Speciaal voor watjes: tien tips om wat liever te zijn voor je huid.

Tekst Marie-Noëlle Vekemans

Fotografie Sophie Le Gendre

SOFT IS COOL

Dat sneller, intenser en geconcentreerder niet altijd beter is, begint ook de beautywereld langzamerhand in te zien. Steeds meer mensen zijn gewonnen voor een mildere, meer huidvriendelijke aanpak. Neem je verzorgingsroutine onder de loep en volg onze tien tips om wat liever te zijn voor je huid.

1. GEBRUIK ZACHTERE REINIGERS

Dermatologen en huidverzorgingsspecialisten zeggen het telkens opnieuw: je gezicht elke dag, of in ieder geval elke avond, reinigen is essentieel voor een gezonde, stralende huid. Vergeet reinigingsborstels; een recente studie toonde aan dat ze couperose en irritaties soms net erger maken. Ook micellair water kan de huid na verloop van tijd irriteren, waardoor ze gevoeliger en sneller rood wordt.

DE ZACHTE AANPAK: Kies voor zachtere, crèmige texturen. Vooral bifasische producten (met olie en water) zijn bijzonder geschikt voor de gevoelige huid. Aanraders zijn balsems, die je droog aanbrengt en die tijdens het inmasseren veranderen in een olie of emulsie. Masseer ze langzaam in met je vingertoppen of een katoenen handschoen. Ze voelen niet alleen heerlijk aan, maar reinigen de opperhuid ook doeltreffend zonder de hydrolipide laag aan te tasten. Ze zijn gemaakt op basis van plantaardige olie en zijn geschikt voor alle huidtypes, niet alleen voor de droge huid. Afspoelen met warm water.

2

BESCHERM JE HUID TEGEN VERVUILING

Als je teint dof is, komt dat waarschijnlijk door de luchtvervuiling die de ontstekingsmechanismen van de huid stimuleren. “De nanodeeltjes van koolwaterstoffen en zware metalen hechten

zich aan de opperhuid en brengen het huidmicrobioom uit balans,” vertelt Ulrich Katusevanako, hoofd R&D bij Orveda. “Dat veroorzaakt roodheid, irritatie, dofheid en puistjes.”

DE ZACHTE AANPAK: Veel merken hebben

specifieke verzorgingsproducten met natuurlijke ingrediënten om de huid te beschermen. “Onze antipollutie-mist vormt een beschermende, niet-verstikkende film waaraan de nanodeeltjes blijven kleven,” vervolgt de expert. “Het product bevat zeewierextract en verzachtende prebiotica die de huid weer in balans brengen.” Zo’n mist is heel licht en kan als laatste stap voor je uitgaat gebruikt worden. Bovendien fixeert het je make-up.

ONZE BESTE VRIENDEN: Respure Breathable Shield Beauty Mist van Orveda. AntiPolluaging Serum van Purally.

ONZE BESTE VRIENDEN: Cleansing Balm van Augustinus Bader. Squalane Cleanser van The Ordinary.

3. HOUD JE MOND GEZOND!

Misschien heb je al gehoord van het huidmicrobioom, de bacteriën die op het huidoppervlak leven en deze gezond houden. Ook onze mond heeft een eigen microbioom, waarvan het evenwicht varieert naargelang van wat we eten ... en de tandpasta die we gebruiken. De meeste tandpasta’s werken zoals ouderwetse zeep: ze ‘strippen’ het hele microbioom. Maar dat is aan het veranderen. “Tegenwoordig wordt tandpasta veel milder,” zegt Marie Drago, oprichtster van Gallinée. “Zelfs de grote merken beginnen minder agressieve, microbioomvriendelijkere formules te gebruiken.”

DE ZACHTE AANPAK: “We proberen de mondbacteriën, waarvan de overgrote meerderheid goed voor ons is, niet te doden. Sterker nog, we stimuleren ze en helpen ze om de schadelijke bacteriën te neutraliseren.” Het merk Gallinée lanceert een nieuwe formule met prebiotica en xylitol, die de bacteriën doden die verantwoordelijk zijn voor gaatjes. Verschillende studies hebben een verband getoond tussen de kwaliteit van het mondmicrobioom en het risico op hartaandoeningen of zelfs de ziekte van Parkinson. Onderzoekers bestuderen momenteel de relatie tussen het mondmicrobioom en de ziekte van Alzheimer.

ONZE BESTE VRIENDEN: Tandpasta van Gallinée. Tandpasta Zoete Munt van Lebon Essentiels.

