Estampa 71

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ADMINISTRACIÓN Connie Gutierrez Rosas JEFE DE EDICIÓN Mayela Martínez ARTE Marco Buenrostro MERCADOTECNIA Fernanda Martínez RELACIONES PÚBLICAS Jorge Moisidelis VENTAS Adriana Álvarez COLABORADORES Gerardo Moisidelis Jorge Moisidelis Alejandro Mosidelis Melina Moisidelis Oscar Cuéllar Fernanda Martínez Karina García Karina López Alejandra Mejía Adriana Álvarez Gabriel Gómez Omar Serrato Karen Tapia FOTOGRAFÍA Mario Dzul Marco Buenrostro AGRADECIMIENTOS Club Querétaro F.C. estampa.mx /Estampa Deportiva @estampa

Editorial Después de un mes lleno de fútbol internacional entre la Eurocopa y la Copa América, llega julio y el arranque del torneo Apertura 2016 de la Liga MX. En esta edición te compartimos el calendario para que vayas agendando los partidos de tu equipo favorito y no pierdas ningún detalle. También tenemos para ti los cambios que ha habido en cuanto al registro de jugadores nacidos en México y extranjeros para el máximo circuito del balompié nacional, la nueva regla establecida ha generado polémica e incluso desacuerdo entre clubes importantes. Descubre también en nuestro reportaje principal, cuáles son los fichajes más destacados del draft llevado a cabo a principios de junio.

Por supuesto que no nos olvidamos de los plumíferos, necesita reivindicarse con toda su afición y demostrar por qué es un equipo de primera división; así que te compartimos quiénes son las caras nuevas que vienen a revolucionar el juego de Vucetich y dejar en el olvido la temporada anterior.

Para los amantes del running o aquellos que apenas se empiezan a incursionar en este ámbito, les traemos distintos consejos que seguramente serán de su interés a la hora de poner en práctica esta disciplina.

Siguiendo con el tema, también encontrarás información acerca del reciente medio maratón de Oxxo, la cual se considera como la segunda carrera más importante del estado

después del Querétaro Maratón.

Entérate cómo estuvo el ambiente, en dónde fue llevada a cabo por el cambio de ubicación, quiénes fueron los ganadores y qué premios se otorgaron.

Si este año no pudiste ser partícipe, aquí te tenemos lo que necesitas saber.

Aprovechando la temporada vacacional, te invitamos a leer nuestra sección de turismo deportivo, seguro encontrarás alguna actividad que se apegue a tus gustos e intereses, lo mejor de todo es que puedes ponerlo en práctica en compañía de amigos y familiares. Para esta edición te traemos un breve artículo acerca del Scuba Diving o mejor conocido como buceo, una aventura acuática fácil de aprender y en la cual descubrirás un mundo marino mágico que seguramente te dejará con la boca abierta.

Por último te sugerimos darle un vistazo a nuestras secciones fijas como tu espacio, belleza del deporte, datos que no sabías, marketing deportivo, entretenimiento, etc; en donde encontrarás información, estadísticas, curiosidades y mucho más que seguramente serán de tu interés.

En Estampa esperamos que el contenido sea de tu agrado. Si tienes alguna opinión que nos quieras hacer llegar ponte en contacto con nosotros en contacto@estampa.mx Síguenos también a través de twitter, estamos para servirte.

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Somos Agencias S.A. de C.V.

ESTAMPA revista mensual, Julio del 2016 Época 2 Número 71. Tel: (442) 412-0712. Editor responsable: Jorge Alberto Moisidelis Cuéllar Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2014-110313495900-102 –. Certificado de Licitud de Título y Contenido: 16404. Domicilio de la Publicación: Hda. La Gloria No. 1500 Int. 4 Priv. Abedul Fracc. Hda. La Gloria C.P. 76168 Querétaro, Qro. Tel: (442) 412–0712. Imprenta: HEAR Industria Gráfica, Calle 1 No. 101 Col. Jurica, Querétaro, Qro. CP. 76100 Tel. (442) 218.4277.

Distribuidor, SOMOS Agencias S.A. de C.V., Hda. La Gloria No. 1500 Int. 4 Priv. Abedul Fracc. Hda. La Gloria C.P. 76168 Querétaro, Qro. Prohibida su reproducción total o parcial bajo ningún concepto a menos de tener autorización expresa y por escrito del director de la revista. ESTAMPA investiga la seriedad de sus anunciantes y colaboradores especiales, pero no se hace responsable por las ofertas o comentarios realizados por los mismos.

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Sumario 6

Tu Espacio

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Playlist: La música y el fútbol

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Turismo deportivo: Buceo recreativo

Highlights

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Otro Ángulo: La derrota de los grandes

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Curiosidades: Estadio Azteca

Entrevista: Inés, un ejemplo de éxito

Gadgets: ¡A entrenar!

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Fútbol: Calendario Apertura 2016

Portada: Inicia el Apertura 2016

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¡Actívate!: A correr

Nutrición: La ciencia de la hidratación

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Carrera Atlética: Todo un éxito la carrera OXXO

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Carrera Atlética: Carrera ciudadana Corregidora ‘16

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Padel: Liga Padel MX II

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Entretenimiento: Imperdibles del mes

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Entretenimiento: ¡Pruébate!

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Belleza en el deporte

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Pelicula: La clase dle ‘92

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TU SPACIO CUMPLEAÑOS Alex Morgan (futbolista) 2 de julio - 26 años James Rodríguez (futbolista) 12 de julio - 24 años Guillermo Ochoa (futbolista) 13 de julio - 30 años

27/JUN al 4/JUL | Tenis Wimbledon 5-11/JUL | Basquetbol Repechaje FIBA para JJ.OO. 2-24/JUL | Ciclismo Tour de Francia 3/JUL | Fórmula 1 GP de Austria 10/JUL | Fútbol Final Eurocopa 15-17/JUL | Tenis Cuartos de Final Copa Davis 15/JUL | Fútbol Inicio del Torneo Apertura 2016 24/JUL | Fórmula 1 GP de Hungría

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Gareth Bale 16 de julio

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años

AGENDA DEPORTIVA

Sebastian Vettel 3 de julio

años

Paola Longoria (raquetbolista) 20 de julio - 26 años

FRASES CELEBRES “Siempre hay que tratar de ser el mejor, pero nunca creerse el mejor.”

Juan Manuel Fangio / Ex piloto Fórmula 1.

“El entrenamiento no trata con un objeto, sino con el espíritu humano y con las emociones humanas.”

Bruce Lee / Ex peleador de artes marciales.

“Ningún jugador es tan bueno como todos juntos” Alfredo Di Stefano / Ex futbolista profesional.

“Tienes que entrenar tu mente al igual que entrenas tu cuerpo.”

