Page 1

DYNAMIEK Clubblad van Nijmegen Atletiek December 2015

Een nieuw jaar en een vernieuwd clubhuis. 2016 kom maar op!

Beste Clubgenoten December kruipt naar het einde. Weer bijna een jaar voorbij. Een bewogen jaar mag ik wel zeggen, met een pittig staartje. Een positief jaar. Veel gebeurt in de vereniging en jullie ervaren er op dit moment allemaal de lasten van. Ik hoop dat de lusten straks de last zullen laten verbleken! Het einde van het jaar is natuurlijk ook het moment om terug te kijken op de Zevenheuvelenloop. Het Nijmeegse evenement waar we elk jaar weer de grootste leverancier van zijn. 269 finishers van Nijmegen Atletiek dit jaar. Een top prestatie. En zou het niet prachtig zijn om al deze NA-ers in een rood shirt te zien lopen. Een rood shirt met daarop “Ik loop bij Nijmegen Atletiek�. Lijkt me nog mooier dan het nu al is.

Inhoudsopgave:

1. Beste clubgenoten 3. Nieuws uit de wedstrijdsectie - Jeugdsectie - Pupillenkamp 2015 4. The younger we are, the more slowly we run 6. Clubhuis 2.0 12. Nieuws van de Recreanten - Recreatief hardlopen 13. Kinderen van Heumensoord 14. Clubrecords - Nieuws uit de vereniging 15. Loopagenda januari en februari 16. Special Olympics 2016 - Colofon

Tecle Mekonen eindigde als beste NA-er. Een 19e plaats in het totaal en als 7de Nederlander. Miranda Boonstra was de beste vrouwelijke NA-er. Een 16e plaats liet zij noteren. 1


Beste Clubgenoten Bij de Zevenheuvelennacht eindigde Valentijn Weinans op het podium met een tweede plaats. Een mooi gezicht om 3 Nijmeegse verenigingen het podium te zien vullen, ’t Haasje op 1, NA op 2 en Cifla completeerde het podium. Asker Pelgrom eindigde bij de heren als eerste in zijn categorie V35 Bij de dames was Marlies Schepens de snelste NA-er. 9e in totaal en 1e in haar categorie V50. Lorraine Rosmulder eindigde ook als eerste in haar categorie V40. Maar er was meer. Begin oktober, clubkampioenschappen. In een heerlijke ambiance werd er onder een stralend zonnetje de hele dag intensief gesport. Een prachtig gezicht om al die leden met elkaar zo’n dag te zien beleven. Een dag die trouwens door een geweldige organisatie vlekkeloos verliep. Mooie prestaties, mooie organisatie en mooi weer met aansluitend een heerlijke pizzaparty! Een dag om trots op te zijn. En dan Lara Baars. Een zilveren plak op het WK para-atletiek in Doha met kogelstoten. Dit deed ze terloops ook in een nieuw Europees record: 6,80 meter.

prijs vandoor, vlak voor Job van Keulen die de 2e prijs mee naar huis nam. Bij de meisjes zorgde Nastia Kimel voor een NA succes door als 1e te eindigen en Miranda Boonstra pakte bij de dames de 1e plek. Bij de Warandeloop wist Teun ter Haar de 1e plaats in de wacht te slepen in zijn categorie jongens D 2e jaars. En dan de verbouwing. Die vordert gestaag. Het merendeel van het sloopwerk is afgerond. Het was eigenlijk al klaar, maar toen bleken de toiletten in het mindervaliden toilet dusdanig los te zitten dat die er ook maar worden uitgehaald. Oude nooddeuren zijn inmiddels vervangen door ramen en de contouren van de nieuwe inrichting zijn duidelijk zichtbaar. Verderop in de Dynamiek volop foto’s en verhaal over de verbouwing. Het geheel loopt volgens planning. We streven nog steeds naar eind februari de bouwkundige oplevering en in maart de heropening. Aan het einde van de verbouwing zullen we zelf ook nog diverse werkzaamheden moeten doen, zoals bijvoorbeeld schilderwerk. In januari gaan we hiervoor via de bekende kanalen oproepen doen.

Kort voor de Zevenheuvelenloop was er de Maldense Bosloop. Bij de jongens ging Jim van Keulen er met de 1e

