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Ficha Técnica: Manifesto ao amor

Com anotações de Patrícia Lopes Mateus

Rua Duque de Palmela, 11

4000-373 Porto | Tel: 225 365 750 geral@editora.salesianos.pt www.editora.salesianos.pt

Capa: Paulo Santos

Paginação: João Cerqueira

Imagem de Capa: Dreamstime.com

1ª edição: Outubro 2025

ISBN: 978-989-9134-61-4

Depósito Legal.: 554443/25

Impressão e acabamento: Imedisa

Reservados todos os direitos. Nos termos do Código do Direito de Autor, é expressamente proibida a reprodução total ou parcial desta obra por qualquer meio, incluindo a fotocópia e o tratamento informático, sem a autorização expressa dos titulares dos direitos.

Dedicatória

A todas as pessoas que ainda acreditam no amor.

Agradecimentos

Agradeço a Deus, pela Vida, pelo dom da Fé e do Amor!

Agradeço ao meu pai, António dos Santos Lopes, que me ensinou a amar o outro, amando a minha mãe, de uma forma pouco comum para homens do seu tempo.

Ao meu filho João, pelo seu acreditar e por puxar por mim, em diversos contextos e momentos das nossas vidas, acredito, sempre em amor.

A todos os casais católicos que se afirmam firmes na Fé e na sua Aliança em Deus, com os altos e baixos que a nossa condição humana tantas vezes traz.

E que ainda assim, vivem a certeza de que Deus permanece. E com Ele, o Amor!

Ao Jone, parceiro de vida e companheiro de construção, no amor, sempre na perspetiva de que amar é arte que se cultiva. E por aquele olhar atento, de revisão entusiasta, ao manifesto ao amor.

À minha filha Patrícia, que entrou nesta loucura de pensar comigo o amor em casal e na presença de Deus, em cada pessoa e no nós, acreditando que n’Ele, jamais nos perderemos ao escolher amar.

Ao P. Carlos Jorge que aderiu a esta aventura enriquecendo ainda mais as palavras ditas e escritas, pelo Prefácio e pelo extraordinário texto “Deus teve um Sonho”.

E também a todas as pessoas que acreditam no amor.

Para um casal, percorrer as páginas deste livro é como que entrar num “ginásio”, orientados e incentivados por uma excelente treinadora pessoal.

A Margarida introduz o casal nas diversas dimensões do amor conjugal.

É que Amar é uma decisão. Amar é uma arte. Amar exige treino. O Amor exercita-se. Todos os dias, o casal é convocado para a construção dum espaço, (digamos, sagrado), em que duas pessoas, inacabadas, diferentes, únicas, desejam partilhar-se e reinventar-se, numa cumplicidade de corpo, alma e espírito.

As propostas da Margarida desafiam o casal a dialogar, ou seja, a comunicar-se através das palavras, para tecer e fortalecer a sua relação. Só as palavras de um, oferecidas com verdade, clareza e ternura, podem ir revelando, ao outro, o seu interior.

É que ninguém consegue penetrar no “dentro” de alguém, onde habita o seu verdadeiro “eu”.

Apenas é possível a Deus. E só depois de Ele pedir “com licença”. Deus faz-se presente ao longo das linhas destas páginas, pronto a “entrar em casa” dos que Lhe abrirem a porta. Acolham-n’O! Caminhar lado a lado, em casal, é reconhecer e aceitar que o outro nunca estará totalmente desvelado. Será sempre um “mistério”. Por mais anos que venham a percorrer.

Acolher esta realidade, compele o casal a viajar com “os pés assentes na terra”, enfrentando as “surpresas” – de todas as

cores – que vão pontuando o caminho. Quando os dois estão unidos pelo Sacramento do Matrimónio, a sua visão sobre a sua relação e rumo a seguir, transfigura-se, eleva-se a um outro patamar.

Passam a contemplar tudo de forma diferente. Veem-se mutuamente e veem os outros com o olhar de Deus.

