2013 09 17 klaipeda internetas

Page 1

PIRMAS miesto dienraĹĄtis

.;A?.162;6@ ?B4@Âź7< $

www.kl.lt

antradienis, RUGSÄ–JO 17, 2013

9

`cRVXNaN-XY Ya ?RQNXa\_Ă› 7\YN[aN 7b XRcVĂ˜VR[Ă›

RUBRIKA

sveikata

214 (19 816)

Imunitetui stipri nti – grōdinimasis

Artėjantis ligų se zonas net ir sveikus Şmones privertė pagal voti, kaip stiprinti sveikatą. Grōdi nimasis – veiksmin ga priemonė ne tik no rintiems nesirgti, bet ir Şmonėms, ketinan tiems pagerinti psi chologinę savijautą. Evelina Zenkutė

sipilkite kibiru ĹĄal to vandens. Dar nÄ— vienas nepasi gailÄ—jo tai padarÄ™s“, – drÄ…sino pa Sveikatos sÄ…lyga ĹĄnekovas. – atsparumas Lietuvos sveikuo Sveikuolis prisimi liĹł sÄ…jungos prenÄ— ir vienÄ… nutikimÄ…, kai moteris zidentas Dainius Kepenis patikinegalÄ—davo po ĹĄalto vandens Ä?iau no, kad grĹŤdintis pu pakiĹĄti rannie lu. SpecialistĹł nuo kada ne vÄ—- kĹł. JÄ… kamuodavo alergija ĹĄalÄ?iui mone, stiprinti – suĹĄlapinus ran kĹŤnÄ… ir dvasiÄ… ge kas, odÄ… „iĹĄmuĹĄriausia pavasarÄŻ davo“ pĹŤslÄ—mis. ar vasarÄ…, taÄ?iau GruodĹžio mÄ—nesÄŻ ir rudens pradĹžia D.Kepenis sveika – tinkamas metas tos sutrikimĹł tunorintiems ÄŻgyti rinÄ?iai moteriĹĄkei imunitetÄ… ÄŻvairioms pareiĹĄkÄ— – ĹĄokligoms. sime ÄŻ jĹŤrÄ…. „GrĹŤdinimosi sÄ… voka – labai plati. Organizmo „NeverÄ?iau, taÄ?iau stiprinimas ĹĄaltu patikinau, kad viskas bus gerai. Ki vandeniu – tik vie tÄ… dienÄ… moteris na iĹĄ mĹłjĹł daliĹł. Ĺ˝mogus jos sudeda- nubÄ—go prie jĹŤros, taÄ?iau iĹĄ baimÄ—s gali bĹŤti uĹžsi- pa grĹŤdinÄ™s nuo per krantÄ—je nualpo. ĹĄalimo ar kitĹł liAt matÄ—, kad visas bĹŤ sigavusi pagĹł, kurios plinta bakteriniu bĹŤdu, rys ka ÄŻ ledinÄŻ vandenÄŻ. ĹžmoniĹł ĹĄoar net nuo uĹžkeiki mĹł bei apkalbĹł. RyĹžosi ir ji. Po Atsparumas greta sotu mo apskritai yra vie mo ir ĹĄvaru- Dainius Ke na iĹĄ pagrindipenis: niĹł Ĺžmogaus svei katos pasakojo D.Kepenis. sÄ…lygĹłâ€œ, – Ne tik ĹĄaltas vanduo Pasak jo, ne tik ĹĄal tas vanduo pa- padeda iĹĄvengti lideda iĹĄvengti ligĹł. Kiekvienas no- gĹł: kiek vie rintis nesirgti, atÄ—jus nas norinrudeniui, turÄ—tĹł sveikai maitintis, tis nesirgti, atÄ—jus judÄ—ti ir daugiau rulaiko praleisti gryna deniui, turÄ—tĹł sveime ore. „Vanduo – gyve nimo ir meilÄ—s kai mai ĹĄaltinis, ne tik pa tintis, judÄ—ti daro ĹžmogĹł tvirtÄ…, atsparĹł, bet ir ir daugiau laiko ĹĄva pragrĹŤdina, bet ir har rĹł. Jis ne tik leisti gryname ore. mo da ÄŻ ĹĄvarumÄ…, skais nizuoja, vetumÄ… ir ĹĄventumÄ…. PaÄ?iam bai liausiam Ĺžmogui rekomenduoÄ?iau pradÄ—ti grĹŤdintis rugpjĹŤÄ?io mÄ—nesÄŻ, kai vanduo dar maudyniĹł moteris pakankamai ĹĄiltas. jautÄ—si puikiai, DrÄ…sesni tai gali o pĹŤsliĹł jai neatsi padaryti rugsÄ—jÄŻ ar rado. VÄ—liau dinspalÄŻ. Esu matÄ™s go ir kamavusi pro daugybÄ™ ĹžmoniĹł, kurie ir gruodĹžio blema. Ir tokiĹł pavyzdĹžiĹł esu ma mÄ—nesÄŻ maudosi tÄ™s ne vienÄ… ĹĄimledinÄ—je jĹŤroje ir ď Ž Pliusai: NY a tą“, – kalbÄ—jo D.Ke pradÄ—jo sveikatos N` cN[ Qb\ TR _V [ penis. stiprinimo proN X_Nb W\ aN XĂ– `aV] gramą“, – kalbÄ—jo _V [N VZb [V [Ă? `V` sveikuolis. aR ZĂ– ]N XR YVN [b\ Gelbsti nuo ligĹł aNV XĂ– V_ `b aRV XVN R[R_ TV W\` reiĹĄkia didesnis odos ArtÄ—jant ligĹł