Magazyn Natura Nr 04/2019

Nr 04/2019

Magazyn drogeri i Natura

ISSN 2083-2087

a n a i t a T icz-Puacz

Mindew

Ludzie byli i nadal są dla mnie największą inspiracją.

1

natura I spis treści

Magazyn drogeri i Natura

10

WYWIAD NUMERU 6 Tatiana Mindewicz-Puacz specjalnie dla Czytelników „Natury” opowiedziała m.in. o swoich marzeniach, inspiracjach i pasji.

URODA 10 Inspiracje i pomysły na prezenty świąteczne!

26 Make-up z iskrą!

PIELĘGNACJA 12 Składniki nie tylko do jedzenia 14 Podstawy dojrzałej pielęgnacji 18 Tradycyjne rytuały w nowoczesnej kosmetologii 20 Zatrzymaj młodość na dłużej 22 W trosce o piękną skórę 30 Naturalne i zwiewne włosy MEN 21 Gruboskórni, ale wrażliwi WARTO PRZECZYTAĆ

tiana uacz a T Mindewicz-P 6

22

„Czerpię mnóstwo energii z tego, co robię.”

8 Felieton. W zgodzie z naturą, w zgodzie ze sobą 32 Rekomendacje książek 34 Wykorzystuję, orzystuję, nie marnuję.

Od czego rozpocząć drogę ku „zero waste”?

Rozmowa z Sylwią Majcher

12

26

30

14

Wszystkie produkty znajdziesz i zamówisz również w naszej drogerii internetowej.

Magazyn „Natura”, ul. Pojezierska 90A, 91-341 Łódź, e-mail: magazynnatura@drogerienatura.pl. Redaktor naczelna: Kinga Furmanek-Tul, tel. +48 22 384 36 00, kfurmanek@drogerienatura.pl. Adresy drogerii Natura są dostępne na www.drogerienatura.pl.

Oferta dostępna w poszczególnych drogeriach może się różnić od prezentowanej na zdjęciach. Promocje ważne do wyczerpania zapasów.

Wydawca: Yo Media Consulting, Aleje Ujazdowskie 16/25, 00-478 Warszawa, www.yo-media.pl. Zespół redakcyjny: Lidia Skrzyniecka, Ewa Hycnar, Olimpia Rębacz. Na okładce: Tatiana Mindewicz-Puacz, fot.: Maciej Zienkiewicz; zdjęcia: ©Adobe Stock i archiwa firm. Reklama: Katarzyna Kryńska, biuro@yo-media.pl. DTP: e-mail: dtp@yo-media.pl. Druk: Eurodruk–Poznań Sp. z o.o. Grudzień 2019 Polska; ISSN 2083-2087 Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych, zastrzega sobie prawo redagowania nadesłanych tekstów i nie odpowiada za treść zamieszczanych reklam. Wydawca ma prawo odmówić zamieszczenia ogłoszenia i reklamy, jeżeli ich treść lub forma są sprzeczne z charakterem pisma.

3

natura I edytorial

Magia świąt Pierwsza gwiazdka tuż, tuż… Już od połowy listopada wszystko to, co nas otacza, przypomina o nadchodzących świętach Bożego Narodzenia. Choinki, ozdoby, kalendarze adwentowe, dzwonki sań rozbrzmiewające z głośników w centrach handlowych wprowadzają nas w ten niezwykły klimat. Przed nami szaleństwo zakupów, gorączka przygotowań. To najbardziej magiczny czas w roku. Czas, który z założenia chcemy spędzić w wyjątkowej atmosferze w gronie najbliższych.

Pragniemy, aby nasz magazyn uprzyjemnił Wam te przygotowania i ułatwił podjęcie decyzji dotyczących zakupu świątecznych upominków. Dlatego prezentujemy m.in. wybrane specjalnie dla Was inspiracje – gotowe zestawy kosmetyków dla Niej, dla Niego, do pielęgnacji cery w każdym wieku.

Wielkimi krokami zbliża się również karnawał, szaleństwo imprez i zabaw, które ogarnia cały świat! Wykonaj wyjątkowy makijaż kosmetykami dostępnymi wyłącznie w naszej sieci i ruszaj na bal! Fantastyczni wizażyści podpowiedzą, jaki look jest trendy w tym sezonie, a który kosmetyk

to absolutnie niezbędne minimum w kosmetyczce, aby makijaż był na czasie. Poza tym kosmetyki makijażowe, np. piękna paleta cieni w modnych odcieniach, to również doskonały pomysł na upominek!

Jednak nie samymi kosmetykami prezenty stoją, dlatego proponujemy również ciekawe pozycje książkowe – ich recenzje znajdziecie na łamach magazynu „Natura”.

Tymczasem, z okazji nadchodzących świąt, w imieniu swoim, całej Redakcji oraz wszystkich pracowników sieci Natura, życzę Wam spokoju, rodzinnej atmosfery, wyjątkowych i niezapomnianych prezentów oraz szampańskiej zabawy w Sylwestra oraz nadchodzącego roku obfitującego w szczęście i sukcesy w każdym obszarze życia.

Kinga Furmanek-Tul, Redaktor naczelna

natura I wywiad

Tatiana Mindewicz-Puacz

Doradca w zakresie strategii komunikacyjnych, trener rozwoju osobistego, psychoterapeuta, ekspert w „Projekcie Lady”.

W wywiadzie, specjalnie dla Czytelników „Natury” opowiedziała m.in. o swoich marzeniach, inspiracjach i pasji.

Jak wspominasz dzieciństwo?

Jako mała dziewczynka sporo chorowałam, przeprowadzałam się też kilka razy razem z rodzicami, w efekcie czego zmieniałam szkoły.

Nie były to traumatyczne doświadczenia, ale z pewnością nie ułatwiały zaaklimatyzowania się w gronie rówieśników. Próbowałam się dostosować, a raczej robiłam co w mojej mocy, żeby zostać zaakceptowaną. Potrafiłam się popisywać, wygłupiać, robić wrażenie bardziej dowcipnej, odważniejszej niż w rzeczywistości byłam, po to, żeby zdobyć zaufanie koleżanek i kolegów. Jednak w gruncie rzeczy czułam się jakaś taka „nieprzystająca”, „inna”, „dziwna”.

Miałam swój własny świat odkąd pamiętam – wyobraźnia była moim źródłem mocy. Mogłam w niej snuć marzenia i odgrywać taką rolę, na jaką miałam ochotę. Ulubione marzenie – to o specjalnej ekipie, która pod moim przywództwem ratowała świat przemieszczając się z prędkością światła super wyposażonym statkiem kosmicznym.

Inspiracją był niewątpliwie serial animowany „Załoga G”, który

chorując mogłam oglądać godzinami, nie wychodząc z łóżka. Marzyła mi się ucieczka od rzeczywistości do lepszego świata, w którym nie jestem jedynie „dziwaczną, nieco chorowitą dziewczynką”, a odważną wojowniczką o wielkim sercu.

A co dziś myślisz o marzeniach?

Marzenia przyrównałabym do wiary. Mają podobną moc – dają wiatr w skrzydła, kiedy jest dobrze i siłę do podnoszenia się w słabszych chwilach. Każdy z nas może wierzyć w coś zupełnie innego, ale życie pozbawione wiary staje się moim zdaniem jałowe. To samo powiedziałabym o marzeniach.

Kiedy wyrosłam z czasów marzeń o byciu księżniczką (w statku kosmicznym), kolejne marzenia stawały się moimi drogowskazami.

W trudnych chwilach, w sytuacjach, które wydawały się beznadziejne lub przygnębiające, starałam się skupić całą uwagę na tym, żeby wyobrazić sobie moje życie za „jakiś czas”. Wkładałam dużo wysiłku

6

Uwielbiam wydobywać z ludzi to, co najlepsze...

w to, żeby obraz przyszłości był optymistyczny, atrakcyjny, a jednocześnie jak najbardziej konkretny. To dawało mi nie tylko nadzieję, ale i siłę do działania. Dodam, że w tamtych czasach nie miałam pojęcia, czym jest „wizualizacja”. Można zatem powiedzieć, że intuicyjnie testowałam na sobie narzędzia coachingowe.

Fot.: Jarosław Grabek

Czy warto stawiać sobie cele? Jak to robić?

Dzięki celom czujemy się silniejsi. Już w momencie ich wyznaczania poprawia się nasze poczucie wartości, wzrasta szacunek do siebie. Przy ich kreowaniu warto pamiętać, że w odróżnieniu od „chciejstw” wszelkiego rodzaju czy też „listy roszczeń do świata”, cele, które zamierzamy osiągnąć, powinny spełniać pewne kryteria. Muszą zależeć przede wszystkim od nas, być konkretne, umieszczone w ramach czasowych i na tyle atrakcyjne, żebyśmy mieli ochotę zadedykować im mnóstwo wysiłku i determinacji.

Muszą być dla nas ważne. Cele pełnią bardzo istotną funkcję w naszym życiu – nadają znaczenie wszelkim działaniom, także tym, które nie wzbudzają w nas entuzjazmu, bo są jedynie koniecznym do przejścia, nieuniknionym etapem ważnej zmiany, częścią procesu. Kiedy moim celem jest np.: „za rok podczas wakacji pracować jako trenerka fitness w dobrym hotelu na Wyspach Kanaryjskich”, to pobudka o 5 rano, żeby potrenować, albo wkuwanie słówek w metrze, pachnie oceaniczną falą, a nie nudą czy zmęczeniem. Ten sam mechanizm sprawdza się przy większości celów, na każdym etapie życia. Pokonanie drogi od momentu ich wyznaczenia do realizacji daje ogromną satysfakcję. Ważne jest nie tylko to, że zrealizowaliśmy zadanie, ale przede wszystkim świadomość, że pokonaliśmy po drodze wiele trudności, że poradziliśmy sobie z chwilami zwątpienia. Dlatego, jeśli miałabym powiedzieć, co jest jedną z najważniejszych rzeczy w realizowaniu celów, bez namysłu odpowiedziałabym „dobre monitorowanie”. Musimy być dokumentalistami tego ważnego procesu, zapisywać i utrwalać kolejne kroki. Po co? Bo to nasze skarby. Każde małe zwycięstwo nad własnym lenistwem, każda przeżyta konfrontacja z lękiem, każdy błąd, z którego wyciągnęliśmy wnioski ma niesamowitą moc – zwłaszcza w chwili, kiedy mamy to, co najtrudniejsze za sobą.

