Bleiben Sie gesund
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Vorher-Nachher-Erfolge HEINRICH SIERKE, ELBVORORTE
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ur zwei bis drei mal pro Woche 30 Minuten trainieren und der Sommer kann kommen!“, fassen Saskia Kruse, Inhaberin des Mrs. Sporty Clubs in Flottbek, und Anja Kurek, Inhaberin des Mrs. Sporty Clubs in Rissen, ihr Trainingsmodell zusammen. „Vorher-Nachher-Erfolge sind bei uns keine Seltenheit“, so das Duo. Das Training sorge für gute Laune und neue Energie: „Gleichzeitig können die Frauen Körperfett reduzieren, Muskeln
Mrs. Sporty in Rissen Am Rissener Bahnhof 21a 87 50 63 66 www.mrssporty.de/club398 E-Mail: club398@club.mrssporty.de
aufbauen und ihre Haltung und Koordination verbessern.“ An der ausgewogenen Belastungsdosierung im aeroben Pulsbereich liegt es, dass der Fettstoffwechsel schnell auf Touren kommt: Ab der ersten Minute werden Fette verbrannt. Zudem ist das regelmäßige Training nicht nur gesund, es macht auch schön. Saskia Kruse und Anja Kurek präsentieren zur Sommersaison etwas Besonderes: Neumitglieder erhalten bei ihnen im Club ab sofort einen 25-EuroStartgutschein.
Mrs. Sporty in Flottbek Osdorfer Landstraße 2 79 02 81 24 www.mrssporty.de/club493 E-Mail: club493@club.mrssporty.de
Rat zu Diabetesbedarf HEINRICH SIERKE, BAHRENFELD
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anz auf die Bedürfnisse von Diabetikern konzentiert sich das DiaExpert-Fachgeschäft. Miriam Weiß und ihr Team kennen die kleinen und großen Sorgen des Diabetesalltags. Hier kann jeder fragen und ausprobieren. Egal ob mit Insulinpumpe oder Insulinpen: Das Sortiment umfasst alle Produkte, die für den Alltag mit Diabe-
DiaExpert-Fachgeschäft Wichmannstraße 4 (Haus 9) 899 70 90 mo-fr 8-18 Uhr
Günstige Angebote für Selbstzahlerpatienten!
tes wichtig sind, wie Blutzucker-Teststreifen, Lanzetten, Pen-Nadeln oder Insulinpumpenzubehör. Das Rezept über Diabetesbedarf kann sofort eingelöst werden. Kostenlose Broschüren und Tagebücher, die den Alltag mit Diabetes erleichtern, liegen zum Mitnehmen bereit. Zudem finden Kunden Produkte wie Socken speziell für Diabetiker, Instrumente zur Fußpflege, Pflegecremes und Bücher – sowie ein PumpenCafé, in dem sich Insulinpumpen-Träger treffen. In Vorträgen und Workshops referieren medizinische Experten oder es werden – auch vor vielen Stammkunden – neue Produkte vorgestellt.
Dr. med. Tobias Jaeger | Kai Borchert Orthopädie • Anästhesie • Chirotherapie Beim alten Gaswerk 1 • 22761 Hamburg Tel: 040 - 819 557 00 • info@orthopaedicum-altona.de www.orthopaedicum-altona.de Einfach QR-Code mit dem Smartphone scannen und Praxiswebsite besuchen!
Psychotherapeutisch-naturheilkundliche Praxis
Dr. med. Dr. paed. Dietger Heitele
Facharzt für Innere Medizin und Allgemeinmedizin Anja Kurek von Mrs. Sporty in Rissen. Fotos: pr
Saskia Kruse von Mrs. Sporty in Flottbek.
Blutdruckprobleme, Burn-out und Schlaf RISSEN Der Naturheilverein Elbvororte lädt ein zu zwei Bürgervorträgen über naturheilkundliche Mitbehandlung von Burn-out, Arteriosklerose, Blutdruckproblemen und Schlafproblemen. Die Vorträge beginnen im Haus des Bürgervereins, Wedeler Landstraße 2, am Dienstag, 28. Mai und 11. Juni, jeweils um 19.15 Uhr. Referent: Naturheilarzt Dr. Dietger Heitele. Der Eintritt ist frei. Informationen über eventuelle Änderungen unter www.expertmed.de im Internet. DA
OTHMARSCHEN Geistige Fitness ist keine Frage des Alters! Die Reincke-Gedächtnis-Stiftung bietet einen Kurs mit sieben Terminen zum zeitgemäßen Gedächtnis-Training an. Start: Mittwoch, 15. Mai, 10 bis 11.30 Uhr, Bernadottestraße 41. Fordert man das Gehirn regelmäßig heraus, bleibt man geistig fit. Anmeldung unter 391 06 36 . AD
Spielen Sie Bridge? OSDORF Im Heidbarghof, Langelohstraße 141, trifft sich jeden Dienstag von 15 bis 18 Uhr eine Gruppe Bridge-Spieler. Die fröhliche Runde setzt sich aus Damen und Herren im Alter von 65 bis 85 Jahren zusammen, die nicht auf Profiniveau spielen, aber auch längst keine Anfänger mehr sind. Neue Mitspieler mit Grundkenntnissen sind herzlich willkommen. Kontakt und nähere Infos unter 80 17 42. SD
*Werden Sie Mitglied bis 30.06.2013 und Sie erhalten dieses Angebot beim Erstbesuch in allen teilnehmenden Mrs.Sporty Clubs. Alle Informationen zum reduzierten Betrag auf das Startpaket sowie zu den Konditionen von Verwaltung und Mitgliedschaft finden Sie unter www.mrssporty.com.
EIDELSTEDT Da die Nachfrage nach unabhängiger Beratung zu allen Themen der Pflege auch in Eidelstedt groß ist, bieten die Mitarbeiter des Pflegestützpunktes Eimsbüttel an jedem ersten Freitag des Monats, jeweils von 13 bis 15 Uhr, im Bürgerhaus Eidelstedt, Alte Elbgaustraße 12, eine Beratung an. Geboten werden Hilfestellungen bei Anträgen zur Finanzierung von Sozialleistungen und Kontakte zu den zuständigen Behörden sowie Tipps zur Entlastung von pflegenden Angehörigen. SD
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ALTONA Das Geheimnis von Rhythmus und Klängen: Trommeln und Singen bringen inneren Frieden. Zum Workshop bei Eva M. Knoche lädt die Evangelische Kirchengemeinde in Altona-Ost, Helenenstieg 14 a, am Sonntag, 12. Mai, 11.30 Uhr ein. Kosten: 15 Euro. Anmel43 43 34. AD dung unter
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Mitglied Silke S. hat, unterstützt von Mrs.Sporty, 25 kg abgenommen und lebt jetzt ein aktives und gesünderes Leben.
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Dem Rhythmus auf der Spur
Pflegestützpunkt berät in Eidelstedt Miriam Weiß ist Expertin bei allen Fragen rund um Diabetes. Foto: pr
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Für Menschen mit Demenz BAHRENFELD Die Luthergemeinde Bahrenfeld hat einen Mittagstisch für Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen eingerichtet. An jedem letzten Mittwoch im Monat wird ab 12 Uhr ins Café Käthe, Lyserstraße 23, eingeladen. Dort gibt es neben einem Essen die Möglichkeit, sich von Mitarbeitern des LotsenBüros - Information und Beratung bei Demenz - beraten zu lassen. Beitrag pro Person: drei Euro. Info: 28 51 52 11 (Bärbel Dauber) und 97 07 13 27 (LotsenBüro). CH
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