Instants Passion automne 2018-19 by Ecole-club Migros

Instants Passion Septembre 2018 - janvier 2019 Lausanne, Vevey, Yverdon-les-Bains

ecole-club.ch

Avec le soutien du Pour-cent culturel Migros

Que l’on soit sportif, épicurien, méditatif ou créatif, il y en a pour tous les goûts. Laissez-vous tenter par ces nouveaux Instants Passion. L’offre s’étend sur la semaine et même pendant les vacances scolaires. Un cours vous plaît ! Le descriptif complet est disponible sur notre site Internet : ecole-club.ch

Cours privés Nous organisons sur demande des cours privés ou semi-privés. Lieux : Lausanne, Vevey, Yverdon-les-Bains Prix : dès CHF 115.-, par période. Montant dégressif selon le nombre de personnes. Selon les cours, les frais de fournitures peuvent être ajoutés.

S’inscrire c’est facile ! A nos guichets: de Lausanne, Vevey ou Yverdon-les-Bains Internet : ecole-club.ch Email : ecoleclub@gmvd.migros.ch Possibilités de paiement : • • • •

Dans l'une de nos Ecoles-clubs Migros Vaud Directement sur notre site Internet Par téléphone avec carte de crédit Délai de paiement fixé à 15 jours avant la date de la 1ère leçon

Toute inscription est définitive et soumise aux conditions générales de l'Ecole-club. 1 période = 50 minutes Le document et les photographies sont non contractuels, sous réserve de modifications.

Cours privés

S'inscrire c'est facile !

4-9

Le chef vous propose

10-13

Côté création

ez Profit % d e 20 u rs . is a ra b e co d d'un n . lectio ix a�iché r ne sé p u r le u s sur duire A dé

14-15

home sweet home

16-19

révélez-vous

20-22

mode & beauté

24-25

La forme tout en douceur

26-27

Se dépenser sans compter

espace jeunes

Adresses ecoles-clubs

Le chef vous propose

Boissons Introduction aux vins biologiques et biodynamiques

Initiation à la dégustation de bières

 Nouveau

Lausanne • 26.10 • 19h-22h Yverdon • 25.1 • 19h-22h 3 périodes • CHF 96.–

Initiation à la dégustation

Lausanne • 27.10 • 10h-13h I 14.12 • 19h-22h 3 périodes • CHF 96.–

Les saveurs et arômes du vin Initiation à la dégustation

Lausanne • 24.11 • 10h-13h I 18.1 • 19h-22h Vevey • 14.9 • 19h-22h I 25.1 • 14h-17h Yverdon • 13.10 • 10h-13h 3 périodes • CHF 96.–

Découverte et dégustation de rhums Lausanne • 12.10 • 19h-22h Vevey • 7.9 • 19h-22h Yverdon • 28.9 • 19h-22h 3 périodes • CHF 96.–

Les secrets d'un bon café Lausanne • 17.11 ou 26.1 • 9h-13h 4 périodes • CHF 98.–

Cuisine Secrets de traiteur  Nouveau

La chasse

Lausanne • 23.11 • 18h-22h 4 périodes • CHF 110.–

Lausanne • 20.10 • 9h-13h 4 périodes • CHF 110.–

Match d'impro en cuisine

Les poissons

 Nouveau

Lausanne • 4.12 • 18h-22h 4 périodes • CHF 110.–

Lausanne • 24.1 • 18h-22h 4 périodes • CHF 110.–

La lacto-fermantation – Conservation naturelle  Nouveau

Lunch time Cuisine santé  Nouveau

Lausanne • 6.9 ou 25.10 • 19h-22h 3 périodes • CHF 81.–

Lausanne • 18.1 • 12h15-13h30

Cuisiner comme un chef

Lausanne • 23.10 • 12h15-13h30

Lunch box équilibrée  Nouveau

Lausanne • 31.8 • 18h-22h I 13.10 • 9h-13h 4 périodes • CHF 110.–

Lausanne • 13.11 • 12h15-13h30

Cadeaux gourmands

Cuisine indienne  Nouveau

Lausanne • 18.12 • 18h-22h 4 périodes • CHF 110.–

Lausanne • 7.9 • 12h15-13h30

Chic et pas cher

Lausanne • 6.12 • 12h15-13h30

Lausanne • 3.11 ou 19.1 • 9h-13h 4 périodes • CHF 92.–

Le foie gras dans tous ses états Lausanne • 1.12 • 9h-13h I 14.12 • 18h-22h 4 périodes • CHF 110.–

