4 Mevsim Bahçeşehir Sayı 65

0212

607 10 28

AYLIK AKTÜALİTE ve YAŞAM DERGİSİ

MAYIS 2016 - YIL: 7 - SAYI: 65

Sayfa 54

Sayfa 58

Sayfa 94

Sayfa 60

Referanslar...

G Bahçeşehir

Akbatı Mangalbaşı G CVK

Hotel taksim

G Dilek

Pastanesi

G Osmanlı

Kahvecisi

G Park

Inn

By Radissaon

G Referans G Zoom

Bakırköy

Cafe

G Bigados

Çapari Restaurant

G Kuleli

Yakamoz Restaurant

G Yelken G Taş G St.

Restaurant

Kahve

Regis Otel

G Kuruçeşme

Kahvesi

2 AYDA HAZIRLIK ATLADIM!

ANAHTAR 1000 KELİME!

Üniversite hazırlık atlamak isteyenlere tavsiyem; Hazırlık sınavı tarihine yakın zamana kadar beklememeleridir.

Eylül ayındaki Proficiency, iBT TOEFL veya IELTS sınavına hazırlanmaya Ağustos ayında değil daha önce başlayın.

Ben 2015 yaz sezonu üniversite sınavı sonucu belli olur olmaz hazırlık atlama konusunda uzman eğitmen arayışına başladım. Daha önce hazırlık atlamış bir yakınımın tavsiyesi üzerine Bahçeşehir English firması ile çalışmayı seçtim.

Hazırlığı atlayacak seviyeye gelmek için sadece iki ay süre vardı. Bu süre boyunca yoğun ve sistematik bir İngilizce kurs programına katılarak ve destekleyen ödevleri zamanında yaparak İngilizcemi olabilecek en iyi seviyeye çıkardım.

Ne yapılması gerektiğini çok iyi bilen eğitmenim Emre hoca hangi kitabın hangi sayfalarının okunması gerektiği (veya okunmaması gerektiği) konusuna kadar bana yardımcı oldu. Bundan dolayı kısıtlı olan zamanımı en iyi şekilde değerlendirebildim ve alabileceğim en iyi sonucu aldım.

Üniversite sınavlarına (LYS) girmeden önce uzun bir süre hem Akademik IELTS, hem de iBT TOEFL ve PBT TOEFL sınavlarına Bahçeşehir English'te hazırlandım. Bu hazırlığı yapmak zorundaydım çünkü hangi dil sınavından en yüksek puanı alabileceğim tam olarak belli değildi.

Dil sınavından alacağım puanı baraj puanının üstüne yükseltebilmek için güçlü olduğum alanlarda (Speaking, Listening) pratiğimi ilerlettim, böylece toplam puanı arttırdım. Problem yaratacak sınav bölümlerinde (Writing) kompozisyon çalışmaları yaptım ve uzman eğitmen Emre hoca çok puan kaybettiren hatalar konusunda bana sık sık bilgi verdi. Reading bölümlerinde puan kaybetmemek için eğitmenin tavsiye ettiği 1000'den fazla anahtar kelimeyi ezberledim ve 600-700 kelimelik seçme okuma metinleri üzerinde çalıştık.

IELTS ve iBT TOEFL sınavında verilen süre okuma metinlerini uzun uzun okumaya yetmiyor, bu sebepten dolayı puan arttıran değişik metin okuma teknikleri üzerinde durduk. Kelime ezberlerken de en önce bana yakın olan kelimeler üzerinde durdum. Çok çalıştım ama daha önemlisi akıllı çalıştım (work hard, but more importantly work smart).

Kaydolma olasılığım olan üniversitelerin çıkmış proficiency sınavlarını eğitmen denetiminde çözdüm. Sınavlarda çıkma olasılığı yüksek olan güncel konularda (bilim ve sanat tarihinde önemli gelişmeler, uzay, çevre, teknoloji, küresel ısınma vs.) genel kültürümü arttırdım.

Bu sayede İngilizce bilgim katlanarak arttı ve üniversite hazırlık bölümünü zorlanmadan atladım.

TOLGA TÜRKAN

ONUR NAR

HAYALİMDEKİ ÜNİVERSİTEYE KABUL ALDIM! UTKU TUĞRUL

Ben İngiltere’de üniversiteyi okumayı planladığımdan dolayı IELTS Akademik sınavında yüksek puan almak zorundaydım. Aldığım puan ne kadar yüksek olursa üniversitelere kabul alma şansım o kadar artacaktı.

IELTS sınavında yüksek puan almanın yanısıra lisede not ortalamamı da yükselttim ve ders dışı aktivitelere katıldım. Bahçeşehir English'teki eğitmenim Emre hoca beni çok sayıda ders dışı faaliyet klüplerinde üye olmak yerine az sayıda kolda lider konumunda olmamın daha avantajlı olacağı konusunda beni yönlendirdi.

Başvuru zamanı geldiginde ön araştırma yaptım. Bilgisayar mühendisliği eğitim programları dünyada ilk 100'de olan üniversiteleri araştırdık. Arama motorunda "top degree programs in Computer Science" sorgusu ve buna benzer sorgular yaptık ve aradığım bilgiye rahatça ulaştık.

Bu bilgiler ışığında başvuru yapacağım on üniversite seçtim. Bunlardan ikisi hayalimdeki okullardı.

Aslında çok daha fazla sayıda üniversiteye başvuru yapabilirdim ama uzman eğitmenler bunu yaparsam başvuru işlemlerinin çok zaman ve mali kaynak alacağı yönünde beni bilgilendirdi.

Başvuru sonuçları alınana kadar ve hatta alındıktan sonra da uzman eğitmenim know-how ve deneyimlerini benimle paylaştı.

‘DE NELER VAR?

EDİ TÖR ,ün Notu

Ben bir TEOG annesiydim...

Geçtiğimiz ağustos ayından beri içimden attığım çığlıkları artık sevinç çığlıkları olarak aleni atıyorum... Çıkıp gerçek düşüncelerimi söylesem yer yerinden oynamaz elbette, yine de kendimi Mandıra filozofu gibi hissetmiyor değilim. “Ben TEOG annesi olmaya karşıyım!” Sınava da karşıyım aslına bakarsınız ama bu karşı çıkış Don Kişot’un yel değirmeniyle savaşına benzeyeceği için ortama ayak uydurmaya çalıştım. Sanki 9 aydır hayat durmuş, her şey çözülecek bir tane fazla soruya endekslenmişti. Çocuklar yarış atı gibi o dersten bu derse koşuşturup durdu. Onca aylık koşuşturma, ders alma, test çözme sonrası 40’ar dakikalık bir sınavla hünerlerini ortaya koymaya çalışmaları ise onlar için ayrı bir sınav oldu diyebilirim. Okulun bahçesinde sınav öncesi çocukların, velilerin heyecanını kelimelerle anlatmaya buradan gücüm yetmez diye düşünüyorum. Ya sınav sonrası... Ben kendimi “üstümden tır geçmiş gibi” ifade ediyorum ama kızımın duygularını tahmin bile edemiyorum. Hele yaşanan boşluk, günler geçmesine rağmen hala üstümden atamıyorum diye bilirim.

Kızımın odasına girdiğimde onu masa başında test çözerken değil de yatağa uzanmış bir şeyler yaparken bulunca önce şaşırıp, sonra seviniyorum. Ohhhh TEOG bitti diyorum. Veee en güzeli ben artık teog annesi değilim. Biz kurtardık, darısı önümüzdeki sene TEOG anneleri ve çocuklarının başına...

Eveeeet artık şu TEOG konusunu açılmamak üzere kapatıp biraz da dergimizden konuşalım... Öncelikle bu aydan itibaren dergimizin tirajını 7 bin 500’den 8 bin adede yükseltiyoruz haberini vermek istiyorum. Okurlarımızdan gelen dergi isteğine yanıt verebilmek adına aldığımız bu karar umarım ileride 10 bin, 20 binlere kadar yükselir. İlginiz ve sevginizle her geçen büyüyor olmanın mutluluğu tarif edilemez bir duygu.

Gelelim kapak konumuza. “Bu ay sizlere şehirden doğaya dönmekten bahsetmek istedik ya da şehirden bahçeye. Özellikle büyükşehir ve İstanbul gibi metropollerde yaşayan bizim gibi insanların hayalidir; emekli olunca doğaya dönmek, doğayla yaşamak. Şehir yaşantısında gerçek domates kokusunun, gerçek çilek lezzetinin özlemi ve ne yediğimizi bilemeden önümüze konulanlarla yaşamak geleceğe dair endişeler yaratır birçoğumuzda.” diye konuya başlayan Haber müdürümüz Hatice Gülçür İnanç’ın hazırladığı haberimizi keyifle okuyacağınızı düşünüyorum. Bu arada kapak konumuzu hazırlarken röportaj için gittiğimiz çiftlikte biz, doğanın, yeşilin, temiz havanın keyfini sürerken, kızlarımızın koyun ve tavuklarla selfie fotoğraf çekme gayreti bizi hem güldürdü, hem de düşündürdü.

Mayıs ayında kutlayacağımız iki önemli gün olan Anneler Günü ve 19 Mayıs Atatürk’ü Anma Gençlik ve Spor Bayramımızı kutlayarak bir sonraki ay görüşmek dileğiyle diyorum...

Melike Güntürk

Yazı İşleri Müdürü: Melike Güntürk Sorumlu Haber Müdürü: Hatice Gülçür İnanç Tasarım ve Uygulama: İmtiyaz sahibi: HAZAN YAPIMEVİ

Hazan Yapımevi

Genel Yayın Yönetmeni: Hasan Güntürk

Aziz Serdar Taştan

Teknik Müdür:

22

I MAYIS 2016

Reklam Müdürü: Nurcan Ercan Güler Yayın Kurulu: Hatice Gülçür İnanç Kazım İlter İnanç Kapak Çizim-Tasarım: Naci Koç Hukuk Danışmanı: Av. Baycan Şabudak

24. 23 Nisan coşkuyla kutlandı 26. Gölet 23 Nisan’da çocuklarla şenlendi 28. Bahçeşehir Pazartürk Kapalı Fuar ve Sergi Alanı yeni yerinde 30. Kısa Haberler 46. Mevsimler mide ve bağırsak sistemini etkiler 48. Yaz öncesi cildimize vitamin depolamak için Somon Mezoterapisi diyoruz

54

60 50. Bu mevsimde yapılacak en güzel şey estetik 52. Çocuklarda göz muayenesi ve şaşılık 54. Kapıya teslim diyetler 58. Verdiğiniz 10 kg dizinizi 70 kg hafifletiyor 60. KAPAK KONUSU Trafiği, gürültüyü, stresi bitiren alternatifler... ŞEHİR’den BAHÇE’ye 82. Beklan ve Başak Çapalar’ın oğlu Nihat Efe Çapalar’a Muhteşem sünnet düğünü 84. GEZİ - Ben bir Dubai aşığıyım 94. TEOG sonrası telaşımız var: Hangi okul en iyisi?

HER AY SİZLERLE 36. EKONOMİKayhan Öztürk 40. HAVADAN SUDANMüjde Köseoğlu 44. EKRANLARDA NELER OLUYOR- Elif Yakar 92. EĞİTİM- Doç. Dr. Mehmet İnan 98. SPORSavaş Kahraman 100. YEMEK - Hülya Şakır Elele Mutfak Atölyesi 102. GÜZELLİK - Yasemin Yurtman Candemir

104. MODA - Bengü Arslan 106. ASTROLOJİ- Nisa 108. HUKUK- Avukat Şirin Şilli 110. POLİTİKA Toygar Barut 112. OTOMOBİLTunç Altınbaş 114. KÜLTÜR SANATHatice Gülçür İnanç 115. EN GÜZEL ÇOCUKLAR 118. BULMACA 120. REHBER

HER REKLAM BİR KAZANÇTIR DİYORSANIZ

BİZE ULAŞIN

607 10 28 532 371 76 93 212

İLETİŞİM: Boğazköy Hoşseda Sit. H Blok 7/14 Bahçeşehir/Başakşehir/İst.

Tel: 0212 607 10 28 e-mail: 4mevsimbahcesehir@gmail.com 4mevsim@4mevsimbahcesehir.com Facebook: Dört Mevsim Bahçeşehir www.4mevsimbahcesehir.com

Dağıtım: 4 Mevsim Bahçeşehir Dergisi Baskı: Matsis Matbaa Hizmetleri 0212 624 21 11

4 Mevsim Bahçeşehir Dergisi ayda bir yayınlanır.

Bahçeşehir’de binalar, villalar ve işyerleri başta olmak üzere, Ispartakule, Ardıçlı Evler, Ardıçlı Göl Evleri, Spradon, Mesa Nurol, Eston 1-2-3-4, Armina, City Court, Günışığı, Uphill, Banu Evleri, Kelebekler Vadisi, Asmalı Evler, Akbatı Garanti Koza, Hill Park, Dumankaya, N Tepe, Park City, Yeni Ispartakule (Efes, Olimpos, Garanti Koza 1-2, Avrupa Konutları 1-2) sosyal tesislerinden, Esenkent ve Boğazköy (seçilmiş villalar ve tüm işyerleri) bölgelerine ücretsiz dağıtılır.

Yayınlanan yazıların sorumluluğu yazı sahibine, reklamların sorumluluğu reklam verenlere aittir.

Katkıda bulunanlar: Ece Sevinç, H. İldeniz İnanç, Murat Sevinç, Onur Yurtseven, Serkan Güler, Yasemin Sevinç, Z. Hazan Güntürk

BAHÇEŞEHİR 2. KISIMDA HİZMETİNİZDEYİZ Ev geliştirme perakendeciliğinin lider kuruluşu Koçtaş ,İstanbul’da mağazalaşma atağına devam ediyor. Koçtaş Fix mağazalarında bulunan kiosk cihazları sayesinde evinizin ihtiyacı olan 20000 ürüne ulaşmanızı sağlıyor.

MİNDERLER FİYATA DAHİLDİR.

rma Seti Verenda Otu Plastik D59 cm Y82 x G55 x Tekli Koltuk 63 cm D 91 x G58 x İkili Koltuk Y cm G81 x D56 Sehpa Y63 x 6015 2 0 Kod: 2000

OPP im Biçme Elektrikli Ç Makinesi - 1000 W - 32 cm - 30 L 9967 Kod: 200001

a Bahçe Uzatm Kablosu - 15 m 9893 Kod: 100016

Bahçeşehir 2.Kısım Mah. Şehit Polis Gaffar Okkan Cad. No:1/1 (3M Migros yanı) Başakşehir/İst.

Tel: 0850 210 69 08

BÖLGEDEN

Dört Mevsim Bahçeşehir

23 Nisan coşkuyla kutlandı 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı, tüm yurtta olduğu gibi Başakşehir’de törenlerle kutlandı. 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı ve TBMM’nin açılışının 96. Yıldönümü etkinlikleri Bahçeşehir tören alanında düzenlenen çelenk koyma töreni ile başladı.

Bahçeşehir Tören alınındaki ilk törene; İlçe Milli Eğitim Müdürü Ramazan Yılmaz, Sivil Toplum Kuruluş Temsilcileri, Muhtarlar, Siyasi Parti Temsilcileri ve vatandaşlar katıldı. Saygı duruşu ve İstiklal Marşıʼnın ardından tören Atatürk anıtına çelenk koyulması ile son buldu.

23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı için Başakşehirʼde

Spradon Kuleler’de 23 Nisan Şenliği

düzenlenen ikinci tören Ahmet Kabaklı İlköğretim Okuluʼnda gerçekleştirildi. Programa; Başakşehir Belediye Başkanı Mevlüt Uysal, Başakşehir Kaymakamı Kazım Tekin, İlçe Milli Eğitim Müdürü Ramazan Yılmaz, İlçe Müftüsü Remzi Pehlivan, İlçe Emniyet Müdürü Levent Binici, Başakşehir Belediyesi Başkan Yardımcısı Haluk Dikbaş, öğrenci ve öğretmenler katıldı.

Bahçeşehirʼdeki Spradon Kuleler Sitesiʼnde düzenlenen etkinlikle 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı büyük bir coşku ile kutlandı. Site yönetimi tarafından organize edilen şenlik site sakinlerinin katılımı ile neşe içinde geçti. Altı yıllık sitede ilk kez düzenlenen şenlik büyük küçük tüm sakinler tarafından büyük ilgi gördü. Çocuklara çeşitli yiyecek ve içecekler ile oyuncakların dağıtıldığı şenlikte palyaçolar çocuklarla eğlenceli dakikalar geçirdiler. Gece ise küçük bir havai fişek gösterisi de yapılırken, özel günlerde çeşitli etkinliklerin yapılacağını belirten Spradon Kuleler Yönetimi etkinlikten tam not aldı.

24

I MAYIS 2016

BÖLGEDEN

Dört Mevsim Bahçeşehir

Gölet 23 Nisan’da çocuklarla şenlendi

Bahçeşehir Gölet’te belki de son yılların sinerjisi en yüksek, katılımın en yoğun olduğu bir etkinlik gerçekleşti.

Bahçeşehirliler Derneği (BADER), Gölet Gönüllüleri ve ÇYDD Bahçeşehir Şubesiʼnin katkılarıyla gerçekleşen etkinliğe ADD Bahçeşehir Şubesi adına yönetimi de eşlik etti. Birbirinden keyifli anların yaşandığı günde yüzlerce uçurtma, balon, Türk Bayrakları hediye edilirken, çocuklara çikolata ikramı da yapıldı. Program da müzik eşliğinde oynanan oyunlar ve çocukların tek bir ağızdan 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramını kim hediye etmiştir sorusuna verdikleri "ATATÜRK" cevabı ise gurur verici anların yaşanmasına neden oldu. Etkinliğe Bahçeşehir'de hizmet veren Gymborie Çocuk Gelişim Merkezi de oyunlarıyla katkı sağladı.

26

I MAYIS 2016

BÖLGEDEN

Bahçeşehir Pazartürk

yeni yerinde hizmetinizde Modern bir alışveriş için gerekli bütün tesislerle donatılan Pazartürk Kapalı Fuar ve Sergi Alanı, yenilenen yüzüyle Bahçeşehir’de hizmete girdi.

Başakşehir Belediyesi semt pazarlarını bir çatı altında toplayarak geleneksel alışveriş keyfini modern AVM konforuyla yaşatmayı hedefliyor.

Bu amaçla yenilenen Pazartürk Kapalı Fuar ve Sergi Alanı Bahçeşehirʼde hizmete açıldı.

Açıldığı ilk gün Başakşehirlilerin yoğun ilgisi ile karşılanan Pazartürk 39 bin 500 metrekarelik kapalı alana sahip.

Tesiste ilçe sakinleri için her türlü konfor düşünüldü.

Market arabalarıyla yorulmadan

28

I MAYIS 2016

konforlu bir alışveriş ortamı sunulan pazarda hırsızlık, kapkaç gibi olaylara karşı pazaryerinde güvenlik ekipleri de bulunuyor. 24 saat kamera ile kontrol edilen Pazartürk eski yerinde yaşanan trafik karmaşasına da son veriyor. Ka-

palı pazarda hem ziyaretçiler hem de esnaf için açık ve kapalı olmak üzere 1100 araçlık otopark alanı bulunuyor. 3 kattan oluşan pazarda 1184 tekstil tezgâhı, 738 gıda tezgâhı yer alırken ayrıca 2200 m2 ve 1700m2ʼlik iki adet çok amaçlı salon bulunuyor. Isıtma, havalandırma sistemlerinin yer aldığı alanda Mescid, WC, asansörler, yürüyen merdivenler, alışveriş arabaları, yemek alanı, şadırvan, dinlenme alanları, soyunma kabinlerinin yer al-

Dört Mevsim Bahçeşehir

dığı kapalı pazar Başakşehirliler için semt pazarının sıcaklığını konforla birleştiriyor.

Vatandaşların kapalı pazar alanına ulaşımı ise belediye tarafından sağlanan, ücretsiz sevişlerle sağlanıyor. ʻSemt pazarlarımızı kapalı pazar alanına dönüştüreceğizʼ Başakşehir Belediye Başkanı Mevlüt Uysal, Pazartürkʼün yeni yerinde hizmete açılması dolayısıyla yaptığı açıklamada, insanımıza modern alışveriş keyfini yaşatacak tesisleri Başakşehirʼe kazandırmaya devam edeceğiz, dedi.

“Her mahalleye kapalı Pazar Yeri” sözünü verdiklerini hatırlatan Başkan Uysal, şunları kaydetti: “Başakşehirʼde yatırımları programlarken vatandaşların talep ve ihtiyaçları doğrultusunda hareket ediyoruz.

Bu talepleri en kısa zamanda yerine getirmek için tüm mahallelerimize aynı hassasiyetle yaklaşıyoruz. Başakşehirli

vatandaşlarımıza kapalı pazar sözü verdik. Bu sözümüzü de bir yerine getirmenin mutluluğu ve huzurunu yaşıyoruz.

Başakpazar Fuar ve Sergi alanı ile başlayan projemiz, geçen yıl temelini attığımız Kayaşehir kapalı pazar alanı ile büyüyerek devam ediyor. Yapımı ta-

mamlanan Kayaşehir pazarımızı 13 Mayısʼta hizmete açacağız. Şamlar ve Kayabaşı köylerimizde kapalı pazarlarımızı da tamamlayarak hizmete açtık. Pazartürk, Bahçeşehir 1. Kısım ve 2. Kısım Mahallelerimize hizmet verecek. Kapalı pazarı olmayan Şahintepe ve Güvercintepe Mahallelerinde planlama aşamasındayız, yakında çalışmaları başlayacak.

Altınşehir bölgemizde ise pazar alanının yeri ile ilgili sorunları çözmeye çalışıyoruz. Böylelikle kapalı pazarı olmayan mahallemiz kalmayacak.”

Pazartürk Fuar ve Sergi Alanı ile ilgili bilgilerde paylaşan Başkan Uysal, “Pazarımız Bahçeşehirlilere ferah, geniş, hijyenik ve modern bir alışveriş ortamı sunuyor. Tekstil ve gıda bölümlerinin de yer aldığı 39 bin 800 metrekarelik bir alana kurulu Pazartürk, aynı zamanda fuar, festival ve benzeri sosyal etkinliklere de ev sahipliği yapacak” dedi.

MAYIS 2016 I

29

KISALAR

Bahçeşehir’e farklı bir lezzet La Vache

Bahçeşehir KC DBlok da farklı bir lezzet hizmet anlayışı ile açılışını yapan La Vacheʼnin açılışına Başakşehir Kaymakamı Kazım Tekin, Belediye Başkanı Mevlüt Uysal, Emniyet Müdürü Levent Binici, Belediye Başkan Yardımcıları Nurettin Ertemel, Haluk Dikbaş, Hatice Gülgönül, Ak Parti Başakşehir Belediye Meclis Üyeleri ve Ak Parti Başakşehir İlçe Başkan Yardımcıları katıldı.

La Vache, 25 yıllık bir dünya mutfağı tecrübesi bulunan mutfak personelinin, sabah kahvaltısı, öğlen, dünya ve ev yemekleri ile günün her saatinde hazır ızgara ile hizmet vermektedir. Söz konusu et ise iddialı olan ustamızın ellerinden steak et, adana, urfa, tavuk çeşitleri, külbastı, bonfile, t-bone, antrikot ve sizin özel istekleriniz kendine özel soslarıyla her aan hazırlanmaktadır. Her türlü organizasyonlara ev sahibi olabilecek kapasiteye sahip La Vache, harika bir lezzeti en uygun fiyata denemek isterseniz doğru bir adres.

Sevdiklerinize en güzel hediyeyi SG Audio Studio‘da hazırlayın

Sevdiklerinize en güzel hediye, heyecanlı sesinizle duygu yüklü minik bir stüdyo kayıt hediyesi olabilir. Nişan, düğün, doğum günü, anneler günü, babalar günü, sevgililer günü, yıl dönümü gibi önemli günleriniz için size özel olan şarkınızı stüdyoda söyleyip profesyonel bir kayıt alabilirsiniz. Ya da eşinizle, annenizle, babanızla, arkadaşlarınızla düet karaoke stüdyo kayıtları yapıp, aynı zamanda dilerseniz stüdyo ya da mekan video klip çekiminizi de yaparak heyecanınızı ölümsüzleştirebilirsiniz. Bu anlamlı güzel hediye yıllarca eskimeyecek! Detaylı bilgi için 02122441603

30

I MAYIS 2016

KISALAR

FMV Işık Okulları Ispartakule’ye lise bölümü açıyor

Eğitimde 130 yıllık köklü bir geçmişe sahip olan FMV Işık Okulları, 2013ʼte eğitime kazandırdığı Ispartakule Kampüsüʼnde lise bölümünü açıyor. Bilim laboratuvarlarından müzik atölyelerine, açık kapalı spor alanlarından yüzme havuzuna kadar tam donanımıyla dikkat çeken lise, 2016-2017 EğitimÖğretim Yılı için Temmuz ayından itibaren öğrenci kabul etmeye başlayacak.

Anaokulundan üniversiteye, ʻönce iyi insanʼ yetiştirme felsefesiyle eğitim öğretim veren FMV Işık Okulları, 2013ʼte bünyesine kattığı Ispartakule Kampüsüʼne lise bölümü açıyor. Şimdiye kadar anaokulu, ilkokul ve ortaokulu ile hizmet veren kampüs, FMV Işık Okullarıʼnın küreselleşen dünyaya entegre olup her türlü bilgiye ulaşma ve eğitimde katma değer yaratma hedefiyle hareket ediyor.

Pozitif öğrenme ortamının sağlandığı Ispartakule Kampüsüʼnde, öğrencilerin akademik ve sosyal gelişimlerini destekleyici, farklı yöntem ve tekniklerle öğrenmelerine yardımcı olan teknolojik donanımlı tematik dersliklerinin yanı sıra konferans salonu, oditoryum ve çok amaçlı salonlar da yer alıyor. Öğrenciler, fen derslerinin ve proje çalışmalarının yapıldığı modern donanımlı laboratuvarlarda, yenilikçi yöntemlerle yarınlara hazırlanacak. Öğrenciler, Feyziye Mektepleri Vakfı Işık Okullarının diğer liselerinde olduğu gibi Ispartakule Işık Lisesinde de 9. sınıftan itibaren akademik başarı, yetenek ve ilgileri doğrultusunda başarılı olabilecekleri alanlara yönlendirilecek ve üniversite sınavlarına hazırlanacak.

Lise programı; öğrencilerine verdiği kaliteli öğretimin yanı sıra, yaşama sosyal açıdan da hazır olmalarını sağlayacak, ilgi ve yeteneklerine uygun alanları seçmelerine olanak tanıyacak, kendilerini geliştirmelerini sağlayacak pek çok etkinlik içeriyor.

FMV Ispartakule Işık Lisesinde sportif anlamda yüzme, basketbol, tenis, satranç, voleybol, futbol, masa tenisi ve modern dans vb. dallarda çalışmalar yapılıyor. Görsel sanatlar ve müzik derslerinde de öğrenciler yetenekleri doğrultusunda yönlendirilir, sergilere katılımları sağlanır, kültürel geziler gerçekleştirilir.

32

I MAYIS 2016

KISALAR

Gelişim Mobilya koltuk yüzlerinizi değiştirip tamir ediyor

Değerli ve eski koltukların yüzlerini değiştirip, tamirlerini itina ile hijyenik ortamlarda yaparak, eski koltuklara yepyeni bir görünüm kazandırmanın mümkün olduğunu belirten Gelişim Mobilya yetkilileri: “Sadece koltuklarınızı ve döşemelerinizi değiştirerek evinizde farklı bir hava oluşturabilir ve malzemesinden desenine kadar çeşitli farklılıklar gösteren kumaşlarla, eski koltuklarınızı baştan aşağı yenileyebilirsiniz.

Müsţ erilerimizin evlerine giderek her çeşit renk ve desenli kumaşlarla, döse ̧ mesini değiştirmeyi düşündüğü koltukların tespitini yapıp gerekli bilgi ve fiyatlandırmayı ücretsiz olarak sağlamaktayız” diyor. Detaylı bilgi için: 0212 672 29 20

NDO Yurtdışı Eğitim Danışmanlığı Bahçeşehir’de açıldı...

