Continuación de la Tabla 10. Flexiones de pecho Realización de 40
45
60
10
11
14
abdominales
Realización de barras
Tabla No. 10. Resultados test sujeto 1.
Resultados obtenidos por el sujeto 2 se evidencian en la tabla No.11: SUJETO 2
Primera Etapa
Segunda Etapa
Tercera Etapa
30
36
51
32
40
47
37
41
59
12
18
21
Realización de sentadillas Realización de Flexiones de pecho (lagartijas) Realización de abdominales
Realización de barras
Tabla No. 11. Resultados test sujeto 2.
De acuerdo con los datos evidenciados ambas tablas, se puede observar como incrementa la capacidad física de cada individuo, por esta razón, es posible afirmar que el entrenamiento junto a la dieta provocan una reacción positiva en el organismo de cada sujeto y sustenta su desarrollo fisiológico en cuanto a fuerza muscular y capacidad cardiaca. 79