Revista Espacio Humano Enero nº 203 by Espacio Humano Revista

Emilio Carrillo: “Perder el miedo a la muerte es la llave para una vida de confianza y aceptación”

10 formas de entender el Yoga

Sustancias alquímicas, sustancias sanadoras

Yoga integral para niños

El Padre Nuestro y los chakras

6 Espacio Humano

CONTENIDOS 6 8 10 12

Enero 2016 - Nº 203

Salud natural Artemisa. Menstruación y fertilidad

La fuente natural de la vida Jose Antonio Mansilla Cocina. Recetas José A. Romero Remedios Naturales para la

El Yoga de la Síntesis

Yoga integral para niños

Masaje Tradicional Tailandes

Janú Ruiz Swami Sivananda Rosa Martos García Beatriz Bernal

Desarrollo Personal

Biodanza: camino de reaprendizaje ¡¡Bienvenido Ana Nuevo 2016!!

No pongas más muros a este Amor...

30 34 39 40

El tema principal del Bhagavad Guita

El Pedrenuestro y los Chakras

Isabel Pérez Broncano Alfonso Colodrón Cómo superar nuestros cambios de etapa vital

Verónica Rodriguez

Entevista con Emilio Carrillo Feliciana Garcia Historias Espirituales: La Posada Ramiro Calle Biodanza perinatal

Paramahansa Yogananda Gustavo Bertolotto

Sanación

Reiki¿por qué en ocasiones puede

Sustancias alquímicas, sustancias

Los planetas nos dan oxígeno y

Reiki, terapiua para el siglo XXI

Reiki, más allá de la salud

no funcionar? Miguel Alameda sanadoras José Antonio García Verdú juventud

Rosa Briones

Carmen Cid Irene Couceiro Martinez

Pilar Peña

Espíritu

salud bucodental. Dra. Sara Márquez Chi Kung, observancia y sensibilidad

A veces nos abandonan Susana Espeleta

Palmira Pozuelo

Otras secciones

Calendario lunar Chino

70 72

Cabala 2016 Mª Carmen Haut

74 76 78 81 82

Shu Yuan Chen y Maite Foulquie Autodescubrimiento y sanación a través del tarot María Reina Libros novedades Conferencias Enero Guía + Vida Noticias Mensajes de los lectores

Maite Bernardelle

Espacio Humano es una revista plural e independiente y no se identifica necesariamente con la opinión de sus colaboradores. Espacio Humano es una revista recomendada por las asociaciones profesionales

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Edita:Evolución Humana S.L. Coordina: Cristina García Castro. Publicidad: Cristina García Castro, info@espaciohumano.com Internet: Adela Ruiz contacto@espaciohumano.com Asesora Editorial: Feliciana García Dirección: C/ Leñeros, 52 Local 1- 28039 Madrid Tel. 91 311 79 21 www.espaciohumano.com Imprime:ASETEC. Deposito legal: M-372-1997

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Fitoterapia

Artemisa, menstruación y

fertilidad femenina E

l dolor menstrual o dismenorrea lo presenta un gran número de mujeres; casi una de cada dos mujeres lo padecen y es causa de incapacitación laboral, consultas médicas y consumo de medicamentos, especialmente antiinflamatorios y analgésicos.

Palmira Pozuelo (Farmacéutica Naturista)

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Son muchas las mujeres que ven en la menstruación una molestia de la que si pudieran quisieran prescindir, sin embargo es un proceso que nos pone en contacto con los ciclos de la naturaleza, especialmente con los ritmos lunares, que están en la esencia misma de la vida y de la fertilidad. Podríamos contemplar el hecho de menstruar como un don muy especial que ha sido concedido a la mujer. Se dice que en la remota antigüedad los hombres consideraban a las mujeres seres muy especiales y las veneraban casi como a diosas, ya que de ellas nacía vida y de su cuerpo incomprensiblemente surgía de vez en cuando sangre, y es que en ese tiempo no se conocía el papel del hombre en la reproducción, ni los ciclos femeninos de fertilidad. El sangrado menstrual es además una gran oportunidad que tiene la mujer de limpiar y liberar su cuerpo de numerosas toxinas que se eliminan a través de la sangre menstrual. Durante la menstruación las actividades más duras cuestan, pues los síntomas más o menos molestos invitan al descanso. En realidad, si escuchásemos a nuestro cuerpo, eso es lo que tendríamos que propiciar, ya que en esos días se invita especialmente a la introspección y a la meditación y se dan las mejores condiciones físicas y anímicas para ello, como explicaba en su maravilloso libro “Luna Roja” Miranda

Gray, en el que nos habla del gran poder que tiene la mujer si sabe aprovechar la energía espiritual a la que tiene acceso en esos días especiales. La regla no ha de doler y para ello a nivel emocional es importante no rechazar nuestra esencia femenina y todo lo que fisiológicamente conlleva, ya que esto supondrá una disociación entre nuestra mente y nuestra biología, un conflicto que se expresará con alteraciones en el ciclo. Algunas plantas medicinales nos ayudan a regular nuestro ciclo menstrual, especialmente la Artemisa (Artemisia vulgaris). Esta planta recibe su nombre de la diosa griega Artemisa, la diosa protectora de la mujer, de las vírgenes y de los partos. Artemisa es hija de Zeus y la mortal Leto. Hera para vengarse de esta nueva infidelidad de su esposo impide por todos los medios el parto de Leto impidiendo que pariese en la tierra o en el mar, pero de este surgió la isla de Delos y así nacieron en el mismo parto Artemisa y su hermano Apolo. Se dice que Artemisa nació primero y ayudó a su madre a que naciese Apolo. Homero alude a ella como Potnia Theron, que significa señora de las bestias, ya que Artemisa vive en el bosque, salvaje entre las bestias con las que se comunica, y lleva un arco de caza con flechas plateadas. Se representa acompañada de perros y cier-

vos. Su reino es la noche, el bosque y la luna, por eso también se la representa con una media luna creciente, ya que el creciente lunar es como su arco de caza. Artemisa es una diosa virgen, pues pidió a su padre Zeus siete dones, entre ellos permanecer virgen, y por ello es acompañada también por un séquito de vírgenes. En Grecia las niñas y muchachas atenienses que se acercaban a la edad del matrimonio eran enviadas un año al santuario de Artemisa en Braurón para servir a la diosa. Podemos ver el significado de este mito y como esta diosa está completa en su feminidad; así también la mujer antes de tener la menarquía y estar sujeta a los ciclos hormonales, no necesita la relación con el varón, cosa que cambia cuando llega su menstruación y la llamada de la fertilidad de la naturaleza la hace entrar en contacto con el mundo masculino. La artemisa es una planta relacionada con la fertilidad, y así para fertilizar un campo y que las plantas dieran muchos frutos y que los animales de ese campo fueran muy prolíficos, se realizaba un rito que consistía en poner ramas de artemisa colgadas bajo un roble en la noche de San Juan, por lo que esta planta junto con el hipérico es llamada también Hierba de San Juan y forma parte de las plantas con las que se prepara el ramo de San Juan para la protección del hogar. En medicina tradicional china, sus hojas son utilizadas para realizar moxas en la terapia de moxibustión, ya que poseen la cualidad de mantener y transmitir el calor. La artemisa es una planta de la familia compuestas a la que pertenecen el diente de león o la manzanilla, o el ajenjo al que se asemeja y además pertenece al mismo género botánico, es decir al género Artemisa. Es una planta bastante común en bordes de caminos y lugares silvestres. Sus flores aparecen en forma de pequeños racimos al final de la planta, que puede llegar a medir metro y medio o hasta dos metros. Una de las características por la que podemos reconocerla es por sus hojas que son muy oscuras o verdinegras por el haz y plateadas por el envés; es como si quisiera mostrarnos ese aspecto plateado y para destacarlo oscureciese más el haz de las hojas, y ese aspecto plateado nos sugiere su relación con lo lunar. La artemisa contiene principios

amargos como otras plantas de esta familia a la que debe su acción aperitiva y pequeñas trazas de aceite esencial que contiene tuyona; esta cetona posee una acción hormonal y se comporta como la FSH u hormona folículo estimulante, y es por este componente por lo que es capaz de provocar la ovulación, de modo que regulariza el ciclo menstrual y tiene una acción fertilizadora, es decir que es emenagoga y también antidismenorreica, ya que también disminuye el dolor menstrual. Existe un refrán popular que dice así: “Si las mujeres conocieran la virtud de la artemisa, la llevarían siempre prendida bajo su camisa”, y es que la artemisa nos pone en contacto con nuestra esencialidad femenina, que se manifiesta en nuestra biología a través del ciclo menstrual. Pero más allá de ello, nos pone en contacto con todo el poder de la creación de la naturaleza, con los ciclos de la vida regidos en la tierra por la luna, que podemos ver reflejado en las mareas, en la puesta de huevos de peces, tortugas y otros animales sobre todo marinos; un ciclo que cambia cada 28 días, con sus fases de ascenso y descenso, de luna creciente, llena, menguante y nueva. Si sintonizamos y resonamos con esos ciclos potenciaremos en nosotras toda nuestra capacidad creativa, nuestra capacidad de adaptarnos a los cambios que es la base de la inteligencia y la supervivencia y sobre todo con ese poder mágico y misterioso de la propia creación.

Recetas con Artemisa Infusión: 10 - 15 gr. / litro, infundir 15 minutos, tomar tres tazas al día. Una semana antes de comenzar la menstruación, regula el ciclo menstrual y disminuye el dolor. Aceite de artemisa: macerar 20 gramos de artemisa en 150 gramos de aceite vegetal y dejar en reposo durante un mes, al cabo del cual se filtra y se puede aplicar en forma de masaje en la zona abdominal. Vino de Artemisa: Vino: 30 gr macerar durante 10 días en 1 l. de vino (dos veces al día como aperitivo y emenagogo)• www.espaciohumano.com

Salud Natural

Suplementos, alimentación y meditación:

la fuente natural de la vida E

Jose Antonio Mansilla Jiménez Guru Inder Singh Psiconeuroinmunólogo clínico, Naturopatia y Maestro de Kundalini Yoga. Cursos en IEN El Vergel www.ienelvergel.com

l objetivo de los suplementos hoy en día es cubrir el desgaste de nuestro cuerpo, aportándole aquellos complementos que no consigue reponer. Cada uno de los aminoácidos, proteínas, oligoelementos, vitaminas y demás complementos son necesarios para mantener un funcionamiento óptimo de todos nuestros sistemas. El sistema inmune requiere siempre un aporte extra de energía, aún más actualmente, cuando los factores estresantes y peligros del día a día han aumentado como nunca. La contaminación ambiental, alimentación procesada, falta de movilidad y ejercicio físico junto con la pérdida de un descanso adecuado ponen en riesgo la capacidad natural del cuerpo de reponer todo este desgaste, por ello la suplementación ortomolecular es una opción cada día más escogida por el ser humano. Para valorar qué complementos necesita una persona es importante tener en cuenta los siguientes puntos: •En primer lugar, evaluar cuál es el nivel de descanso y de sueño reparador. En la noche el cuerpo realiza todas las funciones de regeneración y reparación, por lo que el

sueño debe ser profundo y en el momento de despertar la sensación de descanso estar presente. •En segundo lugar, es interesante revisar si hay energía suficiente para realizar todas las actividades de la vida diaria. •Por último, revisar los hábitos: alimentación, ejercicio físico, vida social, grado de satisfacción en el trabajo, etc. Cuando alguno de estos puntos está afectado, puede significar que se necesita aportar energía extra o recursos que el cuerpo no consigue fabricar o reponer a tiempo. Este mecanismo favorece el desequilibrio, la aparición del cansancio y la fatiga y el resultado final puede ser la enfermedad. Hoy en día ya es sabido que aportes como el omega 3 con efectos directos sobre la regeneración son necesarios, como protección para el corazón, entre otras propiedades. También es conocido el caso de la L-glutamina y sus propiedades para la barrera intestinal así como alimento del sistema inmunológico. También el magnesio que cuenta con propiedades fantásticas en la absorción de calcio o a nivel cerebral, en el sueño y en el descanso, tan importantes

como las funciones que tiene en el sistema nervioso y a nivel muscular. Por ello la suplementación hoy en día se hace necesaria. Investigar sobre la alimentación y entender por qué se toma un suplemento y cómo actúa debería estar presente en las inquietudes de todo terapeuta. De esta manera se evita tomar o enviar aquellos suplementos que no sean necesarios. Contrastar información, elegir la información válida y explicarla a la población de forma didáctica y profunda debe ser una responsabilidad por parte de todos los profesionales que trabajan para la salud. Acercar y promover hábitos saludables así como realizarlos teniendo en cuenta el factor tiempo y momento, serán factores imprescindibles en el éxito para mantener y recuperar la salud en el caso de haberla perdido. Más allá de la búsqueda de ayuda profesional hoy en día es interesante formarse y educarse en el cuidado del cuerpo a todos los niveles físico, emocional, psicológico y social. Cada uno de nosotros tenemos la capacidad de observar nuestro ritmo vital, sus

demandas, aprendiendo y comprendiendo que no todos necesitamos lo mismo en cada momento. Para lograr este cuidado personal mis recomendaciones son tomar alimentos los más naturales posibles, reducir el consumo de mamíferos, manteniendo un consumo elevado de vegetales, de fuente

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naturales de energía como la ribosa, presente en huevos, pescados, frutas como el melón y la papaya, o tomar la fruta de temporada y disminuir el consumo de procesados, harinas y de hidratos de carbono tan presentes en la dieta moderna actual. Vivimos un biorritmo en el que es necesario volver a nosotros mismos, a nuestra respiración vital, a una alimentación y movimiento adecuado. Liberarnos y limpiarnos diariamente de la carga tóxica es esencial para la salud física y psíquica. La meditación como parte de la limpieza subconsciente puede marcar un punto de partida de la sanación, puede ser el suplemento de la mente y las emociones al igual que vitaminas y aminoácidos pueden serlo para la salud física. La salud no debería tener efectos nocivos secundarios y esto es algo que se ha olvidado en la medicina alopática. Por todo ello, movimiento, meditación, alimentación y suplementación es la fuente de la vida. Educarse en este tipo de programas y aplicarlos es sinónimo de éxito asegurado.•

Salud Natural Cocina En Ecocentro queremos compartir contigo las recetas elaboradas por nuestro chef ejecutivo, José Romero. Además de degustar los platos más ricos y sabrosos en nuestros restaurantes, puedes animarte a prepararlos tú mismo en casa. Con estas recetas, unidas a los trucos y consejos que te ofrecemos, y a tu criterio y creatividad, podrás sorprender a todos en la mesa. ¡No habrá plato que se te resista!

Ceviche crudivegano de champiñón con vinagreta de tomillo y aguacate

gajos, y la naranja pelada en 4 rodajas. Para preparar el ceviche, añadimos la verdura cortada en juliana, los champiñones, el tomate y la vinagreta. A veces es necesario rectificar el sabor con un pelín más de aceite de oliva y sal. Colocamos en el plato, preferible hondo y colocamos el ceviche, colocamos alrededor del mismo aguacate y naranja. Para finalizar decoramos con germinados finos y un pelín de perejil fresco picado.

Bavette de seitán con pistacho, salsa de vino tinto y queso de cabra. Ingredientes: 8 champiñones ½ pimiento rojo ½ pimiento verde ½ cebolla roja ½ tomate ensalada 1 limón 1 ramita de tomillo 1 ramita de perejil fresco picado finamente 50g de aceite de oliva 5g de sal marina fina ecológica 1 naranja ½ aguacate Germinados finos

José A. Romero Chef Ejecutivo Ecocentro www.ecocentro.es

Elaboración: Una vez que hayamos lavado bien los champiñones, los cortamos en filetes y lo reservamos. Cortamos el medio pimiento rojo y el medio pimiento verde en corte juliana o tiritas muy finas. Cortamos la cebolla roja en el mismo corte que los pimientos y los mezclamos. Cortamos el tomate en gajos muy finos, no es necesidad sacar la semilla. Preparamos la vinagreta de tomillo: Picamos muy finamente la ramita de tomillo, exprimimos el zumo de limón y preparamos la vinagreta, añadiéndole la mitad del aceite de oliva y la mitad de la sal. Movemos con la ayuda de una varilla hasta que veamos que queda homogéneo. Cortamos el aguacate una vez pelado en 4

Ingredientes 300g Seitán 500g calabaza 50g pan rallado 1 huevo 1 remolacha cocida y fría 10g pistacho semi- triturado 1 pizca de pimienta recién molida 100g de aceite de oliva 50g de sal marina fina ecológica ½ cebolla 1 zanahoria 250 ml vino tinto 1 ramita muy pequeña de canela 1 clavo dulce 50g queso de cabra en rodaja 1 tomate Rúcula y germinados finos.

Elaboración: Para hacer la Masa de bavette: Marcamos el seitán cortado en rodajas, en una sartén. Cortamos la calabaza en trozos, rociamos con un pelín de aceite de oliva y metemos al horno unos 20 minutos a 170 grados, hasta que esté blanda. Por otro lado cortamos la cebolla en gajos y la zanahoria en trozos, rociamos con aceite de oliva y metemos al horno aparte de la calabaza unos 20 minutos a 170g, hasta que la zanahoria esté blanda. Una vez que tenemos frío el seitán marcado, y la calabaza asada, trituramos el seitán con una batidora, hasta que nos quede virutas muy finas. Hacemos el mismo procedimiento con la remolacha. Una vez que tenemos esto triturado, añadimos la calabaza ya asada y fría aplastada con la ayuda de un tenedor a la mezcla anterior. Continuamos mezclando con el pan rallado, el huevo, la pimienta recién molida y la mitad del pistacho semi-triturado. Mezclamos bien con la ayuda de una espátula y rectificamos la sal. Para poder marcar el bavette en la plancha cogemos un poco con la mano y damos forma de hamburguesa un poco más alta, tipo solomillo, y la marcamos en una sartén con un poquito de aceite de oliva hasta que esté dorado por ambos lados. Para la salsa de vino tinto Una vez que tenemos la cebolla y la zanahoria asada, echamos en un cazo mediano a fuego medio, añadimos el vino, una ramita de canela y un clavo dulce, lo dejamos que hierva a fuego medio unos 15 minutos o hasta que el alcohol se haya evaporado. Se tritura con la batidora y se rectifica el sabor de sal. Para terminar se calienta el bavette en el horno, y se sirve acompañado de salsa de vino, bouquet de rúcula y el queso de cabra a la plancha. Terminamos decorando el plato con germinados finos y el resto de pistacho que sobro. Es un plato delicioso, fácil y de esta época. ¡Os animo a hacerlo! •

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Salud Natural Odontología

Remedios naturales para mantener tu salud bucodental

levar una alimentación sana y equilibrada es básico para gozar de una buena salud, incluida la salud de nuestros dientes. Pero además existen determinados alimentos o plantas que nos ayudan a combatir diferentes molestias o problemas de salud, incluidas las dolencias que sufre nuestra boca. En este artículo, intentaremos aclarar cuáles son y cómo resultan ser más eficaces para nuestra salud.

Docta. Sara Márquez, Odontóloga especialista en periodoncia, implantología y cirugía bucal www.isidroymarquez.com.

Aunque como especialistas en medicina creemos firmemente que la ciencia es la manera más rápida y efectiva para combatir las enfermedades, cada vez estamos más convencidos en que nuestra forma de vida, y en especial nuestra forma de alimentarnos, es básica para prevenir algunas dolencias. Como odontólogos nos hemos centrado más concretamente en el estudio de aquellas plantas que tienen propiedades preventivas en determinados aspectos de nuestra salud bucodental. A continuación, os enumeramos algunas de ellas y os comentamos cómo hay que tomarlas o aplicarlas para que resulten lo más efectivas posible. Se trata de remedios naturales que podemos aplicar en casa y que bien empleados pueden ayudarnos a gozar de una buena salud bucodental o, en ocasiones puntuales, a combatir los dolores antes de acudir al especialista. Comenzamos con el árbol del té. Se utiliza principalmente como aceite y se obtiene de la destilación de las hojas del árbol Melaleuca Alternifiolia. Los aborígenes australianos lo uti-

lizan desde hace varios siglos y en los últimos años su uso se está popularizando en nuestro país gracias a sus beneficios antisépticos que actúan contra bacterias y hongos. En el campo de la salud bucodental, el aceite de árbol del té es muy efectivo como remedio contra la halitosis, la candidiasis oral y enfermedades periodontales como la gingivitis, ya que ayuda a disminuir la población bacteriana de nuestra boca. Se suele utilizar como enjuague bucal añadiendo dos o tres gotas a un vaso de agua tibia y haciendo gárgaras con él. O bien, se puede añadir alguna gota a la pasta de dientes a la hora del cepillado. De ambas maneras resulta muy efectivo ya que ayuda a luchar de manera muy directa contra la acumulación de bacterias. Propiedades similares tienen la clorofila o el sello de oro, que al igual que la planta del árbol del té, poseen efectos antibacterianos y son muy recomendables para luchar contra el mal aliento. Esta última, además tiene la capacidad de

activar los glóbulos blancos, por lo que es bastante eficaz a la hora de luchar contra las infecciones y poner en guardia a nuestro sistema inmunológico. La clorofila, por su parte, también tiene efectos regeneradores y nutritivos, por lo que también se suele emplear para curar heridas bucales o después de realizar una extracción. Otra de las plantas de la que os vamos a hablar es la mirra. Más conocida por ser uno de los elementos que los Reyes Magos llevaron al niño Jesús, muy pocos saben de sus múltiples propiedades farmacológicas. Se trata de una planta que procede del medio oriente y tiene efectos astringentes, antiinflamatorios, antimicrobianos, cicatrizantes y analgésicos. Ya sea en infusión o en aceite, se suele utilizar para tratar todo tipo de dolencias en nuestra boca: inflamación de encías, prevención de caries, infecciones bucales, gingivitis, para aliviar heridas o llagas e, incluso, para ayudar a la cicatrización de las encías después de una extracción dental. Otra planta con propiedades astringentes y antiinflamatorias es la Bistorta, que en infusión se suele emplear principalmente para tratar las heridas de la boca y como remedio de la enfermedad periodontal, ya que disminuye el sangrado de las encías. En este sentido ocurre lo mismo con la Ratania, una hierba que también posee propiedades antihemorrágicas. Se utiliza para tratar las llagas, la gingivitis y la piorrea, pero además previene las caries y alivia el dolor de muelas gracias a sus propiedades antibacterianas y cicatrizantes. Se trata de una planta originaria de Suramérica que se aplica

bien como enjuague o como infusión. Pero si además de todo esto lo que queremos es fortalecer nuestros dientes y encías y tener un aliento fresco, la planta que más nos conviene es el Lentisco. Para sacar partido a todas sus propiedades lo más conveniente es masticar sus hojas, aunque también se puede utilizar como enjuague bucal. Combate el dolor de muelas de forma natural El dolor de muelas es uno de los más molestos para el ser humano y puede llegar a alterar gravemente nuestro día a día. Para los momentos en los que el dolor se hace insoportable y no sabemos qué medicamento utilizar, lo mejor es recurrir a remedios naturales y aprovecharse de los elementos que nos ofrece la naturaleza que nos ayudan a calmar este insoportable dolor. Te contamos algunos de ellos. - Aceite de clavo. Gracias al eugenol, el clavo tiene propiedades antisépticas, antibacterianas, anestésicas y antifúngicas, y durante años se ha empleado para aliviar el dolor dental. Es recomendable aplicarlo en forma de aceite sobre la zona afectada y colocarlo en la zona dolorida, en pocos minutos notarás cómo se ha reducido notablemente el dolor. - Té Negro. Tiene propiedades astringentes capaces de reducir la inflamación, lo que sin duda aliviará las molestias, al menos hasta que tu dentista te dé una solución más

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efectiva. - Ajo. Un diente de ajo cortado por la mitad puede calmar rápidamente el dolor gracias a sus propiedades que antibacterianas. Estas son solo algunos de los múltiples elementos que nos ofrece la naturaleza para paliar el dolor y prevenir ciertas enfermedades bucodentales. Pero queremos aclarar que en ningún caso estas soluciones son permanentes, ya que aliviarán nuestro malestar durante un tiempo, el suficiente para acudir al especialista y que realice un diagnóstico médico que determine el problema y su curación. •

Salud natural Chi Kung

Chi kung, observación y sensibilidad “Cuando observamos algo nos hacemos sensibles a aquello que estamos observando; de esta manera podemos captar su esencia, y cuando captamos la esencia de lo observado nos hacemos uno con ello, se disuelve la dualidad y la separación desaparece. Así surge la conciencia como un campo en el que ESO-EL SER se manifiesta”.

JANÚ RUIZ Instructor de Chi Kung www.chikungtaojanu. com

uando salgo a pasear por la naturaleza, observo todo lo que hay a mi alrededor: los árboles, las flores, el cielo, las piedras del camino, y no deseo que el cielo sea más azul, ni que haya menos nubes, ni que un árbol sea más alto que otro, ni que una flor sea más bella de lo que es, simplemente observo…. El hecho de observar contiene en sí la cualidad de no juzgar aquello que observamos, y no desear tampoco que las cosas sean de una manera diferente a como son. Observar es una forma de parar la mente y de fundirnos con aquello que observamos. Cuando desarrollamos este darnos cuenta, entonces no hay “nada que añadir ni nada que quitar”; todo es completo en sí, la mente desaparece como fuente de conflictos y de insatisfacción. Lo que nos separa de la existencia plena de SER es nuestra mente. Existe un hermoso cuento Sufí en el que Dios habla con un hombre y le dice: “La diferencia que existe entre tú y yo, es que mientras yo sé que entre yo y tú no hay ningún velo, tú crees que entre tú y yo hay cien velos”. Observar de forma consciente es una manera de regresar al estado original de lo que en esencia somos, “consciencia”. Cuando aplicamos esto a la práctica del Chi Kung, comenzamos a experimentarnos de una forma diferente. Descubrimos que somos algo más que un cuerpo

con una cierta apariencia de solidez. Comprobamos que hay algo en nosotros que reconocemos como el fluir de una fuerza vital, a la que podemos llamar energía, que se manifiesta en un organismo vivo y sensible. Podemos darnos cuenta de que a veces nos sentimos relajados y a veces agitados. Nos damos cuenta de que surgen pensamientos que nos llevan lejos, ausentándonos del momento presente. Otras veces, por el contrario, nos sentimos totalmente presentes en ese instante, observamos y nos damos cuenta; eso es “consciencia”. La observación requiere de un cierto grado de silencio interior, si no, es como pasear por el bosque con auriculares y gafas de sol; de esa manera no podemos escuchar el canto de los pájaros y veremos todos los colores impregnados por el color de nuestras gafas. La mente funciona igual; tiñe nuestros pensamientos con el color del estado mental que tengamos en ese momento y lo que escuchamos es nuestra propia charla, de esa forma nos desconectamos de la vida. Observar (sin juzgar) es un hábito que hay que cultivar, igual que pensar, juzgar, criticar o discutir son hábitos inconscientes de la mente. Necesitamos detenernos para observar y sentir. Nuestros sentidos son limitados, y lo que sentimos puede ser engañoso a veces; los pensamientos condicionan nuestros sentidos, la mente está constantemente filtrando la información, con frecuencia no vemos lo que hay, si

no lo que queremos ver, no escuchamos lo que se nos dice, si no lo que deseamos escuchar, o no recordamos aquello que no nos gusta. Por eso la sensibilidad hay que educarla, y requiere de un acto de atención y de observación permanente. Nos hacemos sensibles para descubrir en nosotros que ya SOMOS aquello que andamos buscando, aunque sobre lo que somos se encuentran capas de obstáculos y limitaciones que nos impiden vivir desde la PLENITUD que somos. Es bueno cuidar nuestro cuerpo, vivir de manera saludable, hacer el ejercicio adecuado, alimentarnos sanamente, descansar y disfrutar, cuidarnos y cuidar a los demás,… en todo ello hay un gran acto de amor hacia la vida y desde la vida. Este acto de amor despierta en nosotros un estado de especial sensibilidad, algo que tiene que ver con “la Belleza, con la Bondad y la Verdad”. Cuando practicamos Chi Kung estas cualidades se vuelven una parte fundamental de nuestra vida, nos enriquecen y nos elevan. El Chi Kung, como conjunto de prácticas y como camino de aprendizaje sobre el cuerpo, la mente y la energía, se ha nutrido a lo largo de los siglos de las experiencias de los grandes sabios de la antigua China que se dedicaron a aprender sobre estos aspectos del Ser Humano, para transmitirnos un legado vivo y lleno de recursos que podemos utilizar para descubrir aquello que verdaderamente somos, lo que se encuentra más allá de las limitaciones que nos impone nuestra mente.

