Regreso a la Escuela I Suplemento publicado el 12 de julio de 2019 en El Nuevo Día

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viernes, 12 de julio de 2019

sin IVU

02 Regreso a la Escuela

EQUIPA A

TU HIJO CON CONFIANZA PARA EL REGRESO A CLASES

Por Cristina Del Mar Quiles Especial para Suplementos

L

a certeza de que cualquier evento que ocurra o preocupación que surja podrán expresarla a sus padres en confianza es la mejor defensa que pueden tener los niños y los adolescentes cuando se enfrenten a un nuevo semestre escolar.

Fuera de casa, la escuela es un lugar de aprendizaje, pero también de retos académicos y sociales a los cuales los estudiantes se enfrentan muchas veces por primera vez. Para cuando se acerca la fecha de retomar la vida escolar después de unas vacaciones de verano, los expertos en salud mental recomiendan a los padres ir preparando a los niños y adolescentes para el cambio.

A continuación, algunos consejos de la administradora de la Administración de Servicios de Salud Mental y Contra la Adicción (Assmca), Suzanne Roig Fuertes:

Director General: Jorge Cabezas ● Subdirectora: Cristina Fernández Barreto Director de Producción Gráfica y Visual: Orlando Campero Coronado ● Editora: Jannette Hernández ● Reporteros: Shakira Vargas y Francisco Díaz Editor de Diseño: Jonathan Rodríguez Osorio ● Diseño Gráfico: Angel Díaz Coordinadora de Suplementos y Publicaciones Especiales: Sharian Maldonado

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SUPLEMENTOS DE EL NUEVO DÍA viernes, 12 de julio de 2019

RETOMA LAS RUTINAS

“Dos o tres semanas antes del inicio escolar, debemos retomar los patrones de sueño e ir promoviendo actividades que generen menos agotamiento y excitación en el niño para que se vaya adaptando”, recomendó Roig Fuertes.

Incorporar cada vez más la lectura a esos días de transición también es recomendable, señaló.

ORGANICEN LOS MATERIALES EN EQUIPO

Una de las tareas que más emocionan a los niños cuando se trata de regresar a clases es escoger los motivos de sus libretas y bulto, y estrenar algunos materiales. De acuerdo con Roig Fuertes, darle la importancia a sus gustos en el proceso de llenar el bulto y forrar los libros es parte de fomentar el entusiasmo por el aprendizaje y las nuevas experiencias. Estas tareas pueden ser sumamente divertidas al tiempo que les da la oportunidad a padres y niños de conversar sobre las expectativas para el nuevo semestre.

CREA EXPECTATIVAS SANAS

Los padres pueden aprovechar para celebrar que el niño comienza una nueva etapa en un nuevo grado.

Además, de que se trata de reencontrarse con sus compañeros de clase.

“Podemos ir introduciendo el concepto de cambio de una manera positiva. Si con la maestra del grado anterior tuvo dificultades, podemos decirle que esta es una nueva oportunidad. Si era una maestra a la que le tenía mucho cariño, hablemos de cómo podemos darle a la nueva maestra la oportunidad para ser otra persona que queremos en la vida”, sugirió la administradora.

PREPARA PARA EL CAMBIO

La especialista en salud mental

mencionó que la ansiedad del retorno o por la separación puede presentarse entre los niños más pequeños.

“Hay que manejarla con amor, hablándole al niño desde antes. No esperar al primer día de clases y ver la reacción al llegar a un salón que le es completamente desconocido con personas desconocidas”, recomendó Roig Fuertes.

Sugirió a los padres acompañar a los niños en el primer día de clases, llevándolos en la mañana y recogiéndolos en la tarde.

“A veces, se hace difícil con las rutinas de trabajo, pero es importante que el niño sepa que no lo estamos abandonando, que lo estamos llevando a un lugar seguro y lo vamos a recoger”, enfatizó.

Añadió que, si hay hermanos mayores, es importante que los niños pequeños sepan que ellos también van a estar en la escuela y que son su ente de ayuda.

COMUNICACIÓN CON LOS ADOLESCENTES

En el caso de los adolescentes, Roig Fuertes recordó que estos experimentan el regreso a clases de manera distinta a los niños de escuela elemental. Usualmente, tienen más entusiasmo, principalmente, por el reencuentro con los amigos.

Regreso a la Escuela 03 En esta etapa, los padres deben recordar que ya no están criando niños, pero tampoco son adultos.

“Hay que asignarles responsabilidades y permitirles crecer”, apuntó la administradora al establecer que el rol de los padres es más de supervisión, de dejar saber que están a disposición del joven, pero que permitirá que tome algunas decisiones.

También abordó la importancia de que los padres se mantengan conectados a las redes que utilizan sus hijos. Es la manera de identificar si están siendo atacados, burlados o si son ellos quienes están acosando.

Además, les permite conocer quiénes son los amigos y con quiénes se juntan.

ALERTA A LAS SEÑALES

Según Roig Fuertes, cuando un niño o adolescente expresa que no quiere ir a la escuela y este ha sido un escenario que ha disfrutado anteriormente, podría estar dejando saber que algo está pasando.

“Tenemos que estar pendientes para poder intervenir de manera rápida y no estar reaccionando, sino accionando y que no se convierta en un problema mayor”, exhortó.

BUSCA AYUDA

Los maestros pueden ser un gran recurso para identificar las dificultades que podrían estar enfrentando los niños y jóvenes en la escuela. Las instituciones académicas suelen contar con un trabajador social, que es un profesional de la conducta capacitado para proveer herramientas que puedan ayudar a padres y a estudiantes en la resolución de conflictos.

La administradora de Assmca también recordó que la Línea PAS, 1-800-981-0023, ofrece orientación y guía ante cualquier preocupación de salud mental cualquier día de la semana a cualquier hora.

