Lär dig att göra affärsmässiga inköp samt hur du förhandlar, gör inköpskalkyler och ekonomiska bedömningar.

Mer information och anmälan 08 - 550 949 30 eller folkuniversitetet.se/sodertalje

7

Språk Företagsutbildning och individuell undervisning Vi erbjuder skräddarsydda kurser i språk för både företag och privatpersoner. Här kan ni själva bestämma innehåll, upplägg, dagar och tider.

Undervisningen sker i våra lokaler eller på er arbetsplats. Kontakta oss för mer information: info.sodertalje@folkuniversitetet.se

Europarådets nivåskala Beskrivningarna nedan visar kursens målnivå, inte utgångsläget. Om du är nybörjare ska du läsa på nivå A1.

Om du kan det som står under A1, bör du läsa en kurs på nivå A2, och så vidare.

A1 B2

Jag kan förstå mycket enkla meningar och hjälpligt samtala med någon som pratar långsamt och tydligt.

Jag förstår huvuddragen i komplexa texter och kan nästan obehindrat samtala detaljerat om olika ämnen.

A2 C1

Jag kan förstå fraser som rör personliga förhållanden och på ett enkelt sätt beskriva mig, min familj och mitt arbete.

B1

Jag kan läsa krävande texter med underförstått innehåll, prata utan att leta efter ord och använda språket effektivt för olika ändamål.

C2

Jag kan oförberedd delta i vardagliga samtal, länka ihop fraser och förklara mina åsikter.

Osäker på din språknivå?

Jag kan höra, läsa och prata språket så gott som flytande, referera fakta och argument samt använda stilvariationer.

Testa dig gratis på folkuniversitetet.se/spraktest

Mer utförliga beskrivningar finns på folkuniversitetet.se/sprakniva

Engelska

Dare to speak English

Engelska för nybörjare För dig som är nybörjare eller har läst engelska för länge sedan och behöver repetera från början.

MÅLNIVÅ

DAG

TID

GGR

START

PRIS

A1 del 1 A1 del 2 A2 del 2

må må ti*

18:00-19:30 19:30-21:00 19:30-20:30

12 12 8

13/2 13/2 14/2

1.750:1.750:1.750:-

*Liten grupp.

Känns det obehagligt och ovant att prata engelska trots att du har en del kunskaper? Steg för steg tränar vi engelsk konversation i en liten grupp på max 6 deltagare.

MÅLNIVÅ

DAG

TID

GGR

START

PRIS

B1 del 2 B2 del 1

on on

18:00-19:30 19:30-21:00

8 8

15/2 12/4

1.850:1.850:-

English at work Här får du verktyg för att hantera det engelska språket i olika arbetssituationer. Du lär dig ord, uttryck och formuleringar som passar när du talar i telefon, skriver e-post eller brev och deltar i möten.

Fortsättningskurs i engelska MÅLNIVÅ

DAG

TID

GGR

START

PRIS

MÅLNIVÅ

DAG

TID

GGR

START

PRIS

B1 del 2

ti*

18:00-19:30

14/2

10

1.750:-

B1

on

19:30-21:00

8

15/2

1.850:-

*Liten grupp.

Läs språk utomlands Internationella Skolorna är en del av Folkuniversitetet och är specialiserade på språkutbildning utomlands för både privatpersoner och företag. Välj mellan 10 språk på mer än 50 orter.

Läs mer på internationellaskolorna.se

8

Mer information och anmälan 08 - 550 949 30 eller folkuniversitetet.se/sodertalje

Svenska som främmande språk

Japanska

All undervisning sker på svenska, även på nybörjarnivå, vilket gör att du snabbt kommer in i språket. Fokus ligger på den muntliga kommunikationen. Alla våra lärare har relevant utbildning och erfarenhet.

Svenska på kvällstid

Tre gånger i veckan

MÅLNIVÅ

DAG

TID

GGR

START

PRIS

A1 del 1 A1 del 1 A1 del 2 A2 del 2

må+on+to må+on+to må+on+to må+on+to

18:00-19:30 19:30-21:00 18:00-19:30 19:30-21:00

15 15 15 15

20/2 19/4 6/2 6/2

2.350:2.350:2.350:2.350:-

Swedish for beginners through Skype Take the opportunity to study Swedish through Skype in small groups - maximum of ten participants per group. The aim of the course is to enable students to communicate in everyday situations. We focus on communicative skills and you actively participate during lessons, using Swedish from the start. Swedish is the language of instruction.

