Revista Familia Carolina - Junio/Julio

Vol 3 Junio-Julio 2019.

Familia Carolina

La Revista de la Familia Latina en El Triángulo

10 IDEAS PARA CELEBRAR A PAPÁ EN SU DÍ A

5 ESTRATEGIAS PARA CRIAR NIÑ OS FELICES

BUSCANDO EL BALANCE ENTRE LA CALIDAD DE VIDA Y EL AHORRO

HAMBURGUESAS, HOT DOGS Y S’MORES PARA CELEBRAR EL 4 DE JULIO CÓ MO HACERTE LA MANICURA EN CASA LIBRE DE TÓ XICOS

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CARTA DE LA EDITORA Picnics, parrilladas y aventuras para celebrar el Día del Padre Llegó junio y no puedo ocultar mi emoción con la llegada de mi temporada favorita: ¡el verano! Como mamá, el tener tiempo más relajado para compartir con los niños es un regalo que aprovecho al máximo. Aprovechen para salir en familia para visitar los parques, ríos, lagos y participar de todas las actividades gratuitas disponibles en nuestra área.

Sin embargo, durante estos meses cálidos en los que las horas de sol se extienden y nos apetece comer fuera, tomar una limonada o disfrutar de un helado, es bueno programar lo que vamos a hacer con los pequeños para que podemos tener cierta estructura. No me refiero a la rutina normal escolar, sino a tener cierto plan de cómo van a fluir los días, lo que te ayudará a disfrutar más sin estrés.

Para ayudarte a lograr esto, en esta edición hemos preparado la información que necesitas para hacer de estos dos meses inolvidables. Desde ideas para hacer del Día del Padre muy especial para los papás y abuelos de la familia, hasta consejos para mantener nuestras uñas sanas y hermosas sin el uso de productos tóxicos.

También tenemos detalles acerca de los fuegos artificiales que este año se mudaron a North Carolina State Fairgrounds con algunas ideas para preparar un delicioso picnic mientras ven el show el 4 de julio. Además, en esta edición estamos iniciando nuestra sección de entrevistas con líderes, personalidades y empresarios de nuestra comunidad para que así podamos conocernos un poco mejor.

Esperamos que les guste esta nueva edición de nuestra revista. Es una labor de amor que hacemos en equipo para ustedes y queremos que sea de su beneficio.

Deseándoles un genial inicio de vacaciones en familia.

Y todos los papás que nos leen, ¡Feliz Día del Padre!

NUESTRO EQUIPO Dania Santana Directora Editorial dania@familiacarolina.com

Reina Rivera Encargada de Diseño reinariveracy@gmail.com

Yeimi Santana Gerente de Ventas info@familiacarolina.com

Mercedes Nadall Asistente Editorial mercedesnadall@gmail.com

Julián Abreu Encargado de Ventas judolian@hotmail.com

Kirsis Guzmán Terapeuta Clínica info@familiacarolina.com

COLABORADORAS EN ESTA EDICIÓN Maybelline Valenti www.naturalmentemama.com

Paula Bendfeldt www.growingupbilingual.com

Evelyn Rodríguez info@familiacarolina.com

Nancy Gonzalez info@familiacarolina.com

919.810.0908 info@familiacarolina.com

CREANDO UN LINDO RECUERDO PARA PAPÁ

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RAMÓN FERNÁNDEZ: APASIONADO, POLIFACÉTICO Y SOÑADOR

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RECETA DE HAMBURGUESAS, HOT DOGS Y S’MORES PARA CELEBRAR EL 4 DE JULIO

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CÓMO HACERTE LA MANICURA EN CASA LIBRE DE TÓXICOS

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BALANCE ENTRE LA CALIDAD DE VIDA Y EL AHORRO

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Con cariño,

CONTÁCTANOS

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CONTENIDO

CÓMO MANEJAR LAS RABIETAS, PATALETAS Y CRISIS EMOCIONALES

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10 IDEAS DE REGALO PARA PAPÁ EN SU DÍA

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5 ESTRATEGIAS PARA CRIAR NIÑOS FELICES Y SEGUROS DE SÍ MISMOS

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UN PICNIC PARA VER LOS FUEGOS ARTIFICIALES EN STATE FAIRGROUNDS

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CON LA COMUNIDAD 3

Creando un Lindo Recuerdo para Papá Por Reina Rivera Con el Día de los Padres a la vuelta de la esquina las mamás tenemos que comenzar a prepararnos para halagar a papá en su día especial. Todas sabemos que los mejores regalos vienen del corazón y ayudar a nuestros pequeños a crear algo para su padre es una actividad que no sólo disfrutarán, sino que los hará sentirse realizados, capaces y emocionados a la hora de regalarlo.