Cuisine végétarienne  Nouveau

Cuisine thaï  Nouveau

75 minutes • CHF 49.–

Le chef vous propose

CUISINE SAINE et nutrition Bien s'alimenter au travail

Cuisine végétalienne

 Nouveau

Lausanne • 21.9 • 18h-22h 4 périodes • CHF 110.–

Lausanne • 8.9 • 9h-14h 5 périodes • CHF 128.–

Maîtriser son poids grâce à l'index glycémique  Nouveau

Crackers maison Lausanne • 29.9 • 9h-12h 3 périodes • CHF 69.–

Lausanne • 27.10 • 9h-14h 5 périodes • CHF 128.–

Buffet végan

L'avocat dans tous ses états

Lausanne • 25.1 • 18h-22h 4 périodes • CHF 110.–

 Nouveau

Lausanne • 1.9 • 9h-13h 4 périodes • CHF 110.–

Bien se nourrir à tout âge – Spécial retraités  Nouveau

Les légumineuses Lausanne • 10.11 • 9h-13h 4 périodes • CHF 100.–

Céréalement bon !

Lausanne • 3.11 • 9h-13h Vevey • 22.9 • 9h-13h Yverdon • 19.1 • 9h-13h 4 périodes • CHF 92.–

Lausanne • 18.9 • 18h-22h 4 périodes • CHF 110.–

Noël végan et gourmand

Lausanne • 20.10 • 8h30-12h30 4 périodes • CHF 96.–

 Nouveau

Lausanne • 7.12 • 18h-22h 4 périodes • CHF 110.–

Cuisine végétarienne sans gluten et sans lactose Cossonay • 24.11 • 18h-22h 4 périodes • CHF 110.–

Sportif amateur: comment bien s'alimenter  Nouveau

Le rôle du psychisme dans l'alimentation  Nouveau Lausanne • 1.12 • 8h30-12h30 4 périodes • CHF 96.–

Le sucre: nécessité, dangers et alternatives naturelles

Comment éviter les pièges du marketing alimentaire ?

Lausanne • 20.11 • 18h30-21h30 et 27.11 • 18h-22h 7 périodes • CHF 168.–

Lausanne • 13.10 • 9h-13h 4 périodes • CHF 100.–

L'alimentation de l'enfant en âge de scolarité Lausanne • 3 et 10.11 • 10h-12h 4 périodes • CHF 100.–

De bons gras dans nos assiettes

Apprendre à savoir lire les étiquettes : un geste marquant pour la santé Lausanne • 15.9 • 9h-13h Vevey • 24.11 • 14h-18h 4 périodes • CHF 100.–

Lausanne • 23.10 • 18h-22h 4 périodes • CHF 112.–

Comment organiser les menus hebdomadaires d'une famille ?

La santé commence par nos intestins

Lausanne • 15.9 • 14h-18h Vevey • 24.11 • 9h-13h 4 périodes • CHF 100.–

Lausanne • 12.1 • 9h-13h 4 périodes • CHF 110.–

Alimentation durable : nécessité ou utopie ? Lausanne • 12.1 • 14h-18h 4 périodes • CHF 100.–

Gaspillage alimentaire : comment l'éviter ? Lausanne • 12.1 • 9h-13h 4 périodes • CHF 100.–

