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SÁBADO 03 de febrero de 2024 Año 18 • No. 6795 • Pachuca de Soto, Hidalgo México • $5.00 PESOS • SÍGUENOS EN: @diaplazajuarez • Diario Plaza Juárez • www.plazajuarez.mx •
LA HISTORIA DE CADA DÍA...
EDICIÓN BUEN FIN DE SEMANA
UNA AYUDA PARA EL CEREBRO Y OTROS CLICS
TECNOLÓGICOS EN AMÉRICA
PODCAST: el formato que reinventó la radio cumple 20 años
LOS PERROS grandes viven menos que los pequeños
RELATOS • Honorables consejos • Una noche
En esta edición celebraremos al formato que reinventó la radio, aquel que podemos sintonizar en cualquier plataforma, desde nuestro celular u ordenador: el podcast. Llevando oficialmente su nombre desde 2004, este formato reúne anualmente más de 400 millones de oyentes en todo el mundo, con más de 5 millones de podcast con una variedad inimaginable de temas que se pueden consultar a cualquier hora del día. Asimismo conoceremos los factores que influyen en gran medida la esperanza de vida de tu mascota. Ahondaremos en el tema de la mano de un nuevo estudio realizado por 'Dogs Trust', en el cual señalan que los perros grandes o con el morro chato -como los Bulldogs- viven menos que los pequeños. Además, conoceremos las principales noticias tecnológicas de la semana en América, desde el implante del primer chip cerebral en un ser humano, del cual hablamos en nuestra Edición Buen Fin de Semana del 27 de mayo; hasta los grandes despidos en empresas como iRobot y Paypal, donde se ha hecho presente la "automatización" y el uso de tecnología para "reducir complejidad y duplicación". Finalmente les invitamos a realizar unos breves ejercicios para descansar la vista después de un día largo mirando el celular. ¡Gracias por la bendición de su elección! ¡Disfrute la historia de cada semana!
EDICIÓN BUEN FIN DE SEMANA
DIRECTORIO Adalberto Peralta Sánchez EX DIRECTOR Y FUNDADOR
L.P. Javier E. Peralta Sánchez PRESIDENTE DEL CONSEJO DE ADMINISTRACIÓN Y DIRECTOR GENERAL
Martín Peralta Sánchez SUBDIRECTOR EDITORIAL
Oscar Raúl Pérez Cabrera JEFE DE INFORMACIÓN
• Ángel Martín Trigueros González COORDINADOR DE EDICIÓN • Luis Antonio Monroy COORDINADOR DE DEPORTES • Ana Luisa Vega Hernández COORDINADORA DE MUNICIPIOS • Rubén Mendoza Bermúdez COORDINADOR DE BARANDILLA • Tania Peralta Zamora • COORDINADORA DE SHOW Y CULTURA • Vianey Tolentino Sánchez COORDINADORA DE DISEÑO • Néstor Ramírez Castro JEFE DE PRODUCCIÓN •
PLAZA JUÁREZ. “La Historia de Cada Día”, publicación diaria 03 de febrero de 2024. Año 18 Número 6795 • Editor Responsable Sr. Martín Peralta Sánchez • Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional de Derecho de Autor 04-2021110417520700-101 • Número de Certificado de Licitud de Contenido Número 11644 • Número de Certificado de Licitud de Título Número 14071. Otorgado por la comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación • Publicado y Distribuido por Comunicación Colectiva de Hidalgo S.A. de CV. *Domicilio de la Publicación: Calle Diamante 400 Fraccionamiento Colosio I. Pachuca, Hidalgo CP 42088 Teléfono 71 702 80. Distribución Juan Francisco González Paredes • Impreso por Comunicación colectiva de Hidalgo S.A. de C.V., calle Diamante 400 Fraccionamiento Colosio I. Pachuca, Hidalgo 42088* Precio $5.00 • Circulación Certificada por Brumat Media, S.A. de C.V. (Institución Certificadora BRUMAT MEDIA). Registrado en el Padrón Nacional de Medios Impresos de la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas (CCPRI) de la Secretaría de Gobernación, con Número de Expediente: CCPRI/3/TC/08/17961. • Servicios informativos y de fotografía; Agencia EL UNIVERSAL, Agencia Española de Noticias EFE. Dirección de Internet: www.plazajuarez.mx • Prohibida su reproducción parcial o total.
