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Begegnungszentrum für Senioren

85716 Unterschleißheim Pegasusstraße 18 Telefon 0 89/3 10 74 61

Programm vom 20.06.08.07.2022

Beratung rund um das Älterwerden

Wir beraten Sie gerne bei sozialen Fragen und möchten Sie auch in herausfordernden Situationen unterstützen. Gerne erklären wir Ihnen, wie Sie einen Pflegegrad beantragen und Leistungen aus der Pflegeversicherung erhalten können. Informieren Sie sich auch über Hilfsangebote rund um das Thema Demenz oder eine gute Vorsorge für Unfall, Krankheit und Alter. Bei Interesse können Sie gerne ein Beratungsgespräch mit einer Sozialpädagogin vereinbaren.

Singkreis

Wir wollen wieder Lieder in fröhlicher Runde anstimmen. Wenn Sie gern singen, sind Sie herzlich eingeladen, am Mittwoch, 22. Juni und am 29. Juni 2022 um 14.15 Uhr gemeinsam mit anderen Sänger*innen bei uns im Begegnungszentrum einige Lieder erklingen zu lassen! Anschließend besteht die Möglichkeit zum gemütlichen Beisammensein bei Kaffee und Kuchen. Wir bitten um Ihre telefonische Anmeldung.

Smartphone-Sprechstunde

In unserer Smartphone-Sprechstunde können Sie Basis-Tipps zur Bedienung Ihres Mobilgeräts erhalten. Eine telefonische Anmeldung zur Sprechstunde ist notwendig. Termine: Donnerstag, 23. Juni und 7. Juli 2022. Bitte bringen Sie Ihr Mobilgerät und Ihre Fragen mit.

Spiel & Spaß mit Bingo

Bingo ist ein unterhaltsames Lotteriespiel zum mitfiebern. Die Regeln sind denkbar einfach. Bingo macht nicht nur sehr viel Spaß, sondern fördert auch die kognitiven Fähigkeiten, die Konzentration, die Koordination zwischen Auge und Hand sowie die Reaktionsfähigkeit. Sie sind herzlich eingeladen, bei dem vergnüglichen Gesellschaftsspiel am Freitag, 8. Juli 2022 um 14.00 Uhr mitzuspielen. Wir freuen uns sehr auf Sie!

Vorschau Vortrag „Kühler Kopf trotz Sommerhitze“

Wenn das Thermometer auf hochsommerliche Temperaturen klettert, kann die Hitze den Kreislauf belasten und macht älteren Menschen oft besonders zu schaffen. Bei unserem Vortrag erfahren Sie, wie Sie gut durch die heiße Jahreszeit kommen. Die Referentin ist Gesundheits- und Ernährungsberaterin und hält wertvolle Tipps für Ihr Wohlbefinden an heißen Tagen bereit. Termin: Donnerstag, 14. Juli 2022 um 10.00 Uhr.

Sommerfest

Wir freuen uns Sie nach langer Pause zu unserem diesjährigen Sommerfest im Begegnungszentrum für Senioren einzuladen! Genießen Sie in Gesellschaft einen unterhaltsamen und abwechslungsreichen Nachmittag. Auch für Ihr leibliches Wohl sorgen wir mit allerhand Köstlichkeiten. Bei fröhlicher Musik und einer Musikeinlage unseres Singkreises können Sie auch gerne das Tanzbein schwingen. Das Sommerfest beginnt am Freitag, 15. Juli 2022 um 14.00 Uhr. Wir freuen uns auf Ihr Kommen! Bitte melden Sie sich rechtzeitig an.

Führung im Papierwerk Glockenbach

In der Hinterhofwerkstatt im Münchner Glockenbachviertel werden Ideen zu Papier gemacht. Erfahren Sie bei einer Werkstattbesichtigung mehr über das spannende Produkt „Papier“. Auf insgesamt 100 m² können verschiedene Techniken der Faserverarbeitung wie Schöpfen, Gießen und Sprühen, angewendet und ausprobiert werden. Termin: Donnerstag, 21. Juli 2022 um 9.00 Uhr im Foyer des Begegnungszentrums.

Mo. 20.06. 12.00 Uhr

Senioren-Mittagstisch 13.45 – 14.15 Uhr Fit durch Bewegung I 14.30 – 15.00 Uhr Fit durch Bewegung II

Di. 21.06.

09.30 Uhr Geselliges Musizieren 13.45 – 14.30 Uhr Qi Gong I 14.45 – 15.30 Uhr Qi Gong II

Mi. 22.06.

