Zdrowie rodziny

pokarmowe Zatrucia DBAM O ZDROWIE rodziny

W czasie upałów wyjątkowo łatwo o takie kłopoty. Bo gdy jest gorąco, bakterie „psujące” żywność namnażają się w zastraszającym tempie.

TEKST AGNIESZKA CZECHOWSKA

Najczęściej zaczyna się od bólów brzucha i odbijania. Z czasem pojawiają się biegunka, wymioty, niekiedy gorączka. Tak daje o sobie znać zatrucie pokarmowe wywołane przez bakterie z nieświeżego jedzenia (np. z kremu z tortu, mięsa, lodów, itp.). Na szczęście są proste sposoby, by w kilka dni poradzić sobie z tego typu zatruciem.

Pohamuj wymioty

Stanowią odruch obronny organizmu. W taki sposób próbuje on pozbyć się bakterii, które rozwijają się w układzie pokarmowym. Czasami torsje są tak silne, że wywołują odwodnienie. Aby do niego nie dopuścić, trzeba pić. Niestety, to niełatwa sprawa. Niekiedy każdy łyk sprawia, że pojawia się odruch wymiotny. Staraj się wtedy pić wodę bardzo powoli, najlepiej łyżeczką, 2-5 łyków co 15 min. Ale uwaga! Z piciem wstrzymaj się co najmniej 20 minut po wymiotach. Nie pij nic oprócz wody lub elektrolitów. Soki, napary ziołowe czy nawet herbata mogą początkowo pobudzać odruch wymiotny i podrażniać układ pokarmowy.

Walcz z biegunką

To kolejny sposób organizmu, by pozbyć się szkodliwych drobnoustrojów i ich toksyn. Dlatego na pierwszym etapie nie wolno jej powstrzymywać, by nie wydłużyć czasu leczenia i nie nasilić bólów brzucha. Tak jak w przypadku wymiotów ogromne znaczenie ma picie wody. Warto także

JEŚLI NIE CHCESZ ZEPSUĆ SOBIE WAKACJI, STARANNIE WYBIERAJ RESTAURACJE I UNIKAJ JEDZENIA, JEŚLI MASZ WĄTPLIWOŚCI CO DO JEGO ŚWIEŻOŚCI.

Pomoc

przy problemach układu pokarmowego

DOZ PRODUCT ELEKTROLIT BEZSMAKOWY

Proszek w saszetkach, 10 szt. Żywność specjalnego przeznaczenia medycznego. Preparat nawadniający o zmniejszonej osmolarności, zawierający elektrolity, przeznaczony jest do postępowania dietetycznego u niemowląt, dzieci i osób dorosłych w zaburzeniach równowagi wodno-elektrolitowej, które mogą wystąpić w organizmie, zwłaszcza podczas biegunki lub wymiotów.

DOZ PRODUCT ELEKTROLIT O SMAKU POMARAŃCZOWYM

Proszek w saszetkach, 10 szt. Żywność specjalnego przeznaczenia medycznego. Saszetki z proszkiem do przygotowania płynu o smaku pomarańczowym. Do postępowania dietetycznego podczas biegunki i/lub wymiotów jako doustny płyn nawadniający w celu uzupełnienia płynów i składników mineralnych.

DOZ PRODUCT ENTERIS BALANCE

Kapsułki, 20 szt. Suplement diety przeznaczony dla osób dorosłych i dzieci powyżej 7. roku życia jako uzupełnienie diety w bakterie kwasu mlekowego Lactobacillus rhamnosus GG ATCC 53103. Stosowanie produktu polecane jest w sytuacji, kiedy zaburzona jest mikroflora układu pokarmowego.

REKLAMA 40%DOZ PRODUCT ENTERIS + ELECTROLYTES Proszek w saszetkach, 8 szt. A + 8 szt. B Suplement diety w proszku do sporządzania zawiesiny, zawierający zestaw elektrolitów (potas, sód), glukozę oraz bakterie Lactobacillus rhamnosus GG ATCC 53103, drożdże Saccharomyces boulardii DBVPG 6763 i inulinę. Produkt jest szczególnie polecany podczas upałów, przy wysokiej temperaturze otoczenia oraz przy nadmiernym poceniu.

DOZ PRODUCT FLORCONTROL

Kapsułki, 20 szt. Suplement diety zawierający mieszankę bakterii kwasu mlekowego (Bifidobacterium animalis subsp. lactis BS01, Lactobacillus acidophilus LA02, Streptococcus thermophilus FP4, Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus LDB01, Lactobacillus casei LC03), inulinę oraz drożdże Saccharomyces boulardii CNCM I-3799. Produkt przeznaczony dla dzieci powyżej 3 roku życia i osób dorosłych.