Ik loop bij Nijmegen Atletiek! En dan was er de ALV op 7 december. Gehouden ditmaal in het clubhuis van voetbalvereniging Brakkestein. De voetbal onthaalt ons gastvrij tijdens onze verbouwing, zo ook die maandagavond. Een erg fijn gevoel om zo’n goede buur te hebben. Tijdens de ALV werden de begroting 2016 en de samenwerking met team Zevenheuvelen goedgekeurd door de leden. Voor 2016 streven we wederom naar een licht positief resultaat en een solide cashflow. Met team Zevenheuvelen gaan we op het gebied van jeugd samenwerken, tot jongens B. Talenten van NA kunnen gaan deelnemen aan de specifieke trainingen en begeleidingen die door team Zevenheuvelen worden geboden. Een drietal van onze leden maakt inmiddels gebruik van deze mogelijkheid. Ook werden er tijdens de ALV een tweetal bestuursleden gekozen, Jan de Kort en Herman van Kerkhof, en namen we afscheid van Wouter van der Loon na een bestuursperiode van 4 jaar. Ook werd er een nieuwe voorzitter gekozen. Loek Janssen neemt begin januari het stokje van mij over als voorzitter van de vereniging. Een officiële voorzitterswisseling omdat ik voor een langere periode naar

het buitenland ga. Medio januari ruil ik Nederland in voor Thailand om eind augustus de omgekeerde weg te bewandelen. Loek neemt de rol van voorzitter waar tijdens mijn afwezigheid. Inmiddels wordt er intensief samengewerkt met De-Atleet. Vanaf november zijn de trainingsgroepen samengevoegd en zijn de trainers van De-Atleet weer de trainers van Nijmegen Atletiek. Per 1 januari zal het samengaan formeel worden geeffectueerd door het NA lidmaatschap van de atleten van De-Atleet. Erg fijn om te zien dat zowel trainers als atleten met open armen worden ontvangen en dat de trainers een waardevolle bijdrage leveren in de ontwikkelingen bij met name de jeugd. Dit is wel even genoeg voor voorlopig mijn laatste clubgenoten. Ik draag het stokje over aan Loek en zal de ontwikkelingen van een afstand volgen.

Rest mij te eindigen met sawadee! Tot in september. Frits de Vogel

2


Nieuws uit de wedstrijdsectie Jeugdsectie – Pupillenkamp 2015 Door Pita Aldenhoven Al jaren lang organiseer ik ieder jaar met veel enthousiasme een kamp voor alle A-pupillen rondom Nijmegen Atletiek. Dit jaar dacht ik…kom we pakken het eens totaal anders aan! Dus ik heb samen met 7 ouders en trainers een kamp georganiseerd voor ALLE pupillen helemaal in Duitsland. Vrijdagavond 16 oktober kwamen er 70 gespannen kinderen naar de Wolfsberg in Nutterden (Duitsland). Het kamp was opgezet rondom het thema van verdwenen atletiekmaterialen. Tijdens het kamp moesten de kinderen de dader proberen te ontmaskeren. Tijdens allerlei spellen en activiteiten kregen de kinderen steeds meer aanwijzingen wat uiteindelijk leidde tot een massale ontmaskering van de dader op zondagmiddag middenin het bos. We hebben tijdens het weekend ontzettend veel met z’n allen gedaan.

Broodjes bakken en marshmallows maken boven het kampvuur en een nachtspel in het bos op vrijdag. Op zaterdag ontbeten met lekkere Duitse broodjes en daarna hebben we allerlei atletiekspellen gedaan en de dag afgesloten met een ontspanningsavond met een film en spellen. Op zondag nog een bosspel en uiteraard de ontknoping! Tenslotte werden de ouders nog getrakteerd op een dansuitvoering en kreeg iedereen de groepsfoto als aandenken mee naar huis. Het kamp was een groot succes! Gezellige kinderen, een mooie locatie, een spannend kampthema en ontzettend enthousiaste trainers en organisatoren! Er is een filmpje gemaakt van het hele kamp: https://m.youtube.com/watch?v=z6HQF-NaKag Uiteraard gaan we volgend jaar weer zo’n kamp organiseren en de datum staat zelfs al vast: 23, 24, en 25 september 2016!

Klaar voor september 2016!

Na een spannende ontknoping een ontspannen groepsfoto

3


Drie decennia 7 heuvelenloop The younger we are, the more slowly we run Door André Verbeek, lid recreatief hardlopen, en zonen Jan en Frank

Er vinden steeds vaker atletiekwedstrijden plaats en recreatief hardlopen wordt ook alsmaar populairder. Dan meldt Rotterdam Marathon in april dit jaar ineens, dat het aantal lopers dat binnen de 3 uur finisht al dertig jaar stabiel is, terwijl er wel vijftien keer zo veel mensen meedoen! Hoe kan dat nu en zien wij ook zoiets in onze regio? We doken in de uitslagen van 30 jaar Zevenheuvelenloop. Dit loopevenement begint in 1984 met 498 deelnemers. Het aantal loopt al vlot op naar de 22.344 in 2014. In die tijd gaan er exact 306.164 mannen over de finish en nog eens 97.438 vrouwen – van goed getrainde atleten tot complete beginners. De gemiddelde finishtijd is tegenwoordig 1 uur 15 minuten, dat wil zeggen voor jongemannen in de leeftijd 3544 jaar; voor de 55-64 jarigen is het 1:21. De vrouwen in dezelfde leeftijdscategorieën lopen in 1:25 en 1:30 over het parcours. Nu komt het: we hebben het datamateriaal met finishtijden dat we van de organisatie mochten ontvangen, herschikt naar geboortejaar en leeftijd, precies zoals in de Engelstalige figuur.