Compra

sin IVU

Hoy y mañana sábado, 13 de julio no se aplicará el cobro del Impuesto sobre Ventas y Uso (IVU) en la adquisición de uniformes y material escolar para el próximo año académico.

“Le informamos a todos los padres, custodios y estudiantes, que en este primer período de ventas para el nuevo año escolar, comenzará a las 12:00 a.m. del viernes 12 de julio y concluirá a las 11:59 p.m. del sábado 13 de julio de 2019”, indicó el titular de Hacienda, Francisco Parés, en un comunicado.

Para que tengas a la mano los artículos sin IVU, accede la siguiente dirección: http://www.hacienda.gobierno.pr/publicaciones/ carta-circular-de-rentas-internas-num-19-11-cc-ri-19-11

04 Regreso a la Escuela

P

or tercer año consecutivo se llevará a cabo el proyecto “Regreso a Clases con Fortaleza para ti”, el 1 y 2 de agosto en varios municipios a través de la isla.

Al igual que en años anteriores, durante estos días los niños que participen de la actividad recibirán una mochila con distintos materiales escolares.

Esta es una de las iniciativas más importantes de la Oficina de la Primera Dama de Puerto Rico, por lo que “esta es una actividad que se hace con la ayuda de agencias del gobierno, del sector privado y de personas que han mostrado interés en el proyecto”, indicó Beatriz Rosselló, esposa del gobernador Ricardo Rosselló.

“Considero que todo lo que ocurre en esos días es muy bonito porque le estamos enseñando a la próxima generación de puertorriqueños a que la suerte hay que compartirla, que hay que ayudar al prójimo y que hay que pensar en los demás”, expresó.

“Regreso a Clases con Fortaleza para ti” se llevará a cabo de 8:00 a.m. a 12:00 p.m. el 1 de agosto en Arecibo, Las Marías, Vieques y Culebra, y el 2 de agosto en Aibonito, Las Piedras, Luquillo y San Juan.

Todo estudiante, ya sea de escuela pública o privada, que quiera recibir una mochila tiene que participar en una feria de salud y una serie de charlas educativas relacionadas con la nutrición, la higiene bucal, el bullying y los derechos de los niños, entre otros. Una vez pase por esa fase, recibirá una mochila con materiales escolares como: libretas, lápices, reglas, gomas de borrar, pega, papel de argolla, papel de construcción, polos blancos, cepillos y pasta de diente, entre otros.

Se espera que este año se

TODO LISTO

impacten entre 60,000 a 70,000 niños y jóvenes.

“En esta ocasión se dividió en dos días para que, tanto el gobernador como yo, podamos participar en cada uno de los lugares. Para mí es bien importante que los niños vean al gobernador diciéndoles ‘Creo en ustedes. Echen para adelante’. Queremos que los estudiantes sepan lo importante que son y estoy segura de que será un momento bien especial para todos ellos”, aseguró la primera dama.

Todo aquel que quiera donar materiales escolares para el programa “Regreso a Clases con Fortaleza para ti” tiene hasta el 31 de julio para llevarlos a La Fortaleza, en donde hay un recipiente para colocarlos o en el centro de acopio localizado en el muelle Navy Frontier, en Puerta de Tierra. “Ninguna donación es pequeña. La recibimos con el mismo cariño”, comentó.

La primera dama destacó que “al momento de entregar las mochilas me siento muy orgullosa del trabajo que se está haciendo y siento que estamos dando un pedacito de todas aquellas personas que nos han ayudado. Además, veo que no soy la única que creo en el futuro de esta generación, sino que son muchísimas las personas que creen en los niños”.

para la entrega de materiales escolares ● La

iniciativa “Regreso a Clases con Fortaleza para ti” se llevará este año el 1 y 2 de agosto

OTROS PROYECTOS

Suministrada

Por Redacción de Suplementos

La primera dama Beatriz Rosselló y su hijo Pedro Javier Rosselló.

Además de “Regreso a Clases con Fortaleza para ti”, hay más proyectos que se están trabajando directamente en la Oficina de la Primera Dama o en los que colabora con el Departamento de Educación y que están dirigidos a los estudiantes; estos son: - Cumbre de directores escolares. Son talleres a los directores escolares sobre distintos temas, incluyendo cómo trabajar con los niños de necesidades especiales, cómo trabajar con la violencia, cómo trabajar con el bullying y sobre los protocolos para mejorar la

relación con los estudiantes y sus padres, entre otros. Se llevarán a cabo del 22 al 25 de julio de 2019.

- Segundo Desayuno. En esta iniciativa, junto con el Departamento de Agricultura y el Departamento de Educación, los niños recibirán una merienda saludable en la escuela, cerca de las 9:00 a.m., que incluirá una dieta especial para los estudiantes con condiciones médicas como por ejemplo, los pacientes diabéticos.

Este verano se hizo un proyecto piloto con muy exitoso en tres escuelas. Inicialmente se pondrá en marcha este semestre en 75 escuelas y 26,000 estudiantes a nivel isla.

- Cinco minutos de reflexión por las mañanas. Este semestre se volverán a integrar a los salones de clase los cinco minutos de reflexión o de sincronización. Este será un momento en que los maestros podrán cantar o hacer algún tipo de ejercicio de relajación para prepararse para el día.

- Dos recreos de 15 minutos.

Se realizarán dos sesiones de recreos de 15 minutos: uno por la mañana y otro en la tarde.

Con esto se busca que los niños puedan usar este tiempo para moverse, quemar carlorías y tener contacto con las áreas verdes de la escuela.

- Módulo “Noviazgo libre de violencia”. Esto será para estudiante de intermedia y superior. El objetivo es enseñar a los estudiantes las herramientas necesarias para que se den cuenta si están en una relación violenta y, de esta manera, evitar este tipo de situación en el futuro.

- Horas de contacto verde.