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Los perros grandes viven menos que los pequeños
Los pandas gigantes que vive en libertad en China, rondan ya los mil 900
Una ayuda para el cerebro y otros clics tecnológicos en América
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Podcast: el formato que reinventó la radio cumple 20 años
Ejercicios para descansar la vista
COLUMNAS
ÍNDICE
diarioplazajuarez
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Pasatiempos PEDAZOS DE VIDA: Una noche
RELATOS DE VIDA: Honorables consejos
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EDICIÓN BUEN FIN DE SEMANA Sábado 03 de febrero de 2024
LOS PERROS GRANDES VIVEN MENOS QUE LOS PEQUEÑOS
Los investigadores estudiaron más de medio millón de perros del Reino Unido, de más de 150 razas y cruces diferentes I FOTO: ILUSTRATIVA
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I FOTO: AGENCIA EFE
AGENCIA EFE I
No todos los perros viven lo mismo. Factores como la raza, el tamaño, la forma del morro o el sexo determinan en gran medida su esperanza de vida. De hecho, según un nuevo estudio, los perros grandes o con el morro chato -como los Bulldogs- viven menos que los pequeños. El estudio, realizado por 'Dogs Trust', la mayor organización benéfica del Reino Unido dedicada a la protección de los perros, ha analizado la esperanza de vida del mejor amigo del hombre. Los detalles se han publicado en la revista Scientific Reports, del grupo Nature. Para identificar a los perros con más riesgo de muerte prematura, los investigadores estudiaron más de medio millón de perros del Reino Unido, de más de 150 razas y cruces diferentes. También usaron datos de registros de razas, veterinarios, compañías de seguros de animales de compañía, organizaciones benéficas de protección de los animales e instituciones académicas británicas. El trabajo reveló que la esperanza de vida media de todos los perros es de 12.5 años, y que razas como el Heeler de Lancashire (15.4 años), el Spaniel Tibetano (15.2 años) y el Teckel mini (14 años) son las más longevas. También descubrieron que los perros braquicéfalos, los que tienen el morro chato o aplanado, como los populares Bulldogs franceses (9.8 años), tienen un 40% más de riesgo de vivir menos que los que tienen un hocico normal, como el popular Border Collie (13.1 años). El estudio también descubrió que las razas grandes tienen un 20% más de riesgo de vivir menos que las pequeñas, y que las razas preferidas de los británicos, los labradores (13.1 años) y los Cocker spaniels (13.3 años), según la Encuesta Nacional de ´Dogs Trust´, viven más que la media de edad. Además, el trabajo constató que las hembras tienen una esperanza de vida media ligeramente superior a la de los machos (12.7 años frente a 12.4 años) y que las razas con menor esperanza de vida media son el Pastor Caucásico (5.4 años), el perro de Presa Canario (7.7 años) y el Cane Corso (8.1 años).