Figure | Estimated median finishing time on the 15 kilometer running event against age for women (broken lines) and men (solid lines) by birth cohort.

Voor elk wat wils Bovenaan staat het groene stippellijntje van de vrouwen die allemaal rond 1960 zijn geboren. Op hun 37e doen ze 4700 seconden over de 15km, oftewel 1 uur en 18 minuten. Als ze ouder worden, van leeftijd 37 naar 57, neemt hun eindtijd kaarsrecht toe naar de 1:25 (= 5100 sec). De oudere generaties, geboren rond 1955, en zo verder naar 1950 en 1945 toe, volgen eenzelfde leeftijdspatroon, alleen deze generaties doen het wel steeds sneller. Ook bij de mannen in het benedendeel van de figuur, is het van hetzelfde laken een pak. Is een bepaald geboortecohort ouder, dan lopen ze langzamere tijden (is bekend); maar ben je later of recenter geboren, dan gaat het er volgens de figuur ook langzamer aan toe (is nieuw). Met wiskundige modellen krijgen wij het voor elkaar om te berekenen dat er telkens vier en een halve minuut bijkomt per geboortecohort dat vijf kalenderjaren eerder is geboren. Voor een generatie, die een geboorteperiode van 15 jaar

beslaat, komt dit omgerekend neer op bijna een kwartier meer over de Zevenheuvelen (en zelfs 22½ minuut erbij als je aanneemt dat een generatie over 25 jaar gaat). Waar zit ‘m dat nu in? Met internet-vragenlijsten volgen wij al enkele jaren heel nauwgezet vele deelnemers van de Nijmeegse prestatielopen. In de tabel staan een paar opvallende zaken. Lengte en gewicht spreken voor zich. Body Mass Index (BMI) is prima te noemen en ook het rookgedrag is heel mooi. Jongeren – en dan vooral in de leeftijd van 18-34 jaar – zijn waarschijnlijk te druk om veel te lopen, zeker als je naar hun trainingsarbeid in het afgelopen jaar kijkt. Dit zal ook best van invloed zijn geweest op hun eindtijd. En dan de sportblessures, zo’n 30-40% afgelopen jaar – ja jongens, en trainers – d i t k a n e c h t n i e t ! Tenslotte volgen er in de tabel nog een rits motiveringen om aan de Zevenheuvelenloop mee te doen; idd, er zit voor elk wat wils bij. 4


Drie decennia 7 heuvelenloop Men

Women

age 18-34 (n=145)

age 55-64 (n=189)

age 18-34 (n=244)

age 55-64 (n=72)

Height, cm

184

181

171

168

Weight, kg

77

78

66

63

BMI, kg/m2

23

24

22

22

Smoking, %

11

2

5

0

Novice participant, %

42

22

57

28

Distance trained last year, km

817

1207

558

1121

Injury last year, %

45

43

35

30

Table | Health characteristics for men and women responding to the online questionnaire in 2014. Figures are mean and percentage of the age group.

Al met al krijgen wij het idee iets belangrijks over die eindtijden op het spoor te zijn. Reden om onze bevindingen naar het vakblad British Medical Journal toe te sturen. Tuurlijk is het zo dat er steeds meer novice runners naast dedicated runners aan de Groesbeekseweg verschijnen, maar ‘jong of oud’ dan wel ‘Babyboomers, Generation X of Millennium jeugd’, the Beat generation will never be ‘beat’. Verantwoording analyse Lees wat de hoofdredacteur van British Medical Journal ons* pas heeft bericht. *) Aan André Verbeek (arts-epidemioloog), Jan Hendriks (wiskundige), Jan Verbeek (arts-assistent), Maria Hopman (arts-fysioloog) en Thijs Eijsvogels (inspanningsfysioloog), allen verbonden aan het Radboud universitair medisch centrum; zie ook www.runningresearch.nl. “Unfortunately, after discussion, we didn’t feel able to prioritise your paper over others under consideration. … The data here are well analysed, but in a somewhat serious mode, and is not written in the kind of style that is necessary, relaxed and non-serious, for the classical Christmas issue. Sorry to disappoint you and thank you for your interest in the Christmas BMJ.”

Iets op het spoor?

Media pressure

3

6

3

1

Habit

3

8

5

11

Addicted to running

6

12

7

6

Health reasons

11

27

22

25

Stay fit

12

10

11

7

Atmosphere

15

21

18

28

Relaxation

21

29

22

31

For fun

35

41

41

44

Competition

37

22

27

25

Tabel | Redenen om mee te doen met de Zevenheuvelenloop. Percentage invullers dat aangaf het helemaal eens te zijn met het genoemde motief in de eerste kolom.