Nasze doświadczenia są konkretnymi dowodami na to, że świetnie daliśmy sobie radę i niewątpliwie kolejnym razem też damy.

dawać. Szanuję i podziwiam wiele osób, ale im jestem starsza, tym ostrożniej używam słowa autorytet. Zdaję sobie sprawę z tego, jak bardzo jesteśmy wielowymiarowi i fakt, że ktoś potrafi radzić sobie z czymś wyśmienicie oznacza, że można go za te konkretne osiągnięcia podziwiać, można się od niego uczyć – ale niekoniecznie musi być dla nas bezwzględnym wzorem. Autorytet w danej dziedzinie lub w jakimś temacie zbyt często mylony jest z autorytetem życiowym. Mamy wyjątkową łatwość nadawania ludziom, którzy nam imponują, szczególnych, często magicznych cech. Potem, kiedy okazuje się, że nasz „autorytet” zachował się po ludzku, ma ludzkie problemy lub słabości – czujemy się zawiedzeni, rozczarowani. Przyjęłam w życiu zasadę, żeby starać się, od każdego, kogo spotykam na swojej drodze, czegoś się nauczyć. Czasami jest to przyjemna, kiedy indziej bolesna lekcja – zawsze wartościowa.

Widać, że twoja praca jest też twoją pasją.

Uwielbiam wspierać ludzi w realizacji celów, pomagać w poszukiwaniach nowych dróg, sposobów na to, żeby uczynili swoje życie bardziej świadomym, piękniejszym. Czerpię mnóstwo energii z tego, co robię. Zawsze powtarzam, że moja praca to niesamowicie energetyczna wymiana – daję z siebie bardzo dużo i nie mniej dostaję.

Do każdego warsztatu, szkolenia, mowy motywacyjnej czy indywidualnej sesji podchodzę z ciekawością i zapałem, staram się trafić w to, co w moim odczuciu najlepiej w danej sytuacji pomoże. Nieustająco poszukuję nowych sposobów na „uruchamianie do działania” czy „radzenie sobie z trudnościami”, jeżdżę po świecie, podglądam, oglądam, uczę się, testuję, słucham, ...a potem z wielką przyjemnością dzielę się tym z innymi. Nie da się mojej pracy wykonywać na „pół gwizdka”, autentyczne zaangażowanie jest wprost proporcjonalne do skuteczności. Można zatem powiedzieć, że determinacja jest dla mnie warunkiem osiągania satysfakcji zawodowej. Oczywiście bywają chwile, kiedy czuję się zmęczona lub przeciążona.

Wtedy (a nauczyłam się tego dopiero jako dojrzała kobieta) daję sobie prawo do „robienia niczego”, wypoczywam, ładuję akumulatory.

Kto cię inspiruje?

Kiedy czytam o ważnych odkryciach, interesuje mnie historia człowieka, który tego odkrycia dokonał, jestem spragniona wiedzy na temat jego drogi, wątpliwości, z którymi musiał sobie radzić, determinacji z jaką pokonywał trudności. To od ludzi biorę najwięcej i być może dlatego mam poczucie, że powinnam też wiele z siebie

Zapraszam na moje kanały społecznościowe: Tatiana Mindewicz-Puacz

@tatiana_empe

Tatiana EMPE Mindewicz-Puacz

7

W zgodzie z naturą, natura I felieton

w zgodzie ze sobą

Czym jest dla mnie naturalność? Co znaczy dla mnie bycie naturalną? Dlaczego nie farbuję włosów, ale lubię pomalować mocno usta? Jak to możliwe, że ubieram się w kolory, a przecież natura kojarzy się z czystą lub ze złamaną bielą?

Nie noszę czystej bieli. Bywa, że łamię, a w zasadzie przełamuję ją kolorem. Dużo rzeczy u mnie pozornie nie pasuje do siebie, chociaż klucz, jakim je dobieram, jest jeden. „Taka jesteś naturalna, a malujesz usta”. „Proszę wyrywaj te siwe włosy, bo dodajesz sobie lat.” „Taka kolorowa marynarka, a przecież tyle piszesz o naturze i naturalnych materiałach”. Takie zdania słyszę czasem od „życzliwych”.

Mogłabym odpowiadać na nie: robię tak, bo mam na to ochotę i koniec kropka, ale zależy mi na byciu dobrze zrozujestem nieidealna. Uwielbiam kolorowe pomadki, ale te które wybieram mianą, bo jestem ogromną fanką nie oceniania po pozorach, są wysokiej jakości, a dla mnie wysoka jakość to nie wysoka cena, ale proktóre często bardzo mylą. Na każde pytanie mam w zasadzie dukt zawierający jak najwięcej naturalnych składników. Tak, czytam skład. jedną odpowiedz: tak, jestem naturalna, ale aby wyjaśnić raz O marynarce i o ubraniach mogłabym napisać cały referat. Uwielbiam a dobrze, co to dla mnie oznacza, dodam jeszcze kilka zdań. kolory i lubię je mieszać. Ubrania, które wybieram są jednak czyste, Nie farbuję włosów, od kilku lat. Czy to sprawia, że czuję przynajmniej staram się, aby takie były, ale wpadki też mam na koncie. się jakoś bardziej naturalna? Nie, bo moja decyzja wynika po Ups... znowu to samo – jaka jestem nieidealna. Czystość moich ubrań prostu z mojej natury. Kiedyś farbowałam włosy regularnie, polega na sprawdzaniu nie tylko składu materiałów, ale też źródła ich a pojawiające się odrosty powodowały, iż czułam się fatalnie. wykonania. Tak, zwracam uwagę na metkę – tę z informacjami o proNie chciałam być uzależniona od czegokolwiek i po kilku dukcie, nie tę z logo. Moja bardzo kolorowa marynarka, która padła eksperymentach na włosach poczułam, że wystarczy, że już ofiarą podejrzenia o brak naturalności jest najbardziej naturalnym mam dosyć i efekt, za którym najbardziej tęskniłam to mój produktem, jaki mam. Poza tym kupiłam ją z „drugiej ręki” i jestem szanaturalny kolor. Dzisiaj nie pozbywam się siwych włosów, lenie dumna, w jaki sposób została wykonana. Jeśli ciekawi was cały które zauważam i wcale nie czuję, że dodają mi lat. W czyichś proces produkcji naturalnego barwnika indygo i tkaniny, z jakiej pooczach może tak jest, ale w moich nie, a zdecydowanie zależy wstało moje piękne oryginalne haori, zapraszam Was do lektury artykułu mi na tym, by podobać się samej sobie. Jeśli kiedyś znowu „Ubrana w Indygo” na moim blogu. Pozory mylą i to bardzo. Piszę także, pofarbuję włosy, a z moim podejściem do wariacji na głowie jak bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie mają tkaniny poliestrowe prędzej czy później jest to możliwe, to z całą pewnością wy– „Stop polyester” to zarówno tytuł mojego artykułu, jak i hasło, jakie biorę produkt jak najbardziej naturalny. dumnie szerzę i przestrzegam nim na co dzień innych.

Z makijażem też jest u mnie na bakier, chociaż przeTym jest dla mnie bycie naturalną. To mój wybór tego, co naturalne, zdroszłam szkolenie z wizażu i wiem, co mogę osiągnąć umiewe, co mi służy. Wybieram to, co jest w zgodzie ze mną. A w zgodzie ze mną jętnym posługiwaniem się pędzlem. Na co dzień wystarcza jest wszystko, co naturalne. I tak, jestem z natury nieidealna i dobrze mi z tym. mi krem BB i nieco korektora, potrzebnego szczególnie, kiedy pofolguję sobie z cukierkami. Ups... wygadałam się, jaka Diana Dyba – autorka bloga www.jestemwlesie.pl i www.zrobtoposwojemu.pl

8

natura I uroda Zestaw prezentowy Baza, top do lakieru hybrydowego, #245 Classic Red, hi hybrid Dostępny w wybranych drogeriach

Przeciwzmarszczkowy krem 60+ na dzień i na noc, Przeciwzmarszczkowy krem pod oczy, Kuracja Młodości, Bielenda

Krem 60+ na dzień i na noc, Krem pod oczy na dzień i na noc, Neocollagen, Dermika

Najpięknieszy czas w roku nie może obejść się bez wymarzonych podarunków! Zobaczcie nasze inspiracje i pomysły na prezenty świąteczne!

w ó t n e z e r P Czas

Przeciwzmarszczkowy krem 50+ na dzień, Przeciwzmarszczkowy krem pod oczy, Japan Lift, Bielenda

Krem do twarzy, Krem pod oczy, Eliksir do paznokci i skórek, Orientana

Nawilżająco-kojący krem na dzień i na noc, Nawilżająco-kojący olejek na dzień i na noc, CBD Cannabidiol, Bielenda

Przeciwzmarszczkowy krem 40+ na dzień i na noc, Przeciwzmarszczkowy krem pod oczy, Camellia Oil, Bielenda

Płyn micelarny, Mydło pod prysznic, Mleczko do ciała, Krem oliwkowy, Ziaja

Nawilżający krem booster, Nawilżająca Hydro-esencja, Fresh Juice, Bielenda

Krem nawilżający, Żel 3 w 1 pod prysznic, Balsam po goleniu, Antyperspirant, Yego, Ziaja

Tonik z kwasem hialuronowym, Mydło z balsamem pod prysznic, Krem na dzień SPF 10, Mus do ciała nawilżający, Jagody Acai, Ziaja Mleczko do ciała, Mydło pod prysznic, Krem 2 odżywczo-wygładzający, Skoncentrowany krem do rąk, Kozie mleko, Ziaja Balsam do ciała, Krem do rąk, Krem maska do stóp, #foodie Awokado, Soraya

natura I twarz

Nie tylko

do jedzenia

W każdym wydaniu naszego magazynu opisujemy wybrane składniki kosmetyków naturalnych, dzięki którym skóra może zachować zdrowy i młody wygląd na dłużej.

W zimowym numerze czas na króla przypraw – szafran, słodkie owoce, tak rodzime, jak i egzotyczne, oraz algi!