4.ONTSPAN MET CBD

Als je rustig in slaap wilt vallen zonder hulp van mogelijk verslavende producten, denk dan eens aan CBD-olie. CBD is een niet-psychotrope molecule van de cannabisplant. “Uit verschillende studies blijkt dat CBD het centrale zenuwstelsel beïnvloedt. Het kalmeert alle lichamelijke activiteit en stimuleert de afgifte van serotonine, wat een angstremmend effect heeft,” verklaart Mathieu Hamel, oprichter van Captain CBD. “Uit onze studie blijkt dat tweederde van de mensen die CBD hebben getest, zeggen dat ze sneller in slaap vallen en beter slapen.”

DE ZACHTE AANPAK: Druppel wat olie in een ontspannende kruidenthee of onder je tong. Het heeft diverse voordelen, waaronder spierontspanning. De resultaten zijn wisselend, omdat je de dosis moet aanpassen aan je gewicht en stressniveau. Daarom bieden veel merken online berekeningsmethoden aan. Je kunt ook kruidenthee en hennepbloesemthee drinken, maar de dosering daarvan is niet zo gemakkelijk te controleren: ze zijn goed, maar werken niet noodzakelijk even snel. Sommige oliën worden gemengd met melatonine om je beter te laten slapen.

ONZE BESTE VRIENDEN: L’Elixir de Nuit Vert Eden van Captain CBD. Dream van Remedeus Paris.

5

HOUD HET VERANTWOORD

De schoonheidsindustrie is al

enkele jaren bezig aan een ‘groene’ transformatie. Veel bedrijven proberen hun impact op het milieu te beperken tijdens de hele productie, met zachtere extractiemethoden

en recycleerbare verpakkingen. Daarnaast komt er steeds meer

aandacht voor maatschappelijk engagement. Zo zetten bedrijven zich in voor het welzijn van hun werknemers, hun relaties met leveranciers en de transparantie naar de klant.

DE ZACHTE AANPAK: De hoogste normen qua maatschappelijke engagement vind je bij het B Corp-label, waar verschillende beautybedrijven al bij aangesloten zijn. Aan de hand van een puntensysteem brengt het alle ondernomen acties in kaart

om vervolgens een score toe te kennen. Die wordt om de drie jaar opnieuw berekend. Wereldwijd zijn al 4000 bedrijven gecertificeerd en gebruiken 150 000 bedrijven de tool om hun activiteit te evalueren en te

verbeteren.

ONZE BESTE VRIENDEN mét B Corp label: Davines, Purally, Dr. Bronner’s, The Body Shop, Typology, Sunday Riley, en Aesop.

6

KIES VOOR NEUTRALE, BIOLOGISCHE HUIDVERZORGING

Biologische huidverzorgingsproducten met plantaardige ingrediënten zijn niet noodzakelijk beter voor de huid, zeker niet als het om de gevoelige of geïrriteerde huid gaat. Sommige bevatten tientallen ingrediënten, waaronder essentiële oliën, die zo geconcentreerd zijn dat ze de gevoelige huid kunnen irriteren.

DE ZACHTE AANPAK: Verschillende merken hebben

zachtere formules voor de gevoelige huid. Tata Harper heeft een lijn uitgebracht zonder essentiële oliën, gluten en noten. “We hebben 85 ingrediënten geanalyseerd die de gevoelige huid zouden kunnen irriteren, en zijn twee jaar bezig geweest met het uitwerken van deze lijn,” legt ze uit. “We hebben actieve ingrediënten gekozen om de hydrolipidebarrière van de huid te beschermen en actieve stoffen – zoals microalgenpeptiden – toegevoegd die werken als een microallergeenfilter. Ze vormen een beschermende laag die irriterende stoffen tegenhoudt en voorkomt dat de huid reageert.”

ONZE BESTE VRIENDEN: Superkind van Tata Harper. Bio Watermunt gezichtscrème van Klorane.

7

GA VOOR GROENE MAKE-UP

Er zijn meer natuurlijke make-uplijnen dan ooit, zodat je makkelijk een veganistische of 100% natuurlijke lippenstift vindt, met recycleerbare of navulbare verpakkingen. Gezichtspoeders zijn ook natuurlijker geworden: eenvoudige formules zonder water die geen bewaarmiddelen nodig hebben.

DE ZACHTE AANPAK: Er zijn nu vernieuwende formules die duurzaam gemaakt kunnen worden, resultaat leveren en steeds aangenamere texturen hebben. Zo kan isododecaan, een onmisbare molecule om waterproof make-up te maken, voortaan uit biomassa worden gemaakt, zonder petrochemie. En het aanbod aan ‘groene’ make-up zal alleen maar groeien.

