Högsbo-Sisjön nr 1 2025

HÖGSBO-SISJÖN

Nr 1 2025

HANDLA / ARBETA / BO / LEVA

BRICK Gym

UNIK GEMENSKAP

Långsiktig prestation OPTIMERAD LIVSSTIL T e m a : HÅLLBAR HÄLSA

2 TEMA: HÅLLBAR HÄLSA

HSFF

INVESTERA I VÄLMÅENDE Ljuset är tillbaka – och det är dags att ladda om efter en grå och solfattig vinter! I detta nummer av tidningen Högsbo-Sisjön fokuserar vi på hållbar hälsa.

Vi har träffat ett flertal företag som arbetar med att främja långsiktig fysisk, mental och social hälsa på ett sätt som är hållbart för individen, samhället och miljön. Vi tar upp livsstilsvanor och arbetsförhållanden som gör det möjligt för människor att må bra.

Företagen i området tar allt större ansvar för att skapa arbetsmiljöer som främjar både fysisk och mental hälsa. Lokala aktörer inom träning, hälsa och hållbar livsstil bidrar till att göra det enklare för oss att må bra i vardagen.

Vidare har vi pratat med vårens talare, bland annat Fredrik Lycke som kommer till Sisjön och pratar hållbara investeringar och i maj får vi besök av Anton som håller ett frukostföredrag kring AI. Högsbo-Sisjön är ett område i ständig utveckling, och vi hoppas att detta nummer kan bidra till att inspirera både företagare och besökare i området att ta små steg mot en mer hållbar livsstil!

SYNS DÄR DET HÄNDER – TA PLATS I TIDNINGEN HÖGSBO-SISJÖN Direkt till rätt målgrupp – Tidningen når företagare, kunder och boenden i ett av Göteborgs mest expansiva områden Hög trovärdighet & läsengagemang – En uppskattad tidning med relevant och lokalt innehåll Effektiv marknadsföring – Presentera er butik, verksamhet och erbjudanden och stärk din position i området Oavsett om du driver butik, restaurang, tjänsteföretag eller industri – att synas i Tidningen Högsbo-Sisjön ger er synlighet i området. Nå 1 700 företag, 200 branscher och 1 000-tals läsare – både företagare och konsumenter.

Kontakta Dan Eklind för att ta plats: danne@hsff.nu, 0703-56 56 06

TREVLIG LÄSNING ÖNSKAR VI I REDAKTIONEN!

PER KARNROS STYRELSEORDFÖRANDE

Följ oss i sociala medier

Högsbo-Sisjön ges ut av Företagarföreningen Högsbo-Sisjön och utkommer med fyra nummer per år. Tidningen distribueras till 2 400 företag i Högsbo-Sisjön samt finns i tidningsställ i området.

Tidningen är 100% finansierad av annonsörerna och överskottet går tillbaka till föreningen.

Vill ni synas i tidningen? Kontakta Dan Eklind på danne@hsff.nu, 0703-56 56 06 FÖRETAGARFÖRENINGEN HÖGSBO-SISJÖN hsff.nu

Stora Åvägen 21, 436 34 Askim, info@hsff.nu

TEMA: HÅLLBAR HÄLSA > INNEHÅLL

14

Tema

HÅLLBAR HÄLSA

I BALANS Hälsa och prestation

8

10

BIOHACKING Livsstil för resten av livet

18 GEMENSKAP & MÖTEN Mer än ett gym

Per Karnros - Styrelseordförande Veteranpoolen Susanna Essunger Nordlund - Ledamot Fastighets AB Balder

Anna Ahlqvist - Ledamot Dormakaba Nicklas Hägg - Ledamot HTH Köksforum, Göteborg Michael Ohlson - Ledamot Stena Fastigheter REDAKTIONEN HÖGSBO-SISJÖN redaktionen@hogsbosisjon.se hogsbosisjon.se

Peter Löfström - Ledamot Audi Göteborg

Ansvarig utgivare Dan Eklind, info@hsff.nu

Föreningschef Dan Eklind, danne@hsff.nu 0703-56 56 06 Grafisk form Karin Baljeu, k-art.se Tryck Billes Tryckeri

N VA

ENMÄRK

E T

Jacob Trattner - Ledamot Castellum

Skribenter Redaktionen, Pernilla Holmgren Larsson, Karin Baljeu

S

STYRELSEN FÖRETAGARFÖRNINGEN HÖGSBO-SISJÖN hsff.nu

UPPTÄCK CURLING Passar alla

Miljömärkt trycksak 3041 0129

3

4 TEMA: HÅLLBAR HÄLSA

HÅLLBARHET KAN SE UT PÅ MÅNGA OLIKA SÄTT På J A Wettergrens gata i Högsbo har investmentbolaget Investment AB Latour sitt huvudkontor. Med ett börsinnehav på mellan 180–190 miljarder är Latour en av Sveriges största investeringskoncerner av sitt slag, och förmodligen har samtliga konkurrenter sina huvudkontor runt Stureplan och likvärdiga adresser. Det och mycket annat gör oss nyfikna på denna börsdrake, och den 19 mars gästas Företagarföreningen Högsbo-Sisjön av en av bolagets Investment Directors Fredrik Lycke. TEXT: REDAKTIONEN | BILD: LATOUR Fredrik Lycke är en central figur på Investment AB Latour som är känt för sitt långsiktiga och strategiska tänkande. Som Investment Director är hans roll både strategisk och operationell, och han har en viktig funktion när det gäller att identifiera och bedöma potentiella investeringar. Lycke och teamet han arbetar i ser på marknaden genom en analytisk blick, och söker efter företag som inte bara har starka finansiella utsikter utan också innovativa och hållbara affärsmodeller som kan växa över tid.

Vi har ett investeringsfokus på ett långt tidsperspektiv och vi brukar säga att vi är en evig ägare. Det betyder att vi inte köper och säljer bolag, utan att vi investerar i bolag som vi tror är bra och som kan utvecklas tillsammans med oss under väldigt lång tid.

OLIKA PERSPEKTIV PÅ HÅLLBARHET

LÅNGSIKTIGT ÄGANDE – ELLER EVIGT

– Latour är ett noterat investmentbolag med en stark familj som ägare. Vi har ett investeringsfokus på ett långt tidsperspektiv, vi brukar säga att vi är en evig ägare. Det betyder att vi inte köper och säljer bolag, utan att vi investerar i bolag som vi tror är bra och som kan utvecklas tillsammans med oss under väldigt lång tid. Så tänker vi. Hållbarhet är en viktig faktor för oss när vi genomlyser potentiella förvärv, det hänger ihop med vår långsiktighet. hållbarhet är idag ett väldigt brett begrepp och kan betyda många olika saker för olika bolag, berättar Fredrik.

För att bolag ska vara intressant att investera i ska de uppfylla vissa kriterier inom hållbarhet. Det handlar inte bara om så kallade ”gröna produkter” utan om ekonomisk bärkraft och långsiktig lönsamhet, en robust organisation, att affären och produkterna är hållbara långt in i framtiden och att relationen med kunderna är solida. Men det handlar också om en diversifiering av medarbetarstrukturen, fördelningen av män och kvinnor i styrande funktioner, värdegrunden i kulturen och vilka marknader man verkar på. Det kan såklart också vara specifika miljömål, men det är olika från fall till fall vad hållbarheten består i.

TEMA: HÅLLBAR HÄLSA

Vi tycker att vi har hittat ett bra recept som fungerar bra ur vårt långsiktiga perspektiv. Vår investeringsfilosofi har en stark värdegrund.

Vårt arbetssätt är präglat av en stark tro på värdeskapande genom engagemang och långsiktighet.

– Alla våra bolag har hållbarhetsmål, men dessa ser olika ut för olika bolag. Gemensamt för alla våra bolag är att vi som ägare driver frågan och engagerar oss djupt i den utvecklingen, säger Fredrik.

MEGATRENDER I FOKUS

Lycke och hans team har en förmåga att se bortom de uppenbara siffrorna och fokuserar på de långsiktiga trenderna som kommer att forma framtidens marknader, de så kallade globala megatrenderna.

– De bolag som idag har mest medvind för sin affärsidé är de som jobbar mot globala megatrender. Hållbarhet är ju en sådan megatrend, men digitalisering och urbanisering är också bra exempel. Det handlar om trender eller stora skiften som kommer att ha stor betydelse för att forma framtiden. Vår uppgift är att identifiera dessa trender och hitta bolagen vars idéer och affär drar mot förändring och utveckling inom dessa områden. Är man ett sådant bolag och står inför möjligheten att växa, då går vi gärna in och investerar så att vi kan utvecklas tillsammans.