MALINY

Ekstrakt z tych pysznych owoców tonizuje i zmiękcza zmęczoną i podrażnioną skórę. A zawarty w nich naturalny kwas salicylowy działa dodatkowo antybakteryjnie i ściągająco oraz redukuje wydzielanie sebum. Czyni to z niego dobre rozwiązanie dla osób zmagających się z trądzikiem i innymi niedoskonałościami skórnymi. Kosmetyki zawierające ekstrakt z malin, dzięki dużej ilości witaminy C, pobudzają organizm do wytworzenia kolagenu i elastyny, wspierając prawidłową odbudowę struktury skóry dojrzałej.

Maseczka idealna dla osób prowadzących intensywny styl życia, do każdego rodzaju cery – chroni skórę przed czynnikami zewnętrznymi, oczyszcza z zanieczyszczeń, nawilża i rewitalizuje. ZIELONA MASKA ALGOWA PEEL-OFF, BOTANIC SKINFOOD

Maseczka do cery mieszanej i tłustej z malinami, aktywnym węglem i eukaliptusem.

Dobroczynne witaminy, minerały i antyoksydanty odżywiają, oczyszczają skórę i normalizują wydzielanie sebum, poprawiając kondycję cery. CZARNA MASECZKA OCZYSZCZAJĄCA, BOTANIC SKINFOOD

SPIRULINA

Zamiast skupiać się na wyśrubowanych, nierealnych wymaganiach dotyczących wyglądu, każdego dnia możesz zadbać o siebie i swoją kobiecość w prosty sposób – odpowiednim pokarmem. Zdrowo wyglądająca skóra musi być dobrze odżywiona – zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz.

(Wydawnictwo Burda Książki)

Alga spirulina pomaga uzupełnić dietę m.in. w witaminy (głównie: A, B, E, K) i minerały (m.in.: żelazo, magnez i wapń). Zawarta w kosmetykach czyni cuda!

Poprawia ukrwienie skóry, intensywnie ją nawilża, regeneruje i ujędrnia. Ponadto przyspiesza proces oczyszczania z toksyn i pobudza do produkcji kolagenu.

Wykazuje również działanie antybakteryjne i łagodzi stany zapalne, czyli jest doskonała na skórne niedoskonałości.

SZAFRAN Przydomek „bogaty” nie jest w nazwie kremu na wyrost. Kosmetyk zawiera bowiem aż trzy masła roślinne, sześć olejów i siedem ekstraktów roślinnych, w tym najcenniejsza przyprawę świata – szafran. BOGATY KREM Z SZAFRANEM KUMKUMADI BIO AYURVEDA, ORIENTANA

12

Szafran jest najdroższą przyprawą świata, ponieważ potrzeba aż ok.

150 tys. jego kwiatów, na każdy jej kilogram. Dzięki zawartości krocyny doskonale sprawdza się jednak nie tylko w kuchni, ale także w kosmetologii. Wykazując właściwości silnie antyoksydacyjne chroni skórę m.in. przed fotostarzeniem oraz smogiem. Ponadto szafran rozjaśnia przebarwienia wyrównując koloryt skóry oraz niweluje utratę wody z naskórka. Jest także źródłem wielu minerałów, m.in. wapnia, magnezu, fosforu, potasu i kwasu foliowego.

a

Lifting twarzy w postaci serum! Po jego aplikacji redukują się zmarszczki i drobne linie – skóra staje się gładsza i wyraźnie odmłodzona. Kosmetyk wpływa również na zwiększenie produkcji kolagenu, który pomaga utrzymać uzyskany efekt na dłużej. SERUM UJĘDRNIAJĄCE DO TWARZY PRZECIWSTARZENIOWE WOMAN, KILI·G W nocy skóra jest szczególnie podatna na przyjmowanie składników aktywnych. Warto wykorzystać ten czas i zaaplikować maskę np. z olejkiem z wiesiołka, który zapewni skórze intensywne odżywienie i regenerację podczas nocnego odpoczynku. REGENERUJĄCA MASKA NA NOC NOCNA ZMIANA, ORGANIC KITCHEN

Krem o skutecznym działaniu przeciwstarzeniowym wspomaga proces regeneracji skóry, dogłębnie ją odżywia i przywraca optymalny poziom nawilżenia, dzięki czemu w widoczny sposób redukuje zmarszczki zapobiegając ich pogłębianiu. KREM ANTI-AGING Z OPUNCJĄ I ALOESEM NA NOC ALOE ORGANIC, AVA ECO

Kolagen morski zawiera aż osiemnaście aminokwasów potrzebnych do syntezy naturalnego kolagenu w skórze. Zapobiega jej wiotczeniu, przywraca właściwą gęstość i spoistość, spowalniając proces starzenia. ODNAWIAJĄCY SKÓRĘ AKTYWATOR MŁODOŚCI Z KOLAGENEM MORSKIM, AVA LABORATORIUM

Połączenie witamin A, E, i B� z kwasem hialuronowym to potężna dawka pielęgnacji zawarta w jednym kosmetyku, który działa, kiedy śpimy. Kosmetyk jest przeznaczony dla wszystkich typów skóry.

EKSTRA NAWILŻAJĄCY KREM-MASKA NA NOC WOMAN, KILI·G

Witamina C i morwa to idealny duet przeznaczony do cery naczynkowej, skłonnej do przebarwień.

Witamina C zwalcza wolne rodniki, stymuluje syntezę kolagenu i uszczelnia naczynia, podczas gdy morwa rozjaśnia przebarwienia i zapobiega ich powstawaniu. BIO SERUM DO TWARZY Z WITAMINĄ C I MORWĄ, ORIENTANA

Połączenie witamy C i ekstraktu z aceroli to bomba antyoksydacyjna – idealny składnik kuracji przeciwstarzeniowych.

Wspomaga nawilżenie, redukuje zmarszczki, przywraca elastyczność, rozjaśnia i wygładza skórę.

PRZECIWSTARZENIOWY AKTYWATOR MŁODOŚCI WITAMINA C Z ACEROLĄ, AVA LABORATORIUM

13

synte Kosmetyk aktywuje syntezę epidermalnego kwasu hialuronowego w skórze, dzięki czemu działa nawet trzy razy szybciej niż w aplikowanych kremach.

Stymuluje produkcję ceramidów, odżywia i wzmacnia naskórek, wypełniając zmarszczki od wewnątrz.

INTENSYWNIE NAWILŻAJĄCY AKTYWATOR MŁODOŚCI Z FORMUŁĄ HYDRANOV™, AVA LABORATORIUM

Organiczny ekstrakt z liści pomidora wyrównuje koloryt i odświeża cerę, a organiczny ekstrakt z limonki tonizuje i wygładza skórę przywracając jej naturalny blask.

TONIZUJĄCA MASKA POMIDOROWY RUMIENIEC, ORGANIC KITCHEN

Granica wieku, od kiedy mówimy o cerze dojrzałej, jest płynna – niektórzy podają wiek 30 lat, inni nawet 45. Wynika to z tego, że cera dojrzała jest kwestią indywidualną i zależy przede wszystkim nie od wieku, a od kondycji organizmu, czyli również od kondycji naszej skóry.

Dojrzała pielęgnacja

z głównych przyczyn zmarszczek pojawiających się przed 50 rokiem życia. Ważne jest również dokładne i delikatne oczyszczanie cery oraz intensywne nawilżanie – na skórze suchej najszybciej widać oznaki upływu czasu. Równie istotne jest uzupełnianie brakujących mikro i makroelementów, które zapewniają skórze młody wygląd – czyli jędrność i elastyczność. Znajdują się one w kremach przeznaczonych do cery dojrzałej. Są wśród nich między innymi takie składniki, jak: hialuron, ceramidy, retinol, kolagen, witaminy – przede wszystkim A, C i E oraz wszelkie inne antyoksydanty, np. polifenole, które neutralizują wolne rodniki, czyli agresywne cząsteczki uszkadzające komórki.

Chociaż procesy starzenia się skóry rozpoczynają się już po 25 roku życia, a po 30-stce znacznie przyspieszają, to cera dojrzała pojawia się dopiero wtedy, gdy zaczyna się znacznie obniżać poziom hormonów żeńskich, czyli estrogenów i progesteronu. Wtedy ściany naczyń krwionośnych ulegają uszkodzeniu, a to wpływa na pogorszenie ukrwienia skóry i ogranicza jej odżywianie. Zazwyczaj ma to miejsce około 45 roku życia.

Aby jak najbardziej opóźnić widoczne efekty starzenia, można już od dziś wprowadzić chociaż drobne zmiany w pielęgnacji. Przede wszystkim powinniśmy unikać nadmiernej ekspozycji na słońce – fotostarzenie się skóry to jedna

14

natura I twarz Drobinki czystego złota pobudzają intensywną syntezę kolagenu i rekonstrukcję tkanek podporowych, odmładzając kontur twarzy i wyraźnie redukując zmarszczki. Są też doskonałym nośnikiem substancji aktywnych w głąb skóry. Spowalniają wydzielanie melaniny, rozjaśniają przebarwienia i przywracają skórze świetlisty wygląd.

LUKSUSOWY MULTINAPRAWCZY KREM-SERUM Z 24K ZŁOTEM GOLD LIFT EXPERT 70+, EVELINE COSMETICS

Formuła płynu stworzona pod kontrolą dermatologa, jest przeznaczona do codziennej pielęgnacji bardzo wrażliwej, a nawet odwodnionej skóry. Delikatnie, ale skutecznie oczyszcza cerę usuwając również wodoodporny makijaż.

Koi podrażnienia.

HIALURONOWY PŁYN MICELARNY 3 W 1 DO CERY BARDZO WRAŻLIWEJ I SUCHEJ FACEMED+, EVELINE COSMETICS

Krem poprawia jędrność i elastyczność skóry, przywracając właściwy owal twarzy. Redukuje zmarszczki, pozostawiając odczucie lepszego odżywienia skóry.

KREM UJĘDRNIAJĄCY 60+ NA DZIEŃ I NA NOC BLACK ORCHID & DIAMONDS, SORAYA

W kosmetyku znajduje się retinol roślinny, który ujędrnia skórę oraz resweratrol, który poprawia jej strukturę, dzięki czemu ta po sta. aplikacji pozostaje gładka i sprężysta.

Krem polecany do codziennej pielęgnacji skóry dojrzałej.

KREM LIFTINGUJĄCY NA DZIEŃ I NA NOC 50+ RE.VISAGE, DERMIKA

Skutecznie usuwa makijaż i przywraca skórze prawidłowe pH, dając efekt głębokiego odświeżenia.

