1
DEĞERLİ DOSTLAR HERKESE MERHABA BUGÜN E.F.T KISA SERİ TEKNİĞİNİ ,UYGULAMASINI ÖĞRENİYORUZ.SİZLERİ SEVİYORUZ. İYİ Kİ VARSINIZZZZZZ.... KENDİMİZİ MUTSUZ HİSSETMEKLE İLGİLİ KISA SERİ E.F.T UYGULAMASI DEĞERLİ DOSTLAR BUGÜN KISA SERİ E.F.T TEKNİĞİNİ GÖRECEĞİZ KISA SERİ TEPE NOKTASINDAN KARACİĞER NOKTASINA KADAR OLAN NOKTALARI İÇERİR KISA SERİDE PARMAKLARLA İLGİLİ ÇALIŞMAYI VE GAMUT PROSEDÜRÜNÜ YAPMIYORUZ. 1- KN – KARATE NOKTASI, UYGULAMAMIZA KARATE KESME NOKTASINDAN BAŞLIYORUZ. İŞARET PARMAĞINI – ORTA PARMAĞI VE YÜZÜK PARMAĞINI BİRLEŞTİREREK KARATE KESME NOKTASINA BU BİRLEŞTİRDİĞİNİZ PARMAK UÇLARIYLA SÜREKLİ VURUŞLAR YAPARAK SESLİ OLARAK BU KURULUM CÜMLESİNİ SÖYLÜYORUZ.. KURULUM CÜMLESİNİ 3 KEZ VURUŞLARLA BİRLİKTE TEKRAR EDİYORUZ. KURULUM CÜMLESİ: Sizi mutsuz eden şey neyse onu söylüyorsunuz . Mutsuz olmama rağmen kendimi derinden tamamen seviyor ve kabul ediyorum… ………………………………..dolayı mutsuz olmama rağmen kendimi tamamıyle derinden seviyor ve kabul ediyorum.kendimi affetmeyi seçiyorum. (Veya eşimle kavga ettim ve kendimi) mutsuz hissetmeme rağmen kendimi tamamıyle derinden seviyor ve kabul ediyorum.kendimi affetmeyi seçiyorum. KURULUM CÜMLESİ KARATE KESME NOKTASINA VURUŞLAR YAPILARAK 3 KEZ SÖYLENİR. SONRA KISA SERİYİ İÇEREN VURUŞ NOKTALARINA PARMAK UÇLARIYLA VURUŞLAR SERİSİNE GEÇİYORUZ. 2- başın tepe noktasına vuruşlar yaparak (İŞARET PARMAĞINI –ORTA PARMAĞI VE YÜZÜK PARMAĞINI BİRLEŞTİREREK BU NOKTAYA BİRLEŞTİRDİĞİNİZ PARMAK UÇLARIYLA SÜREKLİ VURUŞLAR YAPARAK SESLİ OLARAK