Le chef vous propose

Cuisine d'ailleurs Cuisine antillaise  Nouveau

Buffet oriental

Lausanne • 29.11 • 18h-22h 4 périodes • CHF 110.–

Lausanne • 26.1 • 9h-13h 4 périodes • CHF 110.–

Cuisine d'Afrique du Sud

Mezzé libanais

 Nouveau

Lausanne • 3.10 • 18h-22h 4 périodes • CHF 110.–

Lausanne • 13.9 • 18h-22h I 17.11 • 9h-13h 4 périodes • CHF 110.–

Tartares du monde

Cuisine perse

Cossonay • 6.10 • 18h-22h 4 périodes • CHF 110.–

Lausanne • 20.9 ou 17.1 • 18h-22h 4 périodes • CHF 110.–

Cuisine péruvienne

La route des épices

Lausanne • 6.10 • 9h-13h 4 périodes • CHF 110.–

Lausanne • 8.11 ou 11.1 • 17h-22h 5 périodes • CHF 128.–

Cuisine mexicaine

Cuisine indienne

Lausanne • 24.11 • 9h-13h 4 périodes • CHF 110.–

Lausanne • 16.11 • 9h-13h I 31.1 • 18h-22h 4 périodes • CHF 110.–

Les tapas Lausanne • 15.12 • 9h-13h 4 périodes • CHF 110.–

Cuisine grecque Lausanne • 5.10 • 18h-22h 4 périodes • CHF 110.–

Cuisine orientale végétarienne Lausanne • 1.11 • 18h-22h 4 périodes • CHF 110.–

Fusion Asia Cossonay • 23.10 • 18h-22h 4 périodes • CHF 110.–

Cuisine coréenne Lausanne • 2.10 ou 13.12 • 18h-22h 4 périodes • CHF 110.–

Desserts et pâtisseries Cuisine thaïlandaise

Desserts sans cuisson  Nouveau

Lausanne • 28.8 ou 27.9 ou 4.10 ou 13.11 ou 8.1 • 18h-22h 4 périodes • CHF 110.–

Lausanne • 15.9 • 9h-13h 4 périodes • CHF 110.–

Cuisine japonaise familiale

Lausanne • 11.12 • 18h-22h 4 périodes • CHF 110.–

Lausanne • 16.10 ou 22.1 • 18h-22h 4 périodes • CHF 110.–

Les sushis Lausanne • 4.9 ou 30.10 ou 15.1 • 18h-22h 4 périodes • CHF 110.–

Ma bûche de Noël  Nouveau

Biscuits de Noël Lausanne • 8.12 • 9h-13h I 20.12 • 18h-22h 4 périodes • CHF 96.–

Pâtisseries orientales Lausanne • 16.11 • 19h-22h 3 périodes • CHF 87.–

Les macarons Lausanne • 19.10 • 18h-22h I 7.12 • 13h-17h 4 périodes • CHF 110.–

Les desserts tout chocolat Lausanne • 2.11 • 19h-22h 3 périodes • CHF 87.–

Gourmandises végétaliennes Lausanne • 30.11 • 19h-22h 3 périodes • CHF 87.–

Côté création

Matières Linogravure  Nouveau

Initiation au vitrail Tiffany

Lausanne • 13.10 • 9h-16h Vevey • 19.1 • 9h-16h Yverdon • 8.12 • 9h-16h 6 périodes • CHF 120.–

Vevey • 6.10 ou 1.12 • 9h-17h 7 périodes • CHF 245.–

Papiers découpés contemporains Lausanne • 15.12 • 9h-16h Vevey • 3.11 • 9h-16h Yverdon • 22.9 • 9h-16h 6 périodes • CHF 159.–

Relooker vos meubles avec la Chalk Paint – Peinture à la craie Lausanne • 10.11 • 9h-18h30 Vevey • 8.12 • 9h-18h30 Yverdon • 6.10 • 9h-18h30 7.5 périodes • CHF 173.–

Prévoir environ CHF 40.- pour le matériel

Dessin-peinture Initiation à l'illustration

Initiation à la peinture acrylique

Lausanne • 22.1 • 18h-22h Vevey • 29.9 • 9h-13h Yverdon • 17.11 • 9h-13h 4 périodes • CHF 88.–

Lausanne • 10.11 • 9h-13h Vevey • 6.10 • 9h-13h Yverdon • 8.9 • 9h-13h 4 périodes • CHF 92.–

Lettrage manuscrit – Calligraphie contemporaine Lausanne • 19.1 • 9h-13h Vevey • 22.9 • 9h-13h Yverdon • 8.12 • 9h-13h 4 périodes • CHF 92.–