Todos los estudiantes van a tener que pasar por lo menos 20 horas al año fuera del salón de clase en distintos lugares exteriores para que puedan interactuar con la naturaleza. La finalidad es crear adultos con más conciencia sobre los beneficios y la protección de la naturaleza y más respeto a la vida.

colar, la situación es emocionalmente más compleja para el niño y para los padres. Cuando un niño fracasa en un grado y la maestra le indica a sus padres que entiende que esa escuela no es la adecuada para su hijo, sino que el menor requiere más ayuda, grupos más pequeños o ayuda individualizada, la alternativa de una escuela que trabaje con niños de educación especial, es una razón lógica para un cambio.

No obstante, en ambas partes puede surgir un sentimiento de fracaso, de culpa, de cuestionar qué pudo haberse hecho diferente.

Mientras más pronto se acepte que el niño necesita ayuda para aprender, que no se deben adjudicar culpas, sino buscar ayuda a través de especialistas que determinen cuál es el problema y cuál es la mejor ubicación escolar, mejor será el proceso de adaptación a una nueva escuela.

¿ES UNA ESCUELA ESPECIALIZADA LA MEJOR ALTERNATIVA?

CÓMO PREPARAR A LOS NIÑOS QUE COMENZARÁN EN UNA NUEVA ESCUELA Por Lic. Nellie Torres de Carella Especial para Suplementos

Para el próximo año escolar muchos estudiantes pasarán por la experiencia de comenzar en una escuela diferente. Ante este tipo de cambio, algunos niños pueden manifestar ansiedad, temor a lo desconocido, depresión por tener que dejar atrás amistades y un ambiente seguro.

¿CÓMO AYUDARLOS?

La clave es estar conscientes del estado emocional del niño y propiciar el diálogo. Es importante no mentirles, ser honestos y explicarles por qué fue necesario el cambio. Se debe escuchar al niño y mostrar empatía, pero la conversación debe tomar un giro hacia lo positivo, las oportunidades y experiencias nuevas.

UN CASO MÁS COMPLEJO

Cuando el cambio se realiza como consecuencia de un fracaso es-

La ubicación escolar adecuada es aquella que va a ayudar a un niño a aprender. Mantener a un estudiante en una escuela de educación regular que no trabaje con sus necesidades es destinarlo al fracaso, porque no podrá insertarse al mercado laboral y ser productivo.

La escuela adecuada es aquella que se concentre en trabajar con sus retos, con las lagunas acumuladas por años, con toda destreza en rezago que no ha permitido una ejecución escolar adecuada. Es aquella que no hace sentir al niño marginado, lacerando su autoestima, sino que logre que se sienta parte del grupo porque, al igual que él, el resto también está luchando por superar retos en su aprendizaje. Es aquella que le enseñe en la forma en que él pueda aprender.

La clave para ayudar a los niños a adaptarse a una nueva escuela, cualquiera que sea la razón para el cambio, es una actitud positiva, pero a la vez empática. Una actitud correcta puede sanar heridas, eliminar miedos y ayudar a construir la autoestima. Es la mejor forma de prepararlo, no solo para un cambio escolar, sino para la vida misma.

La autora es patóloga del habla y lenguaje y directora del Instituto Fonemi de Puerto Rico. Para información, llama al 787-774-1163 / 1164, accede a www.fonemipr.com, o escribe a info@fonemipr.com.

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Regreso a la Escuela 05

06 Regreso a la Escuela

LO QUE DEBE CONTENER LA

LONCHERA

SALUDABLE Por Leean Vera Torres Especial para Suplementos

C

uando mencionamos la palabra merienda, generalmente viene a nuestra mente la imagen de una madre preparando, en la mañana, la lonchera para su niño que va a la escuela. La merienda, sin embargo, es más que esto.

Los niños se encuentran en continuo crecimiento y desarrollo, por lo cual deben cubrir sus necesidades nutricionales. Ofrecerle meriendas es una manera de poder cumplir con sus requerimientos nutricionales diarios. Las meriendas son importantes por-

que le ayudan a mantener sus niveles de energía entre las comidas para que así puedan realizar las actividades durante el día. Además, tienen más probabilidades de obtener mejores resultados académicos.

Las meriendas deben ser fáciles de preparar, pequeñas, ligeras, nutritivas, balanceadas, atractivas y apetitosas. Antes de diseñar las meriendas que vamos a ofrecer a nuestros niños es importante considerar: la edad o etapa de crecimiento, la intensidad de la actividad física que realice y los gustos y preferencias del niño.

Según la Academia Americana de Nutrición y Dietética

pueden combinarse de maneras divertidas para suplirnos la energía, vitaminas y minerales necesarios para un buen desarrollo. Se recomienda que los alimentos sean bajos en grasa, ricos en vitaminas y minerales, así como seleccionar productos de grano íntegro. Se pueden crear diferentes combinaciones entre los grupos de alimentos.

RECOMENDACIONES PARA PREPARAR LONCHERAS MÁS SALUDABLES:

■ No envíes alimentos considerados como “calorías vacías” tales como: saladitos, bebidas carbonatadas o en polvo, frituras, chocolates, dulces,

donas azucaradas, bizcochos y productos de repostería.

■ Incluye alimentos bajos en grasa como cortes de jamón, pavo o pollo (99 % libres de grasa).

■ Después de los dos años, utiliza productos lácteos bajos en grasa como son la leche y el yogur.

■ Incluye un alimento rico en vitamina C todos los días como son las frutas frescas: china, china mandarina o piña.

■ Selecciona galletas y panes de harina integral, al igual que cereales enriquecidos que sean crujientes y atractivos para el niño.

■ Ofrece al niño pasas y ciruelas para aumentar la fibra en la dieta.

■ Para tomar, sugiere una botella de agua, leche baja en grasa o jugo 100 % natural.

■ Involucra a tu niño en la preparación de las meriendas.