MÅLNIVÅ

DAG

TID

GGR

START

PRIS

A1 del 1 A1 del 2 A2 del 1

to to må

18:00-19:30 19:30-21:00 18:00-19:30

12 12 12

16/2 16/2 13/2

1.750:1.750:1.750:-

Ryska MÅLNIVÅ

DAG

TID

GGR

START

PRIS

A1 del 1 A1 del 2 A2 del 2

ti* on* on*

18:00-19:30 18:00-19:30 19:30-20:30

8 8 8

14/2 15/2 15/2

1.750:1.750:1.750:-

*Liten grupp.

Spanska MÅLNIVÅ

DAG

TID

GGR

START

PRIS

A1 del 1 A1 del 2 A1 del 2 A1 del 3 A2 del 2 B1 del 3

må må on ti on ti

19:30-21:00 18:00-19:30 18:00-19:30 18:00-19:30 19:30-21:00 19:30-21:00

12 12 12 12 10 10

6/2 6/2 8/2 7/2 8/2 7/2

1.750:1.750:1.750:1.750:1.750:1.750:-

Thailändska MÅLNIVÅ

DAG

A1 del 1/del 2 må*

For more information and registration: folkuniversitetet.se/sodertalje

TID

GGR

START

PRIS

18:00-19:30

8

13/2

1.750:-

*Liten grupp.

Tyska

Övriga språk

MÅLNIVÅ

DAG

TID

GGR

START

PRIS

A1 del 1

to

19:30-21:00

8

16/2

1.750:-

Arabiska MÅLNIVÅ

DAG

TID

GGR

START

PRIS

A1 del 1 A1 del 2

ti ti

19:30-21:00 18:00-19:30

12 10

14/2 14/2

1.750:1.750:-

Finska MÅLNIVÅ

DAG

TID

GGR

START

PRIS

A1 del 1 A1 del 2 A1 del 3

ti ti må

19:30-21:00 18:00-19:30 19:00-20:00

12 10 8

14/2 14/2 13/2

1.750:1.750:1.750:-

Franska MÅLNIVÅ

DAG

A1 del 1 to A1 del 2/del 3 to B1 Konversation on

TID

GGR

START

PRIS

18:00-19:30 19:30-21:00 19:30-21:00

8 8 8

16/2 16/2 15/2

1.750:1.750:1.750:-

Italienska MÅLNIVÅ

DAG

TID

GGR

START

PRIS

A1 del 1 A1 del 2 A1 del 3 A2 del 2/del 4

to ti ti to

19:30-21:00 18:00-19:30 19:30-20:30 18:00-19:30

12 12 8 12

16/2 14/2 14/2 16/2

1.750:1.750:1.750:1.750:-

Isländska MÅLNIVÅ

DAG

TID

GGR

START

PRIS

A1 del 1 A1 del 2

on on

18:00-19:30 19:30-21:00

10 10

8/3 8/3

1.750:1.750:-

Mer information och anmälan 08 - 550 949 30 eller folkuniversitetet.se/sodertalje

9

Dans Friskvård Hitta din nivå

Jazz/show

N1 nybörjare, första terminen N2 nybörjare, andra terminen F3

fortsättning, minst två terminers förkunskaper

F4

fortsättning, minst fyra terminers förkunskaper

F5

fortsättning, minst sex terminers förkunskaper

ÅLDER

NIVÅ

DAG

TID

GGR

START

PRIS

8-12 år 10-12 år

N1/N2 F3

lö lö

13:15-14:15 12:15-13:15

12 12

11/2 11/2

1.475:1.475:-

Modern dans Modern lyrisk dans, även kallad contemporary, är en energisk och uttrycksfull dansstil med fria rörelser. Vi fokuserar mycket på känsla, teknik och budskapet i dansen.

Dans Alla våra danskurser avslutas med en föreställning på en teaterscen.