sezo Dingo alergija  @Uba aR_` a\PX• [b\ nui, organizmo ĹĄildymo po- ir a_ reikis, todÄ—l page kraujagysliĹł siste atsparumo stipri Kaip teigÄ— D.Kepe rÄ—ja aprĹŤpinimas mos, virĹĄkinanimas – vienas nis, ĹĄalto vanriam bĹŤtĹł pakenkÄ™s mojo trakto darbui, krauju. ÄŽvairĹŤs or efektyviausiĹł meto dens procedĹŤromis ĹĄo ganai ir audiniai medĹžiagĹł apydĹł kĹŤnÄ… ir dvasiÄ… tÄ™ ar kitos ĹĄalto van kimas ÄŻ ekekaitai, reguliuoja bĹŤti sveikiems. Ĺ al siekiantiems prisotinami deguo stiprinti galima ne dens procedĹŤmĹŤsĹł emocijas, nimi ir kitomis tas vanduo getik jĹŤroje, upÄ—ros. AtvirkĹĄÄ?iai, vi miegÄ…, budrumÄ…, bĹŤtinomis medĹžia rina kraujotakÄ…, je, bet ir duĹĄe. si dĹžiaugiasi, kad apetitÄ… ir troĹĄstipri gomis, stimuryĹžosi pradÄ—ti“, – kulÄŻ, taip pat kĹŤno sistemÄ…, pakelia nuo na imuninÄ™ liuojama ĹĄirdies ir krau „Visiems norintiems pasakojo D.KetemperatĹŤrÄ…. taikÄ… ir sutei- te jagysliĹł sistapti atspa- kia penis. mos veikla. riems, siĹŤlau pra energijos. dÄ—ti nuo paprasMedikai slepia Pasak jo, daĹžnai me PripratÄ™s prie ĹĄal tĹł ĹžingsniĹł. NebĹŤ „Apie 50 teigiamĹł dikai tik gÄ…sÄ?io or tina visko daryti efektĹł Ĺžmo- su dina Ĺžmones, uĹžuo gaus organizmui geba greiÄ?iau suĹĄil ganizmas D.Kepenis nuomonÄ™, iĹĄ karto. KiekvienÄ… t paskatinÄ™ pragali suteikti lediesÄ… ĹĄalto van- dÄ— sykÄŻ maudantis ti gyventi sveikai. geriau aprĹŤpinama ti, o kai oda dens procedĹŤros ga nio vandens proce atsukite vis ĹĄaltes li bĹŤti kenksdĹŤros. Nebijoti krauju, leng- min nÄŻ vandenÄŻ. Po „Esu ÄŻsitikinÄ™s, jei viau iĹĄ ĹĄalto gos ĹžmonÄ—ms, ku savaitÄ—s jau drÄ…siai gydytojai reriĹł imunite- ko galÄ—site apsi- rys. vandens ypaÄ? turÄ—tĹł mote- Ĺžmo vengiama perĹĄalimo ligĹł: tas menduotĹł ĹĄalto itin silpnas, laiko lieti ir ledine srove. gaus kĹŤnas tampa Apsipylimas juo vandens proneteisinga. Jei graĹžina odÄ…, nis atsparescedĹŤ „Šitaip kalba Ĺžmo jo itin ĹĄalto vandens, Ĺžmogus bi- padeda maĹžinti celiu ligoms. nÄ—s, kurie yra gri ras, pusÄ—s susirgimĹł, ypaÄ? litą“, – pasanenaudokite ko baikĹĄ po ar perĹĄalimo Ĺ altas vanduo su prievartos. Paim jo sveikuolis. ligĹł, nebelikkite duĹĄo galvuteikia jÄ—gĹł ir ser tĹŤs, neturi valios ir daĹžnai tĹł. pakelia nuotaikÄ…. Medikai slepia pa ga patys. NÄ—ra nie tÄ™ ÄŻ rankas, apsilie Kaip teigÄ— D.Kepe prastas proďŹ Apsi ko blo kite nis, grĹŤdini- di niu vandeniu vyks liejant le- tokiĹł asmenĹł patarimus. giau uĹž laktikos priemones, ku rankÄ…, tada – kitÄ…, vienÄ… kojÄ… ir masis ĹĄaltu vande rios niu gali padÄ—ti „pakutenkite“ rus odos receptoriĹł ta itin stip- ties Ĺžinau, kad jie kaip IĹĄ patir- ĹžmonÄ—ms bĹŤti sveikiems, padÄ—tĹł iĹĄvengti perĹĄalimo nugarÄ… ir krĹŤtinÄ™, dirginimas. JĹł mÄ… ligĹł ir infekcio galiausiai apiĹĄsigelbÄ—ji- dĹžio nes disukelti nerviniai im jĹł. Apsipylus ĹĄaltu ji dalis pacientĹł nuo ÄŻvairiĹł ligĹł daĹž nustotĹł lanpulsai pasiekia vandeniu, pasiniausiai ma- ky to vienintelÄ™ alter tis pas gydytojus, galvos smegenis, natyvÄ… – vaistus. turi ÄŻtakos ĹĄirdies skiepytis nuo gripo ar pirkti vais NepaŞįstu nÄ— vie tus“, – ÄŻsitikinÄ™s no Ĺžmogaus, kupaĹĄnekovas. e.zenkute@kl.lt