"Hemos visto que la esperanza de vida varía de un perro a otro, en función de la raza, el tamaño corporal, la forma de la cara y el sexo", destaca Kirsten McMillan, autora principal del estudio y directora de Datos de ´Dogs Trust´. Aunque éste es el primer estudio en el que se han comparado y contrastado todos estos elementos junto con la historia evolutiva, los investigadores han descubierto que "muchos de estos factores interactúan y agravan el problema, por ejemplo, los perros machos de tamaño mediano y cara plana tienen casi tres veces más probabilidades de vivir menos que las hembras de tamaño pequeño y cara larga", advierte la investigadora. Estos hallazgos tienen implicaciones importantes para el debate sobre la salud canina de pedigrí, porque aunque el estudio no determina los factores de riesgo de muerte prematura, sí destaca qué grupos requieren más investigación. "Esperamos que el estudio ayude a criadores, políticos, organismos de financiación y organizaciones de bienestar a tomar decisiones informadas para mejorar el bienestar de los perros de compañía, y que ayuden a los propietarios a comprender la gama de factores que influyen en la salud y la longevidad, especialmente a la hora de adquirir un perro", comenta McMillan. En ese sentido, Dan O'Neill, presidente del Grupo de Trabajo sobre Braquicefalia (BWG), que reúne a organizaciones veterinarias, de criadores y de protección social para abordar los problemas de salud y bienestar de las razas de cara plana, ha advertido que "los problemas relacionados con su enorme popularidad y sus graves problemas de salud han desencadenado una crisis sanitaria y de bienestar para razas de perros de cara plana como el Bulldog Francés, el Pug y el Bulldog Inglés". Esta investigación ha revelado que los perros tienen "importantes problemas de salud" según su morfología, "como que los perros con la cara chata viven 1.5 años menos que los perros típicos", recuerda. Por eso, subraya el investigador, "es crucial que el público dé prioridad a la salud por encima de lo que pueda parecer 'bonito', e instamos a quienes estén pensando en adquirir un perro de cara plana a que se paren a pensar y se aseguren de que adquieren un perro con las mejores posibilidades de tener una vida larga y feliz".
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EDICIÓN BUEN FIN DE SEMANA Sábado 03 de febrero de 2024
ESPECIES QUE RENACEN
Los pandas gigantes que vive en libertad en China, rondan ya los mil 900 AGENCIA EFE I
La población de osos panda gigantes que vive en libertad en China roza ya los mil 900 ejemplares, un aumento “significativo” desde la década de los 80 del siglo pasado, cuando sumaban unos mil 100, anunció hoy la Administración Nacional de Bosques del país asiático. El incremento se debe en buena medida a los “intensos esfuerzos de protección” de esta especie que lleva a cabo el país, afirmó Zhang Yue, subdirector del departamento de Conservación de Vida Silvestre de la institución estatal, citado por la agencia oficial Xinhua.
I FOTO: AGENCIA EFE
A partir de este nuevo censo,la Unión Internacional para la Conservación de la Naturaleza ajustó la categoría del panda gigante de “amenazado” a “vulnerable” El Parque Nacional de Pandas Gigantes comenzó a operar en octubre de 2021 y se extiende a lo largo de casi 22 mil kilómetros cuadrados, lo que ofrece un hábitat protegido al 72% de los ejemplares que viven en libertad en China, indicó Zhang. La reserva abarca territorio de las provincias de Sichuan, Shaanxi y Gansu, en el centro-oeste de China.
Según datos de la Administración de Bosques, las zonas protegidas relacionadas con los pandas gigantes han aumentado desde 2012 de 1.39 a 2.58 millones de hectáreas, algo que ha repercutido en el desarrollo sostenible de la población de este animal. Además de los pandas en libertad, también los 728 pandas que viven en cautividad han aumentado su número, con 46 nacimientos registrados el año pasado. Zhang destacó asimismo el incremento de la “diversidad genética” de estos animales, una especie endémica de China que el país considera un “tesoro nacional”.
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PEDAZOS DE VIDA
Una noche Tuvieron una bronca y “El Mollejas” terminó en el hospital, terminó de que terminó, y hoy lo van a ir a sembrar. Él tenía la cabeza abierta, la sangre le escurrió por toda la cara, no tenían dinero para pagar una clínica privada, así que lo llevaron al hospital, y ahí mero; fue donde ya no dejaron entrar a doña Jobita. Cuando estaba entrando al hospital, la sangre que le había escurrido por la cara comenzaba a secarse, entró como a eso de las once de la noche, y según le dijeron a doña Jobita “no se podía hacer mucho, puesto que la cabeza estaba muy inflamada”, le pusieron suero y desinflamantes pero de momento no iban a hacer nada, en tanto estuvieran los análisis y los estudios, según dijeron los doctores. Doña Jobita estaba muy mal, lloraba e imploraba que atendieran a su hijo, verlo en la camilla con la cara cubierta de sangre no había sido la mejor experiencia, ella hubiera querido limpiar siquiera con sus lágrimas y con su pañuelo la cara de su hijo, pero no podía, porque lueguito le dijeron que ya no podía estar más ahí, que tenía que salir.