Carnet de voyage Lausanne • 1 et 29.9 • 9h-16h 12 périodes • CHF 192.–

Initiation à l'aquarelle Lausanne • 22.9 • 9h-13h Vevey • 1.12 • 9h-13h Yverdon • 11.1 • 18h-22h 4 périodes • CHF 88.–

Je ne sais pas dessiner Lausanne • 13.10 • 9h-16h Vevey • 12.1 • 9h-16h Yverdon • 10.11 • 9h-16h 6 périodes • CHF 109.–

Côté création

Couture Découvrir la machine à coudre

Création d'un chapeau d'hiver

Lausanne • 17.11 • 9h-12h Vevey • 5.10 • 18h-21h Yverdon • 26.1 • 9h-12h 3 périodes • CHF 69.–

Lausanne • 13.10 • 9h-15h 5 périodes • CHF 98.–

Connaissance des tissus

Lausanne • 3.11 • 10h-17h 6 périodes • CHF 102.–

Lausanne • 8.12 • 9h-13h Yverdon • 20.10 • 9h-13h 4 périodes • CHF 76.–

Broderie d'inspiration japonaise

Photo Initiation à la photographie Lausanne • 11 et 18.12 • 9h-12h I 16 et 23.10 • 19h-22h Vevey • 8 et 15.9 • 9h-12h Yverdon • 6 et 9.11 • 19h-22h 6 périodes • CHF 109.–

De belles photos avec l'appareil compact Lausanne • 6.10 • 13h-16h Vevey • 1.12 • 9h-12h Yverdon • 4.9 • 19h-22h 3 périodes • CHF 120.–

Écriture Écrire un communiqué de presse Lausanne • 13.10 • 9h30-12h30 3 périodes • CHF 78.–

Les ateliers d'écriture créative Lausanne • 8, 15, 22, 29.9 et 6.10 ou 15, 22.12, 12, 19 et 26.1 • 9h30-12h30 15 périodes • CHF 225.–

Les ateliers d'écriture créative II Lausanne • 10, 17, 24.11, 1 et 8.12 • 9h30-12h30 15 périodes • CHF 225.–

Récit de vie  Nouveau Lausanne • 20, 27.10 et 3.11 • 9h30-12h30 9 périodes • CHF 144.–

Home sweet home

bien chez moi Home organizing – Désencombrer votre maison Lausanne • 10.11 • 9h-16h 6 périodes • CHF 132.–

Atelier produits ménagers écologiques Lausanne • 10.11 • 9h30-12h30 Vevey • 26.1 • 9h30-12h30 Yverdon • 29.9 • 9h30-12h30 3 périodes • CHF 125.–

Art floral Jardiner autrement: une introduction à la permaculture Lausanne • 29.9 ou 1.12 • 9h30-12h30 I 9.11 • 14h-17h Vevey • 28.8 • 18h-21h I 6.10 • 9h30-12h30 3 périodes • CHF 81.–

Couronne de l'Avent Lausanne • 24.11 • 9h-12h Vevey • 30.11 • 19h-22h Yverdon • 27.11 • 19h-22h 3 périodes • CHF 99.–

Révélez-vous

Osons l'impro en famille!

L'amour de soi  Nouveau

 Nouveau

Lausanne • 17.11 • 9h-17h 6 périodes • CHF 140.–

Lausanne • 6.10 ou 26.1 • 13h30-17h30 4 périodes • CHF 96.– (Prix pour deux personnes)

Ecouter ses besoins et en prendre soin  Nouveau Lausanne • 6.11 • 9h-16h Vevey • 12.1 • 9h-16h Yverdon • 2.10 • 9h-16h 6 périodes • CHF 140.–

Décodage – Comprendre les messages du corps  Nouveau Lausanne • 12.1 • 9h-16h Vevey • 29.9 • 9h-16h 6 périodes • CHF 140.–

Emotions, mode d'emploi  Nouveau

Lausanne • 1.12 • 9h-17h 6 périodes • CHF 140.–

La puissance de la loi d'attraction  Nouveau Lausanne • 8.12 • 9h-17h Vevey • 20.10 • 9h-17h 6 périodes • CHF 140.–