Of hebben we te goed naar trainer Willy geluisterd? “r ù s t i g , daar vooraan!” Fotografie: Hans van Oostveen

Motives to participate in the Seven Hills Run – Per cent who fully agreed Men Women

Nieuws van de ledenadministratie Nijmegen Atletiek De Ledenadministratie is er voor: * Opzeggen van het lidmaatschap vóór 15 november. * Opvragen inlogcode. Deze inlogcode kun je gebruiken om je gegevens te bekijken en zo nodig te wijzigen. * Algemene vragen over het lidmaatschap. Op dit moment (december 2015) hebben we 941 leden en 95 trainers. Leden zijn recreanten (409), pupillen en jongste junioren (289 en daar komen er nog wat bij), wandelaars (122), masters en senioren (63) en junioren A/B (52). Daarnaast zijn er ereleden, kaderleden, leden van verdienste en juryleden (in totaal ongeveer 120). 5


Clubhuis 2.0 Door Jan de Kort Iedereen heeft zo langzamerhand wel gemerkt dat de verbouwing nu echt is begonnen. Het clubhuis is niet meer toegankelijk, we moeten ons omkleden en douchen in de gemeentelijke kleedkamers achter de voetbalvereniging, we drinken na de trainingen koffie en thee in de kantine van dezelfde voetbalclub. En er staan kleine, meer of minder bewoonbare containers van Portakabin met ruimte voor een paar mensen. Het is behelpen. De verwachting is dat in het vroege voorjaar van 2016 alles achter de rug is en er een fraai gerenoveerd clubhuis is verrezen. Geschiedenis Sinds 2009 is onze vereniging bezig om het clubhuis te verbouwen. In 2009 is voor deze verbouwing door de gemeente Nijmegen € 200.000 beschikbaar gesteld, nadat eerdere plannen voor verhuizing naar de Driehuizerweg en naar de witte boerderij niet slaagden.

De laatste getuigen…..

2 november Fotografie: Adri Klaassen

Offerte Hoenselaar Installatietechniek heeft vervolgens verschillende offertes gemaakt om tot de juiste invulling van de opdracht te komen. De meest recente offerte stemt overeen met de opdracht die de bouwcommissie heeft gekregen. Het totaal van de bouwsom bedraagt € 269.640 inclusief BTW. In het kader van de nieuwe duurzaamheidssubsidie van de overheid kan op een bedrag van ruim € 7.000 worden gerekend als duurzaamheidssubsidie.

Van hoe het eens was….

Na moeizame trajecten met de gemeente is er begin 2014 een omgevingsvergunning afgegeven en is er eind 2014 een bouwcommissie opgestart. Na een selectieprocedure is er uiteindelijk voor gekozen om de verbouwing te gunnen aan het consortium Hoenselaar Installatietechniek. In het voorjaar van 2015 is door de ALV gekozen voor een uitgebreide herinrichting van het clubhuis en een gehele renovatie van het pand. Hierbij is door de ALV toestemming gegeven aan het bestuur om voor maximaal € 75.000 aan externe lening aan te trekken om de verbouwing te kunnen financieren.

Vanaf vandaag wordt alles anders!

6


Clubhuis 2.0 Vanuit de eerder verkregen gelden van de gemeente Nijmegen zijn de planontwikkeling en het traject voor de omgevingsvergunning betaald. Het restbedrag bedraagt ongeveer € 188.000. Tezamen met de subsidie vanuit de duurzaamheidsregeling voor sportclubs en een lening van € 75.000 maakt dat het te besteden bedrag € 270.000. Eventueel meerwerk zal worden betaald vanuit de reguliere gelden, nadat eerst wordt gekeken of het niet met minderwerk kan worden verrekend.

Financiering Er wordt gesproken met de ABN AMRO en Rabobank over het aan te trekken krediet. Ook is er gesproken met het Stichting Waarborgfonds Sport (SWS) over een borgstelling. Deze borgstelling is inmiddels verkregen. De aanbiedingen van beide banken moeten nog worden vergeleken en worden uit onderhandeld. Hierbij speelt ook mee dat een lening bij de Rabobank zal betekenen dat dit onze nieuwe huisbankier wordt. De kosten van de borgstelling bedragen éénmalig ongeveer € 1.000.

Van boven ……

5 november Fotografie: Adri Klaassen

Een extra handje zou wel fijn zijn…. Naar beneden….

Welk draadje hoort waar?

7


Clubhuis 2.0 Besluitvorming 19 oktober jl. is de renovatie van het dak en het herstel van het voegwerk in opdracht gegeven. Kort daarna zijn de overige werkzaamheden in opdracht gegeven. De slopers konden pas aan de slag nadat de dakrenovatie was voltooid. Daarbij hadden we een tegenvaller dat gedurende het werk het lood dat onder de kozijnen van de opbouw van het krachthonk zat, werd gestolen. Dit is inmiddels vervangen door een loodvervanger.