– Vi tycker att vi har hittat ett bra recept som fungerar bra ur vårt långsiktiga perspektiv. Vår investeringsfilosofi har en stark värdegrund.

Vårt arbetssätt är präglat av en stark tro på värdeskapande genom engagemang och långsiktighet.

För oss handlar investeringar inte bara om att skapa kortsiktig vinst, utan om att bygga upp hållbara företag som har potential att blomstra under många år framöver, avslutar Fredrik-

FRUKOSTMÖTE KRING HÅLLBARA INVESTERINGAR

Fredrik Lycke kommer till Sisjön och Företagarföreningen Högsbo-Sisjön 19 mars.

Kom och lyssna på Fredrik och Latours filosofi kring investeringar och vad som är viktigt för dem när de utvärderar bolags framtida potential.

19 MARS

HÅLLBARHET UR ETT LÅNGSIKTIGT INVESTERINGSPERSPEKTIV Företagarföreningen Högsbo-Sisjön och Arkipelagen Företagscenter bjuder in till frukostmöte med Investment AB Latour och Investment Director Fredrik Lycke onsdag 19 mars kl 7.309.00!

Vilka globala megatrender formar framtidens marknader? Hur ser hållbarhet ut för ett investmentbolag med evigt ägande? Hur identifierar Investment AB Latour bolag med potential att växa och utvecklas hållbart under lång tid?

Fredrik Lycke delar med sig av hur de arbetar med hållbara investeringar, långsiktig tillväxt och strategiska beslut och hur hållbarhet i bred bemärkelse påverkar investeringsbeslut.

Läs mer på hsff.nu/fredrik-lycke

5

6 TEMA: HÅLLBAR HÄLSA

ENTREPRENÖREN SOM GÖR AI BEGRIPLIGT FÖR ALLA Anton Astbäck är en driven 22-åring från Hjo som redan har tagit steget att bli entreprenör.

Hans intresse för AI väcktes så sent som på sommaren 2023, då han experimenterade lite med Snapchat’s AI-chatt och senare upptäckte han ChatGPT, som han blev snabbt förälskad i. Ett genuint teknikintresse i kombination med en stor nyfikenhet för nya verktyg som kan hjälpa människor att tänka bättre och göra vardagen enklare, gjorde att han snabbt insåg potentialen inom AI och satsade på att lära sig allt inom ämnet.

TEXT: REDAKTIONEN | BILD: ANTON ASTBÄCK

Det tog inte lång tid för Anton att inse att AI kan vara till stor hjälp för både människor och företag - om man vet hur man ska använda det och om man använder verktygen rätt. Detta tillsammans med en tidig insikt om att han ville arbeta entreprenöriellt gjorde att den då 21-åriga Anton redan i februari 2024 grundade sitt eget företag, ”AI med Anton”.

– Jag har alltid gillat teknik och saker som hjälper mig att bli smartare, och fastnade såklart direkt för ChatGPT. Jag använde det snabbt i många olika situationer i min vardag, bland annat för att förklara krångliga saker enkelt för mig, svara på olika slags frågor och för att bolla tankar och idéer.

Jag gillade verkligen idén av att kunna få hjälp av ett geni vid vilken tidpunkt som helst på dygnet

Jag gillade verkligen idén av att kunna få hjälp av ett geni vid vilken tidpunkt som helst på dygnet och förstod snabbt att detta är något som fler kommer att vilja ha nytta av. och förstod snabbt att detta är något som fler kommer att vilja ha nytta av, berättar Anton.

VAD ÄR AI?

AI, eller artificiell intelligens, är en teknologi som gör det möjligt för datorer och system att utföra uppgifter som traditionellt kräver mänsklig intelligens. Det kan handla om att känna igen mönster, förstå språk, lösa problem, fatta beslut och lära sig

TEMA: HÅLLBAR HÄLSA

från erfarenhet. AI används i allt från självkörande bilar och sjukvårdsdiagnostik till automatiserad kundservice och kreativt skapande. Utvecklingen går snabbt framåt och påverkar snart alla aspekter av samhället.

AI MED ANTON

Ett uppdrag ledde till det andra, en föreläsning gav förfrågningar till flera. Antons förmåga att sätta ord på det svårbegripliga och hans mål är att göra AI tillgängligt och lättförståeligt för alla företag, oavsett storlek eller bransch har gjort honom till en efterfrågad föreläsare och coach inom näringslivet. Hittills har Anton arbetat med företag som Mercedes Benz, Kompetensutvecklingsinstitutet och Sahlgrenska Universitetssjukhus, och hans föreläsningar har blivit mycket uppskattade.

– Mitt första erbjudande som jag lanserade var ChatGPT-coaching, vilket jag hjälpte några olika företag med. Sedan frågade en läkare på Sahlgrenska om jag ville hålla en digital föreläsning om ChatGPT för gynekologavdelningen.

Jag sa ja och det visade sig att många fler företag var intresserade av föreläsningar och ChatGPTworkshops, och nu har det blivit mitt huvudfokus i företaget. Jag jobbar med alla slags företag, då AI är ett så pass kreativt område, och kan vara till hjälp i alla möjliga slags situationer, säger Anton.

FRUKOSTAKADEMIEN I SISJÖN

Den 7:e maj kommer Anton till Sisjön och Företagarföreningen Högsbo-Sisjön och bjuder åhörarna på sina erfarenheter och sin kompetens inom AI och ChatGPT. Han kommer att prata om hur AI-verktyg kan anpassas och användas på ett sätt som sparar både tid och pengar för företag och hur användandet av AI idag faktiskt har blivit till en konkurrensfördel i vissa fall. Han kommer att fokusera på hur man konkret kan ta tillvara potentialen som AI ger oss när det kommer till exempelvis problemlösning, framtagande av mallar för texter, hur AI kan skapa innehåll och lösa många företags vanliga dagliga uppgifter.

– Min föreläsning i maj kommer att vara inriktad på AI inom företagande. Vi kommer att titta på vad AI är och varför det är viktigt, några AI-verktyg som företag kan använda för att spara tid och pengar, exempel på hur andra företag har dragit nytta av AI för att bli mer konkurrenskraftiga, och slutligen kommer vi också att gå igenom några

Många vet inte vilka verktyg som finns utöver ChatGPT, och en del företag tror inte heller att de har användning för AI-verktyg. Jag vet och har bevis för att alla företag kan ha nytta av AI. konkreta live-exempel på hur ChatGPT kan användas i företagssammanhang, säger Anton.

MÄNNISKAN OCH AI

Antons entreprenörsanda och hans passion för att göra AI begripligt för andra gör honom till en värdefull resurs för alla som vill ta vara på de möjligheter som AI ger oss. Han framhåller också att även om den tekniska utvecklingen går fortare än någonsin, så kommer människan alltid att behövas. Hans mål är att visa att AI är roligt och spännande och användbart. För alla.

– Som företagare får man ofta höra abstrakta repliker som ”AI kan effektivisera ditt företag”.

Många vet inte vilka verktyg som finns utöver ChatGPT, och en del företag tror inte heller att de har användning för AI-verktyg. Jag vet och har bevis för att alla företag kan ha nytta av AI, och jag kommer att göra AI så lättförståeligt och så konkret som möjligt under föreläsningen. Oavsett om du är helt ny till AI, har testat det lite grann, eller är en erfaren AI-entusiast, så kan du förvänta dig många nya tankar och praktiska tips under föreläsningen, avslutar Anton.

7 MAJ

AI FÖR FÖRETAGARE Företagarföreningen Högsbo-Sisjön och Arkipelagen Företagscenter bjuder in till frukostmöte med Anton Astbäck 7 maj kl 7.30-9.00!

Anton Astbäck, AI-konsulten från Hjo, tar oss med på en resa i AI-världen. Vad är AI och varför är det avgörande? Hur använder företag AI för att spara tid, pengar och stärka sin konkurrenskraft? Hur kan företagandet bli smartare och mer effektivt med hjälp av AI? Läs mer på hsff.nu/ai

7

8 TEMA: HÅLLBAR HÄLSA

MER ÄN BARA TRÄNING – EN GEMENSKAP SOM VARAR ”Hand upp den som tränade på Olympic redan för tjugo år sedan!” Ropa ut det i den mysigt stimmiga folksamlingen i entrén till BRICK gym, eller i kön in till tisdagarnas eftermiddagspass på övervåningen – då är det mer folk där än i kyrkan, som mormor brukade säga. Vi lovar att du får rätt många händer upp i luften som svar. För vi är många som har följt Owe och Åsa Grüneberger i över tjugo år. Från Olympia och Olympic på Kungsgatan till Gymnasium och nu BRICK Gym i Högsbo-Sisjön. Och det - det är inte konstigt alls… TEXT: REDAKTIONEN | BILD: BRICK GYM Det finns få människor som har förmågan att skapa just det där som Owe och Åsa lyckas med.