Chi kung, observación y sensibilidad: La observación es el instrumento que empleamos para conocernos mejor, y la sensibilidad es la cualidad que desarrollamos cuando observamos. La práctica del

gran TESORO.

Un sencillo ejercicio:

Chi Kung requiere estas dos cualidades para que sea efectiva; observamos nuestro cuerpo dentro de cada ejercicio, y aplicamos nuestra sensibilidad para percibir mejor nuestras sensaciones, sentimos la respiración, la energía en movimiento, y nuestra capacidad de estar presentes, reconocemos los movimientos de nuestra mente, y nos colocamos por detrás de ella, en esa dimensión de la conciencia donde nos damos cuenta de lo que sucede. Más allá de las técnicas y de la forma del ejercicio, sea un ejercicio dinámico o estático, independientemente de la sencillez o complejidad de la práctica que estemos realizando, todo esto debe estar presente; esto es algo de lo que los antiguos sabios hablan desde siempre. En la tradición del Chi Kung se le conoce como el más importante de LOS TRES TESOROS: “EL SHEN”, el espíritu o la conciencia despierta. Todas las prácticas de Ch Kung, por un camino u otro, tienden a despertar en nosotros este

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Vamos a ejercitar estas cualidades con un sencillo ejercicio de observación y sensibilidad. Algo que todos llevamos con nosotros constantemente y de lo que no podemos desprendernos es la respiración, así que ésta puede ser un buen motivo de observación: Nos sentaremos en una silla o en el suelo, colocándonos de manera que la columna permanezca erguida. Si estamos en una silla, la espalda no debe recostarse en el respaldo. Nos tomaremos unos instantes para sentir nuestra pelvis y la columna. Relajaremos los hombros, los brazos, el pecho, el abdomen y las piernas. Con el cuerpo relajado desde la superficie hasta la profundidad, observaremos nuestra respiración…. Nos tomamos el tiempo necesario para sentir la respiración. Toda nuestra atención está puesta en ese instante en el que estoy respirando, eso es todo lo que sucede. El tiempo se detiene, el espacio interior se hace infinito, la paz lo llena todo... Estoy plenamente consciente de mi respiración: descubro que algo en mi interior se mueve…., es el diafragma que se desplaza arriba y abajo todo el tiempo, y siento como este movimiento hace que a su vez mis órganos también se muevan. La respiración desciende profunda hacia la pelvis, llenando todo mi espacio interior. La columna se estira. Yo no hago ningún esfuerzo por mantener la postura, todo se da por sí sólo,… permanezco, observo completamente neutral. Observo mis sentidos funcionando. Ninguna intención me dirige; todo se da de forma natural. Siento lo interno y lo externo. Me doy cuenta de que soy la consciencia observando todo el proceso. Una gran sensación de paz me llena,… no falta nada por hacer. Me siento presente, estoy completo….•

Salud natural Yoga

El Yoga de la síntesis:

Un sistema de educación integral E

l yoga es un sistema de educación integral. Educación no sólo del cuerpo y la mente (o intelecto), sino y especialmente del espíritu interior. Presentamos el pensamiento de Swami Sivananda sobre el yoga de la síntesis en esta transición del año, el que ha finalizado y el que ahora comienza. Dos preciosos capítulos sobre una de las formas más completas de experimentar, en plenitud y equilibrio, la vida: el yoga. De la ignorancia a la sabiduría, de la diversidad a la unidad El yoga conduce: de la ignorancia a la sabiduría, de la debilidad a la fortaleza, de la desarmonía a la armonía, del odio al amor, de la carencia a la plenitud, de la limitación a la infinitud, de la diversidad a la unidad, y de la imperfección a la perfección. Swami Sivananda Información elaborada por el Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid www.sivananda.org/ madrid

El yoga concede: esperanza al triste y al desolado, fortaleza al débil, salud al enfermo y sabiduría al ignorante. A través de la disciplina yóguica, mente, cuerpo y voz actúan conjuntamente y en armonía. El practicante de yoga ve transformarse su vida precipitada y vivamente bajo una nueva vi-

sión, una nueva salud, una nueva conciencia y una nueva filosofía. Las ansias de poder, la codicia material, el egoísmo, la pasión por la riqueza y los bajos instintos han llevado a la persona de una vida auténtica en el espíritu a una vida materialista. Pero la vida en el espíritu se puede recuperar con la práctica del Yoga de la Síntesis como un sistema de educación integral en la vida. Los cuatro senderos Los cuatro senderos del yoga como sistema de educación integral son: • el karma yoga, • el bhakti yoga, • el raja yoga y • el jnana yoga. Karma yoga es apropiado para aquellos de temperamento activo. Bhakti yoga, para los de carácter devocional. Raja yoga, para quien posee un temperamento místico y jnana yoga,

para personas de temperamento racional y filosófico. El karma yoga es el camino del servicio desinteresado. El bhakti yoga es el sendero de la devoción exclusiva al Ser Supremo. El raja yoga es el camino del autocontrol. El jnana yoga es el sendero de la sabiduría. El karma yoga implica el ejercicio de la voluntad. El jnana yoga es la práctica del intelecto y la razón. El bhakti yoga consiste en ejercitar las emociones. La voluntad consagra todas sus actividades a través de la entrega completa. El intelecto comprende la gloria y la majestuosidad de lo divino. La emoción experimenta la dicha del éxtasis divino. Algunos mantienen que la práctica de karma yoga es el único medio para la realización del Ser. Otros sostienen que la devoción es el único camino para la realización. Otros creen que el sendero de la sabiduría es la única vía para alcanzar la beatitud final. Incluso hay otros que mantienen que los tres senderos son igualmente eficaces para obtener la perfección y la libertad. Corazón, intelecto y mano: el Yoga de la Síntesis El desarrollo unilateral no resulta recomendable. El ser humano debe educarse con el yoga en su totalidad: su corazón, su intelecto y su mano. Sólo entonces podrá alcanzar la perfección. La persona es una extraña y compleja mezcla de voluntad, sentimiento y pensamiento. Quiere poseer los objetos de sus deseos. Tiene emociones y, por lo tan-

to, siente. Tiene razón y, por ello, piensa y razona. En algunas personas puede preponderar la parte emocional, mientras que otros predomina la parte racional. Del mismo modo que voluntad, sentimientos y pensamientos no son distintos y separados, así mismo el trabajo, la devoción y el conocimiento no son mutuamente excluyentes. Por ello el Yoga de la Síntesis abraza a todas las personas. Armonía de acción, emoción e inteligencia Sólo podrás contemplar claramente tu rostro en la superficie de un lago si se ha eliminado previamente la turbiedad, si las aguas agitadas por el viento han recuperado la clama, y si se ha extraído el musgo que flota en su superficie. Igualmente ocurre con la Realización en el Ser. Si deseas ver claramente tu cara en el espejo, debes eliminar la suciedad del mismo, mantenerlo firmemente y quitarle la cubierta que lo tapa. Acción, emoción e inteligencia son los caballos que tiran de este cuerpocarro. Deberían trabajar en perfecta armonía o unisonancia. Sólo entonces rodará el carro suavemente. Debe producirse un desarrollo integral. El Yoga de la Síntesis te proporcionará un desarrollo integral de la cabeza, del corazón y de la mano y te llevará a la perfección. Ser capaz de ver al Ser en todos los seres es jnana, sabiduría; amar al Ser es bhakti, devoción; servir al Ser es karma, acción.

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Estos tres senderos constituyen en realidad uno único en el que los tres temperamentos distintos enfatizan uno u otro de sus componentes inseparables. El Yoga aporta el método por el cual se puede ver, amar y servir al Ser.•

DIEZ BENEFICIOS DEL YOGA DE LA SINTESIS

•Mente, cuerpo y voz actúan conjuntamente y en armonía. •Trasforma la ignorancia en sabiduría. •Te da fortaleza y paciencia en la vida. •Minora las ansias de poder, la codicia material y el egoísmo. •Ofrece esperanza al triste y al desolado, fortaleza al débil y salud al enfermo. •Permite alcanzar el éxito a personas de toda condición. •No excluye a nadie. •No se lleva bien con las prisas, pero sí con la paciencia, con la vida sencilla y con la austeridad. •Serena tu mente •Evita la ansiedad y el estrés

Salud natural Yoga

Yoga integral para niños

Una práctica para el desarrollo de los más pequeños

as clases de yoga para niños son algo más que un juego o una forma de mantenerles entretenidos. La práctica de Yoga Integral, entre otras cosas les ayuda a tomar consciencia de sí mismos, a experimentar un estado de Paz que de por sí es natural en ellos, a permanecer tranquilos, a comenzar a gestionar sus emociones…. beneficios que los adultos hubiéramos agradecido adquirir cuando fuimos niños.

Saraswati Devi (Rosa Martos García) Formadora de Profesores de Yoga para niños en la Escuela de Yoga Integral Mahashakti. www.escuelamahashakti.com

Aunque todavía encontramos personas que se sorprenden al escuchar que el yoga también puede ser practicado por niños, a través de nuestra experiencia, hemos comprobado que la práctica de Yoga Integral aplicada durante las primeras etapas de la vida, puede ser una importante herramienta complementaria en el desarrollo de todas las potencialidades latentes en el niño/a. La dinámica de una clase de Yoga con niños tiene diferente estructura y objetivos que

las que desarrollamos con adultos. Con los más pequeños hacemos yoga a través de juegos, cuentos, viajes imaginarios y dinámicas que les motiven y atraigan su atención. Dentro de estas dinámicas introducimos posturas de yoga, respiración, relajación, meditación adaptando todo ello a su edad, teniendo en cuenta sus capacidades y acompañándoles hacia el descubrimiento de sus propios límites. En el desarrollo de las clases de Yoga para niños se compartirán herramientas que ayuden

a cultivar todos los aspectos del ser cuerpo, emoción y mente. Trabajando en estos tres ámbitos los beneficios para el niño son innumerables. El ámbito físico, la práctica de Asanas favorece el desarrollo de la elasticidad y flexibilidad tanto a nivel muscular como a nivel articular y ayuda a corregir desviaciones funcionales de la columna vertebral. Favorece la adquisición del esquema corporal y espacial aumentando su propiocepción. En el ámbito emocional-relacional a través de las diferentes técnicas de respiración, y de prácticas grupales, podemos ayudar a los niños a dominar sus estados emocionales, también a liberar sus emociones, y a ser más conscientes de ellas aprendiendo a comunicarlas con respeto y sin miedo. Si el niño está emocionalmente tranquilo su cuerpo y su mente también lo estarán. Y en ámbito mental-cognitivo adaptamos las dinámicas meditativas orientadas al aumento de la capacidad de atención y concentración con las que se disminuye la dispersión dándole la experiencia al niño de “estar

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presente”. Su mente se calma y estabiliza disponiéndose a una mayor habilidad de procesamiento y capacidad de gestión de la gran cantidad de información a la que actualmente están expuestos. Como podemos ver, la práctica de Yoga ofrece una gran cantidad de beneficios a los más pequeños y además puede ser practicado en diferentes entornos. Por ejemplo, en el entorno educativo las clases de yoga están teniendo muy buena acogida tanto por los profesores como por los padres. También en los centros especializados de Yoga, otro de los lugares donde los niños pueden recibir clases, cada vez hay mas horarios dedicados a ellos, e incluso en el entorno familiar, los padres que conocen las técnicas de yoga, se animan a compartirlas con sus hijos. Yoga en las escuelas Cada vez son más los centros educativos que apuestan por introducir el Yoga entre sus actividades extraescolares e incluso también en horario lecti-

Salud natural Yoga

vo con un resultado muy positivo en el rendimiento escolar. Los niños pueden recibir las clases de Yoga en la escuela ya sea de un profesor de Yoga especializado que acude explícitamente al centro escolar, ya sea a través de su propio profesor o tutor. Y es que, a través de los cursos que ofrecemos en los Centros de Apoyo al Profesorado (CAP), enseñamos a los propios docentes las técnicas de Yoga. En estos cursos los docentes reciben herramientas básicas de Yoga que pueden ser aplicadas en las aulas estando los niños o adolescentes sentados en su pupitre. En esta opción, a través de intervenciones de 5 minutos, antes o después de cada materia, y dependiendo del momento y estado en el que se encuentran los niños, el propio docente aprenderá a recurrir a unas u otras herramientas de Yoga, con el objetivo de crear un ambiente propicio para el aprendizaje en el aula. Clases de yoga en centros especializados. Las clases de Yoga para niños en los centros especializados, serán ofrecidas por un profesor/a cualificado y especializado en el campo de Yoga infantil. Siendo así, durante el desarrollo de la sesión, dicho profesor utilizará las herramientas del Yoga de una manera estratégica para sostener la atención de los niños y despertar su motivación con el objetivo de que los niños terminen la clase calmados y a la vez despiertos, y además vayan integrando los principios básicos de consciencia corporal, respiración y atención. Además, en un centro de Yoga hay un ambiente muy propicio para la práctica de esta disciplina, ya que dicho lugar dispone de amplios espacios diáfanos a disposición de los más pequeños. En estos centros especializados, existen a disposición de los más pequeños los materiales y elementos necesarios que utilizarán durante la clase de Yoga. Técnicas de yoga aplicadas en el hogar

Algunos padres y madres con sensibilidad, han realizado cursos de especialización para poder aplicar las técnicas de yoga en el entorno familiar. Pudiendo así compartir una actividad diferente con sus hijos, sobrinos, nietos. Y es que, a veces, los adultos somos conscientes de que esta intensa y rápida forma de vivir que llevamos, repleta de estímulos externos, como son los aparatos electrónicos, o incluso una gran cantidad de actividades extraescolares que los niños tienen, crea distancia entre nosotros y los más pequeños, y a este nivel el Yoga Integral, ofrece un espacio diverso, en el que adultos y niños comparten la practica de yoga en casa, y juntos cuidan de su cuerpo y respiran disfrutando de una presencia de calidad. Para trabajar el yoga con niños, es esencial despertar la empatía hacia ellos, esto nos acerca a entender su manera de aprender y es desde esta experiencia como vamos a poder transmitir el Yoga de una manera más eficaz y cercana. Además una actitud impecable y creíble expresada a través del ejemplo y la presencia del facilitador van a ser claves esenciales a la hora de transmitir a los niños la verdadera esencia del yoga. El yoga con niños es una vía de expresión del yoga cada vez más abierta y solicitada. Animamos a que todo el/la que quiera trabajar el Yoga con niños lo haga desde la máxima profesionalidad, formándose adecuadamente en esta especialidad. Solicitaremos que los cursos de formación que nos preparan para enseñar el Yoga Integral para niños no sean solo un espacio donde recibir información y herramientas, sino además sean una gran experiencia a nivel personal para el futuro facilitador, una vivencia que le acercará a su “niño interior”, una experiencia que colabora en la reconciliación con esa maravillosa cualidad que es la inocencia y que afortunadamente, la mayoría de nosotras todavía no hemos perdido. •

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Salud natural Masaje Tailandés

El síndrome de intestiMasaje tradicional no poroso tailandés, orígenes a través del Ayurveda L

Beatriz Bernal (Maestra experta de masaje tailandés. Tailandia) Pedro Arce (Lic. Química. Terapeuta ayurveda. India) www.aiyayurveda. com

o que hoy se conoce como Masaje tradicional tailandés o Thai Yoga era la práctica del prestigioso Dr Shivago Komarpaj, figura legendaria que estudió en profundidad el ayurveda y el yoga en el norte de India, a los que incorporó conocimientos en medicina china. Esta práctica de sanación fue introducida en Tailandia por monjes budistas hindúes que peregrinaban difundiendo el budismo por todo el sudeste asiático. Debido a esto, los tratamientos a través del masaje se simplificaron para poder ser aplicados en templos de forma rápida y cómoda, por lo que gran parte de lo que hoy conocemos por masaje tailandés se recibe con ropa. Pero el masaje tradicional tailandés comprende una sabiduría que se remonta a más atrás, a la época de Buda. Cuando observamos con atención este arte nos damos cuenta de las profundas influencias que tiene con el conocimiento indio de la época, el ayurveda antiguo y el yoga. El uso de aceites medicados, pindas, uso de hierbas secas, cataplasmas, asanas en las manipulaciones, pranayamas y meditación evidencian sin lugar a dudas esta comunión. Desde el punto de vista de la tradición tailandesa, las bases teóricas de la sanación residen en la convicción que todas las formas de vida se sustentan sobre una fuerza vital (lom) que recorre el cuerpo a través de líneas invisibles (sen). Estos conceptos tienen total analogía con el prana y los nadis del ayurveda y yoga. En línea con esta teoría, el masaje tradicional tailandés libera bloqueos de energía mediante la estimulación del flujo natural de esta fuerza vital con el fin de mantener un estado de bienestar general. El masaje se realiza sobre un futón y con ropa cómoda. Debemos recordar que aquellos monjes viajeros no podían portar pesadas camillas para tratar a sus pacientes. Sin embargo los médicos ayurvédicos trataban a príncipes y gente acomodada, y solían disponer de consultas propias o incluso hospitales. El masaje tradicional tailandés en sus inicios se desarrolló a través de tratamientos aplicados de for-

ma efectiva y sencilla. Como una secuencia de presiones aplicadas a ritmo regular por todo el cuerpo, en un ambiente de quietud y concentración, pero sin perder nunca su profundidad. La armonía entre la respiración del masajista y del paciente es fundamental, creando así una atmósfera meditativa en la que lom se despierta y equilibra. Como hemos indicado, este lom o energía vital recorre las líneas sen. Estas líneas a su vez conectan puntos energéticos clave que desde el ayurveda se denominan marmas. Cada marma tiene una relación profunda con órganos del cuerpo y diferentes energías vitales. Conocer y controlar estos puntos tanto en el masaje como en la práctica de yoga es vital. La repercusión terapéutica de nuestro tratamiento incidirá en el manejo de estas líneas y puntos. En el masaje tradicional tailandés a través de protocolos aprendemos cómo trabajarlos. Pero para elegir un tratamiento adecuado y hacerlo más específico, es necesario comprender profundamente qué líneas y qué marmas escoger, y cómo tratarlos. A este nivel el ayurveda tiene mucho conocimiento que aportar. Aquí nos adentramos en un nivel de maestría que requiere la comprensión adecuada y mucha práctica. En esta búsqueda a través del ayurveda del masaje tradicional tailandés nos adentraremos en la búsqueda de ese masaje tradicional originario. Estudiaremos con detenimiento las secuencias del masaje tailandés y daremos explicación a través del estudio de las líneas y los marmas del efecto de las manipulaciones a nivel terapéutico. La marmaterapia abrirá una dimensión más amplia a la terapia ayudándonos a comprender como se armonizan los elementos fundamentales en los que se basa el masaje tailandés, aire, fuego, agua y tierra en el paciente. Este es el nivel avanzado para un terapeuta. Por otro lado, la fitoterapia tiene un papel fundamental en el masaje tradicional tailandés. A través del uso de pindas, cataplasmas y aceites medicados el terapeuta complementa de forma más efectiva sus

manipulaciones y maniobras. Buscando los orígenes del masaje tradicional tailandés nos remontamos a los tiempos de Sakyamuni, el Buda. Nos fundimos con

Cuatro verdades del masaje tradicional tailandés Terapia sanadora, tradición cultural, legado histórico, filosofía... el masaje tradicional tailandés es salud y, aún más, patrimonio del planeta por su aporte al bienestar y la felicidad común. NUAD BORAN: Al mundialmente conocido masaje tailandés o masaje thai los nativos del país lo llaman “Nuad Boran” (Nuad viene a decir presión o tacto curativo. Boran significa antiguo) Esta técnica recibe otras denominaciones: yoga tailandés, masaje tailandés de origen norteño, estilo Buntautuk, yoga pasivo, trabajo corporal thai... TRADICIÓN MILENARIA: El masaje tailandés tiene como padre y fundador a Shivago Komarpaj, médico de la familia real y del Buda histórico hace 2500 años. Shivago fue médico ayurveda y gran conocedor de la práctica de yoga. Muchos tailandeses piensan que fue él quien introdujo y desarrolló la medicina herbal, el masaje terapéutico y otras prácticas de sanción.

conocimientos antiguos. Una sabiduría que no hace distinciones ni etiquetas, sino que se muestra profundamente interesada en el arte puro de la sanación usando las técnicas más efectivas. •

Sin embargo fueron los monjes budistas procedentes de India los que introdujeron en Tailandia las enseñanzas de Komarpaj. Por esto, en homenaje y gratitud al padre de la medicina thai los masajistas recitan la invocación en pali para invocar al espíritu del Dr Shivago. Hoy no quedan vestigios ni pruebas documentales del Nuad Boran original. Su destrucción se achaca a la ocupación birmana que Tailandia sufrió en 1776. En el tempo budista de Wat Po, en Bangkok, se conservan los fragmentos que se salvaron y que el rey Rama ordenó grabar en piedra, hacia 1830. “LOM” y “SEN”: Los pulmones inhalan “Iom” equivalente al “prana”, el aire que recorre los 72.000 caminos o “sen” que surcan el cuerpo, equivalentes a los “nadis” hindúes. El masaje tailandés se focaliza en las principales vías sen mediante presiones de puntos localizados. Además, en cierta fase de la sesión se realizan estiramientos emulando las asanas de yoga, para estimular las líneas sen y mover el Iom por

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el organismo. La respiración consciente interviene, al marcar el ritmo regular del masaje. El fluido de inhalaciones y exhalaciones del masajista se sincroniza con el del paciente. TIERRA AGUA, FUEGO, AIRE: El masaje tailandés busca armonizar la energía y equilibrar los cuatro elementos fundamentales del cuerpo. Estos elementos derivan del ayurveda, salvo por el espacio o vacío, que en el masaje tailandés se ha simplificado ya que el espacio los comprende a todos: •Tierra- huesos, músculos, etc. •Agua- sangre y secreciones •Fuego- digestión y metabolismo •Aire- respiración y circulación sanguínea. Estos cuatro elementos se concretizan y resumen en las tres energías vitales de Vata (aire), Pitta (fuego) y Kapha (agua+tierra). El masaje tradicional tailandés requiere conocimiento y manejo de estos elementos en los tratamientos. Este es el auténtico nivel de maestría.•

Desarrollo Biodanza

Biodanza: un camino de

reaprendizaje hacia la felicidad P

ara cocinar un buen plato hace falta la buena

propuestas:

disposición del cocinero y que los ingredientes

•Que propiciemos esos cambios con abor-

y proporciones sean los adecuados. ¿Qué hace falta

dajes que utilicen como método, la alegría y el

para cocinar un Buen Año?. La biodanza utiliza elemen-

placer del vivir, en vez del sacrificio.

tos tan básicos como el movimiento, el canto y el grupo

•Que miremos más lo que tenemos que lo que

para conseguir que las emociones y los instintos, que

nos falta, las luces que las sombras, la grandeza

son el motor de nuestra vida vuelvan a tener el sabor

que la miseria, las buenas noticias cercanas que las

y la textura que necesita nuestra vida para alcanzar su

malas que anuncian los medios,…

plenitud.

que digamos más Si y menos No, que además del

estamos sujetos a diferentes ritmos y ciclos de la vida:

YO, hagamos crecer el TU y nos abramos al NO-

día/noche, los ciclos lunares, las estaciones y los años. Además de un sentido biológico, algunos de estos ciclos,

SOTROS… Para que todo esto se convierta en una realidad co-

tienen un sentido antropológico, psicológico y existen-

tidiana, hay muchos caminos, pero el que más me ha ser-

cial. Sin ellos la inercia de la existencia podría tornarse

vido a mí, y el que quiero compartir con vosotros, es la

monótona y perdería su carácter extraordinario.

Biodanza.

La práctica de la biodanza ayuda a entrar más profun-

En una de sus definiciones, Rolando Toro dice que

damente en la grandeza de lo cotidiano y de lo sutil, ya

“la biodanza es un sistema de Integración humana, de

que ayuda a despertar nuestros sentidos y nuestra sensi-

reeducación afectiva, renovación orgánica y reapren-

bilidad para percibir cada pequeño detalle de la vida con

dizaje de las funciones originarias de la vida, basada en

más intensidad. Rolando Toro, solía mencionar mucho

vivencias inducidas por la danza, el canto y situaciones

una frase de Jose María Rilke “Lo cotidiano habla en voz

de encuentro en grupo”. Y lo más interesante es que

baja de lo eterno”.

esto puede conseguirse a través del disfrute y la alegría,

Pero sin duda hay acontecimientos y ciclos que nos

Pilar Peña Didacta y Facilitadora Doctora en Biología Molecular www.pilarbiodanza. com

•Valorarnos y que valoremos más a los demás,

Los seres humanos como parte de la naturaleza,

a través de una pedagogía lúdica y positiva.

hacen salir de la rutina y valorar de una forma especial

Somos seres relacionales y no podemos vivir sin esos

el momento que estamos viviendo, y uno de ellos es el

vínculos; de hecho muchas investigaciones demuestran

comienzo del año. Con el nuevo año, tenemos la ilusión

que niños recién nacidos, que son alimentados pero no

y hacemos buenos propósitos, con la esperanza de que

reciben contacto y gesto afectivo, no sobreviven. Tam-

nuevas y extraordinarias cosas puedan acontecer en

bién muchos ancianos cuando pierden sus vínculos repre-

nuestras vidas.

sentativos se dejan morir. El ser humano necesita muchos

Para evitar comprometernos a cosas que suponen un

tipos de vínculos para vivir y desarrollarse, y la calidad

sacrificio y que nos hacen sentirnos frustrados y culpa-

de las relaciones determina nuestra calidad de vida. La

bles, porque no las podemos lograr, aquí tenéis algunas

biodanza es un sistema de integración humana, que

nos ayuda a descubrir y vivenciar formas más

Las nuevas vivencias que se experimentan

armónicas y saludables de relacionarnos con

junto al grupo de Biodanza, semana tras sema-

En nuestro camino hacia la salud y el bi-

nosotros mismos y con los demás. A través del

na, van generando una reeducación afectiva.

enestar además de un reaprendizaje afectivo,

desarrollo de la empatía, la valoración y califi-

Rolando la llamó reeducación, porque no es

que involucra las emociones, necesitamos un

cación, nos ayuda a aumentar nuestro nivel de

algo que aprendamos de nuevo, sino que son

reaprendizaje de las funciones originarias de

autoestima y la del otro, y aporta felicidad y

capacidades que teníamos innatas y que fui-

la vida, que son garantizadas por los instin-

bienestar en todo tipo de relaciones.

mos perdiendo por mandatos culturales y para

tos. Y si las emociones no están especialmente

Los componentes del grupo son espejos,

obtener la aprobación y el cariño que necesi-

favorecidas en nuestra cultura, la mayoría de

donde a través de las neuronas que llevan ese

tábamos para vivir. Esta reeducación, refuerza

los instintos están además reprimidos por es-

nombre, nos reconocemos y empezamos a

sin duda, nuestra inteligencia afectiva, que no

tar tan ligados a la animalidad. El humano ha

aceptar e integrar partes de nosotros mismos

se limita sólo a la capacidad de interpretar y

potencializado tanto el pensamiento, que es

que estaban disociadas o “peleadas”. La inte-

manejar las emociones (que a veces podrían

lo que no distingue de los animales, que se

gración entre nuestros pensamientos, emocio-

utilizarse para manipular), sino que va más allá,

ha olvidado que antes que racional es animal

nes e instintos, va a acompañada también de

a favorecer la creación de entornos, familias,

y que si reprimimos nuestros instintos que son

la integración progresiva con los otros y con

colectivos y sociedades más afectivos.

los verdaderos guardianes de la vida y de la es-

todo lo que nos rodea.