Por supuesto, queremos ayudarte a hacerle de la celebración del padre algo especial tanto para papá como para tus hijos. Para esta ocasión hemos decidido presentarte esta fácil manualidad con material reciclaje para hacer un hermoso recuerdo que le diga a papá o al abuelo cuanto lo quieren.

Esta manualidad con material reciclable es sumamente sencilla de hacer y por lo tanto perfecta para hacerla junto a tus pequeños con materiales que puedes conseguir en tu propia casa.

Recuerdo Hecho A Mano Para los Padres Materiales: Una caja de cartón Papel blanco Lápiz Tijeras Pegamento blanco o de barra 1 pieza de cartulina blanca Elementos decorativos que ya tengas como cintas, papel de regalo, hilos, glitter, hojuelas de brillantina etc Sacabocados Marcador negro Tabla de madera o cartón forrado (opcional)

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Procedimiento: Lo primero es hacer un dibujo para dar forma a la decoraciójn, en este caso yo quise dar forma de jarrón o botella, es muy simple pero si deseas este molde, lo encuentras disponible en FamiliaCarolina.com.

• Una vez hecho el dibujo lo cortas con cuidado y lo colocas en una pieza de la caja de cartón que previamente has desarmado • Calca y recorta la figura en el cartón • Ahora vamos a decorar: recorta una pieza rectangular de cartulina y la colocas en la base de la figura • Igualmente puedes dibujar flores u otros elementos que te gusten y recortar las figuras, yo utilice un sacabocados en forma de flor • Usando el sacabocados redondo haz centros de cartón para las flores • Usa una cinta del color que quieras para decorar el cuello del jarrón/botella • Escribe Te amo Papá para colocar en la cartulina blanca • Dibuja un corazón pequeño en la cartulina blanca (yo me ayude con un molde para galletas), unta el pegamento y decora ya sea con hojuelas de brillantina o glitter. Algunas alternativas son colocar en ese espacio una foto de Papa, una foto de la familia, dibujos de tus hijos, la huella de las manitas o pies de los niños

• Usando pegamento coloca un trozo de hilo del color que quieras en la parte superior del jarrón para colgarlo si así lo quieres • La otra opción es pegar todo en un cartón forrado o tabla de madera como yo hice y hacer un cuadro para pared Mi recomendación es que si vas a hacer un colgante usa una caja de zapatos o doble cartón para el jarrón/botella de forma que sea un poco más resistente. Si vas a pegar la figura en el cuadro de madera puedes usar una lámina simple del cartón de la caja de cereal.

Espero que disfrutes con tus pequeños al hacer esta manualidad y que el papá y el abuelo sientan todo el amor que ustedes pongan en crear este hermoso recuerdo. ¡Feliz Día del Padre!

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Ramón Fernández: Apasionado, Polifacético y Soñador Por Yeimi Santana Hace unas semanas conversamos con el empresario Ramón Fernández sobre su trayectoria profesional, sus inicios como emprendedor y el trabajo que realiza en favor de la comunidad a través de su compañía Solaz donde brindan servicios de salud mental en español para niños y familias. El emprendedor, de origen dominicano, nos contó que siempre le interesaron los negocios, a pesar de que se graduó en la universidad como ingeniero civil.

Fernández afirma que en sus primeros trabajos como Ingeniero Civil comprendió verdaderamente cuál era su pasión y que debía desarrollar sus propios proyectos. Desde ahí supo que quería tener negocios que involucraran personas y que además ofrezcan oportunidades de crecimiento. Esta vena emprendedora proviene de la familia de su progenitor, quienes tienen una larga trayectoria como emprendedores en su natal República

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Dominicana.

Su primer proyecto de negocio fue una panadería, que inauguró junto con su esposa.

Más tarde abrieron una firma constructora y distribuidora de materiales de construcción, ambas en República Dominicana.

Luego de emigrar hacia los Estados Unidos, Fernández ha desarrollado dos proyectos de salud mental enfocados en servir a las familias hispanas.

También cuenta con una empresa de bienes raíces, la cual le brinda la satisfacción de combinar su pasión por la construcción y el diseño, con su pasión de servir y ayudar a las familias hispanas de bajo recursos, pasión que ha compartido con su esposa por más de 10 años.

Para este polifacético emprendedor, el arte es otra más de sus pasiones, y se desempeña como profesor de artes plásticas para niños del nivel elemental y medio, en la ciudad de Raleigh.

