Periódico MP Novembro

Ano 11 Edição de Novembro de 2018

Porto Alegre - RS Distribuição Gratuita Número 119

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Psicoterapia na Terceira Idade vale a pena?

Informativo Publicitário Comercial da empresa Direção Márcia Papaléo Estagiários de psicologia Leonardo Machado Pereira

Colaboradores Maria Beatriz Papaléo

Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores.

Rua Tiradentes, 19 Bairro Independência CEP 90560-030 - Porto Alegre/RS

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A população mundial vem envelhecendo com o passar dos anos devido a crescente expectativa de vida. Felizmente, consoante a este crescimento o preconceito com a terceira idade vem diminuindo e cada vez mais esta faixa etária vem participando do dia-a-dia da sociedade e tornando-se figuras chave em diversas áreas como cultura, turismo, esporte, moda, etc.

Portanto, viver esta fase de uma maneira positiva e saudável é fundamental, principalmente diante das dificuldades físicas e psíquicas que surgem com o decorrer do tempo. Dentre as dificuldades do processo de envelhecimento encontram-se: dificuldade de planejar o futuro, sensação de não pertencimento, diminuição dos relacionamentos interpessoais, dificuldade na adaptação a mudanças e desmotivação. Diante disso, não é rara a depressão, a baixa na autoestima e na autoimagem, a insegurança, os medos e as ansiedades.

Frente a isso, a psicoterapia individual ou grupal, é de grande ajuda. Vamos destacar alguns dos benefícios da terapia na terceira idade: a) alívio sintomático e adesão ao tratamento medicamentoso - se necessário -; b) adaptação às mudanças da vida; c) aceitação de uma situação de maior dependência; d) desenvolvimento da capacidade de falar sobre si próprio e sobre seus problemas; e) alívio de sentimentos relacionados à insegurança; f) melhora da autoestima; g) aprimoramento dos recursos de comunicação.

Do processo psicoterápico decorrem o enriquecimento por meio de troca de informações e experiências, o aumento na capacidade e na produção de insight, a elaboração de sentimentos, emoções e

situações (tal como luto, muito comum nesta fase da vida), o contato com o mundo interno, a adaptação as condições físicas, a melhora nos processos cognitivos e a diminuição de medos e ansiedades frente ao futuro.

Apesar de tantos benefícios, muitos idosos, por mera ilusão de que estarão incomodando, não procuram ajuda. Por conseguinte, é importante que amigos e familiares fiquem atentos ao isolamento social e a tristeza do adulto maduro e do idoso. Contudo, vale frisar que a busca pela psicoterapia não deve ocorrer apenas em situações de sofrimento emocional, pois o objetivo da psicoterapia também é aumentar a qualidade de vida, visando um envelhecimento saudável, com corpo e mente ativos.

E finalmente, fazer terapia não é um ato de fraqueza, nem loucura, mas uma demonstração de lucidez, força e determinação para mudar o que impede de ser feliz! Fazer terapia vale muito a pena!

UMA ÓTIMA LEITURA

Márcia Papaléo

Psicóloga - CRP 07/05227

www.marciapapaleo.blogspot.com

100% comprovado

CUIDADOS COM A PELE NESTE VERÃO

O câncer de pele é o tipo de câncer mais comum e representa mais da metade dos diagnósticos da doença - no Brasil, são mais de 120 mil casos novos por ano. Existem três tipos: o carcinoma basocelular, o carcinoma espinocelular e o melanoma. Os dois primeiros representam 95% do total dos casos, porém o melanoma é o mais perigoso e com maior risco de morte já que pode causar metástase, como explicaram a dermatologista Márcia Purceli e o oncologista Antonio Carlos Buzaid.

No entanto, os médicos explicaram que a gravidade do melanoma geralmente se dá por causa do diagnóstico tardio – se descoberto no início, há praticamente 100% de chances de cura. Por isso, é importante observar e prestar atenção nas pintas do corpo – o melanoma cresce primeiro para os lados e, ao primeiro sinal disso, é bom procurar um médico para evitar que ele atinja a derme, camada mais profunda da pele. Caso isso aconteça, o câncer entra na corrente sanguínea e pode se alojar em qualquer órgão do corpo.

Se detectado no início, o câncer pode ser tratado cirurgicamente, mas em casos de metástase, o tratamento é sistêmico. Mesmo depois de tratado, no entanto, ele pode voltar. Uma das opções de tratamento, inclusive, é a imunoterapia.

Nesse último caso, são usadas injeções e comprimidos e, nos últimos anos, esse procedimento tem trazido bons resultados.

Entre as pessoas que correm mais risco de ter a doença, estão as de pele clara,

olhos azuis ou verdes, cabelos ruivos ou loiros, as que têm casos na família, com muitas pintas no corpo e que tiveram queimaduras solares antes dos 15 anos de idade. Há ainda o risco de surgir uma pinta no pé, que pode ser um sinal de melanoma, especialmente para quem tem a pele negra. Nesse caso, é bom procurar um médico para avaliar a necessidade de retirar a pinta.

Dentro período que pode aumentar o risco é a gravidez, acredita-se por causa da ação dos hormônios. Nessa fase, as pintas mudam por causa do estiramento da pele e começam a apresentar outra forma e uma cor mais escura. Por isso, mulheres que têm muitas pintas devem procurar um dermatologista antes de engravidar para que o médico faça um acompanhamento durante esses nove meses.

Como prevenção, a dermatologista Márcia Purceli alerta que a dica principal é se proteger do sol com chapéus, camisetas e protetores, principalmente entre 10h e 16h. Porém, ela alerta que o uso do filtro é essencial também em dias nublados.

Outra medida importante é observar as pintas no corpo - a médica alertou que as pessoas se preocupam muito com as pintas em alto relevo, sendo que o risco maior de melanoma é por causa das pintas lisas. Veja no quadro abaixo o que mais observar.