På BRICK gym får man det bästa utbudet för att må bra. Ett fullt utrustat gym med det bästa och senaste inom maskiner, löpband och vikter och fantastiska, personliga tränare. Till det ett välfyllt veckoschema med gruppträningspass som kan få den mest träningsskeptiska soffpotatisen att bli omvänd, resa sig upp och vilja testa något nytt. Stora, fräscha omklädningsrum, duschar med märkesprodukter för kropp, hår och styling och en lugnande spa-känsla i inredningens dämpade färger samt utvalda detaljer. Men BRICK Gym är en anläggning som är så mycket mer än bara träning. Det är en mötesplats,

För oss på BRICK har det alltid varit viktigt att förmedla en känsla, inte bara träning för träningens skull. Vi vill låta passionen komma fram och skapa en omgivning som gynnar gemenskap och möten. en lägereld och en lisa för själen. Här finns en unik atmosfär som är påtaglig. Här vill man umgås, ta en kaffe från baristamaskinen och slå sig ner i loungemöblerna i receptionen. Det är något speciellt med det här stället, något som vi känner igen från de tidigare gym som paret Grüneberger byggt upp och drivit. Vi bara måste ta reda på vad ”det” är.

TEMA: HÅLLBAR HÄLSA

EN UNIK GEMENSKAP

Vi sitter ner en med Åsa och Owe Grüneberger, grundare av BRICK, platschef Kattis Liljegren och Martin Moberg som är försäljningschef. Vi vill se om vi kan få fatt på vad den där unika känslan och atmosfären består av. Går den att fånga?

– För oss på BRICK har det alltid varit viktigt att förmedla en känsla, inte bara träning för träningens skull. Vi vill låta passionen komma fram och skapa en omgivning som gynnar gemenskap och möten. Och det handlar såklart, som alltid, om människorna, säger Åsa och refererar till det vi redan konstaterat; – Många medlemmar har följt oss ända ifrån Olympic-tiden, men även flera av våra duktiga instruktörer och tränare har varit med oss i många, många år. Här hos oss är det de mänskliga instruktörerna som står i centrum – inte storbildsskärmar. Vi tror att något går förlorat då. Våra instruktörer är riktiga proffs, de koreograferar sina egna pass och då lyser passionen igenom. Glädjen smittar av sig och det uppstår en känsla i salen som är unik för varje instruktör. Det är fantastiskt att se och uppleva, menar Åsa.

STARKARE TILLSAMMANS

– Löpband och hantlar går att köpa och koncept går att kopiera. Men det vi har här går inte att återskapa utan dem som jobbar och tränar just här, flikar Martin in. Med den energin som finns på BRICK genereras så mycket annat också.

En gemensam vilja att hitta på saker. Exempelvis åker vi med en grupp på cirka 35 medlemmar till Köpenhamn om ett par veckor och tävlar i HYROX. Och till hösten gör vi en träningsresa till Marbella för andra gången. Med ett skönt klientel och god stämning där alla känner sig som delägare är det enkelt att upprätthålla atmosfären och ta vara på möjligheter som uppstår. Det är på riktigt roligt att gå till jobbet varje dag.

ALLTID NÅGOT PÅ GÅNG

Platschef Kattis Liljegren håller med.

– Här händer alltid någonting och vi är en salig blandning av personal och medlemmar, här finns alla åldrar. Vi som jobbar här är alltifrån 20 till 70 år, flera av våra medarbetare har genom åren rekryterat sina barn in i verksamheten. Det gäller även medlemmarna och allt detta bidrar såklart till en familjär känsla. Jag känner mig också lite

extra stolt över vårt stora upptagningsområde som innefattar stora delar av Västra Götaland.

Vi har medlemmar som åker ända ifrån Torslanda och innerstan för att de vill träna just här. Det ger en skjuts till självförtroendet och man blir extra taggad på att göra sitt yttersta i jobbet, berättar Kattis och framhåller att just blandningen är en nyckel till framgång.

– Vi försöker också se till att ständigt skapa olika happenings i både stort och smått. Utöver träningen erbjuder vi föreläsningar, temadagar, och event.

Och den som vistas i våra lokaler har säkert också märkt att vi har konstutställningar, frukost vissa dagar i veckan och att det alltid är något på gång.

Nu går vi alla och längtar till lite varmare temperaturer och spirande vårkänslor. Snart öppnar BRICK gym upp för utomhusträning både enskilt och i grupp.

– Vårat utomhusgym ”BRICK Box” öppnar i slutet av mars, och då drar vi även igång med Outdoor run och Outdoor cross samt Outdoor HYROX, säger Kattis. Hon avslutar med att hälsa alla välkomna till vårens träningar och framtida aktiviteter – både befintliga medlemmar, men även soffpotatisar.

– Vill man prova på så har vi alltid vårt erbjudande med fri träning i två veckor för 199 kr för nytillkomna.

LÄS ALLT OM BRICK GYMS UTBUD, EVENT OCH ERBJUDANDEN PÅ BRICKGYM.SE

VÄLKOMMEN TILL BRICK – EN EXTRAORDINÄR UPPLEVELSE 14–16 mars HYROX-tävling i Köpenhamn med ca 35 medlemmar 5 april Danslördag med koreografiklasser 12 april Outdoor cross – stort utomhusevent i vårsolen okt 2025 Träningsresa till Marbella Våren Yogalördag Håll utkik på Instagram @brick_gym och på brickgym.se

9

10 TEMA: HÅLLBAR HÄLSA

EN OPTIMERAD LIVSSTIL GENOM BIOHACKING MED LIFE IS AWESOME I Stora Höga utanför Stenungsund huserar paret Patrik Nilsson och Alexandra Schneider med sina tre barn och en hund. Utåt sett ser familjen ut som vilken småbarnsfamilj som helst, men livet är mer fokuserat på att hitta och främja en optimal livsstil genom medvetna livsstilsval än för många av oss andra. TEXT: PERNILLA HOLMGREN LARSSON | BILD: LIFE IS AWESOME Patrik har alltid drivits av att prestera och att klättra på karriärstegen, men när han och sambon Alexandra fick sitt första barn år 2015 kände han att hans fokus var mer på jobbet än att vara en pigg och lycklig pappa och sambo.

Efter att ha försökt hitta energi genom träning, köra motorcross och åka snowboard kände han att det krävdes mer. I samma veva började han att intressera sig för ”biohacking”. Ett stort begrepp ute i världen, särskilt i USA, och en av de snabbast växande hälsotrenderna. Biohacking handlar om att optimera kroppens och hjärnans funktioner genom olika metoder, teknologier och livsstilsförändringar. Målet är att förbättra hälsa, prestation och välmående.

Det gäller istället att ändra små saker i vardagen som till exempel att tänka på vad och hur vi äter, få till optimala sömnrutiner och införa smart stresshantering som inryms i ett liv även där tid inte är något som det finns mycket av.

LIVSSTIL FÖR RESTEN AV LIVET

– Vi är verkligen inga förespråkare av vare sig dieter, massvis av kosttillskott eller träningsprogram. För oss handlar det om att ändra och optimera sin livsstil nu och för resten av livet,

TEMA: HÅLLBAR HÄLSA

Vi coachar människor digitalt över hela världen och hjälper allt från allsvenska fotbollsspelare till 80-åringar.

berättar Patrik. Vi tror inte att man orkar leva efter dieter eller ett träningsprogram. Det gäller istället att ändra små saker i vardagen som till exempel att tänka på vad och hur vi äter, få till optimala sömnrutiner och införa smart stresshantering som inryms i ett liv även där tid inte är något som det finns mycket av. Att till exempel inte använda svarta plastredskap vid matlagningen och att använda en gjutjärnspanna i stället för en i teflon är exempel på små ändringar. Även att inte ligga i sängen innan du ska sova med mobilen eller din iPad. Ljuset från skärmarna är blått och för oss människor är det blåa ljuset precis som det var för stenåldersmänniskorna, en slags väckarklocka styrd av solen som signalerar att nu är det morgon och du ska stiga upp.