Ramón Fernández, propietario de Solaz LLC, se define como un hombre perseverante y apasionado

Una trayectoria de aprendizaje Al citar las fuentes de aprendizaje que le han servido de base para desarrollar sus negocios, Fernández destaca el papel desempeñado por sus padres en el hogar, lo aprendido en la universidad, y las interacciones propias del sistema de vida en EEUU junto con cada experiencia vivida.

“Cada trabajo que he tenido, cada libro leído, cada dificultad que hemos enfrentado, ha servido de aprendizaje e inspiración”, sostiene Fernández.

Involucrar a otras personas en sus proyectos y compartirles su propia visión, han sido los retos más difíciles que ha enfrentado en su carrera profesional. No obstante, Fernández refuerza que la perseverancia, saber escuchar las críticas negativas y positivas para sacar lo mejor de ellas, y la confianza de continuar, han sido claves para superar cada reto: “Tener mucha fe y confianza en lo se está haciendo, convencido de que nuestra labor es necesaria y que en nuestra misión encontraríamos personas con la misma convicción y compromiso para crear y mantener nuestro proyecto”.

De su trayecto, Fernández asegura que “no cambiaría nada”, debido a que cada episodio en su vida ha sido de aprendizaje. “Aún los difíciles—sostiene— son una piedra que ha ayudado para construir lo que hoy soy”.

“El modelo de negocio que desarrollamos mi esposa y yo está basado en la confianza, primero entre nosotros dos y luego de nuestros colaboradores, porque cada miembro del personal de las empresas que dirigimos es parte de nuestra familia”.

La definición del éxito en palabras de Fernández, deja entrever la razón de su propia experiencia en el mundo empresarial: “el éxito es la puesta en práctica de los conocimientos adquiridos con la perseverancia y la fe de no rendirse”.

Para Fernández, el amor a su familia, su fe, el trabajo duro y la pasión por lo que hace, son los factores más importantes que le motivan. Al preguntarle cómo se define, dice ser “un hombre

perseverante, apasionado y soñador, quien disfruta de practicar arquería, pintar, leer y ver televisión durante su tiempo libre”.

De emprendedor a emprendedor, Fernández concluyó nuestra entrevista animando a los que quieran desarrollar una idea de negocios en el área del Triángulo: “Aprende todo lo que puedas, no emprendas por dinero, ten un idea, madúrala en tu mente, enamórate de ella hasta que sientas que la necesitas para seguir viviendo, ten fe, investiga los requisitos mínimos para implementar esa idea de manera sencilla y fácil, y ve tras tus sueños”.

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Hamburguesas, S’mores y Hot D Por Mercedes Nadall Llegó el verano y con él las celebraciones al aire libre, viajes a la playa, picnics en el parque y por supuesto las parrilladas que tanto nos gustan. En nuestro hogar nos gusta hacer una parrillada el fin de semana del 4 de julio aprovechando los días libres extra que tenemos debido a este feriado.

Es una ocasión ideal para invitar a la familia y los amigos a compartir un momento agradable, conversando, bailando, y, claro, ¡comiendo!

Para la parrillada del 4 de julio vamos a optar por un menú fácil y delicioso: hamburguesas con queso, hot dogs con diferentes rellenos y limonada o cóctel de frutas. Y como no puede faltar el postre, la mejor opción es preparar los tradicionales s’mores norteamericanos que a todos les fascinan.

Hacer los s’mores no es sólo fácil, sino que también es una actividad que pueden hacer con los niños a quienes siempre les gusta ayudar a calentar los malvaviscos. Como acompañamiento, preparamos papas fritas de las que se hacen en el horno, ensalada de hojas, fruta fresca, chips de harina de maíz o papitas. Aunque no es muy común, a nosotros también nos gusta preparar una ensalada de aguacate, tomate y maíz que le encanta a todo el mundo en la familia. ¡Les deseo un delicioso y divertido feriado del 4 de julio!

Hamburguesas Al Estilo Americano Ingredientes: 500 gramos de carne de res molida 4 rebanadas de queso cheddar 2 rebanadas de queso suizo 4 panes para hamburguesa 2 huevos Pan rallado Un tomate Hojas de lechuga Pepinillos Mayonesa Ketchup Mostaza Aceite Ajo Pimiento Verdura Una pizca de sal y pimienta Preparación: Sazonar la carne molida con cebolla, ajo, verdura y pimiento.

Mezclar utilizando un tenedor hasta que los condimentos estén distribuidos.

Hacer una mezcla con el pan rallado, la sal y la pimienta.

Batir el huevo y agregarle la mezcla del pan rallado, mezclar con la carne.

Hacer bolas medianas de carne y crear las porciones según el tamaño del pan Preparar la parrilla con el carbón o encender la

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parrilla de gas.

Cortar la lechuga, el pepinillo y el tomate Poner la carne a cocinar en la parrilla.

