Maxa må bra-känslan.
Hitta din kurs på folkuniversitetet.se
Allt började med en kurs.
Kurser
Stockholm
Våren 2025
Maxa må bra-känslan.
Ny kunskap är ett sunt sätt att ge dig själv de där sköna kickarna. När du lär dig något nytt stimuleras belöningssystemet och nivåerna av må bra-substanser ökar i hjärnan. Du hittar alla våra kurser, mer information och anmälan på folkuniversitetet.se/stockholm
JAN
KERAMIK
Från lera till konst
Löpande starter under våren
I city, Solna och Gustavsberg
Upptäck våra keramikkurser i olika tekniker och hitta den som passar dig bäst.
Med erfarna och uppskattade kursledare, välutrustade lokaler och flexibla tider erbjuder vi både korta och långa kurser.
SPRÅK
Läs engelska hos oss!
Löpande starter från 27/1
Våra kurser i engelska finns på alla nivåer.
Välj om du vill läsa på dagtid, kvällstid, en eller två gånger i veckan, general English eller business English. Vi fokuserar på muntlig kommunikation och pratar bara engelska på lektionerna. See you in class!
NATUR
Odla din egen mat och dina egna snittblommor
Första start 29/1
För dig som älskar trädgård och odling – spana in dessa kurser som startar under våren: Odla din egen mat, Odla i pallkrage eller balkong, Odla snittblommor till egna buketter och Trädgårdsdesignlinjen. Du lär dig odla hållbart och ekologiskt samt mer om växter och jord.
På helgen, på distans eller på engelska?
Upptäck våra 1000+ kurser! Många erbjuds på helger, på distans och på engelska. Hoppas vi ses i vår!
Produktionsledning:
TEATER
Teater för nybörjare
Första start 27/1
Lär dig teaterns grunder och prova på improvisationsövningar för att utveckla din kreativitet och närvaro på scenen. Vi övar på att släppa fantasin fri och har roligt tillsammans. Här är alla välkomna att testa sina talanger!
IT
ChatGPT i praktiken
Första start 30/1
Gratis prova på-kurser under vecka 3
Vill du lära dig att använda ChatGPT på riktigt? På denna kurs får du en omfattande genomgång av ChatGPT, från de grundläggande funktionerna till avancerade tekniker som tar dina AI-kunskaper till nästa nivå.
MÖBELSNICKERI
Snickra en pall
Första start 16/1
Tillverka din egen träpall med en personlig prägel! Under kursen får du i liten grupp lära dig grunderna i hantverket. Kursen hålls i den härliga kulturmiljön på Möbelsnickarskolan i Upplands Väsby.
SKRIVANDE
Författarskolan
Start 28/1
Har du en idé till en roman? Eller skriver du på en novellsamling? På Skrivarakademins fördjupningskurs får du hjälp med ditt manus oavsett om du är precis i början av ditt projekt eller om du redan har en roman på hårddisken.
KONST
Gå en målerikurs i Jakobsberg!
Helgkurs 25-26/1 För nybörjare Lär dig grunderna för att komma i gång med ditt eget bildskapande. Du får inspiration för att kunna fortsätta måla i akryl på egen hand.
KLÄDSÖMNAD
Sy dina egna kläder
Första start 14/1
Bh, byxa eller skjorta? Tänk att få sy egna kläder som verkligen passar dig och har den färg, form och det mönster som du själv har valt! Spana in vårt gedigna utbud inom klädsömnad – vi har kurser och öppen ateljé för både nybörjare och mer erfarna syfantaster.
MUSIK
Körsång – sjung med oss!
Första start 27/1
Vill du också sjunga i kör? För dig som gillar folkmusik har vi Stockholms Folkmusikkör.
Vill du hellre sjunga klassiskt? Välj kursen Klassisk körsång där vi sjunger både kända körsånger och okända pärlor. Vi sjunger, övar och har roligt!