■ Varía alimentos durante la semana y hazlos más atractivos, especialmente para los más pequeños.

ALGUNOS EJEMPLOS DE MERIENDAS QUE SE PUEDEN INCLUIR EN LAS LONCHERAS SON:

■ Manzana en pedazos con mantequilla de maní ■ Yogur con frutas o granola ■ Pan integral con jamón de pavo, queso bajo en grasa, lechuga y tomate ■ Fresas con almendras ■ Cereal seco con leche baja en grasa ■ Barra de proteínas que contenga diferentes frutos secos

■ Palitos de queso bajos en grasa ■ Popcorn bajo en grasa ■ Vegetales como brécol, palitos de zanahoria, apio, coliflor con aderezos sin grasa como dip ■ Frutas frescas como melocotones, melón, uvas, kiwi, nectarinas, entre otros en diferentes formas geométricas.

Se deben evitar los snacks con muchos aditivos y colorantes, así como las bebidas con alto contenido de azúcar.

También, los embutidos o alimentos que tengan alto contenido de sal, como son las salchichas, frutos secos con sales añadidas, papitas, refrescos, dulces, entre otros.

Es importante añadir siempre agua en las loncheras. El agua es un nutriente que juega un papel primordial en el crecimiento y desarrollo del niño, ya que de ello dependen la absorción de todas las vitaminas y minerales.

A su vez, es muy importante que los niños formen parte del proceso de la planificación y preparación de las meriendas.

De esta forma, el niño tendrá más aceptación por las meriendas y aprenderá hábitos alimentarios saludables.

Para información, comunícate con el Colegio de Nutricionistas y Dietistas de Puerto Rico al 787-782-1678.

La autora es estudiante en práctica supervisada en Nutrición y Dietética de la Universidad Ana G. Méndez, Recinto de Gurabo. Revisado por la doctora Charmaine Alfonso, LND, RD, MHSN.

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08 Regreso a la Escuela Por Cristina Del Mar Quiles Especial para Suplementos

E

l regreso a clases requiere contar con los materiales escolares, el uniforme y el entusiasmo para completar con éxito un nuevo semestre.

Pero, también significa que los padres y las madres deben asegurarse de que sus hijos tienen su papel verde de vacunas al día y su certificado de salud oral.

Ambos son requisitos del Departamento de Salud dispuestos por ley para todos los estudiantes matriculados en instituciones educativas del país, públicas y privadas, incluyendo los centros de cuidado diurno.

Entre la lista de vacunas requeridas se incluyó el año pasado que adolescentes de 11 y 12 años tuvieran al menos una dosis de la vacuna contra el virus del papiloma humano. Para el curso es-

colar que está por comenzar, Salud extendió el requerimiento a estudiantes de 13 y 14 años, y completar el itinerario de dosis para lograr la inmunidad necesaria, según explicó el director de vacunación del Departamento de Salud, Ángel Rivera.

“Las vacunas previenen enfermedades. Es bien importante tener protegidos a los grupos de estudiantes y universitarios. Al nosotros tener esta ley, que requiere

LA BUENA SALUD ES ESENCIAL

para el rendimiento educativo ● Los padres o encargados son los responsables

de cumplir con los requisitos escolares, porque el ejemplo comienza en el hogar

vacunas para proteger a la población escolar, estamos protegiendo a unos niños que, quizás, por tener una condición médica, no pueden tener sus vacunas al día”, apuntó el médico sobre la intervención del Estado en la salud pública.

Explicó que, en la medida en que la mayor parte de la población reciba su inmunización, los más vulnerables también tienen su defensa contra enfermedades que

pueden ser mortales.

“Las vacunas son la mejor herramienta de prevención para estas enfermedades.

Ese es nuestro norte, velar por la salud de todos los niños”, enfatizó Rivera.

El médico expuso que la Ley 25 de Inmunización, vigente desde 1983, solo contempla dos excepciones al requerimiento de vacunas: razones religiosas y razones médicas.

Quienes soliciten una exención por razones religiosas deben llevar a la escuela una declaración jurada en la que indiquen el nombre de la religión o secta a la que pertenecen firmada por el padre o tutor legal y por el ministro de la religión.

Mientras, quienes cuenten con razones médicas, necesitan una certificación que establezca las circunstancias que contraindican que se administre al estudiante una o más de las vacunas requeridas.

“No aceptamos ninguna otra declaración jurada que no sea en estos ámbitos, y eso está contemplado en la ley”, puntualizó Rivera al descartar que una persona, por objeciones personales o filosóficas, pueda optar por no vacunar a sus niños.

Cuando se presentan estos casos, dijo, los padres y tutores son orientados sobre la seguridad de las vacunas, confirmada por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades y los expertos en medicina y salud pública.

AL DÍA CON LA SALUD ORAL

El Departamento de Salud también requiere un certificado de salud oral a los estudiantes que vayan a cursar el kindergarten y los grados segundo, cuarto,

sexto, octavo y décimo.

También es requisito para quienes ingresen en un centro de cuidado diurno o de tratamiento social, de acuerdo con legislación del 2017.

Según explicó el secretario de Salud, Rafael Rodríguez Mercado, en comunicación escrita, el certificado debe estar firmado por un odontólogo o dentista licenciado en Puerto Rico luego de la realización de una limpieza dental.

La política pública busca promover la buena salud oral y prevenir problemas como la gingivitis, pérdida prematura o permanente de dientes, placa dental, enfermedades en encías, alteraciones de percepción del gusto y hasta problemas de baja autoestima por la falta de atención médica.

El certificado es cubierto por el Plan de Salud Vital.