PŁYN MICELARNY DO KAŻDEGO RODZAJU CERY, RÓWNIEŻ WRAŻLIWEJ MLECZKO PSZCZELE SEKRET KLEOPATRY, O’DYSSEY

Przyspiesza odnowę naskórka, wygładza i wyrównuje koloryt skóry zmniejszając widoczność cieni pod oczami. KREM POD OCZY ODŻYWCZY 65+ MLECZKO PSZCZELE SEKRET KLEOPATRY, O’DYSSEY

CIEKAWOSTKA: ZŁOTO TO SKARB NIE TYLKO JUBILERSKI, ALE I KOSMETYCZNY. INTENSYWNIE NAWILŻA, ZWĘŻA PORY I DZIAŁA ANTYBAKTERYJNIE. MOŻE BYĆ TEŻ STOSOWANE JAKO NATURALNY BARWNIK W PRODUKTACH SPOŻYWCZYCH.

Doskonale regeneruje skórę, zapewniając dogłębne nawilżenie, pozostawiając skórę miękką i pełną blasku. KREM ODŻYWCZY 65+ MLECZKO PSZCZELE SEKRET KLEOPATRY, O’DYSSEY

HIALURON – organizm ludzki w naturalny sposób wytwarza optymalną ilość kwasu hialuronowego, jednak wraz z wiekiem jego produkcja stopniowo spada, a ilość w tkankach maleje. Skóra staje się wtedy podatna na wiotczenie i uszkodzenia środowiskowe oraz mechaniczne, tracąc młodzieńczy wygląd. Warto suplementować go z zewnątrz np. w postaci kremów pielęgnacyjnych. Kwas hialuronowy aplikowany w kremach działa w naskórku magazynując w nim wodę. Dzięki temu nawilża cerę i wypełnia drobne zmarszczki. Jest to możliwe dzięki jego naturalnej zdolności do zatrzymywania wilgoci oraz stymulowania produkcji elastyny i kolagenu. Ponadto kwas hialuronowy wspomaga produkcję nowych komórek w procesie regeneracji tkanek.

RETINOL – odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie powierzchniowej warstwy skóry, dzięki czemu jest chętnie stosowany w kosmetykach typu anti-aging oraz do pielęgnacji cery tłustej. Retinol m.in. złuszcza stary naskórek, przyczyniając się do jego odnowy, wspomaga skórę w produkcji kolagenu i elastyny – niezbędnych do jej funkcjonowania i utrzymania elastyczności.

natura I twarz

3.

2.

CERAMIDY są jak naturalny mur obronny, który zatrzymuje wodę wewnątrz skóry, chroniąc ją przed utratą jędrności.

Wraz z wiekiem mur ten osłabia się i potrzebne jest jego umacnianie z zewnątrz.

KOLAGEN to białko wytwarzane w organizmie – składnik tkanki łącznej, czyli główny twórca skóry. Ze względu na swoje naturalne właściwości jest z powodzeniem stosowany przy operacjach plastycznych do szybszego gojenia się ran, a także do wypełniania zmarszczek.

Wykazuje też skuteczne działanie jako składnik kremów pielęgnacyjnych do cery dojrzalej.

POLIFENOLE, obok witamin A, C i E, to najsilniejsze przeciwutleniacze. Dodatkowo mają właściwości łagodzące i przeciwzapalne.Te cechy czynią je tarczą ochronną przed zagrożeniami środowiskowymi dla skóry, takimi jak np. smog.

4.

1.

6.

7.

5.

8.

Z książki „Skin Beauty.

Biblia pięknej i zdrowej skóry” Mahto Anjali, dowiecie się m.in., jak skutecznie wyleczyć trądzik w każdym wieku i jaki składnik diety może go nasilać; czym różni się serum od esencji; które produkty spożywcze wysuszają skórę i przyspieszają jej starzenie, oraz wiele więcej!

(Wydawnictwo Kobiece)

1 Dzięki zawartości kwasu hialuronowego, ekstraktu z aloesu i koktajlu cukrowego, maska poprawia elastyczność i napięcie skóry.

WYGŁADZAJĄCA BĄBELKOWA MASKA DO TWARZY, AA 2 Maseczka z brokatem dla prawdziwych księżniczek! Oryginalnie wygląda i doskonale działa. Dzięki zawartości różowego grapefruita, przyspiesza odnowę naskórka i ujędrnia skórę dojrzałą. UJĘDRNIAJĄCA MASECZKA PEEL-OFF Z BROKATEM RÓŻOWA, INFINITY 3 Maska do cery dojrzałej i odwodnionej – napina mięśnie mimiczne spowalniając proces starzenia się skóry. Hydrolizowany kolagen i kwas hialuronowy sprawiają, że efekty są zauważalne już po pierwszym zabiegu.

COLLAGEN MASKA UJĘDRNIAJĄCO-PRZECIWZMARSZCZKOWA SIŁA KOLAGENU, MEDIHEAL 4 Maska, dzięki zawartości kwasu hialuronowego, wygładza zmarszczki i poprawia elastyczność skóry. Kosmetyk doskonały do pielęgnacji cery suchej, pozbawionej jędrności i blasku. ODMŁADZAJĄCA MASECZKA PEEL-OFF ZŁOTA, INFINITY 5 Dzięki multiodżywczym, ale i ochronnym właściwościom róży, maska dogłębnie nawilża, poprawia koloryt i uelastycznia skórę. GŁĘBOKO ODŻYWCZA MASKA DO TWARZY NA TKANINIE Z EKSTRAKTEM Z RÓŻY, ALANTOINĄ I WIT. B3, NATURA CARE 6 Kwas hialuronowy zawarty w masce, intensywnie nawilża wiążąc wodę w naskórku.

Z kolei ceramidy doskonale wzmacniają skórę wypełniając przestrzenie międzykomórkowe, dzięki czemu ta pozostaje jędrna i gładka.

NAWILŻAJĄCO-WYGŁADZAJĄCA MASKA AMPOULE N.M.F. NA TKANINIE, MEDIHEAL 7 Anatomiczny kształt maski sprawia, że tkanina doskonale przylega do twarzy. Śluz ślimaka natychmiastowo przenika do skóry i poprawia jej jędrność. BŁYSKAWICZNIE REGENERUJĄCA MASKA DO TWARZY NA TKANINIE Z EKSTRAKTEM ZE ŚLUZU ŚLIMAKA, ALANTOINĄ I KWASEM HIALURONOWYM, NATURA CARE 8 Maska, m.in. dzięki olejkowi z liści drzewa herbacianego skutecznie oczyszcza cerę, redukuje stany zapalne i podrażnienia.

MASKA KOJĄCO-REGENERUJĄCA Z OLEJKIEM Z DRZEWA HERBACIANEGO, MEDIHEAL

16

ALLERGY TESTED

KOMPLEKS 3 FORM KWASU HIALURONOWEGO

TECHNOLOGIA WIEKU

WIELOPOZIOMOWE ODMŁODZENIE W OPATENTOWANEJ FORMULE

MAKSYMALNE NAWILŻENIE KOMPLEKSOWE DZIAŁANIE ANTI-AGE POPRAWA ELASTYCZNOŚCI SKÓRY

DZIAŁA SKUTECZNIE W 5 OBSZARACH: NAWILŻA

OPATENTOWANA FORMUŁA

WSZYSTKIE WARSTWY SKÓRY

INNOWACYJNE LUTEOSFERY

ODBUDOWUJE MATRYCE LIPIDOWE NASKÓRKA

KOMPLEKSOWA PIELĘGNACJA

WZMACNIA WŁÓKNA KOLAGENOWE I ELASTYNOWE

DOSTOSOWANA DO WIEKU: 30+, 40+, 50+, 60+, 70+

STYMULUJE NATURALNE PROCESY REGENERACYJNE

CHRONI

PRZED CZYNNIKAMI ŚRODOWISKA

kosmetykiAA.pl

VEGAN

SENSITIVE SKIN

ALLERGY TESTED

1. Ekstrakt z alg wakame zawarty w kosmetyku stymuluje komórki skóry do odnowy, dzięki czemu poprawia jej sprężystość i przywraca promienny wygląd. Z kolei ekstrakt z kamelii japońskiej utrzymuje optymalny poziom wilgoci i zapewnia aktywną ochronę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. AKTYWNY BIO-KREM NA DZIEŃ STYMULACJA NAWILŻENIA 50+ JAPAN RITUALS, AA

Tradycyjne

2. Kosmetyk działa wygładzająco i regenerująco. Zapewnia odczuwalną poprawę nawilżenia już po pierwszej aplikacji i ochrania skórę przed utratą wody, by efekt pozostał odczuwalny na dłużej.

MASKA Z OLEJKIEM TSUBAKI I OLEJKIEM Z OSTROPESTU PLAMISTEGO RYTUAŁ WYGŁADZAJĄCY JAPAN RITUALS, AA

rytuały w nowoczesnej kosmetologii Na łamach magazynu „Natura” wielokrotnie zachwycaliśmy się cerą Azjatek podając ich rytuał pielęgnacyjny za przykład godny naśladowania w walce o przedłużenie młodego wyglądu. Warto zauważyć, że teraz także wśród rodzimych firm znajdziemy produkty zainspirowane tym rytuałem. Powstają kosmetyki oparte na naturalnych ekstraktach i olejach roślinnych, które pobudzają komórki skóry do odnowy i wzmacniają naturalną barierę ochronną naskórka.

2.

1.

3.

Jak świadomie kupować kosmetyki? Czy oleje są dobre dla tłustej cery? Dlaczego tonik jest lepszy niż serum? Komu najbardziej zagraża smog?

K-beauty, jad żmii, konturing...

Jak dbać o siebie w duchu eko i nie zwariować? Dowiesz się tego z poradnika Marty Krupińskiej „#Polish beauty”.

4.

3. Bio-krem działa dwutorowo.

Kwas hialuronowy wypełnia drobne zmarszczki i spłyca głębsze linie. Zapewnia również intensywne długotrwałe nawilżenie. Z kolei ferment cukrowy niweluje oznaki stresu i zmęczenia. Dzięki czemu odświeża wygląd. AKTYWNY BIO-KREM POD OCZY MULTI STYMULACJA WYGŁADZENIA JAPAN RITUALS, AA 4. Kosmetyk idealny dla cery zmęczonej i przesuszonej. Ekstrakt z wąkrotki azjatyckiej odbudowuje skórę i zapewnia jej optymalny poziom nawilżenia. AKTYWNY BIO-KREM NA NOC ENDO LIFTING 50+ JAPAN RITUALS, AA 5. Kremowa maska regenerująco-wzmacniająca odświeża, wygładza oraz ujędrnia skórę. MASKA Z EKSTRAKTEM Z WĄKROTKI AZJATYCKIEJ I ALGI ŚNIEŻNEJ RYTUAŁ REGENERUJĄCY JAPAN RITUALS, AA

(Wydawnictwo Burda Książki)

5.