ÅLDER

NIVÅ

DAG

TID

GGR

START

PRIS

vuxna

N1/N2

fr

18:15-19:15

12

10/2

1.475:-

Flamenco Flamencon är en stolt och livsbejakande dansstil. Tonvikten på personligt uttryck gör den levande och kul att utöva.

Balett Den klassiska baletten ligger till grund för praktiskt taget all konstnärlig dans. Här får du lära dig grunderna och utveckla hållning, mjukhet, flexibilitet, balans, styrka och musikalitet. ÅLDER

NIVÅ

DAG

TID

GGR

START

PRIS

5-7 år 5-7 år 5-7 år 7-10 år 7-10 år 7-10 år vuxna

N1/N2 N1/N2 N1/N2 N1 N1/N2 N2/F3 N1/N2

ti lö lö lö lö ti lö

18:15-19:00 10:15-11:00 11:00-11:45 13:45-14:45 11:45-12:45 17:15-18:15 12:45-13:45

12 12 12 12 12 12 10

7/2 11/2 11/2 11/2 11/2 7/2 11/2

1.150:1.150:1.150:1.475:1.475:1.475:1.475:-

Dance Kids

ÅLDER

NIVÅ

DAG

TID

GGR

START

PRIS

vuxna

N1/N2

on

18:30-20:00

10

8/2

1.475:-

Orientalisk dans Orientalisk dans har sitt ursprung i Mellanöstern och anses vara världens äldsta dans. Följ med i musikens takter med olika höftsnärtar, höftcirklar, höftåttor och skak. ÅLDER

NIVÅ

DAG

TID

GGR

START

PRIS

vuxna vuxna

N1/N2 fördjup.

må må

17:00-18:30 18:30-19:45

10 8

6/2 6/2

1.675:1.475:-

Här får barnen öva upp sin koordination, taktkänsla, kroppskännedom och inte minst självförtroende genom dans, musik och rörelse på ett lekfullt sätt.

Street

ÅLDER

DAG

TID

GGR

START

ÅLDER

NIVÅ

DAG

TID

GGR

START

PRIS

2-3 år 2-3 år 2-3 år 4-5 år 4-5 år

fr fr sö ti sö

16:30-17:15 17:15-18:00 10:00-10:45 16:30-17:15 10:45-11:30

10 10 10 10 10

10/2 10/2 12/2 7/2 12/2

10-14 år

N1

sö

11:30-12:30

10

19/2

1.500:-

PRIS 950:950:950:950:950:-

Dance Mix En rolig mix av olika dansstilar där tyngdpunkten ligger på jazz och show med inslag av funk och street.

10

Traditionell jazzträning till musik som soul, funk och r’n’b. Stilen syns idag i musikvideos, scenshower och musikaler.

ÅLDER

NIVÅ

DAG

TID

GGR

START

PRIS

6-9 år

N1/N2

sö

11:30-12:30

10

12/2

1.475:-

Mer information och anmälan 08 - 550 949 30 eller folkuniversitetet.se/sodertalje

En mix av olika dansstilar med fokus på hiphop och locking. Våga slappna av och hitta din egen stil, attityd och känsla.

Salsa Dansen från Centralamerika som med glada rytmer får dig att släppa loss på dansgolvet. ÅLDER

NIVÅ

DAG

TID

GGR

START

PRIS

vuxna vuxna

N1/N2 F3

lö lö

10:00-11:00 11:00-12:00

10 10

11/2 11/2

1.475:1.475:-

Reggaeton Förutom att dansstilen är rolig att utöva, svängig och väldigt bra för din kroppskontroll är den också bra för att komma i form och bränna kalorier. ÅLDER

NIVÅ

DAG

TID

GGR

START

PRIS

vuxna

N1/N2

ti

19:15-20:15

12

7/2

1.475:-

Zumba

Effektiv vardagsträning – med kroppen som redskap Har du svårt att hitta tid för träning? Här är hjälpen du behöver!

Med kroppen som enda redskap får du lära dig praktiska övningar att använda i din egen vardagsträning.