7 dilde, 17 ülkedeki 38 dil okulunun Türkiye temsilciliğini yapan NDO Yurtdışı Eğitim Danışmanlığı Bahçeşehir (Testili kızlar mevkii) KC-F Çarşıʼda hizmet vermeye başladı. Ücretsiz danışmanlık hizmeti alabileceğiniz NDOʼda, tüm yazışmalar, vize işlemleri, konaklama ile ilgili düzenlemeler, gidilen ülkede karşılanma, uçak bileti vb. tüm hususlar NDO tarafından gerçekleştirilecek ve siz tüm bu detaylarla uğraşmak zorunda kalmayacaksınız. İngiltere, İrlanda, ABD, Kanada ve Avustralyaʼda eğitim ve konaklamalarda % 30ʼa varan indirimler devam ediyor. NDOʼnun temsilciliğini yaptığı tüm okullar bulundukları ülkedeki yetkili kurumlarca onaylıdır.

Kişiye özel tasarım ürünler Helinn Boutique’de

Kadın giyim konusunda şıklığın simgesi Helinn Boutique, çanta, takı gibi aksesuar çeşitleriyle de kombininizi tamamlamaya yardımcı oluyor. Size özel şıklıktan faydalanmak için Helinn Boutique Bahçeşehir Teras Gardenʼda hizmetinizde...

34

I MAYIS 2016

EKONOMİ

Dört Mevsim Bahçeşehir

Uzmanların dolar ve emtia beklentileri

Destek Menkul Değerler ana sponsorluğunda gerçekleşen Marmara Ekonomi Zirvesi’ne katılan uzmanlar, dolar, petrol, altına ilişkin beklenti ve tahminlerini açıkladılar.

Ekonomistler ve bizim gibi ekonomi K R Ü T Z gazetecileri Ö N KAYHA OM .C M DE ÜN çevrelerinden FİNANSG YÖNETMENİ GENEL YAYIN “Dolar sgundem.com kozturk@finan yükselecek mi? Altın ne olacak? Hangi hisseyi alalım?” gibi sorularla çok sık karşılaşırlar. Bu sorulara yanıt vermek çok kolay değil. Yanılma payı da yüksektir. Çünkü bu fiyatlar globalleşen piyasalarda döviz ve emtia fiyatları birçok değişkene bağlıdır.

Sadece bir ülkenin ekonomik performansı, verilerini analiz etmek yeterli olmuyor. Zira globalleşen dünyada bir ülkede yaşanan bir sorun zincirleme etkisiyle diğer ülkelere de yansıyor.

Ayrıca bu fiyatları sadece ekonomik gelişmeler de belirlemiyor. Bazen siyasi gelişmeler, siyasi krizler, bazen terör olayları, bazen jeostratejik gelişmeler de ekonomik verilerin önüne geçerek döviz ve emtia fiyatları üzerinde belirleyici olabiliyor.

Ama yine de ekonomistler, piyasa analistleri belli koşullar çerçevesinde çeşitli tahminler yapıyorlar. 28 Nisan’da İstanbul’da Destek Menkul Değerler ana sponsorluğunda gerçekleşen Marmara Ekonomi Zirvesi’ne katılan ekonomistler dolardan, altına, petrole ilişkin tahminlerini açıkladılar.

Zirvede emtia fiyatlarının değerlendirildiği ilk

36

I MAYIS 2016

panele Destek Menkul Değerler Genel Müdür Yardımcısı Ahmet Mergen, İş Yatırım Uluslararası Piyasalar Müdürü Şant Manukyan, Altın ve Para Piyasaları Uzmanı M.Ali Yıldırımtürk, Genel Energy Gaz Şirketi Genel Müdürü Ali Arif Aktürk ile EGAD Yönetim Kurulu Üyesi ve Hürriyet Gazetesi Enerji Editörü Merve Erdil katıldı. Zirvede ayrıca Uluslararası Enerji Ajansı Başekonomisti Fatih Birol’un bir video mesajı yayınlandı.

Petrol sene sonu 60 dolara çıkar Emtia ve enerji fiyatlarını değerlendirildiği ilk panelde yayınlanan video mesajında Fatih Birol, enerji ile ilgilenen herkesin kafasında 2 önemli soru olduğunu kaydetti. Bunların “fiyatların nasıl

şekilleneceği” ve “çevre ile enerji arasındaki ilişkinin nasıl devam edeceği” yönünde olduğunu kaydeden Birol, “Petrol, doğalgaz ve kömür fiyatları görülmemiş ölçüde düşük.

Bunun nedeni, öncelikle ABD’deki kayagazı üretimi ve stok fazlalığı.” dedi. Fiyatların düşmesinin enerji sektörünü zor durumda bıraktığına dikkati çeken Birol “ABD’de enerji yatırımları karlı olmaktan çıktı. 40-45 Dolar olan fiyatlar üretimi düşürdü.

Fiyatlar 60-65 Dolara gelmezse üretim artmaz. Ancak petrol talebi 1.2 milyar varil arttı ve bununla birlikte şişen stoklar erimeye başladı. 2016 sonuna doğru bu nedenle fiyatlarda yükseliş bekliyoruz. Ama geçmişteki gibi 100 Dolara kadar bir yükseliş beklemiyoruz.

Beklentimiz 55-60 Dolarlar civarı. Bunu söylerken beklenmedik jeopolitik gelişmeler olmadığını var sayıyoruz tabi. 2015 yılında yeni petrol üretimine yapılan yatırım yüzde 25 oranında düştü. 2016’da ise %15-20 civarında düşüş öngörüyoruz. Bu 2 yıl üst üste yaşanan ilk düşüş.

Stoklar eriyip talep hızlandığı zaman yeni üretimde sıkıntı yaşanacak. Bu piyasalarda ciddi bir daralmayı getirir. Bu bazı beklenmeyen fiyatları getirebilir” diye konuştu.

Dolar/TL sene sonunda 3.10-3.15 olur Destek Menkul Değerler Genel Müdür Yardımcısı Ahmet Mergen ise ABD Merkez Bankası

EKONOMİ “FED’in faiz artışıyla birlikte altında gerilemeler yeniden başladı. FED’in politikaları nedeniyle yılbaşından bu yana fiyatlarda inanılmaz bir dalgalanma var. ABD faiz arttırmaya devam ederse fiyatlar 1050 dolara kadar gider.”

FED’in küresel riskler nedeniyle son toplantılarda faiz arttıramamasının endeksi düşürdüğünü belirterek yine de sene sonunda kurun yükselmesin beklediğini söyledi. Eylül ayında 50 baz puanlık bir artış olabileceğine dikkat çeken Mergen şunları söyledi: “Fed her toplantıda 25 baz puanlık artış yapmayabilir. Kasım ayındaki seçimlerden sonra aralık ayında 50 baz puan birden faiz artışına gidebilir.

Bence Dolar sene sonunda 3.10-3.15 TL seviyelerini görebilir.” dedi. Petrol fiyatlarındaki dolar endeksi etkisine de dikkat çeken Mergen “Petrol 2014 yılında yönünü aşağı çevirdiğinde Dolar endeksinde 80’lerden 100’e kadar olan yükseliş başladı. Bunları arasında doğrudan ilişki var.”

Altının gramı 105-120 TL bandında hareket eder Altın ve Para Piyasaları Uzmanı

Mehmet Ali Yıldırımtürk ise para birimlerine güven azaldıkça altına talebin arttığını kaydetti. ABD’de 2008 yılında patlayan mortgage krizi sırasında altının onsunun 1920 dolara kadar yükseldiğine dikkat çekerek “FED’in faiz artışıyla birlikte altında gerilemeler yeniden başladı. FED’in politikaları nedeniyle yılbaşından bu yana fiyatlarda inanılmaz bir dalgalanma var. ABD faiz arttırmaya devam ederse fiyatlar 1050 dolara kadar gider.” dedi.

Türkiye’de madenlerden yıllık 30 ton altın çıkarıldığınıbelirten Yıldırımtürk, “Hindistan ve Çin’de altın tüketiminde azalma var ancak uluslararası piyasaların etkileri daha çok. Yaz aylarında faz indirimleri devam ederse temmuz, ağustos ayı ortalarına kadar altın fiyatları gerileyebilir. Ağustos 15’ten sonra ise büyük yatırımcılar döner kasım

Dört Mevsim Bahçeşehir

başına kadar fiyatlar tekrar yükselir.

Kısa vadeli olarak altının gramı gerilemelerde 105 yükselişlerde ise 120 TL yi geçmez” dedi.

Petrol fiyatları dolar endeksi nedeniyle düşüyor İş Yatırım Uluslararası Piyasalar Müdürü Şant Manukyan ise fiyatların düşmesinin üretim ile ilgili değil dolar endeksiyle ilgili olduğunu düşündüğünü kaydetti. Manukyan “Kaya gazının fiyatları bu denli düşürdüğünü sanmıyorum, çünkü eski bir sistem. Ancak dolar endeksinin yukarı yönlü hareketi ile petrol fiyatlarının düşüşünün aynı anda başladığın görebiliriz.” dedi. 1986’dan sonra 10 doların altına düşen petrol fiyatlarını hatırlatan Manukyan “Ben bu bağlamda çok umutsuz değilim.

Birkaç ülke haricinde arzını kısabilecek çok fazla ülke yok. Bu sürecin geçici olduğunu düşünüyorum. 2017’den sonra petrol fiyatlarını daha net değerlendirebiliriz.” diye konuştu. Çin’deki büyüme sorununu da değerlendiren Manukyan büyüme rakamlarının aşırı borçlanma nedeniyle daha da düşebileceğini ifade etti.

Manukyan “Çin’de büyüme önümüzdeki 10 yıl boyunca yüzde 3 kadar daha düşebilir. Ancak komünizm olması sebebiyle ABD’deki gibi bir kriz olmasını beklemiyorum” dedi.

OPEC üretimi kısamaz Genel Energy Gaz Şirketi Genel Müdürü Ali Arif Aktürk ise petrole olan talebin 1,5 milyon varil arttığını, arzda ise 2 milyon varillik bir artış olduğunu belirterek “Şu anda sorun vadeli piyasalarda olmayan petrolün satılmasından kaynaklanıyor. Fiyatlar Uluslararası piyasalarda sanal ortamlarda şekilleniyor. OPEC’in üretimi kısmasını mümkün bulmuyorum. Kilit nokta ise kasım ayındaki ABD Başkanlık seçimleri olacak” dedi. Donald Trump’ın başkan olması halinde 2017’de petrolün fiyatının 60 doları geçebileceğini kaydeden Aktürk, Clinton senaryosunun gerçekleşmesi halinde ise bu rakamın 50 dolar civarında devam edebileceğini kaydetti. I

38

I MAYIS 2016

ONE WAY ENGLISH 3 AY (YOĞUN) veya 6 AYDA AKICI İNGİLİZCE KONUŞMA GARANTİSİ VERİYORUZ

NEDEN BİZ? • Dilin yazarak değil, konuşarak öğretilmesi, • Dersin, tipik hocalar gibi dikte ederek değil, eğlenceli ve yaratıcı bir şekilde sunulması, • Dilin, anında öğrencinin kendi yaşamına uygulanması, • ‘Herkesin algılaması farklıdır.’ düşüncesinden yola çıkarak, sadece bireylere özel farklı, esnek metotların ve programların uygulanması • Sizlere vakit ve nakit kaybettirmeyen, işin ciddiyetinin farkında olan bir eğitmen olduğum için • Sektörünün hep önde gelen, tanınmış, büyük firma ve kurumlarla çalışmış ve çalışıyor olması • Öğrenciyi geren ve öğrenmeden soğutan ödev ve ezber kelimelerinden uzak durulması, • Öğrenciyi tam donanımlı mezun etme garantisi, • 6 ay içerisinde akıcı bir konuşmanın garanti edilmesi.

Ispartakule Fırat 1 Cad. İŞMEKAN Residance Kat: 2 D: 26 Bahçeşehir (Sevinç Avize Üstü) www.onewayenglish.com onewayenglish info@onewayenglish.com onewayenglish

0530 293 43 82

HAVADAN SUDAN

Davulun sesi uzaktan hoş gelmekte Hani ayağının tozuyla derler ya bu yazı o cinsten, ayağımın tozuyla yazıldı. Toz dediysem laf ola tabii, geldiğim ülkenin şehrinde nasıl başarıyorlar pek bilemedim ama ne yalan söyleyeyim tozun zerresi yok.

MÜJDE KÖSEO Toz canım İstanbulumdan. Aman yanlış anlaşılmasın ben şehrimin ĞLU tozuna razıyım. Bu hissiyat her yurt dışı seyahatim sonrası var olmakta.

Ara sıra unutuyorum maalesef. Nankörlük insanın yapısında var işte ne yapacaksın.

Yazımın içeriği de aslında buna yakın. Yok yok nankörlük değil ama kıymet bilmeme diyebilirim yada uzakların şahane olduğunu düşünmekle ilgili. İşte bu aymazlık içinde Viyana seyahatim başladı. Bir huzur anlatamam. Güven içindeyim ya. Bir sağa bir sola, oradan oraya neticede medeni bir şehirdeyim. Fakat insanlara bakıyorum, pek mutlu görünmüyorlar.

Bana öyle geliyor diyorum. Netice de güven içinde, yüksek refah seviyesinde yaşıyorlar. Sosyal devlet vatandaşları.

Vergi adaleti, şahane kanunlar, suç oranı düşük, hırsızlardan uzak, evlerinin kapılarını bile kilitlemeden uyuma lüksü... Bunlar benim zannettiklerimmiş meğer. Viyana'da yaşayan dostlarımızla yediğimiz bir akşam yemeğinde öğrendiklerim beni şaşırttı ve de gerçekleri görmeme vesile oldu. Birkaç örnek vereyim sizlere. Vergiler çok yüksek, halkın çoğu iflasın eşiğinde. Öyle yüksek refah seviyesi falan yok. Üstelik çalışan kesim adaletsizlikten şikayetçi. Biz çalışıp vergilerimizi ödüyoruz, devlet de çalışmayıp yan gelip yatanlara işsizlik yardımı yapıyor. Oysa işsizlerin çoğu çalışabilir durumda ve herkese göre de bir iş var deyip yakınıyorlar.

Güven, huzur ortamına gelince, bu noktada da çok yanılmışım. Kapılarda kilit üstüne kilit. Hırsızlık çok artmış. Metro istasyonlarının çoğu

40 I MAYIS 2016

tehlikeli. Yalnız başına bir kadın için bu istasyonlar oldukça tehlike arz ediyormuş. Uyuşturucu satışı almış başını gitmiş. Yeni bir kanun düzenlemesi olmuş. Bu düzenlemeyle eğer satıcının üstünde 400 Euro'dan daha az para varsa suçlu sayılmıyormuş.

Satıcılık suçu ile yargılanması için 400 Euro'dan daha fazla satış yapmaları gerekiyormuş ve de en az 3 defa satıcılıktan yakalanmaları gerekiyormuş. Derhal ülkemle ilgili zaman zaman yaptığım eleştiriler için utanç duydum. Ne kadar haksızmışım.

Hiç bir yer gül bahçesi değil.

Yabancı düşmanlığı, şükürler olsun tarihsel gelişimini tamamlamış. Tarihi hatalarının günahlarını çıkarma adına birtakım anıtlar dikmiş olsalar da özellikle eski nesillerde bu ötekileştirmeyi fark etmemek mümkün değil. Elinde hilal bulunan yeniçeri askerini atıyla ezen bir zatın heykeli şehrin baş köşesinde olması da dikkat çekici elbet. Şehir turunda Hitler'in

konuşma yaptığı balkon özenle gösterilmekte. Musolini ve Hitler'in kahvelerini yudumladıkları kahve, şehrin rağbet gören kahvelerinden deyip yorum yapmıyorum. Müzeciliğin çok gelişmiş olduğu Avrupa da ise Mozart Müzesi'nin beni hayal kırıklığına uğrattığını söylemeden geçemeyeceğim.

Orhan Pamuk'un Masumiyet Müzesi'nin eline su dökemez inanın. Servis elemanlarının sert tutumları, had bildirme sevdaları içler açısı.

Bayıldıklarım ise; Yapı bazında eskiyi koruma gayretleri, sanata düşkünlük, öfke kontrolü. Valla o kadar, başka da bir şey bulamadım. Öfke kontrolünü özellikle yazmamım sebebi ise; zira bir hafta önce istanbul'un göbeğinde üstelik çocuklarımızı teslim ettiğimiz bir okul servis aracının ki bu okul sözüm ona çok titizdir servis konusunda. Yayalara yol verdim diye Hollywood filmlerinden bir sahne kıvamında yolumu keserek, üstüme yürümesini yaşamış olmamdan dolayıdır.

Zavallı öfkeli şehir eşkıyası işte.

Yazım blog seyahat yazısı kıvamında olsa da amaç elbette seyahatimi anlatmak değil. Amaç uzakların göründüğü gibi olmadığını anlatmak. Benim güzel ülkem, başka memleketleri gözümde büyüttüğüm için senden özür dilerim.

Sağlık ve huzur temennisiyle... I

EKRANLARDA NELER OLUYOR?

Kim kral olmak ister?

“Who wants to be King?” (Kim kral olmak ister?) Ve Viking'ler dizisinde Ragnar, bence aya damgasını vurdu. Dizi, son sahnesi ile 5. sezonuna şimdiden merak uyandıran, tüm ay boyunca seyrettiğim tüm sahneleri geride bırakarak, efsanevi bir sahneyle sezon finali yaptı. İzleyenler bana hak verecekler, izlemeyenlere ise şiddetle tavsiye ederim.

Tüm sezondaki başarısını bir ELİF YAKAR kenara koyalım yalnızca son sahnesindeki görüntüsü ve oyunculuğu ile Kenan İ. ve Burak Ö. alınmasın ama Ragnar'da rüştünü ispatladı benim gözümde!!! :) Şaka bir yana tarihi biraz karıştırdığınızda Ragnar, Rollo, Bjorn'un ne kadar önemli başarılara imza attıklarını göreceksiniz. Dünya haritası üzerinde baktığınızda kendi yaptıkları pusulaları ve o dönemin gemileri ile inanılmaz mesafeler katettiklerini ve topraklarına inanılmaz zaferlerle döndüklerini görebilirsiniz. Siz şimdiki teknoloji ile bile aynı mesafeyi ancak haftalar içerisinde alabilirsiniz. Bu dizide beni en çok etkileyen ise insanoğlunun keşfetme merakı. Düşünsenize eğer ki bu merak olmasaydı muhtemelen bizim de neslimiz çoktan yok olmuş türler arasında sayılabilirdi.

Viking'lerden çok beğendiğim bir söz 'Güç sadece onu yerden almak için eğilmeye hazır olanlara verilmiştir' Ardı ardına yeni dizi başlıyor Evet, öyle oldu, böyle oldu ve sonunda bahar geldi.

Güneş'in yüzünü göstermesi ile de yüzlerimizde bir mutluluk belirdi.

Başkalarını bilmem ama ben bir bahar insanıyım. Ne sıcaktan kavrulacağım ne de soğuktan titreyeceğim. Tam ara havada, ortada bir yerlerde. Uzayan günler ve sıcak hava ile insanın normalleri değişiyor. Hafta sonu planlarımız daha bir anlam kazanıyor sanki dışarıda bir şeyler kaçırıyormuşum

44

I MAYIS 2016

gibi kendimi sürekli dışarıda buluyorum.

E tabi bu hava değişiminden ekranlarda nasibi almışçasına ardı ardına yeni dizi yayınlamaya başladılar. İlk bölümün günahı olmaz düşüncesi ile her birine yeni doğan muamelesi yaparak izleyen bendeniz hayal kırıklarımı bir kenara koyarak kayda değer olanların üzerinden

geçmek isterim. Öncelikle The Catch dizisini çok başarılı bulduğumu belirtmek isterim.

Dizi bir dedektifin meçhul bir suçluyu takibi ile başlayıp, sonrasında bu suçlunun nişanlısı olduğunu öğrenmesiyle devam ediyor. Bizde ki : 'Terzi kendi söküğünü dikemez' deyimiyle bir nevi paralel bir konusu var anlayacağınız. Aşkın bir insanı nasıl kör

ettiği ve mesleğinde o kadar başarılı bir insanın bile aşkın gücü karşısındaki körlüğünü görmemek imkansız. Normal hayatta da bu böyle değil mi? Tamam bizler dedektif değiliz ancak aşk bir insanı nasıl kör ediyor olayına onlarca şahitliğimiz mutlaka vardır. Neyse duygularımızın nasıl bizi esir haline getirdiği ve bununla başa çıkma yönteminin de üzerine gitmekle olacağını konu alan benden artı puan alarak başlangıç yapan bir dizi.

Seyretmenizi tavsiye ederim.

Gelelim Türk yapımlarına.

Oyunbozan Bence en göze çarpan, yine bir intikam hikayesi olması her ne kadar ben de bir antipati oluştursa da oyunculuklarını çok başarılı bulduğum Kenan Bal haricinde öyle çok çok ünlü başrolleri olmayan, ancak seyrettiğinizde sizi etkisi altına alabilen bir dizi. Dört kişi arasında olası tüm kombinasyonların denendiği, gün değiştirseler bile olmayınca olmuyor lafını hatırlatan İlişki Durumu Karışık dizisinin yerine başladı. Emre ve Ece'nin şu anda imkansız görünen aşkının alttan alttan size göz kırpması başka bir tat veriyor insana.

Ayşegül ve Can'ın barışıp barışıp ayrılmalarından şahsen ben yılmıştım artık. Türlü fitne fücur davranışlarıyla Murat ve Elif'ten bahsetmiyorum bile. Oyunbozan'ın senaryosunun bazı yerleri kondurmalık olsa da (örneğin Ece'nin kardeşinin hastalığı) yine de sizi seyretmekten alıkoyamıyor. 'Ben imkansızın peşindeyim' diyen karısının aşığını artık nasıl bir aşk besliyor ise öldürüp

EKRANLARDA NELER OLUYOR?

Dört Mevsim Bahçeşehir

Ayın eleştirisi: Kara Sevda, Son sonunda Emir’e geri dönen Nihan!

Boşuna mı seyrettik onca bölümü dedirtti!!!

Ayın repliği: Oyunbozan, 'Gerçekleştirene kadar her şey imkansızdır'

karısına tek kelime bile etmeyen Mahir'in oyunculuğu ile benim gözüme girdi bu dizi. Ben umutluyum ancak yayın günü cumartesi olmasında sorun var, hafta sonu için ağır bir konusu var. Bir de Tatlı İntikam cumartesi gününde zirveye oturmuşken ben pazartesiyi öneriyorum.

Kurtarın bizi pazartesi reyting birincisinden:) İstanbul Sokakları İstanbuuuul Sokaklarııııı şarkısını bilmeyenimiz yoktur. Ve bunu ses rengini çok beğendiğim ancak söylenilebilecek en ağdalı şekilde söyleyen İntizar'ın şarkısı eşliğinde, ara nağmelerinde Arabeski iliklerinize kadar duyacağınız bir dizi. Caner Cindoruk, Gamze Karaca, Naz Elmas gibi özenilerek seçilmiş kadrosu ile karar veremediğim bir dizi. Eski Türk filmlerini hatırlattı bana. Bir Kadir İnanır edası ile Caner Cindoruk. Kalp hastası olan ve kalp nakli bekleyen, babasının cinayeti sayesinde

46

I MAYIS 2016

kurtulan Gamze Karaca ise bir filminde, Ayın şarkısı: Ayla Çelik, Bağdat film boyunca hasta olup ölemeyen Hülya Koçyiğit'i anımsattı bana. Bilemedim.

Ayın reyting rekortmenleri İlerleyen bölümlerinde göreceğiz.

Tatlı İntikam Pazartesi: Kırgın Çiçekler Ekrana baktığınızda sizi yıllar öncesine götürebilen yüzünüzdeki Salı: Eşkiya Dünyaya gülümseme ile seyredeceğiniz tam bir Meg Ryan filmleri tadında romantik bir Hükümdar Olmaz komedi. Herkes benim gibi düşünmüş olmalı ki reyting savaşında çok çabuk Çarşamba: Diriliş Ertuğrul galibiyet koltuğuna oturdu. Hikayesiyle sizi yormayan, son dönemin 'en moda Perşembe: Kurtlar Vadisi Pusu konusu' intikam yine var ama bu sefer olabilecek en yumuşak hali ile işlenmiş Cuma: Karagül tebessüm ettiren bir dizi. Uzun zamandır bu şekilde beynimi yormayan bir dizi Cumartesi: Tatlı İntikam seyretmemiştim bu nedenle senaristlerine ayrıca teşekkür etmek isterim. Bir de sürekli çocuklarımızı etkilemeden ailecek Pazar: O Hayat Benim seyredilebilecek yapım olmamasından şikayet ettiğimiz durumu da bu dizi ile geldi dizide. Bir bakayım boyuna dedim aşabilirsiniz. Gönül rahatlığı ile ailecek ve Allah'ım pişman oldum. Jönümüz 1.90 seyredebilirsiniz. Çocuklarımız keşke m, partneri ise 1.75 ama dizide hep yalnızca tatlı intikamlar alsınlar bu topuklu giyiniyor. Ne kadar şaşırdığımı hayatta. Başrollerinde: Delibal filminden bilemezsiniz. Göz yanılması böyle bir tanıdığımız Leyla Lydia Tuğutlu şey olsa gerek:) (Karadayı dizisinde Kenan Hayat Şarkısı İmirzalioğlu’nun kardeşi rolünden de Son olarak, yeni olmasa bile bilirsiniz) ve Kırgın Çiçekler dizisindeki 13 bölümünü hakkıyla bitirmiş, en favori ölümü ile tüm AB grubunu ağlamaktan yerli dizim diyebileceğim Hayat Şarkısı. komaya sokan!!! Furkan Andıç. Leyla Konusundaki dinamiklik, çok güzel bir kadın, Furkan ise saç oyunculuklarındaki başarısı ile uzun süre modelinden midir kafa ölçüsünden seyredeceğimizi düşünüyorum. midir nedir bilinmez bana bir tıknaz Nedense seyrederken hiç sıkılmıyorum bu diziyi. Ahmet Mümtaz Taylan'ın şahsına münhasır oyunculuğu, otorite baba görünümünün altında yatan babacan tavırları bana Münir Özkul filmlerini seyrediyormuşum gibi hissettiriyor. Şimdi ailecek oturun seyredin diyemeyeceğim, konusunda ki entrikalar nedeni ile çocukların izlememesi düşüncesindeyim. Ancak sıkılmadan izleyebileceğiniz bir yapım. İyi seyirler.I

SAĞLIK

0212 669 9

00

2

YAZ ÖNCESİ CİLDİMİZE VİTAMİN DEPOLAMAK İÇİN

CİLDİNİZ CİLT DOKTORUNUZA EMANET...

SOMON MEZOTERAPİSİ DİYORUZ

daki travmanın kontrollü olması ve Yaz mevsiminin kendini yavaş sonraki ciltteki etki ve tepkinin profesyavaş hissettirmeye başladığı şu günlerde kliniğimizde cilt tedavi ve koruma yonel yönetimi de benim işim :) .

C vitamini kollajenin yapım aşamaprogramlarımız olanca hızıyla devam larında devreye giren bir vitamin ve ediyor. Her zaman kişinin kendi metabolizmasını aktive etmeye önem verdi- leke tedavisinde ve leke önlenmesinde de ön planda tercih ediyoruz. Hyaluroğim ve doğal görünümden yana nik asid cilt altı doğal bileşenlerden ololduğumu belirtirim. Bu aşamada yılması, maksimum su tutulumuna yol lardır severek uygulamakta olduğum mezoterapi yani orta deri katmanını te- açarak nemi arttırması ve yine kollajen sentezini aktiflemesi açısından son dedavi ve harekete geçirme yine en sevrece kıymetli doğal bir şeker zinciri. diğim yöntemlerin başında geliyor.