18

natura I twarz 4.

6.

3.

Sposoby azjatek na piękną cerę,

to m.in. ekstrakt z shiso, algi wakame, czy popularny w Azji cukrowy ferment.

Dzięki nim cera staje się wygładzona, doskonale nawilżona i promienna!

2.

1.

1 Intensywnie odżywia i regeneruje zmęczoną cerę, chroniąc ją przed działaniem wolnych rodników. KREM UJĘDRNIAJĄCY 55+ ŚLUZ ŚLIMAKA SEKRET KOREANEK, O’DYSSEY 2 Zapewnia odnowę, regenerację i odpowiednie nawilżenie delikatnej skóry wokół oczu. KREM POD OCZY UJĘDRNIAJĄCY 55+ ŚLUZ ŚLIMAKA SEKRET KOREANEK, O’DYSSEY 3 Łagodzi stany zapalne i przynosi ukojenie – nawet bardzo suchej skórze. PŁYN MICELARNY DO SKÓRY SUCHEJ I WRAŻLIWEJ ŚLUZ ŚLIMAKA SEKRET KOREANEK, O’DYSSEY

5.

4 Delikatnie oczyszcza skórę przygotowując ją na przyjęcie składników aktywnych z kremów z linii Jad Żmii. PŁYN MICELARNY DO SKÓRY NORMALNEJ I MIESZANEJ JAD ŻMII SEKRET JAPONEK, O’DYSSEY 5 Wygładza zmarszczki, linie mimiczne, kurze łapki i opóźnia procesy starzenia. Pozostawia skórę rozświetloną. KREM LIFTINGUJĄCY 45+ JAD ŻMII SEKRET JAPONEK, O’DYSSEY 6 Krem inspirowany zabiegiem botoksu – rozluźnia skórę wokół oczu, dając efekt liftingu. Dodatkowo, dzięki perłowemu pigmentowi rozświetlającemu, zmniejsza widoczność cieni. KREM POD OCZY LIFTINGUJĄCY 45+ JAD ŻMII SEKRET JAPONEK, O’DYSSEY

M łodo ść na dłużej natura I twarz

Gwałtowne zmiany, jakie zachodzą w młodym organizmie w okresie dojrzewania, wpływają bezpośrednio na kondycję cery. Wystarczy uświadomić sobie, że przebudzone hormony zmieniają strukturę skóry, by uświadomić sobie skalę zmian. W zmienionej strukturze rozwijają się gruczoły łojowe i zaczynają pracować na najwyższych obrotach. Cera staje się tłusta i ze skłonnością do wyprysków. Dlatego wymaga odpowiedniej pielęgnacji – dedykowanej specjalnie dla niej, która złagodzi stany zapalne, przyniesie ulgę i zmatowi cerę – niwelując lub przynajmniej znacznie zmniejszając problemy skórne i utrzymując w dobrej kondycji naturalną ochronę skóry.

1. Kosmetyk delikatnie usuwa makijaż, kojąco oczyszcza skórę z zanieczyszczeń i sebum, pozostawiając ją nawilżoną i w dobrej formie.

Formuła bezzapachowa. PŁYN MICELARNY DO DEMAKIJAŻU TWARZY, OCZU I UST JEJU, ZIAJA

5.

2. Dzięki mleczanowi sodu, tonik doskonale odtłuszcza skórę, a zarazem intensywnie ją nawilża. To idealny kosmetyk do walki z bakteriami trądzikowymi i podrażnieniami. Zapewnia długotrwałe odświeżenie.

NAWILŻAJĄCY TONIK DO TWARZY JEJU, ZIAJA

6.

1.

3. Pasta z biodegradowalnymi substancjami peelingującymi oraz delikatnymi składnikami myjącymi do codziennego stosowania. Pozostawia skórę oczyszczoną, pełną energii i wyraźnie gładszą. ŁAGODZĄCA PASTA W CZARNE KROPKI PRZECIW ZASKÓRNIKOM JEJU, ZIAJA

3.

2.

4. Mus do twarzy na dzień z nutą mięty, granatu i czarnej porzeczki, skutecznie nawilża, chroni przed UV, łagodzi podrażnienia i ujędrnia skórę.

Delikatna formuła kremu dobrze się rozprowadza i szybko wchłania, nie zapychając porów. Dobra baza pod makijaż. ODŚWIEŻAJĄCY BIAŁY MUS DO TWARZY NA DZIEŃ JEJU, ZIAJA 5. Maseczka do pielęgnacji cery mieszanej, tłustej i trądzikowej. Węgiel aktywny absorbuje toksyny i oczyszcza zablokowane pory, a wyciąg z lukrecji reguluje proces wydzielania sebum. GŁĘBOKO OCZYSZCZAJĄCA MASECZKA PEEL-OFF WĘGLOWA, INFINITY

7.

4.

20

6. Kosmetyk zawiera 24K złoto, aktywny węgiel i ekstrakt z aceroli. Dokładnie oczyszcza, rozjaśnia i dotlenienia skórę. OCZYSZCZAJĄCA BĄBELKOWA MASKA DO TWARZY, AA 7. Maseczka z holograficznymi gwiazdkami, dzięki zawartości aktywnego węgla, pochłania toksyny i dokładnie oczyszcza skórę problematyczną.

OCZYSZCZAJĄCA MASECZKA PEEL-OFF Z BROKATEM CZARNA, INFINITY

Gruboskórni,

ALE WRAŻLIWI

Żaden mężczyzna nie powinien się obruszać słysząc, że jest gruboskórny. Mężczyźni mają bowiem niemal o 25 proc. grubszą skórę od kobiet, a naskórek nawet o 50!

Dzięki temu jest ona bardziej odporna na wpływ czynników zewnętrznych.

Mimo wszystko, zima to dla skóry wyzwanie – tak dla kobiet, jak i dla mężczyzn.

A szczególnie dla brodaczy. Mróz i wiatr sprawiają, że broda wysycha, a skóra twarzy zaczyna swędzieć... Ukojenie przyniesie olejek do brody, odpowiedni krem lub balsam.

Ważna rada! Kosmetyki wcieramy nie tylko w zarost, ale także w skórę pod nim!

Lekki krem o konsystencji żelu. Łatwo i szybko się wchłania odżywiając i nawilżając skórę twarzy i brodę.

Nie skleja włosów i nie pozostawia na nich nalotu. KREM 2 W 1 DO TWARZY I BRODY EGZOTYCZNE DRZEWO, PAN GOLIBRODA

Żel na łagodnej bazie mydlanej – nie podrażnia skóry i nie wysusza włosów. Pozostawia na nich przyjemny zapach i ułatwia stylizację – brody oraz fryzury. ŻEL 3 W 1 DO MYCIA BRODY, WŁOSÓW I CIAŁA DRZEWO CEDROWE, PAN GOLIBRODA

Olejek koi podrażnioną i przesuszoną skórę, pozostawiając ją nawilżoną, a brodę miękką – bez swędzenia.

OLEJEK 2 W 1 DO BRODY I WĄSÓW MECH DĘBOWY, PAN GOLIBRODA

Balsam z mieszanką olejów z woskami roślinnymi oraz witaminą E, regularnie stosowany, ułatwi utrzymanie pożądanego kształtu brody, nadając jej miękkość i nawilżając skórę. BALSAM 2 W 1 DO UKŁADANIA BRODY I WĄSÓW DRZEWO SANDAŁOWE, PAN GOLIBRODA

21

Kosmetyk zawiera olejek arganowy, kompleks nawilżający i alantoinę, które doskonale odżywiają i regenerują skórę. Niweluje swędzenie, pozostawiając brodę miękką, gładką i nawilżoną.

NAWILŻAJĄCY KREM DO BRODY I TWARZY BEARD, AA MEN

Naturalny kosmetyk opracowany z myślą o pielęgnacji dojrzałej, męskiej skóry twarzy. Intensywnie ją nawilża i odżywia, poprawiając ogólną kondycję. Redukuje zmarszczki oraz zwiększa napięcie skóry. Ponadto chroni ją przed szkodliwym wpływem środowiska.

KREM PRZECIWZMARSZCZKOWY BEAR POWER, NATURA SIBERICA

Nie zapomnij o..

Uszczelnianie naskórka, nawilżanie, zmiękczanie, regeneracja. Większość z nas dobrze zna zasady zimowej pielęgnacji, ale czy na pewno pamiętamy o wszystkim?

O niektóre obszary naszego ciała dbamy częściej i z większą pieczołowitością. O innych zapominamy bądź traktujemy je po macoszemu – trochę przy okazji, a tymczasem to właśnie one wymagają naszej szczególnej uwagi i czasu – mowa o łokciach, kolanach i... dłoniach.

Co wspólnego mają te – wydawałoby się – niepołączone ze sobą partie ciała? Najszybciej się przesuszają! Dotyczy to wszystkich pór roku, jednak zimą odczuwamy to znacznie intensywniej. Znacie efekt szorstkiego łokcia, który jest nieprzyjemny w dotyku, zahacza o swetry, a czucie na nim jest ograniczone?

A może bardziej irytują was szorstkie popękane dłonie lub kolana, przez które trzeba co chwilę kupować nowe rajstopy? W tym przypadku nie wystarczy szybkie nałożenie balsamu po kąpieli.

Aby przywrócić skórze jej pierwotną miękkość, gładkość i elastyczność, zacznijmy od wprowadzenia na stałe do naszych codziennych rytuałów pielęgnacyjnych peelingu – minimum jeden raz w tygodniu. Jeżeli skóra poza przesuszeniem jest również popękana i boląca, skupmy się na łagodnym zabiegu z wykorzystaniem owoców – np. na początek można delikatnie potrzeć zmienione miejsca cytryną. Natomiast jeśli skóra jest w lepszej kondycji lub peeling jest działaniem profilaktycznym, warto wprowadzić również peeling mechaniczny,

20

natura I ciało np. na bazie soli morskiej i oliwki z oliwek. Kryształki soli złuszczą martwy naskórek, a oliwa natłuści wysuszone miejsca, pozostawiając na skórze delikatny film i efekt wygładzonej skóry. Warto też skorzystać z gotowych produktów na bazie naturalnych składników.

