DOZ Magazyn 06-2022

Page 14

TEMAT miesiąca

Przygotuj się do lata Spędzisz wakacje w domu, na działce, a może szykujesz się do wyjazdu? Mniejsza o to. Radzimy jak się przygotować, by nadchodzące upalne dni były przyjemniejsze i... zdrowsze. TEKST DOROTA MIKŁASZEWICZ

14

dbam o zdrowie

necie stron z przepisami na letnie potrawy, choć oczywiście najlepszy jest tradycyjny chłodnik! Należałoby też przejrzeć apteczkę pod kątem letnich dolegliwości i rozważyć zaszczepienie się, nie tylko wtedy, gdy planujemy daleką podróż. Pozwoli nam to pełniej się cieszyć urokami tej cudownej pory roku.

Witamina A+E Suplement diety. Witamina A pomaga zachować zdrową skórę, przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu błon śluzowych i pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia. Witamina E jest antyoksydantem – pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Kapsułki, 30 szt.

REKLAMA

D

ługo wyczekiwane lato kojarzy nam się głównie z przyjemnościami. I nic dziwnego, bo to czas urlopów. Przed nami wypoczynek – długie spacery w plenerze, grillowanie, a może nawet „morza szum i ptaków śpiew”. Trzeba jednak liczyć się z pewnymi niedogodnościami, choćby takimi, które niosą fale upałów. Zwłaszcza mieszkając w mieście. Warto pomyśleć o nich „na spokojnie”, bo gdy temperatura i w domu, i za oknem przekracza 30 stopni, myśleć się nie chce... Można zawczasu przygotować skórę na spotkanie z silnymi promieniami słonecznymi, bo nawet jeśli nie zamierzamy wylegiwać się na plaży, dostaniemy większą porcję słońca niż zwykle. Warto też zaopatrzyć się w kosmetyki, które pozwolą nam uniknąć oparzeń słonecznych i zapobiegną przedwczesnemu starzeniu skóry. Byłoby dobrze wybrać odpowiednie okulary przeciwsłoneczne, zamiast kupować potem na chybcika byle jakie. Można poszukać też w inter-


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.