Una vez que la carne esté lista, ensamblar las hamburguesas a su gusto.

Acompañar con ensalada y papas fritas.

Perritos Calientes Al Estilo Americano Ingredientes: 4 salchichas tipo Wiener o Frankfurt 4 panecillos para hot dogs 1 cebolla, picada en rodajas finas 1 pepinillo, picado en rodajas finas Ketchup, al gusto Mostaza, al gusto Preparación: Con un cuchillo, marcar las salchichas haciéndoles líneas verticales finas En un sartén mediano, poner agua a la mitad y y llevar al fuego.

Una vez que hierva, agregue las salchichas.

Dogs para Celebrar el 4 de Julio

Dejar hervir por aproximadamente 5 minutos.

Remover del agua y ponerlos en una toalla de papel.

Poner las salchichas en la parrilla hasta que estén doradas.

Calentar o tostar los panes.

Ensamblar al gusto y acompañar con papas fritas.

y poner encima del malvavisco.

Cerrar el sándwich con otra galleta.

Disfrutar de inmediato.

*Estas recetas básicas rinden para 4 porciones cada una, puedes duplicar o triplicar las recetas según tu cantidad de invitados.

Sandwiches de Malvaviscos (S’mores) Ingredientes: 4 malvaviscos grandes 8 galletas 2 barras grandes de chocolate Preparación: Enganchar los malvaviscos en un tenedor para parrilla.

Ponerlos a calendar hasta que se enciendan en fuego.

Remover y apagar rápidamente.

Poner un malvavisco encima de una galleta.

Dividir la barra de chocolate en dos partes iguales 9

Cómo Hacerte la Manicura en Casa Libre de Tóxicos Por Maybelline Valenti Con la llegada del verano comienza la vida al aire libre, la piscina, el parque y la playa; todas estas actividades nos empujan a hacer lo que muy pocas veces logramos hacer las mamás: ¡hacernos la manicura! En mi caso, es muy raro que tenga las uñas pintadas en mi vida cotidiana. Cuando lo hago, suele ser un evento especial, siempre trato de utilizar productos que no contengan ciertos químicos que son considerados tóxicos.

Mayormente llevo mis uñas al natural, en parte porque es mucho más fácil, pero también porque es una manera de minimizar la exposición a químicos tóxicos. Sin embargo, también sé que realmente no hay que renunciar completamente a la manicura y pedicura, simplemente buscar un esmalte de uñas no tóxico que no contengan por lo menos, ninguno de los siguientes ingredientes que mencionaré a continuación.

Receta

Es importante destacar que aunque en muchos casos los niveles de estos ingredientes tóxicos están por debajo de lo permitido, el problema es que son químicos que se encuentran en perfumes y otros cosméticos y la suma de todo eso es lo peligroso, así que minimizar la exposición es clave.

La buena noticia es que hoy en día lograr una

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manicura ecológica y libre de tóxicos resulta más fácil de lo que crees. En la actualidad es mucho más fácil que nunca conseguir esmaltes y removedor de esmaltes libres de tóxicos. Por eso hoy te traigo mis consejos para hacerte una manicura ecológica y libre de tóxicos en tu propia casa.

5 Consejos Para Hacerte Una Manicura Ecológica

3. Reemplaza tu removedor de esmalte. Si alguna vez te has pintado las uñas con esmalte, de seguro utilizaste un quita-esmaltes a base de acetona para removerlo. Lo mejor es reemplazar el quitaesmalte por una versión libre de acetona, biodegradable, orgánica y de base vegetal para que puedas disfrutar de una manicura ecológica y libre de tóxicos, por lo tanto, prácticamente inodora.

1. Aléjate de las uñas postizas o artificiales.

Si estás pensando en hacer la transición a una manicura ecológica y libre de tóxicos, mantente lo más lejos posible de las uñas postizas o artificiales, no sólo por los químicos que entran en contacto con la piel y las uñas, sino también por los químicos tóxicos que puedas inhalar durante el proceso de colocarlas –¿Por qué crees que quienes las ponen usan mascarillas?

4. Déjalas respirar. Una manicura ecológica y libre de tóxicos empieza por acostumbrarte a llevar tus uñas al natural. Unas uñas limpias y bien cuidadas se ven hermosas, aunque no tengan esmalte de color por encima. Si por tu tipo de trabajo te sientes obligada a pintarlas, te recomiendo llegar a casa y quitarte la pintur antes del fin de semanaa así dejas respirar tus uñas y evitas que se manchen o decoloren.