Il était une fois... mes échecs  Nouveau

Lausanne • 8.12 • 9h-17h 6 périodes • CHF 140.–

Famille recomposée: comment ne pas perdre la tête

5 blessures émotionnelles qui empêchent d'être heureux

 Nouveau

Lausanne • 17.11 • 9h-17h 6 périodes • CHF 140.–

Lausanne • 24.11 • 9h-17h Yverdon • 26.1 • 9h-17h 6 périodes • CHF 140.–

Quelles valeurs et croyances guident ma vie  Nouveau Lausanne • 22.12 • 9h-17h Vevey • 23.10 • 9h-17h Yverdon • 30.11 • 9h-17h 6 périodes • CHF 140.–

Gérer les personnalités difficiles  Nouveau Lausanne • 1 et 8.12 • 9h-18h Vevey • 4 et 11.9 • 9h-18h Yverdon • 4 et 11.9 • 9h-18h 14 périodes • CHF 273.–

Comprendre l'hypersensibilité émotionnelle Lausanne • 8.12 • 9h-17h Vevey • 22.9 • 9h-17h Yverdon • 10.11 • 9h-17h 6 périodes • CHF 140.–

Oser être soi Lausanne • 2, 9, 16, 23 et 30.10 • 18h30-21h30 15 périodes • CHF 325.–

Confiance en soi Lausanne • 19.1 • 9h-17h Yverdon • 15.9 • 9h-17h 6 périodes • CHF 140.–

Estime de soi Lausanne • 15.12 • 9h-17h 6 périodes • CHF 140.–

Affirmation de soi Lausanne • 27.10 • 9h-17h Yverdon • 6.10 • 9h-17h 6 périodes • CHF 140.–

Lâcher prise Yverdon • 27.10 • 9h-17h 6 périodes • CHF 140.–

Bullet journal – Carnet d'organisation personnalisé

Apaiser son mental – Initiation à la méditation

Lausanne • 8.9 • 9h-16h Vevey • 27.10 • 9h-16h Yverdon • 1.12 • 9h-16h 6 périodes • CHF 99.–

Lausanne • 3.11 • 9h-17h 6 périodes • CHF 140.–

Révélez-vous

Créer son bonheur Lausanne • 17.11 • 9h-17h 7 périodes • CHF 168.–

L'autohypnose, principal outil du mentaliste

Réinventer sa vie de famille

Lausanne • 29.9 ou 12.1 • 9h-17h Vevey • 10.11 • 9h-17h 6 périodes • CHF 140.–

Lausanne • 24.11 • 9h-18h 7 périodes • CHF 168.–

Développer son intuition

Trouver sa vocation Lausanne • 19.1 • 9h-17h 6 périodes • CHF 140.–

CNV – Communication non violente Lausanne • 6.10 • 9h-17h 6 périodes • CHF 140.–

 Nouveau

Lausanne • 8.12 • 9h-17h 6 périodes • CHF 140.–

Psychologie positive pour parents d'ados Lausanne • 1.12 • 9h-17h Yverdon • 6.10 • 9h-17h 6 périodes • CHF 140.–

DéCOUVREZ-VOUS

vie pratique

Numérologie

Préparation à la naturalisation

Lausanne • 6.10 • 9h-17h Vevey • 15.12 • 9h-17h 6 périodes • CHF 140.–

Lausanne • 3, 10 et 17.11 ou 12, 19 et 26.1 • 9h-13h Vevey • 1, 8 et 15.9 • 9h-13h Yverdon • 1, 8 et 15.12 • 9h-13h 12 périodes • CHF 240.–

Budget privé et administration familiale Lausanne • 22 et 29.9 • 9h-13h Vevey • 3 et 10.11 • 13h30-17h30 Yverdon • 1 et 8.12 • 9h-13h 8 périodes • CHF 200.–

Comment rendre ma facture d'impôts raisonnable Lausanne • 19.1 • 9h-13h Vevey • 12.1 • 13h30-17h30 Yverdon • 26.1 • 9h-13h 4 périodes • CHF 100.–

nouveaux défis Atelier Linkedin pour débutants Lausanne • 12.1 • 14h-17h Vevey • 22.9 • 9h-12h Yverdon • 13.11 • 18h-21h 3 périodes • CHF 81.–