DAG

TID

GGR

START

PRIS

on

19:00-20:00

4

15/2

1.025:-

HoliYoga

Zumba är en konditionskrävande rytmisk dans och en av de snabbast växande dansbaserade träningsformerna i USA. ÅLDER

NIVÅ

DAG

TID

GGR

START

PRIS

HoliYoga (holistisk yoga) öppnar upp och ger stöd till djupare läkning med bland annat mjuka, lugna kroppsrörelser, andningsmetodik, kroppskännedom och mantrasång (chanting).

vuxna

alla

on

18:00-19:00

12

8/2

1.475:-

DAG

TID

GGR

START

PRIS

to

16:00-17:30

6

20/4

1.275:-

MediYoga I en allt stressigare värld behövs kraftfulla verktyg för att skapa balans i våra liv. MediYoga (medicinsk yoga) är en form av den klassiska Kundaliniyogan och används inom både friskvård och rehabilitering.

Friskvård Mindfulness i vardagen Här får du verktyg, inspiration och stöd för att öka din närvaro i nuet. Du får lära dig att minska på stress, splittrade tankar, ältande, oro och obalans.

DAG

TID

GGR

START

PRIS

må

17:30-19:00

6

20/2

1.275:-

DAG

TID

GGR

START

PRIS

to

18:00-19:15

6

16/2

1.275:-

Salsation Salsation är en ny träningsform med ursprung i dansen. Vi fokuserar på musikalitet, interaktivitet och känsla.

DAG

TID

GGR

START

PRIS

fr

18:00-19:00

10

17/2

1.475:-

Yogalates Balett för barn kl. 13:00-13:45 Balett för vuxna kl. 13:45-14:30 Boxpass OBS! I Hölö kl. 11:45-12:30

Gratis prova på-kurser!

21 januari

Yogalates är en blandning av yoga och pilates som gör dig centrerad och lugn. Med hjälp av fokusering, andning och en serie av noga utvalda rörelsekombinationer tränar du styrka, balans och rörlighet till mjuk musik.

DAG

TID

GGR

START

PRIS

sö

12:30-13:30

10

12/2

1.250:-

Dancefitness

Dance Kids kl. 09:45-10:30

Här kombinerar vi olika dansstilar som merengue, hiphop, reggaeton och jazzfunk för att förbättra både din koordination och kondition.

Dance Mix kl. 10:30-11:15

Modern dans kl. 12:30-13:15

Dancefitness kl. 09:30-10:15

Orientalisk dans kl. 15:15-16:00

Självförsvar

Effektiv vardagsträning kl. 15:15-16:00

Reggaeton kl. 13:15-14:00

En ny form av träning som samtidigt ger dig enkla verktyg att ta dig ur tuffa situationer. Vi jobbar i intervaller vilket förbättrar din kondition och gör dig stark i kroppen.

Flamenco kl. 11:45-12:30

Salsation kl. 14:45-15:30

Frigörande dans OBS! 11/2 kl. 12:00-12:45

Salsa kl. 11:00-11:45

HoliYoga kl. 14:00-15:00

Självförsvar kl. 09:00-09:45

Jazz, 8-12 år kl. 14:30-15:15

Street, 10-14 år kl. 10:15-11:00

DAG

TID

GGR

START

PRIS

sö

13:15-14:15

8

19/2

1.425:-

MediYoga kl. 12:00-13:00

Yogalates kl. 11:15-12:00

Frigörande dans

Mindfulness i vardagen kl. 16:00-16:45

Zumba kl. 14:00-14:45

DAG

TID

GGR

START

PRIS

sö

10:30-11:30

10

19/2

1.475:-

DAG

TID

GGR

må 19:20-20:20 8

START

PRIS

6/2 1.150:-

Boxpass Ett kraftfullt konditions- och styrketräningspass där vi främst tränar i par med handskar och mitsar och utmanar varandra.

Kursen går i Hölö.

Genom att röra dig på ditt eget sätt i grupp blir du tryggare både i dig själv och tillsammans med andra.

DAG

TID

GGR

START

PRIS

ti

18:00-19:30

8

14/2

1.050:-

Mer information och anmälan 08 - 550 949 30 eller folkuniversitetet.se/sodertalje

11

Konst Foto

Foto

Konst

Digital systemkamera – grund

Kreativt oljemåleri Vill du dra dina första penseldrag eller utveckla ditt nuvarande målande? Här är både nybörjare och mer erfarna välkomna! Vi målar i olika material och du får själv styra din inriktning i det kreativa målandet.