– Exponeringen av blått djus på kvällen försätter vår kropp i ett uppvakningstilsstånd lagom tills att vi ska sova och även om man somnar, så går kroppen på högvarv på grund av att den har ställt in sig på att det är en ny dag. Detta medför att vi inte kan komma in i vårt parasympatiska läge under sömnens första timmar, det vill säga det läge där all läkning och rehabilitering sker. Med ett enkelt hjälpmedel i form av ett par glasögon med rött filter så kan man motverka det blåa ljusets effekt på hjärnan och man kan optimera sömnen och vakna utvilad. Färgerna i filmen eller texterna blir lite annorlunda, men vinsten av att ha en god nattsömn är viktigare. Det spelar ingen roll hur rätt vi äter eller hur mycket vi tränar om inte våra kroppar får en bra sömn, sömnen är källan till ett bättre liv, menar Patrik.

– Hela världen är full av influensers, dieter, träningsprogram och olika quick fixes, men sömnen är det allra viktigaste för en optimerad livsstil. Det är själva smörjmedlet för kroppen.

OPTIMERING FÖR DET MODERNA LIVET

– Livet ska du kunna leva nu och för alltid och du kan aldrig köpa dig fri från en usel livsstil. Vår syn på det vi valt att kalla livsstilsoptimering är att vi utgår ifrån hur det mänskliga djuret levt i miljontals år och sedan försöker vi få in den typen av livsstil i ett modernt liv. Vi vill ju inte gärna flytta tillbaka till grottan igen, så då gäller det istället att anpassa optimeringen därefter.

LIFE IS AWESOME

Företaget Life is Awesome startades för att inspirera människor till en mer optimerad livsstil. Detta med hjälp av bland annat rödljusterapi, behandling i en tryckkammare och hälsofrämjande andningsteknik och givetvis mer beprövade behandlingsformer så som massage, osteopati, akupunktur och genom blodanalyser.

Tillsammans med kollegan Åsa Johansson valde Life is Awesome att bygga ett hus för verksamheten, The House Of Wellness, beläget i Stora Höga, där de jobbar med allt från post-covid problematik och autoimmuna sjukdomar, till de som vill optimera sin hälsa och få maximala energinivåer.

– Vi coachar människor digitalt över hela världen och hjälper allt från allsvenska fotbollsspelare till 80-åringar. Alla får lika behandling och alla är lika viktiga, säger Patrik.

11

12 TEMA: HÅLLBAR HÄLSA

OPTIMALT ANPASSAT HUDVÅRDSMÄRKE

Alexandra på Life is Awesome håller just nu på att ta fram ett eget hudvårdsmärke.

– Vi människor använder parfymer, dusch- och hudkrämer innehållande ämnen som inte är bra för våra kroppar. Tänk dig att huden är kroppens största organ och allt som vi applicerar tas upp av kroppens organ. Vi tycker att allt som vi använder på huden ska vi även kunna äta, förklarar Alexandra.

– Ett vanligt problem bland kvinnor är ju tex sköldkörteln. Vi har märkt att en liten förändring så som att sluta använda parfymer som påverkar sköldkörteln har gett kvinnor med sköldkörtelproblem ett bättre liv. Vi har lärt oss vilka produkter, och då även smink, som är hälsofrämjande och det försöker vi att samla i vår kommande hudvårdsserie.

Vi har märkt att en liten förändring så som att sluta använda parfymer som påverkar sköldkörteln har gett kvinnor med sköldkörtelproblem ett bättre liv.

Vi har även lärt oss vilka produkter, och då även smink, som är hälsofrämjande och det försöker vi att samla i vår nya hudvårdsserie. egenproducerat kött och egenodlade grönsaker är defintivt inget som jag trodde skulle hända när jag flyttade hemifrån. Jag hoppas och tror att alla förändringar vi har gjort gör att jag även som 94-åring ska kunna köra cross och åka snowboard, avslutar Patrik med ett skratt.

MOT SJÄLVFÖRSÖRJNING

Snart går flyttlasset från villan i det lilla samhället till en nyinköpt gård på Orust och där planerar familjen att bli mer självförsörjande.

– Vi ska försöka att ta steget till att bli självförsörjande i möjligaste mån och vi kommer att ha skog- och betesmarker så att vi kan odla och jaga. Det känns stort att göra denna livsstilsförändring i vårt och barnens liv. Att jag som förr åt Mamma Scans köttbullar istället ska leva på

LIFE IS AWESOME Instagram: @lifeisawesomeab @lifepuzzle2point0 Webb:

lifeisawesome.se

LEDIGA KONTOR I PRÄSTGÅRDEN!

NYTT KONTOR I HOVÅS? Letar du efter kontorslokaler i Hovås? Hos oss finns möjligheten! Välj på möblerade kontorsplatser eller ett helt kontorsrum på nedre våningen i fina, gamla ”Prästgården”. I hyran ingår möblerat kontor, frukost varje dag, frukt, kaffe, tillgång till konferensrum, nätverk, skrivare, städservice och parkering.

RUM 1: ca 25 m2 med tillhörande förråd, ca 2 platser.

RUM 2: ca 35 m2 med egen ingång, ca 3-4 platser samt loungedel.

Du hittar bilder och mer info på fmfastigheter.se/lediga-objekt Adress: Gamla Särövägen 4 i Hovås. Pris efter förfrågan till info@fmfastigheter.se

14 TEMA: HÅLLBAR HÄLSA

BÄTTRE HÄLSA, BÄTTRE PRESTATION – THINK & SHAPE GÖR SKILLNADEN I en värld där arbete och privatliv ofta flyter ihop kan det vara en utmaning att hitta en hållbar balans. Det är här Think & Shape kommer in. De hjälper individer och organisationer att maximera sin potential genom en integrerad strategi för hälsa och prestation.

Genom att låta mental, fysisk, social och existentiell hälsa samverka skapar Think & Shape helhetslösningar som ökar livskvaliteten och driver framgång. TEXT & BILD: THINK & SHAPE Där andra ser hälsa i separata delar, arbetar Think & Shape med ett helhetsperspektiv – en samverkande strategi för varaktigt välmående och starkare prestationer, både för privatpersoner och företag.

TESS & CLAY J DEVLÉSA

Med lång erfarenhet av att hjälpa individer och företag att nå sin fulla potential arbetar grundarna Tess och Clay J Devlésa med en helhetssyn på hälsa och prestation. Tess är kognitiv beteendeterapeut, mental coach, mindfulnessinstruktör samt stress- och sömncoach, medan Clay är personlig tränare, kulinarisk kostrådgivare, mindfulnessinstruktör samt stress- och hälsocoach.

Tillsammans skapar de hållbara lösningar för långsiktig utveckling.

Med lång erfarenhet av att hjälpa individer och företag att nå sin fulla potential arbetar grundarna Tess och Clay J Devlésa med en helhetssyn på hälsa och prestation.

– Vi arbetar dels med individen där vi hjälper till att skapa en hållbar livsstil, minska stress och förbättra folks hälsa genom en helhetssyn på välmående. Detta samtidigt som vi stärker individens personliga utveckling, berättar Clay & Tess. Sedan arbetar vi med team och organistioner där vi ser övermissförstånd och konflikter som i sin tur motverkar de resultat som gruppen strävar efter.

TEMA: HÅLLBAR HÄLSA

För den som vill prioritera sin fysiska och mentala hälsa har vi ett nära samarbete med Think & Shape.

Vi vet att en hälsosam balans mellan arbete och välmående skapar bättre resultat, och vårt mål är att ge våra hyresgäster de bästa förutsättningarna för att lyckas – både i jobbet och privat.

6S-METODEN – FÖR EN STARK OCH HÅLLBAR LIVSSTIL

Minska stress, optimera din hälsa och skapa balans. 6S-Metoden är en helhetslösning som fokuserar på sömn, stress, styrka, spisa, socialt och själ, och ger dig verktygen för långsiktiga livsstilsförändringar.

CLEAR S-MODELLEN – FÖR ETT STARKT OCH EFFEKTIVT TEAM

Eliminera missförstånd, stärk ledarskapet och öka effektiviteten. CLEAR S-Modellen ger företag och team en tydlig struktur, skarp kommunikation och strategiskt agerande genom fokus på Communication, Leadership, Entrepreneurship, Actions, Relationships och Selfcoaching.

ARKIPELAGEN STÄRKER DIN PRESTATION

Kontorshotellet Arkipelagen Företagscenter med center i Sisjön, Järntorget, Hildedal och Järnvågen har sedan en tid tillbaka ett nära samarbete med Think & Shape. Här bidrar Think & Shape till en hälsosam och inspirerande arbetsmiljö. Genom kostnadsfria lunchträningspass och personlig träning till förmånliga priser hjälper de hyresgäster att integrera träning och hälsa i sin arbetsdag.

