JESTEM EKO mam patent na...
Życie
w harmonii
D
la mnie życie i praca bez niepotrzebnych napięć, w równowadze, spokój, współpraca między ludźmi i umiejętność rozwiązywania konfliktów to także elementy stylu eko – mówi aktorka. – Stres i napięcie są dla nas równie niebezpieczne, jak zanieczyszczone powietrze czy śmieciowe jedzenie.
NA STRES ZAWSZE POLECAM ROZMOWĘ
Uważa, że czasem wystarczy szczera i oczyszczająca rozmowa, autentyczny kontakt – nie powierzchowny, lecz uważny!, aby rozładować napięcie.
CENIĘ SOBIE KONTAKT Z NATURĄ Staram się również uwrażliwić na jej piękno synów. Przychodzi mi to dość łatwo, bo mieszkamy na wsi, pod Warszawą, z dala od miejskiego zgiełku. Blisko mamy las i łąkę. Mam wrażenie, że dzięki temu żyjemy spokojniej i wolniej.
wysłuchał Cezary Kubaszewski 76
dbam o zdrowie
Zdjęcie: A. Gałązka/AKPA
Magdalena Stużyńska
Uważam, że stresy i konflikty nie zawsze da się rozładować żartem. Ktoś może bowiem pomyśleć, że go lekceważymy lub bagatelizujemy problem. Dlatego w chwilach napięcia staram się studzić emocje. Dotyczy to zarówno trudnych sytuacji w pracy, jak i w domu. Proszę wtedy, żebyśmy... usiedli i porozmawiali. Mówię: „Słuchajcie, dajmy sobie chwilę. Odczekajmy!”. Nie każdy może sobie pozwolić na psychoterapię, ale warto znaleźć czas np. na jogę, lekturę dobrego poradnika psychologicznego, a najlepiej na relację z kimś rozumiejącym i bliskim. Może to być także zwierzak. Nam towarzyszy kundelek Nena oraz dwa koty. Suczkę spotkaliśmy w drodze nad morze, w szczerym polu. Ktoś musiał ją wyrzucić z samochodu. Biegła do nas wychudzona i tak głodna, że zjadła jabłko. Ma dobry charakter, jest łagodna, mądra, posłuszna.