DAG

TID

GGR

START

PRIS

må

18:00-20:15

7

13/2

1.700:-

En helg med måleri

Helgkurs

Måleri är en effektiv teknik för att öva sitt seende och förmågan att se någonting så som det verkligen ser ut. Färdigheter i måleri och teckning är en viktig grund för all konstnärlig verksamhet.

DAG

TID

GGR

START

PRIS

lö-sö

10:00-16:00

2

6/5

1.150:-

Måleri för barn

DAG

TID

GGR

START

PRIS

må

18:30-20:45

4

13/2

1.275:-

Foto kl. 12:00-13:00

Gratis prova på-kurser!

21 januari

Läs mer på: folkuniversitetet.se/sodertalje

DAG

TID

GGR

START

PRIS

må

16:30-18:00

7

13/2

1.200:-

Skriv och illustrera din egen barnbok

Måleri för barn, 8-12 år kl. 14:00-15:00

Oljemåleri och Måleri för vuxna kl. 13:00-14:00

Lilla konstakademien 8-12 år

Kom och släpp loss fantasin! Vi arbetar efter teman och du får lära dig att använda olika tekniker och att måla vid staffli. Inga förkunskaper krävs, både nybörjare och mer erfarna är välkomna.

Vi avslutar med en vernissage.

Helgkurs

Har du en idé till en barnbok men vet inte var du ska börja? Här får du råd och stöd för att göra färdigt den. Du får lära dig mer om barnbokens uppbyggnad så att du kan skriva för dig själv, dina barn eller barnbarn.

12

Lär dig att använda din digitala systemkameras funktioner och möjligheter på bästa sätt. Under kursen går vi igenom foto- och kamerateknik samt bildkomposition.

DAG

TID

GGR

START

PRIS

lö-sö

10:00-15:15

2

1/4

1.675:-

Mer information och anmälan 08 - 550 949 30 eller folkuniversitetet.se/sodertalje

Makerday – bygg din egen robot

Workshop

En kreativ heldag på Tom Tits Experiment där ni får lösa problem och arbeta uppfinningsrikt. Vi arbetar med olika projekt, till exempel ritrobotar, sugrörsvarelser som rör sig eller blinkar, eggbot och colorbot. Vi gör även blinkande smycken, lysande armband och arbetar med elektriska kretsar. Anmälan sker tillsammans med en vuxen. Pris per person.

DAG

TID

GGR

START

PRIS

lö

10:00-16:00

1

22/4

450:-*

*Om man vill ta med ett extra barn per vuxen kostar det 350 kr för medföljande barn (max två barn per vuxen)

Musik

Gitarr kl. 13:00-14:00 Growl kl. 14:00-15:00 Piano för barn, liten grupp kl. 12:00-13:00

Musik

Gratis prova på-kurser!

21 januari

Sång – individuell undervisning kl. 13:00-14:00 OBS! 11/2

Individuell undervisning

Akustisk gitarr Här får du arbeta med slagkomp, plockkomp och fingersättningar samt lära dig att ta alla ackord på en gitarr. ÅLDER NIVÅ

DAG

TID

GGR

START

7-12 år 7-12 år vuxna vuxna vuxna vuxna vuxna

må on to to ti on må

17:45-18:45 16:45-18:15 19:15-20:45 17:45-19:15 17:45-19:15 18:15-19:15 18:45-19:30

10 10 10 10 10 10 8

13/2 1.575:15/2 1.575:16/2 1.575:16/2 1.575:14/2 1.575:15/2 1.575:13/2 1.575:-

nybörjare termin 2+3 nybörjare termin 2 termin 3 termin 4+5 termin 6

Piano för vuxna, liten grupp kl. 13:00-14:00

PRIS

Rockgitarr

Vi erbjuder individuell undervisning i bland annat sång, akustisk gitarr, elgitarr, elbas, piano och trummor.