2. Límalas con cuidado. Aunque la moda de las uñas largas o cortas va y viene, lo que se mantiene constante es la necesidad de limarlas. La próxima vez que estés en el mercado por una lima, búscala que tenga 240 granos o más (en el paquete dice algo como 240 grit), ya que las limas regulares son muy gruesas para las uñas naturales y en vez de arreglar un problema, lo que estás es causando descamación y que se partan aún más.

5. Utiliza esmaltes ecológicos. Por último, aunque no menos importante, si quieres lograr una manicura ecológica y libre de tóxicos debes prestarle atención al tipo de esmalte que utilizas.

Existen varias marcas de esmaltes disponibles en el mercado, sin embargo, los que son libres de químicos tóxicos se consiguen normalmente en línea.

Buscando el Balance Entre la Calidad de Vida y el Ahorro Por Yeimi Santana

¿Cómo encontrar el balance?

La mayoría de las mamás con las que hablo de finanzas personales admiten que no ahorran porque no ganan lo suficiente para poder hacerlo. En su mayoría, pertenecen al 69% de los estadounidenses que, según una encuesta realizada por GOBankingRates en el año 2017, tiene menos de $1,000.00 ahorrados.

Para evitar caer en el extremo y buscar el balance entre la calidad de vida y el ahorro me gusta empezar preguntándole a las madres acerca de sus pasiones en la vida: ¿Cuáles son las cosas que te apasionan? Aquellas cosas que recargan tu combustible emocional y que te hacen ser feliz. Con las respuestas a esta pregunta puedo indicarles cómo direccionar el ahorro a aquellas cosas que son menos significativas.

Esta baja tasa de ahorro refleja un problema serio en la comunidad, ya que significa que la mayoría de los estadounidenses no están preparados para enfrentar imprevistos durante un mes de crisis. Ante la problemática de la falta de ahorro, una de las estrategias más fáciles de aplicar y de resultados más rápidos es la disminución del gasto.

Para disminuir el gasto, algunas mamás prefieren utilizar técnicas como cuponear, otras las ofertas, la técnica Hazlo tú mismo o DIY (por sus siglas en inglés Do It Yourself ), el recorte progresivo de los gastos, entre otras. Sin embargo, en ocasiones estas técnicas se llevan al extremo y la persona llega a un estado en el que no disfruta de lo que hace y su único enfoque es disminuir sus gastos progresivamente y, a veces sin notarlo, van disminuyendo también su calidad de vida para poder ahorrar más.

cosas que tienen valor y las que no, de modo que puedas lograr un balance entre la calidad de vida y el ahorro.

Recuerda, el ahorro no tiene que ser la razón del malestar familiar, sino una oportunidad para gastar de una forma más eficiente que te permitirá poco a poco ir cumpliendo las metas financieras de la familia.

Tenemos el caso de Martha, una madre de 2 niños adolescentes para quien una de sus pasiones es pasar tiempo de calidad con su familia. Una de las cosas que más disfruta Martha es una buena cena fuera de casa junto con su esposo e hijos, por lo cual no es recomendable que evite hacer ese tipo de salidas por el simple hecho de ahorrar, sino todo lo contrario.

En cambio, Martha gastaba mensualmente alrededor de $70.00 mensuales en un servicio de televisión por cable que sólo utilizaban 1 vez a la semana y a veces cada quince días, lo cual no era significativo. Suspender el servicio de cable ayudó a Martha y su familia a compartir más tiempo de calidad juntos y poder ahorrar sin tener que sacrificar lo que realmente es importante. Este simple análisis permite identificar una lista de las 11

Cómo Manejar las Rabietas, Pataletas y Crisis Emocionales

Por Nancy Gonzalez Como mamás siempre estamos atravesando cambios según nuestros hijos crecen y alcanzan nuevos hitos. Cuando se trata de la crianza, una de las etapas difíciles que todas enfrentamos son las rabietas, pataletas y crisis emocionales que tienen los niños pequeños. En mi experiencia he descubierto que lo primero que tenemos que hacer para manejar las rabietas es entenderlas.

Aunque esto suena como una misión imposible, entender la raíz de estas explosiones nos ayuda a manejarlas de la mejor manera. Llas rabietas, pataletas y crisis emocionales son generadas por muchas cosas diferentes: miedo, frustración, ira, sobrecarga sensorial, para nombrar algunas. Y como una rabieta no es una forma muy clara de comunicarse (a pesar de que puede ser una forma poderosa de obtener atención), las mamás solemos frustrarnos y no saber lo que impulsa esta conducta.

Muchas veces tendemos a pensar que el niño podría manejar la situación

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de una mejor manera, o simplemente hacer lo que se le pidió sin tener que ser dramático: llorando, gritando, o pateando. Sin embargo, si el niño ve que consigue lo que quiere cuando se comporta de esta forma, entonces volverá a presentar dicha conducta.