Bruce Jenner / Ex atleta olímpico.

“Cuando tenga 50 años miraré los trofeos que he conseguido, pero hoy no me sirven de nada. Quiero volver a ganar.”

Fernando Alonso / Piloto de F1.

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CHISTES

TWEETS AL AZAR Chicharito Hernández @CH14_ “Disculpas a todos los mexicanos, que no los supimos representar como se merecen esta noche. Estamos muy avergonzados, tristes y dolidos…”

Futbolista profesional mexicano.

Germán Sánchez @diversanchez “Agradecido por cada momento vivido y motivado por lo que falta por recorrer #roadtorio” Clavadista olímpico mexicano.

¿Cuál es la verdadera razón por la que tu profesor de golf quiere que mantengas siempre la cabeza baja? ¡Para que no puedas verlo mientras se ríe de ti!

Un atleta le preguntó a su esposa: “¿Qué es lo que más te gusta de mí, mi enorme capacidad atlética o mi inteligencia superior?.” “Cariño, lo que más me gusta de ti”, respondió la esposa del hombre, “es tu enorme sentido del humor.”

- Ni lo mencione. Esos traidores eligieron ir al entierro.

José Ramón Fernández @joserra_espn “Lebron James y Stephen Curry, hoy la NBA vivirá una de las grandes noches de su historia. No todo es fútbol y mucho menos, fútbol mexicano.”

Comentarista y analista deportivo de ESPN.

EFEMÉRIDES 1/JUL/2012 España conquistó la Eurocopa. La furia se colocó como la 1a selección en lograr 2 títulos consecutivos (08 y 12).

2/JUL/1916 Se celebró el 1er partido de la primera edición de la Copa América entre Chile y Uruguay. Los charrúas ganaron 4-0.

4/JUL/2007 Sochi (Rusia) fue seleccionada como sede de los JJ.OO. de invierno 2014.

Sergio Pérez @SChecoPerez

Piloto mexicano de Fórmula 1

¡Gracias a todos los aficionados alrededor del mundo por votar por mi trabajo! Es un premio súper especial para todo mi esfuerzo.”

4/JUL/2015 Chile gana la final de la Copa América derrotando a Argentina por penales, por primera vez en su historia.

7/JUL/2013 Andy Murray se convirtió en el primer tenista británico en ganar Wimbledon desde Fred Perry 77 años atrás.

9/JUL/1882 Se llevó a cabo el 1er torneo de Wimbledon en Londres.

29/JUL/2015 Apertura del estadio Chivas.

Paola Longoria @paolongoria

Raquetbolista mexicana

“Feliz de ganar mi título 72 y cerrar mi séptima temporada como #1 los sueños se hacen realidad con disciplina.”

8/JUL/1950

Fundación del Querétaro Fútbol Club.

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CURIOSIDADES

Estadio Azteca Por: Karina López

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Es el tercer estadio más grande del mundo con capacidad para 105 mil espectadores, la cancha está ubicada a 9.5 metros por debajo del nivel de la calle y otro dato a resaltar es que, cuenta con un sistema de drenaje que evita encharcamientos en casos de lluvia.

El Azteca fue inaugurado al mediodía del 29 de mayo de 1966, cuando el club de fútbol América recibió al Torino de Italia.

El terreno de juego está orientado en dirección Norte- Sur para que los futbolistas no se vean afectados por los rayos del sol.

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Es considerado como uno de los estadios más importantes a nivel internacional ya que es el único que ha sido sede de dos finales de Copa del Mundo.

La primera final se disputó en 1970 entre Brasil e Italia y es ahora conocido como el “Partido del Siglo”; la segunda en 1986, en la cual se destaca el “Gol del Siglo” de Maradona.

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Cuenta con un vestidor adicional y especial para la Selección de México ya que la marca de los uniformes es distinta a la del club América.

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El vestidor del equipo visitante fue construido de manera en que quedara justo por debajo de la porra local, esto con el afán de intimidar al equipo contrario al escuchar los cánticos de los aficionados.

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En 1971 albergó la Copa Mundial Femenil de Fútbol en el que las seleccionadas mexicanas lograron llegar a la final ante Dinamarca.

A pesar del resultado 3-0 a favor de las Europeas, las jugadoras aztecas causaron gran furor entre los aficionados.

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El mayor número de asistentes se dio en 1993 en una pelea de box. Se enfrentaron el entonces campeón Julio César Chávez vs Greg Haugen. Hubo 132 mil aficionados.

Conocido también como el estadio que ha albergado la mayor cantidad de partidos de Copa Mundial de Fútbol, un total de 19.

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PLAYLIST

La música y el fútbol

Por: Mario Dzul La pasión por el fútbol es solo comparable con la pasión por la música, por eso considero importante siempre en un vestuario tener el ritmo adecuado para ir entrando en calor, previo al inicio de un juego, o bien al medio tiempo del partido.

La música genera una atmósfera especial, hace que un vestuario se una, se divierta, se concentre y ¿por qué no?, se desconcentre, se olvide y libere presión; el fútbol es un deporte de conjunto en donde todos somos importantes, cada integrante de la plantilla, el utilero, masajista, jugadores, directores deportivos, directores técnicos, aficionados, todos y cada uno en su trinchera suma para lograr un éxito colectivo, y así también lo es la música, como catalizador de la pasión, para soltar toda esa adrenalina que se junta en el cuerpo, entrar en ritmo previo al cotejo, cantando, bailando, riendo o gritando.

Pero la música en el fútbol no solo es importante antes del “día grande”, el día del partido; también lo es durante la semana, es clave para entrenar, la música genera un ambiente de camaradería, las relaciones fluyen mejor, te animas mas a charlar en un ambiente relajado, todo eso ayuda a unir un vestuario y hacer fuerte a un equipo, el secreto en la cosecha de títulos de grandes clubes o selecciones es dicha hermandad, sacrificio y unión por el equipo, es el anteponer los intereses colectivos a los individuales, es el querer brillar todos juntos, no por separado, la música te da eso, te genera un vínculo, y un sentido de igualdad.

Grandes futbolistas rinden homenaje a la música en sus celebraciones, como olvidar la zamba del brasileño Edson Arantes do Nascimento, mejor conocido como Pelé, al anotar un gol, el baile desenfrenado del Argentino Diego Armando Maradona homenajeando a Patricio Rey y los Redonditos de Ricota, Francisco “El Gatillero” Palencia tocando su guitarra y sacando la lengua al puro estilo de Gene Simmons vocalista, bajista y líder de Kiss, o como olvidar el gol que José Antonio “El Gringo” Castro le anotara a USA en la final de la Copa de Oro 2009, y celebrara con el baile característico de Michael Jackson, recordar que México alzo el campeonato en aquella edición.