Una forma de mantenerse sano y energé-

de rejuvenecimiento físico y vital.

pecie, nos ponemos en un verdadero peligro.

Esto se consigue enriqueciendo el ambi-

tico es conseguir que nuestro organismo se

La biodanza trabaja rescatando y potenci-

ente de las clases con estímulos favorecedores,

renueve continuamente, algo que no es tan

ando los instintos y su integración con la emo-

que Rolando llamó, ecofactores positivos, que

fácil con el tipo de vida que llevamos y todos

ción y la acción, especialmente los siguientes:

nos permiten tener vivencias enriquecedoras

los factores desfavorecedores a los que nos

• El instinto gregario y de nido, que

y positivas. Estas, van borrando poco a poco

vemos sometidos continuamente. Durante la

permite a las personas buscar en su vida

las marcas que dejaron en nuestro cuerpo y

noche nuestro sistema vegetativo parasimpáti-

nuevos espacios grupales de nutrición y de

nuestras emociones, las vivencias desintegra-

co (de reposo) toma el relevo al simpático-acti-

crecimiento, y cuya represión nos conduce

doras o desfavorables que tuvimos cuando

vo, para que pueda tener lugar esa reparación

al individualismo y el aislamiento.

éramos pequeños o nos sentíamos indefen-

y renovación de todo nuestro cuerpo. Pero

sos. Los ecofactores actúan a nivel epigené-

todos tenemos la experiencia de que muchas

lucha, que ayudan a luchar y defender

tico, modificando la expresión de genes que

veces nuestros sueños no son reparadores

nuestro territorio (familia, trabajo, casa…)

producen como resultado una nueva y mejor

porque nuestro nivel de estrés o preocupación

y a huir de las situación que nos quitan la

composición molecular de nuestras células.

no nos los permite.

vida o no la apagan poco a poco. Su repre-

• Los instintos agresividad y

fuga-

Todos vivimos eventos y situaciones

La biodanza consigue la renovación

donde enriquecemos el ambiente de ecofacto-

orgánica a través de ejercicios específicos y

• El instinto de exploración, que nos

res positivos como la familia y los amigos; cel-

una estructura de la clase que permite armoni-

abre un camino de creatividad existencial,

ebramos cumpleaños, bodas, etc, y nutrimos

zar nuestro sistema simpático y activar el para-

y cuya ausencia nos ancla a la monotonía

la entrada a ese nuevo periodo con comida,

simpático, a través de danzas que favorecen

y apatía.

abrazos, besos, regalos… Celebramos Navi-

un estado de trance o pasaje hacia estados de

• El instinto sexual que nos abre al

dad y Año Nuevo, llenando nuestras calles y

regresión orgánica profundamente reparador-

placer de vivir y a generar vida, y cuya

casas de luces, con encuentros, regalos y todo

es, donde hay aumento de inmunoglobulinas,

represión lleva a la perversión del placer y

tipo de muestras de unión y afecto a través de

que refuerzan el sistema inmunológico. Los

a la ruptura con el flujo de la vida.

distintos gestos. Vivir estos momentos como

primeros efectos visibles, y que se observan al

Vamos a darle la bienvenida a un nuevo

verdaderas oportunidades de abrir un poco

final de cada clase, son la tersura de la piel, el

año, donde además de pedir, pongamos algu-

más el corazón y estrechar nuestros vínculos,

brillo de los ojos y la expresión serena o alegre

nos de los ingredientes emocionales e instinti-

ayuda, pero es necesario tener este ambiente

del rostro, pero con la práctica continuada,

vos con los que poder cocinar y compartir ex-

enriquecido de una forma más permanente y

aumenta el bienestar general, disminuye la en-

periencias nutritivas y enriquecedoras. ¡Danzo

cotidiana en nuestra vida.

fermedad y muchas personas tienen síntomas

por un nuevo año y por nuestra felicidad!.•

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sión origina violencia y muerte.

Desarrollo

Las fiestas Navideñas quedaron atrás... ¡¡Bienvenido Año Nuevo 2016!! D

espués de pasar por las fiestas Navideñas, hemos aterrizado en un Nuevo Año y nos quedan por delante además de 12 meses, 365 días, unos cuantos retos y alguna gran meta que alcanzar. Así que ahí estamos, enfocados en éste 2016, deseando que sea dulce y relajado. Pidiendo al Universo que sea muy próspero en Salud, Dinero y Amor. Y ahora, aquí, al comienzo del nuevo año, te voy a proponer algo que me parece interesante, además de conveniente: pararte a hacer algunas reflexiones acerca de las emociones y desde éstas, reflexionar acerca de la Salud...

Isabel Pérez Broncano.

Por si te son de utilidad, te regalaré unas preguntas... ¿Tú crees que es importante mostrar las emociones positivas o negativas? O tal vez eres de los que piensan: ¿de qué sirve expresar emociones como el miedo, la inseguridad, la tristeza, la rabia u otras? ¿Eres de los que te dices a ti mismo: ¡Lo mejor es no hacerlas ni caso! ¡Lo mejor es hacer como si no existieran!...? ¿Quieres preguntarte cuál es tu actitud frente a tus emociones? ¿Ignorarlas, compartirlas, aparcarlas, afrontarlas?

Reflexóloga – Autora del libro Reflexología Integral. Directora de Ranvvai Escuela de Reflexologías y Centro de Terapias Naturales.

www.ranvvai.com

Dice el refrán, que un dolor compartido es medio dolor y yo añado que lo mismo pasa con las emociones dolorosas. Tal vez ya sepas que el inconsciente tiene una gran habilidad: almacena todo lo no expresado en sus recónditos rincones.

´Un amigo mío dice: Vale, ya lo sabes, pero... ¿Lo aplicas?´ Porque si no lo aplicas, también tienes que saber que el cuerpo, puede sacarlo del inconsciente en forma de somatización en un momento y de una forma, poco lógica y poco esperada por la mente consciente y racional. Puede sacarlo a través de la enfermedad, el dolor, etc. ´Aunque te niegues a querer expresar los sentimientos, es posible que tu propio cuerpo en algún momento reaccione´ Déjame que te diga que nuestro cuerpo no es una colección de partes inconexas, al contrario, todos los órganos de nuestro cuerpo, forman un perfecto engranaje y juntos trabajan para garantizar nuestra supervivencia. Unos no pueden vivir sin los otros. Si los pulmones fallan, la oxigenación de la sangre falla y puede que no llegue el alimento necesario a las células del resto del cuerpo. Si el corazón deja de latir, la sangre que previamente se

ha oxigenado en los pulmones, no puede ser bombeada al resto del organismo. Si los riñones no filtran la sangre y ésta llega a nuestras células con toxinas, peligra nuestra salud. Y además, por si no lo sabes, todos los fluidos corporales: sangre, orina, linfa, sudor, etc., tienen una relación directa con las emociones. Es por todo lo expuesto que... Cuando hablamos de Terapias o de Formación, siempre estamos pensando en Tratamientos Integrales. Para llevar a cabo este tipo de tratamientos, nuestra terapia estrella es la Reflexología Integral. Esta consideración se debe, a que tenemos muy clara la importancia que tiene tratar al organismo como un todo y no como a una colección de partes. Por eso, además de contemplar la parte funcional del ser humano, también tenemos muy en cuenta la parte emocional, la psicológica y la energética. Para ello nada mejor que verle desde la perspectiva de la Ley de los Cinco Elementos de la Medicina Tradicional China. Una Ley que tiene en cuenta, tanto las emociones positivas, como las negativas y que nos muestra, como cada una de ellas abre ante el terapeuta un mundo de posibilidades a la hora de ayudar a aquellos que lo necesitan. Otro gran motivo por el que nos gusta, recomendamos y defendemos la Reflexoterapia Integral, es porque en los pies comienzan o terminan la mitad de los principales meridianos de acupuntura, y porque los pies, a través de la Ley de los Cinco Elementos, nos dan la posibilidad de interrelacionar los meridianos de acupuntura, los órganos, las emociones, los miedos, las estaciones del año, los alimentos, lo funcional, lo emocional, lo psíquico, lo energético y lo espiritual.

Si además, tenemos la posibilidad de poder realizar una sesión de tratamiento con una terapia manual en la que vemos de frente la cara y en la que podemos observar el lenguaje no verbal de la persona que tenemos delante, nos dará una serie de posibilidades muy interesantes, para comprender y ayudar al otro. Verle y escucharle mientras tratamos todo su organismo a través de la Reflexoterapia Integral, dejarle que nos detalle sus síntomas y tener en cuenta cómo describe su problema mientras es tratado, nos permitirá percibir y notar muy claramente cómo está. Nos ayudará a afinar mucho en materia de comunicación, para que pueda “desnudarse” emocionalmente. Mientras tanto, nosotros como terapeutas, mantenemos una atención plena, consciente y libre de juicios. ¿No crees que esto es de mayor utilidad terapéutica, que saber el nombre y el apellido de la enfermedad?. Tiendo a creer que en terapia, la información para la cabeza de aquel que necesita ayuda, tiene poca validez. Sin embargo, confío y procuro llevar a la persona tratada a sentir las zonas afectadas de sus pies y a hacerse consciente del lenguaje que está utilizando, porque en su lenguaje, en su cuerpo y en sus pies, están implícitas muchas de las respuestas relacionadas con su mundo emocional. La Reflexología Integral es un tratamiento que va más allá de lo físico; hace una gran labor a nivel emocional y energético y con la metodología expuesta trabajamos en muchos parámetros: zonas reflejas reflexológicas, meridianos de acupuntura, emociones, órganos, etc. Con el fin de poderte acercar un poco más a la comprensión de la Reflexotera-

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pia Integral, pondré algún ejemplo: “Las intolerancias” ya sean alimentarias o de otro tipo, pueden ser la manifestación de “algo” que no toleramos bien a nivel emocional. Se relaciona con el Elemento Madera, con los órganos y los meridianos Hígado y Vesícula Biliar, que a su vez, afectan a tejidos como, tendones y ligamentos y desde éste elemento bloqueado, se puede afectar por la ley de dominio el Elemento Tierra y algunos tejidos musculares, órganos como el Estómago, el Bazo y el Páncreas o sus respectivos meridianos. Los “problemas autoinmunes”, pueden mostrarnos que nuestro organismo se “defiende” de sí mismo y cabe pensar, si no será que se defiende de las “agresiones” que nosotros mismos, con las prisas cotidianas, el exceso de trabajo y de estrés le infringimos. O si no será, que se defiende de las “agresiones externas” que permitimos que otros nos realicen. Dependiendo de la patología concreta del Sistema Autoinmune lo relacionaremos con diferente, o diferentes Elementos: Agua, Fuego, Tierra... Detrás de patologías autoinmunes puede haber una intolerancia al gluten o celiaquía, en cuyo caso, estaríamos hablando de que podría ser prioritario trata el Intestino Delgado y tener en cuenta las emociones, miedos, etc., relacionados con el Elemento Fuego: alegría, aburrimiento... Lo más interesante no es quitar el dolor, sino aprender a evolucionar para descartar de nuestras vidas no sólo el dolor, sino la causa misma que lo originó.•

Desarrollo

No pongas más muros a este Amor... “No pongas más muros a este amor, que me los salto; no seas el carcelero de este orgasmo de emociones, que solo soy un latido entre dos golpes de aire; ni siquiera soy una minúscula partícula de tiempo, llevando un traje prestado que llamamos cuerpo..., solo soy luz que se expande...”. Nieves Canta

Alfonso Colodrón Terapeuta Gestáltico. Consultor Transpersonal www.alfonsocolodron. com

ás vale saber de qué va todo esto antes de seguir leyendo. Sí, algún párrafo hará alusión a lo que muchos buscan: encontrar pareja, mantenerla si ya la tienen, claves para saber por qué la perdieron y para no repetir siempre los mismos esquemas. Todo esto forma parte de una realidad más amplia: el Amor –con mayúscula-, esa energía que crea la vida, que mantiene la órbita de los planetas y amplifica en el cosmos la música de las esferas. La canción “Solo luz”, con la que empieza este artículo, se enganchó a mi piel desde el primer momento en que la oí cantar a su creadora, Nieves Canta, el verano pasado. “El corazón en transición”, “single” en el que se incluye, expresaba con sencillez las “transiciones” que yo estaba experimentando desde el 15 de mayo. (https://www.youtube.com/ watch?v=12N_3fiqLcc). Durante los días de vacaciones, mañana y tarde, la escuché como un mantra meditativo, mientras escribía, regaba las plantas, cocinaba, comía, ponía la lavadora, preparaba mis talleres de otoño... Y paulatinamente sus mensajes alcanzaban diferentes cotas de profundidad

y amplitud. Lo mismo que las miradas de su cantautora, por momentos cálidas, al instante “voladas” y ausentes en insondables alturas, de repente contundentes expresando las más perentorias necesidades cotidianas. Como un estar al mismo tiempo aquí y allá, ahora y entonces... Posteriormente, la hice escuchar en México en todos mis talleres sobre emociones y creación de nuevas feminidades y masculinidades. Se producían momentos de profundo silencio, viva emoción, comprensiones súbitas y afianzamiento de intuiciones y decisiones no llevadas aún a la práctica. No era pues una canción local, sino que podía traspasar fronteras y culturas. No era algo exclusivamente personal, sino transpersonal. Durante diez días, perdí allí la noción del tiempo, fechas y horas; casi olvidé familia, preocupaciones, proyectos, y aficiones, entregado totalmente a la tarea que tenía por delante y rodeado de aceptación, auténtico interés, atenciones, cariño y Amor. El día antes de tomar el vuelo de regreso a Madrid, fue como si un velo se hubiera descorrido de mi consciencia y mi corazón. De repente

entendí, que todo lo que hacemos, toda nuestra biografía, todos nuestros afanes, todos nuestros pasos solo persiguen volver a ese estado de desarrollo en seguridad, de la armonía que produce el estado de pertenencia, el saberse “en casa”; ese sentimiento que el premio Nobel de literatura, Romain Rolland, describía en una carta a Freud, como un sentimiento libre y sin ataduras de conexión con el todo, y que el creador del psicoanálisis redujera al “sentimiento oceánico”. Todo el mundo lo ha experimentado, aunque sea en estados pre personales en el vientre materno, o posteriormente en la infancia, o en el primer enamoramiento... y se persigue inconscientemente como una droga hasta la muerte. Sin embargo, pronto es sustituido por placebos como el éxito profesional, el dinero y el consumo que este permite, el poder en cualquiera de sus manifestaciones, las relaciones sexuales, el cultivo del cuerpo, las novelas, las películas, el deporte, la moda, los viajes, las aficiones a que se dedica el tiempo de ocio... Es como si la morriña, la “saudade”, la nostalgia y la añoranza del Amor incondicional, del regreso a Casa, de volver a conectar permanentemente y de forma consciente con la Unidad hubieran quedado enterradas en un sueño profundo hasta que Despertamos. Y lo que más engancha para una gran mayoría desde ese motor de la añoranza de la unidad, es obtener una pareja, constituir una familia, dedicarse a los hijos, luego a los nietos... Pero cuando la pareja se rompe, los hijos se rebelan o simplemente abandonan la casa para hacer su vida, el espejismo se desvanece, aunque antes o después se sustituye por cualquier otro placebo. Y

todo para no atravesar el miedo al aparente vacío, a la libertad sin límites, al dolor de las pérdidas, cuando se vive con los ojos y el corazón bien abiertos. Al cerrar los ojos internos y el corazón al dolor, la vida se convierte en un dar vueltas en círculos, como grandes bandadas de peces, hasta encontrar la salida del depredador que nos persigue: nuestro propio miedo a lo desconocido, a lo incontrolable; ese “sinvivir” que genera el sufrimiento añadido e innecesario del estrés, el insomnio, las jaquecas, las úlceras, las depresiones y otros males tan contemporáneos. Ante el mar agitado de la existencia muchos querrían volar como las nubes por el cielo, sin dejarse impactar por “el orgasmo de emociones” que supone cualquier vida respirada a pleno pulmón. Pero si en vez de ascender, nos atrevemos a sumergirnos por debajo del oleaje, podemos descubrir un maravilloso océano lleno de vida y color. Hace ya cuatro décadas, durante año y medio, me dediqué a sumergirme en los arrecifes coralinos de los Mares del Sur y nunca encontré dos iguales; siempre descubría nuevas especies de peces, de anémonas, de algas... Era una embriagante sinfonía de luz y color, de vida palpitante en medio de una “soledad sonora”, de un silencio vibrante... Fueron satoris repetidos, pero pasajeros, que se quedaron no obstante impregnados en la retina del corazón y la memoria de las células de “este traje prestado” que llamo mi cuerpo. Si no logramos “subir la tierra al cielo”, bajemos el cielo a la tierra. Gregorio Allegri, pudo hacerlo para nosotros a través de su música sacra. En 1638, compuso un sublime Miser-

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ere para el Papa Urbano VIII, cantado por dos coros de cuatro y cinco voces, que solo podía cantarse en la Capilla Sixtina los miércoles y viernes de cada Semana Santa. Su copia e interpretación fuera de ella y de esas fechas se penaba con la excomunión. Casi cuatro siglos después, todos tenemos la posibilidad de elevarnos por poca sensibilidad que pongamos al escucharlo: https://www.youtube.com/ watch?v=2QfFtjmdZxE Esta música sacra, más allá de las creencias y de lo obsoleto de los Salmos del Antiguo Testamento, puede inspirarnos cuando nos enfocamos en alguno de sus versículos: “Tú amas la verdad en lo íntimo del ser, y en lo secreto me enseñas la sabiduría...” (Salmo 51). Y la sabiduría profunda consiste en no buscar la pareja ideal, sino llegar a ser para alguien la pareja ideal; dejar de intercambiar carencias y necesidades para desbordar de temblor y sensibilidad. Sí, de amor, un amor que es todo lo contrario de esa tristeza paralizante que suscita la mayoría de las actuales canciones “románticas” ante el abandono y el aparente fracaso de cualquier pérdida. Como recomendaba el gran místico sufí, Rumi, el amor es puro éxtasis en danza permanente: “Baila, baila cuando estés roto cual jarro abierto. Baila si te has arrancado la venda. Baila en medio de la pelea. Baila en medio de tu sangre. Baila cuando seas absolutamente libre... Que el amante sea borracho e infame todo el año. Que sea encantador, frenético y loco. Cuando sobrios, sufrimos por todo. Cuando ebrios, nos desprendemos de todo”•.

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Cómo superar nuestros cambios de etapa vital Tu calidad de vida no dependerá sólo de las capacidades que haya dentro de ti sino de la forma en que las utilices

Verónica Rodrígue Orellana Directora del Coaching Club. Experta Internacional en Coaching- Especializada en Coaching Sistémico. Master – Practitioner en PNL-Terapeuta Gestalt .Miembro del Consejo Internacional de Expertos en Womenalia www.coachingclub.es

Cambios de etapa vital Los seres humanos atravesamos las cuatro etapas de la vida, que son la niñez, la juventud, la etapa adulta y la vejez. Si negamos una, vamos a tener seguramente una percepción distorsionada de la realidad. Vamos a ver cómo superar cada etapa. En la niñez suceden tres hechos sumamente importantes el destete que genera la primera sensación de pérdida, el primer duelo. En ese momento comienza la exploración del mundo. La segunda etapa es cuando el niño se pone de pie y empieza a dar sus primeros pasos la curiosidad infantil es muy importante, si en esa etapa le prohíben investigar, se inhibe su capacidad de curiosidad exploratoria, muy necesaria luego. Y el tercer momento y fundamental es, cuando adquiere la posibilidad de la comunicación simbólica. Los padres lo incorporan al mun-

do de las palabras. Si se nos niega la infancia vamos a perder la creatividad. Cada etapa de la vida tiene una tarea. En la infancia se aprende el juego y la creatividad, por eso los niños que no jugaron lo suficiente tienen problemas de adaptación. Si no conservan la habilidad de jugar, no van a poder resolver creativamente los problemas de la vida en la etapa adulta. La juventud comienza con período psicológicamente tormentoso, la pubertad, que es la revolución emocional y psicológica más grande que tiene un humano a través de toda su vida. Luego del terremoto hormonal, que es la adolescencia, el humano se transforma bruscamente en otro. De niño se transforma en joven revolucionario que levanta el estandarte de la transgresión. Los adolescentes tienen que ser transgresores porque si no, no pueden inaugurar una nueva historia, tiene que decir «yo voy

a hacer el mundo de nuevo». A veces tienen que romper todo para empezar otra cosa. Esto es necesario para mover la rueda de la historia y para poder tener una identidad distinta a la de los padres. En este momento, de crisis y de transformación social, hay un problema grave que surge en la pubertad y es que los padres y los hijos están en una crisis constante. Por eso, es muy difícil para los padres entender a los hijos, porque los adolescentes están en un mundo que tiene otras definiciones sobre el amor, la muerte, la locura, la sexualidad, hay otra concepción y lo ven de distintas maneras. En la sexualidad también, hay cosas que la madre ni se imagina porque tuvo un mundo sexual distinto al que la hija vive hoy. Esto produce una fractura generacional y por eso es difícil hablar con adolescentes, inclusive hasta las palabras son diferentes. Por ello si se nos reprimió en exceso en la adolescencia, vamos a perder la rebeldía. Adultos: la etapa de la adulta comienza actualmente alrededor de los

30 o 35 años. Es en esta época en la que la persona comienza a definir un proyecto vital. Una pareja, una familia, una profesión, una forma de estar en el mundo. Aquí comienza el ciclo de grandes decisiones, el pasaje de noviazgo a familia y la organización es completamente distinta, aparecen los hijos y se genera el grupo familiar, la transgresión que sirvió para poder zafar de los padres y construir una nueva identidad ya no es necesaria, ser un adolescente trasgresor es necesario, pero seguir siéndolo como padre de familia, ya no es funcional. La actividad de este ciclo de la vida es la familia, el rol profesional, la producción, el trabajo. Si éste falta, se enredan las cosas en nuestro sistema personal porque las dos columnas con las que sostenemos la vida, son los afectos y el trabajo, la familia sirve para nuestros aspectos internos, para los vínculos cercanos, para sentir que hay una red de apoyo y para poder dar también sostén a otros y el trabajo sirve para la realización social. Si a un hombre o a una mujer lo echan del trabajo que-

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da cojo/a. Por eso, el desocupado no sólo pierde en su economía cotidiana, sino el rol profesional, los horarios, los vínculos, la sociabilidad le cambia etc., se puede decir que se le desarmó una parte de la vida. En esta etapa aparecen sensaciones de desmotivación que tienen más que ver con el vacío existencial. A veces llegan a la sesión de coaching y dicen: “No sé para qué vivir, no me interesa nada”. “Tengo que volver a empezar y no sé por dónde” Es como la paralización de la vida, porque efectivamente están en una situación difícil. Sin embargo he sido testigo, a través de mi experiencia profesional como Coach y Terapeuta que en esta etapa se puede remontar las caídas y finalmente el adulto sale mucho más reforzado asumiendo esta etapa con plenitud y acopiando experiencia. La Vejez: En una sesión de coaching una clienta me decía “Yo tenía miedo a esta etapa que empieza después de los sesenta años. Sin embargo, ahora que más o menos estoy instalada en ella me doy cuenta que

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se me ha simplificado la vida y la mayor parte de las cosas que antes me preocupaban, ahora creo que son tonterías “-Me ha quedado lo esencial: el amor, los hijos, pero he perdido a mi compañero de siempre”-Esta edad no está tan mal, el tema de la muerte siempre angustia, pensar en la propia o en la de un amigo / compañero. El temor a la vejez hace que la solapemos, que sea considerada como algo indigno, a ocultar en un geriátrico porque ya no “servimos más”. En Estados Unidos había una actriz que había sido muy famosa. Recuerdo una vez en Galicia, pude ver que estaban todos los abuelos jugando a las cartas y tomando su licor de hierbas con gran dignidad, algunos jóvenes les preguntaban cosas sobre la pesca, la historia, la política. El que vio la película casi hasta el final, sabe perfectamente cómo es, y puede avisarle a los otros cómo viene la mano de la vida. Estos son los abuelos los que ya vivieron parte de la película y nos alertan de cómo podemos seguir. En las comunidades indígenas de la costa del Pacífico no existe la jubilación trabajando con ellos, estaban los viejitos de cada tribu mirando el mar y pensé: «Ahí está la biblioteca nacional»... Uno sabía de partos, otro de canoas, otro de plantas medicinales, a ellos los cuidaban mucho, porque eran los transmisores de la sabiduría, no había transmisión escrita. Tenían una mirada repleta de dignidad como los que vi en África. Allí, en el proceso de vida, se respetan todas las etapas. Y recordemos que los padres que no le tienen miedo a la muerte hacen hijos que no le tienen miedo a la vida. Lo importante es seguir creciendo, es como pasar por distintas estaciones. En cada una hay que bajarse y tomar el otro tren (son las crisis evolutivas). Algunos se bajan en una y ahí se quedan, no siguen en el viaje de la vida. Cuan-

do no se transita uno de los pasajes evolutivos, se produce una perturbación. Hay personas que sufren pequeñas crisis en cada cambio de etapa vital, a veces, estos cambios vienen acompañados de procesos dolorosos como pueden ser una separación, una mudanza, un duelo, la pérdida de un trabajo y entonces necesitamos primero re colocar internamente cada cambio. Las sesiones de coaching, en muchos casos, son una aliado excelente ya que el trabajo con estas problemáticas vitales se resuelven de una forma amena breve y en la mayoría de las veces con éxito. Personas que están transitando una etapa y que simplemente necesitan re instalarse en la confianza y en sus puntos fuertes, para poder pasar a la siguiente. Como hacer nuestro cambio de etapa vital más ameno Uno está más cerca del cambio, cuando menos intenta cambiar, es decir, cuando más se abre a la aceptación de todos los aspectos de su personalidad. El cambio se produce cuando uno se convierte, en cada etapa vital, en lo que es. Aprender a aceptarnos a nosotros mismos es el primer paso para poder cambiar situaciones complejas dentro y fuera de nuestro sistema familiar de pareja o laboral. Muchas veces por temor o desconocimiento, en cada cambio de etapa vital tratamos de aferrarnos a la misma produciendo lo que se denominan “auto-boicot” para evitar entrar a la siguiente etapa, sufrimos una crisis de autoconfianza y nos da miedo lo que vendrá. Apoyarnos con nuestros propios pensamientos Confianza: sabemos que la vida es una elección, no algo que nos ocurre. Muchos piensan

que confiar o tener fe en uno mismo es ir a una iglesia, practicar una religión, ser espiritual, ser antiguo o llevar una vida aburrida y monótona. La confianza es la fe que uno deposita en uno mismo, es acción, movimiento, resultado, vida. Confianza es convicción y certeza de que todo aquello que uno se proponga lo va a alcanzar. Calidad de vida tu calidad de vida no dependerá sólo de las capacidades que haya dentro de ti sino de la forma en que las utilices. Calidad de vida no es solo una buena alimentación y tener las necesidades básicas satisfechas es, además, aprender a relacionarnos sanamente con nuestro sistema de pensamiento Quizá debas enfrentar fracasos, errores o decisiones equivocadas, si eres excesivamente rígido con tus pensamientos, tenderás a machacarte en vez de realizar un aprendizaje constructivo. Recuerda que muchos de los obstáculos y límites que encontramos están en nuestros pensamientos y eso configura una realidad hacen que nos estanquemos quebrando así el único ingrediente que necesitamos para alcanzar cada cambio de etapa vital: confianza en nosotros mismos. Por eso no te quedes solo@ con aquellas cosas que te suceden comparte e intégrate cuanto más te conozcas a ti mismo, mejor será tu gestión emocional en cada etapa de cambio de etapa vital. •