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OSCAR RAÚL PÉREZ CABRERA
Con el corazón destrozado, ella se tuvo que ir y esperar, a la intemperie de la madrugada, que se escuchara por el altavoz el llamado para los familiares del “Mollejas”, sin embargo amaneció y el llamado no llegó ni con el alba. De pronto, a eso de las ocho de la mañana, le dieron la noticia, y de ahí los gritos y el terror, pobre de doña Jobita, en verdad que se convirtió de un rato a otro en un cuerpo que se vaciaba de lágrimas, que dejaba escapar lamentos, a momentos ya no podía ni gritar, se privaba muy feo, yo hasta pensé que le iba faltar el aire, y hasta dije “a ver si no se queda aquí”. Entró en una camilla con la cara salpicada de sangre, entró respirando y ahí echó su último trago de aire, “El Mollejas” no era malo, ahora todos dirán eso, pero ya es tarde, hoy lo vamos a sembrar, “El Mollejas” tuvo una bronca y fue la última en su vida, porqué allá, a donde vamos a ir a parar todos, no se sabe si hay más broncas que aquí.
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EDICIÓN BUEN FIN DE SEMANA Sábado 03 de febrero de 2024
AGENCIA E
y otros clics tecnológicos en América
Estas son las principales noticias tecnológicas de la semana en América.
UNA AYUDA PARA EL CEREBRO
1. UN ‘CHIPAZO’ AL CEREBRO Elon Musk no se anda con pequeñeces y empuja el barco d vanguardia, esta vez con toda su fuerza. Según anunció él mismo en X, otra de sus empresas, Neural ha logrado implantar el primer chip cerebral en un ser huma una noticia bastante "grosa" par mundo de la ciencia. Este anuncio se produ nueve meses después de que Administración de Fármaco Alimentos (FDA, en inglés) EE.UU. diera su visto bueno p que Neuralink comenzara a ha estudios al respecto. La función del chip, por aho consiste en ' leer' la activid cerebral para poder transm órdenes que ayuden a restau algunas funciones cerebra gravemente dañadas. Será algo así como un mecán que repare los daños dejados los infartos o la esclerosis lat amiotrófica (ELA). Una gran noticia para humanidad, sin duda.
2. PAYPAL APLICA UNA TIJER 'POSITIVA' Y el mundo digital se sig adelgazando, por lo men laboralmente. Esta vez de nuevo la bajada ‘kilos’ fue para Paypal, una de plataformas de pagos más usa en el mundo, que decidió reduc 9% de su plantilla global este 20 unos 2 mil 500 empleos. ¿Y cómo lo harán? Media despidos y eliminación de vacan Pero esta vez no son negati los argumentos para una med de es a nat uralez a, ya que consejero delegado, Alex Chr atribuyó la decisión a la eficien la "automatización" y el uso tecnología para "reducir compleji y duplicación". Hmmm… lenguaje corporativ Ya e n 2 0 2 3 P a y p a l h a dejado en la calle a cerca de 2 colaboradores en medio de una de despidos en el mundo digital. La tijera sigue haciendo estra
3. "DIBÚJAME LO QUE BUSCAS” Algunas veces no hay palabras exactas para buscar algo. “Ay, me acuerdo de que en ese cuadro había un tipo co gritando y se veía un poco distorsionado”, podría decir alguien quiera googlear ‘El Grito’, de Edvard Munch, pero que no se acue del nombre. Pues los de la G colorida lanzaron Circle to Search, una nu función que permite usar los dedos para trazar, subrayar, ha círculos o garabatos en la pantalla de algunos Androids p ELON MUSK ANUNCIÓ EN X, QUE NEURALINK HA LOGRADO IMPLANTAR EL PRIMER CHIP CEREBRAL EN UN SER HUMANO. I FOTOS: AGENCIA EFE