Dodatkowo radzimy, aby długie gorące kąpiele – chociaż tak kuszące w chłodne dni – stały się sporadyczną przyjemnością – a nie codziennym rytuałem. Po osuszeniu ciała, balsam powinien znaleźć się na naszej skórze jak najszybciej, aby wspomóc naruszony płaszcz ochronny w natychmiastowej regeneracji. Kiedy kosmetyk zupełnie się wchłonie, zakończmy zabieg pielęgnacyjny wklepaniem w ciało ulubionego olejku, np. arganowego, jojoba czy makadamia, który zatrzyma ucieczkę wody z naskórka.

Zimowa pielęgnacja powinna objąć swoim zasięgiem również to, co spożywamy. Najważniejsza rada brzmi: pij zimą równie dużo wody, co latem.

Twoja skóra jej potrzebuje.

Dlaczego warto zmienić swoje przyzwyczajenia? Bo skóra traktowana z troską odwdzięczy się aksamitną miękkością.

W czasach gdy powstawała joga, około 5000 lat p.n.e., celem jej uprawiania nie było zawinięcie się w precel ani stanie na rękach, ale uspokojenie umysłu, osiągnięcie spójności – wewnętrznej i zewnętrznej – a także jedności z Bogiem i szczęścia.

O tym pisze Agniesza Passendorfer w książce „10 lekcji jogi”. (Wydawnictwo Sensus)

Zimowa pielęgnacja powinna objąć swoim zasięgiem również to, co spożywamy.

Najważniejsza rada brzmi: pij zimą równie dużo wody, co latem.

natura I ciało Peelingi myjące z naturalnymi drobinkami z moreli delikatnie oczyszczają skórę.

Wersja kosmetyku z dodatkiem ekstraktu z czarnej róży wspomaga ponadto regenerację naskórka, a z ekstraktem z nasion zielonej konopi silnie nawilża i wygładza skórę.

REGENERUJĄCY PEELING MYJĄCY CZARNA RÓŻA I NAWILŻAJĄCY PEELING MYJĄCY ZIELONA KONOPIA, SEYO

Peeling zawiera mieszankę złuszczających drobin z łupin orzechów włoskich i cukru, które delikatnie usuwają martwy naskórek.

Skutecznie oczyszczając i wygładzając skórę, poprawia jej jędrność i elastyczność.

PEELING MYJĄCY ORZECHOWO-CUKROWY NATURALNE UJĘDRNIENIE, SEYO

Naturalne masło z ekstraktem z sosny syberyjskiej, bogate w olejki eteryczne, aminokwasy i witaminy A, E oraz D, odżywia skórę przez całą noc, by o poranku była gładsza, bardziej elastyczna i miękka w dotyku. ODŻYWCZE MASŁO DO CIAŁA NA NOC Z EKSTRAKTEM Z SOSNY SYBERYJSKIEJ FLORA SIBERICA, NATURA SIBERICA

Testuj

przez miesiąc Wprowadź zimowe rytuały i zobacz efekty.

Balsam do Skóry Bardzo Suchej z chabrem bławatkiem i fiołkiem trójbarwnym przywróci skórze ukojenie i odpowiedni poziom nawilżenia; Do Skóry Delikatnej z maliną moroszką i kwiatem lipy zregeneruje uszkodzony naskórek i ochroni go przed dalszymi podrażnieniami; Do Skóry Suchej i Szorstkiej z makiem polnym i czarnym bzem widocznie wygładzi nierówności i przywróci skórze jędrność.

BALSAMY DO CIAŁA, NATURA CARE

24

Krem do rąk, dzięki silnie skoncentrowanemu działaniu regenerującemu, nawilża i odżywia skórę dłoni. Już chwilę po aplikacji staje się ona aksamitnie gładka. INTENSYWNIE REGENERUJĄCY KREM-OPATRUNEK DO RĄK SOS, EVELINE COSMETICS

Krem–maska za sprawą filtrowanego śluzu ślimaka silnie regeneruje skórę dłoni. Skutecznie nawilża, łagodząc podrażnienia i redukując oznaki spierzchnięcia.

INTENSYWNIE REGENERUJĄCY KREM-MASKA DO RĄK ROYAL SNAIL, EVELINE COSMETICS

Krem odpowiednio natłuszcza i przeciwdziała odwodnieniu skóry. Intensywna regeneracja przynosi natychmiastowy efekt łagodzący.

KREM DO RĄK KONOPIE POLSKIE, NUTKA

Innowacyjna zaawansowana technologicznie formuła rozgrzewająca, zapewnia profesjonalną pielęgnację ciała i wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej.

SKONCENTROWANY TERMO-AKTYWATOR SPALANIA TŁUSZCZU SLIM EXTREME 4D, EVELINE COSMETICS

KOKOSEM W PRÓCHNICĘ Podczas, gdy w Polsce dopiero odkrywamy zalety oleju kokosowego w utrzymaniu zdrowia jamy ustnej, w niektórych częściach świata, np. w Indiach, jest to sposób znany od pokoleń. Substancje zawarte w oleju kokosowym leczą próchnicę, stany zapalne, krwawiące dziąsła, likwidują nieświeży oddech, mają działanie wybielające oraz ogólnie wzmacniają dziąsła i zęby.

Gęste rzęsy

Nasze babcie, aby mieć piękne rzęsy, stosowały olejek rycynowy. Dziś ponownie odkrywamy jego dobroczynną moc. Ma on bowiem unikatowe właściwości scalające i regenerujące włoski. Olejek odbudowuje ich strukturę, dzięki czemu, przy regularnym stosowaniu, stają się grubsze i ciemniejsze.

Dla spektakularnych efektów, przed karnawałowymi balami warto sięgnąć też po intensywne serum i odżywki, które wydłużając czas trwania fazy intensywnego wzrostu rzęs, szybko i skutecznie je wydłużą i pogrubią.

Skuteczne serum, które wydłuża, zagęszcza i wzmacnia rzęsy oraz widocznie poprawia ich kondycję. SERUM PRZYSPIESZAJĄCE WZROST RZĘS LONG4LASHES, OCEANIC

Certyfikowana organiczna pasta do zębów. Jej naturalne składniki wspomagają usuwanie płytki nazębnej i zapobiegają tworzeniu się kamienia nazębnego w przestrzeniach międzyzębowych, dodatkowo wzmacniając szkliwo.

PASTA PRZECIW KAMIENIOWI NAZĘBNEMU Z OLEJKIEM KOKOSOWYM I SOLĄ CYNKOWĄ COCONUT, ECODENTA

natura I makijaż Kompozycja jedwabiście matowych oraz intensywnie lśniących mocno napigmentowanych cieni do powiek Sparkle, EVELINE COSMETICS

NA BOGATO! TAK MOŻNA POWIEDZIEĆ O MAKIJAŻU ZIMOWYM, SYLWESTROWYM I KARNAWAŁOWYM W TYM SEZONIE. DWA GŁÓWNE SKŁADNIKI MODNEJ MAKIJAŻOWEJ STYLIZACJI TO: FEERIA BARW – W TYM RÓWNIEŻ EGZOTYCZNYCH ORAZ BROKAT W NIEOGRANICZONEJ ILOŚCI.

Matowa pomadka do ust Velvet Matt, EVELINE COSMETICS

Make-up z iskrą!

Dostępna tylko w sklepie internetowym

Wydłużający i pogrubiający tusz do rzęs Big Volume Bang, EVELINE COSMETICS

Można odnieść wrażenie, że twórcy zimowej kolekcji kosmetyków makijażowych inspirowali się pięknem lasów tropikalnych. Doskonale zauważalne są tu intensywnie napigmentowane barwy przywodzące w wyobraźni obraz soczystych liści, egzotycznych kwiatów i rajskich ptaków. To idealne połączenie, tak na szaloną imprezę z przyjaciółmi, jak i do codziennych stylizacji – jakby w sprzeciwie wobec zimowej aury w kolorach szarości.

Na powiekach dozwolone są zarówno neony – dobrze nam znane z letniego sezonu, jak i głębokie brązy i burgundy. Dla zrównoważenia całości makijażu, usta pozostawmy w bardziej naturalnym macie. I voilà!

26

Eyeliner do powiek z brokatem, KOBO PROFESSIONAL

l ica op RET r rT C ze SE on MY r , B ss Ki

Rozjaśniający i utrwalający puder pod oczy Under Eye Brightening Powder, KOBO PROFESSIONAL

Puder matujący Matte Finishing, Transculent, KOBO PROFESSIONAL Korektor płynny kryjący High Coverage, nr 2 Light Beige, SENSIQUE

Wypiekany puder rozświetlający, melanż 2 odcieni, MY SECRET

Róż na policzki perfect blush, nr 209 i 207, SENSIQUE

ÓBUJ PODOBA CI SIĘ TEN MAKIJAŻ? SPR C WYKONAĆ GO SAMA WYKORZYSTUJĄ KOSMETYKI ZAMIESZCZONE OBOK.

Wodoodporny eyeliner w żelu Waterproof Gel Eyeliner, Plum, KOBO PROFESSIONAL

Trwałe pigmenty sypkie, nr 118 Frosted Rose / nr 115 Vivid Red / nr 120 Snowflake, KOBO PROFESSIONAL

Emulsja koloryzująca do brwi Tint, Dark i Medium, KOBO PROFESSIONAL Podkład kryjący Matte Cover, nr 904 i 902, KOBO PROFESSIONAL

Modelka: Karolina Bińczak Makijaż wykonała: Marta Kondratowicz @kondratowiczmakeup

Weg i ole ańska, m jem z op atowa p unc ji fig omadk a owe j, SE z natu ra NSI QUE lnymi wos kam i

Palety c ieni Hell o Pretty, i Dazze l Berry, MY SEC Flame RET

Tusz do rzęs zwiększający objętość Marvellous Lashes, KOBO PROFESSIONAL

natura I maki jaż 2.

Magia koloru Z tymi kolorami nuda w codziennym makijażu Ci nie grozi. Ciemne burgundy, kolorowe neony czy błysk na powiece – który kolor skradł Twoje serce?

1.

Pigmenty sypkie FANTASY PURE PIGMENT i cienie PRO FORMULA EYE SHADOW, KOBO PROFESSIONAL

3.

4.