KERAMIK
Keramik för föräldralediga
Start 28/1 Är du föräldraledig och sugen på att testa keramik? Du kan vara nybörjare eller ha erfarenhet sedan tidigare. Mellan blöjbyte och matning ringlar, tummar, kavlar och drejar vi. Ditt spädbarn, upp till 6 månader, tar du med dig till kursen.
SPRÅK
Läs svenska hos oss!
Starter var tredje vecka från 18/1 Våra kurser i svenska som främmande språk finns på alla nivåer. Välj om du vill läsa på dagtid, kvällstid, vardagar eller helger – i intensivt eller lugnare tempo. Vi fokuserar på muntlig kommunikation och pratar bara svenska på lektionerna.
TEATER
Acting workshops given in English
First start 21/1
Join us for three acting workshops focusing on voice and speech, body language, and character building for stage and film. Develop your skills with exercises and text analysis. No prior experience required. Visit our website for more info.
FEB
INREDNING
Styla och inred ditt hem
Första start 13/2
En nybörjarkurs i inredning där du lär dig att skapa rum med harmoni. Du får kunskaper om olika material, färgval och konkreta verktyg för att möblera och inreda ditt hem på ett sätt som liknar proffsens.
KONST
Fördjupa dina kunskaper
inom skulptur
Start 6/2
För dig som älskar att skapa i tre dimensioner! Utforska lera, gips och silikon genom gemensamma uppgifter och egna projekt.
Perfekt för dig med tidigare skulpturerfarenhet. Få individuell handledning och låt kreativiteten flöda!
PROGRAMMERING
Programmering i Python
Första start 12/2
Ta första steget in i den spännande värld som är kodning. Python är ett populärt och användarvänligt programmeringsspråk med flera ändamål och enkla syntaxer. Vi lär oss programmera både för nytta och nöje.
SPRÅK
Lär dig ett nytt språk i vår!
Flera starter i februari
Ta chansen och lär dig kommunicera över gränserna! I februari startar vi nybörjarkurser i över 25 olika språk som albanska, franska, polska, italienska, koreanska, spanska, tyska och vietnamesiska. Vi erbjuder även skräddarsydda privatlektioner. Vidga din värld hos oss.
KULTUR
Antikens Rom – Staden och
Kungatiden
Start 13/2 och 17/2 Två onlinekurser via Zoom Nyfiken på kungatiden innan Rom blev ett kejsardöme? På våra distanskurser får du en inblick i tidiga romerska värderingar och samhällsstrukturer samt lär dig mer om staden på de sju kullarna – från spridda bosättningar på järnåldern till grundandet av sin tids mäktigaste metropol.
KONST
Skapa i vår grafikverkstad
Första start 11/2
Experimentera och skapa grafiska bilder i vår grafikverkstad. Du lär dig olika konstnärliga tekniker, till exempel linoleumtryck, torrnål, etsning eller limtryck, även kallat kollografi. Du får jobba med egna bildmotiv och trycka bilderna i vår press.
SKRIVANDE
Skriv spänning som fångar
Start 3/2
Vill du skriva spännande litteratur? Lär dig grunderna i att skapa intriger och bygga spänning på kursen Spänningsroman. Utforska genren genom övningar och analyser. Max 8 deltagare. För dig som älskar att läsa och skriva!
PERSONLIG UTVECKLING
Existenskänslan –skillnaden mellan människa och maskin
Den 12/2 Föreläsning
Det är känslornas skapande kraft som skiljer oss från maskiner och som gör att vi kan erövra kunskap om världen – i kontrast till att bara bearbeta information. Föreläsning med filosofen Fredrik Svenaeus.
HR
HR Business Partner
Start 13/2 online och 4/3 i klassrum Utbildningens mål är att ge dig fördjupade kunskaper inom HR som du självständigt ska kunna omsätta i praktiken i roller som generalist, HR-assistent, koordinator, konsult, administratör eller Business Partner.