Undervisningen är upplagd på 10 gånger och priset för 10 stycken 30-minuterslektioner är 2.500 kr. För 45-minuterslektioner är priset 3.200 kr. För barn mellan 5 och 10 år erbjuder vi även 20-minuterslektioner för 1.995 kr. Ring oss för att boka en tid.

Musikgrupper i rock, pop och sång Är du med i ett band och behöver hjälp med lokal och material eller med att utveckla er musik?

Ring 08-550 949 30 eller mejla info.sodertalje@folkuniversitetet.se

Vi jobbar med kvintackord, riff och några grundläggande gitarrsolon.

För dig som kan grunderna men behöver mer rock i ditt spelande. ÅLDER

NIVÅ

DAG

TID

GGR

START

vuxna

termin 7

ti

19:15-20:15

10

14/2 1.575:-

PRIS

Piano i liten grupp Våra populära pianokurser vänder sig till dig som enkelt och snabbt vill lära dig att spela. Välkommen att utveckla ditt pianospel hos oss! ÅLDER

NIVÅ

DAG

TID

GGR

START

5-7 år 5-7 år 5-7 år 8-13 år vuxna vuxna

nybörjare termin 2 termin 3 termin 4 nybörjare termin 2

fr on ti on fr to

16:00-17:00 16:00-16:45 17:00-17:45 18:00-18:45 17:00-18:00 19:30-21:00

10 10 10 8 10 10

17/2 1.750:15/2 1.750:14/2 1.750:15/2 1.750:17/2 1.750:16/2 1.750:-

PRIS

Growl Sjung som en hårdrocks- och metalsångare! Vi går igenom teknikerna för growl, skrik och vrål men också rensång, röstvård, skalövningar och uppvärmningar.

DAG

TID

GGR

START

PRIS

må

19:30-20:30

10

13/2

1.575:-

Mer information och anmälan 08 - 550 949 30 eller folkuniversitetet.se/sodertalje

13

Släktforskning Trädgård Godsaker

Möt Södertäljes släktforskarförening på vår prova på-dag den 21 januari, kl. 12:00-15:30

Trädgård Biodynamisk trädgårdsodling – ätbart och hållbart Är du nyfiken på växter, trädgård och hur du odlar din egen mat? Med fokus på hållbarhet, får du grundläggande praktiska kunskaper i hur du lyckas med din ätbara odling.

Släktforskning

TID

GGR

START

PRIS

lö

10:00-15:00

1

1/4

875:-

Fruktträdsbeskärning

Släktforskning – grund Med hjälp av modern, rationell forskning får du mängder av tips och råd och tillfällen att söka själv. Vi tittar på hur du kan gå runt problem och hur du undviker fällor. Du lär dig att via databaser söka i kyrkböcker, mantalslängder, folkbokföring, bouppteckningar och mycket annat. Vi går igenom datorprogram där du sparar och strukturerar din forskning. Viss datorvana krävs för att du ska kunna tillgodogöra dig kursen.

DAG

TID

GGR

START

PRIS

on to

18:00-20:30 09:30-12:00

5 5

8/2 9/2, 20/4

925:925:-

Släktforskning – grund

DAG

Intensiv

DAG

TID

GGR

START

PRIS

fr+ lö-sö

16:30-19:00+ 10:00-16:30+ 10:00-15:00

3

31/3

925:-

Är du trädgårdsintresserad och vill veta mer om hur du får ut det mesta av dina träd? På vackra Skillebyholm får du grundläggande kunskaper i beskärning.

DAG

TID

GGR

START

PRIS

lö

10:00-15:00

1

25/3

875:-

Praktisk trädgårdsdesign Har du en egen trädgård att påta i eller önskar du att du hade en? Vi lär dig grunderna för en bra planering och design i din trädgård.

DAG

TID

GGR

START

lö-sö

10:00-15:00

2

11/3

PRIS 1.750:-

Godsaker Mjölksyrning

Släktforskning – påbyggnad Efter en kort repetition av grundkursen gör vi en djupdykning i forskartekniken. Vi behandlar noggrant sådant som okänd fader, hur du hittar personer, torp/gårdar och kyrkomaterial som plötsligt har försvunnit samt knep som förenklar vid forskning i bouppteckningar och domböcker. Du får också en inblick i nätets oändliga möjligheter. Även som van forskare får du många nya tips. För att kunna tillgodogöra dig kursen krävs att du har gått en grundkurs i släktforskning eller har motsvarande forskarvana samt viss datorvana.

