Nowinki medyczne

ŚWIĘTY WALENTY RZUCA PALENIE Badacze z Australijskiego Uniwersytetu Narodowego obserwowali wpływ uzależnień na trwałość związku. Okazało się, że w przypadku par, w których występował ten problem ryzyko rozpadu małżeństwa było nawet o 90 proc. wyższe, niż u tych wolnych od nałogów. Szczególnie wyraźnie było to widać, gdy tylko jeden z partnerów sięgał po używki. Podobne tendencje widać też w polskich realiach, przy czym początkowo mamy dość dużą tolerancję na palenie papierosów, a nawet nadużywanie alkoholu. To sprawia, że partner, dość długo milczy. Reaguje (zdecydowanie) dopiero, gdy związane z nałogiem komplikacje zaczynają eskalować. Nie czekajmy na ten moment i z pomocą specjalistów podejmijmy walkę z uzależnieniem, nim zniszczy ono nas i naszą miłość.

Warto

WIEDZIEĆ

Oto kilka informacji, które mogą ci się przydać, aby lepiej zatroszczyć się o swoje zdrowie.

TEKST DIANA OŻAROWSKA-SADY

DEMENCJA

I NADCIŚNIENIE… Mózg, w porównaniu

IDĄ W PARZE! do innych narządów, ma niebywale duże zapotrzebowanie na regularne dostawy składników odżywczych i tlenu. Dostarczane są one przez krew. Jeżeli jednak w efekcie zaawansowanego, długo nieleczonego nadciśnienia dochodzi do zmian naczyniowych, rośnie też ryzyko upośledzenia funkcji poznawczych i rozwoju demencji. Prawdopodobieństwo ich zwiększają dodatkowo wysoki poziom cholesterolu i otyłość – wynika z badań przeprowadzonych w USA.

Pocieszający jest jednak fakt, że kontrolowanie nadciśnienia (a także cholesterolu i wagi) może łagodzić te predyspozycje.

POZYCJA NA SEDESIE MA ZNACZENIE!

POCOVIDOWY ZESPÓŁ JELITA DRAŻLIWEGO

Jeśli cierpisz na nawracające infekcje dróg moczowych, zwróć uwagę na to, jak siusiasz. Najlepiej, byś siedząc na sedesie pochylała się do przodu, co ułatwi dokładne opróżnienie pęcherza. Z kolei przy skłonności do zaparć, przyjmuj pozycję kuczną – opierając stopy na stołeczku przystawionym do toalety. To sprawia, że okrężnica prostuje się, co zdecydowanie usprawnia wydalenie stolca.

Jednym z objawów infekcji koronawirusowej jest biegunka. Ale dolegliwości żołądkowo-jelitowe w trakcie COVID-19 mogą też wynikać ze stresu, który towarzyszy chorobie lub być powikłaniem stosowanych podczas terapii leków – szczególnie, jeżeli dochodzi do nadkażenia bakteryjnego (np. przy zapaleniu płuc) i trzeba przyjmować antybiotyki. Leki te, choć niezbędne, niszczą jednak także dobrą florę bakteryjną jelit, czego skutki możemy odczuwać jeszcze przez wiele tygodni. W przywróceniu równowagi mogą jednak pomóc probiotyki. O dobór odpowiedniego zapytaj lekarza POZ lub farmaceutę.

DBAMo zdrowie

Zadbajmy o… ZĘBY

Teraz to jeszcze łatwiejsze do spełnienia. Zachętą zaś do tego, by się przyłożyć, może być fakt, że możemy wtedy liczyć na dłuższe życie w dobrej kondycji!