Eso no significa que las pataletas sean premeditadas, adrede o incluso voluntarias. Pero sí significa que son una respuesta aprendida.

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3 estrategias para responder a las rabietas Refuerza el buen comportamiento.

Cuando ocurren las rabietas, la respuesta que damos afecta la probabilidad de que la conducta suceda otra vez. Así que lo primero que debemos lograr es resistir la tentación de responder a la rabieta con lo que el niño quiere lograr, incluso la atención negativa como las reprimendas o tratar de persuadir al niño de que se detenga, refuerzan la conducta. Básicamente ignorar las conductas no deseadas y destacar cuando el niño tiene el comportamiento deseado.

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6:09:29 PM

No razones en medio de la crisis.

Si alguna vez lo has intentado, es muy probable que sepas que no sirve tratar de razonar con un niño que está alterado. Lo mejor es esperar a que pase la crisis y hablar con él cuando ya haya pasado la rabieta.

Trata de enseñarle al niño técnicas para regular sus emociones y para solucionar problemas. Enséñale

cuáles son los comportamientos deseados en momentos de calma, esto lo ayudará en los momentos de crisis.

vamos a seguir. Por ejemplo, si le dices al niño que ante una pataleta se irían de regreso a la casa, tienes que estar dispuesta a volver a casa.

Consecuencias concretas y firmes.

Muchas veces las rabietas ocurren cuando estamos en un lugar público.

Para estas situaciones es importante tener consecuencias concretas y que

En el caso de que vayan a un lugar del cual no puedes (o no quieres) irte, deja clara cuál sería la consecuencia para un comportamiento no deseado.

Cómo modelar la conducta calmada El enojo tiende a nublar nuestro razonamiento y es importante modelar el comportamiento calmado que esperamos de nuestros pequeños. Cuando estés realmente molesta, lo mejor es salir de la situación y esperar a tranquilizarse. Es importante estar tranquila y ser clara acerca de las expectativas que tienes de los niños, especialmente cuando estamos molestas. Enseñarles a ellos que podemos mantener el control, aún cuando estamos molesta, refuerza la idea de que es posible estar en control de las emociones.

Hacer ejercicios de relajación juntos, como meditación o simplemente respirar puede ser de gran ayuda para crear lazos fuertes y juntos aprender a regular las emociones y construir mayor confianza mutua.

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10 Ideas para Celebrar a Papá en su Día Por Evelyn Rodríguez Con la llegada del mes de junio y la algarabía de las vacaciones, también nos llega el día especial para celebrar a papá. Aunque sabemos que honrar a los padres y abuelos es algo que hacemos durante todo el año, siempre es bueno dedicar este día para mimar y halagar a esos hombres que están dedicados a la paternidad en cualquiera de sus formas.

Esta celebración comenzó en Estados Unidos en la primera década del siglo XX a raíz de que una mujer llamada Sonora Smart quiso homenajear a su papá a quien consideraba un padre ejemplar ya que la crió a ella y a sus hermanos solo, luego de enviudar. Por supuesto, la iniciativa de esta hija le pareció bien a miles de hijas y hijos que también querían agradecer y reconocer a sus progenitores.

El padre es un pilar de la sociedad, tiene un papel fundamental en un sano desarrollo de la familia y la crianza de los hijos. Como tal, es importante reconocer a todos aquellos que desempeñan ese rol, ya sean padres naturales de sangre, abuelos haciendo el papel de papá, o si han llegado a la paternidad como papás adoptivos o como padrastros.

Este año aquí en Estados Unidos el Día del Padre será observado el domingo 16 de junio y nosotras aquí en Familia Carolina queremos que estés preparada

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para hacer de este día uno especial que puedan disfrutar en familia, claro siendo papá el eje central de la celebración.

Ideas para Celebrar a Papá 1. Desayuno en la cama. ¿Qué mejor regalo que garantizarle que su día empieza bien? Sorprender a papá con un desayuno delicioso antes de que se levante de la cama hara que el día comience con sonrisas y emoción. Deja todo casi preparado el día anterior e integra a los niños en todos los detalles.

2. Organiza una parrillada. A papá le va a encantar si organizas una celebración en el patio al aire libre que además incluya hacer una parrillada. A papá le fascinará deleitarse con su filete favorito y buena compañía.

3. Domingo de juegos. Pasar una tarde en casa con la familia reunida y con unos buenos juegos de mesa también puede ser divertido y diferente. A los padres les encantan este tipo de pasatiempo que hacen unir aún más los lazos.