Ao confrontar-se com a montanha que se ergue no horizonte – há sempre uma montanha pela frente! –, reagem como o velho alpinista, questionado sobre a sua técnica para conquistar os cumes: “Primeiro, coloco, bem lá no topo, o meu coração.

Depois, obrigo as pernas a ir atrás dele”.

A minha vivência de anos como companheiro de muitos casais, escutando os ritmos das suas vidas, as sonoridades dos seus corações, o colorido dos seus sonhos, as alegrias e as dificuldades, as suas convicções e dúvidas, permite-me ter a certeza do BEM que vai ser derramado nos casais que tiverem a ousadia de calcorrear o “circuito” que a “treinadora” idealizou para eles. Sinto-me agraciado por ter como amigos a Margarida e o Jone, e os filhos, João e Patrícia.

O empenho dos quatro em VIVER e ACREDITAR no AMOR, é imensamente inspirador.

Agradeço à Margarida o amável convite que me endereçou para salpicar esta página com algumas palavras. Fica tanto por dizer… Casais: ao trabalho!

Vão crescer, a dois. Dançarão mais o “nós”!

P. Carlos Jorge

Amar é, sem dúvida, a arte mais sublime e, ao mesmo tempo, mais desafiante que podemos praticar. Como casal, aprendemos a moldar essa arte todos os dias, em gestos simples e palavras cuidadosamente escolhidas.

Ao longo da minha jornada, percebi que o amor conjugal não é um estado passivo, mas uma decisão diária – uma escolha de ceder, de crescer juntos e de priorizar o que é sagrado: a nossa união. No nosso caso, uma união em aliança com Deus.

Este manifesto nasceu da minha própria experiência, dos altos e baixos que o amor traz consigo, e da compreensão de que, para amar verdadeiramente, precisamos de mais do que boas intenções: precisamos de prática, de coragem e de vulnerabilidade. Precisamos de não ter vergonhas na presença um do outro, nem da nossa originalidade, nem da nossa autenticidade. Precisamos de confiar.

Em amor. Em liberdade. Em gratidão. Em oração e perdão, tantas vezes.

Cada afirmação que partilho aqui tem a sua origem em momentos de reflexão profunda e aprendizagem contínua sobre o que é realmente importante numa vida a dois.

Este guia é um convite para que tu, e o teu parceiro ou a tua parceira, se unam neste compromisso de amor, em que cada passo, cada exercício, cada reflexão, é uma oportunidade de crescerem juntos. Porque o amor não é uma fórmula pronta, mas algo que se constrói – todos os dias.

Para vos ajudar nessa caminhada diária, propomos que nas próximas 17 semanas se comprometam um com o outro a seguirem o presente guia, refletindo e envolvendo-se de corpo, mente e espírito, com cada uma das afirmações semanais, e também com uma adesão entusiasta aos exercícios individuais e de casal propostos, sem esquecer o desafio da semana. Passo a passo, a fortalecer a vossa relação, dando-lhe, juntos, prioridade!

Espero que este manifesto possa servir como um lembrete constante de que o amor, verdadeiro e duradouro, é mais do que uma emoção fugaz. Ele é uma escolha diária, e cada dia é uma nova oportunidade de criar, fortalecer e celebrar a vossa história de amor.

Boas leituras, bons exercícios, bons desafios!

Margarida Lopes Mateus

Capítulo 1

O amor é uma decisão diária

“Amar é arte que se cultiva” Convite de casamento

Semana 1

1. Amar é dizer ‘sim’ todos os dias – mesmo quando o outro ressona, se esquece da toalha molhada na cama ou insiste que não precisa de GPS nem de perguntar. É um voto diário, não de perfeição, mas de permanência.

Exercício Individual: Escreve num diário três razões pelas quais continuas a escolher a tua parceira ou o teu parceiro, mesmo nos momentos difíceis.

Exercício em Casal: Partilhem uma situação recente em que um de vós precisou de coragem para reforçar o amor. O que aprenderam com isso?

