BODYCOMBAT

Wat is BODYCOMBAT? BODYCOMBAT is een high-energy workout, geïnspireerd op Oosterse vechtsporten met bewegingen uit kickboxing, Karate, Taekwondo en Muay Thai. In 45 minuten train je je hele lichaam, heb je binnen no-time een geweldige conditie en word je sterker. De combinatie van stoten, trappen en sprongen worden uitgevoerd op knallende muziek. Rode wangen en zweetdruppels zijn het bewijs van een geweldige inzet en een voldaan gevoel na een lange werkdag.

Les Mills De lessen van Les Mills zijn fullbody trainingen waar iedereen aan mee kan doen. De beste muziek in combinatie met de beste moves maken de lessen ontzettend leuk om aan deel te nemen. Les Mills zorgt elke drie maanden voor nieuwe muziek en beweging in de workouts. Op deze manier blijft het uitdagend en kun je telkens weer je eigen grenzen verleggen.

Wie ben ik? Ik ben Dayana, 22 jaar oud en werkzaam bij Sportcentrum Vlaardingen sinds 2017. Je zou me

“Dayana is een heel enthousiaste sportinstructrice, en door haar inzet weet zij iedereen in haar les op te zwepen en net zo enthousiast te maken als ze zelf is. Super! Zo ook de BODYCOMBAT les. Dit is een les waar ik heel veel voldoening uithaal en mij na afloop weer helemaal ontspannen en fit voel. Ik ben heel blij dat deze les aan het programma is toegevoegd.” Wilma

sportverslaafd kunnen noemen, want naast mijn werk als instructrice volg ik een studie gericht op sport en sport ik zelf ook fanatiek. Ik leef voor sport! Bij Sportcentrum Vlaardingen verzorg ik BODYPUMP, BURN, en sinds dit jaar ook de BODYCOMBAT.

Passie Van mezelf heb ik altijd veel energie en dat komt nog meer naar boven wanneer ik voor de groep sta. Ik laat me volledig meenemen door de knallende muziek en de technieken. Mijn passie is het overbrengen van mijn eigen energie op de deelnemers. Net een beetje extra of nog iets harder of hoger: ik daag je uit het uiterste uit jezelf te halen, elke les weer.

Motivatie Hoe fijn is het om je hoofd even leeg te maken na een dag werken of om je gewoon weer lekker in je vel te voelen. Tijdens BODYCOMBAT sla je alles letterlijk van je af. BODYCOMBAT tilt jouw conditie naar een hoger level geeft je meer kracht in de armen, rug en benen, een betere coördinatie en snelheid. Daarnaast verbrand je HEEL VEEEL calorieën en dat betekent een strakke buik! Wie wil dat nu niet? Je wordt sterker

“Dayana’s aanstekelijke enthousiasme maakt iedereen BODYCOMBAT les weer leuk. Ik heb altijd zin om te gaan sporten als ik weet dat zij de les geeft en ik weet dat ik niet de enige ben. Erg knap als je dat als instructrice voor elkaar krijgt!” Lisanne