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encontrar información adicional sobre algún apartado en fotos, vídeos, textos o webs Todo esto sin tener que teclear. Y subrayamos 'algunos Androids' porque Circle to Search solamente estará disponible en los Google Pixel 8, Pixel 8 Pro y en la nueva serie de tres modelos de Galaxy S24. Otra de las características de la nueva función es que el usuario podrá aislar una parte de alguna imagen para obtener más detalles. ¡Y mira que Google ya tiene Lens, que ayuda a tener información extra de las imágenes! ¡Buena esa! 4. LA INCREÍBLE Y TRISTE HISTORIA DE UN POBRE MULTIMILLONARIO Y SU PLATA PERDIDA Con permiso, apreciado Gabriel García Márquez dondequiera que estés. Parafraseamos un tanto el título de una de tus obras para describir cómo a Elon Musk le entró una ‘platota’ y luego se la sacaron. En efecto, el fabricante de autos eléctricos Tesla le había otorgado al magnate en 2018 una compensación de más de 56 mil millones de dólares, pero un tribunal estadounidense dictaminó que esta era excesiva. Un señor llamado Richard Tornetta denunció el hecho argumentando que Musk controlaba el consejo de administración de Tesla cuando se le dio tremenda bonificación, y la jueza de Delaware Kathaleen McCormick le dio la razón. La resolución judicial se debió, según la magistrada, a que muchos de los que decidieron darle a Musk tan enorme regalo eran de su círculo más cercano. Elon ya anticipa pelea... y la veremos.
LANZAN CIRCLE TO SEARCH, UNA NUEVA FUNCIÓN QUE PERMITE USAR LOS DEDOS PARA TRAZAR EN LA PANTALLA DE ALGUNOS ANDROIDS PARA ENCONTRAR INFORMACIÓN
5. LA 'CULPA' LA TIENE EUROPA No. No es nada contra el viejo continente, pero cuando Amazon se disponía a comprar iRobot, más conocida por su robot-aspiradora Roomba, la Unión Europea metió las narices. Amazon necesitaba que la UE diera su visto bueno, pero la autorización nunca llegó y, por lo tanto, las aspiraciones de expansión conjunta se frustraron. Coincidencia o no, iRobot despedirá al 31% de su plantilla y su CEO, Colin Angle, dimitirá con efecto inmediato. En el mundo digital, como en el real, unas son de cal y otras son de arena. 6. “TAYLOR SWIFT” VUELVE A X Está muy bien ser famoso, pero no que se use la inteligencia artificial (IA) para montar imágenes falsas e injuriosas y distribuirlas por las redes. La megadiva del momento, Taylor Swift, fue víctima el pasado fin de semana de montajes sexuales hechos con IA que fueron posteados en X, tras lo cual la plataforma inhabilitó por unos días la búsqueda por el nombre de la artista. Una vez eliminado el material, X procedió a rehabilitar la búsqueda y aseguró que continuarán “atentos a cualquier intento de difundir este contenido”. ¡A lo que nos está llevando la IA!
TAYLOR SWIFT, FUE VÍCTIMA EL PASADO FIN DE SEMANA DE MONTAJES SEXUALES HECHOS CON IA QUE FUERON POSTEADOS EN X
7. UN INICIO DE AÑO REJUVENECIDO PARA ‘HALO’ Si uno piensa en Xbox y en los juegos de Microsoft Studios, definitivamente la saga de ‘Halo’ tiene un lugar especial en la memoria. Ya ha pasado mucha agua por debajo del puente desde aquel 15 de noviembre de 2001 en el que se lanzó la primera entrega, y ahora, según SomosXbox.com, llegará la primera actualización de 2024 de ‘Halo Infinite’. Una actualización en la que hay más batallas multijugador y un cierto ‘flashback’ a versiones como ‘Halo Wars’ (2009). Muy buena noticia para los amantes de este clásico. LLEGARÁ LA PRIMERA ACTUALIZACIÓN DE 2024 DE ‘HALO INFINITE’
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Podcast: el formato que reinventó la radio cumple
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Adam Curry y el programador Dave Winer, a quienes se les atribuye la invención y el principio del ‘podcasting’, según la plataforma International Podcast Day (https://internationalpodcastday.com), dedicada al Día Internacional de 'Podcast', que se celebra cada 30 de septiembre. Los ‘podcasts’ tuvieron el impulso inicial de los aficionados que producían sus propios programas de intereses especiales, pero su mayor despegue fue a mediados de 2005, cuando la tienda en línea iTunes, de Apple, incorporó a su oferta decenas de miles de archivos de audio de este tipo, según la Enciclopedia Británica.