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Mirada Transpersonal

Entrevista con Emilio Carrillo

“Perder el miedo a la muerte es la llave para una vida de confianza y aceptación” “Cada uno vive el tránsito que necesita”

n su último libro, El Tránsito, Emilio Carrillo aborda uno de los grandes “tabúes” de nuestra sociedad: la muerte, partiendo de su experiencia cercana a la muerte y otras vivencias. Emilio Carrillo es autor de 54 libros de materias que van de la historia a la poesía, pasando por filosofía, espiritualidad o economía. Los tres últimos: Dios, de Editorial Neus en el 2013, “Sin mente, sin lenguaje, sin tiempo” (La practica cotidiana de la divinidad), de Ediciones Ende, en 2015 y en este año también ha publicado El Tránsito: vida más allá de la vida y experiencias cercanas a la muerte, de Editorial Sirio. Este ha sido el objeto de nuestra conversación con Emilio Carrillo, aprovechando su paso por Madrid, camino de una conferencia en Asturias. Economista, político, profesor de la Universidad durante muchos años, su vida da un giro a partir de una serie de experiencias vitales y concienciales y su atención fue centrándose prioritariamente en la Filosofía y la Espiritualidad. Con un programa repleto de conferencias e intervenciones para todo el año 2016, vuelve a la Universidad esta vez para imparte clases de Espiritualidad en la Universidad de Barcelona, al tiempo que comparte c con su trabajo en la Diputación provincial de Sevilla. • La muerte ¿por qué has elegido un tema del que tan poco nos gusta hablar en nuestra sociedad? • Efectivamente en la practica social se ha ido haciendo mayoritaria una especie de huida de la muerte a través de una serie de habitos: la gente ya no muere en su casa, sino en los hospitales. En cuanto muere se le envía al tanatorio y con esto el contacto que se tiene con familiares y amigos es muy indirecto y no hay una conexión con el muerto. Yo tuve la oportunidad de vivir la muerte de mi madre en casa y fue totalmente distinto. Este movimiento de la sociedad es como si se quisiera negar las existencia de la muerte. Como consecuencia de esta negación, hemos olvidado como hacer el acompañamiento al moribundo. Hay una practica extendidísima de ocultar al enfermo que está en estado terminal, que le queda poco para su muerte. La persona que va a hacer el transito, que va a desencarnarse tiene que tener ese conocimiento y prepararse y el entorno tiene también que saberlo. Hay un interés en querer escapar de todo esto y este libro incide en todo lo con-

trario. Nos recuerda que la muerte esta ahí, para que le perdamos el miedo y para que comprendamos que la muerte es una fase más dentro de la propia vida. •Dices en algún lugar del libro: “Tener miedo a la muerte, es tener miedo a la vida”… •Efectivamente pasa eso. Cuando le tienes miedo a la muerte vives el día a día temiendo que te pase algo a ti o a tus seres queridos. Vives desconfiando de la vida. La muerte no existe, no existe. Existe para lo que yo llamo el coche, el cuerpo mental y emocional. Cuando le pierdes el miedo a la muerte te paseas por la vida de otra manera: con confianza y esto genera a su vez una actitud vital que a la mente desconcierta mucho, que es la aceptación vital. Si confías en la vida, aceptas. Empiezas a darte cuenta que todo tiene su sentido, de que todo tiene su por qué y su para qué, de que todo encaja. Eso que a la mente le parece malo, tiene unas implicaciones que va a llevar a esto o aquello…. Empiezas a darte cuenta que la vida es sabia. De que muchas veces somos nosotros

desde la mente, en nuestra ignorancia que criticamos, nos quejamos, sin darnos cuenta de que la vida es enormemente sabia y enormemente amorosa. Perder el miedo a la muerte es la llave que te abre todas esas puertas. Hace que enfoques la vida con una confianza totalmente distinta, la confianza lleva a la aceptación y la aceptación te lleva a vivir sin queja, algo totalmente sensacional. •Cada vez que vivimos algún episodio de violencia social, sea atentados o accidentes, el miedo a la muerte se vuelve apabullante… •Es importante recordar que somos siempre el conductor, el que toma la decisión, de modo y manera que nadie muere por casualidad, nadie. Eso visto desde la mente, la mente no lo entiende. Hay que contemplarlo desde el corazón. Pero la realidad es que tu y yo, cualquiera, elegimos cuándo y cómo morimos. Las personas que mueren en un atentado han elegido ese cuándo y ese cómo. Yo cuento una experiencia tremenda que tuve en el 2008 con relación al terre-

moto de Haití que murieron 270000 personas. Recuerdo que un grupo de amigos nos planteamos hacer una meditación para enviar energía a tantos conductores que estaban desencarnando y que nosotros , desde la mente, creíamos que estarían aturdidos, dolidos, por haber muerto de esa manera, muchos de ellos asfixiados al caerles encima avalanchas de tierra… Nos pusimos a meditar para conectar con esa realidad y aportarles luz y apoyo en esa situación. Cuando terminamos, en la puesta en común, todos estábamos llorando y cuando compartimos entre nosotros todos habíamos visto lo mismo y ¿qué vimos? Una fiesta. Lo que nuestra mente había dibujado como algo terrorífico, vimos que aquellos desencarnados estaban subiendo en luz, y lo estaban haciendo en absoluta felicidad,

y lo que nos decían es que cada uno habían vivido experiencias diferentes, pero allí pactamos que nos iríamos juntos así. Y ¿por qué de esas catástrofes? Uno puede preguntarse. Muy fácil, de vez en cuando tienen que suceder cosas que ayuden a que la gente se pare. Vivimos a una velocidad tan tremenda que se nos van los días metidos en una vorágine en un lío físico y material. Cuando hay un sucedido como el terremoto o los atentados, la gente se para, y es como un golpe en la mesa. Es verdad que cada uno reacciona según su nivel de conciencia… y se pregunta ¿y esto que es? Y según el grado de conciencia unos reaccionan con miedo y otros con amor.

día dudar, ni parar. Aunque pudiera internamente pensar que mas de uno o de dos se preguntara si se me habría ido la olla; a mi me daba igual. Mi vida estaba transformándose en una vida distinta: llena de paz, llena de armonía, llena de amor. Y eso es lo que me ha ido empujando en todos los cambios que he realizado. Eso me llevó a ir abandonando la política, después las clases de economía en la Universidad. La gente me decía ¿cómo vas a dejar las clases después de llevar 30 años en la Universidad? Pues lo dejé. Mi vida me lleva por otros derroteros y esto es lo que me llena de gozo y felicidad… y mira por donde al cabo del tiempo la Universidad me ofrece dar clases de Espiritualidad….

•¿Cómo fue la experiencia de cambiar el discurso económico y político por tu actual discurso espiritual? •A partir del año 2000 a través de un libro que “causalmente” cayó en mis manos, “El Kibalión”, que empece a leer en el curso de un viaje en avión, me empiezo a dar cuenta de que ese libro yo lo conocía, lo entendía y me empecé a plantear cosas que nunca me había planteado: la posibilidad de que nos reencarnemos, y que el conocimiento que yo tenía de ese libro viniera de otras vidas y no de esta vida. A partir de ahí poco a poco, al ritmo que correspondía, empecé a interesarme y redescubriendo otras cosas, y todo sucedió sin rubor de ningún tipo. Cuando presenté mi primer libro sobre estos temas en el 2005 “Los Códigos Ocultos”, la propia editorial me preguntaba: ¿Tu estas seguro??. Pues te van a crucificar…. Pero no pasó nada, imagino habría comentarios sobre mi cambio. Para mi era el recuerdo de una realidad tan plena, era tan real, tan divino, tan maravilloso, aportaba tanto a mi vida que no po-

•Este proceso conciencial que has vivido ¿es el destino común de todo hombre o el de algunos privilegiados? •Es el destino común a todos los hombres; siendo colectivo es personal y siendo personal es colectivo. Cuando analiza uno el proceso, yo lo cuento desde mi perspectiva personal, no tengo duda que la evolución en conciencia de la humanidad también ha influido en mí. No tenemos conciencia de como es la formación de la conciencia mental colectiva, a través de los campos morfogenéticos: el aprendizaje comunitario de una habilidad, partiendo de un aprendizaje individual. En el campo espiritual los católicos lo llaman el cuerpo místico de Cristo. Estamos conectados: tu evolución en la conciencia está influyendo en mi y mi evolución, influye en ti y finalmente todos los miembros de una especie, en este caso humana, estamos en red de manera que el proceso conciencial es individual y al tiempo es colectivo. Por lo tanto no se trata de privilegiados, todos estamos en este proceso.

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•¿Crees que se está produciendo un gran Pentecostés, que el Espíritu está soplando en toda la sociedad para un gran despertar, un proceso conciencial colectivo? •No solamente lo creo, sino lo veo. Sabes que yo a esto no me dedico profesionalmente, soy funcionario público lo que me permite desplazarme por España a dar muchas charlas y veo que la conciencia se está expandiendo de una manera tremenda. No soy tan iluso de pensar que la gente va a las charlas nada mas que por mí. Sino que hay un interés en lo que digo, movimiento de conciencia que no sale en los medios de comunicación, salvo en revista como las vuestras. Voy a foros muy amplios que se quedan totalmente saturados de asistencia. Yo no soy tan iluso de pensar que yo soy esto o lo otro. No. Hay un ansia muy fuerte de Espíritu en España y en todos los sitios. También me he dado cuenta, observando el porcentaje de hombres/mujeres que acude a las charlas, que durante los dos últimos años ha aumentado considerablemente la presencia de hombres, si bien sigue siendo mayoritaria la presencia de mujeres.. No solamente hay más gente, sino que empieza haber mayor número de hombres. •Volviendo al tema de tu último libro, El Tránsito, dices que este puede durar mucho…. ¿qué es el transito propiamente dicho? •La vida en el plano humano es vivir una serie de experiencias que no se pueden vivir, salvo aquí. Nosotros nos encarnamos en este plano para vivir estas experiencias humanas. Para eso utilizamos el coche (el yo físico, mental, emocional) que nos permite vivir las experiencias. Vividas las experiencias, desencarnamos. Para utilizar un símil de lo que es el tránsito, podemos hablar de que la vida tiene una habitación que es este plano físico, cuando esto termina la vida sigue mas allá en donde hay un plano de luz que es otra habitación. Entre la habitación fisica y la habitación del plano de luz hay un espacio intermedio que también es vida: ese es el transito. Cuando desencarnamos tenemos que pasar por ese corredor, por ese estado intermedio y eso lo vive cada cual según su estado de conciencia. Cuando desencarnamos, el estado de conciencia va a ser el mismo que tenías en el segundo anterior

a desencarnar, no cambia. Ese espacio intermedio que es el tránsito lo empiezas a vivir con el estado de conciencia con el que has desencarnado para llegar al plano de luz y se tienen que dar dos requisitos muy sencillos: primero saber que físicamente has muerto y estás desencarnado, es decir que te has muerto y segundo, aceptarlo. Cuando te das cuenta y lo aceptas, pasas a la zona de la luz, a la otra habitación. Pero si por los motivos que sean no te das cuenta o no lo aceptas y en lugar de llegar a la habitación de luz sigues queriendo volver o seguir en contacto con tu plano físico, no pasa nada, pero te quedas ahí en el estado de tránsito. Cada uno tiene el propio transito, el que necesita. Va a durar el tiempo que se necesite para vivir las experiencias que quieres vivir hasta que te des cuenta que has fallecido y lo aceptes. En el libro hago uso de la película “El sexto sentido”. El protagonista ejemplifica muy bien lo que es estar en el tránsito y no darse cuenta. Solo al final de la película lo acepta. Cuando no te das cuenta que has muerto empiezas a crear un mundo de ilusión en donde te inventas excusas para todo. Es muy importante saber que el transito es un estado intermedio entre el plano físico y el plano de luz que se vive en el estado de conciencia con el que se desencarna. En mi experiencia, en menos de dos horas estaba ya entrando en el otro plano.

Puede ser cuestión de minutos, o de pocas horas, pero también puede durar mas, si estas muy apegado a lo físico o tienes miedo a que te juzguen, que es otro tema que hecha para atrás , entonces puedes verte pillado. ¿Qué determinó tu vuelta? •Mi vuelta la determinó el encuentro con una presencia de Amor, yo la denomino Energía Critica, que en nuestra cultura espiritual la identificamos con Jesús de Nazaret, pero que trasciende esta figura. Yo sentí un encuentro con Cristo Jesús que me decía: “¿estas en paz? ¿estas en armonía?” Y yo le dije que si. “ Y si volvieras ¿estarías en paz y en armonía?” Y yo le dije que sí, que estaría en paz y en armonía. Entonces me dijo: “pues vuelve”. Volví y no pregunté mas Incluso antes, durante el proceso de enfermedad lo viví con mucha paz, y tranquilidad. Ya en el transito estaba en esa paz. Después al cabo de un año, haciendo una meditación volví a encontrarme con esa presencia Crística, que me planteó: “volviste y no me preguntaste por qué tenías que volver”. Dije: “pues no tengo necesidad de saberlo”. Y me dijo: “pues yo si quiero que lo sepas. Volviste primero para trasmitir seguridad a la gente. Estás viviendo y vas a vivir experiencias que no son solo para ti, son para que las compartas con otros” y a eso me dedico y “en segundo lugar para que te

de todo ser humano. Es la transformación que vive San Juan de la Cruz en esta vida: “la amada en el amado trasformada”. Cuando se produce el encuentro, mi vida, la tuya o la de cualquiera, se transforma, y “te paseas por estos sotos con soltura”. Las ataduras, todo eso lo has soltado y vas derramando mil gracias y te das cuenta de que con solo tu figura llenas todo de hermosura, porque somos divinos. Entonces únicamente contemplo la divinidad, la contemplo en todo. La contemplo en lo que llamamos actos de amor y la contemplo en lo que son los actos de violencia; en el amor y en el odio, en la alegría, en la soledad, en la depresión. Discierno el sentido profundo que todas las cosas tienen, sea lo que sea. Comprendo a personas que están viviendo momentos duros de locura, y veo que en eso hay un sentido oculto. Cuando esa madre que ha perdido un hijo y que se ha querido suicidar estalla en el gozo, estalla en el Amor. La Vida es una auténtica maravilla y la mente no sirve para comprender esto. des la gozada y yo dármela a través tuya”. Es decir para disfrutar de lo que haces. •¿Te alegras de haber vuelto? •Agradezco el haber vuelto porque mi vida es gozo y no es que lo pasara mal en la etapa anterior pero no vivía la vida con la plenitud con la que la vivo ahora. He entendido muy bien a San Juan de la Cruz en el Cántico Espiritual, esa obra llena de fuerza, energía, alegría, sensualidad y erotismo, en una estrofa que yo hago mía como forma de vida: “Mil gracias derramando, paso por estos sotos con presura y índoles mirando, con solo su figura, vestidos los dejó de su hermosura”. Yo lo hago mío no por prepotencia, ni nada egoico, sino porque creo es la vacación

• Emilio quiero aprovechar esta ocasión para preguntarte por un libro que escribiste hace un par de año: Dios. ¿Existe el peligro de un reduccionismo cultural y personal al tocar el tema de Dios? • Dios no es una creencia, Dios es una experiencia. Es la experiencia. La divinidad es todo, soy yo; las religiones han encorsetado la idea de Dios y las palabras no sirven para contener la divinidad. Nos empeñamos en meterle en el molde de la creencia y Dios no es una creencia En la evolución de la conciencia de la Humanidad se está empezando a contemplar en ámbito mayoritario lo que antes era únicamente minoritario en el ámbito de la mística, tanto cristiana, sufí, u oriental que trascribía la idea de un Dios interior. El res-

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to creía en un Dios exterior que no se sabía muy bien por dónde andaba; un Dios que te juzga, te observa, te premia, te castiga… un Dios terrible y esa era la manera de concebir la divinidad. Los místicos te decían que no. Hablan de una divinidad distinta. Santa Teresa, San Juan de la Cruz, o Rumi en el ámbito sufí, te hablan de tu transformación en Dios. Los místicos experimentaron un Dios interior, pero el resto de la humanidad ha seguido con la idea del Dios exterior. Esta idea del Dios exterior es la que tienen algunos creyentes y los no creyentes. Los místicos no participaron de esta concepción de la divinidad pues consideraban que Dios no es exterior a uno mismo y eso se esta empezando a vivir ahora de una manera más generalizada. •Conforme escucho a Emilio Carrillo me llega el recuerdo de algo que creo decía el teólogo Karl Rhaner: “Los cristianos del siglo XXI serán místicos o no serán nada” Hemos preguntado en la RRSS que les gustaría preguntar a Emilio Carrillo y hemos seleccionado un par de preguntar, por motivo de espacio. -¿En que estado mental hace el transito una persona que por su enfermedad ha estado sedada? •Es muy importante ser consciente de que todo lo que tiene que ver con el yo físico –emocional- mental se queda aquí. Lo que desencarna es conciencia. La mente pertenece al mundo del cerebro, al mundo de lo que se mueve aquí . Tenemos que estar muy tranquilos pues todo lo que ha podido influir, afectar a parte del coche,físico-emocional-mental-, no tiene nada que ver con la consciencia. Puede que una persona sedada físicamente, en coma, en consciencia esté viviendo esta experiencia y cuando la consciencia sale, no esta atorada por todo lo que el cuerpo/coche haya podido vivir. Hay que estar muy tranquilos pues ni los estados de coma o de sedación influyen en el tránsito. • ¿Cuál es la verdadera riqueza que nos seguirá en el transito? •El estado de consciencia que se ha ido construyendo con todas las experiencias. Cuando llega el momento de la muerte tu tienes ahí acumulado un capital en el estado de conciencia y eso es lo que pasa. •¿Qué papel tiene el dolor en la vida?

“Cuando hablamos de Amor, no estamos en las emociones humanas, sino en el mundo del Espíritu”

•Todas las experiencia impulsan nuestro estado de conciencia: alegría, tristeza, gozo, soledad,…y todas son valiosas. El impulso del estado de conciencia lo podemos llevar a cabo desde el gozo, y para nada vivir experiencias de dolor. El problema es que no seas capaz de percibir el gozo, de computar el gozo, entonces para evolucionar no tienes mas remedio que hacerlo a través del dolor. En esto tiene mucho que ver la mente: la mente que es prodigiosa y extraordinaria y que sirve para muchas cosas, no sirve para vivir y sin embargo nos empeñamos en vivir a través de la mente. La mente funciona en el contraste, todo lo divide en positivo y negativo, la salud y la enfermedad y curiosamente enfoca lo negativo. La mente está en su dualidad y computa lo negativo. La mente computa la enfermedad.. Tenemos el gozo y el dolor delante y el gozo no lo ves pero como necesitamos experiencias para impulsar nuestro proceso conciencial, si nuestra experiencia de gozo no la computamos y no le sacas jugo, nos centramos en la experiencia de dolor para evolucionar conciencialmente. •Tu despedida “en el Amor, desde el Amor, con y para el Amor”, me conmueve ¿qué es el Amor, más allá de una palabra desgastada? •Tomando como base la cultura espiritual mas cercana, que es la cristiana, la primera carta de Juan dice “Dios es Amor” “Quien no conoce el Amor no conoce a Dios” Pero Dios no es algo exterior, volvemos a lo de antes. Dios es yo y eso es Amor. Amor somos tu y yo. Es nuestra esencia, es nuestro ser. Somos Amor, conscientes de que el Amor no es una emoción humana. En las emociones humanas hay cosas preciosas pero el Amor de verdad

no pertenece al mundo de las emociones humanas, forma parte de la consciencia del conductor. •En una parte del libro divides al hombre en cuerpo, alma, espíritu. ¿La unidad esta en el espíritu? •Si efectivamente la unidad esta en el espíritu. •¿Hay personas que no activan el espíritu? Esto se narra en los Hechos de los Apóstoles cuando un grupo de 120 personas vivieron una activación del espíritu por la venida del Espíritu Santo. Espíritu tenemos todos pero es verdad que hay personas que lo tienen dormido. No lo tienen activado. •Por que amar a todo el mundo es muy difícil….. imposible diría. • No pasa nada porque haya personas con las que no se sintonice, eso pertenece a este plano humano y no sucede nada. Desde las emociones humanas no se puede estar volcado en todas las gentes. En este plano estamos en la diversidad, hay personas con las resuenas mas, personas con las que resuenas menos y no pasa. Cuando hablamos de Amor, no es tema de las emociones humanas, hablamos del mundo del Espíritu. … Y seguiríamos hablando con él. La conversación fluye y sus palabras caen en el interior con la precisión que el agua del río busca los desniveles…Espero y deseo lo hayan disfrutado. Buscaremos más ocasiones de hablar con él.• Feliciana García Gómez Espacio Humano

Historias Espirituales seleccionadas por Ramiro Calle

Ramiro Calle Escritor. Director del Centro Shadak www.ramirocalle.com

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La posada L

a guardia real detuvo a un hombre con aspecto de pordiosero y le condujo hasta el monarca, que extrañado, preguntó: - ¿Por qué me traéis a este hombre? El jefe de la guardia repuso: - Majestad, no sabemos si se trata de un loco o quiere intencionadamente ofenderos, pero dice que desea

dormir en esta posada y no está dispuesto a irse. El monarca, fuera de sí, le gritó al hombre: - ¿Cómo osas, maldito individuo, en llamar posada a mi fabuloso palacio? El hombre preguntó: - ¿De quién era antes este lugar? - De mi padre - declaró el monarca.

- ¿Y antes? - De mi abuelo. - ¿Y antes aún? - De mi bisabuelo. - ¿Dónde están ellos ahora? - Murieron- aseveró el monarca. Y el hombre con aspecto de mendigo dijo: - ¿Y cómo no llamáis posada a un lugar por donde las gentes vienen y van de paso?

REFLEXIÓN: Si todo es transitorio, efímero, pasajero y mudable, ¿por qué tanto apego, aferramiento, afán de posesividad?, ¿por qué tanta aversión y odio? Con nuestra actitud, sin saber aceptar la impermanencia, añadimos mucho sufrimiento al sufrimiento. Nos extraviamos en innumerables e inútiles afanes, disgustos, preocupaciones y obsesiones, conflictos y fricciones. Venimos y partimos. Como tantas veces escuché a Babaji Shivananda de Benarés (y ahora se acaba de editar por tercera vez su obra “Misterio del Planeta”), “venimos, nos hacemos la foto y nos marchamos”. Podemos pasar por la vida con nobleza, lucidez, compasión, o ser desalmados y malevolentes, insolidarios y egoístas. Nadie escapa a la ley de la transitoriedad; nadie puede burlarla; pero podemos aprender a mantenernos serenos en este viaje que es la vida y comprender que “nuestros apegos y nuestras aversiones son dos monos que viven en el árbol de nuestro corazón; mientras lo sacudan y lo zarandeén con sus brincos y saltos, no puede haber reposo”. En esta vida nada es tan esencial y revelador como el sosiego. Nada tan enriquecedor como la compasión. La verdadera satisfacción deriva de una mente clara y un corazón tierno. La ecuanimidad, que nos hace mantener el equilibrio entre esos extremos que son el apego y el aborrecimiento, es una lámpara en la senda de la vida, una maestra y un refugio. Todo es inestable, nada dura. Solo la paz que uno haya alcanzado es lo que se lleva. Como dice un destacado texto clásico de tantra: “El yogui, conocedor de la Verdad suprema, reside en el cuerpo como un viajero, sin apegos, siempre contento, con visión de igualdad, dueño de sus sentidos”.

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Desarrollo Biodanza

Biodanza perinatal La educación de la Salud Primal es una pedagogía orientada a la evolución de la humanidad hacia el amor. En Biodanza proponemos una pedadagogía sobre el contacto y la defensa de los derechos del niño, que ilumina a la madre como primer ecofactor de la ecología del bebé y del desarrollo de la propia capacidad de amar.

“

Maite Bernardelle, Directora de la Escuela Hispánica de Biodanza, sistema Rolando Toro Artículo escrito por María Miret @periodistia colaboradora de la escuela Material aportado por Suzanne Meteyer

http://www.escuelahispanicabiodanza. org/

La hora siguiente al nacimiento es sin duda una de las fases más críticas en las vidas de los seres humanos”. La capacidad para amarse a uno mismo y amar a los otros, se desarrolla durante la vida fetal y el periodo perinatal. El tema fundamental de Biodanza perinatal es una gran reflexión sobre el proceso de la gestación, el nacimiento y los fundamentales cuidados de las primeras horas, días y meses de vida del “mamífero humano”, el periodo primal que incluye: la vida fetal, el tiempo durante el cual transcurre el nacimiento y el año siguiente al nacimiento. Este tema ha sido magníficamente estudiado por los propulsores de un nacimiento sin violencia, hace ya algunas décadas, y, en el ámbito del Sistema Biodanza, abordado por la doctora Silvia Montes, en su Extensión pionera “Biodanza para embarazadas”. Se trata de una pedagogía sobre el contacto y una defensa de los derechos del niño, colocando el foco de una manera directa, no solo

sobre la madre en su proceso de gestación, sino en ella como primer ecofactor de la ecología del bebé y el desarrollo de su capacidad de amar. La propuesta es hacer Biodanza con mujeres gestantes en diferentes momentos con la finalidad de optimizar la producción de oxitocina, “la droga del amor”, por ser una hormona capaz de inducir el comportamiento maternal durante la hora que sigue al nacimiento. A través de ejercicios del Sistema Biodanza, el aprendizaje del antiguo arte del masaje y ejercicios específicos de esta Extensión, proponemos alcanzar tres objetivos dentro del contexto de la pareja: •Conexión de la persona con ella misma a través de su experiencia; autorregulación. •Conexión con el bebé. •Conexión entre la madre, el niño y el entorno. Todos los aspectos desarrollados a partir del sistema Biodanza del profesor Rolando Toro Araneda están entrelazados con el concepto

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Desarrollo Biodanza fundamental enunciado por Michel Odent sobre la importancia de la vida fetal, el nacimiento y el futuro de la Humanidad, proponiendo una verdadera salud primal. El poder terapéutico de las caricias El diccionario define la comunicación como la acción de establecer una relación con el otro, de transmitir algo a alguien. La comunicación puede realizarse mediante medios y técnicas diferentes. Puede ser verbal y no verbal. La comunicación no verbal se basa en un intercambio que utiliza los gestos en lugar de las palabras. Efectivamente, es posible comunicar, expresar y compartir sentimientos y emociones a través de ciertos actos o gestos que se utilizan en lo cotidiano. Entre estos gestos encontramos las caricias. Las caricias ofrecen placeres infinitos tanto a los hombres como a las mujeres, a los pequeños y a los grandes. Las caricias reconfortan, proporcionan un simple apoyo afectuoso o testimonian un deseo por el ser amado. Esta experiencia física y emocional es apreciada por todos. De hecho, cuanto más lentas son las caricias, más intensamente reacciona el cerebro. Las caricias constituyen pues un poder sobre nosotros. Veamos lo que son capaces de hacer. Los efectos beneficiosos a nivel curativo. El American Journal Psychiatry ha publicado estudios para comprobar el poder terapéutico de las caricias. Según estos estudios, las caricias son expresiones que impactan más sobre el ser humano que cualquier medicamento. Efectivamente, un beso o una caricia pueden provocar una liberación de oxitocinas. Esta hormona capaz de relajar el cuerpo y luchar contra la tristeza y la depresión. Las caricias son estimulaciones positivas con un poder indiscutible. Son importantes en la medida en que determinan la madurez emocional y la evolución como individuo. Cuando faltan, los daños pueden ser serios. El ejemplo de los niños de la calle o los que han vivido en orfanatos es prodigioso. En efecto, como han crecido en un medio hostil (la calle) donde reina la falta de ternura y de atención social, estos niños acaban a menudo por desarrollar patologías como la neurosis. La marginación y la carencia de amor y de gestos de ternura alteran a menudo el desarrollo afectivo y convierten cualquier tentativa de adaptación al medio y a la sociedad en una misión difícil o imposible. Acariciar a un adulto o a un niño es una manera afectiva de entrar en contacto con él. El desarrollo social y emocional del individuo pasa, entre otras cosas, por ser tocado. Una caricia afectiva, un abrazo o un roce son

maneras de comunicarse con el otro y de expresar nuestras emociones, nuestros sentimientos. Todos estos gestos revelan nuestro estado afectivo y la naturaleza de nuestras emociones. Caricias para eliminar el estrés. Tocar posee virtudes beneficiosas a veces desconocidas. Una caricia puede hacer el efecto de un tranquilizante. ¿Cuántas veces nos hemos apaciguado entre los brazos de una persona querida? Los problemas y las preocupaciones quedan volatilizadas como por arte de magia; ¡tal es el poder de tocar y de acariciar!. Es muy fácil caer en una depresión y en pensamientos negativos cuando se nos priva de este contacto. No ser acariciado ni tocado sólo puede decir una cosa: no ser amado. Y esto provoca caer en la tristeza y en el aislamiento. Tanto si somos pequeños como adultos, bebés o ancianos, no ser tocado significa ser rechazado y no deseado. Esta carencia puede afectar a cualquier edad. El calor humano, el afecto y la ternura no pueden ignorar el hecho de tocar y de acariciar. A través de estas acciones expresamos nuestros sentimientos, confirmamos nuestros afectos y tranquilizamos en caso necesario. No existe relación, ya sea carnal o no que no se exprese de esta manera. El cuerpo transmite a través de la caricia mensajes tan eficaces como las palabras que pronuncia. Estos gestos suaves y agradables tienen la capacidad de apaciguar las tensiones, de calmar y de transmitir amor y afecto. ¡No sean avaros! Cuanto más den más recibirán. •

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Desarrollo Personal

A veces nos abandonan A

Susana Espeleta

Psicóloga colegiada. Psicoterapeuta individual y de grupo

veces nos abandonan; otras somos nosotros quienes abandonamos y a menudo nadie sabe lo que ha pasado. En las relaciones pueden sorprendernos los accidentes, como en la carretera, y de pronto un choque inesperado nos separa. No se suele ver venir, aunque a posteriori siempre parece que uno ha ignorado muchas pistas. Es un misterio en qué medida es imprevisible la ruptura y en qué medida estabas engañado; lo cierto es que a la lógica tristeza por la pérdida se le une la angustia de comprobar nuestra falta de previsión. Todos tenemos una larga ristra de agravios, y suele aparecer al completo cuando vuelven a hacernos daño. Todos nos hemos sentido abandonados o traicionados alguna vez, y le hemos dado mil vueltas a los motivos que han podido causarlo. Los menos culposos lo achacan a la envidia, los celos o la debilidad ajena; los más a haberse dejado engañar o haber provocado algo intolerable. Frecuentemente nos debatimos entre ambas versiones; al fin y al cabo pocas personas se consideran perfectas y a la mayoría nos han dejado muy claro cuáles son nuestros fallos.