DOZ PRODUCT WĘGIEL AKTYWNY

Kapsułki, 30 szt. Suplement diety. Węgiel aktywny wspomaga funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Produkt przeznaczony dla dzieci powyżej 5. roku życia.

wspomóc organizm stosując probiotyki, np. szczepy Lactobacillus GG, Saccharomyces boulardii. Zmobilizują one naturalne siły obronne do walki, poprawią stan jelit i zmniejszą objawy zatrucia. Można je zażyć bez konsultacji z lekarzem. W przypadku innych środków porozmawiaj z lekarzem lub farmaceutą, szczególnie jeśli chorujesz przewlekle i zażywasz jakieś leki na stałe.

Lecznicza dieta

Często popełnianym błędem przy zatruciach jest głodówka. Jeść trzeba, ale lekko i niewiele.

Dzień pierwszy i drugi

Gdy torsje się zmniejszą, można sięgnąć np. po rzadkie kleiki ryżowe lub mannę i inne niż woda napoje, np. herbatki ziołowe (melisę, dziurawiec, rumianek) i płyny nawadniające.

Dzień trzeci i czwarty

Jedz 3–4 małe posiłki w postaci drobnej kaszki lub kleiku z ryżu. Jeśli nie wymiotujesz, dodaj do nich niewielką ilość przetartej gotowanej marchwi, gotowanego jabłka lub selera. Sięgaj po sucharki dietetyczne, czerstwą bułkę pszenną, chrupki kukurydziane. Czwartego dnia możesz zjeść gotowane przetarte ziemniaki z wody z odrobiną świeżego masła. Cały czas pij wodę, herbatki i płyny nawadniające!

Dzień piąty i kolejne

Ostrożnie wprowadzaj inne składniki. Zacznij od kanapki z pszennego pieczywa z masłem i plasterkiem szynki. Od szóstego dnia możesz jeść chudy twaróg, np. z odrobiną miodu lub dżemu. Warto też zacząć zamieniać papki na potrawy gotowane. Mięso rozdrabniaj, warzywa krój i gotuj do miękkości. Wskazane są delikatne kasze i ryż. Możesz sięgnąć po jajka na miękko. Ale przez dwa tygodnie unikaj potraw pikantnych, tłustych, kawy, mocnej herbaty, alkoholu.

pytamy eksperta

MGR FARM. JOANNA NACZYŃSKA

Jakie preparaty apteczne pomogą w walce z wakacyjnym zatruciem pokarmowym?

Ból brzucha, nudności, brak apetytu i biegunka to najczęściej zgłaszane objawy zatrucia. W walce z nim sprawdzi się np. rumianek w postaci ziół do zaparzania. Pomoże w przypadku łagodnych dolegliwości żołądkowo-jelitowych. Na ból brzucha można też wspomagająco zastosować lek rozkurczający (np. z chlorowodorkiem drotaweryny). Farmaceuta w aptece udzieli wszelkich niezbędnych informacji o dawkowaniu takiego preparatu. W przypadku biegunki natomiast warto zażyć diosmektyt o właściwościach powlekających błonę śluzową przewodu pokarmowego i wzmacniających barierę ochronną przed patogenami. W aptece diosmektyt można nabyć bez recepty, jest dostępny w postaci proszku w saszetkach (zaleca się dwugodzinny odstęp pomiędzy podaniem diosmektytu i zastosowaniem innych leków). W czasie biegunki, aby zapobiec odwodnieniu, należy też uzupełniać utracone płyny i składniki mineralne. W tym celu dobrze sprawdzą się doustne płyny nawadniające, które zapobiegną odwodnieniu.

ZIOŁA, KTÓRE POMOGĄ PRZY ZATRUCIACH POKARMOWYCH

Popijaj napary z tych roślin małymi łyczkami, koniecznie chłodne (nie gorące!). Nie muszą też być specjalnie mocne. Lepiej rozcieńczaj je letnią wodą.

Imbir

Ogranicza mdłości. Skuteczny, gdy nie ma jeszcze wymiotów.

Mięta

Doskonale łagodzi podrażnienie układu pokarmowego.

Suszone jagody

Neutralizują toksyny, które wywołują objawy zatrucia pokarmowego.

Rumianek

Działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, wspomaga nawadnianie.