Introduzione
Metabolismo: i rimedi verdi che lo stimolano GLI INTEGRATORI CHE aiutano a perdere peso Boswellia: quando gli stati infiammatori non fanno dimagrire ◗ La boswellia (Boswellia serrata) è una pianta diffusa nel Nord Africa e in Asia fondamentale nella medicina Ayurvedica che la usa come antinfiammatorio, antidolorifico e antisettico. Si consiglia a chi è in sovrappeso e fatica a dimagrire a causa di stati infiammatori che si possono manifestare con dolori articolari, edemi, mal di testa, mal di schiena, mal di gola ricorrenti. Come assumerla: 1-2 capsule al giorno, preferibilmente a stomaco vuoto. pepe nero: fa bruciare più calorie ◗ In caso di sovrappeso il pepe nero (Piper nigrum) provoca un naturale effetto bruciagrassi e svolge un’azione termonutriente utile nei regimi ipocalorici e in chi ha difficoltà digestive, poiché stimola i processi della digestione favorendo la scomposizione degli alimenti e regolarizzando la produzione dei succhi gastrici. Come assumerlo: 5-10 mg al giorno (in capsule o compresse) con acqua abbondante per 2-3 mesi consecutivi. Faseolamina: adatta per chi mangia spesso pane, pasta, prodotti da forno e patate ◗ Ricavata dal fagiolo bianco (Phaseolus vulgaris), la faseolamina si comporta come un inibitore selettivo delle alfa-amilasi, enzimi pancreatici deputati alla digestione dell’amido (di cui riduce fino al 40% l’assorbimento). In una dieta normale questo carboidrato complesso copre 14