Pero también los músicos sienten pasión y admiración por el fútbol, incluso algunos jugaron de manera profesional, un ejemplo es Rod Stewart en la tercera división Inglesa que lo llevo a probar suerte en el Barcelona, o Julio Iglesias fue arquero del Real Madrid ‘B’, cuando todo estaba listo para su debut en primera división, un accidente automovilístico lo sacó de las canchas. Cuando el Fortuna Dusseldorf de Alemania estaba cerca de la desaparición, la banda Die Toten Hosen invirtió dinero para poner su nombre en la camiseta y salvarlo.

La relación entre la música y el fútbol es tan antigua como inevitable, así como inevitable es nuestra pasión y amor por las dos.

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TURISMO DEPORTIVO

Buceo recreativo

Por: Adriana Álvarez No dudemos en aprovechar este verano para escapar de la rutina y darnos la oportunidad de probar una experiencia nueva en estas vacaciones acompañados de familiares o amigos. Para esta edición te compartimos una nueva actividad que seguramente será de tu agrado, en la cual disfrutarás del mundo submarino y de sus enigmáticos encantos. Lo mejor de todo es que en nuestro país tenemos diversos paraísos marinos en donde poder practicar un poco de buceo.

El buceo se define como el acto de sumergirse en el agua ya sea en el mar, cenotes, ríos, etc, para explorar las maravillas y la riqueza submarina a diversas profundidades.

También se toma en cuenta este concepto para cuando se hacen sumersiones en piscinas especializadas para esta actividad. Las personas que lo practican se conocen como buzos y hacen uso de un tanque o cilindro que contiene oxígeno para poder permanecer tiempos prolongados bajo el agua. Además de ocupar cierto equipo también es indispensable contar con los conocimientos y técnicas necesarias a fin de evitar cualquier contratiempo que ponga en peligro la seguridad de quienes lo practican. Te compartimos los tipos de buceo.

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Buceo no autónomo

Se le denomina así porque el buzo no puede moverse libremente, se encuentra conectado mediante una manguera a un equipo de aire en la superficie, entonces las distancias y profundidades son limitadas. La manguera limita los movimientos del buceador, pero una ventaja es que puede sumergirse por tiempos más prolongados que con un tanque de oxígeno. Este buceo por lo general se practica con fines científicos.

De aquí también se deriva el snorkeling, una práctica al alcance de todo público. Aquí, el buceador no está conectado a una fuente externa de aire sino que cuenta con un tubo por el cual respira. Se denomina no autónomo porque debe permanecer todo el tiempo cerca de la superficie sin tener oportunidad de sumergirse a mayor profundidad.

Buceo autónomo

En esta modalidad el buzo puede desplazarse libremente sin estar ligado a una conexión en la superficie. Puede que el buzo lleve un tanque de oxígeno o aguante la respiración durante la inmersión y son tres tipos de buceo: Apnea: Se le conoce también como buceo a pulmón o libre. Consiste en realizar inmersiones sin respirar, es el método más sencillo y antiguo.

Para esta modalidad se necesita entrenamiento físico y una gran capacidad pulmonar y la relajación mental juega un papel importante.

Scuba diving: Es la modalidad más popular ya que en ésta se usan

contenedores de aire permitiendo permanecer determinado tiempo sumergido. Es la forma más habitual de buceo, lo pueden practicar niños a partir de los 12 años pero se requiere contar con un experto en la materia y así disfrutar la experiencia sin ningún percance.

Nitrox: Muy parecido al Scuba Diving, sólo que en este tipo de buceo el contenedor es llenado con una mezcla de oxígeno y nitrógeno en vez de aire. Esto otorga ventajas como el permanecer más tiempo bajo el agua sin necesidad de realizar paradas de descompresión, menor absorción de nitrógeno por el cuerpo teniendo como resultado menor probabilidad de sufrir enfermedades de descompresión.

Si te has convencido de intentar sumergirte en esta experiencia, asegúrate de acercarte con agencias de confianza, que cuenten con instructores certificados tanto en la actividad como en primeros auxilios. Ellos deberán proveerte el equipo necesario dependiendo de la modalidad en la que estas interesado.

En México existen numerosos destinos en los que puedes bucear, nuestro país no tiene nada que pedirle a otras playas al contar con una gran riqueza en cuanto a flora y fauna, algunos de los lugares son: Acapulco, Veracruz, Cancún, Riviera Maya, Playa del Carmen, Cozumel, Mérida, Campeche, Puerto Vallarta, La Paz, Los Cabos, etc. Cada uno con arrecifes de belleza única y espectacular. De

igual forma te recomendamos intentar bucear en lagunas o cenotes en las cuales presenciarás detalles diferentes pero igual de extraordinarios. En los cenotes del sur este mexicano podrás dejarte encantar por misticismo debido su relación con la cultura maya, sólo imagínate adentrarte en un lugar con miles de años de historia además de todas las maravillas que puedes encontrar bajo el agua, sin duda una experiencia totalmente única.

Es primordial hacer énfasis en una de las reglas más importantes del buceo, que es no tocar nada para no generar un impacto en los ecosistemas que se visitan. Hay que ser conscientes en cuanto al cuidado del medio ambiente, respetar toda la flora y fauna, no dañar los arrecifes, cuevas o cualquier entorno que estemos explorando.

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SIN

HIGH

LIGH

TS GOL DEN S

LAM

Sin poder creerlo, el serbio Novak Djokovic fue eliminado en la tercera ronda de Wimbledon por el estadounidense Sam Querrey. El #1 del ranking ATP recién había conquistado Roland Garros, un título que se le había resistido y ahora, con este inesperado tropiezo se le esfumó la oportunidad perfecta para condecorarse con el Golden Slam (vencer todos los Grand Slam en un mismo año.)

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MÁX

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GOL HIGH EAD OR LIGH TS

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Cristiano Ronaldo sigue haciendo historia y rompiendo sus marcas personales. El delantero portugués se consolidó como nuevo máximo goleador en la historia de la Eurocopa con nueve tantos, cifra que alcanzó después de anotar en la semifinal contra Gales. El artillero luso igualó el récord impuesto por el ex jugador francés Michel Platini y parece ser que se apunta para superarlo.

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HIGH

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IÓN

Después de la gran final de la Copa América Centenario 2016, Lionel Messi anunció su retiro de la selección argentina al caer en la tanda de penales ante Chile.

El delantero del Barcelona FC erró el primer tiro desde los once pasos y no pudo esconder su frustración, posando sus esperanzas en el resto de sus compañeros. Al terminar, la tristeza y decepción se hicieron notar en su rostro por haber perdido una final más con la albiceleste.