LAS VACUNAS QUE NECESITAN TUS HIJOS

La Ley 25 de Inmunización aprobada el 25 de septiembre de 1983 requiere que todos los estudiantes que se matriculen en cualquier institución educativa del país pública o privada, incluyendo los centros de cuidado diurno deben tener administradas las siguientes vacunas, según su edad: Para estudiantes de escuela elemental, intermedia y superior: - Cuatro dosis de la vacuna contra la difteria, tétanos y tosferina (DTaP, DTP, DT) siempre y cuando la última dosis haya sido administrada a los 4 años de edad o después.

-Tres dosis de la vacuna contra el polio (IPV) siempre y cuando la última dosis haya sido administrada a los 4 años de edad o después.

-Una dosis de la vacuna contra el Haemophilus Influenzae tipo B (Hib), si fue administrada a los 15 meses de edad o después.

-Tres dosis de la vacuna contra la hepatitis B. -Dos dosis de la vacuna contra el sarampión común,

sarampión alemán y paperas (MMR).

-Dos dosis de la vacuna contra la Varicela (VAR).

-Una dosis de la vacuna conjugada contra el neumococo, siempre y cuando esta haya sido administrada a los 24 meses de edad o después.

-Una dosis de la vacuna contra el tétano, difteria y pertusis acelular (Tdap) para todos los adolescentes de 11 a 18 años de edad.

-Una dosis de la vacuna conjugada contra el meningococo (MCV4) para todos los adolescentes de 11 años de edad. Todo adolescente vacunado entre las edades de 11 a 12 años, requerirán una dosis de refuerzo a la edad de 16 años. Todo adolescente que fue vacunado entre los 13 y 15 años de edad también requerirá una dosis de refuerzo entre los 16 y los 18 años. Si la primera dosis se administró a la edad de 16 años o después, no necesita dosis de refuerzo.

-Una dosis de la vacuna contra el virus de papiloma humano (VPH) para los adolescentes de 11, 12, 13 y 14 años de edad y completar la serie según indicado en el Itinerario de vacunación para que se garantice la inmunidad necesaria contra el virus.

Para estudiantes universitarios de nuevo ingreso menores de 21 años: -Un refuerzo de la vacuna contra el tétanos, difteria y pertusis acelular (Tdap) y/o un refuerzo de la vacuna contra el tétano y difteria (Td), según sea el caso.

-Dos dosis de la vacuna contra sarampión común, sarampión alemán y paperas (MMR).

-Tres dosis de la vacuna contra la hepatitis B. -Tres dosis de la vacuna contra el polio (OPV/IPV), si la última fue administrada a los cuatro años de edad o después.

Estas vacunas deben estar registradas en el papel verde que es el formulario P-VAC-3.

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Regreso a la Escuela 09

¡ Venycompart econnosot ros!

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10 Regreso a la Escuela

Primero al médico, luego a la escuela Por Karla Figueroa Loubriel, MD, FAAP Especial para Suplementos

El regreso a la escuela está lleno de muchas emociones para nuestros hijos: la alegría de reencontrarse con sus amigos, la expectativa de conocer cuál será la maestra o maestro del salón hogar, el nerviosismo

por lo desconocido y la separación familiar luego de un largo verano, entre otras.

Además de todos los preparativos, comprar los artículos y libros necesarios, los padres deben revisar y actualizar los documentos que exige la escuela para la admisión. Por lo regular, las escuelas exigen un certificado de salud anual y una

hoja de vacunas oficial (PVAC 3) o "la hoja verde”. Este certificado de salud debe ser completado por el médico primario del niño: su pediatra, médico de familia o generalista.

El PVAC3 lo puede proveer el médico primario o el centro de vacunación en el que el niño se vacuna. Para facilitar el pro-

ceso, asegúrate de llevar la evidencia de vacunación de tu hijo cuando la solicites (tarjeta de vacunas o una hoja verde previa si la tienes).

Saca una cita con tu médico primario con tiempo. No esperes a la semana antes de que empiecen las clases para hacerlo, vas a encontrar a muchos otros padres que lo

dejaron para última hora y, por lo tanto, ¡más tiempo de espera en la oficina de tu médico!

El chequeo anual del niño sano es, a veces, el único examen físico que recibe el niño y el más importante.

Nunca pidas que se llene la hoja sin que el niño haya sido examinado ni permitas que

sea llenada por cualquier médico amigo sin examinarlo. En esta cita se realiza un examen físico general y se toman datos antropomórficos (peso y estatura). Se pone al niño en la gráfica de crecimiento y se discuten necesidades de ajustar la dieta si está sobre o bajo peso. Se ordenan laboratorios de rutina si son necesarios y se refiere el niño a evaluaciones de visión y audición o se realizan en la oficina si está disponible el equipo para hacerlo. Se revisan las vacunas y se administran si son necesarias. También es un buen momento para llevar a tu hijo a su cita bianual con el dentista y llenar el certificado de examen oral del Departamento de Salud requerido por ley para estudiantes matriculados en los grados pares.

El Hospital Auxilio Mutuo cuenta con una Sala de Emergencia diseñada exclusivamente para pacientes pediátricos, con un equipo interdisciplinario de salud compuesto por pediatras y un excelente grupo de enfermeras que brindan atención inmediata a nuestros niños las 24 horas, los 7 días de la semana.

Para tu conveniencia, contamos también con radiología, laboratorio, terapia respiratoria y técnicos de ortopedia. Auxilio Pediátrico tiene un piso especializado para hospitalización, unidades de intensivo neonatal y pediátrico, y una Facultad Médica compuesta por pediatras y subespecialistas pediátricos.

La autora es pediatra.

Loncheras CREATIVAS Lograr que los niños prefieran opciones saludables a la hora de merendar es más fácil de lo que imaginas. Basta con despertar tu creatividad y aprovechar productos con etiquetas divertidas y saludables que están disponibles en el supermercado.

Si estás buscando una forma de incorporar vitamina C en la dieta de tus niños, los jugos 100 % de frutas son una forma aceptable de conseguirlo.