Cuando una relación se rompe te las ves con “tus culpas”, esas que desearías no fueran tuyas pero han solido otorgarte. Es bonito pensar que podríamos habérnoslas ahorrado de haber tenido más suerte, pero la “sombra” es consustancial a nuestra condición humana: ¿De qué manera puede una persona arrancar de su corazón la ira? Todos somos agresivos aunque no seamos necesariamente violentos, y este aspecto de nuestra humanidad es el que más trabajo da desde el principio. Educar es en gran medida canalizar la natural agresividad que nace en el niño cuando se frustra. Esto no significa que vaya a quedar neutralizada para siempre; más bien implica que esa persona podrá intentar manejarse con ella cuando aparezca a lo largo de su vida, porque no hay vida sin frustración. Deseamos mucho más de lo que conseguimos, y esto es una fuente inagotable de disgustos. A mí las personas que no se consideran agresivas me dan miedo; significa que no se conocen íntimamente y por lo tanto van a tender a eludir la responsabilidad de los daños que causen. El silencio puede ser tan violento como cualquier

grito, y no perdonar a alguien el castigo más cruel. Creemos que la agresividad es de los fuertes, los “grandes”, pero la persona más apocada puede ser la más destructiva, o el “débil”… La mayor agresividad es la de aquellos que aseguran no haber encontrado suficiente bondad a lo largo de su vida, la de los que sólo pueden quejarse; de hecho la queja es una de las manifestaciones más frecuentes (por permitidas) de esta. El debate sobre si hay que ser más o menos agresivo es estéril, puesto que todos lo somos, cada uno a nuestra manera. La cuestión es el uso que hacemos de ella y la manera en la que nos encargamos de las consecuencias indeseables. Generamos residuos emocionales como los generamos materiales, y siempre dejamos una huella en el otro. Hay personas que creen que pueden encontrar la manera de ser neutrales, de no generar perturbación o influencia, de entrar y salir de la vida de los demás sin mayores consecuencias. Se engañan, el impacto es insoslayable; más vale que lo calculemos y que asumamos las consecuencias de nuestros errores de cálculo. Qué difícil es a veces entenderse, sobre todo en esos momentos en los que la herida abierta parece transformar al otro en mi enemigo. Las personas que han pasado por nuestra vida y nos han hecho daño han dejado sus rostros en nuestra memoria y estos, al modo de máscaras, se superponen en los momentos más inesperados al rostro de la persona en la que hasta entonces confiábamos. Además sue-

le ser recíproco, en la medida en la que el desencuentro abre una brecha, cada uno de los participantes se ve abocado a su particular “baile de máscaras”. El otro es siempre inaprensible y misterioso, no sólo por las proyecciones a las que inevitablemente le sometemos, sino porque somos tan complejos como caóticos. Nos gusta considerarnos previsibles y congruentes, pero si revisamos honestamente nuestra vida reconoceremos que nos hemos llevado más de una sorpresa. Y es que sobre todo somos inconscientes, por ello nuestra voluntad se parece más a una lancha surcando un río, en el que tras cada recoveco puede haber un rápido, que al hierro bien anclado. Ser es navegar, aceptar nuestra falta de control y paradójicamente no soltar el timón, seguir intentándolo. Dirigirse es encauzar el caos, minimizar los daños y lamentar los golpes lo justo para poder reparar los daños y seguir la travesía. La vida se ha comparado siempre a un viaje, una aventura sin destino. Es algo que sólo se puede hacer acompañado, por eso cuando alguien desaparece nos causa tanto dolor. Debemos procurar no perdernos los unos a los otros, pero también debemos aceptar que nuestros rumbos se separen, que nuestras relaciones naufraguen, y no desviarnos ni hundirnos con ellas. Siempre hay alguien más esperando, y tenemos mucho que compartir si superamos nuestros rencores y volvemos a reunir el valor suficiente para volver a otorgar nuestra confianza.•

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Espiritualidad

El tema principal del Bhagavad Guita E

Paramahansa Yogananda

l Bhagavad Guita es la más amada de las escrituras de la India, la escritura que ocupa un lugar preeminente. Constituye el Sagrado Testamento o Biblia de los hindúes, el único libro al que todos los maestros recurren como fuente suprema de autoridad en materia de escritos de inspiración divina. Bhagavad Guita significa «El canto del Espíritu», la divina comunión entre el hombre y su Creador basada en la percepción de la verdad, las enseñanzas del Espíritu manifestadas a través del alma, las cuales han de entonarse sin cesar. La doctrina panteísta del Guita declara que Dios lo es todo. Sus versos celebran también el descubrimiento del Absoluto —el Espíritu que se encuentra más allá de la creación— como la oculta Esencia de toda manifestación. La naturaleza, con su infinita diversidad y sus leyes inexorables, se ha desarrollado a partir de la Realidad Única a través de la ilusión cósmica, maya, la «Mágica Medidora» que hace que el Uno adquiera la apariencia de muchos, cada uno de los cuales adopta su propia individualidad: una infinidad de formas e inteligencias que aparentemente existen separadas de su Creador. Así como la persona que sueña puede dividir su conciencia única en un gran número de seres oníricos dentro de un mundo onírico, así también Dios, el Soñador Cósmico, a partir de su propio Ser Único, ha dividido su conciencia convirtiéndola en todas las manifestaciones cósmicas, dotadas de alma individualizada y de un ego que les permite soñar sus existencias personalizadas dentro del drama del Sueño Universal establecido por la Naturaleza. El tema principal que se reitera a lo largo del

Guita es que el ser humano debe adherirse a sannyasa, es decir, renunciar a la conciencia de este ego que a través de avidya, la ignorancia, se ha arraigado en el ser físico del hombre. Al desistir de todos los deseos provenientes del ego y de su entorno —causantes de la separación entre el ego y el Espíritu— y unirse de nuevo con el Soñador Cósmico por medio de la meditación extática del yoga —samadhi—, el hombre se desprende de las coercitivas fuerzas de la naturaleza que perpetúan la engañosa dicotomía entre el Ser y el Espíritu, hasta que finalmente las disuelve. En el estado de samadhi, el onírico engaño cósmico llega a su fin y el extático ser onírico despierta al unificarse con la conciencia cósmica pura del Ser Supremo: el siempre existente, siembre consciente y eternamente renovado Gozo. Esta percepción de Dios no se alcanza con la simple lectura de un libro, sino sólo al vivir cada día la verdad mencionada, según la cual la vida es un espectáculo de variedades en el que se proyectan películas oníricas colmadas de los peligros de la dualidad —villanos entregados al mal y heroicas aventuras en favor del bien—, y mediante la práctica de la meditación profunda del yoga que une la conciencia humana con la conciencia cósmica de Dios. Por eso, en las páginas del Guita se exhorta al buscador a emprender la acción correcta (física, mental y espiritual) que ha de conducirle a dicha meta. De Dios provenimos, y nuestro destino final es retornar a Él. El fin y el medio para alcanzar esa meta es el yoga, la ciencia eterna de la unión con Dios. Tan exhaustivo es el Guita como guía espiritual que se le considera la esencia de los cuatro

voluminosos Vedas, los 108 Upanishads y los seis sistemas de la filosofía hindú. Sólo mediante el estudio y el entendimiento intuitivos de estos tratados o estableciendo contacto con la Conciencia Cósmica puede uno comprender el Bhagavad Guita en su totalidad. En efecto, las verdades esenciales que subyacen a todas las grandes escrituras del mundo hallan en la infinita sabiduría de los sólo 700 concisos versos del Guita una concordancia que es común a todas ellas. Todo el conocimiento del cosmos se halla contenido en el Guita. Sumamente profundo y, no obstante, redactado en un revelador lenguaje de consoladora belleza y simplicidad, el Guita ha sido comprendido y aplicado en todos los órdenes de la actividad y del esfuerzo espiritual del hombre, con su dispar naturaleza y sus diferentes necesidades—. Dondequiera que uno se halle en el camino de regreso a Dios, el Guita proyectará su luz sobre ese tramo del recorrido. […] Una nueva revelación del Bhagavad Guita para el mundo moderno El Bhagavad Guita que ofrezco al mundo, Dios habla con Arjuna, es un comentario espiritual acerca de la comunión que tiene lugar entre el Espíritu omnipresente —simboliza-

do por Krishna— y el alma del devoto ideal —representado por Arjuna—. He alcanzado el entendimiento espiritual que se expresa en estas páginas al ponerme en sintonía con Vyasa y a través de la percepción del Espíritu en su aspecto de Dios de la creación que infunde sabiduría al Arjuna despierto en mí interior. Me identifiqué con el alma de Arjuna y comulgué con el Espíritu; dejemos que el resultado hable por sí mismo. No estoy ofreciendo una interpretación, sino relatando lo que percibí, en diversos estados de éxtasis, cuando el Espíritu vertía su sabiduría en la intuición devocional de un alma en sintonía. Numerosas verdades ocultas en el Guita durante muchas generaciones se están expresando por primera vez en inglés a través de mí. Reitero mi tributo y mi profundo reconocimiento a quienes mucho debo, a mis paramgurús, Mahavatar Babaji y Lahiri Mahasaya, y a mi Gurudeva, por sus revelaciones, que han inspirado el nacimiento de una nueva exposición del Guita y, sobre todo, por haber bendecido mi tarea con su gracia. Esta obra no me pertenece a mí, sino a ellos, y a Dios, Krishna, Arjuna y Vyasa. Este texto ha sido extraído de la Introducción del volumen I de Dios habla con Arjuna: El Bhagavad Guita, cuyo autor es Paramahansa Yogananda (Copyright © 2015 Self-Realization Fellowship, Los Ángeles, California).

Paramahansa Yogananda es mundialmente reconocido como una de las personalidades espirituales más ilustres de nuestro tiempo. Nació en el norte de la India y en 1920 se radicó en Estados Unidos, donde enseñó, durante más de treinta años, la antigua ciencia y filosofía de la meditación yóguica y divulgó el arte de vivir en forma equilibrada. A través del célebre relato de su vida, Autobiografía de un yogui, y del resto de sus numerosos libros, Yogananda ha inspirado a millones de personas. En la actualidad, Self-Realization Fellowship —la sociedad internacional que él fundó en 1920 con la finalidad de diseminar sus enseñanzas en todo el mundo— continúa llevando a cabo su obra espiritual y humanitaria. www.yogananda-srf.org

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Espiritualidad

El Padre Nuestro y los Chakras U

n acercamiento a la oración central de la cultura occidental para personalizar su significado esencial, meditarla desde los chakras y limpiar significados y creencias que nos impiden conectar con la Unidad. Toda esta investigación y práctica personal se basa en una vivencia que me ocurrió hace 30 años tras la que he ido contrastando experiencias y conocimientos de diferentes tradiciones y practicando diferentes meditaciones con muchos “buscadores”. Esta llamada nos ha ayudado a todos a profundizar en la experiencia espiritual. Hablando de Dios todos los místicos coinciden y todos los filósofos disputan.

Gustavo Bertolotto

Director del Instituto Potencial Humano y de los “Encuentros con lo Transpersonal” www.institutopotencialhumano.com

A finales de 1986, en una clase de expresión corporal y en medio de una profunda crisis personal, de forma sorpresiva se produjo una expansión en mi pecho y comencé a escuchar internamente una voz que repetía: “Hágase tu voluntad en mi tierra y en mi cielo” mientras que un latido muy lento poco a poco fue conectándome con Todo lo que me rodeaba. Estaba comenzando el otoño y al terminar la clase fui a caminar por un gran parque cercano. La experiencia fue aumentando y aumentando… hasta poder experimentar por primera vez la vivencia de la Unidad, algo que había intentado conseguir en los cursos con Antonio Blay, Jean Klein, José Moratiel y en meditación zen. Ese día me di cuenta que la semilla estaba sembrada y que tan sólo esperaba el momento adecuado para manifestarse. Con sensación de asombro continué el paseo hasta que oscureció y volví a casa caminando. Des-

pués de cenar, una extraña mezcla de cansancio y energía me impedía conciliar el sueño. Tiempo después me di cuenta que esa noche no quería dormirme para no perder el estado de Unidad y Plenitud, ya que suponía que la experiencia iba a desaparecer. No fue así: continuó durante unos cuantos días en los que fui conectando estas palabras del Padre Nuestro con mi chakra del corazón, que cuenta entre una de sus funciones principales la de relacionar el Cielo y la Tierra. Este fue el origen de una investigación que ha orientado mi vida desde hace 30 años, que me ha llevado a investigar en la realidad energética del ser humano trabajando con maestros de oriente y occidente, compartiendo la experiencia con muchas personas a las que estoy profundamente agradecido. Cada uno me ha aportado una visión que ha seguido enriqueciendo la experiencia y favoreciendo la alquimia interior que se produce cuando oras el Padre Nuestro, o cualquier oración, con conciencia de Unidad. Me gustaría destacar que en esa época no

existía internet, no teníamos a nuestro alcance la enorme cantidad de información de la que disponemos en este momento, por lo que no sabía que esta conexión del Padre Nuestro con los chakras ya había sido experimentada por otras personas en distintos lugares de la Tierra. Este escrito es un acercamiento a la oración central de nuestra cultura occidental, El Padre Nuestro, que tiene algunas características dignas de comprender para poder llevar a la práctica lo que dijo Jesús: “Vosotros sed perfectos, como vuestro Padre celestial es perfecto” (Mateo 5:48) La primera es que prácticamente es la única oración que ha sido “creada” por un Ser con una categoría espiritual tan elevada que es reconocido por todas las culturas de la tierra como un Gran Maestro, un Avatar o, como muchos creen, como el mismo Dios hecho hombre. Otra característica importante es que esta oración está constituida por 7 afirmaciones, decretos o mantrams, algo muy característico de la tradición oriental. El número 7 simboliza la perfección del alma individual, así como el número 12 simboliza el número armónico para el trabajo en grupo. Por el simbolismo del 7 también podemos relacionar cada una de esas frases con las características bio - psico - energéticas de los 7 chakras, los centros de energía-conciencia que constituyen la base del trabajo de Evolución realizado en Oriente. Emmet Fox, uno de los más influyentes escritores sobre la espiritualidad afirma: “La Gran Oración es una fórmula compacta para el desarrollo del alma. Fue compuesta con infinito

cuidado para ese fin de manera que aquellos que la usen regularmente sintiéndola y comprendiéndola, experimenten un verdadero cambio en el alma. La mera reflexión por la vía intelectual no opera cambio alguno en el alma; el Padre Nuestro está preparado especialmente para efectuar cambios, y jamás deja de hacerlo cuando se usa regularmente” y con Conciencia, agregamos nosotros. Porque como dice Roberto Pla Sales, un experto en sabiduría antigua: “El padrenuestro es la gran oración de los cristianos, la que fue dada por Cristo para que sus seguidores supieran orar. Uno de los discípulos le dijo: Maestro, enséñanos a orar; y Jesús les dio, como un tesoro inestimable, el padrenuestro. Pero aún hoy los cristianos no han aprendido a orar. Desde aquellos días, millones de cristianos han orado

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apoyados en el padrenuestro por el procedimiento simple de repetir mecánicamente unas palabras en cuyo verdadero sentido no intentan ahondar. Por lo que yo conozco, solo algunos padres de la iglesia griega primitiva entendieron que el padrenuestro no es una mera oración de rezo, sino un programa de desarrollo del conocimiento dispuesto con gran orden para que por la práctica sucesiva de cada uno de los enunciados de las perícopas de que se compone sea posible alcanzar la deificación, la transformación pura, que es la consumación según el lenguaje del cristiano”. Relacionar el Padre Nuestro con los 7 centros de Conciencia, nos permite conectar con el Egregor (campo de energía-conciencia) generado por millones de personas orando esta oración durante 2.000 años. También es

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una poderosa forma de limpiar el significado y las creencias relacionadas con las 7 afirmaciones para podernos acercar cada día más a la vivencia de la Unidad, que es la experiencia que cambia la existencia, ya que después de esa vivencia uno deja de “creer” porque ha comenzado a “saber”. Plá afirmaba que la eficacia del Padre Nuestro no se mide por ser un instrumento “de pedir” puesto al servicio del yo, sino por ser un puente para la santificación perfecta del orante y lo consideraba un camino hacia la deificación (realizar el Cristo interior). Y volviendo a la frase mencionada anteriormente “Vosotros sed perfectos, como vuestro Padre celestial es perfecto” hay muchos autores que piensan que es una invitación para que todos los seres humanos vivan la experiencia de auto-realización. Como bien sabemos no hay fórmulas rápidas para alcanzar un verdadero cambio interior y, como se dice en alquimia: “a fuego lento se produce la transformación” recordando que trans-formación significa “cambiar la forma” en que te manifiestas. El ser humano tiene, en mi opinión, 5 aspectos que conforman nuestra Unidad, las “5 inteligencias”. (Ver imagen del inicio del articulo) Conectar las 7 frases con los 7 chakras implica que cada una de ellas tiene el poder de producir transformaciones en estos 5 niveles: •Una respuesta corporal que libera e integra, •Sanación y/o liberación emocional, •Comprensión profunda de las palabras que pronuncio, •Una irradiación energética de alta calidad o vibración, •Una invitación a la conexión espiritual. Instrucciones para realizar un trabajo alquímico práctico: Nuestra sugerencia es que busques un lugar en el que puedas orar y meditar de forma habitual, un templo, un espacio que harás sagrado siguiendo la recomendación de Jesús: “Cuando ores, entra en tu cuarto, cierra la puerta y tu Padre que está en secreto te recompensará” (Mateo, 6:6). Las frases del Padre Nuestro se corresponden con los chakras desde arriba hacia abajo. Aquí mencionamos algunos temas para meditar y explorar lo que ocurre en tus 5 inteligencias: 7º chakra - Frase: Padre Nuestro que estás en el cielo ¿Qué es lo que se produce en ti cuando pronuncias la palabra Padre, o cielo? ¿Qué significa Cielo? Y si tu Padre está en el Cielo, ¿Tú dónde estas? 6º chakra - Frase: santificado sea tu Nombre; Para los antiguos el Nombre se refería a la ver-

dadera esencia de la persona. ¿Cuál es la esencia del Padre con la que conectas? ¿Qué significa “santificado”? 5º chakra - Frase: venga a nosotros tu reino; El Verbo genera la alquimia para construir el Reino. ¿Qué es el Verbo para ti y cómo lo utilizas? ¿Cuál es el Reino que estás invocando? 4º chakra - Frase: hágase tu voluntad en la tierra como en el cielo; Es el espacio-tiempo sagrado en donde se producen las Bodas Alquímicas. ¿Cuáles son tu tierra y cielo personales? ¿Trasmutas las energías del cielo a la tierra y viceversa? 3º chakra - Frase: Danos hoy nuestro pan de cada día; Descubrir las Fuentes de nuestras múltiples energías. ¿Cuáles son tus alimentos más habituales a nivel mental y emocional? ¿Cómo te alimentas a nivel energético? 2º chakra - Frase: perdona nuestras ofensas, como nosotros perdonamos a los que nos ofenden

Aquí se activa la energía imprescindible para la Transmutación. ¿Qué relación tiene esto con el perdón de las ofensas? ¿Cómo sabes si realmente perdonas? 1º chakra - Frase: no nos dejes caer en tentación, y líbranos del mal. Facilitar la conexión con las energías de la Madre Tierra. ¿Cuál es tu relación con la materia, reflejada en el dinero, la comida, las posesiones...? Se recomienda leer algún buen libro sobre características psicológicas y energéticas de los chakras para relacionarlas ya que nos alargaríamos mucho al mencionarlas. Después de unos años realizando este trabajo descubrimos que faltaba algo importante. Nos dimos cuenta que en el catolicismo se había separado la última frase que en otras corrientes cristianas se sigue diciendo al final de la oración: “Tuyo es el Reino, tuyo el Poder y la Gloria, por los siglos de los siglos, Amén” (en la misa católica actual la dice sólo el sacerdote posteriormente). Algunos investigadores relacionan esa frase con las tentaciones de Jesús en el desierto y colocan sus palabras en el Árbol de la Vida de la Cábala, símbolo que representa el cuerpo humano, tal como muestra el dibujo. Invocarlas este modo genera una cruz que facilita la experiencia de la Re-integración conectando la energía con el 8º chakra (encima de la cabeza) que también recibe el nombre de Alma, Yo Superior, Núcleo Esencial... De esta forma se cierra el ciclo de la energía: viene del Padre y se fusiona con la Madre que la re-integra fertilizada de Vida, Amor y Conciencia. Se está produciendo el proceso alquímico que, a nivel personal, nos pone en camino para “realizar” el Cristo interior. Me despido con el deseo de que esa sea tu realidad, si es lo que buscas. “Pedid, y se os dará; buscad y encontraréis; llamad y os abrirán. Porque aquel que pide, recibe; el que busca, encuentra; y al que llama, se le abre” (Mateo 7:7-8)• P.D. En El Instituto Potencia Humano dispone de un audiolibro CD disponible para quien le interese. www.espaciohumano.com

Sanación Reiki

Reiki

¿Por qué en ocasiones puede no funcionar? R

eiki es la energía universal que gobierna el equilibrio y la armonía en el cosmos; de toda la materia, inerte o viva. Cuando esta energía no fluye según su naturaleza se produce un desequilibrio en toda la materia afectada. La energía universal la podemos datar en el inicio del cosmos conocido, el Big Bang, hace unos trece mil quinientos millones de años.

Miguel Alameda. Director del Centro de Masaje Manual (Madrid) Maestro de Reiki. www.cmasaje.com

Debemos diferenciar las dos acepciones de la palabra Reiki. Una, la energía propiamente dicha y otra, la técnica o método terapéutico con la que se utiliza dicha energía. La técnica Reiki, como muchas otras técnicas energéticas, se utiliza normalmente para el tratamiento de los desequilibrios físicos, mentales o emocionales de las personas. Aunque tiene otros usos, en este artículo haremos referencia a la aplicación de la técnica Reiki en seres humanos. Teóricamente el funcionamiento es sencillo; cuando una persona, el paciente, bloquea el flujo normal de la energía, se produce la manifestación de un desequilibrio (síntomas de patologías) En este caso lo primero que debe hacer cualquier persona sensata es acudir a la consulta del médico para que se le hagan las pruebas pertinentes. La actuación médica no puede soslayarse de ninguna de las maneras. Hecho lo anterior, a dicho paciente se le puede aplicar la técnica Reiki de forma complementaria al tratamiento que haya prescrito el

médico, si lo hubiese estimado oportuno. Al canalizar Reiki sobre el paciente se debe esperar una mejoría que conduzca al desbloqueo definitivo de la energía y la vuelta al funcionamiento orgánico normal. Aquí se presentan ya algunos conceptos sobre los que hay que reflexionar; mejoría, desbloqueo definitivo, funcionamiento normal, etc.… son términos que hay que manejar con precisión. Desafortunadamente esta relación de causa y efecto no se produce en muchas ocasiones, muchísimas diría yo, porque no se han dado las circunstancias o condiciones necesarias. Antes de continuar en el tema en cuestión debemos recordar estos elementales principios de la filosofía budista: Todo fenómeno tiene causas que son las que producen resultados, efectos o consecuencias. Para que la causa tenga un resultado se deben dar las condiciones necesarias. Sencillo pero muy importante comprender esto. Sugiero, si a alguien le ha interesado, que

investigue en ello. En Madrid tenemos el auténtico lujo de contar con Muy Venerables Lamas Tibetanos, doctores en Filosofía Budista que tienen programas de formación. Volviendo a nuestro análisis podemos decir que Reiki no produce el resultado deseado porque no se dan las causas y condiciones para ello. Analicemos cuales podrían ser algunas de esas causas y condiciones. Primero distinguir las dos partes involucradas en todo tratamiento; el terapeuta por una parte y el paciente por la otra. 1.- Causas y condiciones que pueden afectar a la ineficacia de la técnica Reiki por parte del terapeuta. Inadecuada formación; es la causa más común y la que origina otra serie de causas. Es, por decirlo así, la causa de las causas. El Método de Reiki está plenamente extendido y no goza de un reconocimiento oficial a ningún nivel. Es, por tanto, susceptible de un uso inadecuado por parte de personas que se denominan maestros pero que no tienen ninguna formación y, ni mucho menos, experiencia. Recientemente he sabido del caso de una persona que ofrecía sus servicios como Maestra de Reiki e, investigando a raíz de alguna información, comprobamos que no era así; había hecho el primer nivel en cualquier sitio y lo que sí hacía era manejar bien el Photoshop para hacer diplomas. Este caso es paradigmático de lo que sucede con la formación. Por otro lado hay personas que

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Sanación

quieren iniciarse en Reiki para obtener un rendimiento económico inmediato. Esto es ilegítimo a todas luces por cuanto desarrollar el potencial de la técnica Reiki exige una formación adecuada con un maestro capacitado y experimentado y, por supuesto, desarrollando una intensa práctica de la técnica, corrigiendo errores y ampliando la formación. Falta de respeto o de comprensión a los cinco principios de Reiki. Estudiar, reflexionar y practicar esto principios es hacer una auténtica gestión de las emociones, condición absolutamente necesaria para desplegar la actividad como terapeuta de Reiki. Para que un terapeuta de Reiki pueda hacer su trabajo eficientemente es necesario que él mismo desbloquee el flujo de la energía y una de las mejores formas de hacerlo, además de hacer auto tratamientos, es aplicar esos cinco principios involucrándose con ellos. Desconexión con el maestro y centro de Reiki. En la mayoría de las ocasiones los diplomados en Reiki pierden el contacto con su maestro y no vuelven al centro en donde aprendieron y se practica la técnica. Esto, obviamente, sucede cuando el maestro no tiene un centro en donde continuar con las prácticas; muchos de ellos lo hacen en sus casas sin ofrecer ningún tipo de asesoramiento posterior, reciclajes gratuitos (así deben de ser) y prácticas continuadas. 2.- Causas y condiciones que pueden afectar a la ineficacia de la técnica Reiki por parte del paciente. Falta de disposición o de voluntad del paciente. Es, quizás, la más importante. Cualquier persona está constantemente bloqueando energía debido a su incapacidad de gestión de las emociones debido a su sistema de creencias y patrón de comportamiento. La manifestación de los desequilibrios responde a las acciones de la persona; estas accio-

nes pueden ser físicas o mentales. En el budismo se las denominan Karma. El Karma puede ser positivo o negativo en función de que produzcan en la propia persona o en los demás un resultado de sufrimiento o de felicidad. Cuando el resultado es neutro no hay Karma. Estoy hablando de desequilibrios que podemos llamar crónicos o que llevan mucho tiempo provocando sufrimiento en el paciente. Cualquiera puede coger un resfriado o una gripe y al poco tiempo estar completamente repuesto de ese trastorno. Sin embargo hay trastornos muy serios que afectan mucho a la calidad de vida del paciente llegando, incluso, a resultar mortales. En este caso podemos inferir que hay un bloqueo energético que hay que tratar. Para ello es fundamental comprender que el paciente debe llevar a cabo un proceso de sanación basado en el cambio de determinados comportamientos que son la consecuencia de una forma de entender la vida (sistema de creencias) Muchas personas, lo confirmo, se niegan absolutamente a provocar cambios en su vida. Salir de la llamada Zona de Confort es un reto al que pocas personas están dispuestas a afrontar. Es labor del Terapeuta de Reiki hacer entender esto incluso antes de comenzar un tratamiento. Podríamos hacer una lista más amplia de las causas que impiden que la técnica de Reiki sea más eficiente pero no tiene encaje en un artículo de esta extensión. Quizás en otra ocasión lo abordemos. La conclusión no puede ser más sencilla; el aspirante a terapeuta de Reiki debe escoger bien a su maestro y el centro en donde se imparten las enseñanzas, y no perder el contacto con los mismos. Al paciente (tú mismo, que puedes estar leyendo estas líneas) hacerle comprender que debe involucrarse en el proceso de sanación.•

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Sanación Espagiria

Sustancias alquímicas: sustancias sanadoras Darumb so lern Alchimiam, Die sonst Spagiria heibt, Die lernt das falsch scheiden von gerechten. Por eso aprende la Alquimia, que de otro modo es llamada Espagiria, ella enseña a separar lo falso de lo correcto. (Opus Paramirum, Paracelso)

a disciplina alquímica tiene el objetivo declarado de favorecer el tránsito entre un estado personal imperfecto y un estado purificado. En otras palabras, contribuir a la sanación y evolución de la parte física y espiritual del organismo. Para lograr este objetivo, la medicina alquímica se apoya entre otras cosas en sustancias naturales potenciadas a nivel vibracional empleando métodos de elaboración espagíricos. Dos de estas, el Oro Potable y el Oro Blanco, son la expresión en líquido de la energía solar y la lunar, y tienen distintas aplicaciones médicas.

