EDITORIAL
EL SOL DE SANTA CRUZ BOLIVIA
viernes 28 • febrero 2014
ENCUESTA
¿Acto 'michi'?
U
na de las ciudades más importantes de Bolivia, la capital del motor económico boliviano, el ejemplo para muchos otros municipios cumplió el miércoles 453 años de fundación y en lugar de festejarlos con bombos y platillos (como muchas veces se hace con otro tipo de aniversarios) los actos pasaron, casi desapercibidos. Comenzaron con la iza de la bandera, ofrenda floral y acto cívico en la plaza principal 24 de Septiembre, a la que asistieron varias autoridades locales como departamentales, se leyó parte de la historia sobre la Fundación y por supuesto, las autoridades no perdieron oportunidad para referirse sobre lo que significa la capital cruceña, para los cruceños como para el resto de la población en Bolivia. Mientras tanto, en San José de Chiquitos también se armaron actos y festejos, de los que participaron autoridades locales como el cacique, el alcalde y concejales, además del séquito de personal de la provincia y el Gobierno departamental. Santa Cruz La Vieja fue el escenario perfecto para rememorar lo que un día fundó Ñuflo de Chaves y que hoy se lo festeja en un 26 de febrero. Ya al caer el atardecer fue el turno del Comité Cívico de Santa Cruz, la
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¿Estaría de acuerdo con la instalación de cámaras de seguridad en los micros?
Los votos en la web. Votación hasta las 17:15 (Fuente: elsol.com.bo)
entidad moral del pueblo y, hasta hace algún tiempo, una de las primeras entidades de Santa Cruz. Todos los festejos contaban con la aprobación de la ciudadanía como de las autoridades, pero todavía no colmaban las expectativas que todos se hacían al saber de que se trata de una de las fechas más importantes para los cruceños. Todos hasta antes de conocerse el del Concejo Municipal, ¿por qué? La respuesta no es otra que el "nombre" que le cambiaron a la "sesión de honor" por un simple acto protocolar, donde si bien se hizo el brindis, faltó la "chispa" característica de los cruceños en hacer verdaderos honores a las fechas cívicas, más aún si se trata de una cruceña. Bajo el argumento de "solidaridad con los hermanos del Beni" el Concejo Municipal retrocedió un paso en los festejos para el 26 de febrero y se limitó en muchas de las cosas que ya se conocían que habían previstas, pero ¿qué tiene que ver una cosa con la otra?, la conmemoración del aniversario por la Fundación no tiene por qué empañar la solidaridad que los cruceños demostraron desde el primer momento con los damnificados del vecino departamento, que por cierto, aún lucha porque se los declaren zona de desastre.
Sí
No
54%
46%
LA OPINIÓN DE LA GENTE
Valerio Tirana
FACEBOOK - EL SOL
CUERPO & SALUD
ENFOQUE
Las pesas y las mujeres
El Oscar en Cuba
ANA BELÉN BOWLES Lic. en Actividad Física
M
uchas mujeres, por temor a adquirir brazos y espalda de Hulk, se eternizan trabajando con mancuernas de 2 Kg, creyendo que de esa manera obtendrán definición muscular sin crecer demasiado. Algunos profesores e instructores refuerzan esta creencia y son ellos mismos quienes las guían a entrenar de esta forma. Sin embargo, creer que levantar pesos mayores nos hará más grandes y robustas es una teoría irracional, principalmente por dos motivos. Debido a que la mujer presenta ínfimos niveles de testosterona, es imposible el crecimiento muscular significativo, a menos que haya anabólicos de por medio, como en el caso del fisiculturismo. Y segundo, nuestro cuerpo mejora su rendimiento siempre y cuando lo que hagamos o los pesos que levantemos estén por encima de aquello a lo que estamos acostumbrados. Es decir que, si ya vas un año en el gimnasio y sigues usando las mancuernas de 2 kg para definir tus brazos, no te sirve de nada. Una vez que sientas que la carga ya no te exige lo suficiente, aumenta entre 3-4 kg. Esto no quiere
decir que vas a terminar levantando pesos abismales al cabo de un tiempo. La carga que usamos es relativa a nuestra máxima capacidad. Por tanto, es posible trabajar con pesos "livianos", pero a medida que mejoramos nuestra condición muscular, este parámetro se modificará porque tu fuerza aumentará. No te guíes por el trabajo que realizan otros, pues cada uno posee distintos niveles de fuerza y el peso que usan varía de acuerdo a ello. No tengas miedo a aumentar de a poco las cargas en las máquinas y mancuernas. De hecho,
Debido a que la mujer presenta ínfimos niveles de testosterona, es imposible el crecimiento muscular significativo, a menos que haya anabólicos de por medio, como en el caso del fisiculturismo". debes hacerlo si quieres mejorar tu condición muscular y lograr tus objetivos. Además, estoy segura que en tus actividades diarias cargas más peso, como las bolsas del súper o alzar a tus hijos.
EL SOL
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ALEJANDRO RÍOS El Nuevo Herald
C
orrían los años ochenta en La Habana y habíamos conseguido una entrevista con Alfredo Guevara para el programa Entre nosotros, que yo conducía bajo la dirección de la poeta Raisa White. El comisario del cine cubano estaba de capa caída, luego de su exilio parisino y se le sentía ansioso porque su venerado Fidel Castro lo había ninguneado durante años y ahora lo requería de urgencia para que intercediera en la crisis que produjo la presencia del filme Alicia en el pueblo de Maravillas en el Festival de Berlín, sin que fuera revisado por las instancias correspondientes, y de todo el acto de censura que derivó de su limitada exhibición en la capital. En aquella ocasión y aprovechando la circunstancia, le formulé una pregunta sobre el premio Oscar y no la rechazó de plano, le encontró ciertas virtudes artísticas más allá de su importancia como piedra angular del mercado, aunque luego terminara con aquella letanía del daño imperial del cine norteameri-
"Muy de acuerdo, en otros países tienen cámaras los servicios de transporte público".
cano. Claro que no pudimos hablar del por qué el espectáculo era prohibido en la isla y en este sentido como en tantos otros, los coterráneos debían seguir viviendo de espaldas al mundo por la voluntariedad de su obstinado dictador. Fue el programa Contacto, conducido por Hilda Rabilero, el que se atrevió a incluir un fragmento resumen de 15 minutos sobre la ceremonia de los Oscar, que casi le cuesta el puesto. Había
"¿Para qué? para observar la clase de sardinas en que nos convertimos cuando viajamos".
Roly Mollo
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"Sería bueno, pero para eso absolutamente todos los micros deben estar en buenas condiciones".
sido grabado durante la transmisión vía satélite en la Escuela de Cine de San Antonio de los Baños, donde sí era visto cada año por los alumnos, el personal y unos pocos invitados, entre los cuales tuve la suerte de figurar alguna vez.
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El comisario del cine cubano estaba de capa caída, luego de su exilio parisino y se le sentía ansioso porque su venerado Fidel Castro lo había ninguneado".
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Jorge Luis Banegas
La próxima pregunta ¿Votaría usted por la alianza Costas - Del Granado?
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