SPRÅK
Föreläsningar inom språk och kultur
Lyssna på spännande föreläsningar – på svenska, franska, spanska eller italienska! 5/2 Skönhet, sorg och kraft i koreansk litteratur: Från Yun Dong-ju till Han Kang
15/2 Italiens regionala kök
18/2 Strindbergs franska penna
18/3 Ukraina i förändring
20/3 Alsace
26/3 Karl den store och latinet
28/3 La via francigena
8/4 Sydkorea – ett av Asiens rikaste länder 22/4 Puglia (Apulien)
29/4 Fransk – från vaggan till graven 14/5 Cultura Argentina y La Plata 20/5 Gustave Flaubert
KONST
Söndagsmåleri
Start 16/2
För dig som vill komma igång med att måla. Ta med dig ett pågående projekt eller börja på ett nytt! Kursen går varannan söndag.
MUSIK
Bli grym på gitarr!
Första start 3/2
Vill du spela akustisk gitarr och utveckla din musikalitet? Vi erbjuder gruppspel och individuell handledning för upp till åtta personer. Lär dig ackord, melodier och olika kompstilar. Ha kul och spela dina favoritlåtar!
KONSTHANTVERK
Skapa i silver
Löpande kursstarter
Vill du prova på silversmide? Lär dig grunderna på våra nybörjarkurser. Du får skapa unika smycken med personlig handledning i en liten grupp. Efter kursen är du redo för mer avancerade utmaningar. Material köper du till självkostnadspris.
KONST
Teckning och måleri
Start 7/2
Drömmer du om att uttrycka dig konstnärligt eller vill du utveckla din egen kreativitet för nöjes skull? På kursen lär du dig grunderna inom teckning och måleri samt får kunskaper i färglära och bildkomposition.
MAR
NATUR
Upptäck biodlingens värld!
Start 5/3
Nyfiken på biodling? Lär dig grunderna i biodling och bisamhällets liv, håll dina bin friska och skörda honung. Kursen kräver inga förkunskaper och passar perfekt för både nybörjare och de som vill starta egen biodling.
FILM
Lär dig filma med din systemkamera
Start 29/3
Upptäck filmens värld med din systemkamera!
Bemästra grundläggande filmteknik och få ut max av din foto/filmkamera. Lär dig även grunderna i filmredigering i iMovie. Förkunskaper i fotografering krävs.
SPRÅK
IELTS, Cambridge English och Swedex
Behöver du ett bevis på dina språkkunskaper? Du vet väl att du kan validera dina kunskaper i svenska och engelska hos oss? Vi erbjuder internationellt erkända examinationer såsom IELTS (International English Language Testing System) och Cambridge English för engelska samt Swedex: Swedish Examinations. Läs mer på folkuniversitetet.se/mer-om-sprak
PERSONLIG UTVECKLING
Vill du leda existentiella samtal?
Start 3/3
Det finns många livsfrågor, men ont om möjligheter att tala om dem. Existentiell samtalsledare är en deltidsutbildning för dig som vill lära dig att leda existentiella samtal, utforska livsfrågor och tala om existentiell hälsa.
KOMMUNIKATION OCH SKRIVANDE
Lyckas som frilansjournalist
Start 27/3 På Poppius journalistskola Frilansuppdragen är många – det gäller bara att du hittar dem och att uppdragsgivaren hittar dig. Kursen ger dig en god grund att utvecklas som frilansjournalist inom media. Passar dig som just ska börja frilansa eller redan har frilansuppdrag.
NATUR
Fågelsång och fågelskådning
Första start 19/3
Följ med ut i naturen och lär dig mer om fåglar. Fågelexperten Gigi Sahlstrand guidar och berättar om fåglarnas läten och kännetecken. Vi besöker bland annat Stora Skuggan, Djurgården och Sandemar. Ta med egen kikare eller låna en om du behöver!