Fonte: G1 Portal de Notícias

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Maturidade Digital Confira sugestões de roteiros para aulas do Maturidade Digital

BÁSICO - Como ligar e desligar um computador ou notebook - Como entender o funcionamento do teclado e do mouse - Como navegar na internet - Como salvar imagens, documentos, fotos, etc - Como utilizar o Pacote Office: Word, Excel, Power Point, etc - Como organizar pastas e arquivos no computador - Como limpar arquivos temporários e outros arquivos desnecessários do computador - Como usar as ferramentas do Windows (renomear, fazer buscas, copiar ou mover arquivos, selecionar vários arquivos e pastas ao mesmo tempo, usar teclas de atalho, etc.)

INTERMEDIÁRIO - Como enviar e receber e-mails - Como enviar e-mails com anexo - Como baixar músicas, vídeos, filmes, etc - Como editar fotos e imagens - Como criar e editar vídeos REDES SOCIAIS - Como utilizar o Youtube, Facebook e Instagram - Como se comunicar com outras pessoas por Whatsapp ou Skype - Como criar sua própria página no Facebook - Como criar um Blog - Como criar uma conta e chamar serviços de Uber, Cabify, 99POP, etc.

tecnologias na Terceira Idade

No mundo da Informática, não há limite de idade, a informática para terceira idade chegou para trazer benefícios e apresentase como uma grande oportunidade de exercitar a mente, a memória, e aumentar sua auto-estima. Os alunos da informática para terceira idade podem utilizar o computador para diferentes finalidades, para comprar produtos ou serviços, para fazer novas amizades, para reencontrar amigos, conversar com familiares que vivem no exterior, para estudar pela internet ou mesmo realizar pesquisas por lugares que deseja conhecer. Torna a vida mais ativa, divertida e saudável – além de diminuir de forma significativa a chance de desenvolver senilidade precoce. Tudo isso na distância de um clique do computador.

A informática na terceira idade só vem a trazer benefícios: além de ser uma excelente atividade mental, auxilia na manutenção da memória, proporciona o aprendizado constante de algo novo e enriquecendo a experiência pessoal.

Segundo o Ibope, mais de 1,2 milhão de pessoas acima dos 55 anos acessam a web de casa, e este número vem crescendo em progressão geométrica. Essas e outras descobertas já foram relatadas no livro Terceira idade e Informática – Aprender Revelando Potencialidades, da psicóloga e pedagoga Vitória Kachar. Um desdobramento da tese de doutorado da autora, a obra “resgata o potencial intelectual de pessoas da terceira idade, mostrando como a informática pode criar condições para que elas se desvelem para a vida em

vez de ficarem reclusas em seus mundos de memórias e do passado”, conforme o orientador do trabalho, José Armando Valente, no prefácio do livro. Vitória explica que são diversos os motivos que levam essas pessoas a superar o medo da máquina para dominar a tecnologia. Entretenimento, o desejo de manter-se atualizado e a maior interação com os “brinquedos eletrônicos” dos netos são alguns deles.

— “No início, os alunos demonstram o medo da novidade, mas logo é superado pela vontade de aprender” — aponta Vitória.

Dentre os benefícios, estão: -Melhora na memória e capacidade de raciocínio.

- Ajuda a adiar o aparecimento de demências.

-Ficar por dentro de notícias com facilidade.

-Manter e ampliar círculo de contatos.

-Oportunidade de educação continuada e a distância e estimulação mental.

-Incentivo à procura de assuntos sobre o envelhecimento, com a ativação da curiosidade intelectual e do vínculo afetivo com atividades de pesquisa.

As aulas são ministradas por estudantes de psicologia, preparados para entender e atender com paciência o idoso, iniciante ou não e que entendem o processo de aprendizagem do aluno. O objetivo é ampliar os horizontes do público maduro de forma fácil, agradável e respeitosa.

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Estimulação Cognitiva

Saúde MP Descubra porque o cálcio é vital depois dos 50 anos

O envelhecimento da população mundial, apesar de ser uma prova da melhora na qualidade de vida, também está relacionado a um aumento de doenças degenerativas crônicas, em especial estados demenciais. Diante disso, a manutenção da saúde cognitiva – da mente e do cérebro – é vital para a prevenção de comprometimentos cognitivos e é peça chave no atraso de quadros demenciais.

Um dos meios mais eficientes de combater o declínio das funções mentais é a Estimulação Cognitiva (EC) que, comprovadamente, diminui os riscos de degeneração crônica e de perturbações depressivas e ainda melhora a autonomia e independência dos idosos. Vale constar que, muitas vezes, em quadros avançados, pequenas melhorias já significam grandes ganhos de saúde.

Contudo, a EC também beneficia idosos saudáveis, sem quaisquer vestígios de demência; pois, o próprio processo de envelhecimento traz o decréscimo de funções como o aprendizado e a memória, impedindo, mesmo em estados sadios, o bem-estar biopsicossocial.

Estudos apontam que parte da população da terceira idade queixase de dificuldades em armazenar informações e resgatá-las (tal como nomes de pessoas conhecidas, compromissos importantes, horários de remédios, etc.), prejuízos ocupacionais e sociais (podendo levar ao “auto-abandono”, perda da autoestima, isolamento social e familiar).

A EC é, por conseguinte, uma estratégia para lidar com essas demandas. Esta pode ser entendida como atividades que visam à estimulação de funções cognitivas superiores, tais como: memória, atenção, raciocínio lógico, velocidade de pensamento, associação de ideias, funções motoras, linguagem, capacidade de planejamento, entre outras. As tarefas de EC são variadas: jogos, desafios mentais, treinos específicos, construções, reflexões e resgate de histórias.

Frente as comprovações científicas e experimentais das pesquisas e aos resultados obtidos pelos próprios profissionais do Espaço Terapêutico Márcia Papaléo, a EC é um dos diversos serviços oferecidos pela MP. As dificuldades dos pacientes são analisadas por profissionais qualificados, criando um plano individual e único de trabalho, de acordo com as necessidades para situações do dia-a-dia, visando minimizar as dificuldades específicas via estratégias compensatórias.

Estas atividades podem ser realizadas individualmente ou em grupo e promovem a autonomia e a capacidade decisória.

