Marge Grauberg Laste liikumisõpetuse alused.
31
2.2. Какое физическая активность влияет на развитие и здоровье ребенка? Психологическое благополучие Физическая
активность
Установлено,
способствует
физическая
позитивному
активность
помогает
настрою. уменьшить
уровень депрессии, смягчает стрессы как у детей, так и у взрослых.
Благотворное
психологическое
воздействие
оказывает, однако, только такое движение, которое нравится ребенку. В связи с этим особое внимание уделяется тому, чтобы в
дошкольном
физической
возрасте
тренировки
уроки
движения
и
были
увлекательно
другие
формы
организованы,
обеспечивали позитивное отношение к физической активности и позволяли бы ребенку приобрести:
чувство самоэффективности;
чувство самоуверенности;
опыт преодоления трудностей;
чувство контроля над ситуацией (Kaldmäe, 2001)
Социализация Физические тренировки особенно в виде игр, способствуют социализации ребенка и развитию у него социальных навыков. Физическая
активность
благотворно
влияет
и
на
развитие
интеллекта ребенка, в частности, на развитие речи. Физическое здоровье Физическая активность содействует правильному строению тела, уменьшая количество жира. Наряду с адекватно составленным рационом, в расписании ребенка с избыточным весом должно быть отведено место физической тренировке. Известно, что физическая активность положительно влияет на состав липопротеидов в крови и на кровяное давление — известные факторы риска сердечных заболеваний. Поскольку