blessure
Pathologies
sPécifiques du cycl
Par le docteur claude Marle, Médecin fédéral régional et du teaM delKo Marseille Provence KtM
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Les pathoLogies Liées à une inadaptation du coupLe cycListe-machine entraÎnant des microtraumatismes répétés
La pratique du cyclisme a comme avantage d’être effectuée en décharge, c’est-à-dire sans contraintes liées au poids, contrairement à la course à pied, souvent source de nombreuses blessures. Elle a en revanche une exigence, c’est de respecter un bon placement et un équilibre du corps sur le vélo au risque de voir apparaître des douleurs et de réelles pathologies. 1. les tendinites Du tendon rotulien ou du quadricipital ; il s’agit de douleurs sur ces tendons lors de la pratique, surtout si la durée est longue et/ou intense associée à de mauvais réglages tels qu’une selle trop basse ou trop avancée. À contrario, une selle trop haute peut favoriser des douleurs et des tendinopathies sur l’arrière de la jambe au niveau des mollets ou des ischio-jambiers. Des tendinites au niveau de la partie interne du genou (patte d’oie) peuvent également survenir si le sujet porte des chaussures avec des cales automatiques et qu’il y a soit en raison d’un mauvais réglage de la cale sur la chaussure entraînant une rotation externe du pied, soit si la personne a une rotation externe de hanche importante et un positionnement de la cale non adapté. 2. le syndrome rotulien C’est un problème fréquent, généralement lié à une pratique avec des braquets trop importants pendant un tempstroplong.C’estaussiparfoisparunpositionnement trop haut de la selle ou une reprise de pratique intensive après un arrêt prolongé. Il est très important d’être progressif lors des phases d’entraînement et de compétition. Ce syndrome peut également être favorisé par un défaut anatomique du genou - dysplasie patellaire et/ou trochléenne - qui s’exprime souvent vers l’adolescence. L’utilisation des cales automatiques a l’inconvénient des chutes lors de l’apprentissage, mais permet en revanche des phases de poussée et de
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cyclisme santé docdusport.com
Juanan Barros Moreno-Cris Mh/shutterstoCk.CoM
Les bienfaits de la pratique cycliste pour la santé et la capacité à poursuivre cette activité avec l’âge sont maintenant bien démontrés. On peut citer comme exemple Robert Marchand notre compatriote centenaire dont les records ont été très médiatisés, mais cette pratique peut également entraîner, si l’on ne fait pas attention à certaines règles, des pathologies diverses assez spécifiques.