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OTRO ÁNGULO

La derrota de los grandes

Por: Karen Tapia La derrota de la selección argentina en la Copa América Centenario ha puesto a Messi en una lista que los grandes del futbol quieren evitar, la de los futbolistas que nunca han ganado con su selección. El caso de Messi ha desatado tanto a sus millones de seguidores como a sus no tan fanáticos y es que días antes de disputar la tan polémica final ante Chile, fue llamado un “jugador de otro planeta”, el penal parecía simple para el gran Messi, algo cotidiano para el jugador, que notablemente no quedó demostrado así. Un penal fallado, un pase inconcluso, cualquier tropiezo en el campo por mínimo que sea, es suficiente para etiquetar a un jugador como el mejor o como incompetente. Lio falló un penal, si, “el Mesías” nada de otro mundo pues como él hay jugadores que además de haber marcado historia en el futbol mundial por sus increíbles jugadas y técnicas inigualables tuvieron un desliz en la actuación que pintaba para ser la mejor de su vida. Como olvidar a Johan Cruyff, un verdadero crack que además de revolucionar el futbol, nunca pudo levantar la Copa Mundial, al quedar subcampeón en 1974; con la “Naranja Mecánica” no marcó la gran carrera de Johan pues todos recordamos a este crack como uno de los cuatro mejores jugadores. Ni Ferenc Puskás se excluye de la exclusiva lista, considerado el mejor jugador húngaro de todos

los tiempos, junto con su equipo fueron derrotados por la imponente Alemania en 1954. Al igual que Critiano Ronaldo, acumula ya a sus espaldas tres Eurocopa (finalizadas) y otros tantos Mundiales todas sin el anhelado triunfo. Como olvidar a uno de los mejores defensas de la historia del futbol, el italiano Paolo Maldini, tras haber disputado 4 Mundiales y 3 Eurocopa, perdió la final de la Copa del Mundo en 1994 y la final en Eurocopa 2000, para Maldini ganar una copa para su selección era lejano a él ya que cuando no acude por primera ocasión al Mundial, en 2006, Italia lo gana. Un penal fallado en el Mundial 1990, llevó a Roberto Baggio a la lista de los cracks sin ganar un trofeo para su selección pero al italiano no le quito el sueño ya que fue elegido el mejor futbolista en dos años consecutivos (93 y 94) y es considerado como uno de los mejores futbolistas italianos. El futbol es un deporte de equipo, las técnicas entre jugadores son completamente distintas lo que hace atractivo a un partido pero los méritos y las derrotas son como equipo no individuales.

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ENTREVISTA

Inés, un ejemplo de éxito

Por: Jorge Moisidelis

En esta ocasión queremos compartirte una entrevista que tuvimos con una pequeña tenista queretana que participa durante este mes en la Olimpiada Nacional representando a Querétaro.

Inés se ubica como la tenista número uno en el ranking del Estado de Querétaro y en Acapulco (sede del evento) participará en su primera Olimpiada Nacional. Le agradecemos la entrevista y le deseamos mucho éxito en esta aventura.

Nadie (la regaña), más bien me orientan para que mejore.

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¿Cuál es tu nombre y cuántos años tienes?

Inés Villalobos Sosa y tengo 11 años. ¿Qué año estás cursando?

Quinto de primaria. ¿Qué deportes practicas?

Practico tenis y futbol pero principalmente tenis que es en donde representaré a Querétaro en la Olimpiada Nacional.

¿Cuántas veces has ido a la Olimpiada Nacional?

Es mi primera vez, de hecho es la primera vez que intenté calificar para ello. ¿Es difícil combinar la escuela y el tenis?

Un poco, a veces se me junta la escuela y tareas con los entrenamientos. ¿Cuál es tu mejor golpe?

La derecha.

¿A qué edad y cómo fue que iniciaste en el tenis?

Lo practico desde los seis años porque un día estábamos en la UAQ viendo como entrenaban tenis y mi mamá me preguntó si quería tomar una clase, probé y me gustó.

¿Qué prefieres, singles o dobles?

Juego ambas pero prefiero singles, me gusta más.

¿En dónde y qué días entrenas?

Desde hace tres años entreno con el profesor Israel Loa en el Club Britania los martes, miércoles y jueves; al principio entrené en la UAQ.

¿Qué haces para lograrlo?

Esforzarme mucho, en los entrenamientos hacer el mayor esfuerzo.

¿Qué torneos has ganado?

El torneo anual del Club Campestre, la eliminatoria municipal y la estatal, además del torneo de nuevos valores. ¿En qué torneo has disfrutado más el triunfo?

En el anual del campestre porque fue el primero. ¿Alguna vez has perdido y te ha dolido?

Solo una vez, ese día llore un poco al llegar a casa pero luego lo superé.

¿Qué te gustaría lograr en el tenis?

Llegar a ser tenista profesional.

¿A quién admiras en el tenis?

En hombres a Nadal y a Federer, en mujeres a Serena. ¿Te gustaría decirle algo a tus papás por apoyarte en el tenis?

Darles las gracias porque siempre me están apoyando, esto lo logré entre todos.

Ellos me buscan los torneos, clases, me llevan a todo. ¿Quién te regaña más, tu entrenador, tu papá o tu mamá?

Nadie, más bien me orientan para que mejore.

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GADGETS

¡A entrenar!

Por: Karina López

Para esta edición te compartimos estos novedosos y útiles gadgets, seguro encontrarás uno que se adapte a tu medida o necesidades y que te ayude a lograr esas metas deseadas.

X Connected Basketball Si existe un balón inteligente de fútbol, ¿por qué no tener uno igual pero para practicar básquetbol? El novedoso X Connected Basketball es una pelota que puede registrar diversos datos mientras intentas emular las canastas y movimientos al estilo Michael Jordan. Cuenta con un tubo en su interior equipado con un giroscopio, un chip bluetooth y una batería que aseguran los fabricantes se aproxima a la vida útil de un balón.

Como no es recargable, tendrás aproximadamente 100,00 tiros para disfrutar de esta innovadora pelota.

Registra tu número de canastas anotadas, distancia de tiro, si entró limpia, entre otras características más.

Costo aproximado: 199 USD http://www.wilson.com

Night Runner 270 Ideal para los amantes del running, los Night Runner 270 son perfectos para utilizar durante entrenamientos por la noche o en carreras nocturnas. Evita cualquier percance o accidente iluminando tu camino con estas linternas que se colocan en cada zapato para ofrecerte una visibilidad de 270 grados. Estos pequeños dispositivos están fabricados con luces LED, se ajustan a las agujetas y también puedes cambiar el ángulo de iluminación. Se recargan por medio de un cable USB y la luz puede alcanzar una distancia de hasta 30 metros por delante del corredor.