Wyraziste oko 5.

6.

1. Puder prasowany Compact Powder 2. Paleta cieni do powiek Pinch Me by Amelia Szczepaniak 3. Korektor pod oczy 4. Cienie sypkie Pure Pigment 5. Sztuczne rzęsy do makijażu Daily Me by Amelia Szczepaniak 6. Paleta do konturowania Shine Me by Amelia Szczepaniak, Pierre René

O trendach w makijażu zimowym opowiedziała nam Anna Poniatowska, wizażystka marki Pierre René.

Jaki makijaż będzie modny tej zimy?

W sezonie zimowym najbardziej podkreślamy oczy, usta oraz kości policzkowe.

W makijażu ust wybieramy matowe wykończenie, a świetliste błyszczyki odkładamy do szuflady. Projektanci najczęściej sięgają ostatnio po odcienie bordo, dojrzałej wiśni lub ognistego szkarłatu, jak również po klasyczną czerwień. Z kolei najmodniejsze smokey eye są teraz w odcieniach czerni, brązów i efektownego grafitu. Wykończenie makijażu wykonujemy elegancką czarną kreską i grubą warstwą tuszu do rzęs. W wielkim stylu wracają też róże do policzków, które dominują na jesienno-zimowych pokazach. Podsumowując, naszym „niezbędnikiem” w kosmetyczce sezonowej powinny być: matowe pomadki w odcieniach bordo, róże do policzków oraz tusze do rzęs i czarne kredki do oczu.

A jaki dodatek makijażowy będzie najmodniejszy w makijażu sylwestrowym?

Modny makijaż na sylwestra to przede wszystkim blask i wyrazistość. Postaw na glossy skin – to jeden z najgorętszych trendów w tym sezonie. Opiera się na świetlistej cerze, gdzie skóra wygląda wręcz na mokrą, oraz na policzkach mocno podkreślonych rozświetlaczem. Lansują go światowi projektanci oraz najbardziej popularne instagramerki urodowe. Makijaż dla odważnych to również brokat – możesz go nałożyć zarówno na powieki, jak i na twarz, dekolt, a nawet na całe ciało!

28

Spektakularny, a zarazem uroczy manicure na święta?

Na ten czas polecamy czerwone brokatowe paznokcie w kolorze #203 Red Elements, wzbogacone świątecznym wzorkiem wymalowanym rozbieloną jasną szarością #417 Smoky White, brokatową zielenią #324 Green Lake Shine i klasyczną czerwienią #245 Classic Red, LAKIERY HYBRYDOWE, HI HYBRID

Mocne paznokcie ZIMA TO TRUDNY CZAS NIE TYLKO DLA SKÓRY DŁONI, ALE RÓWNIEŻ DLA PAZNOKCI. SKÓRKI WOKÓŁ PŁYTKI PRZESUSZAJĄ SIĘ BŁYSKAWICZNIE, A PAZNOKCIE STAJĄ SIĘ BARDZIEJ KRUCHE I ŁAMLIWE.

Kondycję paznokci doskonale poprawia olejek herbaciany – w szybkim tempie przywraca nie tylko ładny wygląd, ale i zdrowie zniszczonej płytce.

Dodatkowo ma właściwości antygrzybiczne, więc z powodzeniem może być stosowany profilaktycznie lub leczniczo również na płytkę paznokci u stóp spędzających o tej porze roku niemal cały dzień w pełnym obuwiu. Na przebarwienia polecamy tradycyjnie sok z cytryny.

A do pielęgnacji skórek niezawodne witaminy A i E oraz olej kokosowy.

@boskietwice

Odżywka do paznokci opiera się na formule łączącej bezpieczeństwo i skuteczność.

Stymuluje produkcję twardych keratyn – głównych budulców płytki. SKONCENTROWANA ODŻYWKA DO PAZNOKCI 8 W 1 TOTAL ACTION, EVELINE COSMETICS

Top matowy 2 w 1 daje matowe wykończenie i jest jednocześnie topem „no wipe”.

TOP MEGA MAT, NEESS

Piękny kolor i długotrwały połysk. Lakiery 301, 302, 304 i 306. EASY TO GO, MY SECRET

Beżowy kolor to ponadczaso ponadczasowe rozwiązanie pasujące do każdej stylizacji.

LAKIERY HYBRYDOWE BEŻ-PRZESADY 7418/4, BEŻ-NADZIEJA 7420/4 I BEŻ-JAJ 7422/4 NEESS

natura I włos y

Piękne i zadbane włosy są wizytówką każdej kobiety. Nic więc dziwnego, że zależy nam na tym, aby nasza fryzura olśniewała otoczenie oraz była zgodna z aktualnie panującymi trendami fryzjerskimi i modowymi.

N atu ral ne i zwiewne Zimą warto zwiększyć ilość stosowanych silikonów, gdyż jest to świetny sposób na ochronę włosów zarówno przed niską (na zewnątrz), jak i wysoką (w ogrzewanych pomieszczeniach) temperaturą, a także uszkodzeniami mechanicznymi spowodowanymi ocieraniem się ich o czapkę, szalik czy kurtkę. Aby nasze włosy wyglądały naturalnie i zwiewnie, odpowiednio upinajmy je, a co za tym idzie, ograniczajmy ich kontakt z niszczącymi czynnikami, takimi jak wiatr, słońce, mróz czy tarcie. Oczywiście nie po to zapuszczamy włosy i o nie dbamy, by cały czas nosić je związane, ale są pewne sytuacje, w których będzie to dla nich zdecydowanie korzystniejsze.

Włosy warto upiąć na drogę zwłaszcza wtedy, gdy pogoda jest niesprzyjająca – wieje wiatr, świeci mocne słońce lub panuje mróz. Zawsze możesz je rozpuścić po dotarciu do miejsca docelowego.

Najlepiej sprawdzi się tu szybki koczek na czubku głowy, który sprawi, że włosy ładnie się uniosą u nasady i zwiększą objętość. Ponadto jeśli macie włosy podatne na kręcenie, ładnie pofalują się na końcach.

30

Z książki „Jak dbać o włosy” dowiesz się, co robić,

by Twoje włosy odzyskały naturalne piękno. Zmierzysz się z najczęstszymi włosowymi bolączkami i… szybko je pokonasz.

(Wydanictwo Sensus)

Jeden produkt dający dwa efekty. Użycie zmywalnego kremu koloryzującego daje wyrazisty efekt, a zmieszanie go z dołączoną odżywką pozwoli uzyskać delikatny pastelowy odcień.

ZMYWALNY KREM KOLORYZUJĄCY LIVE ULTRA BRIGHTS OR PASTEL, SCHWARZKOPF

Zmywalny spray do szybkiej koloryzacji i stylizacji włosów, przeznaczony do kolorowych pasemek, ombre, zmiany koloru całych włosów lub malowania wybranych fragmentów np. przy pomocy szablonów.

1-DAY COLOR, VENITA

Formuła Taft Shine z Diamond Luminizer nadaje włosom blask i lśniące wykończenie.

Pomaga chronić je przed wysuszeniem i nie obciąża.

Nie skleja włosów.

LAKIER DO WŁOSÓW TAFT SHINE, SCHWARZKOPF

Puder do stylizacji nadaje włosom wymarzoną strukturę oraz widoczną i długotrwałą objętość natychmiast po aplikacji.

PUDER DO WŁOSÓW DODAJĄCY OBJĘTOŚCI, POWDER’FUL GOT2B, SCHWARZKOPF

Trwała koloryzacja z kompleksem kwasu hialuronowego znanego z właściwości nawilżających, chroni włosy przed uszkodzeniami oraz dba o nie w trakcie i po koloryzacji.

KREM TRWALE KOLORYZUJĄCY GLISS COLOR, SCHWARZKOPF

Kosmetyk całkowicie naturalny, barwi i pielęgnuje włosy wzmacniając ich strukturę, zapewniając im zdrowy wygląd i piękny, pełen blasku kolor. Farba polecana dla wegan.

ZIOŁOWA FARBA DO WŁOSÓW 6.46 HENNA, VENITA

Modne kolory Szare, chłodne i popielate blondy wciąż są w modzie. Chętnie nosimy je w wersji bardzo jasnej, jak i ciemniejszej. Idealnie sprawdzają się u osób z jasną karnacją – pomagają optycznie wygładzić wszelkie przebarwienia i niedoskonałości cery. Popularnością cieszą się również chłodne brązy oraz kolor musztardowy. Silną tendencją w koloryzacji włosów staje się z kolei trend o nazwie ,,no color hair’’. Polega on na uzyskaniu naturalnego efektu za pomocą koloryzacji ton w ton. Pozwala to wydobyć głębię koloru oraz podkreślić naturalne piękno włosów.

PODOBNO NAJBARDZIEJ ZAPALENI CZYTELNICY MIESZKAJĄ W INDIACH. HINDUSI POŚWIĘCAJĄ NA CZYTANIE ŚREDNIO PONAD 10 GODZIN TYGODNIOWO. A TY?

QUARKS, ELEPHANTS & PIEROGI: POLAND IN 100 WORDS Czy da się ująć specyfikę kraju w zaledwie stu słowach? Ta książka udowadnia, że tak! Dzięki niej zakochasz się w imponującej kulturze kraju nad Wisłą. Dowiesz się m.in., co łączy kwarki z twarogiem i jak pierogi mogą uratować całe miasto. (Wydawnictwo Adam Mickiewicz Institute)

CAPTAINS OF ILLUSTRATION: 100 YEARS OF CHILDREN’S BOOK FROM POLAND

SUSZONKI. ZACHOWAJ SMAK NA DŁUŻEJ Jak zrobić kalafiorowy popcorn, herbatę z dzikiej róży, batoniki z suszonych owoców i mieszankę ziołową z chili? Z czego sporządzić bulion warzywny i sos barbecue?

Teresa Marrone podpowiada, jak uzupełnić spiżarnię, zachować nadwyżkę produktów z własnego ogrodu lub przyszykować się do wyjazdu na kemping.

Pięknie wydany, pokaźnych rozmiarów album, który podsumowuje stulecie polskiej ilustracji książkowej dla dzieci.

Sto alfabetycznie ułożonych haseł, które opisuje techniki artystyczne, zjawiska kulturowe, najznamienitszych ilustratorów książek dla dzieci, tytuły serii, obszary tematyczne i motywy pojawiające się w ilustracjach w okresie 1918 – 2018! Niepodważalną wartością książki są autorzy opublikowanych tu tekstów – specjaliści zajmujący się teorią i grafiką projektową oraz fantastyczne ilustracje.