Soms zie je ineens iets herkenbaars

10 november Fotografie: Adri Klaassen

De slopers hadden binnen een paar dagen de muren eruit, de toiletgroepen verwijderd en de kleedkamers ‘kaal’ gemaakt. Hierbij moesten we constateren dat de niveauverschillen in het gebouw dusdanig groot waren (veroorzaakt door eerdere deelverbouwingen) dat de gehele vloer eruit moest. Egaliseren was geen optie. Dit betekent dus de ‘dure’ variant van de verbouwing, waar we gelukkig rekening mee hadden gehouden. Ook kwamen we erachter dat er op de bestaande tekeningen een dragende paal is getekend die er helemaal niet is. Dit wordt nu middels een draagmuur opgelost.

Maar het slopen vordert gestaag

Een week na de start van de slopers, staat het eerste nieuwe kozijn al gesteld in de ruimte, zijn de stenen voor de nieuwe muren al naar binnengebracht en is het nieuwe riooltracé al uitgelegd naar de nieuwe toiletten en de keuken. Nu nog gaat het heel snel, maar straks zal het allemaal wat langzamer gaan naar verwachting. De door ons goedgekeurde planning met als opleverdatum eind februari, wordt netjes gevolgd. Doorkijkje

8


Clubhuis 2.0 kleurstelling van de kantine en de nieuwe bar wordt ontworpen. Allemaal behoorlijk intensieve trajecten die uiteindelijk bepalend zullen zijn voor de beleving in het clubhuis. We hebben daarom ook de AtletiekUnie gevraagd om te onderzoeken wat het succes is van een goede inrichting en welke voorbeeldclubhuizen er zijn in de omgeving.

De bouwkundige kant is één, maar dan de inrichting. Er wordt momenteel hard gewerkt om deze parallel te laten lopen met de verbouwing. Voor de keuken zijn meerdere gesprekken geweest met horeca leveranciers en zijn we redelijk dicht bij een definitieve offerte. Er wordt binnenkort gesproken met een leverancier van vloeren om de ruimtes waar geen tegels liggen te voorzien van bekleding, er zijn gesprekken met opleidingen die van oude materialen ‘nieuwe’ materialen maken, er wordt gekeken naar de

Langzaam groeit weer een solide ondergrond voor Nijmegen Atletiek

18 november

Fotografie: Adri Klaassen

9


Clubhuis 2.0

Kabeltje hier….

Gootje daar…..

8 december Fotografie: Adri Klaassen

Er wordt weer opgebouwd.

Op schema voor oplevering eind februari

10


11


Nieuws van de recreanten Recreatief Hardlopen – testloop 7H groot succes Door Lisette Vromans Bijna net zo bekend als de Zevenheuvelenloop is de testloop die door de sectie recreatief hardlopen van Nijmegen Atletiek op de laatste zaterdag en zondag van oktober wordt aangeboden. Het goed uitgeslapen parkoers (de klok is immers net een uur terug gezet) biedt alle uitdagingen van de Zevenheuvelenloop plus nog een paar meer. Want we verlaten het asfalt en lopen vooral door de uitbundige herfstkleuren van de bossen achter Dekkerswald en Groesbeek. Geen wonder dus dat deze loop steeds populairder wordt, bij degenen die de Zevenheuvelenloop willen uittesten, maar ook bij iedereen die zijn of haar conditie eens flink tot het uiterste wil testen. Ook in 2015 was deze loop, met tijdwaarneming en verzorging onderweg en zwaarder dan de Zevenheuvelenloop, dus weer een groot succes.

Het zonnetje helpt bij de warming-up voor de testloop

4 nieuwe trainers Cursus Looptrainer 2 Door Willy van Maasbommel In september is bij Nijmegen Atletiek de cursus looptrainer 2 gestart naar het model van de Atletiekunie. De cursus werd verzorgd door Willy van Maasbommel. Naast een aantal leden van Nijmegen Atletiek deden er een drietal (aankomende) trainers van een loopgroep uit Huissen mee. Ook onze CIOS-stagiaires Ery en Michelle waren een aantal keren aanwezig om ervaring op te doen. De cursus is vooral praktijk gericht. Hoe sta je voor een groep, wat is een goede loopscholing, warming up en cooling down en wat wil je bereiken in de kern van de training. Uiteraard is er ook aandacht voor bijvoorbeeld de veiligheid van de groep. Er is door de cursisten een training verzorgd voor een van de groepen. Van Nijmegen Atletiek hebben Erik Feenstra, Herman van Kerkhof, Pierre Sophie en Leonie Andree het certificaat ontvangen.

Recreantentraining: plezier voor trainers èn lopers

We wensen ze heel veel plezier met het geven van de trainingen.

Uiteraard is het krijgen van feedback belangrijk voor een goede ontwikkeling van (alle) trainers. Laat positieve of negatieve ervaringen dus gerust weten.

