Dimagrire dopo i 40 anni

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SOMMARIO

CAPITOLO 1

C Come restare in piena forma a ogni etĂ

7

CAPITOLO 2

C Combatti a tavola i nemici della linea

45

CAPITOLO 3

Gli integratori naturali alleati del peso forma

113

CAPITOLO 4

Cura il corpo con trattamenti ed esercizi

131


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