Güneş etkisiyle yüzeyden uygulanacak Somon DNA ise aktiflenen alt yapıdaki eksilen proteinleri tamamlayabilen en bol nem ve güneş koruyucular öncegüzel kaynak. Seans uygulaması tüm sinde cilt altını da neme ve vitamine yüz olabileceği gibi güneş lekelerinin doyurmak muhteşem olacak. Her ve hasarın ön planda olabildiği boyun, zaman biz hekimler için koruma, tedadekolte ve el üzerini de kapsayabilir. vinin öncesinde geliyor. Bu yüzden nemsizlik, kuruma, gevşeklik problem- İşlem bölge genişliğine göre 20-30 dakika sürer ve sonrasında cilt bir maslerini ortaya çıkmadan önlemek esas keyle dinlendirilir. Uygulama sonrası hedef olmalı. birkaç saat veya bir gün sürebilen Somon mezoterapisi cilt altı ufak kabarıklıklar olabilse de işdesteği yan bileşenleri olan C lemden çıkan hastanın cildinvitamini ve hyaluronik asid deki parlaklık, canlılık ve ile istenen hedefi sağlıyor. tazeliği görünce gözlerinin içinBu teknikte doğru cilt sedeki parlama herşeye değer çimi, uygulama tekniği, :). Uygulama kimi zaman tek kullanılan içeriğin kaliteli seans kimi zaman da cildin ve sağlığa uygun olması ihtiyacına göre 3-4 hafta ve uygulama sonrası aralıklarla 3-4 seans dikkat edilecek ufak olabilir. İşlem sonnüanslar önemli. rası aynı gün Cilde enjeksimakyaj uygulayon ile uygulaması yapmamanın ciltte mak, terlemeyi yarattığı miniarttıran egzermalize travsiz, sauna, mayla güneşlenmevücudun den kaçınmak kendi onarım çok önemli. mekanizmaları Hepinize aktiflenip “busağlıklı ve iç hurada bir olay var, zurunuzun ön gel ve iyileştir” çağplanda olduğu rısıyla kan dolaşımı hızgüzel günler diliyorum. lanıyor, oksijenlenme Sevgiyle, sağlıkla artıyor ve kollajen yaUZM. DR. E. PINAR GÜZEL pımı aktifleniyor. BuraCİLT HASTALIKLARI UZMANI kalın......

KLİNİĞİMİZDEKİ UYGULAMALAR

I DERMATOLOJİK MUAYENE (Erişkin ve bebek cildiyle ilgili her tür problem) I DERMO-KOZMETİK İŞLEMLER G Cilt Medikal Bakım G Kırışıklık tedavisi (DolguBotox Uygulamaları) G Mezoterapi-Mezolift G Işık Dolgu (Yüz ve Gözaltı) G Leke Tedavisi G Akne ve Akne İzi Tedavisi G Hidrabalance (Kuruluk ve Matlık Tedavisi) G Deep-Roller Uygulama G PRP Uygulama G Oksijet Cool-lift (Oksijenli Cilt Bakımı) G Hidrafacial Bakım G Fraksiyonel Radyofrekans G RF Lifting Bakım G Mikrodermabrazyon (Yağlı ve Gözenekli Cilt Tedavi) G Göz Etrafı İşlemler (Morluk, Kırışıklık, Torbalanma ve Pigmentasyon) G Koltuk altı ve Avuç içi Terleme Tedavisi G Saç Dökülmesi Tedavisi G Selülit ve Sıkılaşma Tedavisi G Lokal Kilo Tedavisi G Elektrokoterizasyon Tedavisi (Siğil, Nasır ve Et Benleri) I LAZER EPİLASYON Kliniğimizde kullanılan tüm cihaz ve tıbbi malzemeler FDA onaylıdır.

Bahçeşehir 2. Kısım Şehit Gaffar Okkan Cad. AVM D Blok 2 ve 3. bağımsız bölümler (Hacı Sayid Yanı) www.pgestederm.com

Uzm.Dr.Pınar Güzel Dermatoloji Kliniği

drpinarguzel

0212 669 90 02 / 0530 320 92 42

ADVERTORIAL

BU MEVSİMDE YAPILACAK EN GÜZEL ŞEY

ESTETİK

Medicana International İstanbul Hastanesi Plastik, Estetik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Necmettin Kutlu, ilkbahar mevsiminde uygulanan estetik uygulamalar hakkında bilgilendirdi.

İlkbahar, doğanın üzerine çökmüş olan kışın rehaveti, yıpratıcılığı ve karamsar psikolojisi sonrası bir yeniden doğuş, bir enerji salınımı ve renklerle bezenme zamanıdır.

Estetik cerrahi için başvuran hastaların en sık sorduğu sorulardan biri, “bu tür bir girişimi yaptırmanın en doğru zamanı nedir?” Acaba şimdi liposuction yaptırsam şişlik ve morluklarım ne kadar sürer? Karın gerdirme ameliyatı olsam yazın denize girebilir miyim? Burun ameliyatı olsam güneş ışınları zarar verir mi? Aslında bunlar çok doğru ve yerinde sorulardır çünkü bir Plastik cerrah olarak ben de estetik cerrahi girişimlerinde zamanlamanın ortaya çıkacak sonuç açısından bunun akıllıca olduğuna inanırım çünkü bu tür girişimler sonrası güvenilir ve emin bir iyileşme, ödem ve

nedbelerin yok olması için belli bir süre geçmesine izin vermek, özellikle de bunu saklı tutmak isteyen kişiler için önemlidir.

İlkbahar, Estetik Mevsimidir

Evrensel olarak bahar, yüz germeden liposuctiona kadar herhangi bir estetik girişimin yapılabilmesi için en uygun mevsimdir. Özellikle de baharı hissetmeye başladığımız bu erken döneminde henüz bol ve nispeten

kapalı giysileri üzerimizden atmadığımız için örneğin meme büyütme, küçültme, karın veya kol germe ameliyatlarının vücudumuzda yarattığı değişiklikleri görünmez kılarız. Öte yandan, yüzdeki botox, dolgular, lazer uygulamaları, kimyasal veya mekanik dermabrazyonlar veya iple veya cerrahi yüz germe gibi girişimler, göz derisi sarkması ve torbalaşmanın düzeltilmesi gibi girişimlere zarar verecek güneş ışınlarından sakınmak yine bu mevsimde mümkündür.

Hazırlık Döneminden Sonra Bahar Mevsimi İçin Önereceğimiz Ameliyatlar G Vücut şekillendirme girişimleri, G Meme büyütme, küçültme ve

Plastik, Estetik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Necmettin Kutlu

toparlama, G Karın germe ve/veya kol germe, G Liposuction ile adeta bir heykeltraş gibi çalışarak vücudu şekillendirme, G Çarpık bacakların, yağ enjeksiyonları veya protezlerle giderilmesi ve bunlara ek olarak yüzü de fit bir vücutla bütünleştirmek için basit günlük uygulamalar olan botox, dolgu maddeleri, PRP, iple germe, lazer uygulamaları yapılabilir. Öte yandan, gerektiğinde blefaroplasti (göz kapağı ameliyatları) kaş kaldırmaz, rinoplastiler ve hatta yüz germe ameliyatları bunlara eklenebilir.

SAĞLIK

DIYET

Dört Mevsim Bahçeşehir

Kapıya teslim Havaların ısınmasıyla kim bilir kaç kişi “Zayıflamam lazım ama nasıl” diye kara kara düşünüyor. Kışın alınan kiloları verme zamanı çoktan geldi de geçiyor bile ama kilo vermeye ve forma girmeye zaman ayıramıyor musunuz? Artık alışveriş yok, pişirme telaşı yok. Sağlıklı ve lezzetli, kişiye özel hazırlanan diyet menülerini kapınıza getiren sistemi sizler için araştıralım istedik. Bunun yanında “Diyete başlamadan önce neler yapmalıyız?” sorusunu Medicana International İstanbul Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Serap Andaç Öztürk’e sorduk. Özellikle çalışanlar için yeme disiplini, diyet hem bir gereklilik hem de çok büyük bir mesele. Ama sektördeki yeni trendlerle artık diyet yapmak eskisi kadar zor değil. İstanbulʼdan Gaziantepʼe kadar, kişiye özel reçeteler veya beslenme uzmanlarının önerdiği diyet yemeğiniz kapınıza kadar geliyor. Bu işi yapan 10ʼdan fazla firma var. Tamamen kişisel ihtiyaçtan kurulan bu firmalara telefonla ya da e-mail ile ulaşılabiliyor. Firmaların diyetisyenleri hedefinize göre almanız gereken günlük kaloriyi hesaplıyor. Ardından karbonhidrat, protein ve yağ hesaplamalarına uygun 3 ana ve 2 ara öğünden oluşan 1100 ve 1500 kalorilik oluşturulan sağlıklı mönü kutu içinde istediğiniz adrese teslim ediliyor. Böylece siz de “kibrit kutusu kadar peynir, 3 kaşık sebze yemeği, 5 kaşık yoğurt” stresinden kurtulmuş oluyorsunuz.

İster eve ister işe teslim

Kilo kaybetmeye zaman ayıramayanlardansanız, kapıya teslim diyetler ile size özel hazırlanan beslenme çözümleri ve doyurucu porsiyonlar sayesinde yüzlerce sağlıklı yemek alternatifini paket veya tek tek olarak alabiliyor, adresinize teslim edilmesini sağlayabiliyorsunuz. Alışveriş yok, pişirmek yok... Eve ve işyerinize isteyeceğiniz size uygun, tam 12 alternatifi olan adrese teslim diyet paketleri ile sağlıklı bir şekilde zayıflıyorsunuz.

Ayrıca kapıya teslim diyetler sadece diyet yapmak için değil, “Bugün ne yesem?” cümlesini her gün kuran çalışanların da imdadına yetişiyor.

Hatta obeziteyle mücadele eden aileler de çocukları için bu hizmetten faydala-

54

I MAYIS 2016

İnsan neden diyet yapar?

Araştırmalara göre diyete başlayanların yüzde 90’ı 1 haftada bırakıyor. Çoğu kişinin normalin üstünde yeme nedeni yüzde 75 duygusal durumlarına bağlı. Yani başka bir deyişle yemek duygularla başa çıkmak için kullanılıyor.

Günlük enerjinin yüzde 50-55’inin karbonhidratlardan, yüzde 15-20’sinin proteinlerden, yüzde 25-30’unun da yağlardan sağlanması gerekiyor.

1000 kaloriden az diyetler kas ve saç kaybına neden olabiliyor. nabiliyor...

Kapıya teslim diyet yemekler konusunda hizmet veren MFB firması yetkililerinden konuyla ilgili görüşlerini aldık.

“Beslenme uzmanlarımız, size özel, yaşam tarzınıza uygun ve ihtiyaçlarınızı karşılayan menüleri oluşturur, yetenekli şeflerimiz endüstriyel mutfağımızda bu menüleri hazırlar, paketlenen yiyecekleriniz taptaze ve gün-

lük olarak adresinize teslim edilir.

MFB Sağlıklı yaşam için sağlıklı beslenmenin önemini bilen ama bunu uygulamaya geçirmekte zorlananlar için zahmetsiz, lezzetli, ve çok sağlıklı bir çözümdür.

Bilinçli birçok insan hayatlarında değişiklik yaparak kendilerinin ve ailelerinin sağlığı açısından olumlu adımlar atmayı denemekte ancak gerek aldık-

diyetler ları binlerce tavsiye, gerekse uygulanması neredeyse imkansız formüller nedeni ile bu çabaları uzun vadeli ve kalıcı sonuç verememektedir.

Sağlıklı beslenin

MFB menüleri ile hedeflerinize keyifle ve kolayca ulaşacağınızı göreceksiniz. Sizin ihtiyaç ve seçimleriniz doğrultusunda MFB Beslenme uzmanlarının belirleyeceği menünüz, her gün kendi endüstriyel mutfağımızda taptaze, sağlıklı ve en kaliteli malzemeler kullanılarak hazırlanmakta, istediğiniz adrese her gün taze olarak teslim edilmektedir.

Kendinizi ''eh işte, şöyle böyle'' hissetmekle, zihinsel ve fiziksel olarak çok formda, ''çakı gibi'' hissetmeniz arasındaki ''dünyalar kadar'' farka sadece sağlıklı beslenerek ulaşabilirsiniz.

MFB ile hedefinize ulaşırken enerjiniz artacak, sindirim sisteminiz rahatlayacak, cildiniz canlanacak ve beyniniz daha keskin çalışacak.

Sağlıklı beslenmenin, ne kadar lezzetli olabileceğini ve porsiyon kontrolünü öğrenerek, ileriki yıllar için kendinize/yaşamınıza iyi bir yatırım yapın…

MFB ürünlerinin birçoğu derin dondurucuda saklanabilmekte ve çevre dostu özel kapları sayesinde mikrodalga fırında ısıtılabilmektedir.

MFB sağlıklı yaşam menüsü sayesinde en sevdiğiniz yiyeceklerden vazgeçmeden veya küçük porsiyonlarla yetinmek zorunda kalmadan kilo verebilirsiniz. MFB'nin size sunduğu ürünler sağlıklı olduğu kadar lezzetlidir de.

Besin değeri açısından doyurucu olan yemeklerimiz çeşitlilik açısından da son derece tatmin edicidir! Kısacası MFB ile doyarak, keyifle yemek yiyerek kilo veriyor ya da kilonuzu koruyup sağlıklı besleniyorsunuz. 12 değişik MFB paketinden biri mutlaka size uygundur!”

DİYETE BAŞLAMADAN ÖNCE NELER YAPMALIYIZ

Medicana International İstanbul Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Serap Andaç Öztürk bilgilendirdi.

Obezite tüm dünyada sayısı giderek artan ve beraberinde diyabet, kanser (özellikle endometriyum, göğüs ve kolorektal kanserler olmak üzere), hipertansiyon, hiperlipidemi, karaciğer yağlanması, metabolik sendrom, ortopedik rahatsızlıklar gibi birçok rahatsızlığı getirmekte ya da tüm bu rahatsızlıkların oluşumuna zemin hazırlamaktadır. Obezitenin gelişiminde hiç şüphesiz ki düzensiz beslenme, fazla kalori alımı, hareketsiz yaşam en temel faktörlerdir. Ancak metabolik sıkıntılarda kilo problemine sebep olabilmektedir. Bu nedenle diyete başlamadan önce zayıflamanın önünde engel olabilecek bu problemlerin tanımlanması önemlidir. Bunlar, insulin direnci, reaktif hipoglisemi, kortizol hormonu, büyüme hormonu, prolaktin hormonunun fazla salgılanması ya da tiroid rahatsızlıklarından kaynaklanıyor olabilir. Ek olarak metabolizma hızının düşmesine neden olan D vitamini ve demir eksikliği anemisi de kilo probleminizi tetikliyor olabilir. Dolayısı ile diyete başlamadan bu parametreler ve bunların yanı sıra kilo ile en fazla etkilenen kolestrol, trigliserit yüksekliği ve karaciğerde yağlanma olup olmadığı açısından da gerekli tetkiklerin yapılması da önemlidir. Diyet, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırarak, bireylerde ileride oluşabilecek hastalıkların önüne geçilebilmesini hedefler. Bu noktada en etkin koruyucu tedavilerden biridir. Oluşturulacak diyet sadece zayıflama amaçlı değil bilimsel ve tüm bu parametlerdeki sorunları düzeltecek ve metabolik etkilerini azaltacak şekilde ayarlanmalı yaşamın ilerleyen evrelerinde ise bunlara bağlı gelişebilecek rahatsızlıkların önüne geçmeyi hedefleyecek şeklide planlanmalıdır.

Metabolik taramalarla birlikte, diyete başlamadan önce en az bir günü hafta sonu yediklerinizi içeren, 2 günü de hafta içinde yediklerinizi içeren toplamda en az üç günlük yediğiniz besinleri gösteren besin tüketim kaydı da diyetiniz oluşturulmadan sizin toplamda ne kadar kalori aldığınız ve besin seçimlerinizi yansıtması açısından diyetisyeninize bir bilgi sağlayacaktır.

MAYIS 2016 I

55

Dört Mevsim Bahçeşehir

SAĞLIK

Verdiğiniz 10 kg DİZİNİZİ 70 KG HAFİFLETİYOR

Beslenme ve Diyet Uzmanı Mehmet Mahmut Ünal

Vücudunuzun tüm yükünü taşıyan ayaklarınız için kilonuzu mutlaka kontrol altına almalısınız. Çünkü fazla olan her bir kilonuz eklemlere 4 kat fazla yük demektir. Medicana International İstanbul Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Mehmet Mahmut Ünal bilgilendirdi.

Dünya Sağlık Örgütüʼnün tanımına göre Obezite: BKI=kg/m2 olarak kabul edilmektedir.

Obezite, kişilerin hayatını tehdit etmekte ve ölümle sonuçlanan sorunlar doğurmaktadır. Kolesterol yükselmesi, damar tıkanıklığı ve tansiyon yükselmesi gibi olumsuz etkenlere neden olan bu hastalık kişilerin yaşamını olumsuz yönde etkilemektedir. Vücutta depolanan fazla yağ, iskelet sistemini de olumsuz yönde etkilemektedir. Vücudunuzdaki fazla yağlardan kurtulabilmeniz için sağlıklı beslenmeniz kaçınılmazdır. Bacaklarda oluşan baskı nedeni ile toplardamarlarda kan birikmesi meydana gelebilir, ödem sık sık oluşabilir.

Fazla kilolu kişilerde yağlar nedeniyle daha çok selülit oluşur. Ayrıca, vücut ağırlığının artması bacakların yükünü artırır ve kanın kalbe doğru hare-

ketini yavaşlatır. Dolaşım aksayınca, toplardamarlarda genişleme başlar. Bu da varis oluşumunun en önemli nedenlerinden birini oluşturur. Aşırı kilolu kişilerde varis tedavisi daha zor olabilir.

Uyku düzeni, diyet ve spor

Tüm bu olumsuzluklarla karşılaşmamak ve vücutta depolanan fazla yağlardan kurtulmak için gün içerisinde 3 ana, 3 ara öğün ile sağlıklı beslenerek diyet yapılmalıdır. Diyet kişiye özeldir.

Sağlıklı bir şekilde kilo vermenin 3 temel prensibi mevcuttur. Uyku düzeni, diyet ve spor.

1) Uyku düzensizliği kişinin gün içerisinde kendisini yorgun hissetmesine neden olur ve bu yorgunlukla beraber vücutta ödem oluşmasını sağlar.

2) Diyet kişiye özeldir. Gün içerisinde 3 ana, 3 ara öğünün kişinin gündelik yaşantısına uygun bir şekilde

Vücut ağırlığının artması bacakların yükünü artırır ve kanın kalbe doğru hareketini yavaşlatır.

58

I MAYIS 2016

planlanması gerekir. Uzmanına danışmadan kendi kendinize uygulamış olduğunuz programlarla başarıya ulaşmanız güç durumdadır. Gün içerisinde ekmek yemeden uygulanan diyet programları vücudunuzda yağlanmanın oluşmasına sebeptir.

3) Spor, diyetle beraber uygulandığında başarıyı 2 kat daha arttırmaktadır. Bu konuda uzmanların bilgisine danışarak planlı ve programlı bir şekilde spor yapmalısınız.

Hareketsizlik ve aşırı kafein

Sağlıklı beslenerek vermiş olduğunuz kilolar dizlerinizin taşıdığı yükü hafifletir ve hareketliliğinizi arttırmada sizleri daha rahat kılar. Hareketsizlik ve aşırı kafein tüketimi ödem ve dizlerde selülit oluşmasında etkendir. Günde en az 2,5-3 lt. su içerek ve gün içersinde kahve (kafein) tüketimini kontrol altına alarak önleyebileceğiniz bir durumdur.

Spor yaparken yapacağınız spora uygun kıyafet ve ayakkabı seçimi sakatlanmaların önüne geçmek için dikkat edilmesi gereken bir konudur.

Obezite, kişinin vücuduna eklediği fazla yük dolayısıyla diz ve kalça kireçlenmesi sorunlarını da oluşturmaktadır.

Kemik erimesinin önüne geçebilmek için gün içerisinde gereken kalsiyum mutlaka alınmalıdır. Kalsiyum gereksinmesi yetişkinler için 1000 mg/gün, yaşlılar için 1200 mg/gün ve gebeler için 1300 mg/günʼ dür.

Unutmayalım ki vücudunuzun tüm yükünü taşıyan ayaklarınızın doğru adım atabilmesi için doğru beslenmelisiniz. I

KAPAK KONUSU

n e d ’ R I H E Ş Trafiği, gürültüyü, stresi bitiren alternatifler...

60

I MAYIS 2016

Dört Mevsim Bahçeşehir

e y ’ E Ç H A B Hatice Gülçür İnanç

Uzmanları dinlerken zaten aç kalasımız geliyor; mevsiminde yenmeyen sebze ve meyveler hormonlu, pırıl pırıl elmalar, armutlar ilaçlı, herbisitler yıkansa bile tam olarak temizlenmiyor.

Tavuklar antibiyotik yüklü ve hareketsiz, GDOʼlu mısır vb. yemlerle besleniyor, kuzu, dana da öyle; hormonla şişiriliyor.

Yumurtalar yapay, yine tavuğun yediği sağlıksız besinlerden nasibini almış.

Süt desen artık hayvana ne veriliyorsa hepsinden izler taşıyor, o da yetmezmiş gibi dayanıklılığı artsın diye bazen endüstriyel katkı bazen de cahilce katkılara maruz kalmış ya da su mu daha fazla süt mü anlamak zor. Hazır sütleri ve yoğurtları yemek çooook tehlikeli, yemeyelim daha iyi. Yüzde yüz dana etiketli sucuk, sosislerin dananın neresinden yapıldığını bilene ödül verecekler, içlerine dayanıklılık için konulan katkılardan bahsetmiyorum bile. Temel besinlerimizden ekmek katkılı, katkı olmasa ne olur buğdaylar ya hibrit, genleriyle oynanmış ya da ilaçlı yine.

Tüm bunların yanında şehrin trafiği, yoğunluğu, stresi derken insan olarak ne çok mücadelemiz olduğunu anlıyor ve sakin, doğayla bütünleşmiş ortamlara atmak istiyoruz kendimizi. Kendi bahçemizde kendi yetiştirdiğimiz sebze ve meyveleri yiyerek, kendi tavuklarımızın yumurtalarını elimizle alıp içimiz rahat bir şekilde ailemiz ve çevremizle paylaşırken yaşadığımız mutluluk inanılmaz bir keyif oluyor. Marketten almak gibi rahat olmuyor tabii, hepsi emek işi. Doğaya dönmek, toprakla uğraşmak huzurlu ama bir o kadar da zahmetli, o gücü kendimizde bulmamız lazım. Kesin kararımızı vermeden önce mutlaka kendimize zaman tanıyıp bir süre denememiz lazım.

Biz yazımızı hazırlarken İstanbul çevresinde organik tarım, doğal ve doğayla barışık çiftlikler kuran, sevgi ve emekle kurulmuş, bilinçli üreticilerimizden birkaçıyla sizi tanıştırmak istedik.

Bu ay sizlere şehirden doğaya dönmekten bahsetmek istedik ya da şehirden bahçeye. Özellikle büyükşehir ve İstanbul gibi metropollerde yaşayan bizim gibi insanların hayalidir; emekli olunca doğaya dönmek, doğayla yaşamak. Şehir yaşantısında gerçek domates kokusunun, gerçek çilek lezzetinin özlemi ve ne yediğimizi bilemeden önümüze konulanlarla yaşamak geleceğe dair endişeler yaratır birçoğumuzda.

Gündönümü Çiftliğiʼnden Aysun Sökmen hanım, 200ʼü aşkın ineğiyle Türkiyeʼnin ilk ve tek ari, saf sertifikalı sütlerini üretiyor, 8bin100 projesi ile köyler mahalleleşirken diğer taraftan 8bin100 topluluklarıyla yeniden köyleri yeşertme amacında. Gündönümü Çiftliğiʼni ziyaretimiz bittiğinde “biz bu projeye nasıl dahil olabiliriz”i düşünmeye ve Aysun Hanımʼın verdiği bilgiler ışığında bastığımız toprağa bile farklı bir gözle bakmaya başladık.

Yeşil Vadi Çiftliğiʼnde Nazan Hanım organik tarımla uğraşıyor ve sertifikalı organik sebze ve meyvelerini tüketiciyle organik pazarlarda buluşturuyor.

Almanyaʼda uygulanan ve Nazan Hanımʼın sponsor ya da devlet desteği bulabilirse yapmayı düşündüğü demonstrasyon çiftlikleri ile çocuklu aileleri ve çocukları doğal ortamlarda mi-

Mekan değişince kızımız Hazan’ın selfie pozuda değişti :)

safir etmeyi amaçlayan, çocuklara doğaya zarar vermeden doğa ile içiçe yaşamayı ve organik tarımı öğreten bir projesi var. Gerçekleşebilirse Türkiyeʼde çok iyi bir örnek olacak.

Bostan Çiftliğiʼnde Cenk Beyʼin şehirdeki işleri biter bitmez Çatalcaʼdaki çiftliğine koşup tavuk çiftliği ile ilgilenmesi ve tavukların beslenmesinde gösterdiği özen farklıydı. Çiftliğinde yetiştirdiği buğday ve sebzeleri tamamen yerli tohum ve ilaç ya da zararlı kimyasallar içermiyor.

Zeytinburnu Tıbbi Bitkiler Bahçesi ise şehrin göbeğinde farklı bir yaşam sunuyor ziyaretçilerine. Gerek bünyesinde yetiştirilen 700ʼe yakın bitki çeşidi, gerekse Sağlık-Çevre Okuluʼnda verdiği seminer ve atölyeler doğal yaşam için çok faydalı hizmetler. Özellikle seminer ve atölyeleri takip etmenizi öneririm.

Ve son olarak konaklama üniteleri, eğitim alanları, lokanta ve organik tarım çiftliğinden oluşan Türkiyeʼnin ilk ekolojik eğitim köyü olan Narköy, misafirlerine sunduğu tamamı organik ikramların %80ʼini kendi üretiyor.

Bahsettiğimiz çiftliklerle iletişime geçip gönüllü olarak çalışabilir, hem doğayla içiçe hem de deneyim sahibi olabilirsiniz. Aysun Hanımʼın dediği gibi doğaya yönelmeden ve düzeninizi bozmadan önce mutlaka belli bir süre deneyimlemenizde fayda var.

MAYIS 2016 I

61

KAPAK KONUSU

Dört Mevsim Bahçeşehir

“Tutkum gelecek nesillere yaşayan bir ekosistem bırakmak” diyen Aysun Sökmen:

“Toprağı sağlığına kavuşturacak komşular lazım”

Gündönümü Çiftliği’nden Aysun Sökmen hanım, 200’ü aşkın ineğiyle Türkiye’nin ilk ve tek ari, saf sertifikalı sütlerini üretiyor. 8bin100 projesi ile köyler mahalleleşirken diğer taraftan 8bin100 topluluklarıyla yeniden köyleri yeşertme amacında. Aysun Sökmen ile Gündönümü Çiftliği’ni ve 8bin 100 projesini konuştuk.

Aysun Sökmen kimdir, bize kendinizi kısaca anlatır mısınız?

Aysun Sökmen çok anaç bir kadın ☺ sanırım. Üç temel değerim bir de tutkum var. Saygı, çok çalışmak ve dürüstlük beni iyi tanımlar diye düşünüyorum. Tutkum ise gelecek nesillere sağlıklı toprak, yaşayan bir ekosistem bırakmaktır.

Doğayla içiçe olma kararını nasıl verdiniz? Aileniz bu kararı olumlu karşıladı mı?

Başlangıçta aldığımız karar doğayla içiçe olmaktan çok doğada çalışıp hayatımızı kazanmaktı. Ailelerimiz

62

I MAYIS 2016

Dört Mevsim Bahçeşehir

KAPAK KONUSU

geçici bir heves içerisinde olduğumuzu düşündüler. Maddi, manevi çok desteklediler-hatta 16 yıl geçti hala da desteklemekteler ama neler yaşadığımızı, neden bu kadar bağlandığımızı onlara anlatmakta halen zorluk çekmekteyiz. Kırsalda yaşamak çocuk sahibi olmamış bir çifte anne-baba olmayı anlatmak gibi; yaşanmadan bilinmiyor pek.

8bin100 projenizi okuduk ve hemen hayallere daldık . Çiftlik hayallerini gerçekleştirmek isteyen okurlarımıza kısaca (bu güzel yazıyı nasıl kısaltırsınız bilmiyorum ama) projeniz hakkında bilgi verir misiniz?