Costo aproximado: 60 USD http://nightrunner270.com/

Urban Rebounder Práctico trampolín plegable ideal para aquellos que buscan ejercitarse en tiempos limitados y en la comodidad de su hogar. Al comprar tu Urban Rebounder encontrarás un plan de entrenamiento con ejercicios cardiovasculares que te ayudarán a quemar calorías. Además de ser una actividad divertida, es apta para toda la familia y lo mejor de todo es que el entrenamiento se caracteriza por ser de bajo impacto en articulaciones.

Con sólo 20 minutos de ejercicio diario, acompañado de una buena alimentación, seguro podrás ver progresivamente cambios en tu salud y cuerpo.

Costo aproximado: 99 USD www.urbanrebounding.com

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J11 23/24/25 SEP

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J13 14/15/16 OCT

MOR NEC C.A. PUE GDL TIJ PUM MTY LEO

J15 28/29/30 OCT

30 SEP 1/2 OCT

J12

Mar. Mar. Mar. Mar. Mar. Mie. Mie. Mie. Mie.

J17 18/19/20 NOV

20/21/22 SEP

J10

HORARIO PENDIENTE

RA 2016

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PORTADA Por: Adriana

Ă lvarez

27 El 15 de julio arrancará la edición número 41 de los torneos cortos del máximo circuito del balompié mexicano. E Club de Fútbol Pachuca buscará mantener su hegemonía después de haber conquistado el título de liga C2016 tras haber calificado como segundo lugar de la tabla general. Por otro lado tenemos al nuevo invitado a la justa, el Club Necaxa, quien se ubica en el último lugar de la tabla porcentual y después de cinco años regresa a la máxima categoría. Es uno de los equipos que más se ha reforzado al registrar 11 altas y deja en claro su objetivo: sumar todos los puntos posibles para salvarse del descenso que estará disputando junto a Veracruz, Puebla y Morelia.

Regla 10/8 El pasado mes de mayo los directivos de la Liga Mx anunciaron una nueva regla que se pondrá en vigor a partir del torneo Apertura 2016. La máxima categoría del futbol mexicano se ha embarcado en una nueva era en cuanto al número permitido de jugadores extranjeros y nacionales.

La regla 10/8 consiste en ocupar en un partido 10 jugadores no nacidos en México y 8 con acta de nacimiento mexicana, tomando en cuenta a titulares y suplentes. No nacidos en México se refiere tanto a naturalizados como extranjeros El presidente de la Liga MX, Enrique Bonilla, explicó que el nuevo formato consistiría en que de los 18 jugadores que participarán en un partido de liga, 8 tendrán que haber sido registrados antes de los 18 oportunidades al futbolista mexicano; y es que para iniciar años y haber participado en al menos un partido los clubes pueden alinear a los diez extranjeros un torneo del fútbol mexicano. De los por 1 mexicano, dando menos participación a jugadores diez restantes pueden ser de cualquier canteranos. La liga MX se defendió argumentando que es un registro posterior a los 18 años, a final candado para evitar que pueda haber 18 jugadores no nacidos de cuentas el requisito es que haya 8 en México en un mismo equipo; aparte de mencionar que de esa jugadores mexicanos dados de alta en manera se conservaría el atractivo de la liga y un nivel futbolístico cada partido del torneo. competitivo.

Como era de esperarse se Por mayoría de votos Pachuca, Leon y Chivas tuvieron que acatar la desató la polémica después de nueva regla pero propusieron que para el siguiente año se cambie ésta anunciada esta modificación, equipos a 9/9 y de esta manera emparejar el número de jugadores extranjeros y como Pachuca, León y Chivas no nacidos en la República mexicana. estuvieron de acuerdo al afirmar que se les estaría dando menos

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Los fichajes más destacados al momento.

NECAXA

CHIVAS Siempre respetando su filosofía de alinear a mexicanos, el rebaño se hizo con los servicios de José Juan “gallito” Vázquez. Proveniente del Club León, será encargado de dominar la media cancha junto a Carlos Peña, un viejo conocido.

CRUZ AZUL Para reforzar la ofensiva de la máquina cementera, se anunció la contratación por tres años del delantero argentino Jonathan Cristaldo. El nuevo jugador proviene del Palmeiras de Brasil, equipo con el que logró conquistar la Copa de Brasil en el 2015.

XOLOS Avilés Hurtado, quien fuera delantero de Chiapas Jaguares se incorporó a Xolos. El colombiano jugó 47 partidos con Chiapas acumulando 20 goles en partidos oficiales.

AMÉRICA

TIGRES Otro de los fichajes más sonados ha sido el de Ismael Sosa, quien fuera uno de los grandes referentes de los Pumas de la UNAM al marcar 12 goles en la temporada anterior; también lo acompaña Luis Quiñones, proveniente del mismo equipo. Ambos se sumarán al ataque junto a Jürgen Damm y André- Pierre Gignac.

Aún no se ha concretado el fichaje de alguna estrella de talla mundial como se había rumorado, de hecho aún tienen hasta septiembre para poder traer refuerzos extranjeros.

Hasta el momento destaca la contratación de Silvio Romero, delantero argentino que viene a suplir la ausencia de Darío Benedetto.

También sobresale Renato Ibarra, ecuatoriano con trayectoria en club europeo (Vitesse de Holanda) y que también ha sido seleccionado nacional.

El equipo recién ascendido apuesta por un gran refuerzo que proteja los tres palos. Traído desde el River Plate de Argentina, llega el arquero Marcelo Barovero. Es considerado como uno de los mejores porteros en la historia del club argentino. Campeón de la copa libertadores 2015, del Torneo Final Argentino del 2015. En el año 2011 fue convocado para representar a la selección nacional de Argentina.

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QUERÉTARO

de cara al Apertura 2016

La escuadra plumífera se siente en deuda con su afición tras haber fracasado tanto en la Liga Mx Clausura 2016 como en la Concachampions al verse derrotados por los Tigres de la UANL. El desempeño de los pupilos de Vucetich no les alcanzó para meterse a la liguilla después de haber acumulado sólo 19 puntos y quedarse con el puesto número 13 de la tabla general. Su participación se vio mermada

al no mostrar un cuadro sólido partido a partido debido a que el técnico cambiaba jugadores en la mayoría de sus alineaciones iniciales.

Para este nuevo torneo, la directiva ha anunciado tres nuevos refuerzos que esperan aporten lo necesario para lograr llegar más lejos en esta temporada y reivindicarse con la afición:

Armando Zamorano.

Joven mediocampista proveniente del Club Morelia, campeón de la Copa Mx del 2013 y de la Supercopa Mx del 2014. Ha sido seleccionado nacional sub 23 y mundialista sub 20 en Turquía 2013. Zamorano se destaca por su gran visión de campo y sobresaliente técnica.

Neri Cardozo.