Desafio da Semana: Todos os dias desta semana cada um dizer ao outro "eu escolho-te" e expliquem uma razão simples pela qual o fazem.

Passos para mais, com Deus presente

Com efeito, eu tenho a certeza de que não há nada que nos possa separar do amor de Deus: nem a morte nem a vida; nem os anjos nem outras forças ou poderes espirituais; nem o presente nem o futuro; nem as forças do alto nem as do abismo. Não há nada nem ninguém que nos possa separar do amor que Deus nos deu a conhecer por nosso Senhor Jesus Cristo.

(Romanos 8, 38-39)

O amor de Deus é inabalável e incondicional. Como casal ou individualmente, nada pode separar-nos d’Ele, a não ser a nossa própria resistência em deixá-Lo entrar no coração. Deus ama-nos sempre e escolhe-nos sempre. Mas abrimos espaço para essa luz ou deixamos a escuridão ocupar o nosso interior? Amar é também confiar nesse amor divino e permitir que Ele ilumine a relação e a vida.

Onde sentes resistência em deixar Deus entrar e iluminar o teu caminho?

Semana 2

2. Amar é assinar um contrato vitalício com as virtudes do outro e aceitar que os defeitos vêm em letras pequeninas. É ver não só quem o outro é, mas tudo o que pode ser – e escolher a primeira fila para a viagem.

Exercício Individual: Identifica uma falha do teu parceiro ou da tua parceira que te incomoda e reflete sobre de que forma podes aceitar essa característica como parte do ser único que amas.

Exercício em Casal: Cada um partilha algo que o outro faz e que inicialmente parecia um defeito, mas que agora aprenderam a aceitar.

Desafio da Semana: Façam um esforço consciente para elogiar o outro diariamente por algo que valorizam, com sinceridade.

Passos para mais, com Deus presente

Louvo-Te, ó Altíssimo, e fico maravilhado com os prodígios maravilhosos que são as tuas obras. Conheces intimamente o meu ser. (Salmo 139, 14)

Cada um de nós é uma obra-prima do Criador, moldado com intenção e propósito. Deus conhece-nos profundamente, sabe das nossas forças e fragilidades e ama-nos tal como somos. No casamento e na vida a dois, essa verdade é essencial: somos chamados a aceitar o outro na sua plenitude, com virtudes e imperfeições. Crescer juntos implica ver no outro a beleza única que Deus criou, motivando-vos um ao outro a dar o vosso melhor.

Como podes olhar para o teu parceiro, ou parceira, com os olhos de Deus, vendo nele a obra-prima que Ele criou?

Capítulo 2

O amor próprio como fundamento

“Tudo quanto fizerdes, fazei-o de todo o coração.” Carta de S. Paulo aos Colossenses

Semana 3

3. Quem não se ama, dificilmente tem o que oferecer. O amor é como uma taça – se não estiver cheia, até o melhor dos sentimentos se vai esgotar antes de chegar ao outro. Só quando nos preenchemos é que conseguimos transbordar aquilo que verdadeiramente importa.

Exercício Individual: Faz uma lista de cinco coisas que podes fazer por ti esta semana para te sentires mais cuidado(a).

Exercício em Casal: Partilhem algo que cada um faz para cuidar de si mesmo e como isso beneficia a relação.

Desafio da Semana: Reservem um momento para um tempo individual de cada um e partilhem como se sentiram depois.

Passos para mais, com Deus presente

O segundo é semelhante a este: Ama o teu próximo como a ti mesmo.

(Mateus 22, 39)

O amor próprio não é egoísmo, mas um pilar essencial para amar verdadeiramente o outro. Muitas vezes, priorizamos os sentimentos e necessidades do cônjuge, esquecendo-nos de que não podemos dar aquilo que não temos. Amar o outro implica também cuidar de nós mesmos, pois só assim podemos estar inteiros e disponíveis para a relação. Valoriza-te, respeita-te e nutre-te para que possas amar com um coração pleno.

Como é que as palavras de Jesus nos revelam a beleza do amor próprio e o nosso merecimento de sermos amados?