Fotografie: Adri Klaassen

12


Kinderen van Heumensoord Kinderactiviteiten voor kinderen van Heumensoord Door Nel van Ruijven

Nederlandse woorden geoefend zoals tellen, de kleuren, gooien, vangen, in en uit de hoepel springen.

Net als andere sportclubs werd Nijmegen Atletiek in oktober benaderd om sportactiviteiten te organiseren voor de vluchtelingkinderen die op Heumensoord verblijven. Dit heeft er toe geleid dat er op woensdag- en zaterdagmiddag door een groep vrijwilligers vanuit de vereniging bewegingsspelletjes worden georganiseerd op het terrein van Heumensoord zelf. Eerst was het de bedoeling om de kinderen mee te nemen naar de atletiekbaan, maar dat is best een stuk lopen, zeker voor de kleintjes (ruim een half uur). We hebben toen besloten om de activiteiten op het terrein zelf te organiseren. Dit gebeurt op het grote plein naast de recreatiezaal. Zodra we aan komen lopen met onze spullen verschijnen de eerste kinderen al en al snel staat er een groep van zo’n 40 kinderen om je heen. Met handen en voeten en veel voordoen worden er allerlei ren- en gooispelletjes en loopactiviteiten gedaan. Tussendoor worden er nog wat

Bewegingsspelletjes, de eerste keer nog op de atletiekbaan

Sport als kennismaking Fotografie: Hans van Oostveen

Iedereen doet enthousiast mee. De spanningsboog is niet zo lang en veel spelletjes zijn nog onbekend dus het vraagt wel wat improvisatietalent om iedereen actief te houden. Gelukkig beschikken we over een aardig team vrijwilligers die zich hiervoor in willen zetten. Zou jij ook als vrijwilliger mee willen helpen dan kun je meer informatie krijgen bij Vera Toonen (info@veratoonen.nl ) – coördinatie woensdagmiddag en Nel van Ruijven (nelvanruijven7@gmail.com) – coördinatie zaterdagmiddag.

Gooien, springen, creatief omgaan met atletiek

13


Clubrecords Verbeterde clubrecords in het naseizoen Door Gijs Jacobs

Zweedse als 4x600m werden de bestaande records verbeterd door Yasmine, Jinte, Nastia, Noor en Daan.

Trees Rutten speelde het klaar om haar eigen clubrecords over 1500m tot op de 1/100 ste seconde te evenaren. In Vught was zij exact even snel als een jaar geleden.

Bij de clubkampioenschappen viel er ook een evenaring te noteren, dit keer door Tom Zoetelief met een hoogtesprong van 1.40m.

Einde baanseizoen betekent clubkampioenschappen en NK estafette in Amstelveen, bij beide evenementen worden traditioneel de nodige records verbroken. Ook dit jaar was het raak, de MD ploeg was in wisselende samenstelling succesvol op de langere estafettenummers. Op zowel de

Marlou Klaver was in oktober alweer actief in de indoorhal en direct met succes, zij pakte het clubrecord kogelstoten met een stoot van 7.50m in het verre oosten van ons land.

Nieuwe clubrecords kunnen worden doorgegeven op: clubrecords@nijmegenatletiek.nl, ook eventuele opmerkingen kunnen naar dat adres worden gestuurd. Bedenk ook dat, als je aan een wedstrijd meedoet, je een licentienummer moet hebben. Dit nummer wordt pas aangevraagd als de contributie ontvangen is. Geen licentienummer, dan ook geen clubrecord. Een overzicht van de doorgevoerde wijzigingen: Naam Trees Rutten Yasmine Abbes Jinte Hiddink Nastia Kimel Noor Stapel Yasmine Abbes Jinte Hiddink Daan in ´t Hof Noor Stapel Tom Zoetelief Marlou Klaver

Categorie V65 MD

Onderdeel 1500m 4x600m

Prestatie 6.25.41 7.49.98

Plaats Vught Amstelveen

Datum 11-9-2015 27-9-2015

MD

Zweedse est.

2.41.46

Amstelveen

27-9-2015

JPA V45

hoog kogel

1.40 7.50

Nijmegen Enschede

4-10-2015 25-10-2015

Nieuws uit de vereniging Kort verslag van de Algemene Ledenvergadering Door Loek Janssen, samengevat door Lisette Vromans Op maandag 7 december heeft de Algemene Ledenvergadering van Nijmegen Atletiek plaatsgevonden. Ditmaal moesten we vanwege de verbouwing van het clubhuis uitwijken naar de buren. Bij RKSV Brakkenstein vonden we gelukkig een warm onderdak, waarvoor hartelijke dank. Tijdens de vergadering, die 1 uur en 40 minuten duurde, stonden de financiën, de verbouwing en toekomstplannen voor ontwikkeling van onze talenten centraal. De twee laatste punten komen uiteraard ook voor het financiële plaatje aan de orde. Doordat onze ledenadministratie nu op orde is gaan we minder geld afdragen aan de Atletiekunie.

