TEMA: SKÖNHET & HÄLSA | 59
YOGA GÖR DIG RÖRELSERIK På Bankgatan i hjärtat av Umeå ligger PRANA Friskvård. Ett litet och personligt friskvårdsföretag som ser till hela människan och gör alla rika på rörelse.
P
rana är ett ord på sanskrit som
används inom yogafilosofin och
beroende på vilket syfte jag har med övningen.
– Positionerna har också en viss ordning
kroppens energisystem i balans.
som betyder livskraft. Prana är
Vi övar både styrka och rörelse på vår yoga, säger
individens livsstil kanske fler förändringar
den energi som finns inuti oss
Åsa. Det är väldigt viktigt för alla idag.
behöver göras för att uppnå resultat.
DEN ANDRA DELEN av verksamheten bygger
BÅDE FRANK OCH Åsa har varma och
på tusenåriga läror inom traditionell kinesisk
engagerade personligheter. De har stor
medicin. Frank är utbildad i TCM (Traditional
kunskap om sina deltagare och lär sig både
PRANA FRISKVÅRD BASERAR en del av sin
Chinese Medicine) och TuiNa massage (en
deltagarnas namn och historik med diverse
verksamhet på Iyengar yoga, en internationell
kombination av massage och akupressur
skadeproblematik. Atmosfären är tillåtande och
yogaform med krav på utbildning och fortbildning
med händer, fingrar och knogar) vid TCM
Åsa ler när hon förkunnar att det kanske inte är
av lärarna. Åsa Gustafson arbetar deltid på PRANA
Institute i Umeå. Han har vidareutbildat sig hos
så väldigt ”hippa” yogaklasser.
Friskvård som Iyengar yogalärare.
Akupunkturakademin i Stockholm, en treårig
distansutbildning där även en kortare praktik i
skrattar Åsa och sneglar på Frank. Det är väldigt
sociologi på Umeå Universitet, säger Åsa.
Kina ingick.
prestigelöst här. Vi känner våra kunder, de är alla
Iyengaryoga är en yogaform som växer sig allt
kändisar här.
starkare även här i Sverige. Det är en fysisk
massage och örtmedicin här på PRANA Friskvård,
yoga som ger ökad rörlighet, styrka och mental
säger Frank, samt instruerar yoga för herrar.
– Det gäller även att se på helheten, utifrån
och runt omkring oss. PRANA Friskvård startades 2003 och
drivs av Frank Granström.
– Jag arbetar dessutom som lärare i
– Jag arbetar med kinesisk akupunktur,
– Herryogagruppen är väl ändå lite ohipp,
stabilitet. Man blir lite gladare också! – NÄR MAN VÄVER Samman dessa tusenåriga
PRANA Friskvård AB
INOM IYENGARYOGAN ARBETAR man
traditionella läror som yoga och akupunktur
med hjälpmedel i form av bland annat
med dagens kunskap och forskning om hur
bolster, klossar, filtar, stolar och yogaband.
människor lever och mår idag får man fantastiska
Adress: Bankgatan 10 B 903 25 Umeå
Detta betyder att man inte själv behöver ha
redskap att arbeta med. Vad gäller akupunktur
Tel: 0702502614 / 0730770999
specifika fysiska förutsättningar för att klara
finns det exempelvis möjligheter att ta hand om
av positionerna utan med olika hjälpmedel
kroniska åkommor.
Mail: pranafriskvard@ume.se
kan fler delta med samma effekt. Övningarna
anpassas delvis utifrån varje person med
Frank sätter en diagnos. Utifrån den diagnosen
Facebook:
hänsyn till individuella förutsättningar.
bearbetar han specifika punkter för att sätta
www.facebook.com/pranafriskvard
Varje akupunkturbehandling börjar med att
Hemsida: www.pranafriskvard.se