ARBETSLIV
Projektledning från start till mål
Start 6/3
Ska du leda ett projekt på din arbetsplats eller vill du skaffa dig kunskaperna inför ditt framtida arbetsliv? Under sex kurstillfällen lär du dig grunderna och får verktyg för att framgångsrikt kunna leda projekt.
MARKNADSFÖRING
Copy – fördjupning och individuell feedback
Start 6/3 Distanskurs
Ta ditt skrivande till nästa nivå. En kurs för dig som kan grunderna i copywriting. Vi tittar närmare på hur du trimmar en text och använder ton, stil, AI och storytelling. Individuell feedback från läraren ingår.
SKRIVANDE
Skriv en skönlitterär ljudbok
Start 4/3
Lär dig skriva för ljudboksformatet! På Skrivarakademins intensivkurs (fem träffar på sex veckor) lär du dig allt från idé till färdigt manus. Inga förkunskaper krävs. Perfekt för både nybörjare och de med påbörjat manus. Välkommen!
IT
Skapa med AI –en kreativ resa
Första start 11/3
Upptäck hur du kan skapa med AI! På denna kurs utforskar vi hur du kan använda artificiell intelligens för att skapa bilder, musik, ljud, röster och videor. Lär dig om verktyg och möjligheter samt prova på att arbeta praktiskt under fyra tillfällen.
Utveckla dina konstnärliga talanger
Välj bland våra kreativa linjer:
• Keramiklinjen
• Klädsömnadslinjen
– redesign och återbruk
• Möbelsnickarlinjen
• Möbeltapetseringslinjen
• Silversmide – Smyckeslinjen
• Stora Konstkursen
• Teckning och måleri
– kvällslinjen
• Trädgårdsdesignlinjen
EKONOMI
Vill du bli ekonomiassistent?
Start 3/3
Ekonomiassistent är en bred och grundläggande utbildning inom ekonomi för dig som vill kunna utföra det löpande arbetet på en ekonomiavdelning eller på det egna företaget.
KONST
Akvarell för alla
Start 15/3
Kom i gång med ditt eget bildskapande! Du får lära dig grunderna i akvarellmåleri men också bildkomposition samt färg- och materiallära. Både nybörjare och mer erfarna är välkomna!
KOMMUNIKATION OCH SKRIVANDE
Skapa engagerande innehåll till webbkurser
Start 6/3 På Poppius journalistskola
Få grundläggande verktyg för e-learning –från pedagogik och målgruppsanalys till struktur och storytelling. Kursen kräver viss skrivvana. Perfekt för dig som vill digitalisera utbildningar!
Visste du att..
Vi erbjuder forskningsföreläsningar hela året om? I vår kommer vi ha föreläsningar på flera olika platser i Stockholms län, bland annat inom ämnena demokrati och hållbarhet. Utbudet uppdateras löpande på vår hemsida.
ARBETSLIV
Retorik i arbetslivet
Start 5/3
Vill du få bättre gehör för dina idéer och träna din presentationsförmåga? Vill du bli en bättre och tryggare talare? Du får öva ditt sätt att kommunicera genom övningar i retorik, argumentationsteknik och mycket mera.
FILOSOFI
Samtala om filosofiska frågor
Start 27/3
För dig som är nyfiken på filosofiska frågor rekommenderar vi vårt filosofikafé, en lättsam och stimulerande ingång till filosofin. Under fem torsdagskvällar varannan vecka diskuterar vi eviga och aktuella frågor i små grupper.
ARBETSRÄTT
Praktisk arbetsrätt och LAS
Start 19/3
Få koll på LAS, MBL, diskrimineringslagen och andra lagar. Du lär dig tillämpa de regler och avtal som finns samt hur du ska agera korrekt i arbetsrättsliga frågor.