PERO SI AÚN NO QUIEREN TOMARLOS, NO TE PREOCUPES, A CONTINUACIÓN ALGUNOS CONSEJOS CREATIVOS PARA QUE LO LOGRES:

divertida. También, los consigues en tamaños familiares de 64 onzas.

3. Los jugos 100 % con sabores de berries son ricos en antioxidantes. Una buena idea es mezclarlos con un poco de agua mineral para crear un refresco saludable.

4. Compra cubetas de hielo con formas divertidas. Congela jugo 100 % de uva blanca para crear unos nutritivos juicy pops. Las uvas blancas, podrían ayudar a prevenir el estreñimiento por sus propiedades naturales.

5. Crea un divertido robot o muñeco con la caja de los jugos, de seguro llamará su atención. ¿Qué hacer con las cajitas de jugos que ya tomaron? Reúsalas creando creativas manualidades como trenes, carritos, lapiceros o hasta pequeñas alcancías. ¡Así también ayudarás a conservar el ambiente!

No olvides seleccionar jugos pasteurizados para evitar posibles bacterias que pueden causar enfermedades, y asegúrate de que el primer ingrediente sea 100 % jugo.

Disponibles en tu supermercado favorito.

Suministrada

1. Limita el consumo de jugo a no más de 4 a 6 onzas diarias. Según las guías nutricionales del USDA, 4 onzas de jugo 100 % de frutas es equivalente a un servicio de fruta diaria.

2. Existen opciones con licencias de Sesame Street con la porción recomendada para niños entre las edades de 2 a 5 años.

Elmo, Grover y Big Bird te ayudarán a proveer vitamina C a tus niños de una forma

Merienda A+

Suministrada

El rendimiento escolar ha estado estrechamente relacionado a la buena alimentación de los niños. Asegurando una nutrición balanceada, ayudas a que tus niños fortalezcan su capacidad de atención, concentración y podrían optimizar su capacidad de aprendizaje.

Añadir a su dieta alimentos como el queso proporcionará, además de calcio, una buena fuente de proteínas, vitaminas, aminoácidos y sales minerales, importantes para su desarrollo. Las galletas de Pepperidge Farm para niños, Goldfish®, son siempre horneadas con queso 100 % real, sin preservativos, y están disponibles en los sabores: Cheddar y Parmesan. Su combinación de ingredientes, sin sabores y colores artificiales, hacen de Goldfish® la alternativa ideal para la merienda escolar. Los encuentras en su empaque original de 6.5 onzas y en convenientes empaques pequeños de una 1 onza cada uno.

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Regreso a la Escuela 11

12 Regreso a la Escuela

Compra los materiales y textos escolares

Para información, visita o llamar a cualquiera de las cuatro sucursales en Bayamón (787-780-8385), Caguas (787703-0201), Carolina (787-782-7331) y la nueva tienda en Guaynabo (787-782-7331).

Elige el calzado escolar correcto Suministradas

La organización es un paso clave para prepararse para semestre escolar. Haz una lista con todo lo que se necesita. Bulto, libros, lonchera, cartuchera y libretas son lo principal.

En las sucursales de la Librería Contemporánea podrás conseguir desde textos escolares, materiales, juguetes didácticos, bultos y mucho más. Tienen las líneas preferidas de los estudiantes y los padres como loncheras, bultos, cartucheras Zuca; mochilas y carteras Kipling, y libretas Sons.

Sus asociados te ayudarán con tu pedido y hasta separan tu orden para que esté lista al momento de recogerla.

Para tu conveniencia, haz la orden de los libros por internet, escribiendo un correo electrónico a: bayamon@libreriapr.com, carolina@libreriapr.com, caguas@libreriapr.com y guaynabo@libreriapr.com. Envía la lista de libros, se realiza la cotización y la orden se separa para que los recojas.

También, puedes comprar a través de la página de internet, libreriapr.com. La mercancía te llega a la dirección que indiques por FedEx. Se hacen entregas gratis a toda la isla (en órdenes de $500 o más). Si deseas, puedes hacer un lay-away con un depósito del 20 % y abonar poco a poco a la compra de libros. Tienes hasta el 31 de agosto para retirar los libros.

Para los colegios que están utilizando los libros digitales, la Librería Contemporánea tiene las licencias y acceso para que encuentres todo en un mismo lugar.

El horario es de lunes a viernes de 8:00 a.m. a 6:00 p.m. y sábados de 9:00 a.m. a 5:00 p.m.

Suministradas

EN UN SOLO LUGAR

El calzado influye en el desarrollo de los pies de los niños, por tal razón es fundamental que sea cómodo y de buena calidad.

Cuando del calzado escolar se trata, elige modelos que sean en piel con suelas flexibles, que sostenga el pie y sea resistente.

Además: ●Lleva al niño o la niña para medirle el pie y probarse el calzado. ●El zapato debe proteger el pie. ●Escoge el tamaño adecuado con el espacio de crecimiento recomendado. No debes comprimir el pie, pero tampoco que le quede grande. ●Elige suelas de goma, ya que son más

flexibles y antideslizantes. ●El talón debe quedar ser firme, pero no demasiado rígido. De este modo, se evitan las malas malas posturas.

Zapaventura es una empresa familiar puertorriqueña dedicada a la venta de calzado de niños y niñas en sus dos tiendas en Plaza Las Américas y Las Catalinas Mall.

Se especializa en zapatos de buena calidad tanto para niños como para adultos, en especial los preandantes y las líneas escolares para el regreso a clases.

Trabaja los zapatos escolares desde el tamaño 5 de infantes hasta el 13 de adultos.

SUPLEMENTOS DE EL NUEVO DÍA viernes, 12 de julio de 2019

C

100 % of our Senior 2019 graduates were accepted in prestigious Universities and Colleges both locally and abroad School has achieved the prestigious Presidential Scholar, National Merit Scholar, National Hispanic Recognition Scholar and Dr. Adolfo Fortier Awards for its student’s superior test scores.