DAG

TID

GGR

START

PRIS

lö-sö

10:00-13:00

2

11/3

600:-

Att mjölksyra (fermentera) mat är en traditionell förädlingsmetod som fortfarande används i stora delar av världen. Kursen lär dig hur du på ett enkelt sätt kan mjölksyra hemma.

DAG

TID

GGR

START

PRIS

lö

10:00-15:00

1

8/4

875:-

Påskgodis Imponera på dina nära och kära med helt ekologiskt och egentillverkat påskgodis i år! Vi gör karameller, klubbor och andra passande godsaker inför påsken.

DAG

TID

lö

12:00-15:00 1

GGR

START

PRIS

1/4

650:-

Godis, godis, godis! – tema Alla hjärtans dag Frossa i godistillverkning! Med ekologiska produkter gör vi allt ifrån klippta karameller till klubbor utifrån temat Alla hjärtans dag.

14

Mer information och anmälan 08 - 550 949 30 eller folkuniversitetet.se/sodertalje

DAG

TID

lö

12:00-15:00 1

GGR

START

PRIS

4/2

650:-

Föreläsningar Visningar

13/4 kl. 12:00-12:45 Att hantera stress Hilda Kalla, hälsopedagog på Actic Sydpoolen, föreläser om stressymptom och stresshantering.

Höstens evenemang Lunchföreläsningar på Södertälje Stadsbibliotek Lunchföreläsningarna har fri entré, hämta din biljett på biblioteket för att säkra en plats. Lunch eller fika kan du köpa i Nova från kl. 11.30.

19/1 kl. 12:00-12:45 Musik och hälsa Föreläsning med Töres Theorell från Stressforskningsinstitutet på Stockholms universitet.

Om hur musik påverkar kroppens immunsystem.

2/2 kl. 12:00-12:45 Religion mot extremism Sudhagar Raghupathy, ungdomskoordinator för Fryshusets projekt ”Tillsammans för Sverige”, berättar om hur religion kan var en förenande kraft för integration.

16/2 kl. 12:00-12:45 Den ojämlika ohälsan Per Carlson, professor i socialt arbete vid Södertörns Högskola, berättar om den ojämlika ohälsan.

2/3 kl. 12:00-12:45 Om Per-Anders Fogelström Vi firar 100-årsminnet av Per-Anders Fogelströms födelse. En föreläsning med Kent Josefsson, ordförande i Per Anders Fogelströms vänner.

16/3 kl. 12:00-12:45 Sanningen om mat och hälsa Undrar du vad som är sant och inte sant när det gäller olika kostråd? Föreläsning med professor Måns Rosén, tidigare ansvarig för de nationella folkhälsorapporterna vid Socialstyrelsen.

30/3 kl. 12:00-12:45 Vårens bästa böcker Bibliotekarierna Emelie och Matilda berättar om vårens aktuella böcker och guidar till godbitarna bland så väl romaner som faktaböcker. Både för dig som läser med ögonen och öronen.

22/4 kl. 11:30-12:15 Finland 100 år Historieprofessor Kjell Östberg från Södertörns Högskola berättar om Finlands första 100 år som självständig demokrati.

24/4 kl. 12:00-12:45 Ulla Ekström von Essen Som professor på Södertörns högskola har Ulla Ekström von Essen fokuserat på folkhemmet och hur dess idéer format samhället.

11/5 kl. 12:00-12:45 Södertälje om 30 år!

Det händer mycket i Södertälje och hur kommer Södertälje att se ut om 30 år? Isak Ericsson och Sofi Cyréus från Samhällsbyggnadskontoret siar om framtiden och berättar om de planer som finns för Södertälje.

Kvällsföreläsning på Södertälje Stadsbibliotek 22/2 kl. 18:30-20:00 Andreas Önver Cetrez Universitetslektorn Önver Cetrez har kartlagt den mentala hälsan hos kristna och muslimska flyktingar från Irak i bland annat Södertälje.