Se você quer ou acha que seu familiar necessita melhorar seu funcionamento, inscreva-se já na Estimulação Cognitiva da MP, nós iremos ajudá-lo! Você perceberá a melhora na qualidade de vida e os ganhos diretos na qualidade de execução de tarefas, além do aumento da autoestima, das inter-relações sociais e dos aspectos ambientais!

A fórmula é conhecida, mas continua sendo mágica: exercícios físicos, consumo de cálcio e exposição adequada ao sol são vitais para quem passou dos 50 anos. É nessa faixa que a osteoporose costuma bater a porta. O cálcio é o principal nutriente para manter ossos fortes, mas também é fundamental para manter o coração batendo e a musculatura periférica trabalhando.

– Se o consumo de cálcio é baixo, os ossos são os primeiros a sofrer os danos, Por isso, depois dos 50 anos a soma da atividade física, a ingestão de cálcio pela dieta e 15 minutos de sol sem protetor solar é vital para qualidade de vida – conta Sebastião Radominski, chefe da Reumatologia da Universidade Federal do Paraná e presidente da Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo (ABRASSO).

Uma pesquisa desenvolvida pela Pfizer Consumer Healthcare em parceria com a ABRASSO revelou que 71% das mulheres desconhecem que a perda de cálcio começa muito cedo, aos 35 anos. O IBGE revelou que 90% da população brasileira consome cálcio de forma inadequada. A professora do curso de Nutrição da Unisinos, Bruna Pontin, aponta que há combinações que interferem na absorção de cálcio.

– O ferro pode anular a forma como o corpo recebe o nutriente. Por isso, bife com molho branco, café com leite e leite com achocolatado não são combinações recomendadas – disse.

Nosso corpo se constrói e reconstrói, mas depois dos 50 anos a matemática começa a ficar negativa. Essa conta pode ser equilibrada se o consumo de cálcio for de 1200ml/dia. Isso significa que um copo de leite, um iogurte e duas fatias de queijo dão conta da demanda.

– Apenas quem realmente tem intolerância ao leite e seus derivados devem optar pela suplementação – destaca Radominski.

Embora folhas verdes mais escuras, salmão, sardinha, linhaça e amêndoas sejam fontes recomendadas, a disponibilidade de cálcio nos derivados do leite é ainda maior. Enquanto 100g de espinafre possui 100ml de cálcio, um copo de leite pode ter mais de 300ml do nutriente.

A osteoporose é a principal consequência da insuficiência de cálcio. Segundo o Ministério da Saúde, cerca de 50% das mulheres e 20% dos homens com idade igual ou superior a 50 anos sofrerão uma fratura osteoporótica ao longo da vida. A pesquisa da ABRASSO revela ainda que apenas 33% dos participantes afirmam ter feito alguma mudança em seus hábitos visando à saúde dos ossos.

Com instalação silenciosa, a osteoporose normalmente é descoberta quando ocorre uma fratura, seja ela de forma espontânea ou por pouco impacto. A dor está diretamente associada ao local em que ocorreu a fratura ou desgaste ósseo.

– A osteoporose é muda, mas a fratura grita. Por isso, a prevenção e o diagnóstico precoce são tão importantes – esclarece Radominski.

Para quem já passou dos 50, Radominski destaca cinco situações que podem ser um alerta para dar mais atenção à saúde dos ossos: 1) Avaliar fatores de risco para fratura

O histórico familiar pode ser determinante. Enquanto 1 em cada 3 pessoas podem ter osteoporose na terceira idade, o dobro sofrerá desse problema se algum familiar já tiver problemas nos ossos. “Isso significa que se há esse fator, é preciso começar a cuidar ainda mais cedo”, revela.

2) Histórico de fratura por baixo trauma

“Se por um escorregão uma fratura foi causada, a qualidade do osso não é boa, não importa a fase da vida em que a situação aconteceu”, explica o reumatologista. Esse é um bom motivo para cuidar desde cedo. Se o consumo diário for levado a sério desde os 20 anos, as chances de o problema ocorrer diminuem consideravelmente.

3) Uso de cortisona

A cortisona é um medicamento que age como antiinflamatório e imunossupressor. Ela pertence às drogas esteroides e é usada para tratar, entre várias doenças, alergias graves, doenças reumáticas e respiratórias e problemas de pele. O uso prolongado de cortisona pode afetar diretamente a saúde dos ossos porque reduz a massa óssea.

4) Menopausa

Nessa fase, as mulheres podem apresentar um desgaste mais acelerado e comprometer até 25% da massa óssea, caracterizando a osteoporose.

5) Pouco sol

“Passe protetor no rosto e não no corpo e, durante 15 minutos, tome sol diretamente na pele, não mais do que isso, todos os dias”, diz. O sol faz com que toda a ingestão de cálcio seja absorvida de maneira eficiente porque ele com que o corpo produza o hormônio Colecalciferol, que costumamos chamar de Vitamina D. Mais do que osteoporose, a falta desse hormônio causa fadiga crônica, dores musculares, raquitismo, déficit de crescimento, doenças respiratórias,

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Dia a Dia MP

Hoje, o Brasil atinge os mais elevados níveis de população idosa. No entanto, conseguir viver por mais tempo nem sempre é sinônimo de viver melhor. Porém, é possível viver mais com uma qualidade de vida melhor, através da busca do envelhecimento com independência e autonomia, com boa saúde física e mental, enfim, com um envelhecimento saudável e ativo.

As mudanças fisiológicas que ocorrem no envelhecimento podem levar à diminuição da capacidade funcional a médio e longo prazo, as quais tornam os idosos mais suscetíveis à fragilidade e à dependência de cuidados. Essas limitações podem ser superadas ou minimizadas se, ao longo do processo de viver, as pessoas adquirirem hábitos de vida saudáveis e contarem com oportunidades de integração social, segurança e bem-estar.