José Antonio García Verdú,

Naturópata, Medicina Tradicional China, Tai Chi y procesos alquímicos. Colabora con el centro del Dharma Mahasandhi www.mahasandhi.es

Hermes Trismegisto, alquimista, fundador del sistema filosófico y espiritual conocido como hermetismo y creador de la Tabla de Esmeralda o Hermética, que constituye la base de la filosofía y práctica alquímicas occidentales, ya señalaba en ésta la clave de la verdadera Alquimia: « […] en verdad ciertamente y sin duda, todo lo que está abajo es como lo que está arriba, y todo lo que está arriba es como lo que está abajo, para realizar los milagros de una cosa.» En otras palabras, cuando se logra el dominio sobre el mundo interior o microcosmos, se comienza a ser capaz también de crear o modificar el mundo exterior o macrocosmos de formas poco convencionales. Una rama de la alquimia, la alquimia exotérica, centrada en el trabajo con la materia y sus aplicaciones, dio lugar con el tiempo a la actual ciencia química. Sin embargo, la rama esotérica de esta disciplina, siguió también su evolución, menos visible a ojos de la mayoría, centrándose en el camino de desarrollo interior, personal y espiritual, tratando los aspectos metafísicos como sus auténticos cimientos y considerando las sustancias químicas, sus estados y procesos de transformación materiales, como metáforas iniciáticas para la transmutación de la realidad interna y externa. El dominio de la materia a través del camino alquímico, va unido a la transformación del plomo interior, cargas y visión distorsionada, en oro luminoso, virtudes, realización y visión correcta, y lleva a la experiencia directa del principio universal, inmortal e inteligente, que subyace en toda creación. Así, la transmutación de metales

corrientes en oro y la obtención de la panacea universal como máxima expresión de la medicina alquímica, simbolizan el tránsito entre un estado personal imperfecto, enfermo, corruptible y efímero hacia un estado perfecto, sano, incorruptible y eterno; y la piedra filosofal supone la clave mística o verdad espiritual que impulsa esta sublimación interior. La vía espiritual alquímica se caracteriza por un lenguaje simbólico y críptico, cautelosamente empleado para la protección de la incalculable sabiduría que alberga. Los símbolos, diagramas e imaginería textual de las obras alquímicas contienen múltiples capas de significados, alegorías y referencias a otras obras igualmente herméticas. La comprensión de su auténtico mensaje, ha sido tradicionalmente transmitida de maestro a discípulo, de forma confidencial y junto a las prácticas espirituales que forjan las cualidades y la visión necesarias para este camino. Desde Hermes Trismegisto, pasando por Paracelso, distintas personalidades han sido transmisoras de la sabiduría tradicional alquímica a través de la historia. La mayor parte de ellos han manifestado un interés genuino para la sanación de los demás, siendo incluido el beneficio a los seres en su comprensión de la vida y práctica espiritual. Por eso la disciplina alquímica ha adquirido con los años una faceta médica, enfocada a equilibrar la energía vital de las personas. La medicina alquímica, también llamada Espagiria, tiene como objetivo la obtención de sustancias que ayuden a corregir desequi-

librios en el organismo, originados por diversas causas, y que pueden poner en peligro la salud. El mismo Paracelso afirmó que el verdadero propósito de la alquimia no era conseguir oro, sino más bien la producción de medicamentos; y él fue el primero en emplear el término Spagyria, en su libro “Liber Paragranum”, derivado de las palabras griegas span y ageiro, el significado esencial de los cuales es “separar y combinar”. Según Paracelso la naturaleza en sí misma estaba “en bruto y sin terminar” y que el hombre tenía la tarea dada por Dios de hacer evolucionar las cosas a un nivel superior. Muchos de los procedimientos utilizados en la obtención de estas sustancias están recogidos en distintas farmacopeas y, por su parte, la historia de la Alquimia los describe como procesos potenciadores a nivel vibracional de los ingredientes tratados. Estos preparados espagíricos están muy apreciados fuera de la medicina occidental moderna, aunque son pocos los alquimistas que los ponen a libre disposición de la sociedad. Entre ellos se encuentra Petri Murien que, guiado en su camino de realización por maestros reconocidos como Swami Muktananda de Ganeshpuri (India) y Roger Caro (Francia), se encuentra en desarrollo del llamado Proceso Universal. Fruto de éste proceso son los denominados Oro Potable y Oro Blanco que, aunque aparecen como una mezcla de distintas especies químicas conocidas, son considerados por el prisma alquímico dos sustancias muy preciadas a nivel vibracional. La Alquimia afirma que en forma análoga a la que un absorbente recoge vapor de agua presente en la atmósfera, en el proceso a través del que se elabora el Oro Potable se capta en un sustrato líquido la frecuencia vibracional de la energía solar. Al Oro Potable se le compara en Alquimia con la expresión del Yang, del enfoque, de la fuerza vital y el vigor como influencia motora que favorece la disolución de nudos emocionales y la sensación de confianza y flexibilidad a nivel mental y corporal, facilitando la toma de conciencia de sí mismo. Desde la alquimia médica, se le atribuyen propiedades de fomento de la salud cardiovascular y rejuvenecimiento de órganos y tejidos.

Por otro lado, mediante la elaboración sucesiva del Oro Potable se revela el Oro Blanco. Éste queda descrito por la Alquimia como una sustancia de carácter lunar, expresión de la energía Yin, de la armonía y del orden que generan sensaciones de claridad, soltura, y alegría serena. Y de él señala que tomado al atardecer influye en el funcionamiento correcto de cerebro y médula espinal, promoviendo la descarga de tensiones, la nutrición de las células y las conexiones neuronales.

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Estas dos sustancias, el Oro Potable y el Oro Blanco, además de representar los dos arquetipos de energía universal y contribuir en ajustar los desequilibrios organísmicos, también son muy útiles en vehicular a las células otros principios activos para que actúen de forma armónica y inteligente. Su incorporación en complementos alimenticios los pone al servicio de un nuevo paradigma de salud integral y representa otra herramienta de sanación a través de la toma de conciencia.•

Sanación Método TRCD

Genética emocional y juventud III

Los planetas nos dan oxígeno y juventud E

Rosa Briones. Directora del Centro Mágico de Rejuvenecer TRCD. www.metodotrcd.com

n el paradigma del Método TRCD, la clave es nuestro cuerpo físico como el espacio real en el que la energía y la masa mantienen una estructura sólida de capas de vibración de energía que nos dan vida con su latido. El latido que impulsa a nuestro cuerpo al movimiento nos hace crecer y aumentar nuestro nivel de vibración cuando nos implicamos emocionalmente a vivir de lleno la vida. Es entonces cuando la masa de nuestro cuerpo coge consistencia y logramos que nuestros huesos, músculos, órganos y piel, vibren con la misma fuerza que nuestra energía. La parte energética de nuestro cuerpo no sólo late y vibra en la interrelación con las personas y las cosas de nuestra vida, sino que está conectada a la vibración del Universo, de los astros y de los planetas. Nuestras células se ensucian y cogen “aire” que las lleva a envejecer a través de la interrelación emocional diaria. A veces la densidad que tenemos en nuestro cuerpo es tan grande, que nuestras células se asfixian, pierden oxígeno,

envejecen y así entramos en el proceso de la enfermedad. Estos son los dos caminos que transitamos diariamente a lo largo de nuestra vida, el de la salud y la enfermedad, la juventud y la vejez. Es una elección diaria cuidar nuestro cuerpo para que nuestra vida emocional sea sana y elegir las opciones que nos dan juventud y sacar de nuestra vida lo que nos envejece y enferma. En la realidad social de la vida en nuestro planeta actualmente el nivel de conflictos emocionales acumulados es tan grande, que nuestros cuerpos y nuestras mentes se resienten fuertemente de la falta de oxígeno del planeta. ¿Cómo podemos modificar esta situación individualmente? ¿Tenemos en nuestro propio cuerpo la capacidad de conectar con una energía más pura, de vibración más alta, que nos pueda ayudar a revertir el proceso de vejez y enfermedad, y poner a nuestras células en un nivel de oxigenación mayor para vivir potenciando nuestra juventud que va unida a la salud?

Esa capacidad la tenemos en nuestro campo magnético que puede conectar con la energía de otros planetas para que nos den el nivel de oxigenación que necesitamos. Como decía al principio, el Método TRCD anexa o acopla al cuerpo todo lo que forma parte de nuestra vida para ver cómo repercute en el mismo, y también, de la misma forma, reconocer qué capacidades tenemos en el propio cuerpo que nos van a permitir incidir conscientemente en el exterior para coger del mismo lo que nos da salud y juventud, rechazando lo que nos lleva a envejecer y enfermar. Vamos a ver lo que nos aportan algunos planetas y ejercicios para trabajarlos.

los planetas se reciclan y regeneran su propia energía dentro del universo. Belleza. La palabra Belleza la llevamos en el tercer ojo. Belleza conecta con felicidad y todo lo que me conecta a mí con felicidad me da belleza. Ejercicio. Golpeamos la frente con los dedos en piña –alternando las manos-, pensamos en la palabra belleza y vemos que dicha palabra nos conecta con el cuello. Tenemos que sentir que el mismo va cogiendo fuerza y textura, y cuando sintamos esa textura, ponemos una bolita de color azul marino en el tercer ojo. Al mover la belleza el cuello se tensa. Lo haremos 3 semanas de lunes a viernes, lo que hace un total de 15 días. Se hace por la noche.

Planeta Venus El planeta Venus nos ayuda con el cuello porque conecta con las palabras Belleza y Luz y eso es lo que nos ayuda a tener el cuello joven. Ejercicio global para trabajar el cuello Buscamos en internet una foto del planeta Venus, y durante 5 minutos vamos pasando la imagen desde la base del cuello hacia la mandíbula, primero por la la tráquea y luego por los laterales, dejándola después situada en el centro del cuello. El ejercicio se hace 20 días en ciclos de 5 días cada uno que se hacen de lunes a viernes. El trabajo de oxigenación de los planetas y todos los trabajos de juventud los podemos integrar corporalmente sólo de lunes a viernes; sábados y domingos

Luz. Tenemos que tener luz en el cuello para que esté hidratado. La hidratación va con la oxigenación. Ejercicio. La palabra luz la tenemos en los tobillos. Nos pellizcamos en la parte externa de los tobillos pensando en la palabra luz. Al mismo tiempo visualizamos en el cuello una bombilla que nos da luz y frescura y es en ese momento cuando ponemos en los tobillos 2 bolitas azul marino. Así se hidratará el cuello. Se hace también 15 días como el ejercicio anterior. Primero se hace el de tensar y luego el de hidratar: Cuello bonito, expresión divina.

Planeta Saturno.

solar y nos da amor, paz y felicidad parcial. Los ejercicios que vienen a continuación se hacen 5 minutos y 2 semanas (de lunes a viernes). Amor. Es la capacidad de transmitir y está en las costillas flotantes. Ejercicio. Se hace con dos imágenes de Saturno. Tumbados en la cama, colocamos en las costillas las dos imágenes, una a cada lado, con las manos encima de las imágenes y con los ojos cerrados visualizamos que llenamos el cuerpo de la palabra amor. Paz. Se encuentra en los pechos y nos ayuda a mantener un equilibrio mente-cuerpo. Ejercicio. Se hace por las mañanas. Tumbados, visualizamos que escribimos la palabra paz en color plata entre los pechos, y al escribirla vemos que entra el planeta Saturno de la cabeza a los pies y de los pies a la cabeza; sube y baja durante los 5 minutos del ejercicio. Felicidad parcial. Se encuentra en el impulso y nos ayuda a ser mesurados con nuestro lenguaje a la hora de transmitir. Ejercicio. Cada día, al empezar a desayunar se verbaliza: “La felicidad parcial me la da hoy Saturno hablando”. Las palabras en cursiva son del libro Los Planetas en nuestra genética. Volumen II de “La evolución del universo. Autora: María Gemma Sáenz.•

Saturno está ubicado en el plexo

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Sanación Reiki

Reiki, terapia para el siglo XXI N

Carmen Cid Maestra y terapeuta profesional de reiki Directora del curso de terapeuta profesional de reiki.Delegada oficial en españa de bioelectrografia. www.bioelectrografia.es

unca se suele enseñar esto en los cursos, pero es importante profundizar sobre la historia del Maestro Usui y cómo fue su vida. Poca gente sabe que llegó a ser tan popular en Japón gracias a Reiki que esto quedó impreso en el memorial que sus alumnos tallaron para él. Debido a su popularidad tuvo que mudarse y cambiar de clínica ya que se le quedó muy pequeña. Gracias a esto, además de en Tokio, Mikao Usui llegó a enseñar Reiki en otras ciudades japonesas, ya que con frecuenda recibía invitaciones para ir a enseñar a todas las zonas del país. El Maestro Usui falleció en Fukuyama, Japón el 9 de marzo de 1926. Durante su viaje a Fukuyama contrajo una enfermedad en el lugar donde se hospedó y falleció abruptamente a los 62 años (60 años según la version occidental) Poca gente lo sabe, pero también estuvo casado. Su esposa era oriunda de Suzuki, y se llamaba Sadako. Con ella tuvo tres hijos, dos hijas y un hijo, el nombre de su hijo era Fuji le sucedió en la familia pero no hay datos de que practicase Reiki. Su legado de Reiki no fue seguido por su familia. Mikao Usui era un hombre amable y prudente, tranquilo, simpático, perseverante, es-

tudioso, culto y trabajado espiritualmente. Era corpulento y vigoroso, y según cuentan, siempre estaba sonriendo. Cuando se enfrento a dificultades siguió adelante con determinación y perseverancia. Era amante de la lectura y tenía una vasta gama de conocimientos, que iban desde historia, medicina, diferentes religiones como el Cristianismo y el Budismo, psicología y hasta ciencias adivinatorias. Por esa razón hay una parte de Reiki que se mezcla con el esoterismo y le resta, a nuestro parecer seriedad por cómo se vive este aspecto en occidente, difeente que en Japón. Se dice que en Japón, Reiki se destina solo a tratar problemas físicos, pero esto no es correcto, ya que para los japoneses Reiki es una terapia holística. Se puede confirmar esa informacion si de nuevo miramos el memorial “...Revisando los datos entiendo que la terapia Reiki intenta no solo tratar los problenas de salud, si no también corregir la mente a traves de una habilidad espiritual enviada por Dios manteniendo el cuerpo saludable y disfrutando de una vida de Bienestar...” Nuestro querido Maestro vivió durante el mandato del Emperador Meiji, personaje con el que estuvo muy vinculado tanto que fue el

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Sanación Reiki

impulsor de los 5 principios. Realmente los 5 principios tan importantes en Reiki derivan de una serie de consejos que el Emperador Meiji daba a las personas que iban a verle en busca de consejo ya que se le tenía también por un filósofo. Usui era muy buen amigo suyo y le dió las bases para desarrollar los 5 principios. Con relacion a los Cinco Principios en occidente hay diferentes maneras de escribirlos y de ordenarlos, pero la manera correcta y el orden adecuado de decirlos según la visión japonesa es la siguiente:

que se acercase a Reiki y de una manera clara y abierta, y lo hizo lo más fácil que pudo para llegar a cuanta más gente mejor. También en el método Karuna-Reiki los símbolos pueden ser cantados y Usui siempre hacía referencia al canto y al rezo, de hecho en una parte del memorial se puede leer:

1. No se enfade por hoy. 2. No se preocupe por hoy. 3. Exprese su gratitud. 4. Sea aplicado y honesto en su trabajo. 5. Sea amable con los denás.

Otra de las muchas controvérsias en Reiki y que el maestro Usui nos aclara es si hay alguna persona que no pueda hacer Reiki. Está comprobado que cualquiera puede ser reikiano, Reiki no es un don es una cualidad que puede ser adquirida. Tampoco se sabe mucho de la persona que divulgo Reiki en occidente. Fue nuestra querida Maestra Hawayo Takata, quien tuvo dificultades para aprenderlo porque se decía que Reiki solo se podía enseñar al pueblo japones, pero no hay ningún documento que verifique esto. De hecho el Maestro Usui enfatizaba que era un método para llevar a toda la “humanidad para todos los tipos de problemas de salud” y deseaba que fuera llevado a todos los países del mundo. Incluso Reiki puede llegar a mejorar las reglas de convivencia social, Usui estaba seguro que la energía de Reiki contribuye mucho para fortalecer el nível de sentido común y moralidad de todo el mundo. Otro tema importante es si Reiki puede o no dañar a las personas, pero está comprobado que jamas proporciona a las personas otra cosa que no sea el beneficio de la recuperación de problemas de salud de cualquier tipo. Con todas las limitaciones de divulgación de aquella época, Usui consiguió iniciar a más de dos mil personas, 17 de éllas fueron Maestros de Reiki. Después del fallecimiento de Usui, sus discípulos se dedicaron a difundir Reiki cada vez más. Por eso ha llegado a nosotros. Sabemos que Usui cobraba por sus cursos y terapias y el daba importancia a esto pero tambien inicio personas gratuitamente, ya que quería que llegase a cuanta más gente mejor.

Esto puede hacer pensar que los princípios de Reiki los desarrolló el Emperador Meiji y no el maestro Usui, pero esto no es así. En realidad no fue ni uno, ni otro, consta que esos preceptos ya eran utilizados por antiguos sábios en Japón. En cuanto a las técnicas que se enseñan y utilizan en Reiki Occidental (las técnicas de transformación) son las Técnicas del cuaderno y la cajá. Se ha hablado mucho sobre si realmente las utilizaba Usui o no, y si eran realmente útiles para influir en determinadas situaciones y acontecimentos, pero aunque él no las utilizaba mucho, el Maestro Usui enfatizaba que era un proceso desconocido pero que habia evidencias de su eficacia. También hay aún muchas discrepancias sobre si Reiki se puede utilizar en todas las enfermedades ¿Existe algún tipo de enfermedad o dolencia en la que Reiki no se pueda usar?, es la pregunta que aún hoy muchas personas se hacen, incluso maestros, pero no, Reiki se puede recomendar para cualquier disfunción, Usui decía que era una espécie de bálsamo milagroso, ahora, gracias a los Estudios Científicos que se han realizado, sabemos ya cual es el proceso de Reiki en el organismo, y por ello es recomendable para cualquier persona, lo único que debemos tener en cuenta es que dependiendo de la gravedad de nuestra dolencia, sea solo un profesional cualificado a quien acudamos. Otro tema complicado es el tema de los símbolos y su sacralidad y el hecho de que debieran o no estar ocultos y que nadie que no supiera Reiki los debía ver. El Maestro Usui no hizo de Reiki un método enigmático y secreto, él nunca dijo, ni hizo de Reiki o de sus símbolos un método secreto, el propósito de Usui y asi se puede ver en el memorial era enseñar a todo el

“siempre que te sientes en calma juntes tus manos para rezar o CANTAR, desarrollarás un sonido mental puro, que es la esencia que conseguirá que tu día sea mejor”

Con motivo de la visita a España en febrero del Maestro de Reiki Johnny de’Carli, estará en el IER y hemos aprovechamos para aprender un poquito más sobre Reiki y nuestro querido Maestro Usui•

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Sanación Reiki

Reiki, más allá de la salud Cada vez más, el Reiki se está implantando en España como una terapia sencilla pero a la vez eficaz para el tratamiento de problemas de salud tanto a nivel físico, emocional y mental… La energía Reiki es una corriente de amor, armonía y salud que viene del Universo. Los reikianos de todo el mundo sienten esa corriente, todos los días, a través de sus experiencias. (Reiki. Manual del terapeuta profesional, Volumen 1).

Irene Couceiro Martínez ,

Directora y terapeuta del Centro Lua. Maestra de Reiki Usui Tibetano, del Sistema Karunaprakriti y formadora de terapia floral. Centro Lua www.centrolua.es

ctualmente, la OMS ya recomienda el Reiki (entre otras prácticas) como complemento de la medicina tradicional. Demostrado queda la positividad que este método aporta al tratamiento. Y no sólo la OMS lo recomienda sino que, además, reconoce que el 85% de las enfermedades podrían tratarse sin el uso de medicamentos alopáticos. Para mantener un estilo de vida saludable es importante que optemos por cambios de hábitos, costumbres y actitudes ya que dichos factores intervienen de manera positiva en nuestra salud. Reiki es una palabra japonesa que significa energía vital universal; en la actualidad, esa palabra se está utilizando para identificar el Sistema Usui de Curación Natural (Usui Shiki Ryoho), nombre que se dió homenajeando a su descubridor, Mikao Usui. Hablamos de la palabra REI refiriéndonos a lo universal, a esa parte espiritual, a esa esencia energética cósmica…y al KI como a la energía vital individual que rodea nuestros cuerpos, siendo esto lo que nos

mantiene vivos. En cuanto esta parte sale de él, el cuerpo deja de tener vida. Es así como define el Maestro Johnny De´Carli el método Reiki. El Maestro Johnny De´Carli es referente internacional en el mundo del Reiki, discípulo de grandes maestros y autor de éxito. Es Licenciado en Teología, por la Facultad Teológica de Sao Mateus (FATESMA), de Sao Paulo. Posgraduado en Terapias Naturales y Holísticas por la Universidad de Castelo Branco (UCB) de Rio de Janeiro y Maestro de la Religión por la FATESMA. Realizó el máster de Reiki con los maestros Michael Prgomet (Alemania), William Lee Rand (USA), Ma Anand Chandra (India), Maestro Doi Hiroshi (Japón) y Maestro Hyakuten Inamoto (Japón). “Cuando hacemos uso de la energía Reiki estamos aplicando energía-luz, tratando de recuperar y mantener la salud física, la mental, la emocional y la espiritual. Es un método natural de equilibrar, restaurar, perfeccionar y curar los cuerpos, creándole un estado de armonía al ser.

El Reiki es un recurso óptimo para equilibrar los siete chakras principales, que están localizados desde la base de la columna a la parte superior de la cabeza aliviando rápidamente los dolores físicos. Considera a la persona de forma holística (como un todo), en los cuerpos físicos, emocional, mental y espiritual, no teniendo en cuenta solamente la supresión de la patología sino devolverla a un estado natural y deseable de bienestar y felicidad. La práctica Reiki está incorporada al contexto de las prácticas terapéuticas alternativas reconocidas por la Organización Mundial de la Salud (OMS) Véase epígrafe 1.2 de Reiki Universal de Johnny De´Carli. A lo largo de la historia nos hemos encontrado sanadores de cuerpo y alma como Buda o Jesucristo. En la religión católica, la simbología ha sido extensa en la Biblia atribuyendo a Jesús y a los apóstoles propiedades sanadoras en este gesto de imponer las manos sobre alguien. En la búsqueda por conocer los secretos de la sanación, el japonés Mikao Usui, redescubrió la sanación energética a través de las manos canalizando la Energía Vital Universal –en japonés- (de la que estamos constituidos todos los seres). Ya son muchos los hospitales del todo el mundo los que emplean dicho método viendo su positividad. En concreto en la lucha contra el cáncer, podemos apreciar los beneficios de la práctica, ya que combinándola con quimioterapia y radioterapia, los efectos nocivos de tales terapias se reducen.