SILVERSMIDE Gjut spännande
föremål i silver
Start 22/3
Sandgjutning är en gammal och förhållandevis enkel teknik med vilken du kan skapa berlocker, ringar eller andra mindre föremål i ädelmetall. Du lär dig de olika momenten som ingår och får personlig handledning i design och tekniker.
PERSONLIG UTVECKLING
Biblioterapi och existentiella frågor
Start 12/3 och 17/3 På plats eller distans Möt Håkan Mattsson – existentiell samtalsterapeut och filosofisk praktiker – i samtal utifrån litteratur och texter: ”Att ta del av andras texter ger distans och nya perspektiv. Vi jobbar med olika uttryck som skrivande, musik och läsning.”
KOMMUNIKATION OCH SKRIVANDE
Klarspråk och kreativt skrivande i ett
Start 20/3 På Poppius journalistskola Hitta till din kreativa förmåga – låt klarspråk och kreativitet befrukta varandra. Gå från effektiva jobbtexter till gestaltning, kreativitet och lust. Kursledare är språkkonsulten Lena Malmsten Bäverstam.
Helena Elfgren – att hitta sitt eget uttryck i konstens värld
När skapandet blir en passion hos kursdeltagaren, då känner konstnären Helena Elfgren att hon har lyckats som lärare. I vår undervisar Helena på Folkuniversitetets kurser i konst och grafik.
Vad är det mest givande med att vara lärare på kurser i konst?
– Att arbeta med konstkurser är att ge och att få ta emot. Det är väldigt roligt och givande att få möta olika människor som är nyfikna och vill få redskap till att skapa sina egna alster.
Hur ser din kreativa process ut från idé till färdigt verk?
– Min process börjar med att jag har gått och funderat på något, ofta handlar det om människans påverkan på naturen, något jag har hört på P1 eller något annat som kommer till mig i vardagen. Jag tecknar ett flertal skisser innan jag känner att jag är något på spåret.
– Mina bilder blir mer och mer abstrakta där jag har fokus på olika ytor och spår i bilden, olika former som balanserar mot varandra och skapar dynamik.
Vad hoppas du att dina elever ska ta med sig från dina kurser, både tekniskt och personligt?
– Jag hoppas att deltagarna känner att de har utvecklats och klivit upp ett trappsteg till. Så pass att de tekniskt vill ta större utmaningar och vågar prova det som ser svårt ut. Att de hittar sitt eget uttryck och blir nyfikna på vad som finns runt hörnet. Då skapandet blir en passion.
Vill du byta yrkesinriktning eller
bli mer attraktiv på arbetsmarknaden?
Diplomerad Coach Även på distans
För dig som vill arbeta med coachning på ett professionellt och kvalitetssäkert sätt.
Diplomerad Fastighetsförvaltare
Lär dig förvalta och ansvara för fastigheter på bästa sätt.
Diplomerad Färgsättare
Fokus på färg och ljus för dig som vill arbeta med färgsättning.
Diplomerad Grafisk designer
Lär dig skapa grafiska produkter och trycksaker – från idé till färdig produkt.
Diplomerad Inköpare och upphandlare
Lär dig göra effektiva och affärsmässiga inköp.
Diplomerad Inredningskonsult
För dig med stort intresse för inredning, form och design.
Diplomerad Redovisningsekonom
Arbeta självständigt med ett företags bokförings- och redovisningssystem.
Diplomerad Social Media Manager
Lär dig att arbeta strategiskt och praktiskt med sociala medier.
Diplomerad Webbredaktör
Få verktygen för att arbeta som content manager.
Diplomerad Webbutvecklare
Utveckla webbapplikationer, programmera och arbeta med webbplatser.
Läs mer och boka din plats på folkuniversitetet.se/ stockholm
Folkuniversitetet
Stockholm
Box 6901, 102 39 Stockholm
Tel: 08–789 42 00
E-post: direkt@folkuniversitetet.se folkuniversitetet.se/stockholm
Följ oss på Facebook och Instagram!