Dessutom erbjuder de föreläsningar och individuella hälsocoachningar, vilket ger deltagarna verktyg för att hantera stress, förbättra sin livsstil och prestera på topp. För de som vill ha mer energi och hållbar prestation oavsett om man är en enskild individ eller ett företag som vill stärka sina medarbetare, kan Think & Shape hjälpa att bygga en grund för ett mer balanserat och hälsosamt liv.

EN PLATS FÖR UTVECKLING OCH VÄLMÅENDE

– Vi är övertygade om att en inspirerande arbetsmiljö gör skillnad – både för prestation och välmående. Därför erbjuder vi mer än bara kontorslokaler. Vårt koncept bygger på att skapa en helhet där våra hyresgäster får möjlighet att utvecklas, knyta nya kontakter och ta hand om sin hälsa, berättar Daniel Carlsson, vd på Arkipelagen Företagscenter.

Som en del av Arkipelagen Företagscenters löfte att stärka hyresgästeras prestation erbjuds ett brett utbud av tjänster och aktiviteter. På plats i Sisjön finns exempelvis massage, fotvård och fysioterapeut, och de samarrangerar FrukostAkademien med Företagarföreningen Högsbo-Sisjön – där kunskap och nätverkande står i fokus.

– För den som vill prioritera sin fysiska och mentala hälsa har vi ett nära samarbete med Think & Shape. Vi vet att en hälsosam balans mellan arbete och välmående skapar bättre resultat, och vårt mål är att ge våra hyresgäster de bästa förutsättningarna för att lyckas – både i jobbet och privat. Välkommen till oss – en plats där du kan växa, prestera och må bra, avslutar Daniel.

VILL DU TA NÄSTA STEG? Besök thinkandshape.com för att läsa mer.

15

16 UTBUD > HÖGSBO-SISJÖN

HITTA I HÖGSBO-SISJÖN Välkommen till Högsbo-Sisjön! Handelsområdet ligger 8 km utanför centrala Göteborg och är mycket expansivt med 400 branscher.

Besök hogsbosisjon.se. Här hittar du butiker, parkeringsmöjligheter, verksamma fastighetsägare i området m.m.

Handelshus 1

KÖPCENTRUM 421

VERKSAMHETER I OMRÅDET HÖGSBO-SISJÖN

2

HÖGSBO 1

1

KÖPCENTRUM 421

2

SISJÖ CENTRUM

3

ÖoB-HUSET

4

DATAVÄGEN 6–10

5

SISJÖ ENTRÉ

6

GULINSHUSET

7

COOP-HUSET

SISJÖ CENTRUM

दावत

M O D E R N I N D I A N E AT E R Y

SISJÖN

3 CASTELLUM-

HUSET

4

DATAV 6–10

7 6

5

3 2 4

SISJÖN

hogsbosisjon.se

UTBUD > HÖGSBO-SISJÖN

HÖGSBO

17

SISJÖN

®

JÄRNBROTT

ASKIM

MARCONIMOTET

Brashuset

5

SISJÖ ENTRÉ

6

GULINSHUSET

7

COOP-HUSET

Bilhandel

Aquarelle

RESTAURANG, CATERING & EVENT

GULINSSTRÅKET

18 TEMA: HÅLLBAR HÄLSA

UPPTÄCK CURLING – EN UPPLEVELSE FÖR ALLA Göteborg Curling erbjuder en unik upplevelse för både företag och privatpersoner.

Här kan du prova curling på is, delta i tävlingar eller boka ett event med vänner och kollegor. TEXT: KARIN BALJEU | FOTO: GÖTEBORGS CURLINGKLUBB Göteborgs curlinghall ligger på Lindholmen alldeles i närheten av hållplatsen Lundbystrand där den nya gratisfärjan stannar. Sedan 2001 bedrivs här både klubbverksamhet via Göteborgs Curlingklubb (GCK) och uthyrning genom Göteborg Curling - Event & Nöje.

– Vi finns på Valdemar Noréns gata 17 och vi har fyra banor i curlinghallen. Lokalen har en lång historia av verkstadsindustri och vi har bevarat dess industriella karaktär. Den är en del av Göteborgs varvshistoria, vilket ger curlinghallen en unik atmosfär, berättar Zelene Olofsson, intendent på Göteborg Curling. Jag ansvarar för bokningar, marknadsföring och personal, samt tar emot grupper och ger instruktioner. Vi ordnar även konferenser och catering för att skapa en komplett upplevelse för besökarna. Tillsammans med mitt team ser vi till att isen håller hög kvalitet, att lokalerna är i toppskick och att våra instruktörer levererar en fantastisk curlingupplevelse.

EN KLUBB FÖR ALLA

Göteborgs Curlingklubb är den enda klubben i Göteborg med omnejd som har en egen curlinghall.

Vi vänder oss till män och kvinnor i alla åldrar,

Tillsammans med mitt team ser vi till att isen håller hög kvalitet, att lokalerna är i toppskick och att våra instruktörer levererar en fantastisk curlingupplevelse. barn och ungdomar plus att vi har en attraktiv verksamhet för rullstolsburna curlingspelare.

– Vi välkomnar företag och privatpersoner som vill spela curling och ha kul tillsammans. Alla kan delta utifrån sin förmåga och instruktioner ges på antingen svenska eller engelska. För många internationella besökare blir detta en unik och minnesvärd upplevelse, menar Zelene.

– Klubbens medlemmar spelar matcher på vardagskvällar, juniorerna tränar på lördagar, rullstolscurling på söndagar och ”dagcurling” för våra seniorer två gånger per vecka. Några gånger om året har vi större tävlingar i curlinghallen och då är alla välkomna att titta på. Vi har även öppet hus en gång på våren och en gång på hösten då man kan komma hit och prova på. Klubben anordnar

TEMA: HÅLLBAR HÄLSA

nybörjarkurser vid flera tillfällen under säsongen.

Det är roligt att lära sig spela från grunden och samtidigt lära känna andra curlingintresserade och kanske till och med bilda ett eget lag.

FÖRETAGSEVENT OCH KONFERENSER

Curling är en utmärkt aktivitet för företagsevent, kick-offs och teambuilding. Det är socialt, lätt att lära sig och engagerande för alla, oavsett tidigare erfarenhet.

– Många är ovana vid spelet, men utvecklas snabbt och man har roligt tillsammans. Med enkel taktik och mycket skratt blir det en minnesvärd upplevelse där samarbete står i fokus, berättar Zelene. Vi tar emot upp till 40 personer som kan spela samtidigt och anpassar upplägget efter behov. Kombinera gärna curling med konferens och mat och boka våra fina lokaler med sköna sittgrupper och utsikt över isen. Här finns plats för 50–60 personer.

SÅ GÅR SPELET TILL

Hallens instruktörer ser till att alla får en bra start och lär sig spelets grunder. De finns tillgängliga under hela passet för att ge stöd och svara på frågor.

Speltiden, inklusive instruktion, är 1 timme och 45 minuter och varje bana rymmer 6–10 spelare, där 4 personer per lag är optimalt, men spelet anpassas alltid efter gruppens storlek.

– Vi börjar med en genomgång där alla får prova att glida på isen, sätta en curlingsten, sopa och curla, innan det är dags att spela match. All nödvändig utrustning som skor och hjälm ingår. Vi rekommenderar att klä sig i en varm tröja och mjuka byxor, då hallen håller en temperatur på cirka 7°C. Efter spelet finns omklädningsrum

Curling är en utmärkt aktivitet för företagsevent, kick-offs och teambuilding. Det är socialt, lätt att lära sig och engagerande för alla, oavsett tidigare erfarenhet. med duschmöjligheter för den som vill byta om, förklarar Zelene.

GLÄDJE, GEMENSKAP OCH TÄVLINGSANDA

Många som provar curling blir glatt överraskade – dels för att det är riktigt roligt, men också för att spelet snabbt blir engagerande och tävlingsinriktat.

Alla stöttar och peppar varandra, vilket skapar en härlig gemenskap med många skratt.

– Vi är otroligt glada och tacksamma för den fina feedback vi får från de som varit här och vi tycker verkligen att fler borde prova curling, säger Zelene.