Haklısınız hayallere dalacak kadar cennet bir gerçeklik sunuyor 8bin100 ve kırsalda yaşam! Proje çok çok basit; 81 ilde 100 er topluluk kurmayı hedefliyoruz. İsmini de bu hedeften alıyor zaten. 8bin100 topluluğun ilk modelini burada-Gündönümüʼnde kurmak üzere 2020 yılına kadar süre koyduk; ilk model tamamlandığında herkes çok daha iyi anlayacak ne yapmaya çalıştığımızı. Amaç; aynı toprak

64

I MAYIS 2016

parçası üzerinde birbirini tamamlayan bitkisel ve hayvansal faaliyetler yapacak olan 12 komşunun dayanışması sonucu sağlıklı topraklar elde etmek ve burada yaşayan tüm canlıları bu topraktan doyurabilecek bir yeterlilik sağlamak. Endüstriyel tarım ve tek tip ürünler toprak altı hayatını yok etmiş durumda-bunun sonucu olarak da yağan yağmurları hasat edemeyen, kaybeden-erozyon yaşayan bir durumdayız. Su kıtlığı kapıda; buna bağlı ola-

rak da bitkiler ve bitkilerin oluşturduğu oksijenimiz, suyumuz ve gıdamız tehlikede. İnsanoğlu türünün devamını istiyorsa süratle makro ölçekte toprağı sağlığına kavuşturacak 8bin100 gibi oluşumlara ihtiyaç var.

Kentten kırsala göçme niyetinde olanlara neler önerebilirsiniz?

Öncelikli önereceğim şey kentteki düzenlerini tam anlamıyla bozmamaları-köprülerini yıkmamaları olacaktır.

En sık yapılan yanlış hemen satıp-savıp, istifa edip (yıllık ücretsiz izne çıkmak varken) bir tarla alıp, ev yapmak üzere kolları sıvamak. Tüm başlangıç enerjisi bu adımla harcanıyor ve sonrasında maddi, manevi çok hayal kırıklığı yaşanıyor. Kırsalda yaşam için kendilerine en az bir sene ayırıp ister gönüllü ister maaşlı kurulu bir düzene girip hiç sorgulamadan sadece kırsalda bulunmalarını ve çalışmalarını, salt bu bir sene-dört mevsimi deneyimlemelerini öneririm. Sabırla bir ya da iki yerde geçirecekleri bir sene 2 üniversite değerindedir kanaatimce. ”ben

“Aysun Sökmen, kızlarım dediği ineklerine çok bağlı, ve onlara gözü gibi bakıyor.”

KAPAK KONUSU

Dört Mevsim Bahçeşehir

“İnekler çok anne, çok şefkatliler. Eğer onlara iyi ve doğru hizmet ederseniz birlikte yaşaması, çalışması kolay hayvanlar.” yaparımcı” şehirli kibrimiz bu bir senelik deneyimi gereksiz görüyor; benim bugünkü aklım olsa kesinlikle bir inek çiftliğinde bir sene çalışırmışım başlamadan önce. Önerim yatırım yapmadan çalışan olmak ve kırsalı deneyimlemektir.

Neden inek çiftliği?

Biraz kısmet aslında ama şimdiki düşüncemle inekler çok anne, çok şefkatliler. Eğer onlara iyi ve doğru hizmet ederseniz birlikte yaşaması, çalışması kolay hayvanlar. Ayrıca ineklere ve toprağa hizmeti kavramış insanlarla birlikte çalışmak sağduyu yönünden gelişmiş bir toplulukta olmanızı sağlayıp güven veriyor.

Duyduğumuz kadarıyla ineklerinize klasik çiftçilerden çok farklı yöntemlerle bakıyorsunuz; Tırnak bakımı yapmak, müzik dinletmek gibi. Çiftlikte kaç kişi çalışıyorsunuz ve tüm bu ayrıntılı işler için zamanınızı nasıl kullanıyorsunuz? Çiftlikte gün nasıl geçiyor?

Çiftlikte gönüllü çalışan programı var; workaway ve helpx aracılığı ile dünyanın her yerinden gelen gönüllülerimiz ve maaşlı sabit ekip sayımız hep

66

I MAYIS 2016

Çiftlikte gönüllü çalışan programı var; workaway ve helpx aracılığı ile dünyanın her yerinden gelen gönüllülerimiz

değişken. Ne kadar kalabalık olursak o kadar iyi; hayvan refahı açısından yapılması gereken işler çok el alıyor ve itina istiyor çünkü. Sabah 05:30-08:30 arası ve akşam üzeri 16:30-19:30 arasında adına “operasyon” dediğimiz, 3 grubun eşzamanlı çalıştığı bir aktivitemiz var. Bir grup inekleri sağıyoruz, ikinci bir grup inekler sağımda iken yatak yerlerini temizliyor, yem itiyor ve yalakları temizliyor-böylelikle sağımdan çıkan ineklerimiz pırıl pırıl bir ahır, tertemiz su ve yem buluyorlar. Diğer bir grupta buzağıları besliyor, hasta-

nede bakımı yapılması gereken hayvanlarla ilgileniyor. Bu iş 20 derece kış ayında da aynı, +40 derecede yazın da aynı; 365 gün sürmekte.

Operasyon zamanları dışındaki zamanlarımız; otlatma planları, gübre yönetimi, yem hazırlığı, hayvanlarımızın fiziksel ve jinekolojik gelişim takipleri, hayvan refahı, temizlik gibi işlerle geçiyor. Yedirme içirme, temizleme ve sevmelerden ibaret çok güzel bir iş yapıyoruz. Çiftlikte değil gün nasıl geçiyor, mevsimler-yıllar nasıl geçiyor ancak kıyafet değişikliği gerektiğinde anlıyoruz ☺

İneklerinizin beslenmesinde ne kullanıyorsunuz? GDO’lu yemler, katkı maddeleri olmadan yem bulmayı başarıyor musunuz yoksa kendiniz mi yetiştiyorsunuz?

İneklerimizin beslenmesinde “0” tahıl sadece otlama hedefi bulunmakta. Şu anda tahıl tüketimini yarıyarıya azalttık-mısır tüketimini %80 azalttık. Ağırlıklı merada otlama, kuru ot ve ot silajı üzerine bir besleme programımız var. Sütümüzün tadı da ineklerimizin kokusu da çok değişti.

Fabrika yemi ve GDOlu herhangi bir

KAPAK KONUSU

hammadde kullanmıyoruz.

Hayata geçirdiğiniz gönüllük projeniz hakkında bilgi verir misiniz?

Gönüllülük projemiz 5 yılını doldurdu. 400ʼü aşkın gönüllü misafir ettik. Japonyaʼdan İranʼa, Almanyaʼdan

İsveçʼe aklınıza gelebilecek birçok ülkeden gezgin bizi ziyaret etti, çalıştı, ineklerimize hizmet etti. Dünyanın her yerinden gelen gezginlere evlerinden uzakta bir yuva oluşturmaktayız.

Merak edenler https://www.workaway.info/965849661

8bin100 tavukçu komşularım Serdar ve Sarah’ın gezer kümesi Gündönümü şimdilik Tavukçu komşusunu buldu bile. Bu altı ızgara şeklindeki gezer kümes çiftliğin topraklarına bıraktığı gübre ile toprağa farklı bir hayat verecek. Yakında da yerleşkenin tezekten evler inşaatına başlanıyor. Komşularım olsun istiyorum. Balcı olsun, koyunları olsun, keçileri olsun, tarlalarını eksin… Bir de okul olsun, öğretmen, fırıncı, kasap olsun istiyorum. Kısaca bir köyün hayalini kuruyorum aslında. 2019 yılına kadar çeşitli hayvansal, bitkisel ya da altyapısal üretim ve hizmet verebilecek 12 komşuya ulaşmayı amaçlıyorum.

68

I MAYIS 2016

Dört Mevsim Bahçeşehir

“Gıda Bakanlığı’nın çok iyi bir programı var, işletme başvuruda bulunursa yetkililer gelip bedelsiz kan testi ve deri altı testi uygulamakta-sonuçlar temiz çıktığında ise “hastalıklardan ari sürü” sertifikası vermekteler.

Bizim sürümüz Türkiye’de 11 senedir üstüste bu sertifikayı alan tek sürüdürelbette gurur duyuyoruz.”

447-en.html ve http://www.helpx.net/host.asp?hostID=18579&network=3 adreslerinden bilgi alabilir, bize gelmiş gönüllü geri bildirimlerini okuyabilirler. Çiftlikte neler üretiliyor, satış ya da kargo ile siparişi var mı?

Çiftlikte ana üretim konumuz damızlık gebe düve, erkek buzağı ve çiğ süt üretimidir. Kargo ile değil kendi dağıtım ekibimle çalışıyorum. Bilgi için thesutcu@gundonumu.biz.tr adresinden Turgay Beyʼe yazabilirsiniz. İstanbulʼda belirlediğimiz bir rota dahilinde haftanın altı günü kapı teslimi hizmet üyeliği ile Çiftçi marka peynir çeşitleri, Saltuksoy Zeytinyağı, Enstitü Saros Meyveleri, Datça Keçiboynuzu Unu, Merada Tavuk Yumurta ve Tavuk satışı yapmakta, toprağa katkısı olduğunu düşündüğümüz birlikteliklerle ürünlerimizi çeşitlendirmekteyiz. Çiğ sütün kalitesini nasıl muhakeme etmeliyiz?

Ne yazık ki çiğ sütün kalitesini; üzerinde biriken kaymak üzerinden muhakeme etmek gibi eksik bir yaklaşım içerisinde çoğu insan. Halbuki bundan önce sütü üreten hayvanın sağlığı, ne yediği ya da refahı sorgulanmalı. Çiğ sütün kalitesini belirleyen unsurlar 1) İneklerin çiğ sütten insana bulaşacak salgın (zoonoz hastalıklar; verem-brusellosis) hastalık taşıyıp

KAPAK KONUSU Sizde Aysun Hanımın doğal ve lezzetli sütlerinden istiyorsanız thesutcu@gundonumu.biz.tr adresinden Turgay Bey ile iletişime geçip sipariş verebilirsiniz...

“Süt çok şefkatli çok bereketli bir hammadde, bir şifa.

Sadece metabolik bir sonuç değil, işin içinde romantizm var, hormonlar var.”

Dört Mevsim Bahçeşehir

taşımadıkları. Gıda Bakanlığıʼnın çok iyi bir programı var; eğer işletme ilçe tarım müdürlüğüne başvuruda bulunursa, yetkililer gelip bedelsiz kan testi ve deri altı testi uygulamakta-sonuçlar temiz çıktığında ise “hastalıklardan ari sürü” sertifikası vermekteler. Bizim sürümüz Türkiyeʼde 11 senedir üstüste bu sertifikayı alan tek sürüdür-elbette gurur duyuyoruz.

2) Sağım hijyeni ve protokolü Yönetmelik gereği 1mlde 100bin adet ve altında mikro organizma içermesi gerekir üretilen sütün. Bizim hedefimiz 15bin ve altıdır, geçen denetlemede 3900 çıktı mesela. Temiz titiz ve protokollere bağlı çalışınca şeker gibi bir süt üretmek olanaklı.

3) Beslenmesi Elbette beslenme hem ineğin refahını belirliyor, hem sütün kuru maddesini etkiliyor, hem de lezzetini-az önce detaylı bahsettim.

4) Hayvan refahı Gönüllü programı ve işletme ekibi olarak genel anlayışımız ineklerimizin daha fazla süt vermeleri değil daha uzun ve mutlu yaşamalarıdır; siz de gözlemlediniz burada. Süt çok şefkatli çok bereketli bir hammadde, bir şifa. Sadece metabolik bir sonuç değil-işin içinde romantizm var, hormonlar var. Dolayısıyla onu üretene, ineklere dair sağladığımız refahın sütün kalitesine direkt etkisi olduğunu söyleyebilirim. Ne yersek oʼyuz! Sevgi dolu bir ortamda yaşayan ineğin ürettiği süt ile itilip kakılan bir ortamda yaşayan bir ineğin sütü farklı olur elbette.

5)İneğin cinsi İneğin cinsi sütün yapısında belirleyicidir. Sütün %88i su %12si kuru maddeden oluşmakta. Kuru maddenin temel bileşenleri ise yağ ve protein. Eğer ineğiniz jersey ırkı ise ya da yerli bir ırksa elbette daha yüksek kuru madde içeren bir süt elde edersiniz ancak holstein/siyah alaca dediğimiz süt ırkı ise kuru madde daha düşük olur.

Bahçeşehirlilere çiftlik yaşamı ve doğal yaşam hakkında ne önerirsiniz?

Bahçeşehir güzel bir yer; canım babam da burada oturuyor hatta. Bahçeşehirlilere bu röportajı okudukları için teşekkür ederim. Hava, su ve gıda konusunda “ucuz; çok pahalı” bir sonuca yol açmakta, az olsun ama öz olsun anlayışını değerlendirmelerini-tükettikleri şeylerin kaynağını, aslını öğrenmeye vakit ayırmalarını öneririm.

Teşekkürler I

70

I MAYIS 2016

Dört Mevsim Bahçeşehir

KAPAK KONUSU

Yeşilvadi Organik Tarım Çiftliği

NAZAN HANIM’IN ÇİFTLİĞİ

Yeşil Vadi Çiftliği’nde Nazan Hanım organik tarımla uğraşıyor ve sertifikalı organik sebze ve meyvelerini tüketiciyle organik pazarlarda buluşturuyor. Nazan Kurtan’ın Yeşilvadi Organik Tarım Çiftliği’ni gezip kendisiyle mini bir söyleşi yaptık.

3 yıl önce bu yıl sonlanacak Cumhurbaşkanlığıʼnın desteklediği Çevrecilikle Kurulan Köprüler Ekolojik Tarım Projesiʼne dahil edilen Nazan Hanımʼın en büyük hayali Almanyaʼda örnekleri bulunan bir demonstrasyon Çiftliği (Görerek Öğrenme) kurmak. Nazan Hanım kurmak istediği çiftliği şöyle anlatıyor: “Cumhurbaşkanlığı projesine dahil edildikten sonra Almanya, Rusya, Çin ve Japonyaʼdan misafirlerim oldu.

Almanyaʼda organik tarıma çok önem veriliyor. Devletin desteği var ama eğitime tabi tutuyorlar. Yarı parasını devlet, yarısını da tüketiciler veriyor.

Yaklaşık 40-50 kişi çiftliğe üye olup hakkına düşen parayı çiftlik sahibine veriyorlar. Sistemde faiz yok, hediye olarak ayda bir kere verdikleri para karşılığında o aileyi ağırlıyorsun. Bu sistemi bana teklif ettiler ama maalesef Türkiyeʼde organik tarım desteklenmiyor. Burası İstanbulʼa bağlı ve sanayi bölgesi olarak gözüktüğü için devlet

Nazan Hanım’ın Çatalca Binkılıç’da bulunan çiftliğine çocuklu aileler ve organik pazarın müşterileri geliyor.

desteği alamıyoruz. 40 dönümlük bir yerim var, 10 dönümü meyve bahçesi. Çilek, böğürtlen ve 8 çeşit meyve ağacı var. 30 dönümünü de yazlık sebze ekerek değerlendiriyoruz. Tüm hayalim ticaret için değil bu konuda bu kadar emek vermişken, birinciliklerim,

Çiftlikte kahvaltı ve yemek hizmeti veriliyor, ama randevu almanız gerekiyor.

72

I MAYIS 2016

ödüllerim varken, Tarım Bakanlığı benim belgeselimi yapmışken böyle bir çiftlik kurayım istiyorum. Yapmak istediğim projenin Türkiyeʼde örneği yok.

Projede çocuklu ailelerin kullanacağı meyve bahçesinin içinde bir restoran ve çocuklar için oyun alanı olacak.

Samandan evler, oyun malzemeleri kum, tahta vb. tamamen çevreci ve doğal malzemeler olacak. Plastik, kimyasal hiçbir şey yok. Çocukların kalabileceği küçük bir pansiyon, hocaların ve benim çocukları eğitebileceğimiz bir derslik olacak. Çocukların hayvanları tanımaları için hayvan çeşitliliği önemli. Kümesten yumurtayı sıcak sıcak alıp, pişirip yiyebilecekleri bir sistem olacak. Sütün nasıl sağıldığını görecekler. Bitki çeşitliliği olacak; endemik bitkiler, yenilebilen bitkiler, ormanda yenecek bitkileri öğrensinler istiyorum. Bir afet olduğunda doğal kaynaklardan faydalanabilsinler istiyorum. Hayvan gübrelerini dönüştürüp

KAPAK KONUSU

Dört Mevsim Bahçeşehir

rimi ağırlamaya çalışırım. Pazartesi, salı resmi işlerim varsa onları hallederim. Eğer resmi işlerim azsa çiftlikte planlama yapıp işçilerimin çalışmalarını organize ediyorum. Yazın 15 günde bir yeşillikleri yeniden ekmek gerekiyor. Ot temizleme, yazın 15 günde bir kabak, fasulye, mısırı yeniden ekiyoruz. Çapalamaları yapılıyor.

Perşembe, Cuma, Cumartesi sebze toplama günleri. Hatta Çarşambadan sebze toplamaya başlıyoruz. Sabah 7ʼden akşam bazen 7 bazen 11ʼe kadar sürekli koşturuyoruz.

Organik tarımla ilgilenmeye nasıl başladınız?

enerji olarak kullanmayı, kompost, solucan gübresi yapımını öğretmek istiyorum. Çilek reçeli yapımı, çilek kurutması, çilekli kurabiye vb. atölyeler olsun istiyorum. Ben bu hayalimi kağıda döktüm. İnşallah bu hayalim gerçekleşirse çocuklar için doğal bir yaşam alanı oluşturmak istiyorum.

Nazan hanım ile söyleşimize sorularla devam ettik. Çiftliğinizin adı nedir?

Yeşil Vadi Organik Tarım Çiftliği

Çiftlik kaç yıldır faaliyette?

kargo ile çok zor oluyor. Cuma, Cumartesi günleri pazarlara yakın olan müşterilerimize isterlerse hizmet veriyoruz. Ya da buraya gelirlerse buradan satın alabiliyorlar.

Sekiz yıldır sertifikam var, 6 yıldır organik ürünlerimi tüketiciyle buluşturmak için pazara gidiyorum. Tüm yetiştirdiğimiz ürünler sertifikalıdır. 3 yıldır da burada kahvaltı ve yemek hizmetine başladım. O da randevu ile oluyor. Akşam yemeğinde yine kendi ürettiğimiz sebzelerden hazırladığım günlük yemekleri veriyorum; tarhana ya da sebze çorbası, taze soğan ve naneli kurufasulye, sütlü tatlı, salata, karnıyarık, sebze yemekleri, semizotu salatası, bulgur ve erişte pilavı.

Gittiğim pazarlar; Cuma Yenibosna Airport Alışveriş Merkezi Cumartesi Şişli Feriköyʼde Organik Pazarı Beylikdüzü Adakent Organik Pazarı Pazar günleri Halkalı Arenapark Alışveriş Merkezi

Çiftliğimize çocuklu aileler, organik pazarın müşterisi olan ve bizi bilenler geliyor. Gelenler bizi tanıyor. Sabahları birer bardak sıcak süt veriyoruz.

Kahvaltı ediyorlar. Sonra eşim küçük bir traktörümüz var, onunla tarlaları gezdiriyor. Dereye gidiyorlar, çocuklar balıklarla oynuyor. Patates çıkarmaya, çilek zamanı mayıs-haziran aylarında çilek toplamaya götürüyoruz. Temmuzağustosda taze mısır kırmaya, ayçiçeği kesmeye gidiyoruz. Ormanda orman yürüyüşü yapıyorlar. İsteyen burada yatıp uyuyor, kitap okuyor, dinleniyor. Çocuklar ip atlayıp top oynuyor.

Hayvanlarla oynayıp eğleniyorlar, akşam yemeğini yiyip gidiyorlar. Tavuk, kaz ve koyunlar var çiftlikte.

Mevsimine göre sebze ve 12 ay yeşillik salata malzemesi yetiştiriyorum.

Pazarlarda satıyoruz ürünlerimizi,

Her gün günüm farklı geçiyor. Tüm gün sadece Pazar günü çiftlikteyim.

Kendim yemeklerimi yapıp misafirle-

Çiftlikte neler üretiliyor, satış ya da kargo ile sipariş var mı?

74

I MAYIS 2016

Çiftlikte yapılabilecek aktiviteler nelerdir? Ziyaretçiler bir günü nasıl geçirebilir?

Çiftlikte sizin bir gününüz nasıl geçiyor?

Biz çiftçilik yapıyorduk, meyvacılık ve pancar, barbunya ekip fabrikalara veriyorduk. Fabrikalar kapanıp genç nüfus okumaya başlayınca köyde emekliler kaldı. Ben de köyde düğünlerde, cenaze evlerinde yemek yapıyordum. Kendimize yetecek kadar çiftçilik de yapıyorduk. Bir yandan da kurslara gidiyordum. 10 yıl önce kursa giderken kaymakamın eşiyle aynı kurstaydık. Konserve ve turşu yapımı kursunda öğretmenlik yapıyordum. Köy köy gezdik ve doğru konserve ve turşu yapımını öğrettik.

Kaymakam organik tarımdan ve Buğday Derneği ve dernekten Victor Beyʼden bahsetti. “Türkiyeʼde pek bilinmeyen bir konu, sen konuyla ilgilisin, beceriyorsun her şeyi” dedi. Böyle başladım, ilk yıllar çok zorluk çektim. Ürünlerimi satmam zor oldu, organik pazarlara girmem zaman aldı.

Tezgahlardan ilçe tarım müdürlükleri gelip numune alıyor, Buğday Derneği denetliyor pazardaki ürünlerimizi. Organik tarım sertifikaları her yıl değişiyor. Organik yazıyor diye her ürünü almamak lazım, organik sertifikası olmadan kimse organik adı altında ürün satamıyor, ciddi cezaları var. 10 yıldır organik Pazar var İstanbulʼda, henüz yeni. İsteyenler size nasıl ulaşabilir?

Sofraya tuz koymam, şişede su koymam, asitli yiyecekler bulundurmam.

Ayranı kendimiz yapıyoruz. Burayı restoran olarak değil, aileler doğal bir ortamda sağlıklı, yiyecekler yiyip çocuklarıyla vakit geçirebilecekleri bir yer olarak tercih ediyorlar. Buraya gelmek isteyenler önceden telefonla randevu almalı. Randevu için direk olarak beni 0533 252 08 81 nolu telefonum dan arayabilirler. I

Dört Mevsim Bahçeşehir

KAPAK KONUSU

Bostan İstanbul

Şehirdeki işleri biter bitmez Çatalca’daki çiftliğine koşup tavukları ile ilgilenmesi ve tavuklarının beslenmesinde gösterdiği özen Cenk Bey’in farklılığı. Cenk Bey’in çiftliğinde yetiştirdiği buğday ve sebzeler tamamen yerli tohum ve ilaç ya da zararlı kimyasallar içermiyor. Cenk Barer ile mini söyleşimizi okuyalım mı?

Çiftliğinizin adı nedir? Çiftliğimizin adı Bostan İstanbul. Çiftlik kaç yıldır faaliyette?

1989 yılından beri faaliyetteyiz.

Çiftlikte neler üretiliyor, satış ya da kargo ile sipariş var mı?

Çiftliğimizde ağırlıklı olarak özel besi yumurta üretiliyor. Yazın temmuz başından ekim ayına kadar ise domates, biber, patlıcan, salatalık gibi yazlık sebzeleri üretiyoruz.

Genelde müşterilerimiz çiftliğimizi ziyaret ediyorlar ve alışveriş yapıyorlar. İstanbulʼdan gelemeyen müşterilerimize ise ürünleri Merterʼdeki dükkanımızda teslim ediyoruz. Kargo ile sevkiyatımız da var.

çiftliğimize gelerek bize gün boyu yardım eden ziyaretçilerimiz var. Çiftlikte sizin bir gününüz nasıl geçiyor?

Çiftlikte hiç bir gün bir diğerinin aynısı değildir, monotonluk yeknesaklık yoktur. Her gün yeni ve değişik bir gündür canımız hiç sıkılmaz, tembelliğe de hiç yer yoktur. Gün ördek ve tavukları yemleyip bir sorunları olup

Çiftlikte yapılabilecek aktiviteler nelerdir? Ziyaretçiler bir günü nasıl geçirebilir?

Ziyaretçilerimizin çiftlikte en sevdikleri şeyler tarladan ürünleri kendilerinin toplaması, bunun yanında ekim dikim zamanı hem öğrenmek hem de hoş vakit geçirmek için

76

I MAYIS 2016

olmadığını kontrol etmekle başlar.

Sonra köpekler doyurulur.

Saat 10 gibi kahvaltı yaparız ve tarla işi başlar. Zamanına göre budamalar yapılır, otlar çapalanır. Bitkilerin sağlık durumu kontrol edilir, gerek varsa doğal ilaç hazırlanır uygulanır. (çiftliğimizde 20 yıldır konvansiyonel ilaç ve gübre kullanılmamaktadır). Sevkiyatımız olacaksa ürün toplanır. Öğlenden sonraları güneş etkisini kaybedince sulama programına göre bostanın sulaması yapılır.

Akşam üstü kümese girer ve yumurtalarımızı toplarız, çiftlikte hayat güneşle başladığı gibi güneşin batışı ile biter, tavuklarımız ördeklerimiz güneş batınca bahçeden kendileri dönerler ve kümeslere girerler. Kontrol edip kapıları kapatırız. Bütün yaz mevsimimiz misafirlerimizin müşterilerimizin katılımıyla bu şekilde geçer. İsteyenler size nasıl ulaşabilir?

“Çiftlikte tembelliğe yer yok, hayat güneşin doğuşu ile başlayıp güneşin batışı ile son bulur” diyor Cenk bey.

0532 212 48 70 Cenk Barer.

Kestanelik köyü Karacaköy caddesi No:8 Facebook: Bostan İstanbul

KAPAK KONUSU

Dört Mevsim Bahçeşehir

Zeytinburnu Tıbbi Bitkiler Bahçesi Zeytinburnu Tıbbi Bitkiler Bahçesi ise şehrin göbeğinde farklı bir yaşam sunuyor ziyaretçilerine. Gerek bünyesinde yetiştirilen 700’e yakın bitki çeşidi, gerekse Sağlık-Çevre Okulu’nda verdiği seminer ve atölyeler doğal yaşam için çok faydalı hizmetler. Özellikle seminer ve atölyeleri takip etmenizi öneririm.

Çiftliğin adı Zeytinburnu Tıbbi Bitkiler Bahçesi Çiftlik kaç yıldır faliyette?

Türkiyeʼnin ilk tıbbi bitki bahçesidir.

14 dönümlük alanda kurulmuş, 2005 yılında açılmıştır.

Zeytinburnu Belediyesi ile Merkezefendi Geleneksel Tıp Derneğiʼnin yürüttükleri projenin kuruluş amacı; Tıbbi bitkileri araştırıp üretmek ve tanıtmak, bitki türlerinin korunup geliştirilmesini sağlamak, tıbbi bitkilerin kontrollü şekilde kullanımını sağlamak ve insanları buna teşvik etmek, eğitim programları için gerekli araçları ve çalışma alanı ihtiyacını karşılamak.

Bahçede tamamı “Organik” yöntemlerle üretilen 700ʼü aşkın bitki var. Bitkilerin büyük bölümü etiketlidir.

Bazı etiketlerdeki QR kod vasıtasıyla bitki hakkında geniş ve sesli bilgi almak mümkündür. Bitki atıkları doğal gübre olarak değerlendirilmektedir.

Sentetik gübre ve ilaçlara başvurulmamaktadır. Sulama için damlama ve yağmurlama yöntemleri kullanılmaktadır. Çiftlikte neler üretiliyor, satış ya da kargo ile sipariş var mı?

Tıbbi Bitkiler Bahçesiʼnde fide, bitki yağları, bal, kefir üretimi yapılıyor, http://ztbb.org/ adresinden Ürünler bölümünden ürünleri seçip kredi kartıyla edinebiliyorsunuz.

78

I MAYIS 2016

Çiftlikte yapılabilecek aktiviteler nelerdir? Ziyaretçiler bir günü nasıl geçirebilir?

ZTBB, tıbbi seminerler vermektedir.

Bunun yanında bahçede atölye çalışmalarına katılabilir, gönüllü bahçıvanlık yapabilirsiniz. Okuduğunuz bölüme göre bahçede staj yapma imkanı bulabilirsiniz. İnternet üzerinden takibederek önceden randevu alıp eğitimlere katılabilir ve bahçedeki programları öğrenebilirsiniz.

