Zoom na... Zimowe SOS dla cery

Niezależnie od pogody, warto spędzać aktywnie czas na wolnym powietrzu – dobrze dotleniony organizm (w tym także skóra) lepiej się regeneruje. Na aurę nie masz wpływu – decyduje pora roku. Ty musisz tylko zapewnić ciału odpowiednią ochronę ubraniem, a cerze – dostosowaną do warunków pielęgnację. Zadbaj o nią tak, aby nie odczuła zimowego dyskomfortu! Zacznij od temperatury powietrza w mieszkaniu. W pomieszczeniach dziennych nie powinna przekraczać 22 st. C, a w sypialni 18 st. C. Sięgnij też po „zimowe" kremy i wykonuj drobne domowe zabiegi urodowe, które polecamy dalej – pomogą cerze przetrwać w dobrej kondycji ten trudny sezon.

KREM – TARCZA OCHRONNA SKÓRY

•Kosmetyk na dzień ma izolować cerę od szkodliwych warunków zewnętrznych. W tej roli najlepiej sprawdzają się kosmetyki z dodatkiem mieszanki humektantów, czyli składników głęboko nawilżających (jak mocznik, kwas hialuronowy, gliceryna) oraz emolientów, które tę wilgoć zatrzymują (np. wazelina, parafina, lanolina). •Ochrona SPF zimą też jest konieczna! Na co dzień wystarczy faktor 10-15. Jeśli w słoneczny dzień planujesz dłuższy pobyt na świeżym powietrzu (zwłaszcza na śniegu), filtr musi być wyższy.

•Skin boostery mają za zadanie wspieranie naturalnego płaszcza lipidowego skóry. Zawierają minerały, witaminy, olejki roślinne. Aplikujemy je przed kremem na dzień lub na noc (albo dodajemy porcję boostera wielkości ziarnka grochu do któregoś z tych kosmetyków). •Serum to płynny preparat anti-ageing. Neutralizuje szkodliwe działanie wolnych rodników, którym sprzyja mróz i smog w powietrzu. Zimą warto je stosować jako kurację regenerującą wieczorem, np. przez 14 dni z rzędu.

ZIMOWE ZIÓŁKA

•Napary z nagietka, skrzy pu polnego, pokrzywy albo rumianku zadbają o cerę „od środka”. Pij je raz dziennie z łyżeczką miodu. •Jak przygotować napar: Łyżkę wybranego ziela lub mieszanki zalej szklanką wrzątku, przykryj naczynie. Po ok. 10 min przecedź. Gdy nieco ostygnie (ok. 40oC) dodaj miód.

WZMOCNIENIE CERY

JOGA TWARZY

•Rozluźnia mięśnie, łagodzi rysy, po prawia ukrwienie skóry i jej koloryt. Proste (i bardzo skuteczne!) ćwiczenie wykonuj każdego ranka, np. nakładając krem na dzień. •Każdą z pozycji wytrzymaj ok. 5 sekund, powtórz serię 2-3 razy. 1. Nabierz powietrza w usta, powoli wypuść; 2. Uśmiechnij się szeroko, rozluźnij usta; 3. Zrób zdziwioną minę („wielkie oczy").

ŁAGODNE OCZYSZCZANIE

•Kojący demakijaż wykonuj delikatnymi preparatami (z aloesem, rumiankiem, różą, koniczyną) lub lekką pianką myjącą bez użycia wody (musujące bąbelki oczyszczą cerę). Jeśli już masz podrażnioną skórę, sięgnij po ściereczki z włókien bambusowych lub mikrofibry. Zmywają zanieczyszczenia samą ciepłą wodą. •Zimowe złuszczanie powinno jak najmniej drażnić skórę. Ogranicz peelingi do jednego zabiegu w tygodniu. Wybieraj preparaty enzymatyczne albo z miałkim pyłkiem ścierającym, z pumeksu lub muszelek (z kojącą alantoiną, pantenolem, olejkami roślinnymi).

Ekopłatki ze 100 proc. bawełny nadają się do prania – dobre dla cery i dla środowiska.