Las defensas se han visto elevadas, los dolores disminuidos, y los tumores reducidos... En definitiva, el paciente se encuentra más animado, sereno y relajado lo que influye de manera positiva en su estado de salud. Además de la Clínica Anderson, en Houston, el Reiki ya se trabaja en otros centros sanitarios españoles como el Hospital de Mataró (Barcelona), el 12 de Octubre y el Ramón y Cajal de Madrid. En España, cada vez son más los adeptos a este tipo de terapias alternativas. Tanto es así que nada más habría que estudiar los centros que se han abierto impartiendo dichas terapias en los últimos años. El centro médico jerezano, fue el primero de Andalucía en acoger formación de Reiki para sus trabajadores. Y cada vez más el personal de hospitales asisten a cursos de este tipo de terapia natural. No debemos olvidarnos que está en nuestras manos permanecer en un estado de vida armónico, sin estrés y de pensamiento positivo. Recalcamos este último punto ya que es la mayor fuente de salud, la manera con la que afrontamos la vida. A veces con un simple cambio de hábitos como hacer yoga, hacer deporte… produce en nuestra salud cambios excepcionales sin necesidad de llegar a medicarnos. Johnny De´Carli es autor de los libros “Reiki como filosofía de vida”; “Reiki. Manual del terapeuta profesional”; “Reiki universal”; “Reiki, sistema tradicional japonés”, y “Reiki para niños”, publicados por la Editorial Edaf, siendo éstos auténticos éxi-

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tos de ventas. Pero Johnny De´Carli ha querido ir más allá en este apasionante mundo centrando su último libro en un sentimiento en el cual se sentía profundamente unido, las ciencias adivinatorias. En su libro, El Tarot del Reiki nos habla de un tarot práctico y sencillo de practicar con los conocimientos y pautas que nos muestra el autor. Ya comentamos que el Reiki es un tipo de medicina alternativa proveniente del hemisferio oriental, que utiliza la técnica de la llamada curación a través de las energías proporcionadas con las manos. Pues en el mundo occidental, cada vez más es practicado por un gran número de investigadores y profesionales que a menudo es considerado una práctica espiritual. A diferencia del Tarot evolutivo, el Reiki lleva energía del interior al exterior, y el tarot del exterior al interior. Ambas prácticas se complementan y sirven como solución a muchas enfermedades. Pero muchos pensareis, ¿cómo es posible alternar o combinar ambas prácticas? Muy fácil. El tarot nos ofrece una visión energética y espiritual. Nos sirve de guía para ayudarnos a averiguar qué aspectos trabajar en la persona. Es la única manera que tendríamos de poder desarrollar y evolucionar a un nivel de conciencia más elevado. Sin embargo, el método Reiki trabajará aquellos aspectos que hayan aparecido en la baraja del tarot de la persona a tratar. De ahí a que De Carli incluya una baraja en su último libro.•

Calendario lunar chino

2016 año mono de fuego En China se utilizan simultáneamente los calendarios solar y lunar. El Calendario Lunar Chino se inició en la época del Emperador Amarillo (26972599 a.c.) y contiene información energética que todavía hoy en día la población china consulta cotidianamente para elegir los momentos más favorables para iniciar proyectos importantes, obras en la vivienda, viajes, celebraciones…, y evitar los que son desfavorables. Ellos saben que la naturaleza se rige por ciclos energéticos y tienen muy en cuenta como ese influjo externo interactúa con ellos. Esta información energética es muy utilizada también por las altas esferas políticas y sociales chinas.

l inicio del año lunar coincide con la segunda luna nueva después del solsticio de invierno, por lo que el día de Año Nuevo no se corresponde con una fecha solar fija sino que oscila entre los días 20 de enero y 19 de febrero del calendario solar. El año lunar chino se divide en 12 meses que comienzan en luna nueva. La diferencia de días entre el año solar (365 días) y el lunar (354 días) se va acumulando y cuando ya hay suficientes días para formar un mes completo, se duplica uno de los doce meses. Entonces, cada dos o tres años lunares, uno tiene 13 meses. Shu-Yuan Chen y Maite Foulquie Profesoras de I Ching en “La Biotika”

Iching-info@labiotika.es

Ciclo sexagesimal jia zi El Calendario Lunar chino considera también la rotación terrestre alrededor del Sol y de un modo destacado el movimiento de los planetas Júpiter y Saturno. Partiendo de un punto determinado del Zodiaco, las posiciones de Jú-

piter y Saturno coinciden cada 60 años aproximadamente. En base a esto el Calendario Lunar chino establece el Ciclo Jia Zi que consta de 60 años. En él cada año se nombra por dos símbolos: uno de los 10 Troncos Celestes y una de las 12 Ramas Terrestres. Los Troncos Celestes representan la energía del Cielo que nutre a la Tierra. Esta energía del Cielo de muy alta vibración desciende y al entrar en contacto con la Tierra se transforma y produce una sucesión de 10 fases energéticas diferentes que se asocian con los 10 Troncos Celestes. A los Troncos Celestes agrupados de dos en dos les corresponde uno de los Cinco Elementos y su orden sigue el ciclo de generación de los Cinco Elementos de la MTC: Madera, Fuego, Tierra, Metal y Agua. Además están asociados a los Seis Animales (Dragón, Petirrojo, Dragón Amarillo, Serpiente, Tigre y Tortuga) y se alternan el Yang y el Yin:

EXPLICACIÓN TABLA: En el ciclo Jia Zi cada rama aparece 5 veces, en cada ocasión acompañada por un elemen-

to distinto, y hasta que no pasan 60 años no vuelve a repetirse la misma rama con el mismo elemento.

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TC1 Dragón Yang Madera TC2 Dragón Yin Madera TC3 Petirrojo Yang Fuego TC4 Petirrojo Yin Fuego TC5 DragónAmarillo Yang Tierra TC6 Serpiente Yin Tierra TC7 Tigre Yang Metal TC8 Tigre Yin Metal TC9 Tortuga Yang Agua TC10 Tortuga Yin Agua Las Ramas Terrestres se corresponden con las diferentes energías que surgen de la vitalidad de nuestro planeta y ascienden hacia el Cielo, que marcan un ciclo de 12 cualidades distintas que se suceden. Cada una tiene asociado un animal, uno de los Cinco Elementos y es Yin o Yang. Las 12 Ramas Terrestres siguen un ciclo que está en correspondencia con las cuatro estaciones y la Tierra como energía de transición. Las Ramas Terrestres son: RT1 RATA (Agua), RT2 BÚFALO (Tierra), RT3 TIGRE (Madera), RT4 CONEJO (Madera), RT5 DRAGÓN (Tierra),

RT6 SERPIENTE (Fuego), RT7 CABALLO (Fuego), RT8 CABRA (Tierra), RT9 MONO (Metal), RT10 GALLO (Metal), RT11 PERRO (Tierra) y RT12 CERDO (Agua).

Funcionamiento del calendario lunar chino Cada año se corresponde con una rama, Rama Terrestre de Año, que se alinea con uno de los Cinco Elementos (Madera, Fuego, Tierra, Metal o Agua), el del Tronco asociado, que le añade una cualidad extra. Hay que tener en cuenta que los inicios del año solar y de la Rama de Año no coinciden. Por ejemplo, el año 2016 se corresponde con el año MONO de FUEGO (TC3 RT9, año señalado en la tabla en rojo nº33) pero realmente esta energía se inicia el 4 de febrero de 2016 y dura hasta el 3 de febrero de 2017. Por otro lado, las fechas del Año Nuevo Chino tampoco coinciden, son el 8 de febrero de 2016 y 28 de enero de 2017. Este calendario también contempla la relación entre la Tierra y el Sol pero en él se marcan

24 temporadas cuyo nombre indica el fenómeno climatológico predominante en ella. Las temporadas agrupadas de dos en dos dan lugar a las 12 estaciones chinas, que se corresponden con las Ramas Terrestres de Mes y toman sus nombres: TIGRE, CONEJO, DRAGÓN, SERPIENTE, CABALLO, CABRA, MONO, GALLO, PERRO, CERDO, RATA y BÚFALO. Estas ramas van acompañadas por Troncos Celestes siguiendo de nuevo el ciclo sexagesimal. Las 12 estaciones chinas y, por tanto, las Ramas Terrestres de Mes, son equiparables a nuestros meses solares, pero su inicio se retrasa de 4 a 8 días respecto de él. A los días también se les asigna un Tronco y una Rama según la secuencia Jia Zi. El ciclo de Ramas Terrestres de Día no se ha interrumpido desde los orígenes del Calendario Lunar chino (hace más de 4600 años). Además, dentro del día las horas agrupadas de dos en dos (primer tramo horario RATA = 23h-1h) siguen este ciclo, Ramas Terrestres de Hora asociadas a Troncos de nuevo. Estas 4 parejas: Tronco Celeste y Rama Terrestre de Año, de Mes, de Día y de Hora, representan la energía que está presente en cada instante influyendo en la vida sobre la Tierra.

2016 Año del mono de fuego El año solar 2016 es un año MONO de Fuego pero realmente la energía del MONO (Metal yang), matizada esta vez por el Fuego, comienza el 4 de Febrero. Así, sólo los nacidos a partir de ese día tendrán como Horósco-

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po Chino, MONO de Fuego, lo que da lugar a muchas confusiones. Las energías del Universo y de la Tierra nos afectan a todos pero no del mismo modo. Si una persona es capaz de sintonizarse adecuadamente con ellas podrá sacar un gran provecho en todos los niveles de su vida. En general, un año MONO será favorable para los de horóscopo “SERPIENTE”: se sentirán vitales y cumplirán objetivos fácilmente; es conveniente que aprovechen el impulso. Para los “TIGRE” no será tan favorable; la energía del “MONO” les desestabiliza, y constantemente aparecerán dificultades, deberán aceptar la situación, cuidarse mucho y procurar frenar las pérdidas. Los “MONO” tampoco lo tendrán fácil; entrarán en competición con otros de su misma condición y conseguir las cosas supondrá un gran esfuerzo, mejor asumirlo. En nuestra agenda para el año 2016, se recoge el Calendario Lunar Chino y se indican los días y horas que son momentos favorables a nivel general para realizar los eventos considerados importantes. Cada persona puede completar esta información con su Hexagrama Natal, obtenido con el I Ching a partir de su fecha de nacimiento. En él se reflejan sus fortalezas y debilidades, físicas y emocionales, y aporta datos necesarios para conocer si la energía anual actuará a su favor o no. Así, la persona podrá alinearse del mejor modo posible con el influjo externo para iniciar proyectos exitosos.•

Kábala

Cábala 2016

Año de la paz, del silencio Método Haut

l año de la Abundancia o la Sequía, de la Paz o de la Lucha. Un año para reflexionar y encontrar cada uno su propio camino. El año que nos devuelve a la simplicidad. De búsqueda interior. De los verdaderos valores del dinero. Un año anciano que nos invita a caminar lento, prudente, para finalizar una década de errores y dar paso a un emprendedor año 2017. Que bonito sería que las personas conocieran la invitación que cada año nos ofrece y poder actuar en relación a la enseñanza para mejora de todos y del planeta, que cada cual supiera qué le conviene mejor en ese tiempo para no errar dando pasos que repercuten sobre un futuro incierto. Saber las dos versiones del año es un regalo del Cielo, luego cada cual pudiera elegir consciente.

Mª Carmen Haut cabalista, escritora. Terapia de Interpretación del árbol de la vida personal. www.carmenhaut. com

Interpretación del árbol de la vida Cada vez que cambiamos de año el Cosmos nos invita a “crecer”, a actuar de manera diferente. “Año nuevo, vida nueva”, decimos. Dificultades nuevas que superar, sólo eso, retos. Pero si se bloquean terminan siendo una enfermedad que se arrastra por décadas. ¿Si supieras que las enfermedades son señales que el Alma manda al cuerpo, no querrías conocerlas? ¿No querrías conocer tu reto? Cada una de estos malestares nos propone

una enseñanza que deberíamos saber. Una enfermedad o cualquier otra dificultad se puede frenar, hacerla retroceder e incluso resolver. ¿No tienes la curiosidad de averiguar que puedes hacer para esta mejora y qué compensación tiene tu aprendizaje? Todas las dificultades pueden llevar a enfermar, estas ponen de manifiesto actuaciones del individuo que deben ser modificadas, resueltas. Y esto es lo que ofrece el método Haut, un paseo por el Árbol de la vida de un modo terapéutico, enfocado a liberarte de estas situaciones incomodas, estableciendo nuevas formas de pensamiento y de actuación ante la situación que no podemos deshacernos. La comprensión de la enseñanza que conlleva tu dificultad trasciende más allá de tu personalidad o tu hogar, (tu cambio también repercute sobre los tuyos.) Estas llevan a saber hacer los movimientos más productivos y beneficiosos para resolver los atasco, y para los momentos sociales en los que

nos encontramos. La razón profunda que no se deja ver por tu dolor, se desvela en tu Árbol de la Vida con su correspondiente enseñanza. Al través de escuchar, se te va revelando el modo en que debes resolver esa situación que hace que toda la vida gire en torno a ese problema. Tu holograma, una exacta radiografía del ser El Árbol de la Vida es el holograma exacto de tu Ser; comprende el patrón mental, emocional, físico y espiritual, pero además, desvela tu Don. Cada nivel recompone a los fragmentos de la verdadera naturaleza, la fe, la seguridad, la alegría, al revelarse en ti la verdadera ilusión de vivir y el sentido que has dejado de darle a tu existencia. Cualquier situación incomoda, cualquier momento crítico en la vida, tiene una repercusión sobre tu futuro. Te invita a tener consciencia de los pasos que das, ya que somos hoy el resultado de nuestro pasado y seremos mañana aquello que movemos hoy.

En el proceso del estudio se descubren maneras de manejar de forma individual la vida, pues en cada árbol se encuentran las verdaderas razones que hacen que nos atasquemos pero también los recursos para que la vida dé el giro que quieres o necesitas. De mes en mes el Ser se va desperezando y en la medida que se toma consciencia va modificando de manera armónica los procesos estancados, letargos que de moverlos de forma rápida siempre derivan en un caos mayor. El Árbol de la Vida cuenta los Dones que de no estar ejerciéndose, te estas bloqueando. Se ve la dualidad, las dos versiones de tu vida, el drama y la comedia, de amor o desamor, de abundancia o de carencia, de alegría o de tristeza, saludable o enfermizo, y como las creencias han creado las circunstancias. Se trata de descubrir como cambiar de corriente, como abandonar el camino doloroso, para que la vida se torne dulce. Elimina miedos, sube la estima e incluso se ven mejoras físicas. “Lo que dice tu contrato de vida es

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aquello que más deseas”. El trabajo en el proceso es asistir, porque cuando la mente comprende la emoción reacciona y pone en marcha el cuerpo. El aprendizaje hace sacar el verdadero Tu. ¿Si supieras que tus huesos se atrofian según está estructurada tu vida y el orden que tienes en ella, no irías a casa o la oficina y organizarías todo de otra manera? Pues este es el tipo de ejercicio que debes hacer para ver tu vida cambiar. Nos enfrentamos ante una Cábala cercana, reveladora, resolutiva y libertadora que te enseña a caminar libre de manipulaciones, de miedos, complejos, de justificaciones que dejan a la persona anclada en el pobre de mí y que ofrece consciencia para tomar decisiones, prudencia para respetar los tiempos y la oportunidad del cambio. Herramientas suficientes para descifrar cualquier problema que la vida ponga como prueba, esas asignaturas pendientes que bloquean el avance continuo. •

Mirada Transpersonal

Autodescubrimiento y sanacion a través del tarot L

os arcanos del Tarot aparecen ante nosotros igual que las imágenes de nuestros sueños: como representaciones gráficas del contenido de lo inconsciente. Sin quererlo, proyectamos nuestros conflictos internos en sus símbolos, que a su vez tienen un mensaje codificado para nosotros. Si escuchamos, comprendemos e integramos esa información, estaremos empezando nuestro propio camino de autodescubrimiento y de sanación.

María Reina Directora y fundadora de Centro Naima.

Cuando atravesamos una etapa difícil, es normal buscar desesperadamente consuelo y una respuesta que nos dé la razón, algo que nos anime a seguir adelante y que mantenga viva la esperanza de que la próxima vez, las cosas irán mejor. Buscamos que alguien nos oriente y nos tranquilice, que nos haga pensar que no pasa nada, que a partir de ahora la vida nos va a sonreír y que el futuro que nos espera será maravilloso. En definitiva, ante un conflicto emocional, necesitamos paliar la ansiedad, necesitamos una respuesta rápida que de solución a lo que sucede. En la búsqueda de consuelo, recurrimos a diversas estrategias: amigos, familiares, grupos de autoayuda, meditación, terapias alternativas… y entre todas las opciones también se encuentra el Tarot. Una persona que está sufriendo es capaz de hacer cualquier cosa con tal de escuchar lo que necesita escuchar, y en el caso que nos compete, se recurre al Tarot en su vertiente más popular, como un oráculo, esperando que nos den un atisbo de esperanza para seguir adelante. Esta alternativa, igual que cualquier opción que nos ayude a canalizar nuestras emociones, es válida y respetable, pero hay un momento en el camino donde no son suficientes los parches. Cuando empezamos a comprender que las cosas no van a solucionarse por “arte de magia” y sentimos que es momento de empezar a buscar dentro de uno mismo las respuestas, entonces el Tarot se convierte en una herramienta que nos servirá de gran ayuda en nuestro camino de autodescubrimiento y enriquecimiento interior.

Taróloga y facilitadora de vo y terapéutico)

Pero, ¿cómo podemos sanarnos a través del Tarot?

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Como explicábamos al comienzo, los arcanos del Tarot se muestran ante nosotros como las imágenes

Taroterapia (Tarot evoluti-

de nuestros sueños. Representan de forma gráfica el contenido de nuestro inconsciente, y por lo tanto nos hablan a través de un lenguaje simbólico y arquetípico. A través de los arcanos del Tarot podemos vernos proyectados “al desnudo”, sin máscaras. Actúan como un reflejo de nuestro interior y nos muestran aquellas cuestiones que debemos abordar para poder sanar los conflictos emocionales y espirituales que influyen en nuestro presente. Si trabajamos con la aplicación terapéutica del Tarot, conseguimos comprender el origen emocional, mental y espiritual de las situaciones que nos generan sufrimiento, y podremos tomar conciencia de los motivos por los cuáles se han ido formando, y cuál es el patrón que los mantiene activos en nuestra vida. Además, tendremos la oportunidad de examinar qué heridas del pasado pueden estar influyendo en nuestro presente, limitando nuestro bienestar. En nuestro camino a través de los arcanos del Tarot estaremos indagando en nosotros mismos, lo que nos permitirá responsabilizarnos del dolor y nos ayudará a dejar de estar enganchados a lo que (y/o a quién) lo causó. Conseguiremos dar luz a la causa emocional del conflicto, y podremos empezar el proceso de sanación. Es un proceso complicado, ya que, como sabemos, cuando una situación nos provoca sufrimiento, tendemos a bloquearnos y enredarnos en un eterno bucle que alimenta nuestro dolor emocional. Sean cuales sean nuestras circunstancias presentes, es necesario aprender a vivir con ellas, y para que esto sea posible el primer paso es dejar de negar lo que sucede y empezar a comprenderlo para cambiar el enfoque. ¿Y si en vez de alimentar la sensación angustiosa que estamos experimentando, nos preguntamos

qué está pasando en mi vida y qué estoy haciendo yo que me lleva a estar así, aquí y ahora?

La aplicación terapéutica del Tarot en la práctica A veces, acercándonos a una caso práctico podemos comprender mucho mejor la transcendencia de una terapia a través del Tarot. Por ello quiero compartir con vosotros un caso basado en una situación real. Sofía, después de mucho tiempo perdida y sin saber cómo afrontar la depresión que viene arrastrando, decide mirar su situación a través de diferentes formas alternativas, y entre ellas acude al Tarot con aplicación terapéutica. Ella reconoce que se siente abrumadoramente sola, y le preocupa no encontrar a esa persona con la que ser feliz y encontrarse en armonía. Sin embargo, a través de los arcanos que se presentan frente a Sofía, descubre un mensaje que alumbra uno de los patrones que viene arrastrando y que le han atrapado en un caos emocional. Ante ella se muestran tres arcanos don-

de podrá mirarse como en un espejo. ESTRELLA, DIABLO y ERMITAÑO Conozcas o no el Tarot, con solo observar estas tres imágenes podemos conectar con el simbolismo que encierran y sacar nuestras propias conclusiones. No obstante, esta es la respuesta que el Tarot le ofrece (que no es más que el mensaje “descodificado” de su inconsciente): Sofía es una persona generosa que ama la vida y a las personas, que se siente en armonía con el mundo ofreciendo lo mejor de ella a todos. Y eso, no es malo necesariamente, no, siempre que dentro de uno mismo haya el mismo amor. Sin embargo se siente triste y sola. “Pero yo me siento bien amando cuando así lo siento, y respeto el espacio y la postura de la otra parte” – aclara ella El problema empieza a ser latente cuando ella descubre que da todo hasta la saciedad, hasta quedarse vacía. Pero esto no lo hace por puro amor como comenta. Ella ofrece ese amor para que le llegue de vuelta y poder llenar así una carencia afectiva interna bastante importante.

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Cuando se encuentra a alguien que no le corresponde con la misma intensidad, ella da más, para ver si así compensa todo lo dado. Al final este patrón genera relaciones de dependencia. Por esa necesidad de sentirse querida, cuando la otra parte no le corresponde del mismo modo, ella da más y más con la esperanza de recuperar con creces ese amor. Si esa necesidad no se ve satisfecha termina anclada emocionalmente e incluso puede llegar a causarle obsesión. El Ermitaño le muestra que es importante buscar dentro de uno mismo esa plenitud, y no fuera, como hace ella de forma inconsciente e insaciable. Primero debe conectar con ella misma, hacer un trabajo de introspección para poder encontrar el equilibrio interior que le hace falta. Ese derroche de energía y de emoción que ella desprende hacia el entorno, primero debe aplicárselo a ella. Esto no es algo que ocurra de un momento a otro, sino que conlleva un proceso lento, pero muy fructífero. Hasta que ella no aprenda a quererse y a estar sola de forma positiva no conseguirá encontrarse en armonía, y por lo tanto, tampoco podrá establecer una relación sentimental estable, duradera y sana. A partir de aquí, estará en sus manos integrar ese mensaje y comenzar su propio proceso de sanación, o por el contrario permanecer anclada en el mismo punto en el que se encuentra. Realmente todos tenemos las respuestas dentro de nosotros mismos solo que no siempre podemos verlas porque no somos conscientes de ellas. La cuestión es ¿hasta qué punto estamos dispuestos a indagar en lo más profundo de nuestro ser para evolucionar personal y espiritualmente?•

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Vivir sola, se puede

Coaching Oratoria Autor: Miguel D’Addario Autopublicación El Coaching trabaja sobre los objetivos personales. Dado que cada individuo es diferente, en sus objetivos y su personalidad, ha de ser dinámico y adaptativo. La aplicación del Coaching para la oratoria es un instrumento posible, conociendo como funciona el Coaching y aplicando los mismos métodos en la oratoria. Muchos temen más hablar en públicio que cualquier otra cosa en su vida, exponerse, hablar ante otros, produce hasta descomposturas o actitudes cuasi patológicas que impiden a miles de personas manifestarse ante un auditorio. Equivocarse una y otra vez, no memorizar, olvidarse de algunos pasos, trabarse en medio de las prácticas, son algunas de las situaciones aprende.

Autora: Daniela Di Segni Editorial: Del Nuevo Extremo La tasa de divorcios en parejas cuyos integrantes tiene más de 50 años sigue creciendo. Muchas de esas mujeres separadas, madres de hijos ya mayores, han decidido vivir solas. Dure lo que dure, vivir sola es un tiempo bueno para pensar hacia delante, confiar en uno mismo y hacer realidad los sueños archivados. ¡No tener ataduras da nuevas posibilidades! ¿Qué es la vida, en última instancia, sino avanzar? Lo que queda atrás es solo una suma de fotos de buenos y malos momentos que el paso del tiempo relativiza. En Japón se usa la expresión maguia-li que significa “me toca”, “me corresponde”, “me lo merezco”. Linda, clara y aplicable para vivir sola.

Motívate Autor: Antonio SánchezMigallón Editorial: Lid Este libro recoge la esencia de la experiencia acumulada por el autor durante más de tres décadas como coach. Hace 15 años, Antonio Sánchez-Migallón diseñó una conferencia muy especial partiendo de la necesidad de la motivación en el trabajo. La conferencia fue tomando cuerpo y ha sido revisada a lo largo del tiempo hasta su versión actual, dando lugar a esta guía en la que se muestra el camino a seguir para aprender a gestionar el talento, las emociones y los conocimientos de uno mismo para automotivarse. La Lectura de Motívate genera vitalidad, aprendizaje, reflexión, dosis de alegría y, sobre todo, energía personal para uno mismo.

Vacunas: una reflexión crítica Autores:Dr. Enrique Costa Vercher y Jesús García Blanca Editorial: Ediciones i Los autores de este libro cruzaron sus caminos por primera vez hace más de veinte años y ya entonces una de sus preocupaciones eran las vacunas y los problemas de salud que estaban creando a través del miedo y la ignorancia que sus defensores se encargan de promover. Ahora, pacientes y alumnos, pero muy especialmente los hijos de los que han tenido el privilegio de aprender, han confirmado sus razones de la cabeza con razones del corazón: la vida se impulsa a sí misma, la naturaleza es sabia si no nos entrometemos.

Sé feliz Autora: Serena Pattaro Ediciones Obelisco La felicidad es el estado natural de cualquier ser vivo, y también el tuyo. Este sencillo manual, apto para ponerlo en práctica en cualquier momento y en cualquier lugar, solo o en compañía, te llevará al Olimpo de la felicidad siempre y cuando te centres en la relación más importante de tu existencia: la que tienes contigo mismo. Cuando nacemos, el universo nos homenajea con toda una variedad de semillas que contienen las claves del proceso de desarrollo y crecimiento de nuestro jardín. Las semillas son las cualidades, los sentimientos, las emociones sobre las que decidiremos construir el imperio que es nuestra máquina biológica: amor, gratitud, alegría, abundancia y felicidad,

Cuando nada funciona, intenta no hacer NADA Autor: Dr. Frank J. Kinslow Editorial Sirio Este libro revolucionario, basado en el pensamiento científico más reciente, revela los extraordinarios beneficios de no hacer nada. Cuando sigas sus indicaciones mejorará tu salud, se expresarán más plenamente tus talentos y tu potencial y tendrás una vida más larga y satisfactoria. Aprenderás diez técnicas prácticas y de efecto inmendiato que harás casi sin esfuerzo, y para las que no se necesita conocimiento previo, ni que intervengan la mente o las emociones y ni tan siquiera creer en la eficacia de lo que haces. Los resultados empiezan a manifestarse casi al instante y seguirán aumentando.

El Cuerpo Astral Autor: Arthur E. Powell Editorial Hojas de Luz Lo esencial es invisible a los ojos. La mayoría de las personas no somos conscientes de nuestro cuerpo astral: ese vehículo formado por un tipo de materia mucho más sutil que la física, invisible en nuestro estado de consciencia usual y que ocupa el mismo espacio que el cuerpo físico, interpenetrándose con él. Sin embargo, sin el cuerpo astral no seríamos más que una masa de materia inerte, incapaz de percibir ni de sentir. Convertido ya en un clásico, el presente libro de Arthur Powell sigue siendo la más completa recopilación de datos e información existente sobre el cuerpo astral.

La Medicina del Espíritu Autor: Dr. Alberto Villoldo Editorial Sirio Hoy vivimos en un caos emocional tan cristalizado ya en nosotros que lo asumimos como normal y tendemos a ignorarlo hasta que algo contundente nos hace reaccionar (una enfermedad grave, le pérdida de un ser querido, una depresión, una dolencia crónica). Es entonces cuando nos ponemos en manos de un especialista, convencidos de que necesitamos un experto en esa dolencia concreta. Pero ¿y si no hubiera miles de enfermedades distintas?¿Y si siempre se tratarara de una misma enfermedad con infinitas manifestaciones?

Mindfulness eficaz Autor: Gill Hasson Editorial: Empresa Activa La mejor guía práctica del mindfulness para ser más efectivos en nuestras actividades. Este libro le ayudará a: - Relajarse y aclarar sus objetivos para dirigirse hacia ellos en forma más calmada. - Mejorar su habilidad para relacionarse con las demandas y ansiedades de otras personas. - Liberarse de pensamientos inconducentes y de patrones mentales negativos. - Mejorar su percepción de la realidad y ver cómo modificarla. Si siente que la ansiedad y el estrés le están jugando una mala pasada, los consejos de este breve libro, le permitirán recuperar la calma y enfocar mejor hacia sus objetivos.

Cómo resolver problemas irresolubles Autor: David Niven Ediciones Obelisco En el trabajo, en la escuela, en casa, en la vida cotidiana, cada día nos trae nuevos retos que debemos resolver, y el problema que conllevan los problemas es que éstos siempre intentan salirse con la suya. Los conflictos importantes suelen consumir nuestro tiempo, controlar nuestros pensamientos, , y todo ello nos impide hallar una respuesta. El psicólogo y sociólogo David Niven nos muestra un nuevo camino para encontrar soluciones, un camino que consiste simplemente en dejar de lado los problemas con un principio sencillo pero sólido: si empiezas a dar vueltas a tus problemas nunca hallarás una solución.

Agenda del Reiki 2016 Editorial Obelisco El 2016 es una propuesta de recuperar lo sencillo, lo natural, recuperando lo esencial dentro y fuera de ti. No te dejes embaucar por la energía de lo difícil y complicado... La vida, en realidad, es simple y la agenda este año te propone distintos caminos para descubrir de nuevo placeres auténticos y sinceros que contienen la semilla para nuestro avance como seres humanos. Ríndete a la magia, trabaja con ella, escribe, pinta, confiésale tus deseos, proyectos y cambios. ¡Confía!, ésa es la premisa de este año, ella te ayudará y acompañará en todos tus procesos. No es una agenda más del mercado, tiene alma y vibra.