Considera-se que a prática de qualquer atividade, e não apenas a física, constitui um meio de manter e/ou melhorar a capacidade funcional. Além disso, é capaz de possibilitar uma maior inserção na comunidade, através do fortalecimento de vínculos familiares, de amizade, de lazer e sociais, promovendo mudanças na vida cotidiana, como busca de melhoria da qualidade de vida. Às vezes não temos recursos necessários ou não temos companhia para novas atividades, fazer algo diferente e que desejamos se torna mais difícil, ainda mais para idosos. O Espaço Terapêutico Márcia Papaléo oferece um serviço diferenciado para esse tipo de atividade: profissionais que oferecerão cuidado, atenção e auxílio te acompanham em qualquer atividade do diaa-dia. Ir ao cinema, teatro, festas, chás, shopping, café, bares e restaurantes, shows, nunca foi tão descomplicado! E você, já imaginou sair da sua rotina em Porto Alegre e região?

Acompanhamento Terapêutico

Acompanhamento terapêutico MP Estar sozinho fisicamente ou estar sozinho emocionalmente? Vivemos atualmente num ciclo em que o “estar sozinho” tornou-se algo habitual, pelo fato que o cotidiano não é mais aquele do século passado, onde as famílias se reuniam para realizar suas refeições diárias, o idoso era venerado como o sábio e patriarca da família. Ocorre que hoje em dia, as situações familiares se configuram com novos papeis mais atuantes, cada membro excuta sua ação naquele grupo familiar, entretanto o idoso vem deixando de pertencer a este grupo talvez porque suas características físicas, psíquicas e sociais não sejam mais daquele guri de anos atrás.

Conforme o avançar da idade viemos nos sentirse mais sozinho, deixados de lado por aquele filho, neto, sobrinho ou até mesmo amigo e irmão, o fato é que nos acabamos de deixar este lado de vivência importantíssima. Neste ciclo passamos por diversas inquietudes daquelas passageiras, como também daquelas que nos desmotivam. Inquietudes estas que nos alegram como um nascimento ou a perda de um familiar, questões que nem sempre conseguimos lidar de maneira satisfatória ou esperada. Situações estas que nos coloca a frente de diversos sentimentos, que por ora estes sentimentos vêm a dificultar o nosso convívio com os familiares e/ou amigos, por fim ficamos sozinhos fisicamente e emocionalmente.

Às vezes este quadro se agrava e torna-se necessário um aparato de um profissional para vir ajudar e reestabelecer a qualidade de vida, para que aquele sentimento que nos traz dor não gere ainda mais sofrimento, como por exemplo, a perda de um cônjuge, filho ou irmão, ou até mesmo o fato da família não permitir o convívio integral deste idoso nos assuntos e lazer.

Entre estas questões e outras, faz-se necessário o papel do Acompanhante Terapêutico (AT) como mediador das escutas do idoso e na busca de uma melhor qualidade de vida para que se tenha autoestima e sentimento de si. Ou seja, o AT atua como um apoio ao idoso, através de acolhimento, amparo e auxílio na qual busca articulações para que naquele momento em que o idoso se encontre ele consiga vir a ter sua autoestima renovada e revigorada, este processo acontece pela escuta diferenciada que o AT propõe em seu trabalho. Assim como, pela presença física de estar ao lado deste idoso, permitindo que ele seja o agente de sua mudança, apoiado nas relações deste idoso.

Periรณdico MP

Serviรงos

MP Serviรงos - 3311-6547 / 99617-8709

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Bate Papo na Maturidade GRUPO TERAPÊUTICO: A melhor forma de melhorar sua qualidade de vida e construir novas amizades

Se passar dos 60 anos é sinônimo de mais sabedoria, por outro lado, junto de tanta experiência vêm os sinais de envelhecimento. Saber lidar de forma equilibrada com as necessidades e limitações apresentadas nesta fase da vida é fundamental para o bem-estar e a qualidade de vida. Estas mudanças físicas, psicológicas e sociais alteram a maneira do idoso se relacionar consigo mesmo, com os outros e com o ambiente.

Estar em grupo promove interação social, que muitas vezes fica escassa nessa fase da vida, bem como o desenvolvimento de novas habilidades sociais.

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a

terapia em grupo é um espaço de acolhimento, para partilha de sofrimentos e sabedoria de vida. Constitui um espaço de escuta, reflexão e troca de experiências, criando uma teia de relação social entre os participantes na busca de soluções para seus conflitos. O grupo permite compartilhar experiências e favorece o crescimento mútuo. Em grupo é mais fácil aprofundar discussões, ampliar conhecimentos, estimular a adoção de hábitos saudáveis, contribuir para mudança de comportamento, além de promover a socialização.

O grupo do Espaço Terapêutico Márcia Papaléo, o BatePapo na Maturidade, é coordenado pela Psicóloga Márcia Papaléo, que media semanalmente os encontros através de dinâmicas e técnicas de grupo. Esta terapia oferece ao idoso a oportunidade de escuta e reflexão, e muitos idosos conseguem observar por meio desta experiência o surgimento de um novo fator motivador para atravessar momentos difíceis e superar angústias.

A terceira idade convive com este período de diversas maneiras, e o Bate-Papo vem com a finalidade de auxiliar o idoso a compreender e vivenciar esta etapa da melhor forma.

Onde e Como Funciona: Na sede do Espaço Terapêutico Márcia Papaléo, localizado na Rua Tiradentes nº 19 – Bairro Independência, próximo ao Shopping Total.

Os encontros acontecem semanalmente, com duração de 1 hora e meia, intercalados por um coffee-break. Cada grupo é composto por até 12 pessoas, com idade mínima de 55 anos.

Matrículas Abertas: Para participar do Bate Papo na Maturidade basta ligar para o telefone: (51) 3311-6547 ou comparecer na sede da MP e marcar uma triagem com a psicóloga Márcia Papaléo.

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Leva & Traz MP Transporte Seguro e Eficaz para Adultos maduros e Terceira Idade

PROGRAMAÇÃO CULTURAL

Zezé di Camargo e Luciano

Quando? 6 e 7 de Novembro às 21h Onde? Teatro do Bourbon Country Av. Túlio Rose, 80 - 71

A voz por trás de alguns dos maiores hits do sertanejo apresenta ao público um projeto que comemora os 27 anos de carreira.