Se integra a las filas queretanas en calidad de préstamo. Proveniente del Club Monterey, el mediocampista argentino busca recuperar titularidad y continuidad. El técnico José Manuel Vucetich lo conoce bien y argumenta que encaja a la perfección para que domine el mediocampo recuperando y construyendo jugadas a la ofensiva.

En uno de los encuentros de pretemporada, ante el Herediano de Costa Rica, la escuadra Queretana se impuso 2-0 gracias a las anotaciones de Armando Zamorano y de Andrés Rentería. Los nuevos refuerzos demuestran que pueden hacer diferencia en el equipo, ambos entraron de cambio y lograron darle la victoria su nueva escuadra.

Bajas

Andrés Rentería.

Talentoso delantero colombiano proveniente del Santos Laguna.

Jugador destacado por su gran velocidad y agilidad, podría armar una dupla de cuidado junto con su compatriota Yerson Candelo y juntos desequilibrar las defensivas rivales.

Ha sido campeón de goleo de la Copa Mx 2014 y fue campeón de la Liga Mx Clausura 2015 tras vencer precisamente al Club Querétaro.

Yasser Corona se despidió de Querétaro y su afición después de que se concretara su venta definitiva a los Xolos de Tijuana. Sin duda será una baja sensible pues fue uno de los grandes referentes del conjunto plumífero.

Antonio Naelson Sinha también ha dejado la comunidad queretana para regresar a Toluca y consolidar su carrera futbolística con los diablos rojos, equipo de sus amores.

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¡ACTÍVATE!

¡A correr!

Por: Alejandro Moisidelis Tal y como lo prometimos en la edición anterior, aquí les tenemos los planes de entrenamiento para el Rock n Roll Querétaro Maratón y medio maratón que se llevará a cabo el próximo 2 de octubre.

Les recordamos que estos planes son para los que quieran correr su primer maratón o medio maratón y que ya tengan por lo menos un año corriendo distancias de medio maratón y 10K respectivamente; el único objetivo de éstos es cruzar la meta sin importar el tiempo.

Los planes constan de 12 semanas, aquí les presentamos las primeras 6 de ambos planes, que comprenden del 11 de julio al 21 de agosto.

PLAN DE ENTRENAMIENTO MARATÓN SEM

FECHAS

LUN

MAR

MIÉ

JUE

VIE

SAB

DOM

1

11-17 / Jul

6K

Desc.

8K

6K

Desc.

12K

Desc.

2

18-24 / Jul

6K

Desc.

8K

6K

Desc.

15K

Desc.

3

25-31 / Jul

6K

Desc.

8K

6K

Desc.

21K

Desc.

4

1-7 / Ago

7K

Desc.

8K

7K

Desc.

25K

Desc.

5

8-24 / Ago

7K

Desc.

10K

7K

Desc.

28K

Desc.

6

15-21 / Ago

8K

Desc.

10K

7K

Desc.

30K

Desc.

PLAN DE ENTRENAMIENTO MEDIO MARATÓN SEM

FECHAS

LUN

MAR

MIÉ

JUE

VIE

SAB

DOM

1

11-17 / Jul

5K

Desc.

6K

6K

Desc.

7K

Desc.

2

18-24 / Jul

5K

Desc.

6K

6K

Desc.

8K

Desc.

3

25-31 / Jul

5K

Desc.

7K

6K

Desc.

10K

Desc.

4

1-7 / Ago

6K

Desc.

8K

6K

Desc.

12K

Desc.

5

8-24 / Ago

6K

Desc.

8K

8K

Desc.

14K

Desc.

6

15-21 / Ago

7K

Desc.

8K

6K

Desc.

16K

Desc.

32 Las indicaciones generales son las siguientes: Antes de iniciar cada sesión y de igual forma al término de la misma, deberán hacer unos 10 minutos de estiramientos, los cuales son básicos para prevenir lesiones.

En ninguna de las sesiones estamos indicando a qué paso o ritmo se debe de hacer el entrenamiento; es decir a cuántos minutos por kilómetro se debe de correr, el paso lo determinará cada corredor y debe de ser un ritmo suave, un ritmo al cual puedas ir platicando sin que se te corte la respiración.

Los programas son de 4 días, los pudimos haber hecho de 5, pero es probable que entre la escuela, el trabajo y la familia no te sea posible entrenar 5 días a la semana, por lo que es mejor algo realista y que se cumpla.

Siéntete con la libertad de cambiar los días; es decir, si prefieres martes, jueves, viernes y domingo al lunes, miércoles, jueves y sábado, adelante.

El descanso es parte importante del entrenamiento, aquí se mencionan 3 días por semana, pero un día puedes practicar algún otro deporte como natación, bicicleta, gimnasio, etc., evitando cualquier actividad que involucre el golpeteo sobre nuestras piernas.

Durante las sesiones largas del sábado tienes que empezar a tomar bebidas isotónicas durante el recorrido, así como geles, para que tu cuerpo se vaya acostumbrando a ello.

Es recomendable no entrenar siempre en asfalto debido a lo duro de la superficie, si puedes hacerlo una o dos veces por semana sobre tierra o pista de atletismo sería excelente.

Indicaciones de seguridad: si corres en la calle, recuerda ir en sentido contrario a la circulación de los automóviles; si lo haces de noche, usa chaleco anti reflejante; para las sesiones largas sobre todo de maratón, es preferible hacerlo acompañado y llevar teléfono para cualquier emergencia.

El Parque Querétaro 2000 es una excelente opción para las carreras largas, es un circuito de dos kilómetros de terracería, en donde no es necesario ir cargando tus bebidas ya que las puedes dejar a un costado y pasar a beber cada que lo requieras.

Es importante tomar cuando menos un masaje deportivo durante el entrenamiento para maratón para eliminar el cansancio que se va generando en los músculos.

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NUTRICIÓN

La ciencia de la hidratación

Por: Luz Angélica Ontiveros Poco sabemos acerca de la correcta hidratación, asumimos generalmente las recomendaciones que encontramos en los medios de comunicación, esto podría llevar a un serio problema para mejorar el rendimiento en los atletas de alto rendimiento.

En esta ocasión este artículo lo destinaremos a los jugadores de fútbol. ¡Disfrutemos del deporte y sus beneficios!

Jugar bien hidratado o por el contrario jugar deshidratado puede marcar la diferencia entre ganar y perder un partido pero ¿qué significa estar hidratado? Significa tener nuestros depósitos de agua corporal llenos.

• En una persona de 60 kg de peso estos depósitos corresponden aproximadamente a unos 39 Lt de agua corporal y en una de 70 kg corresponden aproximadamente a 42 Lt de agua corporal.

• Esta agua corporal se mantiene gracias a la ingesta de bebidas y del agua contenido en los alimentos.