Cupeyville School is a private, quality English-instruction college-preparatory school from PPK to 12th grade, providing academic excellence since 1963.

Cupeyville School is non-sectarian, co-educational

with a multicultural student community and is accredited by the Middle States Association of Colleges and Schools. Ranked among Puerto Rico’s Top English teaching private schools, Cupeyville School’s student population is approximately 900 students and employs a combined faculty and administrative staff of approximately 125 members.

We are firm believers that innovation is key for the im-

Like branches n a tree, students grow in different directions!

At Cupeyville School we recognize the multiple learning styles and needs of our students. From the academic high achiever, to the creative, the athlete and the late bloomer, we adapt our programs and curricula through differentiated teaching to help them reach their highest potential at school, at college and in life.

We honor all our students.

Ready. Set. Grow.

Enrollment Open Academic Excellence for 5 Years Contact us for a tour. admissions@cupeyvilleschool.org

787.293.2300 www.cupeyvilleschool.org

Provided

upeyville School students define themselves as Well-Rounded, Goal Oriented students who achieve their objectives by being Perseverant, Dedicated, and Versatile Multi-Taskers.

Our student body is well balanced with a fine mix of academically skilled, creative and athletic students. Students are active in Student Council, Honor Societies, Oratory and Forensic organizations, Academic clubs, Community Service and Environmental clubs and Fine and Performing Arts Clubs.

Many students compete in one or more of our 25 competitive sports teams. A total of 70 Community Service hours are required for graduation from High School.

100% of our Cupeyville School graduates are accepted in an accredited stateside or overseas 4 year Higher Learning Institution, many with full scholarships.

Cupeyville

Regreso a la Escuela 13

provement of our academic curriculum and our students’ development. Every year we strive to introduce new programs and courses. Our novel Mindfulness Program has been actively teaching our students mindfulness therapeutic techniques through actual practice activities in the classroom since 2016.

Last year, we introduced state-of-the-art Pre-School

to Elementary School STEAM Laboratories and the Huerto Escolar and Culinary Arts classes for Elementary and High School, respectively.

For this coming Academic Year 2019-2020 we are launching the STEM class for 7th to 9th graders and Pre-Law, Pre-Med, Pre-Engineering and Video Production elective courses for Seniors. Also new this year, we joined Organi-

zación Pro Ambiente Sustentable to become an Eco-School. Our objective is to promote teaching beyond the traditional classroom through practical experiences that involve students.

For more information visit www.cupeyvilleschool.org or to schedule a tour contact: admissions@cupeyvilleschool.org and 787-293-2300.

14 Regreso a la Escuela

UNA ESCUELA El Colegio Piaget se ha destacado por más de 30 años por ofrecer una enseñanza de calidad de manera diferente. Enseña de forma creativa para que el niño pueda aprender a su propio ritmo, lo que le permite aprender libremente.

Además, ofrece un sistema de enseñanza individualizada y por niveles para que el estudiante aprenda según sus propias capacidades. Se concentra en proveerle estímulos positivos a cada niño, por lo que la frase “no puedo” no existe en el colegio.

Al ser una escuela boutique, en Piaget impera un ambiente familiar. La directora y todo el personal conocen a cada niño y a sus padres por sus nombres, porque cada uno es importante.

Crear un ambiente de cercanía les permite ofrecer una auténtica comunidad de amor educativa, donde las maestras enseñan con entusiasmo y los niños aprenden felices.

En Piaget, ningún niño es uno más, sino que cada cual es considerado único, de acuerdo con sus fortalezas, necesidades y características particulares.

En Piaget aspiran a formar niños y jóvenes pensantes,

boutique que no solo se destaquen por sus aptitudes académicas, sino por un sentido alto de responsabilidad social, conducta ética y relaciones interpersonales fundamentadas en el amor y el respeto.

Como política educativa, Piaget cree en no sobrecargar de tareas a sus estudiantes, pues están convencidos de que los estudiantes aprovechan al máximo el tiempo escolar y de que también es necesario valorar el tiempo y el espacio para la recreación y la vida familiar.

Aunque es pequeño en tamaño, Piaget siempre está a la vanguardia. Por esto, sus exalumnos se adaptan perfectamente a las corrientes educativas tradicionales y son admitidos en las mejores escuelas.

Como parte de su currículo, en Piaget se organizan actividades de padres e hijos,

excursiones y charlas educativas. También se ofrecen talleres sobre autoestima, automotivación y amistad, entre otros temas relevantes para el crecimiento y fortalecimiento emocional de sus estudiantes. Además, se fomentan las bellas artes a través del teatro musical, y el deporte, por medio de la clase de educación física y de las clínicas de tenis, voleibol, baloncesto y soccer, entre otras.

Como promotor de un servicio holístico que beneficie tanto a los niños como a los padres, en Piaget también se ofrecen servicios de terapia educativa, terapia del habla y lenguaje, terapia ocupacional sensorial, terapia física, terapia psicológica y tutorías.

En Piaget está la combinación perfecta entre la excelencia académica, el amor y el respeto a los niños.

UN FUTURO LLENO DE OPORTUNIDADES La niñez es el mejor momento para aprender un idioma. Los retos que encuentran nuestros niños en el futuro profesional son una realidad, y el completar sus estudios con el conocimiento y dominio de otro idioma es una ventaja para obtener mejores oportunidades.

Los niños aprenden naturalmente un nuevo idioma.

A más temprana edad, más posibilidades tienen de hablarlo. Con Berlitz Kids® lo aprenden y practican de forma divertida y natural.

El aprendizaje de idiomas ayuda a los niños a: promover el desarrollo intelectual; entender el nuevo idioma; aportar una base para apreciar otras culturas; y a beneficiarse de las oportunidades de trabajo en un futuro.