Het bestuur onderzoekt verder hoe we als vereniging meer inkomsten kunnen genereren met bijvoorbeeld advertenties. De vergadering oordeelt unaniem positief over de begroting. Over de verbouwing, inclusief de daarmee verbonden financiën, kun je alles lezen in deze Dynamiek. De bouwcommissie komt nog wel met voorstellen hoe leden in te schakelen bij de werkzaamheden na de verbouwing. Topsport en talentontwikkeling is nadrukkelijk opgenomen in de begroting maar er is nog geen bijbehorend beleidsplan. De combinatiefunctionaris gaat zich hiermee expliciet bezighouden. Een van de initiatieven die onderzocht worden is een samenwerking met het Team Zevenheuvelen, waarbij voor ons belangrijk is dat we onze talenten alle mogelijkheden bieden, maar ze niet kwijtraken voor bijvoorbeeld competities. 14


Nieuws uit de vereniging Bij de sectie jeugd zijn al vergevorderde plannen om de trainingen anders te gaan inrichten. Streven is om een kwaliteitsslag te maken met als uitgangspunt dat iedere atleet plezier heeft in de sport en zich uitgedaagd voelt op zijn niveau. De vergadering ondersteunt unaniem de plannen tot samenwerking, waarbij de ervaringen na een jaar besproken zullen worden. Personele veranderingen in het bestuur Wouter van der Loon verlaat het bestuur na vele (soms ook zware) jaren en wordt door Frits bedankt. Herman van Kerkhof en Jan de Kort stellen zich kandidaat voor het bestuur, waarbij Herman het secretariaat gaat voeren en Jan penningmeester wordt. De vergadering gaat hiermee akkoord. Frits de Vogel is vanaf januari tot en met augustus 2016 in het buitenland en is voornemens daarna terug te keren in het bestuur van Nijmegen Atletiek. De vereniging heeft een voorzitter nodig (statutair), die samen met de andere leden van bestuur aansprakelijk is voor de vereniging. Loek Janssen stelt zich hiervoor kandidaat en wordt unaniem gekozen.

Verslag van een bijeenkomst met leden van het bestuur en trainers van Nijmegen Atletiek Door Loek Janssen, samengevat door Lisette Vromans

Op 28 november kwamen 27 leden van Nijmegen Atletiek, waarvan 23 trainers verdeeld over de groepen Recreatief hardlopen, Sportief wandelen en Nordic walking, Jeugd en Wedstrijd en masters) bij elkaar om te praten over de veranderingen die de laatste tijd binnen Nijmegen Atletiek hebben plaatsgevonden en om te kijken naar wat er goed gaat en wat er verbeterd kan worden. De sessie werd begeleid door Ben van Ernich, die als vertegenwoordiger van het cabinepersoneel van KLM veel ervaring heeft met de veranderprocessen aldaar. Uit de inventarisatie kwamen heel veel positieve punten (o.a. we zijn in rustiger vaarwater, het groepsgevoel is terug, goede voorzieningen in een mooie omgeving met een ruim aanbod van trainingen en problemen worden onderkend). Maar ook de lijst met verbeterpunten is lang. Deze punten werden verdeeld over de categorieĂŤn visie, communicatie, omgang met elkaar, bestuur en vertrouwen in elkaar en verder besproken.

Het uitgebreide verslag wordt na bespreking in het bestuur op de site geplaatst; achter je persoonlijke inlogcode!

Kwaliteit in sport en communicatie Een belangrijke constatering was dat Nijmegen Atletiek meer aandacht zou kunnen besteden aan het uitdragen van de eigen successen. De club kan daarbij gebruik maken van de toptalenten maar we hebben ook de meeste clubrecords van Nederland en recreanten behalen ook veel successen die aandacht verdienen. De club zou hierbij veel meer moderne communicatiemethoden zoals Facebook en Twitter of Whatsapp kunnen gebruiken.

Een cruciale vraag die nog onbeantwoord is gebleven: Nijmegen Atletiek biedt veel aan maar hoe onderhoud je dat. Moeten we constateren dat we niet alles kunnen doen? De ambities die we hebben en de rol die de vrijwilligers daarin spelen mag niet vrijblijvend zijn. Ook dit is communicatie want we moeten elkaar op de juiste manier bereiken. Wordt dus vervolgd

Ook veel van de andere punten bleken uiteindelijk neer te komen op betere/andere communicatie, waardoor bijvoorbeeld het bestuur zichtbaarder wordt en leden op de hoogte zijn van de lange termijnplanning, de visie en de besluitvorming. Maar ook van praktische zaken zoals de mogelijkheid om met je persoonlijke inlogcode op de site van Nijmegen Atletiek de verslagen van de bestuursvergaderingen in te zien.