Zeytinburnu Tıbbi Bitkiler Bahçesi’nde Bulunan Bazı Bölümler

Herbarium: Bitkiler çiçekli hale ulaştıklarında toplanmakta, baskı yapılarak kurutulup kartonlara yapıştırılmakta ardından da dondurucuda bekletilmektedir. Daha sonra ise etiketlenip herbarium dolaplarında korunmaktadır.

Herbarium etiketinde bitkinin Latince isminden bulunduğu bitki ailesine kadar tüm özellikler yazmaktadır.

Sera: Dünyanın çeşit çeşit iklimlerine sahip bölgelerinden gelen bitkiler için en uygun koşulları sağlayan bu sera, bahçe için büyük bir önem arz etmektedir.

Laboratuvar: Laboratuvarlarda bitkilerin yapısı incelenmekte, uçucu ve sabit yağ elde edilmekte, merhem, krem, parfüm, kolonya ve sabun gibi maddeler yapılmaktadır. Bunlara ek olarak çok sağlıklı olarak bilinen kefir

üretilmekte ve bitki zararlılarına karşın bitki özütleri hazırlanmaktadır.

Kurutma Odası: İşlenmek için en uygun zamanda toplanılan bitkiler, kurutma odasındaki raflara yerleştirilip kurutulmakta ve paketlenip birkaç gün boyunca dondurucuda bekletilmektedir.

Arkabahçe: Bu bölümde de bahçedeki kedi, köpek, tavşan, ördek, horoz, tavuk, kaplumbağa, arı, kuş ve böceklere ev sahipliği yapmaktadır. Bu nedenle gelen ziyaretçilerin tabiatı bir bütün olarak görmelerini sağlar ve gezinize renk katar.

Güneş Saati ve Tabiat Takvimi: Bünyesinde 52 haftalık tabiat takvimi ve üzerinde güneş saati bulunan bir yapı barındırmaktadır. Orijinalliği ve görünüşüyle dikkat çeken bu yapı, bahçeyi gezmeye gelenlerin ilgisini üzerine çekmektedir. İletişim bilgileri

Hergün 17:00'ye kadar açıktır.

Ziyaret ücretsizdir.

Okullar - gruplar, rehber eşliğinde gezmek için mesaj formu veya telefonla başvurmalıdır.

Ziyaret izlenimleri aynı formla iletilebilir.

Merkezefendi Yeniçiftlik yolu 1 · Zeytinburnu İstanbul 34015 Tel: 0212 6644155 · 0533 2062338 · faks 0212 4164576 · Mail: bilgi@ztbb.org · İnternet adresi: http://ztbb.org

KAPAK KONUSU

Dört Mevsim Bahçeşehir

Ekolojik Eğitim Köyü: Narköy Konaklama üniteleri, eğitim alanları, lokanta ve organik tarım çiftliğinden oluşan Türkiye’nin ilk ekolojik eğitim köyü olan Narköy, misafirlerine sunduğu tamamı organik ikramların %80’ini kendi üretiyor. Çiftliğin adı Narköy Eğitim ve Danışmanlık Merkezi Çiftlik kaç yıldır faliyette?

2013 yılı Ağustos Ayıʼndan bu yana hizmet veren NARKÖY, yatırımı NAR Eğitim ve Danışmanlık Merkezi tarafından Kerpe, Kandıraʼda gerçekleştirilmiş Türkiyeʼnin ilk ekolojik eğitim köyü ve otelidir. NARKÖY, asgari karbon ayak izi hedefiyle Eco Label standartlarına uygun tasarlanmış ve inşa edilmiştir.12 ay hizmet vermektedir.

Narköy 2015 yılında ʻYeşil Yıldızʼ belgesi almaya hak kazanmıştır.

NARKÖY, konaklama üniteleri, eğitim alanları, lokanta ve organik tarım çiftliğinden oluşmaktadır. Üç tarafı devlet ormanları ile çevrilidir. Misafirlerine sunduğu tamamı organik ikramların %80ʼini kendi üretmektedir.

Konaklama üniteleri aşağıdaki gibidir; 12 adet double konaklamaya uygun oda, 2 adet Suite, Özel konaklama üniteleri, 3 oda, 1 salon ve 1 mutfağa sahip Ev, 4 oda ve 1 loungeʼ dan oluşan Yurt (ortak banyo) Çiftlikte yapılabilecek aktiviteler nelerdir? Ziyaretçiler bir günü nasıl geçirebilir?

NARKÖYʼ e gelen misafirlerimizle, tercihlerine göre, beraber keyifle gerçekleştirdiğimiz aktiviteler ise aşağıdaki gibidir; I Rehberli orman yürüyüşü ve or-

mandan dersler sohbeti, I Tohum depomuz ve yetenek yönetimi sohbetleri, I Permakültür bahçesi sohbeti ve kurum kültüründe çoklu kültür yaklaşımı, I Organik tarım alanları turu ve sürdürülebilir performans için çıkarımlar, I Hayvan bakımı turu ve birlikte yaşama kültürü, I At binme etkinlikler, I Ekim ve dikim yapma aktiviteleri, I Saatine göre süt sağma aktiviteleri, I Ateş başı sohbetleri (mevsimine göre soba başı sohbetleri) Ayrıca misafirlerimiz arzu ederlerse Batı Karadenizʼin en güzel koylarından olan Kerpe sahilinde keyifle denize girip taze balık keyfi de yapabilirler .

Böylelikle misafirlerimiz aracılığıyla yerel ekonomiye de katkıda bulunmuş oluyoruz.

Biz zaten hem çalışma arkadaşlarımızı hem kendi üretemediğimiz girdilerimizi, mümkün olduğunca yöreden ve yerelden temin etmeye çalışıyoruz.

Organize edilmesi düşünülen toplantılara destekleyici aktiviteler olarak yukarıdaki alternatiflerden arzu ettiğiniz bir kombinasyonu beraberce belirleyebiliriz.

Narköy’den...

I Odalarımızda TV bulunmamaktadır. Yurt binasının lounge bölümünde ve ev ünitesinde TV bulunmaktadır.

I NARKÖYʼde asitli içecek bulunmamaktadır. Biz size kendi elimizle yaptığımız ayran, meyve suları, şerbetler ve doğal bitki çayları servis ediyoruz.

I Restoranımızda menü bulunmamaktadır. Tüm öğünlerimiz, bahçeden toplanan günlük sebzelerle hazırlanmaktadır.

I Odalardaki mini barlarda yiyecek veya atıştırmalık bulunmamaktadır.

Bahçeler tamamen yenilebilir peyzaj olarak düzenlenmiştir. Misafirlerimiz, tüm atıştırmalıklarını bahçemizden taze olarak koparabilir veya restoranımızdan temin edebilir.

I Odalarımızda WI-FI bağlantı bulunmamakta, kablolu internet bağlantısı bulunmaktadır. Restoran, lounge bölümü gibi ortak kullanım alanlarında ise WI-FI bulunmaktadır. Amacımız, misafirlerimizi paylaşımlı ortamlarda vakit geçirmeye teşvik etmektir.

I Dışarıdan getirilen kabuklu yemiş, metal kutulu içecekler ve plastik şişede içecekleri kabul edememekteyiz.

I Aktivitelerimiz doğada gerçekleşeceği için yanınızda mutlaka spor kıyafetler getirmenizi öneririz. Eşofman, Jean pantolon, vb. kıyafetler uygun olacaktır.

I Narköy akşamları serin olabilir.

Yanınızda mutlaka kalın giysiler bulundurmayı ihmal etmeyiniz.

I Zeminin ıslak olacağı durumlarda tüm katılımcılarımıza çizmeler ve yağmurlu olması durumunda da yağmurluklar temin edilmektedir. Bu nedenle ayakkabı numaralarınızı yetkililerimizle paylaşmanızı rica ederiz.

I Üretilen ürünlerimizin satışı, taze olarak çiftliğimizden yapılmaktadır.

Kargo için bizimle irtibata geçmenizi rica ederiz.

İsteyenler Narköy’e nasıl ulaşabilir?

Narköy hakkında daha detaylı bilgi için internet sitemizi ve facebook sayfamızı inceleyebilirsiniz.

Rezervasyon ve detaylı bilgi için: www.narkoy.com / info@narkoy.com Tel: +90 549 529 5449 I

80

I MAYIS 2016

Beslenme tarzınız parmak iziniz gibi size özeldir...

Sağlıklı bir yaşam , doğal beslenme ile başlar...

Yaşamınızın her döneminde beslenme tercihlerinize göre sağlık problemleri yaşayabilirsiniz. Kimilerimiz aşırı yağlı, kimilerimiz protein ağırlıklı, kimilerimiz aşırı şekerlemeli, kimilerimiz de kalorilik beslenme alışkanlıkları nedeni ile yetersiz beslenmekten dolayı ciddi kilo problemlerinin yanında sağlık problemleri de yaşamaktadır.

Son günlerde sıkça karşılaşılan problemlerden birisi, hızla artan ev dışı beslenme alışkanlığı ile, doğal beslenmekten gittikçe uzaklaşmamızdır. Önemli olan tercih ettiğiniz besinlerin içeriğinin ne kadar gerçek olduğudur. Her zaman kendi hazırladığınız sağlıklı yiyeceklere ulaşma imkanımız olamıyorsa da tercihlerinizi bu

yönde kullanmaya çalışmalısınız.

Mutfağınızda pratikçe hazırlayacağınız basit bir sandviç, dışardan tercih ettiklerinize göre daha sağlıklı değil midir?

Doğru besin seçimleri, doğru pişirme yöntemleri ile topraktan üretimini yaptığınız veya doğal yetiştirilen besinler ile hazırlayacağınız öğünler en sağlıklı olanıdır. Doğal yaşam ve sağlıklı tercihler ile kilo ağırlığınızı koruyabileceginiz gibi fazlalıklarınızdan da kurtulabilirsiniz.

Sağlıklı beslenme programınız ve hafif bir yaşam için Merve Diyet Beslenme Danışma Merkezi’ne bekliyoruz...

HİZMETLERİMİZ...

G Her yaş grubuna ve

cinsiyete özel bireysel özelliklere yönelik beslenme danışmanlık ve diyet hizmeti

TESTLERİMİZ...

G

G

G Menü danışmanlık

hizmetleri

G Sınavlara, iş yerlerine

yönelik beslenme programları

G Detox programları

G

Besin İntölerans Testi ile birlikte beslenme haritanızı oluşturun.

Fitmate Bazal Metabolizma Hızı testi ile birlikte gerçek metabolizma hızınızı öğrenerek, kilo probleminizin gerçekçi nedenini öğrenin.

Tanita mc 780 Vücut Kompozisyon Analiz Testi ile vücut yağınızı öğrenin, kendinizi tanıyarak kilo probleminize çözüm üretin.

Diyetisyen Merve Kalelioğlu Çiftci KİMDİR? Hacettepe Üniversite'si beslenme ve diyetetik bölümünden 2012 yılında Şeref Öğrencisi olarak mezun olan diyetisyen Merve Kalelioğlu Çiftci eğitimi süresince ve mezuniyet sonrasında, TC Cumhurbaşkanlığı, Medical Park International Hospital ve çeşitli hastane, eğitim kurumları, dernek ve kuruluşlarda diyetisyen olarak aktif rol aldı. 2014 yılı itibari ile Kalelioğlu Beslenme Danışmanlığı Merkezi kurucu diyetisyeni ve 2016 Merve Diyet Beslenme Danışmanlığı Merkezi kurucu diyetisyeni olarak görev almaya devam etmektedir.

www.mervediyet.com İLETİŞİM : info@mervediyet.com facebook / twitter/ instagram/ pinterrest: mervediyet

0543 214 88 08

BAHÇEŞEHİR 2. KISIM ŞELALE CADDESİ TERRACE GARDEN RESIDENCE KAT:3 NO:39 BAHÇEŞEHİR / İSTANBUL

ADVERTORIAL

Beklan ve Başak Çapalar’ın oğlu

Nihat Efe Çapalar’a Muh Kasımpaşaʼnın ileri gelen ailelerinden Çapalar Ailesiʼnin veliahtı Nihat Efe Çapalarʼın muhteşem düğünü Portaxeʼde yoğun katılımla gerçekleşti. Düğüne aile büyüklerinin yanı sıra sanat ve iş dünyasından bir çok isim katıldı. Uzun yıllardır Bahçeşehirʼde ikamet eden Beklan Çapalar ve Başak Çapalar bu mutlu günlerinde kendilerini yalnız bırakmayan tüm dostlarına çok teşekkür ettiklerini söylediler. Düğünde Ceylan, Ayhan Aşan, oryantal Didem Kınalı sahne aldı. Sabahın ilk ışıklarına kadar devam eden düğüne iş dünyasından bir çok isim katıldı. Profesör Azmi Hamzaoğlu, Süzer Grup Yönetim Kurulu üyeleri, Uskuay Tekstil Yönetim Kurulu Başkanı Mehmet Uskuay ve eşi, Esta Grup ceosu Mehmet Tutal ve eşi, gayrimenkul ve inşaat sektörünün ileri gelenleri ve sanat dünyasından bir çok kişinin yanı sıra aile yakınları ve dostları da bu güzel günlerinde aileyi yalnız bırakmadı. Beklan ve Başak Çapalar düğünde emeği geçen sayın Cemil İpekçi, sayın Gülşah Saraçoğlu, sevgili Ayla Aşan, muhteşem mekanın sahibi sayın Lütfü Sapmaz ve mekanı bir cennet haline getiren Hülya Wedding sayın Osman Aktaşʼa, geceyi sunumu, güzel sesi ve showlarıyla keyifli hale getiren sevgili Tufan Tığrak ve sevgili Ensar Cantürkʼe sonsuz teşekkürlerini sundular.

82

I MAYIS 2016

Dört Mevsim Bahçeşehir

teşem Sünnet Düğünü

Çapalar Ailesi’nin veliahtı Nihat Efe Çapalar’ın Portaxe’de gerçekleşen muhteşem sünnet düğününe sanat ve iş dünyasından bir çok ünlü isim katıldı.

MAYIS 2016 I

83

GEZİ

Dört Mevsim Bahçeşehir

Ben bir Dubai aşığıyım Bu aşk olmasaydı aynı şehre 6. kez gitmezdim sanırım. Kış ortasında yazı yaşamaya, denize girmeye bayılıyorum. Tarihi geçmişi olmayan yapay ama bir o kadar da modern bir şehir burası...

Emirates Havayolları, Sabiha Gökçen Havaalanıʼndan da uçmaya başladı. Uygun fiyatlı biletleri bulunca bu fırsatı kaçırmadık. Emirates Havayolları vize için de yardımcı oluyor. Pasaport ve fotoğrafınızı online olarak sisteme yüklediğinizde 4 iş günü içerisinde vizeniz mail adresinize gelmiş oluyor. Oldukça pratik...

Dubai-İstanbul yolculuğu yaklaşık 4,5 saat sürüyor. Türkiye'de yaz saati uygulamasına geçtiğimiz için arada bir saatlik fark var. Pasaport

UN

BİRSEN DUYG

84

I MAYIS 2016

kontrolünde Arap giysili memurlar karşılıyor sizi. Bu tarz giysili erkeklere şehir içinde de çokça rastlıyoruz.

Dubai'de para birimi olarak Dirhem kullanılıyor (kısaltması AED) Türkiye'de dirhem bulmak çok zor. Dubai için dolar götürmeyi tercih ediyorum. Havaalanında ulaşım ihtiyacınız için belli bir miktar dolarınızı bozdurmanızı öneririm. Havaalanındaki döviz bürosu 1 doları 3,61 dirheme çevirirken şehrin içinde çoğu yerde 3,65 e bozuyorlar.

Havaalanı çıkışındaki taksi kuyruğuna geldiğimizde belki de iki bayan seyahat ettiğimiz için bizi kadınların kullandığı pembe taksilere yönlendirdiler. Taksinin açılış tarifesi 25 dirhemdi. Bu pembe taksi fiyatı mı yoksa gece tarifesi mi bilemiyorum.

Zaten çok yorgunduk sorgula-

mak aklımıza gelmedi. Normal zamanda taksiler 5 dirheme açılıyor.

Akşam belli bir saat sonrasında 5,5 dirheme açıldı. Çok geç vakitte Dubai'ye giriş yaptığımız için ilk gece için havaalanına yakın bir otel tercih ettik. Diğer günler için ise deniz kenarında bir otel seçtik.

(Booking.com vasıtasıyla)

Kadınlar çok süslü

Dubai'de istediğiniz şekilde özgürce giyilebilirsiniz. Çok fazla turist ve yabancı çalışan olduğundan bu duruma alışıklar. Halk ise geleneksel giysileri tercih ediyor. Erkekler beyaz entari kafalarına kefiye denilen beyaz örtü, kadınlar ise siyah çarşaf ya da ferace tarzı giyiniyor.

Kadınlar çok süslü. Göz makyajları oldukça frapan. Sanırım açıkta kalan tek yer gözleri olduğu için ☺ Beraber seyahat ettiğim eski iş

GEZİ

arkadaşım İlknur ve ben biraz alışveriş severiz!!! Geçen Dubai gezimizde birbirimizi gaza getirip gereksiz bir sürü eşyayla dönmüştük. Bu kez emekliyim.

Temkinliyim :) Kendime söz verdim gereksiz alışveriş yapmayacağım. İlk gün İbn-i Batuta Mall ve Deira City Center'ı gezdik. İbn-i Batuta Mall tek katlı düzende, her holün farklı ülkelerin isim ve konseptine ayrıldığı zevkle gezebildiğiniz bir alışveriş merkezi.

Burada pek çok ürünü uygun fiyata alabilirsiniz. Acemi bir çini öğrencisi olarak önünden geçtiğim bir standın önce çinileri dikkatimi çekti. Sonra baktım memleketimin Malatya Pazarı'ymış. Hemen fotoğrafladım.

Deira City Center, Eski Dubaiʼnin kalbi olan Deiraʼda bulunuyor. Elektronik eşya almak için uygun bir yer. Özel-

86

I MAYIS 2016

likle oradaki Carrefour'dan bavul, laptop, kamera aklınıza gelen her türlü cihazı alabilirsiniz.

Geçmişte benim de buradan fotoğraf makinesi, laptop ve yazıcı almışlığım var.

iPhone da facetime yok

İlk gün koşa koşa buraya gitmemize sebep yeni bir iPhone telefon almak istememiz. Daha önce sıkı pazarlıkla çok uygun fiyata telefon aldığımız dükkan tadilatta. Kara bahtım kör talihim. Allahtan bizdeki Teknosa tarzı çok fazla mağaza var.

Her elektronik mağazasına girdik sonunda bir mağazadan iPhone alabildik. (Meraklısı için iPhone 6s Plus 64 gb 955 dolar. İki yıl garantili, tek sorunu facetime özelliği yok. Birleşik Arap

Dört Mevsim Bahçeşehir

Meraklısına burada pırlanta fiyatları Türkiye'ye nazaran ucuz. İyi bir pazarlıkla uygun fiyata mücevher alınabiliyor.

Emirliği facetime özelliğine izin vermiyormuş, İphone 6s 64 gb 740 $ʼdı) İkinci gün sabahtan deniz sefamızı yapalım güneşlenelim istedik. Mart ayının son günlerindeyiz ve hava sıcaklığı 35 derece, nemli değil. İnsanı rahatsız etmiyor. Kum beyaz ince tanecikli. Deniz tertemiz, aşırı tuzlu değil. İlk girişte sığ, kademeli olarak derinleşiyor. Sığ tarafta bir sonraki gün köpüklü dalgalar oluştu.

Dalgalarla boğuşmaktan çok yorulduk ve eğlendik bu esnada da bronzlaştık. Öğleden sonra Dubai'nin kapalı çarşısı Gold Souk'a gidiyoruz. Taksiden iner inmez "Gucci Armani Burberry watches clothes" diyen Hintli satıcılar etrafımızı sarıyor. İstemediğimizi belirttiğimizde çok fazla üstelemiyorlar. Burası tıpkı Kapalı Çarşı gibi yanyana ve karşılıklı kuyumcu dükkanlarının olduğu bir çarsı. Altınlar, pırlantalar göz kamaştırıyor. Bu çarşının arka sokaklarında dünyaca ünlü markaların taklit ürünleri gizli odalarda görücüye çıkıyor. (Meraklısına burada pırlanta fiyatları Türkiye'ye nazaran ucuz. Çok çekişmeli pazarlıkla uygun fiyata mücevher alınabiliyor. Sertifika da veriyorlar.)

Daha önce ablamın alışveriş yaptığı bir kuyumcuda birkaç yüzüğü sizin için denedim. Bu yıl kendime sözüm var bir şey almayacağım :)). Denediğim yüzüklerden bir tanesini arkadaşım İlknur annesine hediye aldı. Yüzük için bize 2200 dolar fiyat söylendi, pazarlık sonunda yüzüğü 1000 dolara aldık.

Bir sonraki durağımız Dubai'nin ikinci büyük alışveriş merkezi olan Mall of the Emirates.

GEZİ

Hani şu içinde yapay kayak pistinin bulunduğu mekan. Ski Dubai denilen bu yerde kar kullanıla kullanıla beyazlığını yitirmiş, pis bir renk almış. Buranın içinde telesiyej bile var. Bana göre görgüsüzlük timsali.

Bizim otelimiz JBR (Jumeirah Beach Residence) denilen, yüksek katlı lüks binaların bulunduğu lokasyonda. Hava kararmaya başladıktan oldukça geç saatlere kadar birbirinden gösterişli lüks otomobiller, arazi arabaları, motorsikletler burada bir nevi geçit törenine katılıyor, ya da piyasa yapıyor diyebilirim. (Türkiye'de görmediğim birçok otomobil gördüm Bir seferinde swarowski taşlarla bezenmiş çift katlı gibi bir motorsiklet görmüştüm) Hafta sonlarındaki boğaz trafiği gibi trafiği burada her gün görebilirsiniz.

Ayrıca bu bölge The Walk ve The Beach olarak ikiye ayrılıyor. The Walk'da yanyana restaurantlar ve mağazalar bulunuyor. Türk restaurantı Köşebaşı da burada bir işletme açmış. İlk açıldığında merak edip sormuştuk hiç Türk çalışıyor mu diye.. Çalışmıyor de-

88

I MAYIS 2016

diklerinde biraz bozulmuştuk nedense..

Bu sefer sormadık .. Bir sabah kahvaltımızı burada yedik.

Bu bölge yürüyüş için de planlandığı için oldukça geniş kaldırımlar var. The Beach çok yeni açılmış. Adından da anlaşıldığı üzere deniz kenarında. Çok güzel plajların olduğu bir yer. Burada da tek katlı, açık ve kapalı oturma alanları bulunan lüks lokantalar ve mağazalar var. Tike ve Big Chefs burada açılmış.

Bir gün de kahvaltıyı Bigchefsʼde yedik.

Her gece geç saatlere kadar The Walk ve The Beachʼde vakit geçirdik, yemek yedik. Dükkanları gezdik. İlk akşam macun satan Türk kadınını görünce hemen fotoğrafladım.

Git git bitmiyor

Üçüncü gün dünyanın en büyük alışveriş merkezi olan Dubai Mall'u geziyoruz. O kadar büyük bir mekan ki ayaklarımıza kara sular iniyor. Her markanın bulunduğu bir alışveriş merkezi burası. Bana bu kadar büyük bir yerde alışveriş yapmak mutluluktan çok ızdırap verir herhalde. Git git bitmiyor çünkü.. Burada çok büyük bir akvaryum var.

Dünyanın en yüksek binası olan Burj Khalife'ye bu kez çıkmıyoruz.

Dördüncü gün sabahtan Al Kara-

Dört Mevsim Bahçeşehir

ma'ya gidiyoruz. Bu bölge taklit çantaların elektronik ürünlerin ipek şal ve birçok hediyelik eşyaların satıldığı bir bölge. Burada da her esnaf Eminönüʼndeki satıcılar gibi sizi dükkanına çağırır. Kaliteli taklit çanta almak isterseniz dükkanların gizli bölmelerinden farklı yerlere girmeniz istenir hatta bazan farklı bir dükkana götürülebilirsiniz. Burada da pazarlık yapma yeteneğinizi kullanmanızı öneririm. Ben bu sefer sadece ipek fular aldım. Demiştim ya kendime söz verdim diye:)) Bugün deniz faslını öğleden sonraya bıraktık. Şimdi size bir itirafım var. Her seyahatimde yanımda yağmur bulutlarımı da götürürüm. Mutlaka ama mutlaka iki damla da olsa o yağmuru yağdırırım. Yine şaşmadı tabii ki.

Bayağı da iyi yağdı hani :).

Allahtan son gün.

Kına yaptırmayı son güne bırakmıştık. Hazır yağmur da yağdı tam zamanı :) Kınayı yapan Pakistanlı kızımız kendisinin fotoğraflanmasını istemedi. Şablon kullanmadan çizdi bu deseni. Bize 10 gün dayanır dedi ama pek dayanacağa benzemiyor.

Otobüs durakları klimalı

Dubai ile ilgili son olarak şunları söyleyebilirim.

Girdiğiniz her dükkanda pazarlık yapmaya çekinmeyin.

Her alışveriş merkezinin alt katında taksi için ayrılan yerler var. Sadece biraz kuyruk oluyor. Şoförlerin çoğu Pakistan Hindistan ve Bangladeş'ten gelmiş. Hepsi saygılı ve asla sizi kandırıp yol uzatmıyorlar.

Yollar 6-8 şeritli olmasına rağmen günün belli saatlerinde köprü trafiği gibi bir sıkışıklık yaşanabiliyor Otobüs durakları kapalı ve klimalı.

Burada hiç toplu taşıma kullanmadım.

Araç kiralama yapmadım. O yüzden bu konularda bir bilgim yok.

Dubai'yi daha önceki gelişlerime göre oldukça pahalı buldum. Bunun sebebi olarak 2020 Expo gösteriliyor.

Taksi ve yeme içme fiyatları oldukça artmış. (Türkiyeʼde Big Chefsʼde ʻevdeki kahvaltıʼya 28 TL öderken burada 40 TL ye yakın ücret ödedik.)

Fiyatlardaki bu pahalılık Dubai aşkımı azalttı gibi.. :) Bir sonraki gezi yazımda görüşmek dileğiyle sevgi ve sağlık ile kalınız. I

www.eurosun.com.tr

608 1 000 (pbx)

Dört Mevsim Bahçeşehir

EĞİTİM

Gezelim, görelim, öğrenelim Okullu yılların en heyecan verici yanlarından birisi gezilerdir. Öğretmen “gezi yapacağız” diye bir duyuru yaptığında çocukların sevinç çığlıkları bütün sınıfı doldurur. Çocukların sevincine sevinç katılırken, ailelerin yüreklerini de bir o kadar endişe kaplar. Gezide çocuğun başına bir şey gelir mi? Aç kalır mı? Aile bütçesi gezinin masraflarını karşılayabilecek mi?

Daha pek çok soru ailelerin düşüncelerinde dolanır durur.

Eğitim kurumları, öğretim programlarında hedeflenen kazanımların çocuklara kazandırılması yönünde planlamalarını yaparlarken, okul dışı etkinlikleri de bu kapsam içine alırlar.

Okul dışı etkinlikler; bir müze gezisinden yeşil alanlarda piknik yapmaya varıncaya kadar geniş bir yelpazeye sahiptir. Gezi etkinlikleri çocuğun sınıf içinde öğrendiklerini doğada, yaşamın içinde, çevrede deneyimlediği önemli olgulardan biridir. Öğrenme; anlamlı, kalıcı, iz bırakan, yaşama dönük bir şekilde kurgulanırken, gezi ve gözlem etkinlikleri başvurulabilecek tekniklerin ilk sıralarında ele alınabilir. Doğada yaşayan canlıları tanıma, bilme, özelliklerini ayırt etme gibi bilgileri sınıf ortamında videolardan ve görsel materyallerden öğrenen bir öğrenci ile canlıları doğal ortamında gözleyen bir öğrencinin öğrenmelerinin kalıcılığı farklı olur.