Ingressos: Entre R$ 180,00 e R$800,00 Tudo o que você sempre quis dizer sobre o casamento

Pensando em oferecer um serviço mais acessível para aqueles que não dispõem de um motorista particilar, a Leva & Traz MP é o serviço ideal para transportar pessoas da melhor idade com o maior conforto e segurança.

Diferente de táxis, Uber e Cabify, nosso serviço é voltado para aqueles que necessitam se locomover para resolver seus problemas que muitas vezes acavam por depender de terceiros, oferecemos nosso serviço de transporte com todo o cuidado, carinho e segurança necessário. Contamos com veículo com ar condicionado, som, seguro e com motorista identificado e especializado no tratamento de pessoas da terceira idade.

Faça sua programação com a certeza que será bem atendido! Vá ao supermercado, ao clube, ao aeroporto, rodoviária, teatro, busque seus netos na escola, vá ao shopping, ao médico, curta sua balada, visite seus amigos ou até mesmo seus netinhos sem depender de ninguém!

Fazemos entregas em geral, buscamos documentos, exames e o que mais precisar!

Quer saber mais? Ligue agora mesmo para 51 99617-8709 e tire suas dúvidas com Márcia!

Quando? 17 e 18 de Novembro às 21h Onde? Teatro do Bourbon Country Av. Túlio Rose, 80 - 71

Um Stand-up de casal: Imagina tudo que você gostaria de dizer para o seu respectivo ou sua respectiva e não diz por medo de uma DR infinita ou até de terminar sozinho... Pois é, eles fazem esse serviço por você! E o melhor: com muito humor do começo ao fim!

Ingressos: R$120,00

Entre

R$50,00

e

Dado Villa-Lobos & Marcelo Bonfá Quando? 24 Novembro às 21h30 Onde? Auditório Araújo Vianna - Av. Osvaldo Aranha, 685

Dois + Que País É Este

Integrantes da formação original da Legião Urbana, Dado Villa-Lobos e Marcelo Bonfá, voltam aos palcos para comemorar os 30 anos de lançamento dos discos “Dois” e “Que País é Este”.

Ingressos: Entre R$70,00 e R$150,00 Maria Bethânia e Zeca Pagodinho De Santo Amaro a Xerém Quando? 28 de Novembro às 21h Onde? Auditório Araújo Vianna - Av. Osvaldo Aranha, 685

Depois de cantarem juntos na gravação do CD/DVD “O Quintal do Pagodinho” em 2016, a parceria progrediu e, um ano depois, Maria Bethânia e Zeca Pagodinho dividiram o palco pela primeira vez numa turnê que teve lotação esgotada nas seis capitais por onde passou.

Ingressos:

Entre R$240,00 R$490,00

e

Camisa de Vênus Dançando em Porto Alegre Quando? 1 de Dezembro às 21h; 21 de Outubro às 18h Onde? Teatro do Bourbon Country Av. Túlio Rose, 80 - 71 Após apresentações históricas no Rio Grande do Sul, o Camisa de Vênus está de volta à capital gaúcha para lançamento do DVD e CD duplo Dançando em Porto Alegre, gravado em outubro de 2016, no Auditório Araújo Vianna. A apresentação única ocorre no dia 1º de dezembro, no Teatro do Bourbon Country, às 21h.

Fito Paez Tour “La ciudad Liberada” Quando? 20 de Outubro às 21h Onde? Auditório Araújo Viana - Av. Osvaldo Aranha, 685

Novo álbum de Fito Paez, que apresentará no Brasil, é composto por 18 músicas de sua autoria e com sua já tradicional gama de poesias, músicas, histórias, climas e visões.

Uma pena que voa sobre La Ciudad Liberada e deixa as portas abertas para espionar e descobrir sua arte.

Ingressos:

Entre R$110,00 R$280,00

e

Lightwire Theater Quando? 02 de Novembro às 21h Onde? Teatro do Bourbon Country Av. Túlio Rose, 80 - 71

Platéias de todas as idades vão adorar a combinação de dança, marionetes e tecnologia!

A Very Electric Christmas é um conto mágico de aventura, amizade e amor, centrado em um jovem pássaro chamado Max e suas aventuras durante suas férias de fim de ano. A história é ambientada em clássicos natalinos atemporais, incluindo músicas de Nat King Cole, Tchaikovsky, Mariah Carey entre outras surpresas ao longo do caminh Ingressos:

Entre R$60,00 R$200,00

e

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Maria Beatriz Papaléo

Bate-Papo Literário

Nosso tema de hoje é sobre uma obra datada de 1985, mas que, graças à série nela calcada e o tema provocativo, atualmente é um dos livros mais vendidos no Brasil: O conto da aia. A autora, Margaret Atwood embora tenha seu texto enquadrado como ficção científica, ao escrever sobre um futuro distópico não se limita a fazer exercícios de futurologia, mas mostra, também, que os fatos levantados apresentam ligações profundas com o passado, com a lembrança de erros históricos que se reproduzem e possibilitam a existência de governos totalitários abordados na obra. Com isso, a leitura da obra é um exercício comparativo instigante entre esse futuro e a realidade do presente (vinda do passado). A capa do livro mostra a foto de uma Aia, cujo traje vermelho nos remete à época da colonização americana, aos Puritanos.

Seus cabelos estão encobertos por um chapéu que lhe dificulta a sua visão periférica. Fica-se na dúvida. A personagem pertence a um passado distante, medieval? Nada disso, estamos num futuro distópico, no qual os Estados Unidos tornaram-se uma ditadura militar teocrática, dominada por homens que anularam completamente as mulheres: A República de Gilead. Ali está presente um sistema escravocrata que originou-se de bases religiosas fundamentalistas, e que promove e rotula as figuras femininas em determinadas categorias impostas: esposas (casadas com dirigentes ricos), marthas, (serviçais domésticos), tias( as que tem o papel de matar aos poucos a alma, o espírito e o ânimo das mulheres parideiras ao seu encargo) e finalmente as aias, que devem suprir a falta de fertilidade das esposas, dando à luz crianças que lhes são retiradas após o parto. Nesse cenário apocalíptico, onde a taxa de natalidade caiu a níveis alarmantes, serão as aias que povoarão os futuros moradores da República. Raptadas e isoladas de suas próprias crias, sofrem lavagem cerebral para torná-las submissas, utilizando-se do obscurantismo religioso fundamentalista para legitimar fatos e ações contra elas. Suas vestes, seu comportamento passivo frente ao ritual de acasalamento imposto com os dirigentes, um rito religioso mecânico e repulsivo, tendo a presença das esposas junto, revela o funcionamento perverso de estruturas sociais e políticas que se repetem historicamente.