4. Búsqueda del tesoro. ¿Quieres hacer algo original? Prepara una búsqueda del tesoro para papá. Escondan regalos, acertijos y sorpresas por toda la casa. A tus niños les encantará preparar esta actividad y le pondrás emoción al día y al mismo tiempo vas a consentir a papá al máximo.

7. Sesión fotográfica. Un bonito recuerdo del día de los padres es organizar una sesión fotográfica familiar que sellará el recuerdo de la celebración para siempre.

5. Llévenlo de picnic. Si en su familia disfrutan de estar al aire libre y visitar el parque, pueden organizar un delicioso banquete e irse a disfrutarlo a su parque favorito.

8. Ver su equipo favorito. A los papás que son fanáticos de los deportes les fascinará recibir entradas para ir a disfrutar de la emoción de ver competir a su equipo. Pueden comprar tickets para toda la familia o sólo darle para que papá vaya con sus amigos.

6. Actividades de aventura. Para los papás más aventureros, puedes planificar la visita a un centro de juegos mecánicos como gokarts, pared de escalar, paracaidismo bajo techo o un paseo en helicóptero. ¡El cielo es el límite para papá!

9. Manualidades de los niños. Haz que tus hijos creen una tarjeta gigante para papá con dibujos, fotografías y cosas que hicieron juntos durante el año anterior. También pueden pintarle un cuadro especialmente para él o cualquier otra obra de

Además de organizar una (o más) de las actividades divertidas antes mencionadas, sabemos que querrás 1.

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Reloj Libro Perfume Afeitadora Cinturón Billetera Cámara fotográfica

también comprarle un regalito para sellar la celebración.

Aquí te dejamos 14 opciones de 8.

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arte que se le ocurra a tus pequeños.

10. Día de películas. Muchas veces lo que papá más quiere es un día relajado en casa y planificar pasarse el día viendo películas puede ser el mejor regalo que se le puede dar al rey del hogar.

Esperamos que estas ideas te sirvan para hacer de la planificación algo fácil y que sea del disfrute de todos. Al final, no importa cómo decidan pasar este día, lo más importante es dejarle saber a papá lo mucho que lo quieren y que reconocen todo lo que hace por la familia. ¡Feliz Día del Padre a los Papás del Triángulo!

regalos que puedes comprar para papá.

Botella de vino Una taza personalizada Llavero con fotografía familiar Manta Familiar Neverita portátil para cerveza iPad o tablet Cargador inalámbrico

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5 Estrategias Para Criar Niños Felices y Seguros de Sí Mismos Por Dania Santana Como mamás, pasamos muchas horas de nuestra vida dudando de nuestro instinto y cuestionando si estamos tomando la decisión correcta a cada momento. Llora el bebé y pensamos”

¿lo dejo calmarse a sí mismo o debo correr a la cuna para que no llore? O si tu hijo está en la etapa de los famosos “terribles dos” y piensas ¿le explico las reglas de nuevo o de plano lo mando a la esquina de pensar? En los mejores días, cuestionas si con una decisión

o subida de tono estás marcando a tu hijo de por vida.

Así como lees, todas pasamos por dudas similares y en ocasiones hasta llegamos a sentirnos como la peor mamá del mundo. Sin embargo, el hecho de que nos hagamos estas preguntas significa que nos preocupa y nos importa nuestro rol como madres. Por eso quiero compartir unos consejos para tomar en cuenta que pueden hacer la diferencia en tus niños.

1. Ayúdalo a sentirse capaz.

Da un paso atrás y deja que él maneje los retos por su cuenta. Los niños que aprenden a resolver las situaciones por sí mismos están abiertos a probar cosas nuevas, tomar riesgos y crecen aprendiendo a resolver problemas. ¿Cómo hacerlo? Si ves que tu hijo está conectando los railes de su tren o haciendo la tarea, no corras a ayudarlo. Mejor muéstrale cómo puede encontrar una solución.

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2. Incúlcale tus valores.

Define cuales son las cualidades que quieres cultivar en tus niños. Por ejemplo, bondad, tolerancia, responsabilidad, honestidad y persistencia, entre otros. ¿Cómo hacerlo? Cuando estén viendo televisión juntos, explícale si los personajes están haciendo las cosas bien. Dile: “¿Está bien que Dora le de la mitad del sándwich a Diego?”. Luego agrega: “Es bueno compartir con los demás”.

3. Cuida tus palabras (y el tono).

Hasta el padre más paciente pierde los estribos.

Pero si vas a perder la paciencia, háblale como le hablarías a un compañero de trabajo o un amigo.