• En cuanto perdemos una pequeña cantidad de agua (1 - 2% del peso corporal), lo que se llama deshidratación, empezamos a notar los efectos negativos en nuestro rendimiento.

Cuando los jugadores de fútbol pierden más del 2% de su peso corporal por deshidratación, su rendimiento en la cancha se ve afectado, principalmente en las habilidades de manejo del balón y al realizar sprints intermitentes de

35 PAUTAS DE HIDRATACIÓN PARA DEPORTISTAS

alta intensidad. Los jugadores y los árbitros generalmente sólo beben líquidos suficiente para reponer 50% de sus pérdidas durante los entrenamientos y los partidos.

Al realizar cualquier actividad física aumenta el calor corporal debido a que la contracción muscular genera calor, por lo que es necesario que el cuerpo se enfríe para poder seguir funcionando correctamente.

La sudoración es el mecanismo más eficiente que posee el cuerpo para eliminar el calor corporal. El sudor, al evaporarse, permite refrigerar el cuerpo, pero el sudor contiene agua y sales minerales que se pierden y habrá que reponer. ¡El sudor no enfría, la evaporación del sudor es lo que enfría!

¿Cómo elegir la bebida más adecuada?

En ejercicios de larga duración (igual o menor a una hora) o sesiones repetidas de menos de una hora de un ejercicio físico, actividad física o deporte puede ser necesario incluir el consumo de bebidas que incluyan hidratos de carbono de elevado índice glucémico (azúcar) y sales minerales.

Durante la práctica del fútbol los músculos van a utilizar principalmente la glucosa (un hidrato de carbono simple) como fuente de energía, por tanto, la ingestión de bebidas con azúcares retrasa la aparición de la fatiga. Se debe dar preferencia a las bebidas para deportistas porque tienen una composición que se ajusta a estas características. No hay que olvidar que la respuesta ante un esfuerzo está condicionada por las características individuales de cada jugador, por lo que debemos experimentar el tipo de bebida que mejor nos hidrate y mejor nos siente, y en algunos casos puede ser necesaria su dilución.

Antes de la competición

Durante la competición

Partir de un nivel de hidratación adecuado.

Prevenir la deshidratación

Agua + alimentos, bebidas con contenido en sodio o zumo diluido.

Bebida para deportistas.

Después de la competición Reponer líquidos y electrolitos perdidos por la orina y el sudor.

Un sabor agradable favorece la hidratación voluntaria y la rehidratación.

15ºC - 21ºC

10ºC - 15ºC

15ºC - 21ºC

4 hrs antes de la prueba, beber entre 5 y 7 ml/kg de peso corporal.

Beber entre 400-800 ml/ hr a intervalos cortos de tiempo. Por ejemplo 100 ml/15 min a partir del minuto 15-20.

Beber 1.5 lt. de líquido por cada kilo de peso perdido.

30/60 min. antes del calentamiento beber 300/400 ml.

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CARRERA ATLÉTICA

Todo un éxito la Carrera OXXO

Por: Gerardo Moisidelis Se cumplió otro año más de la segunda carrera más importante de Querétaro. En esta cuarta edición del Medio Maratón Internacional Oxxo 2016 se dieron cita poco más de 6 mil corredores inscritos y otros 2 mil sin registro oficial. La ubicación de la línea de salida para este año cambió debido a las obras realizadas en Bernardo Quintana a la altura de Avenida Universidad.

El pasado 26 de junio, el estadio Corregidora fue uno de los principales testigos de esta carrera pues el circuito se determinó para que fuera en sus alrededores y también el libramiento sur se pintó de naranja con el entusiasmo de todos los corredores.

Este cambio no tuvo repercusiones para el desarrollo del evento aunque hubo varios participantes que comentaron que esta nueva ruta estuvo más pesada debido a que

incluía algunas pendientes.

En la mañana de ese domingo, la parte sur del estado queretano resaltó por el color anaranjado de los participantes prontos a dejar su esfuerzo en el asfalto. En punto de las 6:50 am arrancó el primer cuadro de corredores correspondiente al de personas con discapacidad. A las 7:00 salieron aquellos participantes de las distancias 21 y 10 km; veinte minutos después les siguieron los pertenecientes a las categorías 5 y 3 km. Esta última distancia consistió en una caminata para que niños, personas con mascotas y adultos de la tercera edad pudieran tener participación en tan esperado evento.

Tampoco podía faltar la presencia de familiares y amigos de los deportistas en esta gran fiesta atlética, quienes estuvieron alentando a lo largo de la ruta marcada.

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21K VARONIL

10K LIBRES

1er Lugar.

Ishmael Langat (KEN) | 1h 10’ 21’’

1er Lugar Varonil Manuel Muñiz Díaz - 33’ 48’’

2o Lugar.

José Gpe de Jesús (QRO) | 1hr 10’ 54’’

1er Lugar Femenil María Elena Martínez Zea - 43’ 54’’

3er Lugar.

Alejandro Suarez (QRO) | 1hr 11’ 32’’

21K FEMENIL

5K LIBRES

1er Lugar.

Angélica Ramírez (GTO) | 1h 26’ 27’’.

1er Lugar Varonil Eugenio Cruz Mejía - 16’ 25’’

2o Lugar.

Sonia Laguna (GTO) | 1h 27’ 40’’

1er Lugar Femenil Carlina Rodríguez Robles - 20’ 43’’

3er Lugar.

Erendira Ferruzca (QRO) | 1h 45’ 04’’

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CARRERA ATLÉTICA

Carrera Ciudadana Corregidora 2016 Por: Omar Serrato El pasado domingo 3 de julio se llevó a cabo la primera Carrera Ciudadana Corregidora 2016. A partir de las 8 de la mañana se indicó el inicio de la misma y cerca de 1,300 corredores se dieron cita en la explanada del jardín principal del Pueblito en el municipio de Corregidora. Las distancias en las cuales uno podía participar eran 5 y 10 kilómetros, tanto rama varonil como femenil, quedando definidas así las categorías existentes: Juvenil (15 a 19 años), Libre (20 a 39 años), Máster (40 a 49 años), Veteranos (De 50 años para adelante) y Personas con discapacidad (Única).

El calentamiento previo al reto atlético tuvo lugar a las 7:00 horas, poco a poco la explanada del jardín se fue tiñendo de blanco con la presencia de varios deportistas ansiosos por inaugurar esta carrera. Antes de la hora de arranque, autoridades municipales estuvieron presentes, entre ellos destacó el secretario de Desarrollo Social, Roberto Sosa Pichardo y el director de deporte Juan José Franco Salgado; quienes fueron los encargados de dar el disparo de salida.

La ruta establecida para esta primera edición quedó de la siguiente manera: la

línea de salida y meta se ubicó frente a la parroquia del jardín principal de El Pueblito.