09.30 – 10.30 Uhr Sturzprävention I 09.45 – 10.45 Uhr Englisch Konversation 11.00 – 12.00 Uhr Sturzprävention II 14.15 Uhr Singkreis

Do. 23.06.

09.00 – 10.00 Uhr Internationale Tänze 09.30 – 11.00 Uhr Aquarellmalen 09.30 – 10.30 Uhr Nordic Walking 10.30 – 11.30 Uhr Sanftes Yoga

Fr. 24.06.

09.00 – 09.45 Uhr Gymnastik 60+ I 09.45 – 10.45 Uhr Gedächtnistraining 10.00 – 10.45 Uhr Gymnastik 60+ II 12.00 Uhr Senioren-Mittagstisch

Mo. 27.06.

10.00 – 10.45 Uhr Englisch 12.00 Uhr Senioren-Mittagstisch 13.45 – 14.15 Uhr Fit durch Bewegung I 14.30 – 15.00 Uhr Fit durch Bewegung II

Di. 28.06.

09.15 – 11.00 Uhr Kreativ-Werkstatt 13.45 – 14.30 Uhr Qi Gong I 14.45 – 15.30 Uhr Qi Gong II

Mi. 29.06.

09.30 – 10.30 Uhr Sturzprävention I 09.45 – 10.45 Uhr Englisch Konversation 11.00 – 12.00 Uhr Sturzprävention II 12.00 Uhr 14.15 Uhr Senioren-Mittagstisch Singkreis

Do. 30.06. 08.00 Uhr

Fahrt nach Lindau mit Stadtführung und Schifffahrt 09.00 – 10.00 Uhr Internationale Tänze 09.30 – 11.00 Uhr Aquarellmalen 09.30 – 10.30 Uhr Nordic Walking 10.30 – 11.30 Uhr Sanftes Yoga

Fr. 01.07.

09.00 – 09.45 Uhr Gymnastik 60+ I 10.00 – 10.45 Uhr Gymnastik 60+ II 12.00 Uhr Senioren-Mittagstisch

Mo. 04.07.

10.00 – 11.00 Uhr Englisch 12.00 Uhr Senioren-Mittagstisch 13.45 – 14.15 Uhr Fit durch Bewegung I 14.30 – 15.00 Uhr Fit durch Bewegung II

Di. 05.07.

09.30 Uhr Geselliges Musizieren 13.30 – 14.15 Uhr Qi Gong I 14.30 – 15.30 Uhr Qi Gong II

Mi. 06.07.

09.30 – 10.30 Uhr Sturzprävention I 09.45 – 10.45 Uhr Englisch Konversation 11.00 – 12.00 Uhr Sturzprävention II 12.00 Uhr Senioren-Mittagstisch

Do. 07.07.

09.00 – 10.00 Uhr Internationale Tänze 09.30 – 11.00 Uhr Aquarellmalen 09.30 – 10.30 Uhr Nordic Walking 13.30 Uhr Angehörigengruppe

Fr. 08.07.

09.00 – 09.45 Uhr Gymnastik 60+ I 09.15 – 10.45 Uhr Literaturforum 10.00 – 10.45 Uhr Gymnastik 60+ II 12.00 Uhr 14.00 Uhr Senioren-Mittagstisch Spiel & Spaß mit Bingo

Kursanmeldung 2. Halbjahr 2022

Anfang Juli beginnt das zweite Kurshalbjahr. Bitte geben Sie Ihr Anmeldeformular rechtzeitig im Büro ab. Sie möchten gerne neu in einen Kurs einsteigen? Gerne dürfen Sie an einer unverbindlichen Schnupperstunde teilnehmen, um zu testen, ob der gewählte Kurs für Sie geeignet ist. Bitte melden Sie sich jedoch dazu vorher im Büro an.

Fit durch Bewegung

Sie würden gerne Sport machen, trauen sich aber keinen Kurs zu, da Ihre Beweglichkeit eingeschränkt ist? Wir bieten Ihnen einen Kurs an, in dem Sie etwas für Ihre Gesundheit und Ihre Beweglichkeit tun können, in dem aber auch Ihre Einschränkungen berücksichtigt werden. Für eine Gymnastik ist es nie zu spät und für die Mobilität sehr wichtig! Probieren Sie es einfach einmal aus und kommen Sie zu einer Schnupperstunde. Weitere Infos erhalten Sie gerne im Büro.