SKRÄDDARSYDDA EVENT

– Har ni särskilda önskemål eller tider som inte passar våra ordinarie öppettider? Vill ni boka vår konferenslokal, anpassa menyn eller kombinera curling med en annan aktivitet? Vi är flexibla och gör vårt bästa för att skapa en skräddarsydd upplevelse. Ingen idé är för stor eller för liten, vi har tidigare ordnat allt från snacksbord i omklädningsrummet till curling med discoljus. Hör av er så hittar vi den bästa lösningen för just er, avslutar Zelene. Passa på att boka nu när vi har ett bra erbjudande, se information i rutan nedan.

LÄS MER PÅ goteborgcurling.se

FÖRETAGSERBJUDANDE Göteborg Curling bjuder på 2 timmar extra konferenstid och frukostfrallor!

Erbjudandet gäller vid bokning av ”Konferenspaket med curling” för minst 8 personer med besöksdatum t.o.m. 30/4 2025.

Skicka ett mail till boka@goteborgcurling.se och skriv ”Kampanj” så hjälper vi er med bokningen.

Läs mer på goteborgcurling.se/kampanj

19

20 TEMA: HÅLLBAR HÄLSA

NINA SELANDER OM MÄNSKLIGT LEDARSKAP Med en bakgrund som HR-specialist på Saab Automobile i Trollhättan tog Nina Selander över som VD för NEVS i februari 2023. Bara dagar efter sin tillsättning ställdes hon inför den utmanande uppgiften att avveckla stora delar av verksamheten, vilket innebar att säga upp nästan hela personalstyrkan och hantera betydande skulder. Utöver arbetet i sig, fick hon också tackla skriverier och en rejäl utmaning i att vara ledande kvinna i en starkt mansdominerad bransch. TEXT: REDAKTIONEN | BILD: NINA SELANDER Nina Selander är VD för NEVS (National Electric Vehicle Sweden) i Trollhättan. Hon började sin karriär inom HR och blev HR-chef på NEVS år 2020. I februari 2023 tillträdde hon som VD. Uppdraget hon fick i sitt knä i och med den nya rollen, var att avveckla, sälja av och säga upp. Hon ställdes snabbt inför det tuffaste man som ledare kan uppleva.

– Det var som att bli inkastad i en tvättmaskin och där har vi snurrat runt sedan dess. Både vad gäller arbetet i sig och känslomässigt. Jag är en känslomänniska och brottas mycket med både prestationsångest och tankar om vad som är rätt och fel.

Mitt fokus som ledare är kanske lite annorlunda där. Jag blev också tilldelad posten på ett annorlunda sätt, via mail samtidigt som den sittande VD:n som jag jobbade nära då, fick sparken på samma märkliga sätt. Några dagar efter det skulle NEVS läggas ner, berättar Nina. Det finns såklart

Jag är en känslomänniska och brottas mycket med både prestationsångest och tankar om vad som är rätt och fel.

Mitt fokus som ledare är kanske lite annorlunda där. nackdelar med att vara känslomässigt så engagerad som jag är och har varit, men fördelarna är fler upplever jag. Och den kanske största fördelen är att det är mycket lättare att hitta anledningar att fortsätta kämpa när det är riktigt jobbigt, säger hon.

NYA VÄGAR I KRISTIDER

Det säger sig självt att Nina under sin tid som VD fått hantera flera svåra utmaningar, inklusive ekonomiska svårigheter och personalnedskärningar.

Trots dessa utmaningar har hon lett sina medarbetare genom krisen och tillsammans har de

TEMA: HÅLLBAR HÄLSA

arbetat hårt och oförtrutet med att hitta nya vägar för verksamheten och köpare till de projekt som trots motgångarna drivits på, bland annat projektet med elbilen Emily GT och mobilitetslösningen Pons.

– Det har varit tufft och idag är vi ju bara ett tjugotal personer kvar i verksamheten. Trots det brinner hoppets låga stark. Vi har klarat av en massa saker som jag är stolt över. Vi har sålt av, betalat av skulder, kunnat betala ut allas löner osv. Jag tror att vi har vårt kulturella arv ifrån Saab att tacka mycket för. Och den förankring vi har i området Stallbacka och Trollhättan. Här finns sedan generationer en inbyggd stolthet och en jävlaranammamentalitet som gör att man helt enkelt vägrar att ge upp. Är det något som bygger lojalitet även i kris så är det just stolthet över kultur och arv.

Trots de utmaningar NEVS har genomgått och fortfarande står inför, inklusive varsel av samtliga kvarvarande anställda i december 2024, har Nina och hennes medarbetare inte gett upp hoppet om företagets framtid. Hon och kvarvarande arbetsstyrka fortsätter att arbeta för att säkra en ny ägare och ge liv åt företagets innovativa projekt.

– Vi ser fortfarande möjligheter, det är absolut inte kört. Vi har dragit väldigt viktiga lärdomar under den här tiden, exempelvis att det är smart att samarbeta mer med andra. Att bygga små team som agilt kan arbeta i projektform där spetskompetenser plockas in efter behov och projektets karaktär. Det är så vi driver affären framåt nu – det känns modernt och kostnadseffektivt och vi ser tack var nya arbetssätt ljust på framtiden, trots allt. Jag tror att ödet har en poäng med allt det här, säger Nina.

LEDARSKAP MED MÄNSKLIGT PERSPEKTIV

Nina är såklart inte den första ledare som fått i uppdrag att genomföra svåra nedskärningar som drabbar många. Men hon kanske är en av de första som vågar vara öppen om de personliga påfrestningar som följer med rollen, inklusive negativa kommentarer och brutna avtal. Hon har i klartext uttryckt hur detta har påverkat hennes syn på mänskligheten och betonat vikten av att behålla sin integritet i svåra tider. Både som centrum i mediala drev och utmaningen att vara en kvinnlig ledare i en traditionellt sett mansdominerad bransch. Hon har öppenhjärtigt delat med sig av sina erfarenheter längs vägen och har även

framhållit hur viktigt det har varit och är för henne att som chef visa sig sårbar och mänsklig. Inte bara efter att man kommit igenom en kris, utan också när man är mitt i den. Att våga tala öppet om ångest och tvivel, att visa vad man känner och dela det med sina medarbetare och andra.

– Jag kanske inte hade tackat ja till VD-jobbet om jag då hade vetat exakt hur svårt det skulle bli. Jag är beteendevetare i grunden, kanske var det därför jag faktiskt blev erbjuden rollen – de visste ju att folk skulle sägas upp och verksamheten skulle avvecklas. Jag är enormt tacksam över att ha kunnat förlita mig på andra människors råd och kompetens i vissa svåra delar av processen, såsom jurister och ekonomer exempelvis. Jag är noga med att saker och ting ska gå rätt till och ser till att ha på fötterna inför varje beslut, säger Nina. ÖPPENHET KRING SVÅRIGHETER

– Som inkännande människa med ångestproblematik så kostar sådana här processer på.

Det affärsmässiga är en sak, men vad som händer med mig personligen är en annan. Och det är väl här jag verkligen skiljer mig ifrån andra ledare.

Jag har hela tiden varit öppen med min egen process. Vågat dela mina tankar och tvivel, vågat visa att jag stundtals är ledsen – ja helt enkelt visat mig mänsklig. Det är det enda sättet för mig och jag önskar att fler vågade öppna upp och dela sina tankar och känslor kring svårigheter. Inte bara som en sucess-story på LinkedIn efter att man är igenom krisen och ridit ut stormen. Utan även när man är mitt i den. Jag efterlyser sådan öppenhet ifrån andra ledare och det tror jag att många med mig saknar och längtar efter, avslutar hon.

FYRA TANKAR FRÅN NINA • Det är okej att vara och leda annorlunda.

• Alla har ett ansvar i att förändra hur vi beter oss mot kvinnor i affärsvärlden.

Det är INTE okej som det är nu.

• Det är okej att prata om sina misslyckanden i realtid. Berätta om det jobbiga när det händer och inte bara efteråt.

• TikTok och Instagram kan vara förödande för ungdomar med dålig självkänsla och prestationsångest. Men för vuxna med samma utmaningar är LinkedIn precis lika illa – om inte ännu värre.

21

22 TEMA: HÅLLBAR HÄLSA

EN EFFEKTIV KLIMATOCH MILJÖFÖRBÄTTRARE Efter 15 år som snickare valde Kristian Gotteberg att starta ett eget företag, EnergiKristian AB. Under ett halvår av arbetslöshet ägnade han tiden åt att noggrant undersöka marknaden och kundbehovet inom energibranschen.

TEXT: PERNILLA HOLMGREN LARSSON | BILD: SOLRUN GOTTEBERG

– Jag hade länge drömt om att driva eget, och när möjligheten kom med ett starta eget-bidrag tog jag chansen, berättar Kristian. Jag arbetar både som energikonsult och med hantverkartjänster och kan därmed erbjuda kunderna en fullskalig lösning för energieffektivisering av fastigheter.

