Meaty Monday

Ingredientes

-2 tazas zanahoria, pepino, apio, repollo morado (DASH, pimienta, limón) -1 rebanada de pan integral -4 oz carne molida magra -1/4 aguacate

1. Lavar los vegetales, rallarlos y reservar. 2. Hacer una torta de hamburguesa con carne molida magra, cocinar en una sartén con aceite PAM, reservar. 3. Colocar en un plato la rebanada de pan integral tostado, untar 1 cucharadita de mostaza, torta de carne y decorar con aguacate.

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