(Wydawnictwo Adam Mickiewicz Institute)

(Wydawnictwo Zwierciadło)

32

TATIANA MINDEWICZ-PUACZ „Tak dużo robię, a wciąż czuję, że nie jestem wystarczająco mądra, dobra, piękna. Nie mam siły, a jednak coś w środku mówi mi, że powinnam, że muszę dawać z siebie więcej” – brzmi frustrująco i… znajomo? Tatiana MindewiczPuacz, w książce „Luz. I tak nie będę idealna”, podpowiada, co zrobić, aby wyzwolić się od wewnętrznej presji, poznać sposoby na osiągnięcie zadowolenia z siebie, a także uwolnić się od zgubnego wpływu opinii innych. Z kolei z publikacji „Miłość. I co dalej” dowiecie się, dlaczego tak wielu z nas, choć żyje we dwoje, jest samotnych i jak temu zaradzić i zapamiętać, że bez zaangażowania nic nie będzie dobre, ani rozmowa, ani obiad, ani seks.

(Wydawnictwo Agora)

Zwierzęta to nasi mniejsi bracia

„Zabiegani, skoncentrowani na sobie i własnych potrzebach, zapominamy o przyrodzie, która jest naszym naturalnym domem. Zapominamy o zwierzętach, które w wyniku ludzkiej działalności tracą swoje domy i powoli, po cichu, gatunek po gatunku, bezpowrotnie znikają.

By dowiedzieć się, jak można im pomóc, postanowiłem porozmawiać z najlepszymi w tej dziedzinie. Z ludźmi, którzy niemal całe życie poświęcili badaniom i ratowaniu gatunków znajdujących się w niebezpieczeństwie.

Rozmawiałem o wilkach, których tak wielu ludzi niesłusznie się obawia.

O problemach Puszczy Białowieskiej, której ciągle grożą kolejne wycinki.

O problemach mieszkańców Bałtyku i o małych zwierzętach, które możemy spotkać w mieście, oraz o trudnej codzienności, z jaką borykają się lecznice i schroniska dla bezdomnych zwierząt. W książce znajdziecie też wywiad o polowaniach w Polsce oraz o najpoważniejszym problemie – ociepleniu klimatu, który w najbliższych latach wpłynie na życie milionów gatunków, w tym także na nasze. Jesteśmy dziećmi naszej planety, nie jej właścicielami” – opowiada Marcin Dorociński, aktor, autor książki „Na ratunek”.

natura I warto przeczytać

KOCHAMY DOM Jest coś magicznego w chłonięciu inspiracji i powolnym układaniu w głowie pomysłów na swój kolejny projekt. Wydrukowane na wysokiej jakości papierze książki inspiracyjne służą do ich studiowania, absorbowania i ożywiania swoich pasji realizowanych w domu. I taka jest książka „Kochamy dom” IKEA. Wydany z dużą pieczołowitością album dostępny jest w sprzedaży tylko do końca lutego 2020 r.

(IKEA)

(Wydawnictwo Znak Literanowa)

PRZYGODY EMILA ZE SMELANDII Nie ma większego rozrabiaki nad Emila ze Smalandii!

Choć wygląda jak aniołek, wciąż wpada na najdziwniejsze pomysły. Raz nawet wciągnął na maszt swoją siostrzyczkę! Rodzice rwą włosy z głowy. Co wyrośnie z takiego urwisa? Tom zawiera wszystkie części przygód rezolutnego Emila autorstwa niezrównanej Astrid Lindgren. (Wydawnictwo Nasza Księgarnia)

PLANNER MADAMY 2020, GOLD Planner tygodniowy z miejscem na notatki, idealny dla nowoczesnych kobiet, które chcą się organizować w eleganckim stylu.

Jeśli lubisz mieć planner zawsze przy sobie, poręczny format A5 doskonale się sprawdzi. (www.madama.co)

IDĄ ŚWIĘTA! O BOŻYM NARODZENIU, MIKOŁAJU I TRADYCJACH ŚWIĄTECZNYCH NA ŚWIECIE Czy można wyobrazić sobie zimę bez Bożego Narodzenia, pełnego zapachów, smaków i niezapomnianych tradycji? Nie! Ale czy rzeczywiście wszystkie je znacie i czy są takie same na całym świecie? Ta książka daje odpowiedź na to pytanie.

(Wydawnictwo Nasza Księgarnia)

NIEZWYKŁA KSIĘGA OWADÓW Są rekordzistami niemal we wszystkim – istnieją owady wielkie, jak twoja dłoń i tak małe, że mieszczą się na włosku.

To najsilniejsze, najpożyteczniejsze i najbardziej dokuczliwe zwierzęta na Ziemi. Przeczytaj o ich dziwnym życiu rodzinnym, znajomości liczb pierwszych i talencie do pokazów światła!

(Wydawnictwo Nasza Księgarnia)

DOKTOR DOLITTLE I JEGO ZWIERZĘTA Doktor Jan Dolittle to wielki uczony i przyjaciel zwierząt. Dzięki papudze Polinezji uczy się ich języka, po czym porzuca praktykę lekarską i wraz z prosięciem Geb-Geb, małpką Czi-Czi, psem Jipem, kaczką Dab-Dab i sową Tu-Tu wyrusza w pełną przygód podróż do Afryki, by pomóc chorym małpkom.

Wydanie to przepięknie zilustrowała Magdalena Kozieł-Nowak. (Wydawnictwo Nasza Księgarnia)

Wykorzy stuję, nie marnuję

(Wydawnictwo Buchmann)

natura I warto przeczytać

Jakie dane dotyczące śmieci, marnowania czy plastiku powinny nas alarmować najbardziej?

Wszystkie pokazujące dobitnie nasz nadmiar. Co drugi Polak przyznaje, że wyrzuca jedzenie do śmietnika, 3/4 z nas nie kupuje gorzej wyglądających warzyw i owoców. Chcemy wybierać tylko śliczne okazy, a przecież natura nie jest doskonała i nie oferuje równych pietruszek czy pomidorów. Badania przeprowadzone w Wielkiej Brytanii pokazują, że od 20 do nawet 40% wyprodukowanych przez rolników warzyw i owoców nie ma szansy trafić do sprzedaży, bo są brzydkie, więc nikt ich nie zapakuje do sklepowego koszyka.

W ciągu roku na świecie potrafimy wyprodukować więcej plastiku niż ważą wszyscy mieszkańcy Ziemi – do recyklingu trafia niespełna 10% takich jednorazowych śmieci. Jeśli nic nie zmienimy, to w 2050 roku w oceanach będzie więcej plastiku niż ryb.

A ponad 90% zwierząt morskich już go ma w swoich żołądkach. Plastik jest w soli, miodzie czy wodzie mineralnej.

Sylwia Majcher – dziennikarka, absolwentka studiów poświęconych żywieniu, namawia w swojej najnowszej książce do picia kranówki, zakupów bez plastiku, przywraca właściwe miejsce resztkom, stawiając je na stole w atrakcyjnej odsłonie – po prostu wykorzystuje, nie marnuje. A co poradzi nam? Od czego rozpocząć drogę ku „zero waste”?

Ale czy to na pewno my powinniśmy się zmieniać? Piszesz, że na świecie rocznie 350 mln ton plastiku, ale to nie w Polsce powstaje go najwięcej.

To fakt, najwięcej na sumieniu mają Chiny, które wykorzystują prawie 30% światowej produkcji plastiku. Od momentu, kiedy plastik pojawił się w powszechnym użyciu, czyli od lat 50., wyprodukowano go niemal 8,5 miliarda ton. 6,3 miliarda ton skończyło w śmietniku – w najlepszym wypadku. Bo plastik pływa w wodzie, leży na ulicy, jest na plaży, w lesie, na trawniku koło naszego domu. Jego mikrocząsteczki są też w powietrzu. Nie ma więc sensu kalkulować, kto jest w sprawie jego wykorzystywania najbardziej winien, tylko lepiej tę energię przeznaczyć na zastanowienie się, jak pozbyć się nadmiaru i czym lepszym go zastąpić.

Jest tyle do zmiany – od czego zacząć?

Udało mi się posprzątać bałagan w kuchni, niemal wyeliminować problem marnowania jedzenia, zrobiłam porządki w szafach, znacząco ograniczyłam ilość kosmetyków w jednorazowych opakowaniach, spora-

34

dycznie jem mięso, częściej jeżdżę rowerem lub autobusem, niż samochodem, ale wiem, że mogę jeszcze bardziej troszczyć się o naturę. Tym, którzy dopiero oswajają się z taką świadomością i chęcią, polecam małe kroki. Najlepiej rozpocząć od rzeczy i spraw, które wymagają najmniej wysiłku czy inwestycji. Od razu po przeczytaniu tej rozmowy, każdy może podjąć decyzję o piciu kranówki i niekupowaniu wody w plastikowych butelkach. Robienie listy zakupów też jest łatwe, a znacznie hamuje apetyt na niepożądane zakupy.

Z listą robimy ich o co najmniej 1/3 mniej.

Inne pomysły to: torby wielorazowe, kawa do własnego kubka, dzielenie się nadmiarem jedzenia ze znajomymi, a nie ze śmietnikiem, segregowanie śmieci.

Co ciebie mobilizowało i mobilizuje do zmiany nawyków i podejmowania nowych wyzwań „zero waste”?

Mnie mobilizują moje dzieci, którym zresztą zadedykowałam książkę. Chciałabym, żeby znały taką moc natury, z jakiej ja czerpałam przez całe życie.

ODKRYCIE

W KOSMETOLOGII NATURALNEJ!

czarny tulipan

wszechstronna siła odmładzania wyglądu w jednej roślinie!

Standaryzowane ekstrakty – przygotowane podobnie, jak te do leków ziołowych!

EFEKTY POPARTE BADANIAMI. MAKSYMALNE DAWKI EKSTRAKTU, ABY ZAPEWNIĆ:

REDUKCJĘ ZMARSZCZEK

WYGŁADZENIE

WZMOCNIENIE

POPRAWĘ GĘSTOŚCI SKÓRY

OCHRONĘ

Polskie kosmetyki naturalne bez niepożądanych substancji, dobre dla wegan, przygotowane zgodnie z normą o kosmetykach naturalnych ISO 16128.

www.uzdrovisco.com