Essas atrocidades inseridas na trama ,como a retirada dos bebês das mães, e posteriormente serem dadas em adoção, já ocorreram em algum momento da História, como o sequestro das crianças, pelo Estado, para serem entregues a outras famílias durante a ditadura argentina; as vestes cobertas lembram as burcas do Afeganistão.

Assim, a história narrada em primeira pessoa pela aia Offred, relembrando suas memórias, que mesclam o futuro hediondo que ela viveu e as recordações do seu passado, já fragmentado, provocam, no leitor, familiaridade com situações que ora vivenciamos e também, ansiedade e medo em relação ao futuro, que se apresenta tão nebuloso. Livro para pensar e refletir.

Avant Première

Dirigido pela italiana Laura Bispuri, e calcado no livro de memórias de A.M.Holmes, uma escritora ,o filme Minha filha relata os encontros e desencontros de uma menina com sua mãe biológica e seus pais adotivos. O cenário se passa numa zona rural da

Sardenha, um lugar de pesca e de criação de cavalos, onde as pessoas parecem desconhecer as transformações culturais que ocorrem em regiões próximas.

Ali o ritmo de vida é outro. É um filme intimista, que tem como tema dois arquétipos da figura feminina na sociedade patriarcal. Ou a mulher é santa, sagrada, ou é prostituta.

Com a primeira teremos a ordem, com a outra o caos. O conflito central é a disputa entre duas mães, a decriação e a biológica pela guarda e afeto da filha que esta entregou ao nascer para um casal (a adoção nunca foi oficial). Anos após, a menina Vittoria está com dez anos, é ruiva, diferentemente de sua mãe adotiva que é morena. Até então teve poucos encontros ocasionais com a mãe biológica, Angélica, mas desconfia da semelhança física que parece indicar um vínculo possível entre elas. Um encontro recente, revela-se constrangedor: numa feira agrícola, depara-se com Angélica fazendo sexo com um homem desconhecido, desalinhada e decadente.

Mesmo assim, a atração é mútua e quando chega sua mãe de criação, Tina, esta usa roupas discretas, é carinhosa, maternal, mas a criança não esquece a mulher desbocada que lhe atraiu tanto. A proximidade entre as duas fará com que Angélica entre em contato com Tina pedindo para um contato maior com a filha. Destaca-se o relacionamento singular entre elas, o que confirma que as duas mães continuaram a manter uma relação, mesmo após o parto. Mas Tina sofre, temerosa que a filha pode preferir como mãe, aquela mulher que embora selvagem e afeita ao prazer é também dinâmica e divertida. Vittoria, por sua vez decide aprofundar os encontros, mesmo às escondidas, com Angélica, e como comenta com precisão o crítico de cinema Marcelo Muller, “cada vez mais recorrendo à sua companhia como forma de carimbar o seu passaporte ao crescimento”. Cedo a garota encontrará conflitos: Angélica é alcoólica, não é provedora, a alimentação que oferece é feijão em lata pela manhã, propõe desafios perigosos, jogando a filha lá do alto num rio, aproximando-a de precipícios.

Agora, Vittoria pensa na mãe adotiva, segura e confortável e deseja voltar e pergunta a Tina se pode ainda chamá-la de mãe.

Observar e analisar essas reviravoltas, a partir do ponto de vista de uma criança de dez anos, é a proposta da diretora Laura Bispuri, mas se os leitores pensam que este é o final do filme estão muito enganados. A surpresa estará na tela e não em meus comentários. Confiram!!

Você Sabia?

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Caligrafia de Machado de Assis

Ao total, 32 pontes atravessam

era tão ruim que revisores

o rio Tamisa, em Londres?

recusavam trabalhar com ele?

A letra de Machado de Assis era muito ruim. Redator do jornal “Diário de Janeiro”, de Quintino Bocaiúva, os revisores recusaram trabalhar com ele, caso ele não melhorasse a caligrafia. Quintino respondeu aos reclamantes que só os atenderia se lhe mostrassem original de Machado que ele não conseguisse ler.

Mostraram. Não só Quintino, mas o próprio Machado não foi capaz de decifrar o que havia escrito.

Winston Churchill, o notável orador, era gago e fanho?

Winston Churchill, um dos maiores oradores deste século, era gago, tinha voz fanhosa e falava ciciado. No entanto, seu talento para criar frases de excepcional eloqüência tornava despercebidas tais deficiências. Ao conclamar o povo inglês a resistir contra o nazismo, pronunciou sua mais famosa frase: “Só vos prometo sangue, suor e lágrimas”.

De onde vem a palavra carnaval?

Uma das versões mais aceitas para a origem do termo carnaval está no Dicionário de Frei Domingos Vieira.

A palavra carnaval vem do italiano carne e vale. O dialeto milanês tem carnelevale, de baixo latim.

Carnelevamen de carne e levamen ação de tirar, assim, tempo em que se tira o uso da carne, pois o carnaval é propriamente a noite A primeira vez que uma noiva vestiu-se branco foi na Inglaterra?

A tradição de se vestir especialmente para o dia do casamento vem da Roma Antiga, porém o clássico vestido branco foi usado pela primeira vez na Inglaterra pela rainha Vitória em seu casamento com o príncipe Albert. A partir de então, virou moda em toda a Europa. Já o véu da noiva existe desde a antiguidade, sendo costume dos gregos cobrir o rosto da noiva durante a cerimônia para proteger a mulher de mau olhado e também dos olhos de outros homens.