Si lo haces, te escuchará y se sentirá tranquilo haciéndolo. La manera en que le hablas a tus hijos, será como ellos te hablarán a ti. ¿Cómo hacerlo? Trata de ver las cosas desde la perspectiva de tus hijos. Si se altera porque no puede encontrar su juguete favorito, te va a molestar que esté reaccionando exageradamente. “Cálmate, debe estar en otro sitio”, dile para demostrar que entiendes su reacción.

4. Muestras de amor de pareja.

Una pareja feliz le imprime seguridad al niño y por ende los hace felices. Aunque tus hijos se burlen de ustedes o protesten cuando los vean besándose, las demostraciones de afecto los hacen sentir seguros y desarrollarán relaciones saludables en el camino. ¿Cómo hacerlo? Dediquen tiempo a sincronizarse, aunque sea 15 minutos después de que los niños se duerman. Una salida cada 15 días es muy bueno. No solo salir solos beneficia la relación, sino que también envía el mensaje a los niños de que ustedes disfrutan de estar juntos..

5. Maneja tu estrés.

Tu hijo aprenderá a manejar sus emociones de la manera en que tú lo haces. Manejar la presión y el coraje de forma productiva crea un prototipo a seguir. Y eso genera un ambiente de estabilidad y seguridad en el hogar y, por ende, una sensación de que el mundo es todo eso. ¿Cómo hacerlo? Comienza a ser más organizada. Limpia tu calendario el día anterior a que haya un evento en la escuela (así no estarás preparando las cosas para el otro día hasta la medianoche) y ahorra para las vacaciones familiares.

Busca la manera de reducir el estrés. Si te sientes muy estresada por cuidar a los niños, considera una técnica de relación como el yoga, meditar, respiraciones o hablar con alguien como un amigo o un profesional.

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Un Picnic Para Ver los Fuegos Artificiales en North Carolina State Fairgrounds Por Paula Bendfeldt Una de las actividades más esperadas de los niños es ir a ver los fuegos artificiales cada 4 de julio. El show de este año promete tener mucho más visibilidad ya que después de seis años exhibiéndose en el centro de Raleigh, el espectáculo vuelve a su hogar original en las instalaciones de la feria estatal North Carolina State Fairgrounds. Los organizadores tomaron la decisión de mover el show debido a la cantidad de altos edificios que han sido construido a través de los años.

La mudanza a la feria es una buena noticia ya que habrá más espacio para ubicarse y ver los fuegos en todo su esplendor. Debido a este cambio, se recomienda que las familias lleven sus picnics ya que no habrá venta de comida ahí adentro. Las puertas de State Fairgrounds estarán abiertas a partir de las 6 de la tarde el miércoles y los fuegos artificiales comenzarán a las 9:30p.m.

Aquí están nuestras sugerencias para crear un picnic delicioso y pasarla en grande este 4 de julio: Una de las comidas más típicas para picnics son los emparedados de jamón y queso. Las recetas frescas y ensaladas también son una muy buena idea. Bebidas frescas y postres que sean individualizados para facilitar el consumo.

Haz una lista de los utensilios necesarios como cuchillos, tenedores, aderezos, tabla de cortar, servilletas, bolsas para basura, entre otros.

Mientras planificaba el picnic para mi propia familia, pensé que será aún más rico si le damos un toque latino, eligiendo las delicias de nuestra comida que no pueden faltar en un día al aire libre como este. Al preparar la canasta, es importante recordar poner un poco más de lo que pensamos que vamos a consumir. Los niños se ponen muy hambrientos con la espera y es mejor están bien preparados.

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Qué Poner en La Canasta Limonada Sandía fresca Galletas de soda Agua fresca de naranja y mango Arroz con leche con coco y mango Queso mozzarella fresco con tomates cereza Sándwiches de jamón serrano and manchego Hummus de chipotle y frijoles negros Platillo de quesos con queso manchego, gouda, aceitunas, nueces y uvas

CON LA COMUNIDAD Encuéntranos en los festivales este verano Nosotras lo pasamos muy bien en el Festival Ritmo Latino en Cary el mes pasado y estamos súper emocionadas de poder participar de los eventos que vienen en las próximas semanas y así poder conectar con ustedes en persona. Asegúrense de buscar nuestra mesa y pasar a saludarnos; ahí tendremos nuestras revistas y algunas sorpresas para quienes nos visiten. Mientras tanto, aquí les dejamos algunas imágenes de lo sucedido en las últimas semanas en nuestra área. ¡Nos vemos pronto!

El Equipo de Familia Carolina

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Tan precioso . a s i r n o s u s o com EXISTEN MUCHOS IDIOMAS EN EL MUNDO. NUESTRA SONRISA LOS HABLA TODOS.

#RDmeHaceSonreír GoDominicanRepublic.com

Punta Cana