Arteterapia del color para Niños Malinka Libros De la serie “Mandalas para colorear” se presenta este libro para los más pequeños. Más de 40 láminas para animar a los niños a usar su imaginación usando los colores como instrumento de creación. “Cada niño es un artista. El problema reside en cómo mantenerse una vez se va creciendo” Pablo Picasso.

Nisargadatta Gita Autor: Pradeep Apte Editorial Sirio “No soy una persona en el sentido que usted atribuye a la palabra, aunque a usted le parezca una persona. Soy ese océano infinito de consciencia en el que todo ocurre. También estoy más allá de toda existencia y cognición, soy pura bienaventuranza del ser. No hay nada de lo que me sienta separado, por consiguiente soy todo. Nada es yo, yo soy nada. El mismo poder que hace que el fuego arda y el agua fluya, que las semillas germinen y el árbol crezca, me hace responder a sus preguntas. No hay nada personal en mí, aunque el lenguaje y el estilo puedan parecer personales. Una persona es un conjunto de patrones. de deseos y pensamientos y las acciones resultantes...”

Arteterapia del Color “Flores y Plantas” Malinka Libros Más de 40 láminas preparadas para que tu ojo primero se impresione, después se maraville del detalle y por último imagine las infinitas posiblidades para rellenar los espacios blancos que existen en estos completos dibujos exquisitamente definidos en cada hoja, cada uno completamente diferente del anterior. Déjate llevar y proporciona el color que creas a todas sus páginas, es casi una meditación. El color es uno de los fundamentos de la vida, porque sin color, este mundo sería extraño. Los colores pueden hacer que una persona sea más optimista, más inventiva,o por el contrario más inquieta. Conozcamos los beneficios coloreando estos dibujos.

El Cáncer, un libro que da esperanza Autora: Lise Bourbeau Editorial Sirio La autora nos trae un mensaje sorprendente y liberador que trasciende todo lo escrito hasta ahora sobre este tema. El enfoque es principalmente de naturaleza metafísica y sobre todo espiritual, y como tal es complementario a cualquier otro enfoque. Tras treinta años de experiencia y de ser testigo de miles de casos, a Lise Bourbeau no le cabe la menor duda de que el mundo físico no es más que un reflejo de lo que ocurre en los niveles emocional y mental. Toda enfermedad indica una falta de amor hacia uno mismo, que nos impide escuchar las verdaderas necesidades de nuestra alma.

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NOVEDADES LIBROS, CD’S, DVD

Agenda de las Hadas 2016 Editorial Obelisco ¡Deja que las hadas te ayuden a organizar tu día a día y que la magia, la sabiduría y la fuerza que las caracteriza te acompañen todo el año! Cada día es una enseñanza, una aventura, un reto, un cúmulo de emociones -buenas, malas, extraordinarias o intrascendentes-, de momentos rutinarios o fabulosos, pero siempre únicos. Quédate con todos, pues todos ellos te aportarán valores y vivencias. Esta agenda te ayudará a registrarlos, y te acompañará con la magia de las hadas, tus amigas.

CENTROS DONDE SE IMPARTEN CONFERENCIAS A.D.A.S.E.C. C/ Fuencarral, 45 Tl. 636 279 480 Asociación española de tao yin C/ Duque de Fernán Nuñez, 2 3º 3 Tl. 91 429 16 40 Casi natural C/ Nieremberg 21 Tl. 91 210 91 48 Centro Ailim Avda/ Pablo Neruda, 120 L-1 Tl. 91 777 66 72

Conferencias Enero

... y otras actividades gratuitas

método scheller Hora: 19:30 Imparte: Symbiont Healing España Lugar: Tl. 911 138 288

6 Miércoles no eutanasia. culto a la muerte; si vida, naturismo, yoga Hora: 18:30 Tl. 636 76 73 35 Lugar: Cultura Natural

7 Jueves la reflexologia podal Hora: 18:00 Imparte: Mª Rosa Casal, Escuela de Vida Lugar: Ecocentro Reiki y bioelectrografia Hora: 19:30 Lugar: IER Instituto Español de Reiki Terapeutico y Bioelectrografia

invitación gratuita para conocer la biodanza Hora: 20:00 Imparte: Pilar Peña Lugar: Metro Almendrales

16 Sábado clase abierta de biodanza Hora: 12:00 Imparte: Beatriz Palomares Lugar: Villalba

Confirmar asistencia Tl. 627 129 373

12 Martes

presentación curso de cábala método haut Hora: 18:00 Imparte: Mª Carmen Haut Lugar: Centro Meditare C/ Manuel Silvela, 1

introduccion energetica al tao. Gratuito para desempleAdos, pensionistas y estudiantes Hora: 11:00 Lugar: Fundación Sauce Confirmar asistencia

8 Viernes

Centro el girasol C/ Ayala 65 Tl. 91 309 23 82

sesiones de reiki tao Hora: 18:00 Imparte: alumnos de Reiki Tao Lugar: Asociación Esp. Tao Yin

pilates: clase de prueba gratis Hora: 15:30 Imparte: Elena Segura Lugar: Galatea Terapias

Centro lua C/ Goya, 83, 1º piso Tl. 91 113 22 30 Centro Método TRCD C/ Clara del Rey 8 Tl. 696 83 58 55

formacion gratuita en esencias florales del dr. bach Hora: 10:30 Imparte: Carmen Risueño Lugar: Galatea Terapias / Seflor taller iniciación tarot evolutivo Hora: 17:30 Lugar: Centro Naima

Reiki gratuito para parados y personas sin recursos Hora: 18:00 Lugar: IER Instituto Español de Reiki Terapeutico y Bioelectrografia Confirmar asistencia

los cuatro pilares ba zi y el feng shui Hora: 19:00 Imparte: Leonor Estrada Lugar: Galatea Terapias

Confirmar asistencia

centro naima Travesía del Arenal, 1 esq. C/Mayor 8 Tl. 91 005 24 18

señores de los siete rayos: el morya - el estadista Hora: 19:00 Lugar: C. Cultural Saint Germain

Centro de Yoga Om ganesha C/Gran Capitán nº 16 (posterior) Móstoles, Tl. 666 76 35 06

puertas abiertas para conocer el mindfulness Hora: 19:30 Imparte: Mario Carrillo Lugar: Galatea Terapias

Centro de Yoga Sivananda C/ Eraso, 4 Tl. 91 361 51 50

Donativo voluntario

circulo armonia C/ Cabeza 15, 2º izq Tl. 91 528 49 54

despertar de luz Valdemoro Tl. 677 683 948

ds humano - el olivo zen Tl. 91 574 46 98

Ecocentro C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02

El Vergel C/ López de Hoyos 72 Tl. 91 547 19 52

10 Domingo formacion gratuita en esencias florales del dr. bach Hora: 10:30 Imparte: Carmen Risueño Lugar: Galatea Terapias / Seflor Taller iniciacion al tao yin Hora: 17:00 Imparte: alumnos de AETY Lugar: Asociación Esp. Tao Yin

11 Lunes yoga, calma y claridad mental Hora: 19:00 Imparte: Ramiro Calle Lugar: Salón Príncipe - Casino de Madrid C/ Alcalá 15

Confirmar asistencia Tl. 639 134 253

clase abierta de biodanza Hora: 20:30 Imparte: Beatriz Palomares Lugar: Tirso de Molina

Confirmar asistencia

9 Sábado

plan de adelgazamiento en 90 dias, de exito en europA Hora: 19:30 Imparte: Virginia Alburquerque T.

Tl. 625 033 321

Centro cultural saint germain C/ Cadarso 19, bis, pasaje metro Pl. España Tl. 622 83 52 77

Centro de grafoterapia y medicinas energéticas C/ Fuencarral, 42, 1º A Tl. 91 532 18 35

curso milagros Hora: 19:30 Confirmar asistencia Lugar: ADASEC

13 Miércoles clase abierta de biodanza Hora: 20:00 Imparte: Beatriz Palomares Lugar: Legazpi-Almendrales Confirmar asistencia Tl. 627 129 373

señores de los siete rayos: señor lanto - el sabio Hora: 19:00 Lugar: C. Cultural Saint Germain taller abierto: los hijos como reflejo de la pareja Hora: Confirmar asistencia Imparte: Ángel de Lope Lugar: DS Humano - El Olivo Zen

18 Lunes registros akashicos como herramienta de desarrollo espiritual Hora: 18:00 Imparte: Mª José Trillo Lugar: Ecocentro método scheller Hora: 19:30 Imparte: Symbiont Healing España Lugar: Tl. 911 138 288 invitación gratuita para conocer la biodanza Hora: 20:00 Imparte: Pilar Peña Lugar: Metro Almendrales Tl. 625 033 321

esencias orquideas amazonas y gemas y meditación almagrama Hora: 20:30 Imparte: Juanjo Hervás Lugar: Centro Ailim

15 Viernes Iniciación reiki I. Gratuito para desempleAdos, pensionistas y estudiantes Hora: 10:00 Lugar: Fundación Sauce Confirmar asistencia

eneagrama de la personalidad y esencias florales Hora: 19:00 Imparte: Carmen Risueño SEFLOR Lugar: Galatea Terapias taller iniciación tarot evolutivo Hora: 19:00 Lugar: Centro Naima Confirmar asistencia

19 Martes pilates: clase de prueba gratis Hora: 15:30 Imparte: Elena Segura Lugar: Galatea Terapias Reiki gratuito para parados y personas sin recursos Hora: 18:00 Lugar: IER Instituto Español de Reiki Terapeutico y Bioelectrografia Confirmar asistencia

20 Miércoles terapia de luz con gemas, medicina del futuro Hora: 19:15 Imparte: Pilar Franco de Sarabia Lugar: Harit Ayurveda

charla informativa sobre reiki Hora: 21:30 Imparte: John Curtin Lugar: Fundación Sauce Confirmar asistencia

21 Jueves prácticas de reiki gratuitas para alumnos ier Hora: 18:00 Lugar: IER Instituto Español de Reiki Terapeutico y Bioelectrografia Confirmar asistencia

registros akashicos y canalizacion grupal Hora: 19:00 Imparte: Virginia Alburquerque T. Lugar: Centro Sol C/ Atocha 20 Confirmar asistencia Tl. 639 134 253

abraza a tu niño interior Hora: 19:30 Imparte: Victoria Cadarso Lugar: VCTeam Confirmar asistencia

22 Viernes taller iniciación tarot evolutivo Hora: 19:00 Lugar: Centro Naima Confirmar asistencia

sesiones de reiki tao Hora: 19:00 Imparte: alumnos de Reiki Tao Lugar: Asociación Esp. Tao Yin economia del siglo XXI y libertad financiera Hora: 19:00 Imparte: Alba

25 Lunes profundizando en los registros akashicos Hora: 18:00 Imparte: Mª José Trillo Lugar: Ecocentro meditación trascendental y gestión del estrés Hora: 19:00 Imparte: Pilar Franco de Sarabia Lugar: Harit Ayurveda método scheller Hora: 19:30 Imparte: Symbiont Healing España Lugar: Tl. 911 138 288 invitación gratuita para conocer la biodanza Hora: 20:00 Imparte: Pilar Peña Lugar: Metro Almendrales Tl. 625 033 321

sesiones de reiki impartidas por los alumnos Lugar: Fundación Sauce Confirmar asistencia

24 Domingo Taller iniciacion al tao yin Hora: 17:00 Imparte: alumnos de AETY Lugar: Asociación Esp. Tao Yin

señores de los siete rayos: serapis bey - el arquitecto Hora: 19:00 Lugar: C. Cultural Saint Germain

31 Domingo Taller iniciacion al tao yin Hora: 17:00 Imparte: alumnos de AETY Lugar: Asociación Esp. Tao Yin curso gratuito de introduccion al chi kung y tai chi estilo hun yuan Hora: 10:30 Lugar: Wutang Madrid

Febrero 1 Lunes método scheller Hora: 19:30 Imparte: Symbiont Healing España Lugar: Tl. 911 138 288

Confirmar asistencia

2 Martes

prácticas de reiki Hora: 17:00 Lugar: Galatea Terapias

Essence studio C/ Víctor de la Serna 32, trasera Tl. 91 137 69 52

30 Sábado

Reiki gratuito para parados y personas sin recursos Hora: 18:00 Lugar: IER Instituto Español de Reiki Terapeutico y Bioelectrografia

23 Sábado

señores de los siete rayos: pablo el veneciano - el artista Hora: 19:00 Lugar: C. Cultural Saint Germain

Confirmar asistencia Tl. 639 134 253

espacio organico C. Comercial Rio Norte, lc. A2A Ctra Fuencarral Km 1, Alcobendas Tl. 91 657 25 15

Fundación Sauce C/ Rafael Calvo 30, 1º C Tl. 91 591 99 95 GALATEA TERAPIAS C/ Alcalá 118, 1º C Tl. 91 009 31 26 harit ayurveda C/ Orense 9, 7º A Tl. 91 534 57 55 Inkarri C/ Ponzano 39 -7º D Tl. 693 778 253

Confirmar asistencia

pilates: clase de prueba gratis Hora: 15:30 Imparte: Elena Segura Lugar: Galatea Terapias

27 Miércoles

Confirmar asistencia

nutrición celular activa Hora: 19:00 Imparte: Virginia Albuquerque

26 Martes

Confirmar asistencia Tl. 639 134 253

cineforum: ciclo grandes maestros del siglo XX: Jiddu krishnamurti Hora: 19:00 Imparte: Miguel Morate Lugar: Inkarri

¿qué es el tapping? Hora: 19:00 Imparte: Montserrat Fernández de Blas, SEFLOR Lugar: Galatea Terapias

Escuela de vida C/ Nuñez de Balboa 108, 2º C Tl. 695 309 809

registros akashicos, herramienta para padres Hora: 18:00 Imparte: Mª José Trillo Lugar: Ecocentro

29 Viernes Charla: mujeres que aman demasiado Hora: 17:30 Lugar: Centro Naima Confirmar asistencia

Conectando y expresando emociones Hora: 19:00 Imparte: Aglae Ganuza Lugar: Esence Studio

registros akashicos como herramienta de desarrollo espiritual Hora: 18:00 Imparte: Mª José Trillo Lugar: Ecocentro

3 Miércoles no eutanasia. culto a la muerte; si vida, naturismo, yoga Hora: 18:30 Tl. 636 76 73 35 Lugar: Cultura Natural

5 Viernes presentación de la formación en terapia del sonido Hora: 20:00 Imparten: Michele Averard y Nestor Kornblum Lugar: Tao Center

Confirmar asistencia

ier - instituto español de reiki terapeutico y bioelectrografia Glorieta de Quevedo, 5 Tl. 91 441 12 43 instituto de terapias energéticas C/ Isaac Peral 2, 1º Tl. 91 549 61 26 la biotika restaurante C/ Amor de Dios, 3 Tl. 91 429 07 80 la biotika aula de estudios C/ León 37, 1º Tl. 91 429 07 80 liceo de estudios sobre disciplinas de la energía C/ Ardemans, 54 local www.licestu.com Tl. 913 555 210 Sala neuronilla C/ Doctor Cortezo, 17 2º Tl. 646 895 014 tao center C/ Talavera nº2 Tl. 639 453 789 terapia salus Metro Callao Tl. 636 40 51 28 vCteam C/ Isaac Peral 2, 1º Tl. 91 549 61 26 wutang madrid C/ Zabaleta 30 Tl. 915 102 036 YO ME CUIDO C/ Delicias 9 Tl. 91 467 32 87

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Guía + Vida. Servicios y Profesionales de la Salud

Acupuntura

Constelaciones Familiares

Descodificación Biológica

Kinesiología

sCasi Natural Tl 91 210 91 48

Dietética sEscuela de Vida. Mª Rosa Casal Tl. 695 309 809 sEcoMadrid Tl. 91 029 45 06 s Equisalud Tl. 902 760 915 sCentro Sol y Luna Tl. 91 544 98 21

Ecotiendas /Herbolarios

sEl AlmaZen Tl 91 781 77 60

Arteterapia sCentro Arteterapia y Terapia Gestalt Elvira Gutierrez Tl. 91 715 2300

Masajes sChi Quiro - Centro de Masaje Manual Tl 91 542 28 52 sEscuela Raksaeng. Masaje Tailandés Tl 91 474 82 81

Astrología sSol Hernández Tl. 91 549 05 89 sConchita Carrau 625 54 70 50 Ayurveda sBharat Negi Tl. 600 720 357 sHarit Ayurveda Tl. 91 534 57 55 sCentro Mahat Tl. 675 353 617 Biodanza sEscuela Hispánica de BiodanzaMaite Bernardelle Tl. 626 093 806 sNeuronilla Tl. 633 296 978 sPilar Peña Tl. 625 033 321 sBeatriz Palomares Tl. 627 129 373 sDavid Diez Tl. 646 895 014

Librerías

s DS Humano - El Olivo Zen Tl. 91 574 46 98 sInst. Constelaciones Familiares Brigitte Champetier Tl. 91 4252329

Meditación / Mindfulness sEscuela de atención Tl 616 864 905 Metafísica

Craneo-Sacral

sCentro Cultural Saint Germain Tl. 622 83 52 77

sTerapia Salus - D.O. Michael Laloux Tl 636 40 51 28

Naturopatía Chi Kung - Qi Gong sJanú Ruiz Tl 656 676 231 Danza

Cábala sMª Carmen Haut Tl. 670 20 59 85 Casas Rurales y de Salud ARAGÓN sPosada Cierzo y Sabina Tl. 656 341 071

sHerbolario Sol de Invierno Tl. 649 85 25 24 sEl Vergel Tl. 91 547 19 52 sEspacio Orgánico Tl. 91 657 25 15 sHidelasa Tl. 91 299 08 00 sEcocentro Tl. 91 553 55 02 sHerbolario Liquen Tl. 91 377 4553 sHerbolario San Yago (Alcorcón) Tl. 91 230 2700 sHerbolario Flor de Lis Tl. 91 371 98 01 Espiritualidad

Desarrollo Personal

sEspiritualidad Esencial Desoto Tl. 636 279 480 Feminidad sGuadalupe Cuevas Tl 615 519 703 sMujeres que aman demasiado. Centro Naima Tl. 91 005 24 18 Feng Shui

cantabria sCasa de Reposo La Perezosa Tl. 942 73 50 29

sLeonor Estrada Tl 666 83 13 49

extremadura

Grafoterapia

sLa Hospedería del Silencio (Gredos) lb@ecocentro.es

sCentro de Grafoterapia y Medicinas Energéticas Tl. 91 532 18 35

sCentro de Reposo Tres Azules (Sierra de Gata) lTl. 927 44 14 14

Homeopatía sIEN El Vergel Tl 91 366 70 47

Coaching s Coaching Club Tl. 665 868 623 s Ser tu Ser Carolina Barranquero y Teresa Solis Tl. 670 23 62 00

Iridología sCentro Lúa Tl. 911 13 22 30 sEscuela de Atención Tl. 616 86 49 05 sInkarri Tl. 91 441 23 80 sGalatea Terapias T. 910 093 126

sJesús Vázquez Tl 696 946 025

sSalud Celular Método Scheller Tl. 911 138 288 Nutrición Ortomolecular sTeresa Pelaez Tl. 91 400 89 53 Odontología Natural sClínica Princesa Dent Tel 91 544 01 05 sIsidro y Marquez Tl. 91 128 86 86 sClinica Alsana Tl. 91 846 78 09 sDra. Judith Gelfo 91 528 66 14 Ortopedia sHidelasa Vaguada Tl. 91 3782989 sHidelasa Av/ America Tl. 91 299 08 00 Osteopatía sEutiquiano Endje Tl 686 101 589

Terapia Floral

sIER Instituto Española de Reiki Terapeutico y Bioelectrografía Tl 91 441 12 43 sLiceo de Estudios sobre Disciplinas de la Energía Tl 913 555 210 sCentro de Masaje Manual Tl 91 542 28 52 sFundación Sauce Tl. 91 591 99 95 sCentro Yo Me Cuido Tl 91 4673287 Restaurante sEl Vergel Tl. 91 547 19 52 sLa Biotika Tl. 91 429 07 80 sEcocentro Tl. 91 553 55 02 Sanación

s Julia Brook www.fueradelacaverna.com PNL sInstituto Español de PNL Tl. 961 35 54 10 sInstituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90

Productos saludables sHiranyagarba www.hiranyagarba.com sEquisalud www.equisalud.com

Guía + Vida. Servicios y Profesionales de la Salud

Reiki

Pedagogía

Shiatsu sEscuela de Shiatsu Masunaga Tl. 91 804 19 97 Sonido

Psicología sRed Social Tl. 91 402 72 60 sSusana Espeleta Tl. 626 65 68 40 sCarlos Velasco Tl. 627 865 058

sFormación terapia de Sonido. Michele Averard y Nestor Kornblum Tao Center Tl. 639 453 789 sParam Ratan Kaur Tl. 626 379 261 Tai Chi

psicoterapia

Vacaciones

GESTALT sCentro Wutang Tl 91 510 20 36 Tao

transpersonal

sAs. Esp. Tao Yin Tl. 91 429 16 40 TRCD

Registros Akashicos

s Vacaciones en Gredos Tl. 927 57 07 25 Yoga sArte y Salud Tl. 91 555 06 70 sMahashakti, escuela de yoga integral Tl. 650 060 065 sShadak. Ramiro Calle Tl. 91 435 23 28 sEspacio Orgánico Tl. 91 657 25 15 sSivananda Yoga Tl. 91 361 51 50 sYoga Kerala Tl. 656 341 071 sOm Ganesha (Móstoles) Tl. 91 647 56 60 sEssence Studio Tl. 91 137 69 52

GUIA ESOTÉRICA

sAlfonso Colodrón Tl. 606 738 198

energética sInstituto de Terapias Energéticas Tl. 91 549 61 26 Reflexología podal sCarmen Benito Tl. 91 539 05 56 s ranvvai. Tl. 91 550 18 00

sRosa Briones Tl. 696 83 58 55 sMª José Trillo Tl. 696 078 626 www.espaciohumano.com

Guía + Vida. Servicios y Profesionales de la Salud

Ventas - Alquileres - Traspasos

o Alquiler sala (50 m2). Con material para clases de yoga, pilates, danza, o conferencias; buena acústica, insonorizada, suelo con revestimiento antideslizante. Equipo de música, vestidor. M: Canal, Isl. Filipinas Tl. 91 554 06 70 www.arteysaludmadrid.com o Herbolario Sol de Invierno alquila sala 20m2, adyacente al espacio de venta al público, para terapias, charlas informativas, talleres,... Tiene entrada independiente si no se desea atravesar la tienda. Junto al Parque del Retiro, en la C/ Lope de Rueda, 32 (metro Ibiza). Precio de alquiler por hora: 15€ Tel: 91 168 69 27 informacion@herbolariosoldeinvierno.es

m2, 35 sillas, espejo en pared, proyector, pantalla, equipo sonido, wifi, camillas, Despacho 25 m2 Mesa, camilla, biombo. Centro de Terapias Casi Natural C/ Nieremberg 21 <M> Alfonso XIII Tl. 91 210 91 48

o Se alquilan 2 salas en zona centro: 1 de 35 m y otra de 15. Ideal conferencias, cursos, terapias, Aire acondicionado, diáfanas y muy luminosas. Inkarri C/ Ponzano 39 <M> Rios Rosas Tl. 693 778 253 info@inkarri.es

o Alquiler de salas zona Antón Martín C/ Atocha Tl. 91 429 16 40 o Aula de estudios La Biotika, alquila sala acondicionada para cursos y conferencias y sala para terapias. C/ León 37 M. Antón Martín. Tl. 619 82 22 81

o Alquiler sala y Despacho. Sala 31

o Bonito centro a pie de calle alquila

sala para masajes, estética natural o terapias naturales, por meses, dias u horas. Metro Atocha o Palos de la Frontera Tl. 664 326 039

pacho dentro de clínica médicodental para actividad relacionada con la salud, fisioterapia, estética Zona Princesa. Tl. 686 686 730

o Alquiler de salas para cursos y/o terapias. Zona Chamberí. Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95

o Alquilo sala luminosa de 50 m, céntrica y equipada para fines de semana y mañanas; y consultas Tl. 914 291 640

o Alquilamos a tiempo completo o parcial despachos para consultas o cursos, talleres, en zona Barrio Salamanca. Tl. 91 402 72 60 o Se alquila amplio y luminoso des-

Guía Esotérica

o Alquilo consulta y sala Zona Tirso de Molina Tl. 610 256 668

... y Ofertas

Cena benéfica para Setem

Johnny de Carli en Madrid

Lunes 25 de Enero a las 21:00 En Ecocentro. El 50% de lo recaudado en la cena se entregará a esta ONG, que apuesta por el Comercio Justo y el consumo responsable como herramientas eficaces para la construcción de un mundo más justo y solidario.

Johnny De Carli es maestro de Reiki en los sistemas Usui-Tibetano, Osho-Neo Reiki, Tradicional Japonés y en el Karuna. El Karuna se traduce como cualquier acción encaminada a disminuir el sufrimiento de otros. Cuando los individuos experimentan la iluminación, relatan que perciben los seres como una unidad. Por lo tanto, es natural que todos podamos beneficiarnos de la acción compasiva o Karuna, ya que todos somos uno. De Carli es además profesor universitario de Post Graduado de la Universidad Castelo Branco –Rio de Janeiro y Presidente Honorario de la Escuela de Reiki del Centro Lua. En Febrero impartirá talleres en el centro Lúa y en IER y presentará su último libro “El Tarot del Reiki”. Para más información: p Centro Lua, Calle Goya 83-1ºIzq. Tlf. 911 132 230 www.centrolua.es

p En Ecocentro C/ Esquilache 2 Tl. 91 553 55 02 www.ecocentro.es

Música tCONCIERTO ESPECIAL inicio año 2016 con cuencos de cuarzo y terapia de sonido Sábado 9 de Enero a las 20:00 por Precio 11€ En el Centro Yo Me Cuido Confirmar asistencia C/ Delicias, 9 www.yo-mecuido.es Tl. 91 467 32 87 tconcierto baño de gong Domingo 10 de Enero Por Vikrampal Singh y Param Ratan Kaur. Un baño de Gong es una inmersión completa en el sonido Precio 10€ En Ecocentro C/ Esquilache 2 Tl. 91 553 55 02 www.ecocentro.es

tConcierto DE cuencos tibetanos y cantos ancestrales Viernes 15 de Enero a las 19:30 por Mª Angeles Diaz En Inkarri Tl. 693 778 253 www.inkarri.es tbaño de sonidos terapeÚtico Viernes 15 de Enero Imparte Antonella Brunetti en el Centro Despertar de Luz (Valdemoro, Madrid) Confirmar asistencia Tl. 677 68 39 48 www.despertardeluz.es tconcierto baño de gong Domingo 17 de Enero Por Param Ratan Kaur en el Centro Crisalma, a las 18.30 C.C. Valgreen (1ª Planta) Villanueva de la Torre (Guadalajara) Tl. 626 379 261 www.akaal.es tCONCIERTO DE sanaciÓn armónica Jueves 28 de Enero a las 20:00 por Emilio Santamarta usando instrumentos sagrados y el canto armónico Precio 10€ En la Fundación Sauce Confirmar asistencia Tl. 91 591 99 95 tConcierto- activación del adn con cuencos de cristal y el canto de los 12 nombres de alta vibración 28 de Febrero las 19:00 Imparte Virginia Alburquerque Confirmar asistencia Tl. 639 134 253

NOTICIAS ENERO 2016

NOTIcias

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Coaching grupal y arte tribal Coaching Club es pionero en el desarrollo de sesiones grupales, basadas en técnicas de comunicación que usan algunas tribus africanas. Los habitantes de estas tribus utilizan técnicas de expresión corporal para resolver conflictos y afrontar la toma decisiones vitales. Se ha demostrado que estas costumbres milenarias ayudan al individuo a enfrentar y resolver sus aflicciones de forma satisfactoria apoyándose en dos pilares: el grupo y las expresiones creativas como la danza o la música. p Conoce estas técnicas en la Jornada de Puertas Abiertas de Coaching Club el próximo 8 de Enero Reserva tu plaza en el Tl. 911 704 854 ó eninfo@vrcoaching.org

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