Mode & beauté

Cosmétiques naturels: soins du visage  Nouveau

Cosmétiques naturels: soins des cheveux  Nouveau

Lausanne • 20.11 • 19h-22h Vevey • 14.9 • 18h-21h Yverdon • 19.1 • 10h-13h 3 périodes • CHF 78.–

Lausanne • 13.10 • 14h-17h Vevey • 10.11 • 9h-12h Yverdon • 3.11 • 10h-13h 3 périodes • CHF 78.–

Cosmétiques naturels: soins du corps  Nouveau

Création de savons naturels

Lausanne • 8.1 • 19h-22h Vevey • 15.9 • 10h-13h Yverdon • 2.11 • 18h-21h 3 périodes • CHF 78.–

Lausanne • 6.10 ou 26.1 • 9h-13h I 4.12 • 18h-22h 4 périodes • CHF 120.–

Conseil en image: mes couleurs  Nouveau

Lausanne • 15.1 • 19h-22h Vevey • 15.9 • 9h-12h Yverdon • 6.10 • 13h30-16h30 3 périodes • CHF 100.–

Conseil en image: mon style  Nouveau

Lausanne • 4.12 • 19h-22h Vevey • 15.9 • 13h30-16h30 Yverdon • 6.10 • 9h-12h 3 périodes • CHF 100.–

Conseil en image: la bonne tenue professionnelle  Nouveau

Lausanne • 13.11 • 18h-22h Vevey • 15.12 • 9h-13h Yverdon • 26.1 • 9h-13h 4 périodes • CHF 126.–

Conseil en image: personal shopping – Cours privé  Nouveau Lausanne • 4.9 • 18h-22h I 2.11 • 9h-13h I 14.12 • 14h-18h 4 périodes • CHF 350.–

Mode & beauté

Maquillage Sculpter ses sourcils  Nouveau Lausanne • 11.1 • 18h-20h Vevey • 23.11 • 18h-20h Yverdon • 8.9 • 10h-12h 2 périodes • CHF 48.–

Auto maquillage  Nouveau Lausanne • 22.9 • 9h-13h I 14.12 • 14h-18h Vevey • 12.1 • 9h-13h Yverdon • 13.10 • 9h-13h 4 périodes • CHF 96.–

Maquillage – Les couleurs d'automne  Nouveau

Lausanne • 6.10 • 9h-12h Vevey • 20.10 • 9h-12h Yverdon • 27.10 • 9h-12h 3 périodes • CHF 72.–

Maquillage correcteur  Nouveau Lausanne • 10.11 • 9h30-12h Vevey • 25.1 • 18h-20h30 Yverdon • 8.9 • 13h30-16h 2.5 périodes • CHF 60.–

La forme tout en douceur

Les plantes médicinales  Nouveau

Lausanne • 22 et 29.9 • 9h-13h Vevey • 1 et 8.12 • 9h-13h 8 périodes • CHF 224.–

La santé chinoise  Nouveau

L'harmonie et le bien-être par les cristaux Lausanne • 17.11 • 9h-16h 6 périodes • CHF 210.– Un sachet de 14 pierres compris, valeur CHF 75.-

Lausanne • 4 et 18.9 • 18h30-21h30 I 24.11 • 9h-16h 6 périodes • CHF 140.–

Les fleurs de Bach

Harmonisez vos chakras avec les fleurs de Bach  Nouveau

L’aromathérapie au quotidien

Lausanne • 3.11 • 9h-16h 6 périodes • CHF 130.–

Lausanne • 1.12 • 9h-16h Yverdon • 6.10 • 9h-16h 6 périodes • CHF 140.–

Lausanne • 27.10 ou 26.1 • 9h-16h Vevey • 1.9 • 9h-16h Yverdon • 29.9 • 9h-16h 6 périodes • CHF 130.–

Découvrir les chakras

Introduction à la naturophatie

Lausanne • 24.11 • 9h-16h Vevey • 8.9 • 9h-16h 6 périodes • CHF 130.–

Lausanne • 2.10 • 20h-22h I 19.1 • 10h-12h 2 périodes • CHF 56.–

Les cinq Tibétains

Automassage du ventre

Cinq exercices simples de yoga qui

Lausanne • 2.10 • 17h30-19h30 I 8.12 • 10h-12h 2 périodes • CHF 56.–

permettent de stimuler les chakras

Lausanne • 13.10 • 10h-13h I 7.12 • 18h-21h 3 périodes • CHF 75.–

Initiation à la réflexologie des mains Lausanne • 8.9 • 14h-18h I 12.1 • 8h30-12h30 4 périodes • CHF 112.–