El término ‘podcast’ surge de la combinación de la palabra ‘iPod’, nombre del reproductor multimedia portátil desarrollado por la empresa Apple, que permitió a los usuarios descargar ficheros de audio y que fue muy popular la década de los 2000, y el término inglés ‘broadcast’, que significa difusión. Existen distintos años y fechas que se pueden tomar como referencia, para establecer el origen y los primeros pasos de este formato de audio, que consistente en episodios grabados en audio y transmitidos en línea, pero se considera clave el año 2004, cuando fue inventada la palabra “podcast” y se aplicó a este sistema una variante de la tecnología RSS, utilizada para distribuir contenido digital en la web. EL RENOVADO PODER DE LA VOZ Antes de que se creara el término ‘podcast’, ya se emitían programas Según la publicación ‘El Correo de la UNESCO’, al desarrollar nuevas modalidades radiofónicos que subían sus contenidos a internet, pero a partir de 2004, este de documentos sonoros, el podcast podría considerarse como una reinvención sistema tuvo una gran evolución que ha conducido a que los también de la radio, que ha permitido forjar vínculos más estrechos con los denominados ‘blogs de audio’ sean producidos ahora por oyentes y crear una nueva forma de aprovechar el poder de numerosos periódicos y cadenas de radio y televisión, la voz. atrayendo a millones de suscriptores. De hecho, el Diccionario Cambridge lo define como En En 2023 la industria del ‘podcasting’ reunió a “un programa de radio almacenado en formato 464,7 millones de oyentes en todo el mundo, y 2004 tuvieron digital que se puede descargar de Internet para 2024 se prevé que el número de oyentes y reproducir en una computadora o en un lugar dos hechos que de podcasts supere los 500 millones, según las reproductor electrónico”. marcaron el despegue estadísticas de la plataforma especializada Aunque el ‘podcasting como lo conocemos de los programas grabados en análisis de datos Demandsage (www. hoy no existía en la década de 1990, su en audio y difundidos a demandsage.com). origen se remonta a la época en que algunos través de Internet, a los que Según esta misma fuente, hay más aficionados crearon programas de audio los usuarios pueden suscribirse de 5 millones de podcasts en todo el para ser escuchados en línea, pero la falta mundo, que reúnen más de 70 millones de para escucharlos en línea o de una forma sencilla de distribuirlos y episodios entre todos ellos, y se prevé que compartirlos hizo que esta forma de radio descargarlos automáticamente en 2024 haya más de 100 millones de oyentes en línea no fuera ampliamente conocida o para reproducirlos más tarde activos de podcasts en EE. UU., donde un utilizada, según la plataforma especializada en teléfonos inteligentes o estadounidense promedio escucha 8 podcasts en podcasts Akorde Media. computadoras. cada semana. Con el podcast “se creó fue una nueva forma de hacer radio”, según un artículo de la Universidad ORÍGENES Y EVOLUCIÓN EUNEIZ. En la década de 1990, la cadena de radio española Canal Sin embargo, hay que hacer una distinción: “un Sur Radio inició la distribución digital de programas en directo podcast es en sí mismo una pieza, un programa; mientras y contenidos grabados clasificados por programas, fechas y temas, que la radio a la carta, se sirve de la misma tecnología pero es el mientras que el sitio CanalTrans.com, inició la transmisión de dos podcasts en volcado de los programas de radio en una web para que los oyentes puedan una plataforma digital a través de su sitio web, según publicaciones especializadas en escucharlos cuando quieran”, señalan desde EUNEIZ. tecnología. En este sentido, El Correo de la UNESCO considera un hito el lanzamiento Pero el auge de esta modalidad, comenzó en febrero de 2004, cuando el en 2014, en EE.UU., del podcast Serial (https://serialpodcast.org), una emisión periodista especializado en internet Ben Hammersley, del diario inglés The en línea de 12 episodios, que ofrecía a los oyentes el relato de una investigación Guardian, inventó y publicó en un artículo la palabra inglesa ‘podcast’. independiente sobre la muerte de una estudiante de secundaria asesinada en En agosto de ese mismo año, se incorporó a este sistema sonoro un programa 1999, que logró cinco millones de descargas en el primer mes. basado en el formato RSS (tecnología utilizada para distribuir contenidos en la Desde entonces, el género ha evolucionado, adoptando distintos formatos, web) que permitió incluir y gestionar archivos de audio adjuntos, y mejorar el como el ‘podcast de conversación’, en el que los animadores improvisan sobre aprovechamiento de los dispositivos iPod para almacenar y escuchar podcasts. un tema, o aquel en el que los periodistas examinan a fondo los sucesos de la En este avance relacionado con el formato RSS, intervinieron el empresario semana, o entrevistan a invitados famosos.