Loopagenda januari en februari 2016 Door Piet van der Nat Klik hier voor de loopagenda januari februari Via de link is de Loopagenda over januari en februari 2016 te downloaden. December wordt aflopend gepubliceerd. Op blad 2 is een overzicht opgenomen met 89 linken naar crossen wegcircuits met 820 evenementen en op blad 3 een overzicht met 120 periodieke evenementen, zoals 699 trimstrand en duinlopen. Evenals belangrijke informatie op blad 4 over hoe met de Loopagenda om te gaan. 15


Als je gebruik maakt van de digitale Loopagenda, download je altijd het recentste exemplaar. Immers, de Loopagenda wordt indien noodzakelijk dagelijks aangepast. Op blad 4 staan instructies om de agenda via het bureaublad te downloaden. De Loopagenda is te filteren op dag, datum, provincie, plaats, tijd, afstand, website en omschrijving evenement. Er worden 348 evenementen gepubliceerd, dus er is voldoende keus. De loopagenda is een persoonlijk initiatief van Piet van der Nat. Jaarlijks worden duizenden evenementen gepubliceerd. Correspondentie uitsluitend via p.nat2@chello.nl

1, 2 en 3 juli 2016. Je wint al als je meedoet. We tellen af! Nog een half jaar en de Special Olympics Nationale Spelen 2016 worden geopend. Ook op de atletiekbaan bij Nijmegen Atletiek. Met elkaar gaan we er een onvergetelijk sportfeest van maken. Vanaf 5 januari 2016 (12.00 uur om precies te zijn) start de inschrijving voor deelname aan de Special Olympics Nationale Spelen 2016. Via de homepagina van de vernieuwde website kunnen coaches zichzelf en hun sporters aanmelden voor de 18 takken van sport. Bij Nijmegen Atletiek wordt hard gewerkt aan een draaiboek en de voorbereidingen voor het atletiekonderdeel van de Special Olympics Nationale Spelen zijn in volle gang. Vind je het leuk om betrokken te zijn bij dit unieke evenement? Geef je dan op als vrijwilliger bij verenigingsmanager@nijmegenatletiek.nl .

Colofon Nijmegen Atletiek Dynamiek verschijnt vier keer per jaar. www.nijmegenatletiek.nl webredactie@nijmegenatletiek.nl Clubhuis Heemraadstraat 3, Nijmegen Telefoon 024-3562241 Postbus 1303 6501 BH Nijmegen Verenigingsmanager Yvonne van Alebeek: 06 – 18465404 verenigingsmanager@nijmegenatletiek.nl Facilitair Ella Scholten facilitair@nijmegenatletiek.nl Ledenadministratie ledenadministratie@nijmegenatletiek.nl Vertrouwenspersoon Andreas Ressing andreas.ressing@gmail.com Tel: 06-40226531 Wedstrijdkleding kleding@nijmegenatletiek.nl Materiaal Harry Hagemans materiaal@nijmegenatletiek.nl Redactie Dynamiek Laura de Vaan, Lisette Vromans en Yvonne van Alebeek redactie@nijmegenatletiek.nl

Media officer Vacature Mediaofficer@nijmegenatletiek.nl Bestuur bestuur@nijmegenatletiek.nl Dagelijks bestuur: Loek Janssen, voorzitter Herman van Kerkhof, secretaris

Jeugdinfo pupillen en jongeren CD pupillen@nijmegenatletiek.nl junioren@nijmegenatletiek.nl Wedstrijdsecretariaat Thuis: wedstrijdsecretariaat@nijmegenatletiek.nl Uit: Trees Rutten 024 – 3580391 uitwedstrijden@nijmegenatletiek.nl Jury coördinatoren juco@nijmegenatletiek.nl Sectie Wedstrijd atletenraad@nijmegenatletiek.nl Sectie Nordic Walking & Sportief Wandelen sportiefwandelen@nijmegenatletiek.nl nordicwalking@nijmegenatletiek.nl Sectie Recreatief Hardlopen beginnersgroepen@nijmegenatletiek.nl Overname is alleen toegestaan met toestemming van redactie en bestuur Geef aanvullingen, wijzigingen en fouten door aan redactie@nijmegenatletiek.nl

Ledenadministratie: De Ledenadministratie is er voor:  Opzeggen van het lidmaatschap vóór 15 november.  Opvragen inlogcode. Deze inlogcode kun je gebruiken om je gegevens te bekijken en zo nodig te wijzigen.  Algemene vragen over het lidmaatschap. Wilt u opzeggen doe dat dan met een e-mail naar: ledenadministratie@nijmegenatletiek.nl Tussentijds opzeggen is niet mogelijk.

: fotografie Enthousiaste warming up tijdens de Special Olympics regionale spelen in juni 2015

16

Profile for Lisette Vromans

Dynamiek 2015 nr4 bouwnummer  

Quarterly Magazine of Nijmegen Atletiek

Dynamiek 2015 nr4 bouwnummer  

Quarterly Magazine of Nijmegen Atletiek

Profile for dynamiek
Advertisement