Berlitz Kids® ofrece varias opciones para que tu hijo practique y aprenda un nuevo idioma. Todos los cursos son impartidos por profesores con sólida formación, experiencia y capacitados para instruir a menores. Los grupos se conforman por niños desde 4 hasta 16 años de edad, que aprenden mientras juegan y participan en diferentes actividades de acuerdo con su edad.

Ofrece programas grupales o individuales para niños de 4 a 16 años y grupos pequeños de 6 a 8 estudiantes.

Su horario es viernes de 3:30 p.m. a 5:45 p.m. y sábados de 9:00 a.m. a 12:00 p.m. Además, ofrece un programa privado y personalizado de acuerdo con el nivel y las áreas de enfoque necesarias para ayudar en la escuela.

Aprovecha el 25 % de descuento en el programa grupal de agosto, con un bono adicional de $20 al hacer matrícula en o antes del 31 de julio de 2019. Los cursos comienzan el 16 y 17 de agosto.

Para información, llama a Hato Rey al 787-753-2585, Isla Verde al 787-253-0890 y Arecibo al 787-879-2828.

SUPLEMENTOS DE EL NUEVO DÍA viernes, 12 de julio de 2019

Regreso a la Escuela 15

Desempeño y éxito escolar

Complemento

EDUCATIVO ● El

estudiante que complementa sus estudios con tutorías desde el comienzo del año académico tendrá mejores resultados Por María Eugenia Berríos Especial para Suplementos

La mejor inversión que pueden hacer los padres por el futuro de sus hijos es ofrecerle una buena educación. Está comprobado que las tutorías son el mejor complemento para alcanzar esa meta.

¿Qué buscar en un centro de tutorías?

El centro debe ofrecerle al estudiante atención individual (1:1, un maestro por estudiante) especializada en la materia que el estudiante quiera reforzar.

Cada sesión debe ofrecerse de forma individual de manera que se puedan atender las necesidades específicas del estudiante, lo que no sería posible lograr en un grupo, por pequeño que este sea. También se deben investigar cuáles son los recursos con los que cuenta el centro, tales como textos, materiales, insta-

laciones, supervisión y la preparación de los maestros.

La ventaja de las tutorías

Las tutorías hacen el aprendizaje más efectivo y ofrecen resultados inmediatamente: mejor aprovechamiento académico y mejores notas.

El estudiante que complementa sus estudios con tutorías desde el comienzo del año académico tendrá mejores resultados que aquel que no recibe asistencia adicional.

El tutor se convierte su entrenador personal, adaptándose al estilo de aprendizaje del estudiante y ofreciéndole motivación, técnicas y estrategias para alcanzar el dominio y la comprensión del material.

Se recomienda que el estudiante asista a sus tutorías con regularidad para reforzar las destrezas aprendidas en clase y mantenerse al día con el currículo. Ya sea que haya enfrentado alguna dificultad en el pasado o que, simplemente,

quiera superarse y mantenerse al día en la escuela o universidad, Honors Learning Center es un centro de tutorías especializado en las áreas de matemáticas, ciencias, inglés y español, y ofrece sus servicios a estudiantes de desde nivel elemental hasta universitario.

Con 26 años de experiencia en la enseñanza complementaria, Honors cuenta con maestros graduados y cer-

tificados en su especialidad. El centro también ofrece el Honors Review, un repaso para las pruebas de admisión universitaria como la PAA (College Board) y el SAT. Honors está céntricamente localizado en San Juan (área de El Señorial Plaza).

Para información, llama al 787-756-7691 o accede a facebook.com/HonorsLC. La autora es directora de Honors Learning Center.

ENSEÑANZA INDIVIDUALIZADA PRE PRE

a 8vo GRADO

Colegio PIAGET

Método Piagetano Grupos pequeños Deportes Teatro musical Terapias Horario extendido

www.colegiopiagetpr.com Isla Verde 787.664.4325 787.600.7760 787.727.3639

Por Redacción de Suplementos Todos los padres anhelan que al comienzo del nuevo curso escolar sus hijos estén bien motivados. Ciertamente, existen factores ajenos al control del estudiante y otros que puede atender, si se le ayuda con las herramientas necesarias para hacerlo.

La motivación y la autoestima son dos factores íntimamente ligados al desempeño y al éxito escolar. En este contexto, los padres tienen la clave para motivar a sus hijos a superarse a través del estudio. Para lograrlo, hay varios pasos: ●La planificación es el aspecto práctico del proceso.

Como parte de esta, hay que identificar la puntuación del aprovechamiento general (GPA, por sus siglas en inglés) del estudiante. Los padres e hijos deben conocer el GPA visitando a la consejera de la escuela para hacer un plan académico que le ayude a lograr sus metas. ●Es útil ofrecer pruebas de intereses vocacionales al estudiante para ayudarle a identificar y a definir sus intereses así como sus habilidades, y parear estos con los requisitos de las universidades a las que desea asistir. ●Además de planificar y utilizar los recursos disponibles, el estudiante necesitará recibir ayuda para organizarse y establecer prioridades para disfrutar de actividades extracurriculares y cumplir con sus responsabilidades académicas sin estrés ni preocupaciones. ●Los padres y los estudiantes deben dialogar con los maestros sobre estrategias a seguir para sacar el mejor provecho de la experiencia educativa.

16 Regreso a la Escuela

LA EDUCACIÓN

ES VALIOSA porque...

“Nunca consideres el estudio como una obligación, sino como una oportunidad para penetrar en el bello y maravilloso mundo del saber” - Albert Einstein

“La educación ayuda a la persona a aprender a ser lo que es capaz de ser” - Hesíodo

“La educación es el arma más poderosa que puedes usar para cambiar el mundo” - Nelson Mandela

“Aquellos que educan bien a los niños merecen recibir más honores que sus propios padres, porque aquellos solo les dieron vida, estos el arte de vivir bien” - Aristóteles