Visningar på Södertälje konsthall Konsthallens intendent Sarah Guarino Florén visar aktuella utställningar. Visningarna är gratis och öppna för alla! Vi möts upp klockan 18:00 i konsthallens entré.

24/1 kl. 18:00 Martin Ljunggren och Gunilla Wihlborg möts igen Gunilla Wihlborg iscensätter utställningen.

9/3 kl. 18:00 The Ultimate Limits of Infinity and the Space Beyond En grupputställning av och med konstnärerna Andreas Sandström och Grant Watkins, Debora Elgeholm, Lina Persson och Niklas Wallenborg.

Vill du få vårt nyhetsbrev?

Anmäl dig via vår hemsida: folkuniversitetet.se/ sodertalje

9/5 kl. 18:00 Monika Kiviniemi och Stephanie Abdallah Monika Kiviniemi och Stephanie Abdallah, två Södertäljekonstnärer ifrån olika generationer möts i en gemensam utställning.

Torsdagssalong på Södertälje konsthall Lär dig mer om några av höstens utställningar.

Fri entré!

23/2 kl. 17:00-19:00 The Ultimate Limits of Infinity and the Space Beyond – Tema Sci-Fi 20/4 kl. 17:00-19:00 Monika Kiviniemi och Stephanie Abdallah i samtal

Föreläsningar på Folkuniversitetet 31/1 kl. 18:30-20:30 Att göra snygga släktträd Gunnar Engström föreläser om hur du gör snygga släktträd i form av till exempel solfjädrar, ekar och landskap. Du lär dig också att skapa en informativ och bra släktbok utan att själv behöva skriva någon text.

Pris: 40 kr för medlem i Södertälje Släktforskarförening och 80 kr för övriga.

Plats: Saltsjögatan 3 5/4 kl. 18:00-20:15 Använd molnet och smidiga verktyg på nätet Föreläsning med Jan Alestedt, konsult och föreläsare inom den grafiska branschen.

Pris: 350 kr Plats: Saltsjögatan 3

Stadsvandringar – välkommen att uppleva Södertälje!

Med olika teman och kunniga guider anordnar Södertäljebyrån stadsvandringar under månaderna maj till september. Guiderna tar oss runt både i staden och på landsbygden, visar historiska platser och berättar hur det en gång sett ut. Vi lär oss bland annat om skulpturer, biografhistoria, Oaxens industrihistoria och mycket mer.

Mer information hittar du på Södertäljebyråns hemsida: destinationsodertalje.se

Mer information och anmälan 08 - 550 949 30 eller folkuniversitetet.se/sodertalje

15

Folkuniversitetet Södertälje Saltsjögatan 3, 1 tr, 151 71 Södertälje Tel: 08 - 550 949 30 E-post: info.sodertalje@folkuniversitetet.se folkuniversitetet.se/sodertalje Följ oss på Facebook och Instagram!

Vill du ta din kreativitet på allvar?

Välj en av våra konstnärliga heltidsutbildningar!

ANIMATIONSAKADEMIEN Animation och experimentfilm animationsakademien.se

ARKITEKTURSKOLAN STHLM Arkitekturutbildningen arkitekturskolansthlm.se

BALETTAKADEMIEN Yrkesdansarutbildningen, Yrkesförberedande dansutbildning, Danslinjen och Musikallinjen balettakademien.se/stockholm

FOTOSKOLAN STHLM Yh-utbildningarna Visuell kommunikatör Fotograf och Bildbehandlare fotoskolansthlm.se

GOTLANDS TONSÄTTARSKOLA Kompositionslinjen och Komposition - Fri konst gotlandstonsattarskola.com

KONSTSKOLAN Konst och Design konstskolan.se

MODESKOLAN STHLM

För mer information se respektive skolas hemsida

Design, konstruktion och sömnad modeskolansthlm.se

MUSIKINSTRUMENTAKADEMIEN Yh-utbildningen Gitarrbyggare musikinstrumentakademien.se

SILVERSMIDE & SMYCKESDESIGN Silversmide & Smyckesdesign folkuniversitetet.se/silversmidesutbildningen

SKRIVARAKADEMIN Skrivarlinjen, Skrivarlinjen distans och Skrivarlinjen projekt skrivarakademin.se