Bienvenidas mamis del club, inauguramos nuestra revista MAMIS para todas ustedes que siguen nuestra web. Deseo que esta revista les sirva de mucho y puedan poner en práctica algunos consejos que comparto con todas ustedes para llevar una vida mucho más productiva y sin estrés.
Y qué manera de inaugurar nuestra revista en un mes tan emocionante! Y lo digo porque muchos celebran Halloween o día de los muertos siendo éstas celebraciones grandiosas y de las que hay que hablar mucho
En esta primera revista quiero compartir mini artículos que te sé que te interesarán sobre todo porque vas a poder lograr una vida alegre y divertida con tus hijos
Espero que lo disfrutes!
Cancer de mama: prevenir es un deber
En este artículo especial queremos compartir algunos extractos interesantes del artículo original de la web de CLUB DE MAMIS SOLTERAS, en el cual nos habla ampliamente de la enfermedad y la practica de prevención para todas las mujeres, en especial a las madres.
El artículo nos propone también tomar conciencia en el cuidado de nuestra salud practicando buenos hábitos alimenticios, la práctica de deportes y por supuesto evitar el consumo de tabaco y alcohol.
Cabe mencionar que el cáncer de mama es un tipo de cáncer que no solo da a mujeres pero es más usual que sean ellas que desarrollen esta enfermedad.
Entonces, hablemos de cómo podemos prevenir el cáncer de mama.
Investigaciones demuestran que los cambios en nuestro estilo de vida pueden disminuir considerablemente las posibilidades de padecer cualquier tipo de cáncer, incluso en personas con alto riesgo a padecerlo.
Entendamos que las personas con alto riesgo a padecer algún tipo de cáncer son aquellas que por lo general tienen alguna predisposición genética o hereditaria, en palabras sencillas, aquellas personas que tienen un historial familiar que hayan sufrido estos padecimientos
También, es muy importante clarar que estás condiciones hereditarias no necesariamente son factores determinantes en un paciente
Pero, Cómo podemos prevenir esta enfermedad?
Una de las primeras cosas que tenemos que considerar es cambiar nuestra dieta. El consumo de nutrientes positivos para nuestra salud hará que nuestro cuerpo tenga una resistencia hacia los radicales libres lo que genera el envejecimiento de nuestras células.
Tomar agua, consumo de vegetales y proteínas, además del consumo de suplementos junto a una dieta balanceada diseñada a nuestra edad, será crucial para mantenernos saludables.
Debemos considerar también a estar activos constantemente, un cuerpo necesita regenerar sus celular no sólo con alimentación sino también exponiéndolo a actividad física, esto sin la necesidad de practicar un deporte en específico Basta simplemente con salir a correr o hacer una hora de baile en casa o alguna rutina de yoga.
Reducir el consumo de medicamentos hormonales, preferiblemente consumir alimentos naturales que mejoren la producción de las hormonas que nuestro cuerpo necesita de forma natural. Esto indiscutiblemente en caso lleves un tratamiento médico.
Y muy importante es realizar chequeos o controles mamograficos. En cuanto mayor edad se tiene, mayores son los riesgos y por consiguiente los controles deberán ser más constantes para evitar que la enfermedad avance rápidamente.
10 IDEAS DE DISFRACES DE HALLOWEEN PARA MADRES E HIJOS
Llega Halloween y no sabes qué disfraz elegir para que tu niño o niña se luzca en la pasarela del terror No te desesperes más porque hoy te comparto 10 ideas fantásticas de disfraces que no requieren de mucha inversión y son fáciles de replicar con materiales que tenemos en casa.
No perdamos mas tiempo y vallamos a ver estas ideas super geniales!
2
Quién no ha vista la película Los increíbles, que mejor que vestir de una mamá con poderes
La dupla perfecta para este día de disfraces. Muy original.
4
6
Cuentos como Caperucita es una fantastica idea para hijas pequeñas.
Un disfraz original y muy facil de hacer, solo necesitas catones y un poco de ingenio.
3
5
Espantapájar os tiernos, jamás se me hubiera ocurrido.
No hay mejor dupla que unos ladrones de corazones.
7 8
Nohay manitosin sufruta favorita
Un disfraz para niños un poco más grandes y amantes del deporte. Una buena idea para una mínima inversión.
Qué madre no ha tenido la experiencia de llevar a sus hijos a un cumpleaños o un evento infantil y se ha encontrado con profesionales artistas del maquillaje, para lo que nuestros se emocionan con el deseo que llevar tatuado a su personaje favorito.
Pues en fechas especiales como halloween o día de muertos en México se suele representar personajes que requieren de un trabajo artístico pero muchas veces no tomamos en consideración la calidad de materiales que usamos.