Massage assis dos-épaules Lausanne • 1.12 • 9h-16h 6 périodes • CHF 168.–

Automassage de la tête anti- stress

Approche de la réflexologie plantaire Lausanne • 8.9 • 8h30-12h30 I 12.1 • 14h-18h 4 périodes • CHF 112.–

Massage relaxant Lausanne • 28.9 • 18h30-21h30 I 19.1 • 13h30-16h30 3 périodes • CHF 84.–

Massage en couple

Techniques simples accessibles à tous

Lausanne • 27.10 • 9h-16h I 19.1 • 9h-16h 6 périodes • CHF 168.– / personne

permettant d'évacuer le stress dû aux

Inscription par deux nécessaire

tensions journalières

Lausanne • 24.11 • 10h-13h 3 périodes • CHF 84.–

Se dépenser sans compter

Yoga du rire  Nouveau

Découverte du Nia

Lausanne • 6.10 ou 19.1 • 10h-13h 3 périodes • CHF 75.–

Lausanne • 20.10 ou 26.1 • 10h-12h 2 périodes • CHF 56.–

Confiance et efficacité au quotidien – Brain Gym Faciliter l'apprentissage par des mouvements simples, efficaces et accessibles à tous

Lausanne • 1 et 15.12 • 8h30-12h30 Yverdon • 3 et 17.11 • 9h-13h 8 périodes • CHF 200.–

Technique Nordic Walking Exercice physique et ludique en plein air

Yverdon • 7.9 • 14h-16h I 9.10 • 9h30-11h30 2 périodes • CHF 50.–

MOI ET LES AUTRES

Danses

Autodéfense – Adultes mixte

Danses de salon en couple

Lausanne • 15.9 ou 15.12 • 8h30-17h30 8 périodes • CHF 200.–

Lausanne • 10.11 • 9h-16h 6 périodes • CHF 150.– / personne

Autodéfense – Femmes

Stage de danses pour futurs mariés

Lausanne • 6.10 ou 1.12 • 8h30-17h30 8 périodes • CHF 200.–

Autodéfense – Hommes Lausanne • 24.11 • 8h30-17h30 8 périodes • CHF 200.–

Inscription par deux nécessaire

Apprendre les bases simples des danses de salon avec chorégraphie pour l'ouverture d'un bal

Lausanne • 26.1 • 9h-16h 6 périodes • CHF 150.– / personne Inscription par deux nécessaire

Samba No Pé Venez découvrir les rythmes endiablés du Carnaval de Rio

Lausanne • 10.11 • 9h30-10h30 1 périodes • CHF 25.–

Funk Brésilien La dance la plus populaire de Rio

Lausanne • 10.11 • 11h-12h 1 périodes • CHF 25.–

Espace jeunes

Autodéfense enfants de 9 à 12 ans Lausanne • 13.10 • 8h30-12h30 I 12.1 • 13h30-17h30 4 périodes • CHF 100.–

Autodéfense adolescents de 13 à 17 ans

Lausanne • 13.10 • 13h30-17h30 I 12.1 • 8h30-12h30 4 périodes • CHF 100.–

ecoles-clubs migros Vaud Lausanne rue de Genève 33, 1003 Lausanne 058 568 30 00 lundi-jeudi: 8h00-20h15 vendredi: 8h00-17h00 samedi: 8h00-12h00

Vevey rue des Entrepôts 4, 1800 Vevey 058 568 32 50 lundi-jeudi: 8h30-12h30 • 14h00-18h30 vendredi: 8h30-12h30 • 14h00-17h00 samedi: 8h30-12h00

Yverdon-les-Bains ruelle Vautier 10, 1400 Yverdon-les-Bains 058 568 32 80 lundi-jeudi: 8h30-12h00 • 16h00-20h15 vendredi: 8h30-12h00 samedi: 8h00-12h00

Horaires modifiés pendant les vacances scolaires.

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