Los corredores que optaron por los 10 kilómetros tuvieron paso por la ribera del Río hasta la esquina del CAM, avanzaron camino al Cerrito, para luego alcanzar la avenida Don Bosco. Adentrándose en la colonia Tejeda, subieron hacia paseo Tejeda, después paseo México para transitar una parte de la calle Ámsterdam.

Retornaron por la avenida Josefa Ortiz de Domínguez en dirección a Constituyentes, ya en la última etapa avanzaron por el Colegio Militar y finalmente llegaron al punto inicial.

Durante la carrera las avenidas se llenaron de gran entusiasmo por parte de participantes y espectadores.

Niños, jóvenes, adultos y personas de la tercera edad se veían animosos recorriendo las calles queretanas, algunos corrían por el simple hecho de convivir con familiares y amigos; otros más por vencer sus propias marcas. Sin duda se cumplió el principal objetivo que era promover la activación física y la sana integración entre los ciudadanos.

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Aquellos que lograron los mejores tiempos y quienes conquistaron los primeros lugares en el podio fueron los siguientes: en los 10km libres el keniano Ishmael Kimtan Lang se coronó por parte de los varones y en la rama femenil Silvia Mota López se llevó el primer puesto. En la categoría 5km libres, Sonia Laguna López dominó por parte de las damas y José Luis Zacarías Aparicio hizo lo propio por parte de los hombres.

Se otorgaron premios económicos a los tres primeros lugares de las diferentes categorías participantes,

desde mil hasta 3 mil pesos dependiendo de su lugar en el podio.

Al término de la premiación se rifó un vehículo de la marca March para todas las personas que contaran con su boleto pagado y el afortunado ganador de éste fue Moisés Ojeda Sánchez, llevándose el automóvil a casa.

Mauricio Kuri, presidente municipal de Corregidora mencionó que esta carrera podrá quedar formalmente instituida en el Reglamento municipal y que primero se deberá esperar la decisión emitida por el Ayuntamiento.

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PADEL

LigaPádel MX II Por: Alejandro Moisidelis Del 13 de abril al 11 de junio se llevó a cabo la segunda edición de la Liga Pádel MX, en nuestra edición de mayo les platicamos un poco de la historia de este hermoso deporte y de la creación de esta Liga a principios de año.

Para este segundo torneo se contó con la participación de 67 parejas divididas en 4 categorías: Pro-Am, primera, segunda y tercera, jugándose en las canchas del Club Casablanca Juriquilla, el Club Deportivo La Loma y el Club Puerta Real, en donde en todo momento se jugó un excelente nivel de pádel, desarrollándose en un ambiente de convivencia, deportivismo y amistad.

Es innegable el gran crecimiento que está teniendo el pádel en nuestra ciudad, ya que cada vez son más las personas que están empezando a jugar este excelente deporte y que, una vez conociéndolo, ya no pueden dejar de practicarlo; por lo que ya está lanzada la convocatoria para la LigaPádel III, la cual se desarrollará del 1 de septiembre al 26 de noviembre, en esta nueva edición se espera la participación de alrededor de 80 parejas por lo que ahora se desarrollará durante 12 semanas, busca el anuncio en esta revista para obtener más información sobre las inscripciones.

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CAMPEONES Y FINALISTAS LIGAPÁDEL MX II Categoría PRO-AM: Campeones: Manuel Guerra y Alejandro de la Flor Finalistas: Cándido Montoya y Adrián Arnaiz Categoría Primera: Campeones: Javier Barragán y Eric Uribe Finalistas: Adrián Arnaiz y David Alvarado Categoría Segunda: Campeones: Jean Daniel Leroy y Carlos Nieva Finalistas: Miguel Martínez y Rodrigo Fonseca Categoría Tercera: Campeones: Alberto Ramírez y Edgar Chavarría Finalistas: David Peñaflor y Jorge Espíndola

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ENTRETENIMIENTO

Imperdibles del mes Por: Adriana Álvarez Te compartimos los eventos deportivos que no debes perderte en este durante el mes de julio, así como las transmisiones en donde puedes disfrutarlos.

5-11/JUL Baloncesto | FIBA Repechaje para Juegos Olímpicos

10/JUL Fútbol | Eurocopa Final

24/JUL Automovilismo | Fórmula 1 Gran Premio de Hungría

2-24/JUL Ciclismo | Tour de Francia

10/JUL Automovilismo | Fórmula 1 Gran Premio de Reino Unido

31/JUL Tenis | ATP-WTA Wimbledon

3/JUL Automovilismo | Fórmula 1 Gran Premio de Austria

16/JUL Fútbol | Liga MX Club Querétaro vs Veracruz

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ENTRETENIMIENTO

soluciones:

Pruébate!

Encuentra en la sopa de letras 15 deportes de conjunto: 1. Fútbol 2. Básquetbol 3. Voleibol 4. Beisbol 5. Hockey 6. Tenis

7. Americano 8. Handbol 9. Rugby 10. Polo 11. Lacrosse 12. Waterpolo

13. Boliche 14. Remo 15. Curling

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L BELLEZA EN E

DEPORTE

Hope Amelia Solo Fecha de nacimiento Lugar de nacimiento Edad actual Altura Peso Deporte que practica Equipo Debut como profesional Palmarés

30 de julio de 1981 Washington, EUA. 34 años 1.75 mts 66 kgs Fútbol Seattle Reign FC 2003 Juegos Olímpicos (08 y 12) Copa del Mundo 15.

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Graziano Pellé Fecha de nacimiento Lugar de nacimiento Edad actual Altura Peso Deporte que practica Equipo Debút como profesional Palmarés

15 de julio de 1985 San Cesario di Lecce, Italia 30 años 1.93 mts 90 kgs Fútbol Southampton FC 2004 1 Eredivisie 1 Supercopa de Holanda.

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PELICULA

La clase del ‘92 Por: Fernanda Martínez Documental dirigido por Benjamin Turner y Turner Gabe que relata la historia del ascenso a la fama y estrellato de seis jóvenes futbolistas del Manchester United. La película plasma lo logrado por el Manchester United desde 1992 hasta 1999, año en el que los “red devils” conquistaron el triplete como campeones de la FA CUP, de la Liga Premier y de la Champions League; en este último ganaron la final en un gran partido para el recuerdo.

Si eres aficionado al fútbol seguro te gustará y además podrás disfrutar de la presencia y declaraciones de famosos jugadores como David Beckham, Ryan Giggs, Paul Scholes, Nicky Butt, Phil y Gary Neville; quienes en su momento llegaron a ser representantes del equipo nacional inglés.

También contiene entrevistas con grandes personajes del medio futbolístico como Zinedine Zidane, Eric Cantona, Danny Boyle, Tony Blair y Mani.

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