„Hangen Und bangen in schwebender Pein, Himmelhoch jauchzend, zum Tode betrübt – Glücklich allein. Ist die Seele, die liebt.“ Johann Wolfgang von Goethe
zu Tode betrübt Top 9
Unsere , die sie aus dem Winterblues holen und sie nachweislich glücklicher machen HERZHAFT LACHEN Treffen Sie sich mit einer alten Freundin zum Kaffeeklatsch, erzählen Sie sich lustige Anekdoten und lachen Sie mit ihr über Ihre Jugendsünden. GELD ODER LIEBE? Forscher bestätigen: Das Glück vermehrt sich nicht mit noch mehr Einkommen. Die persönlich empfundene Lebenszufriedenheit steigt nur bis zu einem Jahreseinkommen von etwa 50.000€. Einer repräsentativen Studie zufolge macht Sex glücklicher als Geld. IN BEWEGUNG BLEIBEN Der innere Schweinehund ist groß aber Ihre Zufriedenheit nach dem Sport noch größer! Warum nicht ein Tanzkurs? z.B. bei Tanzstudio Süd, Ingolstadt. Oder ein Faszien-Training bei der Body Lounge, Wettstetten. GEBEN STATT NEHMEN Packen Sie zu Weihnachten doch mal ein kleines Geschenk für einen Obdachlosen, z.B. für die Straßenambulanz St. Franziskus, Ingolstadt. ZEIT SCHENKEN Besuchen Sie einen Bekannten oder Verwandten im
Pflegeheim und schenken ihm ein paar nette Worte.
LUFTSCHNAPPEN Vitamin D soll nicht nur gegen Diabetes, Knochenschwund und Krebs helfen, sondern auch glücklich machen. Täglich reichen einige Minuten im Freien, um die körpereigene Produktion von Vitamin D anzuregen. Ein Besuch im Solarium tut im Winter auch mal gut. POSITIV DENKEN Schreiben oder sagen Sie sich zwei Wochen lang jeden Abend auf, was Sie heute Schönes erlebt haben oder wofür Sie dankbar sind. BALSAM FÜR DIE SEELE Nehmen Sie sich einen Tag nur für sich und pflegen Sie sich von Kopf bis Fuß. (Massage, Therme, Wellness-Anwendung, Yoga-Stunde, Handy aus, Tee, gutes Essen, viel Schlaf etc.) KETTENREAKTION Schenken Sie dem Postboten oder wem auch immer sie morgens begegnen ein „Danke“ , ein Kompliment, ein nettes Lächeln! Sie bekommen es (früher oder später) zurück!(sb) 25