E o primeiro Oscar vai para...

A primeira cerimônia do Oscar aconteceu no Roosevelt Hotel, em Hollywood, em 1929. Os 12 prêmios foram distribuídos em apenas cinco minutos. O descaso foi tão grande que a maioria dos indicados não chegou nem mesmo a aparecer para receber a estatueta.

Existem 32 pontes que atravessam o rio Tâmisa, que banha a capital britânica. Duas são de uso exclusivo de pedestres, 20 são rodoviárias e as 10 restantes, ferroviárias. Calculase em mais um milhão e meio o número de automóveis e caminhões que fazem a travessia. De todas as pontes, a mais famosa é a London Bridge, situada no local em que se pensa que os romanos construíram outra, há cerca de 2.000 anos.

Como surgiu a expressão “lágrimas de crocodilo”?

Quando os crocodilos comem uma presa, eles a engolem sem mastigar. Para isso, abrem a boca de tal forma que ela comprime a glândula lacrimal, localizada na base da órbita, o que faz com que os répteis lacrimejem. A partir dessa observação, passou-se a dizer que as pessoas que choram sem razão, ou por fingimento, derramam lágrimas de crocodilo.

O amor ao redor do mundo...

Costumes variam muito entre as várias culturas, mesmo quando se trata de demonstrações de afeto.

Por isso é necessário conhecer os hábitos em outros países para evitar gafes internacionais. Os japoneses, por exemplo, não beijam em público; e os esquimós substituem o beijo esfregando os narizes. Já em certos países da Europa, o beliscão no traseiro das mulheres é considerado galanteio. O tenor italiano Enrico Caruso, que não sabia que esse não é um hábito universal, foi preso em 1906, nos Estados Unidos ao tentar agradar uma moça.

Buenos Aires foi fundada em 1580 e tinha população inicial de 100 Buenos Aires foi fundada em 1580 por Juan de Garay, na margem ocidental do Rio da Prata.

A população inicial era de 100 pessoas - 60 marinheiros espanhóis e 40 mulheres e crianças guaranis, trazidas do Paraguai. Oitenta anos depois, a população crescera para três mil almas. No início do século 20, Buenos Aires estava entre as 10 capitais mais importantes do mundo.

A Muralha da China tem 7.200 quilômetros?

A Muralha da China, uma das maiores obras de engenharia de todos os tempos, foi construída como defesa contra as invasões dos Mongóis e dos Manchus, no ano 250 antes de Cristo. Recentemente descobriu-se que o muro é ainda mais extenso do que se imaginava, tendo 7.200 quilômetros de comprimento. Avaliase em dez milhões o número de operários que trabalharam em sua construção durante 20 anos.

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Periódico MP

Tendências A Volta do Chapéu Os chapéus sempre têm lugar de destaque em desfiles de moda, nos casamentos e nos looks do dia a dia. “Eles estão com tudo porque as pessoas estão perdendo o medo de usar. O acessório pode ser um grande aliado na hora de montar um look”, diz Marcia Jorge, stylist e consultora de imagem e estilo.

Ponto Gastronômico ESCONDIDINHO DE PERU INGREDIENTES •4 mandioquinhas •3 batatas •½ xícara de leite •1 colher de manteiga •2 colheres de sopa de azeite •½ kg de sobras de peru assado •1 colher sopa de parmesão •1 dente de alho espremido •1 cebola picada •1 erva doce fresca fatiada •1 colher de chá de semente de erva doce Modo de Preparo:

Quem pode usar?

De acordo com a consultora de estilo Chris Francini, a idade não interfere no uso do acessório. “O que se deve analisar é se a pessoa tem ou não o estilo para se sentir bem e, claro, pensar na roupa que está vestindo, no ambiente que frequenta ou em que ocasião, pois, afinal, a moda é democrática.”

Um para cada ocasião Segundo Paula Martins, consultora de estilo, é preciso levar em conta o tipo do chapéu. Para um traje esportivo, por exemplo, ela indica o modelo panamá, que vai bem num passeio durante o dia, com camisa, short com pregas e sandália sem salto.

O modelo mais moderno, como o de feltro, é bem-vindo para quem quer sair para dançar com um look de ‘pegada’ mais rock and roll, como calça de couro, camiseta podrinha e casaco. Já nas festas mais elegantes, como casamento ao ar livre, o acessório deve vir acompanhado de um look mais formal, como um terninho ou um vestido sem brilhos e em tons parecidos, afinal, o chapéu é a peça-chave.

Apostas Marcia Jorge aposta no modelo fedora, anteriormente exclusivo entre os homens e que começou a ser usado pelas mulheres com cores e tecidos divertidos.

“Ele foi ressuscitado pelos rappers americanos e, logo em seguida, ganhou espaço entre as celebridades e os jovens”, diz a profissional.

O modelo cowboy, que ganhou versões em palha, lona e tecido, foi parar além do universo dos rodeios. Há também os maxi chapéus de palha com as abas retas ou mais caídas (floppy), feitos em cores e tipos de palha deferentes.

Campeão de vendas O modelo panamá, que ficou conhecido quando os operários do Canal do Panamá usaram para se proteger do sol e foi imortalizado quando, em 1906, o presidente norte-americano Roosevelt viajou e foi fotografado usando um exemplar.

“Em sua cor clássica, o branco, é um velho conhecido entre os homens que, posteriormente, foi adotado pelas mulheres estilosas em visuais deliciosamente informais, como o jeans ou vestidos”, explica Marcia.

A ETIQUETA DO CHAPÉU: •Em casamentos: Em uma cerimônia religiosa, segundo Chris Francini, o uso do chapéu só é correto se a cerimônia for de dia. Tirá-lo não tem sentido, pois ele faz parte da produção. De manhã, prefira abas pequenas. Ao meio-dia e ao fim da tarde aposte nos modelos com abas mais largas. “Pense que a peça não é obrigatória, a não ser que venha mencionado no convite, então use-o se estiver segura e confortável com o acessório”. No caso de casamentos à noite, adornos menores, como os famosos modelos usados pela princesa Kate Midletton, são mais interessantes.

