Blessurepreventie .................................................................................................................... 70 Blessurepreventie

BLESSUREPREVENTIE

Blessurepreventie

Als je sport en beweegt, ben je gezond bezig. Maar sporten heeft ook een keerzijde: de sportblessure. Al dat sporten levert jaarlijks 5,4 miljoen sportblessures op bij 4,1 miljoen sporters. Bij 2,8 miljoen sporters is het zo ernstig dat ze medische hulp nodig hebben (bron: www.veiligheid.nl / 2018). Op de website www.veiligheid.nl staat informatie over veiligheid, sportblessures en het voorkomen ervan.

Weblink - Veiligheid

Goede begeleiding en goed toezicht helpen om blessures of ongevallen te voorkomen.

Als medewerker sport en recreatie kun je door een goede begeleiding en een goed advies de kans op blessures en ongevallen verminderen. Je houdt toezicht en bent tijdens de bewegingsactiviteit voortdurend alert op het voorkomen van blessures. Je moet daarom kennis hebben van blessurepreventie en de oorzaken van sportblessures. Kennis van sportkleding en sportschoenen is eveneens van belang.

Opdracht 1 Blessures

a. Je hebt vast wel eens een blessure gehad. Wat voor blessure was dat?