Benzer şekilde meslek liselerinde dersliklerde işitsel ve görsel materyallerle öğrenilmeye çalışılan konular, temalar, bilgi ve beceriler ile mesleğin icra edildiği ortamlardaki gözleme dayalı öğretim işleri aynı kalıcılıkta olmayabilir. Öğretim yöntem ve teknikleri bağlamında incelendiğinde gezi ve gözlem tekniği hakkında Güven (2013) şunları yazar: “Öğretim sırasında sınıf ortamına getirilemeyen cisim, olgu ve olayların yerinde ve planlı olarak incelenmesini gerektiren bir teknik olan gezi tekniği, öğrencilerin yaşamla bağlantı kurmasını sağlamaktadır. Öğrencilerin somut yaşantılar geçirmesine ve bilgi elde etmelerine yardımcı olmaktadır. Gezi tekniği öğrencilere, olayları, kişileri, doğal koşulları içinde tanıma, bu kişilerin sorunlarını kavrama, eleştirel düşünme yeteneğini geliştirme, sorumluluk,

92

I MAYIS 2016

işbirliği ve bağlılık gibi önemli davranışları kazandırmaktadır. Ders gezileri bir teknik olarak uygulandığında basit bir gezi olarak görülmemelidir.

Gezi tekniğinin etkili ve verimli olması için bazı ön hazırlıkların yapılması gereklidir… Gözlem, varlık ve olayların kendi doğal ortamlarında planlı ve amaçlı olarak incelenmesidir. Gözlem sınıf ortamında yapılabileceği gibi sınıf dışında da gerçekleştirilebilir. Gözlem, belirli bir olay, nesne ya da durumla ilgili bilgi elde edilmek istenildiğinde kullanılır. Gözlem tekniği, bireysel olarak uygulanabileceği gibi küçük ve büyük gruplar ile de uygulanabilir”. Öğretmenlerin, öğretim programlarındaki hedeflere ilişkin kazanımların gerçekleştirilmesi yönünde gösterdiği çabalar her türlü takdirin üzerindedir. Ancak, öğretmenlerimiz, eğitim yöneticileri ile işbirliği yaparak, mahalli ve mülki idarelerle yapılabilecek koordinasyonlar neticesinde gezi ve gözleme dayalı planlı etkinlikleri de öğretim sürecine dâhil etmelidirler. Yılda bir kere kermes, turistik amaçlı hayvanat bahçesi gezisi ve piknik etkinlikleri ile “gezi ve gözlem” tekniğinin öğrenme çıktılarını aramak iyimserlik olur. Hem gezi hem de gözleme dayalı etkinlikler sonuçlarıyla birlikte değerlendirilmeli, öğretmen yapılan gezi ve gözlem faaliyetlerinin öğrenme çıktılarını öğrencileriyle birlikte irdelemelidir.

Gezi ve gözlem kavramlarına bir öğretim tekniği olarak bakmak sanki okula ait iki kavram gibi görünse de, gündelik yaşamda yetişkinlerin iş dışında kalan zamanlarında başvurduğu yollardan birisi olduğu da görülebilir.

Geziye çıkmak için önceden yapılan hazırlık, öğretmenin yaptığı hazırlığa benzer. Gezi için uygun kıyafet seçiminden, hava durumuna kadar,

DR. fotoğraf, MEHMET İNAN video, kayıt cihazından beslenme çantasına kadar bir dizi hazırlık yaparız.

Gidilecek yerdeki, tarihi, turistik, bilimsel, sosyal vs. ne kadar aktivite varsa katılmaya, ilgi ile dinlemeye, irdelemeye, incelemeye, öğrenmeye çalışır, kayıt cihazlarımızı çalıştırarak “anı” biriktirmeye çalışırız. Yaptığımız gözlemleri akranlarımızla, çevremizdeki arkadaş, dost ve sevdiklerimizle paylaşırız. Onların deneyimleri ile bizim yeni deneyimlemiş olduğumuz yaşantıları karşılaştırır bilgilerimizi günceller, tazeler ve yeni merak alanları için tekrar planlamalar yapmaya başlarız.

Bilgiyi edinmenin mutluluğu, heyecanı ile yeni bilgiler edinmeye ilişkin merak bizi yeni gözlemler yapmak için harekete geçirir. Bu ve buna benzer yaşantılar bireyi mutlu etmenin yanında sosyalleştiren en önemli etkinliklerden birisidir.

Okulun sınırlı ama etkili gezi ve gözlem planlamaları aileler için daha boylamsal aktivitelere yerini bırakabilir. Örneğin, öğretmenin birkaç saatlik müze gezi ve gözlem aktivitesinden öğrencinin edindiği sanat ve tarih bilinci, kültürü, ailelerin daha geniş zamanlı ören yerleri gezmesi ile örtüştüğünde çocuktaki kültürlenme daha kalıcı olacaktır.

Eğitim ortamlarımızın dört duvarla sınırlı kalmadığı, eğitimi okul-çevresaha çalışmasına dönüştürebildiğimiz, bilgiyi yaparak-yaşayarak öğrendiğimiz ve hayatımızın her alanında kullanabildiğimiz günleri hep birlikte karşılamak dileğiyle.. Gezelim, görelim eğlenelim...I DOÇ.

KAYNAKÇA: Meral, Güven (2013) (Editör; Bilal Duman). Öğretme ve öğrenme süreci. Öğretim ilke ve yöntemleri. Ankara. Anı Yayıncılık.

EĞİTİM

Dört Mevsim Bahçeşehir

TEOG SONRASI TELAŞIMIZ VAR:

HANGİ OKUL EN İYİSİ?

Değerli velilerimiz, bir önceki ayda lise türlerinden bahsetmiştik, hatırlayacaksınız. Bu nedenle bu yazıda lise türleri kavramlarından ziyade okul seçiminde bu lise türlerini neye göre seçeceğimiz konusunda sizlere yardımcı olmak istiyorum.

Fen liselerini düşünen velilerimiz eminim ki biliyorlardır, ellerinde çok fazla seçenek olmadığını. Hakeza sosyal bilimler liseleri için de aynı durum söz konusu. Bu nedenle bu okulların tercih edilmesinde temel belirleyici etken puan olacaktır. Zira bu okullar arasında eğitim kalitesi açısından çok fazla fark bulunmamaktadır.

Anadolu lisesi düşünen velilerimiz için durum biraz daha karışık dersek yanlış bir saptama yapmış olmayız.

Bu karmaşıklığı basite indirgemek için öncelikle neler yapmamız gerektiği üzerinde duralım.

1. Anadolu liselerinin son durumlarına yakından bakın

Okulun öğrencilerinin barajı geçme yüzdesi önemliymiş gibi görünse de asıl önemli olan öğrencilerinin önemli üniversitelere yerleşenlerinin yüzdesidir. Bir okul son sınıftaki öğrencilerinin

94

I MAYIS 2016

büyük çoğunluğunu temel liselere kaptırdıysa o okul için de bu durum olumsuz bir göstergedir.

2. Yabancı dil öğretiminde okul ne durumda, AB fonlarından destek alabiliyor mu diye bakın

Her okul yabancı dille eğitim yapmak zorunda. Bu nedenle yabancı dil eğitimi yapılıyor mu sorusu anlamsız kalacaktır. Yabancı dil öğretiminde günümüze çok şeyin değiştiği bir gerçek.

Günümüz şartlarına okulun uyum sağlayıp sağlayamadığı sorgulanmalıdır.

AB (Avrupa Birliği) bu konuda en güvenilir kurumlardan biridir ve eğitime ciddi fonlar ayırmaktadır. Bir okulun bundan

MUSTAFA YERLİÇAY EĞİTİM DANIŞMANI

haberi yoksa yanına bile yanaşmayın.

Yok haberi var ama alamıyorsa biraz düşünün. Eğer bu fonlardan faydalanabiliyorsa bu okulu kaçırmayın derim.

Bu söylediklerim özel okul ya da devlet okulu olsun her okul için geçerlidir.

3. Akademik kadro ne sıklıkla değişiyor

Bir okulda akademik kadro (öğretmenler) çok sık değişiyorsa iki temel sorun olduğu anlaşılır: a. Öğretmenleri kaliteli seçemiyorlar. b. Öğretmenler kurumdan memnun değiller. İki durumda sıkıntılıdır, dikkat

“Bir Anadolu Lisesi son sınıftaki öğrencilerinin büyük çoğunluğunu temel liselere kaptırdıysa bu durum okul için olumsuz bir göstergedir.”

EĞİTİM edilmesi gereken bir detay da budur.

Devlet okullarında ise öğretmen açığı olup olmadığı sorgulanmalıdır.

4. Aşağıdaki sorulara yanıt arayın:

Değerli velilerimiz, buradaki amacımız sizi belirli bir yöne yönlendirmekten ziyade yolunuzu doğru çizmenizde size yön gösterecek noktaları ortaya koymaktır.

96

I MAYIS 2016

I Okul kaç yıldır aktif eğitimin içinde tarihi ve okulun kültürü nedir?

I Okul kampüs şeklinde mi yoksa bağımsız binalardan oluşan bir yapılaşma içerisinde mi?

I Binası okul olmaya gerçekten uygun mu?

I Güvenlik sistemi var mı, varsa yeterli mi?

I Genel havası, temizliği ve bakımı uygun mu?

I Fizik, kimya, biyoloji, araştırma laboratuarları var mı, varsa yeterli mi?

I Müzik dersliği, orkestra odası var mı, varsa yeterli mi?

I Görsel sanatlar dersliği yeterli mi?

I Kütüphanenin mekânı uygun mu, kitap ve materyal sayısı belli ve yeterli mi?

I Yabancı dil öğreniminde hangi yöntemler kullanılıyor?

I Yurt dışı yabancı dil sınavlarına (TOEFL, SAT, FIT, DELF vb.) dönük ne tür çalışmalar yapılıyor?

I Öğrenci kulüpleri aktif ve prestijli mi?

I Sosyal projeleri nelerdir?

I Süreli yayınları var mı? İncelediniz mi?

I Rehberlik servisi aktif mi ve etkinlikleri nelerdir?

I Bilimsel, sosyal, kültürel, sanatsal ve sportif çalışmaları nelerdir?

I Uluslararası bağlantıları bulunuyor mu?

I Ulusal ve uluslararası sürdürülen projeleri nelerdir?

I Son iki yılda gerçekleştirilen söyleşiler ve etkinlikler nelerdir?

I Okul aile birliği ve/veya öğrenci birliği ile görüşme şansı bulunuyor mu?

I Web sitesi kurumsal ve güncel mi?

I Burs olanakları nedir, kriterler belirli midir, değişken midir?

I Kurumsal bir yapısı var mı?

Değerli velilerimiz, buradaki amacımız sizi belirli bir yöne yönlendirmekten ziyade yolunuzu doğru çizmenizde size yön gösterecek noktaları ortaya koymaktır. Eğer yine de kafanızda bazı soru işaretleri varsa bana mustafayerlicay@gmail.com adresinden sorularınızı yollayabilirsiniz. Sorularınızı bir dahaki sayımızda köşemizde yanıtlarız.I

2016-17 Eğitim öğretim sezonu için sınavlara hazırlanan tüm öğrencileri yeni çıkan 1. Teog Matematik Kitabı, YGS-LYS Geometri I ve Geometri II kitaplarımızı ve diğer yayınevlerinin de kitaplarının tanıtımı için bekliyoruz.

Ayrıca matematik, geometri kitaplarımızın yazarı Sn. Bülent Namalan ile tanışma

imkanı bulup, kensinden Teog-YGS-LYS çalışmalarıyla da ilgili danışmanlık hizmeti alabilirsiniz...

Dört Mevsim Bahçeşehir

SPOR

Kortlarda bir cesur yürek

Değerli okurlarımız yeni sayımızdan hepinize merhaba..

Bu ay sizlerle tenis branşında ülkemizin en büyük başarısının sahibi olan N A M A R H Çağla BüyüA K Ş A SAV kakçay’ın baBAHÇEŞEHİR BÜ OR KULÜ VOLEYBOL SP ÖRÜ şarı hikayesini KOORDİNAT paylaşmak istiyorum. Aslında Çağla’nın hikayesine başlamadan önce hemen yanı başımızda yapılan dünyanın en büyük tenis akademisi olan Garanti Koza Tenis Arena hakkında kısaca bilgi vermek istiyorum.

Dünyanın en büyük tenis akademisi olarak inşa edilen Garanti Koza Arena 28’i kapalı mekan olmak üzere 63 kortu ve 8 bin kişilik dev arenası ile önemli organizasyonlara ev sahipliği yapıyor. Bu önemli tesisi ülkemiz tenisine kazandıran tüm kurum ve kuruluşlara teşekkür ederim. İnanıyorum ki bu tesiste yetişecek sporcular gelecekte çok büyük başarılara imza atacaklar.

Değerli okurlarımız bir spor insanı olarak bir çok spor branşını deneyimleme fırsatı buldum hatta bazıları ile ciddi olarak ilgilendim, tenis de bunlardan bir tanesi. Fırsat buldukça oynadığım bir spor branşı. 10 yaşındaki oğlum Efe de basketbol ve futbol serüvenlerinden sonra tenis branşında karar kıldı ve şimdilik çok severek oynuyor. Antrenman günlerini sa-

98

I MAYIS 2016

bırsızlıkla bekliyor. Umarım Efe de tenis branşında başarılı bir sporcu olacak. Kendimden bahsetmemin sebebi tenis branşını tanıdığımı ve bu sporun zorluklarını iyi bildiğimi sizlere anlatabilmek adına. İnsan bilmediği bir şeyi elbette anlatamaz. Değerli okurlarımız, bahsetmek istediğim başarı hikayesi ise Türk kadınına fırsat verilirse başaramayacağı hiçbir şeyin olmadığının bir göstergesi. Çağla Büyükakçay, milli gururumuz. WTA şampiyonluğu kazanarak tarihe geçen ilk kadın tenisçimiz. Dünya sıralamasında ilk 100’e giren bir efsane, şu an 82. sırada.

Tenisle uğraşanlar, takip edenler iyi bilirler dünya sıralamasında ilk 100’e girmek oldukça zor bir olaydır. Yıllarca çalışmak, disiplinli bir hayat yaşamak, ülkeden ülkeye, turnuva turnuva dolaşmak gerektirir. Sponsorunuz yoksa ciddi bir maddi güçte gerektirir.

Bizim gibi ülkelerde ise tenis branşı sosyo ekonomik sebeplerden dolayı gerçekten ilgilenilmesi sıkıntılı, dünya çapında başarı kazanılması ise oldukça zor olan bir branş. Ülkemizdeki eğitim konusuna değinmiyorum bile. İşte bu zoru başaran tenisçimiz Çağla Büyükakçay’ı Garanti Koza Arena’da gerçekleşen TEB BNP Paribas Istanbul Open Turnuvası’nda 2 kez izleme fırsatı buldum. 26 yaşındaki tenisçimizin hayat hikayesini merak ettim ve araştırdım. 8 yaşında Adana’da tenise başlayan Çağla ortaokul yıllarında ailesi ile birlikte İstanbul’a gelerek Enka Spor Kulübü’nde tenis macerasına devam ediyor. 15 yaşında en

Çağla Büyükakçay, milli gururumuz.

WTA şampiyonluğu kazanarak tarihe geçen ilk kadın tenisçimiz.

Dünya sıralamasında ilk 100’e giren bir efsane, şu an 82. sırada. Tenisle uğraşanlar, takip edenler iyi bilirler dünya sıralamasında ilk 100’e girmek oldukça zor bir olaydır.

genç sporcu olarak A milli takıma kadar yükseliyor. 17 yaşında profesyonel tenis hayatına başlayan Çağla ülkeden ülkeye, turnuvadan turnuvaya geziyor. Bu süreçte normal bir çocukluk ve gençlik yaşayamayan milli tenisçimiz yaz kış demeden, günde 6 saat antrenman yaparak kendisini geliştirmeye devam ediyor. Bu yoğun antrenman ve maç temposunun içinde elbette hayatı ıskaladığı dönemlerde oluyor.

Sosyal hayatını her genç gibi yaşayamıyor. Arkadaşları ile yeterince vakit geçiremiyor. Tüm bunların üstesinden tenise olan tutkusu sayesinde gelmeyi başaran Çağla Büyükakçay ülkemize teniste elde ettiği en büyük başarıyı kazandırıyor.

Final maçından sonra şampiyonluğu kazandığı andaki sevinci, gururu, yıllarca süren çalışmalarının karşılığını almanın mutluluğu yüzünden okunuyordu.

Genç yaşına rağmen ayakları yere basan bir savaşçı, kazandığı zaferin omuzlarındaki yükü daha da arttırdığının bilincinde, küçük sporculara rol model olmak, ülkemize daha büyük başarılar kazandırmak istediğini dile getiren cesur yürekli bir tenisçi. Bizim tenisçimiz, bizim kızımız. Ne kadar gurur duysak az… Bizde 4 mevsim Bahçeşehir ailesi olarak milli gururumuz Çağla Büyükakçay’ı tebrik ediyor, onu en kısa sürede Grand Slam turnuvalarında elde edeceği başarıların sevincini yaşarken görmek istiyoruz.

Değerli okurlarımız diğer sayımızda buluşuncaya dek sevgiyle ve DÖRT MEVSİM SPOR’la kalın... I

YEMEK

Patlıcanlı Cupcake (6 adet) MALZEME G250

ml un yumurta G1 paket kabartma tozu G100 ml süt G70 ml ayçiçekyağı G4 yemek kaşığı patlıcan sos G2 ml tuz G2

Patlıcanlı Beşamel sos için G50 ml un G50 ml ayçicek yağı G2 ml tuz G1 ml karabiber G350 ml süt G200 ml közlenmiş patlıcan G100 gr taze kaşar

ELELE MUTF AK ATÖLYESİ

HÜLYA ŞAKIR

HAZIRLANIŞI

Patlıcan ve kaşar peyniri hariç beşamel sos malzemelerini karıştırıp 720 wattda 7-8 dk koyulaşana kadar mikrodalga fırında pişirin. Arada karıştırın. Kaşar peynirini rendeleyin. Rondoda közlenmiş patlıcanı doğrayın. Peynir ve patlıcan ile beşamel sosu koyup karıştırın.

Yumurta, süt, yağı karıştırıp patlıcan sosu ekleyin. Un ve kabartma tozunu eleyip karıştırın.

Fırını 180 derecede ısıtın. Mucize Kalıp Mini Keklerʼe cupcake kâğıtlarını koyun. Üzerine kek karışımını paylaştırın.

Kekleriniz ılındığında içine ve üzerine patlıcan sos koyup dereotu veya maydanoz ile süsleyip servis edin.

Facebook/elele

mutfakatolyesi

Bademli Cupcake (6 adet) MALZEME G3

yumurta beyazı ml şeker G 100 ml un G 125 ml toz badem G 100 gr yumuşak tereyağı G 150

HAZIRLANIŞI

Dolgu için G 50 gr frambuaz G 50 gr toz şeker Süsleme için G Pudra şekeri, çikolata ve şeker hamuru

Fırın telini çıkarıp fırını 180 derecede ısıtın. Karıştırma kabı içinde yumurta beyazı, şeker ve badem tozunu karıştırın. Tereyağını ekleyip çırpın. Cupcake kalıbı içine 2/3 ünü dolduracak şekilde paylaştırın. Üzeri altın sarısı olacak şekilde pişirin. Frambuaz ve şekeri mikrodalga fırın kabı içinde mikrodalga fırında 3-4 dakika pişirin. Kekler ve frambuaz sos soğuduğunda cupcakelerin üzerini kalp kalıp ile alıp ortasını meyve oyacağı ile çıkarın. Hazırladığınız sosu Mini Dekorasyon Sihirbazı içine koyup keklerin içini doldurun. Cupcakeslerin üzerini küçük kalp kek, renkli şeker çiçekler ve çikolata süslemeleri ile dekore edin. Şeker hamurunu merdane ile inceltip, küçük çiçek kalıp ile kesin. Kenarlarını ortada toplayıp ortasına şeker inci tanesi koyun. Çiçeğiniz hazır.

100 gr çikolatayı benmari usulü veya mikrodalga fırında 540 watt da eritin. Erimiş çikolatayı çırpma teli ile çırparak ılıtın. Çikolatayı Mini Dekorasyon Sihirbazı içine koyup Silikon Pişir üzerine farklı şekillerde süslemeler yapın ve bekletin. Çikolata süslemeleriniz hazırdır.

100 I MAYIS 2016

GÜZELLİK

2016’NIN GELİN SAÇ Gelinliğinizi seçtiniz… Ama bir gelini kusursuz, gelinliği de mükemmel gösteren bu özel günün asaletine en çok yakışan saç modelinizdir. Bu yüzden saç modeliniz için yapacağınız tercih oldukça önemli. 2016’nın gelin saçları trendlerini öğrendiğimiz saç tasarımcısı Şenol Zeytinoğlu’na göre, gelinin saç modeli kendi tarzını vurgulamalı ve tabii ki gelinliğiyle uyum içinde olmalı. Zeytinoğlu’ndan, hem 2016 yazının ‘hit’ saçları, aksesuarları ve o güne dair birkaç ipucunu öğrenmeye ne dersiniz?

SAÇ MODELİNİZ TARZINIZA UYGUN OLMALI

Yaz mevsiminde şık bir gelinliğin olmazsa olmazı, dekolte... Siz de seçiminizi dekoltesi olan bir modelden yana yaptıysanız, o zaman saçlarınız kesinlikle dağınık olmalı. Bu size feminen bir görünüm kazandıracaktır.

Yuvarlak vücut hatlarına sahip gelin adayları ise saç modellerinde topuzlara vermeli. Ne tarz olursa olsun topuzların en önemli özelliği, yüzü ön plana çıkarması, dekolteye dikkat

DÜĞÜN GÜNÜ ÖNCESİ SAÇ BAKIM İPUÇLARI

Düğüne 1 hafta kala: Düğün öncesi saçlarınızı bakım ürünleriyle şımartmaya ne dersiniz? Özel arındırıcı şampuanlar saç derisindeki ölü derileri temizlemek için bire bir. Yine zengin içerikli saç yağlarıyla da saçlarınıza lüks bir dokunuş katabilirsiniz. Saç uçlarını besleyen ve gece boyunca saçlarda kalabilen yağ içerikli özel kürlerle de saçlarınızın ihtiyacı olan bakımı onlara sunabilirsiniz.

102 I MAYIS 2016

çekmesi ve gelinlikteki detayların kaybolmasına izin vermemesi olarak sıralanabilir. Saç modeline sıra dışı bir görünüm kazandırmak için sezonun trendleri arasında öne çıkan inci, taş ya da çiçek aksesuarlara da bu yıl bolca rastlanacak.

Peki, düğün gününüz için hangi saç modelini seçeceksiniz? 2016’nın gelin saçları trendlerinde, bu soruyla başa çıkmanızı sağlayacak farklı zevklere ilham veren seçenekler var. Uzun ve dağınık mı, romantik dalgalar mı, klasik

bir topuz mu, 60’ların çiçek çocuklar tarzı mı? Her şeyden önce sizin asıl yanıtlamanız gereken soru bu olmalı…

Düğün gününüzde istenmeyen bir sürprizle karşılaşmamak için seçtiğiniz saç modeli için kuaförünüzle birlikte mutlaka önceden deneme çalışması yapmayı unutmayın. Belki de bu sırada aklınıza gelebilecek eklemeler yapabilir ya da beğenmediğiniz detaylardan vazgeçmek isteyebilirsiniz.

Dört Mevsim Bahçeşehir

TRENDLERİ SEZONUN ÖNE ÇIKAN SAÇ MODELLERİ

Şenol Zeytinoğlu, “Catwalk saç modelleri birbirinden etkileyici gelin saçlarına dönüşüyor. Fark yaratmak ve unutulmaz bir gelin olmak için biraz cesaret yeterli” diyor 2016 gelin saç trendleri için. Ve trendlerden detayları sıralıyor...

DAĞINIK TOPUZLAR: Son yıllarda net topuzlar yerini biraz daha rahatlamış ve dağınık topuzlara bırakıyor. Özellikle Dolce & Gabanna’nın altın dokunuşlu taçlarla süslediği rahat topuzlar gelinlikle de nefis bir uyum yaratacak. ÖRGÜ FARKI: Örgülerin en yaratıcı halleriyle ‘cool’ bir geline dönüşebilirsiniz. Burgu, çift örgü, balık sırtı gibi örgü çeşitlerinizi, açık saçlardan topuzlara birçok modele adapte edebilirsiniz. Özellikle taze çiçek ve örgü uyumu gelin saçlarında romantik bir hava estirir.

NOSTALJİK VAK’LAR: Dönem saçı olarak hala günümüze uyarlayabildiğimiz ve modern bir şekilde yorumlayabildiğimiz vak saçlar, gelinlerle de çok uyumlu bir görüntü yaratıyor. Vak topuzlar ya da saçı arkadan içeriye doğru kıvırarak kısa görüntüsü verdiğimiz vak(lı modeller minik birer taçla harika görüntülere imza atıyor.

DOĞAL DALGALAR: Kuaförden çıktığı bile belli olmayan doğal bukleler özellikle yaz düğünlerinin sıcaklığıyla bütünleşiyor. Çiçek taçlar ve minik duvaklar doğal bukleler çok taze ve doğal bir etki yaratıyor. Yarım toplamalar ya da tek bir yandan toplamalar da doğal dalgalı saçları hareketlendirmek için minik bir oyun olabilir. İPEKSİ SAÇLAR: Elie Saab defilesinde karşımıza çıkan ipek gibi parlayan dümdüz saçlar bu yaz gelinler için de bir alternatif oluşturacak. Taşlı taçlarla tek dokunuşta büyüleyici bir etki kazanacak olan düz saçlar ister kabarık ister dar gelinliğinizde çok modern ve elegan bir görüntü oluşturmaya yetecek. I

GÜZEL FİKİRLER

YASEMİN YURTMAN CANDEMİR

SEZONUN GELİN AKSESUARLARI

I 2016 yazında pek çok saç aksesuarı öne çıkıyor. Adeta bir meleği andıran volümlü dalgalarda ortadan ayrılmış saçlara şık saç tokaları eşlik ediyor.

I Gelin saç modelleri arasında artık bir klasik olan muz topuzlarda saç mücevheri kullanmak, topuza zenginlik katıyor.

I Dağınık bir toplamada kullanılan çiçek çelengi saça nostaljik bir görünüm kazandırıyor.

I Sağa, sola, yukarıya, arkaya... Saçın değişik yerlerine yerleştirilen incili ya da taşlı şık tokalar 2016ʼnın en sevilen trendleri arasında...

I Gelin saçlarında vazgeçilmez modellerden biri olan örgü kendi başına bir saç sanatı olarak sezonda da çarpıcılığını koruyor.

I Boho stilinde bir gelinlikte çokça kullanılan açık dalgalar, saç mücevherleriyle vurucu bir görünüm kazanıyor.

I Çiçek çelenkler ister açık dalgalar ister dağınık topuz modelleri olsun, özellikle hippi ve Retro tarzda gelinliklerde tercih edilen aksesuarlardan.

I Saçlarda beyaz inciler, romantik yaz gelinlerinin vazgeçilmezi...

I ʻGreat Gatsbyʼ rüzgarı devam ediyor. Duvakla bütünleşen taşlı saç bantları 2016 sezonunda da ağırlığını hissettiriyor.

I Bu yüz duvak trendinin muhteşem dönüşüne şahit oluyoruz. Gelinlere kendilerini adeta bir prenses gibi hissettirecek duvaklar açık saçlar ya da topuzlarda rahatlıkla kullanılabiliyor.

I Sezonun öne çıkan aksesuarları arasında gelin taçları, tüyler, yapraklar, broşlar, altın ya da gümüş yapay çiçekler, kelebek aplikasyonları da dikkat çekiyor...

MAYIS 2016 I

103

Anne şıklığına küçük MODA

http://www.benguarslan.com / http://www.instagram.com/benguarslan

Annemize sadece Anneler Günü’nde mi hediye almamız gerekiyor. Dergimizi elinize aldığınızda Anneler Günü geçmiş olacak ama annenin ihtiyacı olduğunu düşündüğüm birçok seçeneği sizin için bir araya getirdim. Rehberimizi inceleyip ve hayatınızdaki en değerli kadının güzelliğine ve şıklığına küçük bir dokunuş katmaya ne dersiniz...