Sei­mo na­riai uŞ­si­mo­jo VÄ—­li­nes pa­vers­ti lais­va­die­niu.

Lietuva 7p.

PrieĹĄ pa­sku­ti­nÄ™ ke­lio­nÄ™ ka­tast­ro­fÄ… pa­ty­rÄ™s lai­ne­ris „Cos­ta Con­cor­dia“ tu­ri grÄ…­Şin­ti dvi li­ku­sias au­kas.

Pasaulis 13p.

Ge­riau­sias vais­tas nuo li­gĹł – ĹĄal­tas du­ťas.

Ĺ iandien priedas

Del­fi­na­riu­me – vÄ—l gy­vy­bÄ— Skep­ti­kai, vi­suo­me­ nÄ—­je sklei­dÄ™ pa­ni­kÄ…, jog ÄŻ Klai­pÄ—­dÄ… del­fi­ nai iĹĄ Grai­ki­jos ne­ beg­rÄŻĹĄ, nes jie ÄŻ sve­ Ä?iÄ… ĹĄa­lÄŻ bu­vo iť­ga­ ben­ti ne­le­ga­liai, nu­ til­dy­ti. Va­kar Pa­lan­ gos oro uos­te nu­si­ lei­dÄ™s Lie­tu­vos ka­ri­ niĹł oro pa­jÄ—­gĹł lÄ—k­ tu­vas „Spar­tan“ par­skrai­di­no ke­tu­ ris del­fin ­ us. Pir­me­ ny­bÄ— grįŞ­ti na­mo su­teik­ta dai­lio­sios ly­ties at­sto­vÄ—ms – dviem delfinÄ—ms su sa­vo jau­nik­lÄ—­mis.