La razón por la que debemos utilizar productos de buena calidad es porque algunos estudios revelan que estas pinturas para piel pueden contener metales pesados como arsénico, plomo, mercurio, látex, níquel y cobalto
¿Cuales son los daños que ocasionan estos materiales dañinos en nuestra piel?
El contacto de estos metales en nuestra piel o en la de nuestros niños puede ocasionar irritación, alergias hasta incluso quemaduras que puedan dejar un daño permanente en el tejido.
Por esta razón, en el mercado puedes encontrar maquillajes artísticos que tengan controles de calidad, lo que supone un costo más elevado pero que principalmente estén elaborados con sustancias cero abrasivas a la piel
La prevención es muy importante y por ello tomemos conciencia del cuidado de nuestro cuerpo.
Más allá de la diversión y de la ternura que nos causa ver a nuestros niños con sus caritas pintadas, debemos considerar que estos daños aunque en algunos casos no cause una reacción inmediata, ésta a la larga puede desarrollarse con algún tipo de alergia. Más importante aún, debemos tener mayor cuidado con la piel de nuestros niños más pequeños, de 3 años, porque su piel es más sensible y puede desarrollar alergias mas fuertes
Otro de los productos que usamos para completar los disfraces en nuestros niños son las pinturas en spray para el cabello, y por supuesto podemos incluirlo dentro de aquellos productos que causan daño a la piel, incluso a nuestros ojos al ser aplicados
Ten en cuenta esta información y cuida de tu salud y la de tu niño.
Botas y botines
fashion
Tacón de gato
Hablemos de botas, aquí te traigo las últimas tendencias en botas y botines que podrás combinar con jeans, vestidos y trajes de noche La
Botas a la rodilla
Efecto piel
Animal print
Botas calcetín
Antigüedades y un toque de misterio
Nuestro hogar es el espacio donde podemos dejar volar nuestra imaginación para crear ambientes que reflejen nuestra personalidad y gusto por el diseño.
En la actualidad son muchas las personas que se atreven a experimentar por cuenta propia en el diseño interior de sus propios hogares sin saber que a veces tan solo un error los puede llevar a crear ambientes sin gusto y elegancia.
Pero aún con el cambio y las nuevas tendencias en decoración, muchos otros siguen optando por un estilo rústico o vintage.
Diríamos que este estilo nunca pasará de moda y se mantendrá en tendencia por mucho tiempo más, ya que a pesar de la antigüedad, este estilo conserva un punto muy importante a destacar, por lo general los muebles están elaborados con materiales de calidad por lo cual se conservan a través del tiempo, y casi siempre habrá una pieza que combine perfectamente con otra aún así no presenten el mismo enfoque.
Si lo que deseas es mostrar un toque de misterio, te sugiero que busques piezas que den un mensaje de terror o de suspenso. Es cuestión de ser un poco creativos y experimentar con artefactos antiguos como una máquina de escribir antigua, un teléfono, un fonógrafo o una silla mecedora.
Un consejo adicional para crear ambientes de misterio es utilizar una paleta de colores que haga juego con los muebles y accesorios Muy importante también colocar libros, retratos a mano, obras de arte y tapices.
Espero que te haya gustado esta propuesta y la consideres sobre todo si tienes espacios amplios donde puedas obtener un buen ingreso de Liz y se aprecien más los detalles de cada arte de decoración.
CUPCAKES FANTASMALES RECETAS
Es Halloween y qué mejor de preparar bocadillos deliciosos con un toque de terror. Te propongo estos deliciosos cupcakes fantasmales muy fáciles para hacerlo con nuestros niños.
Ingredientes:
1 ½ tazas e harina preparada - ¾taza de cocoa
¾ cdta de polvo de hornear
1 ½ cdta de bicarbonato de soda - ¾cdta de sal
2 huevos grandes
¾ taza de mantequilla - 3 cds de aceite
1cdta de extracto de vainilla - ¾ de agua caliente
Merengue
Lentejas de chocolate
Preparación:
Calentar el horno a 180°C. extender los moldes y usar los pirotines de color negro. Con una batidora a velocidad media, mezclar la harina, cocoa, azúcar, bicarbonato, polvo de hornear y pizca de sal. Añadir los huevos, la mantequilla, aceite, extracto de vainilla y agua caliente, batir a velocidad lenta.
Divide la masa para llenar los pirotines aproximadamente dos tercios. Introducirlos en el horno previamente calentado y dejarlos cocinas unos 20 minutos a 30, una vez listos, retirarlos del horno y dejarlos enfriar
A parte preparar el merengue con tres claras de huevo y ½ tz de azúcar blanca, batir con batidora hasta formar un merengue consistente, decorar los cupcakes con manga pastelera tratando de formar el cuerpo de un fantasma decorar con gotitas de chocolate para simular los ojos.