Kokunun Büyüsü

Frederic Malleʼın ikonikleşen “Portrait of a Lady” parfümü, sakız, tarçın ve sandal ağacı notalarının yüksek miktarda gülle harmanlanmasıyla eşsiz bir karışım sunuyor. Fransız parfüm evi Memoʼnun Lalibelaʼsı çiçek özlerinden elde edilen karışımıyla büyülerken, İngiliz kraliyet ailesinin parfümörü Creedʼin Millesine Aqua parfümü eşsiz hediye bir hediye alternatifi oluyor.

104 I MAYIS 2016

BENGÜ ARSLAN

www.modaheryerde.com Genel Yayın Yönetmeni

Tasarım Tutkunu Annelere

Annesine gardırobuna ekleyebileceği kusursuz bir tasarım hediye etmek isteyenlere Armani Collezione, Barbara Bui, Stella McCartney, Missoni ve Boutique Moschinoʼnun ceket, pantalon, bluz, gömlek ve triko tasarımları alternatif olurken; Dolce&Gabbana ve Emilio Pucciʼnin yazlık elbiseleri ve plaj grubu hediye önerileri arasında yer alıyor.

bir dokunuş

Dört Mevsim Bahçeşehir

Ayakkabı Tutkunu Annelere

Ayakkabı tutkunu annelere, Sergio Rossi, Gianvito Rossi ve Stuart Weitzmanʼın platform topuklu ayakkabı ve sandatleri yaz günlerine uygun bir hediye seçeneği olarak öne çıkıyor. Düz ve spor ayakkabılardan hoşlanan anneler için zamansız loaferʼları ile renk renk TODʼS gomminoʼlar; sneaker tutkunu anneler için Brunello Cucinelliʼnin bej tonlarındaki işlemeli sneakerʼları ve İtalyan Hoganʼlar alternatif oluyor.

Klasik Sever Annelere

Etro ve Missoniʼnin desenli şal ve eşarpları ise aksesuardan vazgeçemeyen annelere hediye alternatifi oluyor. Franco Ferrari ve Jane Carrʼın şalları ise zengin renk alternatifleriyle her tarza uyum sağlıyor.

Çılgın Annelere

Beymen Blender, eğlenceli tasarımları seven annelere Joieʼnın bluz ve çiçek desenli ipek pantolonlarını, Equipmentʼın gömleklerini, Duveticaʼnın açık tonlardaki piumino yelek ve montlarını öneriyor.

Ayrıca Markus Lupfer, Tory Burch ve Vinceʼ in desenli triko ve tişörtlerini de yaz aylarını canlı tasarımlarla geçirmek isteyen anneler hitap ediyor.

MAYIS 2016 I

105

ASTROLOJİ

Bahçeşehir'in vazgeçilmez tarotçusu Nisa, artık İsveç Yotebori'de yaşıyor ama her ay olduğu gibi, aylık burç yorumlarıyla bu sayımızda da yine sizlerle...

nisadincer03@gmail.com

Ay enerjisi ile yarım kalmış her şey keyifli bir şekilde tamamlanmaya başlıyor. Finansal konularda şans sizden yana. Özel hayatınızda ise aşk huzur ve coşku sizinle… Evliliğiniz her zamankinden çok daha keyifli bir hal alabilir eşinizle iletişiminiz mükemmeldir bir elmanın iki yarısı gibi tamamlarsınız birbirinizi. 15-20 Mayıs arası arkadaşlık ilişkilerinize dikkat etmelisiniz. Özellikle iş arkadaşlarınızla yakınlaşmamalı ve sizi ilgilendirmeyen konularda fikir beyan etmemelisiniz. Aksi halde başınızı ağrıcak olayların baş kahramanı olabilirsiniz suçsuz yere!

KOÇ

Bu ay sizler için sürpriz enerjileri barındırmakta. Uğramış olduğunuz haksızlıklar kalp kırıklıkları ve bunlara sebep olan kişi yada kişilerin yaşayacakları karşısında ilahi adaletin şaşmazlığına şahitlik edeceksiniz.

Gücünüzün ve yapabileceklerinizin farkına varıp hayatın size sunduklarını sevgi ile kucaklayın. Sağlık problemleri yaşayan Boğaʼlar kendinize değer verin ve sporla ilgilenmeye başlayın. Gökyüzü sizi yaşamınızın her alanında güçlendirip destekliyor. İşinizle ilgili konularda gizliliğe önem verin ve her doğruyu her yerde söylemeyin.

BOĞA

Maddi manevi güçleneceğiz bir dönem için alt yapınızı güçlendirebileceğiniz imkanlarla karşılaşacaksınız.

Dostluklarınız pekişecek sizi tamamlayacaklar adeta ve daha da güçlenmeniz için seferber olacaklar. Sizi yoran olay ve kişilere karşı iyi bir ders vereceksiniz. Arkadaş ve dostlarınız ile ilişkileriniz çok daha iyi bir hal alacak ve sizler özel yaşamınızda da onların aracılığı ile keyifli gelişmeler yaşayacaksınız. Ayın 2ʼnci yarısında ise; Finansal konularda şans sizden yana. Gizli meselelerin iç yüzünü öğrenecek ve bunun getirdiği maddi manevi şanlarla karşılaşacaksınız.

İKİZLER

Düşüncelerinizi ulu orta paylaşmadan hareket etmeli ve herkesin eteğindeki taşları dökmesine izin verdikten sonra yapmanız gerekenleri hızlı bir şekilde uygulamaya geçmelisiniz. İş ve eğitim hayatınızda ertelediğiniz her şeyi gündeminize alacak çevrenizdeki insanların da desteğini alarak gerçekleştirebileceksiniz. Özel yaşamınızda da karışık etkiler olabilir eş ya da sevgilinizin iş hayatında yaşanacak finansal aksiliklerin özel yaşamınızı etkilemesine izin vermeyin el birliği ile.

Bu dönemde ailenizle ilişkileriniz önem kazanacak.

YENGEÇ

106 I MAYIS 2016

Bu dönemde gerek iş gerek özel yaşamınızda pek çok teklif alabilirsiniz.

Bu olumlu etkinin büyüsüne kapılmadan gerçekçi hareket eder gelen teklifleri akıllıca değerlendirirseniz kalıcı fırsatlar yakalamış olursunuz.

7 Mayısʼta gerçekleşecek burcunuzda ki Yeni Ay enerjisi iç huzurunuzu yakalamanızı sağlayacak.

13-18 Mayıs tarihlerinde kişisel konularda problemler yaşanabilir. Eş ve yakınlarınızla iletişim kurmakta zorlanabilir. İlişkilerinizi çıkmaza sokabilirsiniz. Arzu ve isteklerinizi gerçekleştirmek için harekete geçin mücadele edin ve kazanın

ASLAN

Yeni Ay ruhsal olarak kendinizi yenilemenizi adeta geçmişten bugüne uzanan yüklerinizden kurtulmanızı sağlayacak. Yeniden doğmuşçasına hür ve rahatlamış hissedeceksiniz. Bu ay boyunca iş ve özel hayatınızla ilgili önemli gelişmeler ve fırsatlarla karşılaşabilirsiniz. Bu dönemde başkalarının etkisi altında kalmadan sezgilerinize güvenerek kararlar vermelisiniz.

Bu ay aşk hayatınızda problemler yaşayabilirsiniz. İlişkinizde ki sorunları kaldıracak gücü bulamayabilir; Aşırı duygusal davranarak sağlıklı kararlar alamayabilirsiniz.

BAŞAK

Sessiz kalmanın haklılığını yaşayacağınızın bilinci ile hareket etmelisiniz. Ortaklıkları olan Teraziʼler karşı tarafın hatalarından kaynaklanan zararlarla karşılaşabilirler. Son derece dikkatli ve kontrollü olunması gereken bir zaman dilimi. Kesinlikle başınıza geleni kabullenir tarzda hareket etmemeli ve haklarınızı korumalı sorumluluğu tek başınıza yüklenmeden hareket etmelisiniz. 19 Mayısʼa kadar iş ve özel yaşamınız sizleri bir hayli yorabilir dengeli ve sakin tavrınızı korumaya başarırsanız bugünleri en az zararla a atlatacak.

TERAZİ

7 Mayısʼta Aslan burcunda gerçekleşecek Yeni Ay enerjisi içinizde biriken enerjiyi agresif bir şekilde dışarıya yansıtmanıza sebep olabilir. Öfke kontrolünüzü dengelemekte zorlanabilir sudan sebeplerle hemen herkesle tartışma içine girebilirsiniz. Dikkatli olun bu dönemde kendinizi duygularınızı net bir şekilde ifade edemeyebilir sizi gerçekten seven ve değer veren insanları incitebilirsiniz. İş hayatınızda beklentileriniz istediğiniz hız ve doğrultuda ilerlemeyebilir ve ödemelerinizle ilgili gecikmeler yaşayabilirsiniz.

Sabırlı olun ve fevri davranışlarla hakkınızı almaya çalışmayın

AKREP

Dört Mevsim Bahçeşehir

Yeni ay enerjisi ile kendinizi çok daha huzurlu ve güvende hissedeceksiniz. Bu sayede daha sağlıklı ve keskin kararlar alacak uygulayacaksınız. Maddi anlamda kazançlı çıkacağınız bu süreçte harcamalarınızı kontrol altında tutun ve paranızı biriktirmeye bakın. 15-18 Mayıs haftası bünyenizin zayıf olduğu günler gribal ve mikrobik enfeksiyonlara karşı tedbirinizi alın. Bu ay kıskanç insanların saldırılarına maruz kalabilirsiniz. Kimseyle ikili tartışma içine girmeyin bırakın saldırsınlar kim dost kim düşman ayırt edeceğiniz zamanlardasınız.

Eş ya da sevgilinizle romantizmin yoğun yaşanacağı paylaşımlarınızın çok daha sıcak ve samimi olacağı aydasınız.

YAY

Haksız eleştirilerinizle kırarsanız; Kırdığınız kadar kırılabilir derin pişmanlıklar yaşayabilirsiniz. Dünyanın merkezi siz değilsiniz! Dünyanın en mükemmel insanı siz olamayacağınız gibi! En iyisi duygularınızı ego ve öfkenizi kontrol altına alın. Kendinize tarafsız bir öz eleştiride bulunun. İnanın gördüğünüz tabloyu sizde onaylamayacaksınız. 7 Mayısʼta gerçekleşecek Aslan burcundaki Yeni Ay enerjisi ile kendinizi daha rahat hissedecek işinize gereken önemi vererek hareket edeceksiniz. Hukuksal problemleri olan Oğlaklar davalarınız istediğiniz şekilde sonuçlanabilir madden manen kazançlı çıkabilirsiniz.

OĞLAK

Ağzınızdan çıkan sözlere dikkat edin sözlerinizin ağırlığının altından kalkamayabilirsiniz. Hukuksal konularda söylediklerinizden dolayı başınız ağrıyabilir buna bağlı sorunlar yaşayarak haksızlığınızı yenilgiyle çevirebilirsiniz dikkatli olun. 7 Mayısʼta karşıt burcunuz Aslan burcunda gerçekleşecek Yeni Ay enerjisi ile kendinizi haklı görme dürtünüz daha da artabilir yakın çevrenizdeki insanların uyarılarını dikkate alın. 21 Mayısʼta burcunuzda gerçekleşecek Dolunay enerjisi ile olumsuz enerjiler çıkıp gidiyor yaşamınızdan özellikle aşk hayatınızda önemli gelişmeler yaşayabilir yeni bir ilişkiye adım atarak hayatınızın rotasını farklı bir yöne çevirebilir, sizi anlayan tamamlayan özel bir insanla yeni başlangıçlara doğru yol alabilirsiniz.

KOVA

Problemlere karşı sakinliğinizi koruyarak her duyduğunuza inanmadan hareket etmelisiniz. Kimsenin sizi değerlerinizden uzaklaştırmasına fırsat vermemelisiniz. Özel yaşamınızda gerçeklerden kaçan bir tutum içinde olursanız ilişkiniz işin içinden çıkılmaz bir hal alabilir.

7 Mayısʼta Aslan burcunda gerçekleşecek yeni ay enerjisi rahatlamaları beraberinde getirecek sizlere. Bu dönemde sosyal hayatınızda renklenecek.

Yeni başlangıçlar için içinizde ki enerjiyi doğru yönlendirin. İşinizle ilgili konularda önemli fırsatlarla karşılaşabilir büyük bir çıkış gerçekleştirebilirsiniz.

BALIK

MAYIS 2016 I

107

HUKUK

KIDEM TAZMİNATI’NA GİDEN KESTİRME YOL AVUKAT ŞİRİN ERK HUKUK

ŞİLLİ

BÜROSU

İster beyaz yaka ister mavi. SGK’lı olarak çalışanların ortak endişesi. Acaba kendi isteğimle işten ayrılırsam kıdem tazminatım yanar mı? Yanıtına geçmeden önce İş Kanununda “Kıdem Tazminatına” ilişkin düzenlemesini irdeleyerek başlayalım.

Yürürlükte olan 4857 sayılı İş Kanununda kıdem tazminatına ilişkin hüküm bulunmamaktadır. Mülga(yürürlükten kaldırılan) 1475 sayılı İş Kanununun “Kıdem Tazminatına” ilişkin 14. maddesi dışındaki tüm maddeleri yürürlükten kaldırılmıştır. 1475 sayılı kanuna göre en az bir yıllık çalışması olan işçiye veya işçinin vefat etmesi halinde de bu işçinin hak sahiplerine işveren tarafından kıdem tazminatı ödenmesi öngörülmektedir.

Başlıklar halinde açıklamak gerekirse aşağıda sıralanan hallerde işçi kıdem tazminatı almaya hak kazanır.

1- İşveren tarafından 4857 sayılı İş kanunun 25. Maddesinin II numaralı bendinde gösterilen ahlak ve iyi niyet kurallarına uymayan haller ve benzeri nedenler dışında iş sözleşmesinin feshedilmesi, 2- İşçi tarafından 4857 sayılı İş kanunun 24. Maddesinde sayılan nedenlerden dolayı iş sözleşmesinin feshedilmesi, 3- Muvazzaf askerlik dolayısıyla iş sözleşmesinin feshedilmesi, 4- İşçinin bağlı bulunduğu kanunla kurulu kurum veya sandıklardan yaşlılık, emeklilik, veya malullük aylığı yahut toptan ödeme alması amacıyla iş sözleşmesinin feshedilmesi, 5- Kadının evlendiği tarihten itibaren bir yıl içerisinde kendi rızası ile iş sözleşmesini sona erdirmesi, 6- İşçinin ölümü sebebiyle iş sözleşmesinin son bulması, 7- 4447 sayılı yasa ile, 506 sayılı Kanunun 60. maddesinin birinci fıkrasının(A) bendinin (a) ve (b) alt bentlerinde öngörülen yaşlar dışında kalan diğer şartları veya aynı kanunun geçici 81. maddesine göre yaşlılık aylığı bağlanması için öngörülen sigortalılık süresini ve prim ödeme gün sayısını tamamlayarak kendi istekleri ile işten ayrılmaları, halinde bir yıldan fazla kıdemi olan iş kanunu kapsamındaki işçiye kıdem tazminatı ödenmesi gerekmektedir

108

Söz konusu 7 numaralı alt başlık çok önemli zira kıdem tazminatı alma açısından ciddi avantajlar getiriyor. Mesela işverene ihbar öneli vermeniz gerekmiyor. Yani işveren kıdem tazminatını veririm ama 2 haftalık ihbar süresine uy yoksa kıdem tazminatından keserim diyemez.

Gelelim şartlara. İlk işe girişinizin 08.09.1999 tarihinden önce olması gerekiyor. Ardından 15 yıl ve buna ek olarak 3600 prim gün sayısını doldurmuş olmanız şart.

Bu şartlar taşıyorsunuz kıdem tazminatınız cepte mi?

Hayır.

Bağlı olduğunuz Sosyal Güvenlik Merkezine aşağıdaki dilekçe ile başvurmanız gerekiyor.

T.C. SOSYAL GÜVENLİK KURUMU BAŞKANLIĞI İstanbul Sosyal Güvenlik İl Müdürlüğü ………………Merkezi’ne Konu: Kıdem Tazminatı Esas Yazı Kurumunuzda…………………..sigorta sicil numarası ve ……………………..TC Kimlik numarası ile işlem görmekteyim.

1475 sayılı iş kanunun 14.maddesinin birinci fıkrasının (5) numaralı bendi gereği , dilekçe tarihi olan ../../.... Tarihi itibariyle , 15 yıl sigortalılık süresi ve 3600 gün pim ödeme süresinin bulunduğuna ilişkin yazının tarafıma verilmesini arz ederim.

Bu yazıya istinaden 1475 sayılı iş kanununun 14. maddesine göre ‘Kıdem Tazminatı Alabilir’ yazısını aldınız.

Artık yapmanız gereken işvereninize aşağıdaki dilekçe ile başvurarak kıdem tazminatınızı talep etmek.

numarası ile ve …………………………TC Kimlik numarası ile 4/A kapsamında sigortalı olarak çalışmaktayım.1475 sayılı iş kanunun 14.maddesinin birinci fıkrasının (5) numaralı bendi gereği ../../... tarihi itibariyle, 15 yıl sigortalılık süresi ve 3600 gün pim ödeme süresini tamamladım. Yaşlılık aylığı almak için işyerinde ayrılıp yaş şartını tamamlamayı bekleyeceğim. Bu nedenle işyerinden iş sözleşmesini sona erdirerek ayrılıyorum.

1475 sayılı İş Kanunun 14.maddesinin birinci fıkrasının (5) numaralı bendi gereği tarafıma kıdem tazminatımın verilmesini arz ederim.

Yukarıda ayrıntılı olarak izah ettiğim yolu takip ettiniz ancak işvereniniz hala kıdem tazminatınızı ödemiyor. İş mahkemesine başvurarak kıdem tazminatınızı alabilirsiniz.

Kıdem tazminatınızı aldınız. Peki, artık başka bir işte çalışamaz mısınız?

Yargıtay kararlarına göre tekrar çalışmanız mümkün. Aksine bir yorum Anayasal bir hak olan “Çalışma Hürriyetinin” ihlali manasına gelecektir. I Görüş ve önerileriniz için: sirinsilli@gmail.com

……….Şirketi’ne/Müdürlüğü’ne Şirketinizde ../../.…tarihinden bu yana ………………..sigorta sicil

I MAYIS 2016

Dört Mevsim Bahçeşehir

POLİTİKA

Bir Mayıs daha…

Şu güzelim Mayıs ayı, uzun zamandır yakamızı bırakmamış olan kış ve TOYGAR BARU T baharın kararsız ilk aylarının ardından sonunda gelip sahnedeki yerini aldı. Aslında bu güzel ayın ilk günü, dünyanın bir çok ülkesinde bir bayram havasında, kutlamalarla geçerken, malumu olduğu üzere bizde kötü bir geçmişi var. Kapkara hatıraları barındıran bu gün, çoğumuzun kafasında 1 Mayıs geldi, yine kim bilir nerede, ne olaylar çıkacak başlıklı korku dolu düşünceler peydahlıyor.

1 Mayıs, siz bu satırları okurken geride kalmış olacak. Son yıllarda biraz yumuşamıştı ama muhtemelen yine birçok yerde sıkıntılı sahneler yaşanacak. Buna bir de ülkemizin şu anda yoğunlukla yaşadığı terör ortamı eklendiğinde, Mayıs ayı daha başlarken çok sevimsiz bir aya dönüşebilir.

Oysa dedik ya, 1 Mayıs dünyada kutlanması gereken bir gün ve hikayesi bizim için ifade ettiklerinden çok daha insancıl ve birçoğumuzun sandığından çok daha farklı.

Günde 14-15 saat çalışmaktan 8 saatlere…

Yıl 1881. Atatürk’ün Selanik’te dünyaya gözlerini açtığı yıl ve muhtemelen de o aylar… İlk işçi eylemleri Avustralya’da görülüyor.

Aynı zamanda Kanada ve Amerika’da işçiler her geçen yıl protesto ve eylemlerini artırıyorlar. Özellikle Amerika’daki eylemler gitgide daha büyük işçi kitlelerinin katılımıyla dikkat çekmeye başlıyor.

O yıllarda çalışma saatleri bugünkü gibi değil. İnsanlar günde on dört hatta on beş saat çalışıyor. Yani sabah 07.00’de işbaşı yapan bir işçi evine dönmek için işyerinden ayrıldığında saat 22.00 hatta 23.00’ü gösteriyor. Eve varınca da uyuyup kalıyor muhtemelen. Ertesi sabah yine aynısı, sonraki gün yine, bir ömür böyle maaşlı kölelik düzeninde geçiyor.

Yıl 1886. Sekiz saat çalışmak için grev yapan işçiler işlerinden atılıyor.

Olaylar gittikçe büyüyor. Amerika’nın Şikago şehrinde kırk bin işçinin eyleminde kan dökülüyor. Grev yapan işçilere ateş açılıyor. Dört işçi ölüyor.

Ama hayret verici bir şey oluyor. Bu

110

I MAYIS 2016

saldırılar, oluşması beklenen korku ortamı, hatta topluluklara açılan ateşler işçi hareketini bastıracağı yerde körüklüyor. Kalabalıklar her geçen gün daha da artıyor.

1 Mayıs 1886’da Şikago’da yarım milyon kişi yürüyor. Kentaki şehrinde siyah ve beyaz işçilerin ilk kez birlikte yürüyüş yapması, önyargı duvarlarının yıkılması olarak kabul görüyor. Irkçılık da burada sağlam bir tokat yiyor.

Haymarket olayı Ama her şey bu kadarla kalmıyor elbette. Tatsız olaylar artarak devam ediyor. 4 Mayıs 1886’da, o yılki 1 Mayıs gösterilerinin ardından eylemler devam ediyor. 4 Mayıs’ta Luizvil Haymarket Meydanı’nda yapılan miting dağılmak üzereyken polislerin bulunduğu barikatın tam önünde, nereden geldiği ve kimin attığı belli olmayan bir bomba patlayınca 7 polis ölüyor ve 69 polis yaralanıyor. Bunun üzerine yüzlerce işçi asılsız ithamlarla

gözaltına alınıyor. Sekiz işçi seçiliyor ve yargılama süreci başlıyor. Sonunda İşçilerin dördü idam ediliyor.

1 Mayıslara dair ilk ve en bilinen olaylar bunlar ama yıllar boyunca bunlar gibi nicesi yaşanıyor. 1889’da 1 Mayıs “Birlik, mücadele ve dayanışma günü” kabul ediliyor.

Sonrasında mücadele amacına ulaşıyor ve dünyanın hemen her ülkesine yayılan 8 saatlik çalışma şartlarına ulaşılıyor.

Nasıl başlamışsa öyle gider derler ya…

1 Mayıs’lar maalesef kan dökülen gösteriler olarak başlamış ve yıllar boyunca öyle devam etmiştir. Bir müddet sonra dünyanın çoğu ülkesinde bayram ve tatil ilan edilmiş, insanlar bu günü insanlığa, emeğe, birliğe ve dayanışmaya atfedip, şarkılar söyleyerek kutlamaya başlamışlardır.

Türkiye’de ise bu tarih herkes için travmatik bir takvimi işaret eder. Çok acı günler yaşandı. Çok fazla insan kaybedildi. Oysa en başından beri bu günün, tüm insanlığın el ele verip kutlaması gereken bir gün olarak görülmesi gerekirdi. Özünde 1 Mayıs her şeyden önce, o insanların emeklerinin sömürülmemesi, insan gibi yaşamak, insan gibi çalışmak için başlattıkları bir mücadeleye duyulacak olan saygıdır. Sayelerinde bizler için de resmi çalışma saatleri bugün artık sekiz saattir.

Siyasete, kirli politikalara alet edilmesine müsaade etmememiz gereken 1 Mayıs gibi özel bir gün, umarım bundan sonra ülkemizde de hak ettiği kıymeti görür ve olması gerektiği gibi yaşanır. I

OTO KEYİF

OTOMOBİL

TUNÇ ALTINBAŞ

DOKTOR TEST SÜRÜ

CÜNÜZ

taltinbas@dr.com

Yılın Otomobilini Test Ettim!

Cenevre Otomobil Fuarı öncesinde yapılan oylamada, her sene gerçekleştirilen ‘’Car of the Year 2016 - Yılın Otomobili Ödülü’’nü yeni Opel Astra kazandı. Böylece, 41 aracın kazanmak için yarıştığı ödül 2016 yılında yeni Opel Astra'nın oldu. Yeni Astra’yı hemen test ettim ve neden birinci geldiğini anladım. Yeni Astra’nın en beğendiğim yeri "kanat tasarımlı" LED arka farları, o kadar şık ve zarif gözüküyor ki trafikte gözlerinizi ayıramıyorsunuz.

1.6 lt. dizel motor, 136hp ve 6 ileri otomatik şanzıman ile teste gelen Astra öncelikle ataklığıyla beni etkiledi. En yüksek donanımın sunulduğu ‘excellence’ versiyonuna 82,500 liraya sahip olabiliyorsunuz. Rakiplerini açık ara geride bırakan lüks sınıf özelliklerini burada sıralamak istiyorum: masaj ve soğutma özelliğine sahip ergonomik spor deri AGR sürücü koltuğu, geceleri gündüze çeviren LED matrix ön farları, direksiyon simidi ve ön arka koltuk ısıtmaları, uzun far asistanı, park pilotu, geri görüş kamerası ve kör nokta uyarı sistemi.

Gelişmiş özelliklerinin yanı sıra, yeni Astra’nın içinde kullanılan malzeme kalitesi de sınıf atlamış. Yepyeni keskin çizgileri, sportif görünümünü destekleyen tavan tasarımı aynı kalite algısını daha da güçlendirmiş. 41 aday arasında birinci seçilmesine şaşmamak lazım…

112 I MAYIS 2016

BMW X1: ‘Güçlü ve Olgun’

Yeni BMW X1 iki litre 190 beygirlik güçlü motoruyla teste geldi. Tam tamına 400Nm tork değeri, dört tekerlekten çekişi ve yenilenen yüzüyle tüm gözleri üzerinde topluyordu.

Belli ki, X1 önceki versiyonlarının bıraktığı kötü izlenimleri silmeye gelmişti.

BMW X1 kompakt boyutların arkasında ise hayal edebileceğinizden çok daha fazlasını sunuyor. Yüksek tavan çizgisi sayesinde tipik SAV (Sport Activity Vehicle-Spor Aktivite Aracı) gövde şekli, iç tasarımı özellikle geniş hale getirmiş. Ferahlık hissini yaratan diğer faktörler ise yükseltilmiş koltuk konumu ve otomobilin dört bir yanını çevreleyen geniş pencereler. Arkadaki inanılmaz 56cm'lik diz boşluğu uzun yolculuklarda uzun boylu yolcular için biçilmiş kaftan.

Yeni BMW X1’in fiyatları 136bin liradan başlıyor. Bu fiyatta 116hp’lik dizel model iki tekerden çekişe sahip. 136hp’lik benzinli motor ise 141bin liralık etiketle gelirken, benim test ettiğim 2 litrelik dizel motor xDrive (4x4) özelliği ve 209bin liralık fiyatla geliyor.

Sonuç: Otomobiller bütün olduklarında, ‘bütün’ hissettirdiklerinde keyif verirler. Ben yeni X1’de bu bütünlüğü maalesef hissedemedim. Her sürüşünde sanki bir şeyler eksik gibi hissettirdi. Oturduğum deri koltuklar, iç tasarım, kokpitin bütünselliği hepsi en üst kalitedeydi ama BMW markasının çok iyi başardığı bir çok unsurun bir araya gelip bir bütünü oluşturması X1’de yoktu. Sanki yolda her bir parçası kendi başına takılıyormuş gibiydi. 209bin lirayı verince daha fazlasını beklerdim.

Dört Mevsim Bahçeşehir

Yeni Kia Sportage mini bir Porsche Macan mı?

‘O’ size kendinizi farklı bir zamanda yol alıyormuş gibi hissettirmek için tasarlandı. Agresif dış tasarım, bugüne kadar sunulan en cesur Sportage olmasından kaynaklanıyor. Tasarımı onun ‘şehre karşı’ olan iddialı duruşunu simgeliyor.

Kia’nın yeni dördüncü kuşak Sportage’ına dışarıdan baktığınızda bir mini-Porsche Macan kadar sert görünüyor. Yeni Sportage’la gelen en önemli değişiklik artan konfor. O en az ağabeyi büyük Sorento kadar konforlu.