DOMOWY PEELING ENZYMATYCZNY

•Owoc papai to naturalny kosmetyk! Zawiera enzym (papainę), który rozpuszcza suche komórki martwego naskórka nie podrażniając cery. Wykorzystaj to! •Przygotowanie: ćwiartkę owocu zmiksuj w blenderze. Dodaj łyżeczkę mąki owsianej. Papkę rozłóż na twarzy na kwadrans. Spłucz letnią wodą. Przemyj tonikiem.

TEGO UNIKAJ ZIMĄ

Są rzeczy, których szczególnie powinnaś się wystrzegać w najchłodniejszych miesiącach roku: •Nagłe zmiany temperatury – kiedy wychodzisz na mróz (lub wracasz do domu), zatrzymaj się na chwilę na korytarzu czy werandzie, żeby złagodzić szok termiczny. •Brak ochrony – na dzień stosuj kremy z filtrami UV. Słońce nie zapada w zimowy sen, a śnieg potęguje działanie jego promieni.

•Ostre przyprawy, gorące napoje

i potrawy – powodują błyskawiczne rozszerzanie się (lub nawet pękanie) naczynek krwionośnych. •Papierosy! Dym sprzyja wolnym rodnikom (jak smog) – silniej atakują cerę osłabioną zimową aurą.

ODNOWA WSPOMAGANA

•Na noc. Wybieraj bogatsze w składzie kosmetyki zawierające m.in. substancje pobudzające skórę do naturalnej regeneracji – jak np. kwasy. Linolowy i ferulowy wzmocnią naskórek, a hialuronowy głęboko nawilży. Witaminy i minerały przyspieszą regenerację, a kolagen ujędrni. •Maska zrobi swoje. Działa silniej niż krem (są w niej bardziej skoncentrowane składniki), dlatego warto uzupełnić pielęgnację o ten kosmetyk. Zimą radzimy wypróbować działające ekspresowo maseczki „ampułki” lub „szoty”.

KOJĄCA MASECZKA

•Awokado odżywi i ukoi podrażnioną cerę. Są w niej witaminy, minerały i kwasy wzmacniające naskórek. •Przygotowanie: Połowę rozdrobnionego awokado połącz z łyżką rozmiękczonych ciepłym mlekiem płatków owsianych. Nałóż maskę na 20 min. Spłucz letnią wodą.

Akcja regeneracja!

Poznaj kosmetyki, które zapewnią odpowiedni poziom pielęgnacji skóry twarzy. Nie może ich zabraknąć w twojej podręcznej kosmetyczce.

2

1

3

4 5

1. MASKA ZE ŚLUZEM ŚLIMAKA NA TKANINIE Kosmetyk przeznaczony do kompleksowej pielęgnacji skóry twarzy. Tkanina nasączona jest serum z wysoką zawartością składników aktywnych. Śluz ślimaka stanowi bogate źródło naturalnego kolagenu, elastyny, alantoiny oraz witamin. Działa rewitalizująco, przyczyniając się do odbudowy naskórka.

2. HIALURONOWE PŁATKI POD OCZY Dzięki zawartym składnikom aktywnym poprawiają stan i wygląd delikatnej skóry pod oczami. Hialuronian sodu poprawia jędrność skóry, przeciwdziała powstawaniu zmarszczek, zapewnia utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia skóry.

3. POMADKA REGENERUJĄCA DO UST Pomadka regenerująca do ust – bezzapachowa, przeznaczona do pielęgnacji spierzchniętych ust. Kosmetyk w swoim składzie zawiera między innymi: masło Shea, wosk pszczeli, olej kokosowy, witaminę E, olej z ziaren bawełny, olej arganowy oraz witaminę C.

4. ZIELONA OLIWKA, NAWILŻAJĄCY KREM DO TWARZY Kosmetyk polecany głównie do skóry suchej i delikatnej. Zapewnia uczucie nawilżenia i ukojenia skóry. Pozostawia uczucie gładkiej i elastycznej skóry. Szybko się wchłania.