EnergiKristian AB erbjuder helhetslösningar för energieffektivisering av fastigheter. Genom att kombinera energikonsulttjänster med hantverkskompetens kan han erbjuda kunder en komplett lösning utan behovet av flera externa leverantörer – något som både sparar tid och pengar.

Tjänsterna omfattar energikartläggning med lönsamhetskalkyler, ventilationskontroller, radonmätningar samt utredningar av inomhusklimatproblem som buller och temperatur. Vid nybyggnation och större renoveringar är dessa åtgärder ofta ett lagkrav. Kristian erbjuder även drift- och energioptimering, där fastighetens drift tas över under en period med målet att minska energianvändningen och kostnaderna.

Jag brinner för miljö och klimatfrågor och vill hjälpa företag att minska energiförbrukning och koldioxidavtryck. Det gynnar oss alla.

En annan viktig tjänst är ”Underhållsplan med grön inriktning”, där byggnaden granskas ur ett energiperspektiv för att identifiera lönsamma energieffektiviseringsåtgärder inför framtida underhåll.

– Jag brinner för miljö- och klimatfrågor och vill hjälpa företag att minska energiförbrukning och koldioxidavtryck. Det gynnar oss alla. Jag försöker leva som jag lär – från att handla lokalt till att stötta det lokala gymmet i Lindome där jag bor.

Jag vill ge de bästa förutsättningarna till en bättre miljö för alla att leva i och såklart för kommande generationers framtid, avslutar Kristian.

LÄS MER PÅ energikristian.se

Hej företag!

Vi har allt du behöver för mätta och glada kollegor!

Betala med faktura Hämta här eller få ordern levererad direkt till kontoret Abonnera på din order så är frukosten fixad varje vecka!

Skanna QR-koden för att komma till vår onlinebutik för företag! www.maxihogsbo.se

24 TEMA: HÅLLBAR HÄLSA

BROTTSFÖREBYGGANDE ÅTGÄRDER FÖR FÖRETAGARE I januari gästades FrukostAkademien av Robert Karlsson, biträdande regionpolischef i Polisregion Väst. Roberts frukostmöte handlade om hur företag kan skydda sig mot organiserad brottslighet. Vi passade på att fråga hur företagare bör skydda sin verksamhet mot brottslighet och vad man ska tänka på. TEXT: REDAKTIONEN | BILD: POLISREGION VÄST 1. FÖREBYGG BROTT GENOM ROBUST SÄKERHET: Implementera fysiskt skydd som lås, larm,

Genom robust säkerhet, noggrann rekrytering och samarbete kan företag förebygga brottslighet och skydda sin verksamhet från kriminell infiltration.

2. NOGGRANT REKRYTERINGSARBETE OCH KONTROLL AV UNDERLEVERANTÖRER: Gör

4. VAR UPPMÄRKSAM PÅ KRIMINELL INFILTRATION: Företagare bör vara medvetna om

3. DELTA I BRANSCH- OCH LOKALSAMARBETEN: Samarbeta med andra företag inom

5. ANMÄL BROTT OCH MISSTÄNKT BROTTSLIGHET OCH BIDRA TILL POLISENS UNDERRÄTTELSEVERKSAMHET: Företagare bör anmäla brott,

kameror och skydd för IT-infrastruktur. Säkerställ att information är skyddad och att cybersäkerhet är på plats för att förhindra dataintrång och andra hot.

noggranna bakgrundskontroller av anställda, säljare, kunder och underentreprenörer. Detta är en central del i att förhindra att företaget oavsiktligt främjar brottslighet som till exempel penningtvätt eller organiserad brottslighet.

branschen och med lokala myndigheter som polis och kommun. Genom att dela information och samarbeta kan brottslig infiltration och organiserad brottslighet förebyggas.

hur kriminella kan infiltrera företag, exempelvis genom att använda legitima företag som front för olaglig verksamhet. Förebygg detta genom att vara vaksam på ovanlig verksamhet eller transaktioner.

men även misstänkt brottslighet, även om det inte är ett konkret brott. Genom att anmäla brott och lämna tips kan man bidra till en bättre lägesbild och mer effektiv brottsbekämpning.

I SISJÖN

GOLFBOLLAR MED LOGOTYP Vi har över 30 års erfarenhet av företagsprofilering på golfprodukter och löser allt från tryck på peggar, handdukar, greenlagare och så klart – golfbollar.

LOGOBOLLAR PROFILKLÄDER

BESÖK

golf-no1.se/ foretagsforsaljning FÖR MER INFORMATION

E R LO G OT Y P HÄR

No 1 - INTE BARA GOLF GOLF | MODE | TRÄNING

Askims Verkstadsväg 4 Tel: 0739-72 19 94

Öppettider: se golf-no1.se

26 TEMA: HÅLLBAR HÄLSA

STÄLLNINGSPRODUKTER.SE SÄKERHET PÅ HÖG HÖJD I augusti flyttade familjeföretaget Ställningsprodukter in på E A Rosengrens gata 23 i Högsbo och här finns nu både huvudkontor, lager, showroom och säkerhetscenter.

Företaget säljer allt för säkerhet på hög höjd. TEXT: KARIN BALJEU | BILD: STÄLLNINGSPRODUKTER – Vi erbjuder ett brett sortiment av byggställningar och fallskyddsprodukter som vi säljer via vår e-butik, berättar Emil Krantz, en av delägarna på Ställningsprodukter.se. Vi vänder oss till både privatpersoner och företag och har allt som krävs för höghöjdsarbete.

Ställningsprodukter är ett familjeföretag som funnits sedan 2018. Pappa Ulf har en bakgrund och lång erfarenhet av uthyrning av maskinverktyg och insåg vikten av att erbjuda produkter till bra pris. Detta ledde till tankar kring att starta en e-handel för att slippa mellanhänder och därmed prisökningar. Med på tåget idag är även Emils bror, Joakim.

– Vi har en go familjär känsla i företaget och många av våra anställda är vänner och bekanta.

Det som började i en liten skala har nu vuxit till åtta anställda och förutom delägarskapet är jag bland annat ansvarig för e-handeln och även marknadsansvarig, säger Emil. Företaget tog ordentlig fart under Coronapandemien och vi rider fortfarande på den vågen.

FLYTT TILL NYTT

Förra året flyttade Ställningsprodukter från Ringön till Högsbo och med flytten passade de på att bygga ett showroom och säkerhetscenter.

Vi erbjuder ett brett sortiment av byggställningar och fallskyddsprodukter som vi säljer via vår e-butik.

Vi vänder oss till både privatpersoner och företag och har allt som krävs för höghöjdsarbete.

– Vårt showroom är öppet vardagar kl 6.30–16 och hit är alla välkomna. Detta ger oss möjlighet att visa produkterna för våra lokala kunder. Kunder besöker oss för att känna och klämma på produkter och se storlekar i verkligheten. De kan även hämta beställningar och därmed slippa betala frakkostnader. Det har varit ett lyft för vår del med de nya lokalerna, de ger oss en helt annan närhet till kundkretsen, menar Emil.

– Vi är ju absolut främst en e-handel, men vi älskar även kundmötet och våra lokaler här har en butikskänsla över sig, vilket är både välkomnande och trevligt.

UTBILDNINGAR

– I år har vi lanserat ett nytt koncept där vi erbjuder fallskyddskurser i vårt säkerhetscenter.

Vi satsar på utbildning och har 2-300 videos på

TEMA: HÅLLBAR HÄLSA

YouTube där vi bjuder på kunskap kring våra produkter, montering och säkerhetstänk. Vi har precis haft vår första utbildning och två till är på gång nu i vår och de är båda nästan fullbokade. Utbildningarna är både relationsskapande för vår del och ett sätt att dela med oss av vår breda kunskap kring produkterna, berättar Emil. Utbildningarna är ett sätt för oss att knyta ihop säcken kring hur man arbetar på hög höjd. För kundernas del ger de en ökad säkerhet på arbetsplatsen, efterlevnad av lagkrav samt ett kompetensbevis.

Vårt showroom är öppet vardagar kl 6.30–16 och hit är alla välkomna.

Detta ger oss möjlighet att visa produkterna för våra lokala kunder. en expertis och en specialistkompetens som långt ifrån alla har, menar Emil. Vi har levererat byggställningar, fallskydd och arbetsplattformar i åratal och kan allt om att arbeta säkert på hög höjd .