•No trabalho: “O uso do chapéu no trabalho vai depender da vida profissional da pessoa. Em um escritório mais descolado não há problema, mas em lugares formais é melhor deixar o acessório de lado para não errar, pois muitas vezes ele pode passar a ideia de leveza e descontração”, diz Paula Martins.

•Num jantar: Tanto em um jantar quanto num ambiente fechado, a consultora de moda Chris Francini aconselha que a peça fique em casa. “Mas se a sua vontade fashion for maior, é sempre mais elegante tirá-lo por um sinal de educação. Só lembre-se de arrumar o cabelo.”

•Quando não usar: “À mesa de refeição em lugares fechados, nem pensar, assim como dentro da igreja ou em situações que exijam uma abertura emocional maior da pessoa”, explica Marcia Jorge. Para ela, o chapéu tem uma simbologia de resguardo, de proteção. “O ato de tirá-lo, como diz a expressão “tirar o chapéu”, significa que a pessoa está se curvando, se disponibilizando a algo ou alguém.”

1.Cozinhe a mandioquinha e a batata, esprema e faça um purê com a manteiga e o leite.

2.Tempere com sal e pimenta e reserve.

3.Refogue a erva doce, cebola e alho no azeite.

4.Coloque a semente de erva doce e as sobras do peru desfiado.

5.Num refratário, alterne uma camada de purê com o refogado de peru, cubra com o purê restante, polvilhe parmesão e leve ao forno para gratinar.

médio) •200 gramas de carne moída •q.b. de arroz cozido.

•1/2 cebola picada finamente (usei a roxa) •1 dente de alho •Temperos à disposição (usei manjericão e tomilho) •1/2 cenoura ralada •Pimentão quanto baste •Molho de tomates.

•1 colher de sopa de manteiga •Azeite de oliva, sal e pimenta Modo de Preparo: 1.Abra a abobrinha e com uma faca pequena, retire o interior das abobrinhas.

2.Feito isso, reserve-as.

3.Refogue rapidamente em manteiga os vegetais em fogo alto e, após, reserve-os.

4.Na mesma panela, refogue a carne até secar, agregue os vegetais, o arroz, um pouco de molho de tomate, sal e pimenta, cozinhe por 4 – 5 minutos.

5.Salgue, tempere e recheie as abobrinhas.

6.Envolva-as com um papel alumínio e leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por 15 a 20 minutos e parabéns por evitar o desperdício.

PASTA ASSADA DE TRÊS QUEIJOS INGREDIENTES: •1 pacote de ziti •2 containers refrigerados de molho Alfredo •1 recipiente de creme de leite •1 recipiente de queijo ricota •2 ovos grandes, ligeiramente batidos •1/4 xícara de queijo parmesão ralado •1/4 xícara de salsa fresca picada •1 1/2 xícaras de queijo mussarela 1.Prepare ziti de acordo com as instruções da embalagem, drene e retorne ao vaso.

2.Misture o molho Alfredo e creme de leite; misture com ziti até ele estar revestido uniformemente. Colher metade da mistura em uma forma levemente untada com fermento.

3.Misture a ricota e os próximos três ingredientes; espalhar uniformemente sobre a mistura de macarrão em uma assadeira.

4.Coloque a mistura restante massa uniformemente sobre camada de ricota; polvilhe uniformemente com queijo mussarela.

5.Asse em forno a 350º por 30 minutos ou até ficar borbulhante.

ABOBRINHA ITALIANA RECHEADA INGREDIENTES •2 abobrinhas italianas (tamanho

SORVETE DE GOIABA RECHEADO DE GOIABADA E GERGELI INGREDIENTES • • • • • • • • • • •

5 goiabas 100g de goiabada 50g de queijo canastra 100g de chocolate branco 100g de corante amarelo Requeijão cremoso Nitrogênio 10g de gergelim branco 100g de manteiga 100g de farinha de amêndoas 150g de açúcar refinado

Modo de Preparo: Descasque as goiabas, bata no liquidificador e peneire. Numa panela, faça uma calda com 100ml de água e 100g de açúcar, até chegar a 107°C. Misture 30g da calda no purê de goiaba e vá adicionando o nitrogênio até endurecer o suficiente. Coloque na forma de silicone e leve ao freezer até endurecer bem. Derreta 100g de goiabada com 50ml de água e espere resfriar. Torre o gergelim branco e adicione à goiabada.

Use para rechear o sorvete. Para a cobertura, derreta o chocolate branco em banho maria e misture o corante amarelo até atingir a temperatura de 42°C. No crumble, misture 100g de manteiga, 100g de farinha de amêndoas e 100g de açúcar e leve ao forno até ficar crocante (cerca de 15 minutos).

Tempo de preparo: 1h15 minutos

Periódico MP

Moradia MP Localização privilegiada, no coração dos bairros Moinhos de Ventos, Independência e Floresta. Há 10 minutos do centro e ao lado do Shopping Total.

Quartos e Suítes climatizados, com Wi-Fi, espaço de convivência, sala de TV, pátio.

Aluguel por diária ou temporada.

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Periódico MP

QUANDO O ANEXO MP VIRA BOTECO PARA FESTAS E EVENTOS O Boteco Anexo é o lugar perfeito para juntar seus amigos, familiares, colegas de trabalho e curtir uma noite inesquecível!

O Ambiente é aconchegante, climatizado, seguro e harmonioso e a decoração é encantadora! Todas as quartas e quintas-feiras o Boteco abre as portas para o público em geral, com música ao vivo, uma variedade de bebidas e petiscos deliciosos, segurança na porta, serviço de Leva & Traz, jogos e televisão.

E o Boteco Anexo ainda pode ser o que você quiser!

Basta você ligar e agendar sua festa no Boteco, que ficará à sua disposição para melhor curtir a noite com seus amigos, pode trazer seu DJ, fazer sua comida, seus eventos temáticos, festas comemorativas... Enfim, o que você quiser! no Boteco ANEXO!!!!!

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