ONZE BESTE VRIENDEN: La Bouche Rouge, Terracotta Guerlain, Lippenbalsem van Axiology, Westman Atelier.

8

DOE MEE MET DE RETINOLREVOLUTIE

Retinol blijft het belangrijkste anti-verouderingsingrediënt: deze synthetische vitamine heeft een wetenschappelijk bewezen invloed op de opperhuid. Het vervaagt fijne lijntjes en imperfecties en stimuleert de celactiviteit, wat de tekenen van huidveroudering afremt. Het enige nadeel? Een slecht samengesteld product of te hoge concentratie kan de huid irriteren.

DE ZACHTE AANPAK: Tegenwoordig bestaan er formules die de retinol gedoseerd vrijgeven en combineren met hydraterende en verzachtende bestanddelen, zoals hyaluronzuur en squalaan (een plantaardige olie). Wie nog meer zachtheid wil, heeft genoeg plantaardige opties. Bakuchiol, een Aziatische plant, heeft een heel andere moleculaire structuur, maar een vergelijkbaar effect: het heeft een gladmakende, herstellende werking, zonder neveneffecten. Je vindt het vaak terug in serums die je als kuur kunt gebruiken. Om je huid echt een opkikker te geven, gebruik je het een of twee keer per week, afhankelijk van hoe goed je huid het verdraagt, en wissel je af met herstellende en verzachtende producten. Opgepast: als je eenmaal begint, kun je niet meer stoppen ...

ONZE BESTE VRIENDEN: Retinol B 3 serum van La

Roche-Posay geeft retinol langzaam vrij en is geschikt voor alle huidtypes. CBD Olie + retinol serum, Paula’s Choice.

9. VERWEN JE HAAR EN HOOFDHUID

Om je haar en je haarkleur te beschermen, raden zowel kappers als kleurspecialisten altijd sulfaatvrije shampoos aan. Die bevatten minder schuimvormers, maar zijn net zo efficiënt. Dat is goed nieuws voor het microbioom van je hoofdhuid, dat nog niet volledig is onderzocht mar waarvan we weten dat het snel uit evenwicht raakt.

DE ZACHTE AANPAK: Gebruik scrubs die de geïrriteerde hoofdhuid kalmeren en producten die geïnspireerd zijn op de huidverzorging, zoals vochtinbrengende shampoo met hyaluronzuur. Zo’n shampoo legt een beschermende en hydraterende laag rond de haarvezel, zonder het haar te verzwaren. “We wilden een hyaluronzuur gebruiken dat het haar niet zwaar maakt,” vertelt Prudvi Mohan Kaka, wetenschappelijk directeur van DECIEM. Net als een masker moet je de shampoo drie minuten laten intrekken, zodat je haar het zuur kan absorberen. Je haar zal na het eerste gebruik al zachter en dikker zijn.

ONZE BESTE VRIENDEN: Reinigende scrub met zeezout van Christophe Robin. Hydration Support Shampoo van Hair is Fabric.

10

ONTDEK DE BORSTEL

Wil je je huid een boost geven zonder ze te beschadigen? Probeer dan droog borstelen, een methode uit de Ayurvedische geneeskunde. “Net voor je onder de douche gaat, borstel je je lichaam vijf tot tien minuten met een borstel met natuurlijke haren,“ vertelt Fabienne Agnès, Spa Manager Holidermie. “Dit helpt om de bloed- en lymfecirculatie te stimuleren. Je voelt je lichter dankzij het drainerende effect en ook fitter omdat de celuitwisseling intenser is.”

De zachte aanpak: “Je moet de bloedcirculatie altijd in de richting van het hart en de lymfeklieren stimuleren,” verklaart Nelly Pélissier, oprichtster van Soin de Soi. “Borstel in kringvormige bewegingen van je vingers naar je schouders, waar de lymfeklieren zitten. Ga vervolgens van je tenen tot achter je knieën, en dan van je onderbenen tot je liezen. Als je bij je buik komt, borstel dan met de klok mee naar je linkerlies.” Doe het zachtjes aan. “Lymfen en bloed zijn huiddiep dus je hoeft jezelf geen pijn te doen, anders protesteert je lichaam.” Er zijn borstels voor je rug die ook als een lichte scrub werken doordat ze dode huidcellen verwijderen. Je huid zal er echt van gaan stralen. Werk altijd van de onderrug naar de schouders.

ONZE BESTE VRIENDEN: Aryuvedic borstel van Soin de Soi. Natural brush van Holidermie.