Frenleri etkileyici, en az 7 ileri çift kavramalı DCT şanzımanı kadar.

1.6lt önden çekişli atmosferik benzinli 132hp, 161Nm tork değerine sahip 6 ileri manuel veya otomatik şanzımanlı versiyonlarının yanı sıra, daha önce kompakt cross-over sınıfında Mazda CX-3 haricinde başka hiçbir markanın sunamadığı dört tekerden çekiş özelliğine sahip 1.6lt benzinli 7 ileri çift kavramalı şanzımanı ve 177hp, 265Nm’lik güce sahip versiyonuyla geliyor. En üstte ise yine 4 çeker, 2 litrelik 6 ileri otomatik vitese sahip 185hp ve 400Nm torkluk bir canavar bulunuyor.

Test ettiğim 132 beygirlik benzinli motor bana özellikle ivme gereken sollamalarda yetersiz geldi. Bu yüzden 177hp’lik versiyonuyla işe başlamanızı tavsiye ediyorum. Fiyatlara baktığınızda yeni Sportage’a 80bin liradan başlayan fiyatlarla sahip olabiliyorsunuz. Yok, benim gibi güç meraklısıylasınız 177hp çift kavramalı 4 çekeri için 123bin lirayı gözden çıkarmanız gerekiyor.

Ben az tüketen dizel seviyorum derseniz de, vergi dezavantajlı fiyata sahip 2 litre 185hp Sportage’a 188bin lira vermeniz gerekiyor.

Yeni Nissan Navara Liderliğe Geldi

Pick-up sınıfında lüksü yaratan, hatta tanımlayan Navara uzun bir aradan sonra tekrar göründü. Bu arada rakiplerde çok çalıştı. Hemen hemen hepsi yüksek güç sunan motorlar ve lüks kabinlerle standart pick-up segmenti donanımlarını zenginleştirdiler. Nissan öyle bir yeni Navara sunmalıydı ki, yeni standartları o koymalıydı. İşte tam da bu yüzden tüm otomobil basını toplandık ve yeni Navara’yı hem asfaltta hem de en zorlu dağ yollarında uzun bir parkurda kullandık.

2.3 litre motor 160 beygirlik bir arazi aracını kaç liraya satın alabilirsiniz? Eminim çoğunuz 100bin ve üzeri bir rakam telaffuz edeceksinizdir. Ama yeni Navara 80bin liradan başlıyor. Benim Antalya’da uzun dağ parkurunda test ettiğim araç da işte tam da bu Navara’ydı.

Dört çeker değildi, manuel vitesliydi ama derin su dolu çukurlar, taş, çamur, toprak dağ yollarına bana mısın demedi. 80bin liraya bunları yapabilecek aynı zamanda içeride bu kadar konforlu hissettirebilecek bir alternatif düşünemiyorum. Yeni Navara’nın içi Nissan’ın diğer SUV’ları kadar konforlu. Sanki bir Nissan X-Trail’in içindesiniz. Direksiyon simidi Qashqai ile birebir aynı.

‘Navara ile Öne Geç!’

Land Rover Disco Sport ile Dizel Keyfi!

LR Discovery Sport’a bayılıyorum. O sınıfının en geniş diz mesafesine sahip SUV’u. Freelander’ın yerini alan eğlenceli Disco şimdi 2 litrelik dizel motorla donatıldı. Bu sayede yakıt tüketimini dert eden Land Rover sevenlerin kalbine dokunuyor. 9 ileri şanzıman ve 180hp güce eşlik eden 430Nm yüksek tork, 4 tekerden çekişle birleşince ortaya tam bir eğlence üssü çıkmış. İyileştirilen tutuş kabiliyetiyle ve 4x4 özelliği sayesinde Discovery Sport asfaltta bir binek otomobil kadar çevik ve yüksek performanslı.

Discovery’nin genişliği tam tamına 2.17 metre, bu rakam sınıfında başka kimsede yok. Arkaya üç yetişkin son derece rahat bir şekilde oturabiliyor. 274bin liradan başlayan fiyatlarla gelen yeni Disco Sport gerçekten çok uzun yıllar sizi yolda bırakmayacak güvenli bir yatırım.

5.3 metrelik uzunluğu, 1.9 metrelik eni ve yerden 1.8cm’lik yüksekliğine rağmen yeni Navara çok kullanışlı ve kolay kontrol edebileceğiniz bir binek gibi davranıyor.

4x4 çekiş isteyenler 93 bin lira vererek buna sahip olabiliyor. En üst versiyon devasa 190 beygirlik otomatik vitesli Navara PLATINUM ise yine son derece rekabetçi 116 bin liraya geliyor. Yeni Navara 2016 Uluslararası Pick-Up Ödülünü boş yere almamış. Uzun ve yorucu test süresince yaklaşık 7.5-8lt/100km dizel tüketmesi ise, 2 tonluk bu dev için gerçekten çok etkileyici bir değer. Navara’nın maksimum çekme kapasitesi ise tam tamına 3.5 ton.

Dört Mevsim Bahçeşehir

NAT

KÜLTÜR-SA

Chillout Festival 28-29 Mayıs İstanbul Life Park Müzikseverlere yılın en mutlu hafta sonunu yaşatmak için, 28-29 Mayıs tarihlerinde, Life Park’ı dev bir festival kasabasına dönüştürecek olan Chill-Out Festival Istanbul 2016 için yerinizi şimdiden ayırın...

Geçtiğimiz mayıs ayında 10. yılını R 20.000ʼe Ü Ç L Ü G HATİCE yakın Ç N İNA müzikseverin katılımıyla kutlayan ve 2006 yılından beri müzikal kalitesi ve doğa içerisindeki özgün atmosferiyle müzik severler için bir bahar klasiği haline gelen Chill-Out Festival Istanbul, Caz'dan soul ve funk'a, electronica ve house'dan indieʼye uzanan müzikal seçkisi, konsept sahneleri, kültürel ve sanatsal

aktiviteleri, eşsiz doğası ve bu yıl da farklılaşarak sunacağı sıra dışı atmosferiyle, festival tutkunlarını büyüleyici bir yolculuğa davet ediyor.

Katılımcılara şehir karmaşasından uzaklaşarak, doğanın içinde rahatça ve özgürce vakit geçirebilecekleri, seçkin lezzetlerden, tasarım butiklere; yaratıcı atölyelerden, sanatsal çalışmalara kadar bir hafta sonu boyunca birçok renkli deneyim sunacak olan ChillOut Festival Istanbul, her iki günde de 12:00-00:00 saatleri arasında, 3 sahnede toplam 24 saatlik müzikal programlama ile gerçekleşecek.

28 Mayıs Cumartesi: Bedouin • Chairlift • Choir of Young Believers • Cigarettes After Sex • Clarian • Matthew Herbert • Nico Stojan • Parra For Cuva & Senoy • Polo & Pan • Red Axes • Rodrigo Amarante • Temples • Wareika • cantanca • Islandman • Nilipek. • Nusaibin • Style-Ist • Violations Radio 29 Mayıs Pazar: Chico Trujillo • dOP • Fakear • Guts • Hugo Kant • Jo.Ke • Life On Planets • Lola Coca • Lucas Santtana • Mimi Love & The Sorry Entertainer • Orchestra Of Spheres • Raz Ohara • The Field • Viken Arman • YokoO • Wide Awake • Ah! Kosmos • Oceanvs Orientalis • Flapper Swing

Sizin için seçtiğimiz konser ve etkinlikler;

G Göksel 14 Mayıs 2016 Beyrut Performance G Selahattin Alpay 14 Mayıs 2016 CRR Konser Salonu G Joshua Bell 15 Mayıs 2016 Zorlu Performans San. Mer G Cem Karaca’yı Anma Konseri 16 Mayıs 2016 CRR Konser Salonu G Şehir Festivali-Sıla - 17 Mayıs 2016 Bahçeşehir Ü.

Beşiktaş Kampüsü G Selami Şahin 18 Mayıs 2016 Jolly Joker G Kuvayı Milliye Destanı 18 Mayıs 2016 Müjdat Gezen Tiyatrosu G Levent Yüksel 20 Mayıs 2016 Jolly Joker G Cahide Sonku 20 Mayıs 2016 - Borusan Oto Dolmabahçe Sahne

114 I MAYIS 2016

KüçükÇiftlik Park G Dünyagöz Vakfı-Sibel G Ah Süreyya Arabesk Can Konseri Müzikal - 20 Mayıs 2016 G Garanti Caz Yeşili: Caz 30 Mayıs 2016 Gönül Ülkü & Ağacı 2016 Gitar Ustaları CRR Konser Gazanfer Özcan S. 27 Mayıs 2016 Salonu Salon İKSV G Cem Adrian 21 Mayıs 2016 G Thomas Anders G Dropout Jolly Joker 28 Mayıs 2016 Festival-Die CRR Konser Salonu G Genç Bi Şenlik 16-GripinAntwoord Model-Yüksek Sadakat- G Beirut- 28 Mayıs 2016 5 Haziran 2016 KüçükÇiftlik Park Adamlar KüçükÇiftlik Park 21 Mayıs 2016 KüçükÇiftlik Park G Hakan Altun 25 Mayıs 2016 Jolly Joker G Model 27 Mayıs 2016 13 MAYIS: Angry Birds, Kötü Komşular 2, Dehşet Treni, Jolly Joker Oflu Hoca’nın Şifresi 2, Hitchcock/Truffaut, Dadaş G Ceza 19 MAYIS: X-Men: Apocalypse 27 Mayıs 2016 20 MAYIS: İyi Adamlar, Alamet-i Kıyamet, Misafir, The Garajistanbul Model, 7. Gün, Başımın Belası, Annemle Geçen Yaz G Fazıl Say Piyano Resitali 27 MAYIS: Alis Harikalar Diyarında: Aynanın İçinden, 1 27 Mayıs 2016 Kezban 1 Mahmut Adana Yollarında, Para Canavarı, TİM Show Center Les Visiteurs 3, Özel Ekip, Kahraman Koala, Cinni: G Kapanış Gösterisi: Lizt Uyanış, Race, Rüzgarda Salınan Nilüfer Alfonso Dance Cuba 3 HAZİRAN: Warcraft, The Trust, Sen Benimsin, Arama Cuba Vibra Motoru, Moonwalkers, Psişik, benim Çılgın Düğünüm 27 Mayıs 2016 2, Şeytanın Çocukları-El Ebyaz, Evrim, Precious Cargo, İş Sanat Kültür M. Yaz Kampı G Spaceland Festival-Eva 10 HAZİRAN: Sihirbazlar Çetesi 2, Korku Seansı 2, ZoSimons 27 Mayıs 2016 otropolis: Hayvanlar Şehri, Kördüğüm, Ve Panayır Köyden Gider, Genius, Bekleyiş, Sekerat “Son”

Vizyona girecek filmler

EN GÜZEL ÇOCUKLAR

EMİR AKIN & SARP AKIN

Z

NME

R

ÇINA

SÖ EGE

KUZ

EY

ALÇ

UT

YIN

T KA

ME MEH

ARIN YILMAZ

BADE ADA

KİBAR

ÇOCUĞUNUZUN EN ÖZEL ANININ (En güzel güldüğü, ağladığı, doğum gü FOTOĞRAFINI BİZ nü v.s.)

E YOLLAYIN YAYIN LAYALIM...

BEBEĞİNİZİN, ÇO CUĞUNUZUN DE RGİMİZDE YER ALMASINI İS TİYORSANIZ 4

mevsimsizden@g mail.com ADRESİNE YOLLA YIN

SİZİN ÇOCUĞUN UZ DA SAYFALARIMIZI S ÜSLESİN...

BULMACA

118 I MAYIS 2016

Dรถrt Mevsim Bahรงeล ehir

Bahçeşehir'in ODTÜ'lü hocalarından

TEOG-YGS-LYS Sınavlarına hazırlık

İlkokul-Ortaokul-Lise arasınıf öğrencileri için derslere yardımcı

İngilizce eğitim gören öğrenciler için ingilizce kaynak ve müfredatla, ingilizce dersler

M

M

İlkokul, Ortaokul TÜM DERSLER Lise MATEMATİK, GEOMETRİ, FİZİK - Konu anlatımı ve tekrarı - Soru çözümü - Öğretmen gözetiminde ekstra bireysel çalışma saatleri - Birebir danışmanlık

BİREBİR DERSL

ER

DERS P U R G İK İL İŞ K 2-3

0505 685 72 82 0555 525 08 21 Cengiz Hoca

Hüseyin Hoca

LERİ

NÖBETÇİ ECZANELER

REHBER Başakşehir Belediyesi Bahçeşehir Karakolu İtfaiye Alo Ambulans

212 444 06 69 212 669 26 21 212 669 31 37 212 669 55 66

Bahçeşehir Aile Sağlık Mer. Bahçeşehir Taksi Durağı Esenkent Taksi Durağı PTT 1. Kısım Muhtarlık 2. Kısım Muhtarlık

212 669 63 60 212 669 86 86 212 672 09 46 212 669 16 00 212 669 85 10 212 669 80 25

76D

146T

HO%DERE KAV%A#I-ESENKENT-TAKS$M hatt› Gidi -Dönü sefer süresi: 180 dakika Ç$FT KATLI hatt›r

BO#AZKÖY-BAHÇE%EH$R-YEN$KAPI hattı Gidi -Dönü sefer süresi: 155 dakika

HOŞDERE KAVŞAĞI Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

TARLABAŞI Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

05:15 05:30 05:40 05:48 05:56 06:04 06:12 06:20 06:28 06:36 06:44 06:52 07:02 07:15 07:30 07:45 08:00 08:15 08:30 08:45 09:00 09:12 09:25 09:37 09:50 10:02 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00

19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 23:00 23:15 23:30 23:45 00:00 00:15

05:30 05:45 06:00 06:15 06:30 06:45 06:55 07:05 07:20 07:33 07:45 08:00 08:15 08:30 08:45 09:00 09:15 09:30 09:45 10:00 10:12 10:25 10:37 10:50 11:03 11:15 11:27 11:40 11:52 12:05 12:17 12:30 12:42 12:55 13:07 13:20 13:32 13:45 13:57 14:10 14:25 14:40 14:55 15:10 15:25 15:40 15:55 16:10 16:25 16:40 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:50 21:10 21:30 21:50 22:10

06:00 06:25 06:50 07:10 07:30 07:45 08:00 08:15 08:30 08:45 09:00 09:15 09:30 09:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:27 11:40 11:52 12:05 12:17 12:30 12:42 12:55 13:07 13:20 13:32 13:45 13:57 14:10 14:22 14:35 14:47 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00

19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 23:00 23:20 23:40 23:55 00:15

19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 23:00 23:15 23:30 23:50 00:10

Not: OTOLAR AVCILAR YANYOLA GİRMEZ, E-5 YOLUNDAN GİDER. BÜTÜN SERVİSLER RING ÇALIŞIR.

BOĞAZKÖY SON DURAK Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

05:00 05:20 05:35 05:50 06:05 06:15 06:25 06:35 06:45 07:00 07:10 07:20 07:30 07:40 07:55 08:10 08:30 08:30 08:50 09:10 09:25 09:40 09:55 10:10 10:25 10:45 11:00 11:20 11:40 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:50 15:05 15:20 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 18:20 18:40 19:00 19:20 19:40 20:00 20:20 20:40 21:00 21:20 21:40 22:00

05:00 05:20 05:35 05:50 06:05 06:15 06:25 06:35 06:45 06:55 07:10 07:20 07:30 07:45 07:50 08:00 08:15 08:30 08:45 09:00 09:15 09:30 09:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:40 20:00 20:20 20:40 21:00 21:20 21:40 22:00

76E BO#AZKÖY-BAHÇE%EH$R-TAKS$M Gidi -Dönü sefer süresi: 150 dakika Ç$FT KATLI hatt›r BOĞAZKÖY SON DURAK Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

TAKSİM Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

05:50 06:10X 06:20 06:45X 07:00 07:20 07:40 08:00 08:20 08:45 09:15 09:45 10:10 10:35 11:00 11:25 11:50 12:15 12:40 13:05 13:30 13:55 14:20 14:45 15:10 15:35 16:00 16:25 16:50 17:15 17:40 18:05 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00

19:00 19:25 19:50 20:15 20:40 21:05 21:30 22:00 22:30 23:00

05:50 06:10X 06:25 06:45X 06:55 07:05 07:20 07:35 07:50 08:10 08:30 08:55 09:20 09:45 10:10 10:35 11:00 11:25 11:50 12:15 12:40 13:05 13:30 13:55 14:20 14:45 15:10 15:35 16:00 16:25 16:50 17:15 17:40 18:05 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00

07:00 07:30 08:00 08:30 09:00 09:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:25 12:50 13:15 13:40 14:05 14:30 14:55 15:20 15:45 16:10 16:35 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30

19:00 19:25 19:50 20:15 20:40 21:05 21:30 22:00 22:30 23:00

19:30 20:00 20:30 21:00 21:30 22:00 22:30 23:00

Not: X İŞARETLİ SAATLER KİPTAŞ 3 ETAPTAN HAREKET EDER BÜTÜN SERVİSLER RING ÇALIŞIR.

05:30 05:45 06:00 06:15 06:30 06:45 07:00 07:15 07:30 07:45 08:00 08:15 08:30 08:45 09:00 09:15 09:30 09:45 10:00 10:15 10:30 10:43 10:56 11:09 11:22 11:35 11:48 12:01 12:14 12:27 12:40 12:53 13:06 13:19 13:32 13:45 13:58 14:11 14:24 14:37 14:50 15:03 15:16 15:29 15:42 15:55 16:08 16:21 16:34 16:47 17:00 17:13 17:26 17:39 17:52 18:05 18:18 18:31 18:44 18:57 19:10 19:23 19:36 19:50 20:05 20:20 20:40 21:00 21:20 21:45 22:10

YENİKAPI Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

06:00 06:15 06:30 06:45 07:00 07:20 07:35 07:50 20:15 21:00 21:20 21:40 22:00 22:20 22:40 23:00 23:20 23:45 00:10

06:00 06:20 06:40 07:00 07:20 07:35 07:50 21:20 21:40 22:00 22:20 22:40 23:00 23:20 23:45 00:10

06:30 06:50 07:05 07:20 07:35 07:50 21:40 22:00 22:20 22:40 23:00 23:20 23:45 00:10

MK15 BO#AZKÖY - BAHÇE%EH$ROL$MP$YATKÖY METRO hattı Gidi -Dönü sefer süresi: 120 dakika

Not:SABAH İLK AKŞAM SON SERVİSLER HARİÇ BÜTÜN SERVİSLER RING ÇALIŞIR

BOĞAZKÖY SON DURAK Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

OLİMPİYATKÖY METRO Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

06:00 06:25 06:50 07:10 07:45 08:25 08:50 09:15 10:00 10:50 12:15 13:10 14:40 17:00 17:30 18:05 18:40 19:20 19:40 20:10 21:00 23:10

06:50 07:20 07:50 08:15 08:50 09:50 11:10 12:00 13:30 15:50 16:20 17:00 17:40 18:10 18:40 19:10 19:50 20:20 22:20 00:20

06:00 06:30 07:10 07:45 08:30 09:00 10:00 10:50 12:15 13:10 14:40 17:00 18:00 19:10 19:40 20:10 21:40 23:10

E-57 ESENKENT BAHÇE%EH$R-BAKIRKÖY hattı Gidi -Dönü sefer süresi: 100 dakika Ç$FT KATLI hatt r ESENKENT Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

BAKIRKÖY Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

06:15 06:35 K 07:00 X 07:15 K 07:45 X 08:15 08:45 09:15 09:45 10:15 X 10:45 11:15 X 11:45 12:15 12:40 13:05 13:30 X 14:00 14:25 X 14:50 15:15 15:40 16:05 16:30 X 17:00 17:25 X 17:50 18:15 18:45 19:15 19:45 X 20:15 20:45 X 21:15

07:40 08:20 08:45 X 09:10 09:35 X 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 X 12:30 12:55 X 13:20 13:45 14:10 14:35 15:00 X 15:30 15:55 X 16:20 16:45 17:10 17:35 18:00 X 18:30 18:55 X 19:20 19:45 20:15 20:45 21:15 X 21:45 22:15 X 22:45

06:15 06:35 K 07:00 X 07:15 K 07:45 X 08:15 08:45 09:15 09:45 10:15 X 10:45 11:15 X 11:45 12:15 12:40 13:05 13:30 X 14:00 14:25 X 14:50 15:15 15:40 16:05 16:30 X 17:00 17:25 X 17:50 18:15 18:45 19:15 19:45 X 20:15 20:45 X 21:15

07:00 07:30 08:00 X 08:30 09:00 X 09:30 10:00 10:30 11:00 11:30 X 12:00 12:30 X 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 X 15:30 16:00 X 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 X 19:00 19:30 X 20:00 20:35 21:10

07:40 08:20 08:45 X 09:10 09:35 X 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 X 12:30 12:55 X 13:20 13:45 14:10 14:35 15:00 X 15:30 15:55 X 16:20 16:45 17:10 17:35 18:00 X 18:30 18:55 X 19:20 19:45 20:15 20:45 21:15 X 21:45 22:15 X 22:45

08:40 09:10 09:40 X 10:10 10:40 X 11:10 11:40 12:10 12:40 13:10 X 13:40 14:10 X 14:40 15:10 15:40 16:10 16:40 X 17:10 17:40 X 18:10 18:40 19:10 19:40 20:10 X 20:40 21:10 X 21:40 22:10 22:40

Not: X İŞARETLİ SAATLER ESENKENT ISPARTAKULE BAKIRKÖY ÇALIŞIR K İŞARETLİ SAATLER KİPTAŞ 3 ETAPTAN HAREKET EDER

07:00 08:40 09:30 10:30 11:30 12:30 13:30 14:30 15:30 16:30 17:30 18:30 19:30 20:20 21:10 23:20

06:50 07:30 08:10 08:50 09:40 11:10 12:00 13:30 15:50 16:50 18:05 18:35 19:10 20:20 20:45 22:25 00:20

07:50 09:30 10:30 11:30 12:30 13:30 14:30 15:30 16:30 17:30 18:30 19:30 20:30 21:10 22:20 00:25

E-58 ESENKENT-BAHÇE%EH$R-MEC$D$YEKÖY hattı Gidi -Dönü sefer süresi: 100 dakika Ç$FT KATLI hatt r ESENKENT Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

MECİDİYEKÖY-M.BUS Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

05:50 06:02 06:10 K 06:30 X 06:45 K 07:10 X 07:35 08:05 08:35 09:10 09:40 X 10:25 11:05 X 11:40 12:15 12:50 13:15 X 13:50 14:25 X 15:00 15:25 16:00 16:25 X 16:50 17:20 17:55 X 18:30 19:05 19:40 20:15 X

07:00 07:35 X 08:10 X 08:45 09:20 X 09:55 10:30 11:05 11:40 X 12:20 13:00 X 13:35 14:10 14:45 15:20 X 15:55 16:30 X 17:05 17:30 17:55 18:20 X 18:45 19:10 19:40 X 20:15 20:40 21:15 21:55 X

06:00 06:15 K 06:40 X 06:55 K 07:20 X 07:45 08:30 09:10 09:50 X 10:30 11:05 X 11:40 12:15 12:45 13:15 X 13:50 14:25 X 15:00 15:35 16:10 16:45 X 17:20 17:55 X 18:30 19:05 19:40 20:15 X

07:00 08:00 08:50 X 09:40 10:30 X 11:20 12:10 13:00 13:45 X 14:30 15:15 X 16:00 16:45 17:30 18:15 X 19:00 19:45 X 20:30

07:10 07:45 08:20 X 08:55 09:30 X 10:05 10:40 11:15 11:50 X 12:25 13:00 X 13:35 14:10 14:45 15:20 X 15:55 16:30 X 17:05 17:40 18:15 18:50 X 19:25 20:00 X 20:35 21:10 21:45 22:10 X

09:30 10:30 11:20 X 12:10 13:00 X 13:50 14:30 15:10 15:50 X 16:30 17:10 X 17:50 18:30 19:10 19:50 X 20:30 21:15 X 22:00

Not: X İŞARETLİ SAATLER ESENKENT ISPARTAKULE M.KÖY ÇALIŞIR K İŞARETLİ SAATLER KİPTAŞ 3 ETAPTAN HAREKET EDER

Otobüs saatleri 1 MAYIS 2016 tarihinde www.iett.gov.tr sitesinden güncellenmiştir

ÖNEMLİ TELEFONLAR

3. CADDE ECZ. 0212 608 00 26 AKKOZA PLUS ECZ. 0212 803 15 66 ANADOLU ECZ. 0212 607 12 15 ARMAĞAN ECZ. 0212 669 93 00 BAHÇ. AYDIN ECZ. 0212 608 00 37 BAHÇEŞEHİR ECZ. 0212 669 34 34 BAHÇ. PARK ECZ. 0212 608 05 72 BOĞAZKÖY ECZ. 0212 607 06 06 CAN ECZ. 0212 672 15 56 DEFNE ECZ. 0212 669 96 59 DENİZ ECZ. 0212 672 43 03 DERMAN ECZ. 0212 605 02 14 DİLEK ÖZ ECZ. 0212 669 70 10 ECZANE AKBATI 0212 397 01 24 ECZANE FİLİZ 0212 672 01 03 ECZANE NATÜREL 0212 579 33 41 ELİT ECZ. 0212 672 33 32 ELVİN ECZ. 0212 669 18 27 GÜNGÖR ECZ. 0212 672 94 01 İSTANBUL ECZ. 0212 672 33 30 KENT ECZ. 0212 596 55 53 MAVİ ECZ. 0212 669 59 51 NEVAL BİRİCİK ECZ. 0212 669 16 60 OKSİJEN ECZ. 0212 669 44 66 SU ECZ. 0212 669 97 97 ŞEHİR ECZ. 0212 608 17 27 ŞELALE ECZ. 0212 669 09 11 YILDIZ ECZ. 0212 607 08 10 Günlük nöbetçi eczane listesini www.istanbulsaglik.gov.tr adresinden öğrenebilirsiniz.

-Anasınıfı -İlkokul -Ortaokul -Anadolu Lisesi -Yabancı Dilde Öğrenim Yapan Anadolu Lisesi

Yürüttüğü değişim ve dönüşüm sürecinin ardından yapılan denetimlerden sonra Uluslararası Bakalorya Dünya Okulu (IB WORLD SCHOOL) olarak yetkilendirilmiştir.

DÜNYANIN 2045 ÜNİVERSİTESİ “IB” DİPLOMASINI TANIYOR Hoşdere Yolu Cad. No:04 Bahçeşehir – İstanbul

* Okul kapalı ve açık alan: 17000 m2 Açık Alan, 15000 m2 Kapalı Alan * Konferans salonu, * Flexible Derslikler, * Havuz , * Koşu Parkuru,

* * * * * * * * *

Kimya labaratuvarı, Fen labaratuvarı, Fizik Lab, Biyoloji Lab, Tenis Kortu, Halı Saha, Kapalı Spor Salonu, Açık Spor Salonu, Kafeterya,

* * * * *

Hayvanat Bahçesi, Anfi Tiyatro, Cep Sinema salonu, Revir, STEM (Science, Technology, Engineering, Mathematics) Labaratuvarı,

* Ficher Teknik ve Mr. Nao ile Bilişim Labaratuvarı, * Restaurant, * Anfi Sınıf (3D BOYUT), * Organik Tarım Alanı, * Binicilik Alanı.

ANASINIFI Sıra dışı flexible sınıflar Anasınıfı

öğrencileri fen laboratuvarlarında ilginç deneylerle buluşuyor.

Anaokulunda çocuklara sadece kendi gıdalarını üretmeyi değil, hayvanlarla iletişim kurmayı da öğretiyoruz.

Kreş çağındaki çocukların yaratıcılıklarını ve üretkenliklerini doğa vasıtasıyla ortaya çıkaran bir okul.

Anaokulumuzda her zaman sınıfta olmak yok.

Onun yerine sebze ve meyvelerin ekildiği, hayvanların dolaştığı açık alanlar var.

Tel: 0212 672 84 26 / Cep: 0534 014 55 60 www.gokkusagi.k12.tr

Eğitimde Türkiye’nin Dünyaya Açılan Penceresi

BAHÇEŞEHİR’DE DEV KAMPÜS