Kaina 1,30 Lt

„Tas kva­pas – iĹĄ ko­jĹł ver­ Ä?ian­tis, at­ro­do, kad tua­le­te gy­ve­na­me.“ Ban­du­ŞiĹł se­niō­nai­tÄ— Li­gi­ta Girs­kie­nÄ— taip api­bō­di­no gy­ve­ni­mÄ… pie­ti­nÄ—­je mies­to da­ly­je.

2p.

Vi­ce­me­rÄ… ap­skun­dÄ— dÄ—l in­te­re­sĹł Vir­gi­ni­ja Spu­ry­tÄ— v.spuryte@kl.lt

Klai­pÄ—­dos me­ro pa­va­duo­to­jui Vy­ tau­tui ÄŒe­pui ga­li tek­ti aiť­kin­tis eti­kos sar­gams, ko­dÄ—l jam pa­tin­ ka sun­kio­ji at­le­ti­ka. Uos­ta­mies­ Ä?io kon­ser­va­to­riĹł ly­de­ris Arō­nas Barb­ťys vi­ce­me­rÄ… ap­skun­dÄ— Vy­ riau­sia­jai tar­ny­bi­nÄ—s eti­kos ko­mi­ si­jai, nes yra ÄŻsi­ti­ki­nÄ™s, jog V.ÄŒe­ pas ga­li­mai su­pai­nio­jo vie­ťuo­sius ir pri­va­Ä?ius in­te­re­sus.

Vir­gi­ni­ja Spu­ry­tÄ— v.spuryte@kl.lt

Rei­kÄ—­jo nu­si­ťa­lin­ti?

Pa­den­gÄ— tik sÄ…­nau­das

Po tre­jus me­tus tru­ku­sios vieť­ na­gÄ—s pri­va­Ä?ia­me Grai­ki­jos Ati­kos zoo­lo­gi­jos so­de pir­mo­sios ÄŻ na­mus Klai­pÄ—­do­je grį­Şo sen­bu­vÄ—s Glo­ri­ja ir Ga­bi­ja su jau­nik­lÄ—­mis Smil­te ir Ti­ja. Pas­ta­ro­ji gi­mÄ— jau Grai­ki­jo­je, ta­Ä?iau yra Lie­tu­vos jō­rĹł mu­zie­jaus nuo­sa­vy­bÄ—.

4

„„Drau­gys­tÄ—: del­fi­nes Glo­ri­jÄ… ir Smil­tÄ™ vi­sÄ… ke­lio­nÄ™ na­mo glo­bo­jo ir ra­mi­no jĹł tre­ne­ris I.Kaz­laus­kas.

Vy­tau­to Liau­dans­kio nuo­tr.

Mies­to ta­ry­ba dar ge­gu­ŞÄ—s pa­bai­ go­je pa­tvir­ti­no sÄ…­ra­ťÄ… spor­to ĹĄa­kĹł, ku­rios ir to­liau bus fi­nan­suo­ja­mos iĹĄ biu­dĹže­to. Ki­tos spor­to ĹĄa­kos, ne­pa­ te­kusios ÄŻ tÄ… sÄ…­ra­ťÄ…, bus pri­vers­tos nuo ki­tĹł me­tĹł pe­rei­ti ÄŻ klu­bi­nÄ™ sis­ te­mÄ…, o tai reiť­kia, jog pi­ni­gĹł gaus tiek, kiek klu­be spor­tuos vai­kĹł – uĹž kiek­vie­nÄ… spor­ti­nin­kÄ… ati­tin­ka­mÄ… su­mÄ….

2

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.