GRANNRABATT

ÖKAD SÄKERHET VID ARBETE PÅ HÖJD

Emil har varit involverad i ställnings- och fallskyddssektorn sedan tonåren och betonar vikten av att erbjuda produkter som uppfyller EU:s och svenska myndigheters krav. Från och med den 1 januari 2025 trädde nya regler i kraft för rullställningar, enligt Arbetsmiljöverkets föreskrift AFS 2023:9. Dessa regler syftar till att öka säkerheten vid arbete på höjd och innebär bland annat skärpta krav på hur rullställningar ska konstrueras och hanteras.

– Detta ställer förstås krav på oss som leverantör av produkterna och vi har satsat hårt på rullställningar som uppfyller de nya kraven. Vi besitter

Då försäljningen sker via e-handeln så är det idag bara 15% som handlar lokalt.

– Det är det fantastiska med att ha en webbutik att man på ett smidigt sätt kan nå alla i hela landet.

När vi nu finns här i Högsbo så vill vi förstås öppna upp dörrarna för våra grannar och möjliggöra för samarbeten i området. Att vi köper direkt från tillverkare gör att vi kan erbjuda högsta kvalitet till marknadens bästa priser, men en grannrabatt vill vi gärna såklart bjuda på, avslutar Emil.

VÄLKOMMEN TILL STALLNINGSPRODUKTER.SE – FÅ 10% RABATT PÅ DITT FÖRSTA KÖP MED KODEN GRANNE10

27

I SISJÖN

VÅRENS NYHETER FINNS NU I BUTIK Välkommen att ta del av vårens mode för dam och herr, sport och casual. Vi har snygga och användbara kläder från flera välkända varumärken.

No 1 - INTE BARA MODE GOLF | MODE | TRÄNING

Askims Verkstadsväg 4 Tel: 031-16 00 43

VÅRMODE FÖR ALLA

Öppettider: se golf-no1.se

Hej företagare i Högsbo-Sisjön!

Scanna för att läsa mer, boka möte eller anmäla dig till företagarträffen.

Har du tänkt på dina möjligheter? Vad betyder framgång för dig i ditt företag?

Vad skulle kunna vara nästa steg? Vi kan hjälpa dig som vill utveckla ditt företag.

Träffa andra företag från ditt område! Nu bjuder vi in till företagarträff!

Vi är stadens näringslivskontor och finns här för dig – vi kan ge råd och stöd med allt som rör ditt företagande!

•

Företagarträff 10 april kl 11.30-13.30 Vi bjuder in till en gemensam företagarträff på Lunchkrogen FO.P.32. Träffa oss, andra företagare i området och utöka ditt nätverk.

•

Under veckorna 11-18 kan du boka möte direkt med våra rådgivare Karin, Ywonne eller Johan som då kommer ut till dig. Vi har satt av extra tider just för Högsbo, Sisjön & Grimmered!

Hur kan vi hjälpa dig?

- Läs mer på businessregion.se/hogsbosisjon eller scanna QR-koden ovan.

Företagsrådgivare Karin Öberg & Ywonne Genberg, företagsrådgivare i Tillväxtprogrammet på Business Region Göteborg. Träffar och hjälper små och medelstora etablerade företag i Göteborgsregionen som vill utvecklas, bli mer robusta, växa framgångsrikt och öka sin omsättning. karin.oberg@businessregion.se / 031-367 61 42 ywonne.genberg@businessregion.se / 031-367 61 67

Företagslotsen Johan Eckebrant, Göteborgs stads företagslots. Han är expert på att hitta lösningar på diskussioner som uppstått i relationen mellan företagare och myndigheter. Krånglar det och du behöver hitta rätt väg framåt så rycker han in. johan.eckebrant@businessregion.se / 031-367 61 02

www.businessregiongoteborg.se

Kontakt: 0764250498

BUSINESS REGION GÖTEBORG – EN DEL AV GÖTEBORGS STAD I SAMARBETE MED REGIONEN.

Hej företagare i Högsbo-Sisjön!

Stadens näringslivskontor, Business Region Göteborg finns till för er!

Vi kan ge råd och stöd med allt som rör ert företagande!

Scanna koden för att komma till businessregiongoteborg.se

Vi kan hjälpa er med: • att ta nästa steg som företagare genom rådgivning och utbildning i vårt tillväxtprogram.

• att hitta rätt ingångar i staden vid komplexa ärenden och krångel kring t.ex. ett tillstånd.

• att expandera och investera med hjälp av etableringsrådgivning.

• att bli en del av något större genom nätverk, kontakter och branschexpertis.

• att ta rätt beslut med fakta, statistik och nyheter om Göteborgs näringsliv.

Det ska vara enkelt att driva företag i Göteborg!

Göteborgs Stads företagslots Johan Eckebrant ger kostnadsfri rådgivning på plats på Arkipelagen Företagscenter på Stora Åvägen 21 i Sisjön, i samarbete med Företagarföreningen Högsbo-Sisjön.

Kolla kalendariet på businessregiongoteborg.se för nästa träff, eller boka ett möte direkt.

Träffa Johan på någon av träffarna på Arkipelagen eller hör av dig så bokar vi ett möte som passar dig!

Johan Eckebrant - Företagslots Göteborgs Stad johan.eckebrant@businessregion.se 031- 367 61 02

www.businessregiongoteborg.se BUSINESS REGION GÖTEBORG – EN DEL AV GÖTEBORGS STAD I SAMARBETE MED REGIONEN.

FÖRETAGARFÖRENINGEN HÖGSBO-SISJÖN

Företagarföreningen

Högsbo-Sisjön

Vi är Sveriges bästa företagarförening! Vi tror på ökat samarbete mellan företagen och arrangerar bland annat nätverksbyggande aktiviteter. Föreningen är även remissinstans i kommunala frågor.

Vi vill bland annat förbättra infrastrukturen i området, för ökad tillgänglighet och effektivare allmänna kommunikationer.

VÄLKOMMEN NYA MEDLEMMAR VÄSTRA FRÖLUNDA IF Västra Frölunda IF är en anrik Göteborgsklubb med över 90 års historia och stark lokal förankring. Med en tydlig vision mot Superettan 2030 satsar vi strategiskt på både ungdoms- och seniorverksamheten. vastrafrolunda.com GÖTEBORG CURLINGHALL AB Göteborgs curlinghall är en idrottshall som ligger på Lundbystrand i Göteborgsstadsdelen Lundbyvassen. Hallen byggdes 2001 i en verkstadslokal på Götaverkens gamla varvsområde. Hallen används enbart till curling och har fyra banor. Verksamheten bedrivs av Göteborgs Curlingklubb som bildades 1917. goteborgcurling.se ALL ACADEMY INTERNATIONAL AB Bedriver utbildning inom huvudsakligen säkerhetskritiska brancher inom och utanför landet. allacademy.com SORELLE AB Italiensk kaffeimportör med lager i Högsbo. Under en resa till Rom i Italien kom vi i kontakt med ett premiumkaffe som vi kände skulle passa bra i våra svenska kvarnar. Vi påbörjade vår import och fick direkt en fantastisk respons av både caféägare och krögare. Vi har stor erfarenhet av att välja de bästa råkaffet och förvalta till perfekt rostat espressokaffe. circi.se

Evenemang 19 MARS

HÅLLBARHET UR ETT LÅNGSIKTIGT INVESTERINGSPERSPEKTIV FrukostAkademien med Investment AB Latour och Investment Director Fredrik Lycke 9 APRIL

GÖTEBORGS EKONOMI OCH NÄRINGSLIV FrukostAkademien med Business Region Göteborg och vd Patrik Andersson.

7 MAJ

AI FÖR FÖRETAGARE FrukostAkademien med AI med Anton och Anton Astbäck.

Håll utkik på hsff.nu för mer information.

BLI MEDLEM I SVERIGES BÄSTA FÖRETAGARFÖRENING Stöd föreningens arbete och gå på våra frukostmöten utan kostnad. Läs mer på hsff.nu/medlemskap

t akt: Kon

31

HÄR BLIR VARDAGEN LITE ENKLARE.

Vardagen ska vara enkel – och hos oss blir den just det. Här finns allt du behöver på ett och samma ställe. Mat, shopping och smidig parkering precis vid entrén gör varje ärende snabbt och lätt avklarat.

Med en av Sveriges största stormarknader, ICA Maxi, och flera av våra mest folkkära butiker för både små och stora behov gör vi det enkelt att fixa vardagen. Välkommen till 421 – en plats som får saker gjorda, så att du kan lägga tid på det som verkligen räknas.