El término inglés “podcast” se creó en febrero de 2004. En agosto de ese año se aplicó a este sistema la tecnología RSS, que mejoró el uso de los audios episódicos.
Muchos periódicos y cadenas de radio y televisión producen ahora podcasts, que han atraído a millones de suscriptores, y se prevé que para 2024 este sistema de distribución de programas de audio por internet supere los 500 millones de oyentes en el mundo.
Al desarrollar nuevas modalidades de documentos sonoros, el podcast ha reinventado la radio, permitiendo forjar vínculos más estrechos con los oyentes y crear una nueva forma de aprovechar el poder de la voz, según la UNESCO.
Ejercicios para descansar la vista
12 EDICIÓN BUEN FIN DE SEMANA Sábado 03 de febrero de 2024
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AGENCIA EFE I
La presbicia o vista cansada es una alteración ocular que se debe a la pérdida de elasticidad del cristalino, la lente natural del ojo que permite enfocar los objetos a diferentes distancias, en lo que se conoce como la acomodación, explican desde el centro de oftalmología Barraquer (www.barraquer.com). Esta disminución de la capacidad de acomodación del cristalino, que con el paso de los años pierde progresivamente su elasticidad y se vuelve más rígido, por lo tanto menos flexible, provoca dificultades para ver de cerca con nitidez, según el Departamento de Oftalmología de la (www.cun.es). La persona con presbicia tiene dificultad para enfocar los objetos cercanos y necesita alejarlos para verlos mejor; percibe que el texto “baila” y las letras son borrosas, sufre dolor de cabeza al fijar la vista de cerca durante un lapso prolongado y siente que sus ojos enrojecen, se secan, escuecen, lagrimean y tienen ‘arenilla’ al utilizar mucho la visión cercana, según Barraquer. Cuando uno comienza a notar este conjunto estos síntomas, que conllevan fatiga visual, es imprescindible visitar a un profesional de salud visual, como el óptico o el oftalmólogo, quien determinará si se sufre presbicia mediante un examen de diagnóstico y buscará una solución personalizada a este problema, recomiendan los especialistas de General Óptica (GO). “La presbicia es una condición natural. Y aunque no se puede prevenir, existen ejercicios muy eficaces para tener una buena higiene ocular y mantener a raya la fatiga visual”, explica a EFE José Ramón García Baena, óptico-optometrista a cargo de los Servicios de Salud Visual de GO (www.generaloptica.es). García Baena describe a continuación algunos ejercicios para aliviar los síntomas de la presbicia, que recomienda realizar adoptando una buena postura corporal (hombros alejados de las orejas, cabeza recta, cuello relajado y mandíbula paralela al suelo) y siendo consciente de la respiración para sincronizarla con esos ejercicios, para así potenciar sus efectos. GIMNASIA SUAVE PARA LA VISTA 1.
Masajear los párpados. Con las manos bien lavadas y tras calentarlas frotándolas entre sí, hay que cerrar los ojos y realizar movimientos ligeros y circulares con los dedos anulares o medios. 2. Presionar con suavidad. Algunas personas encuentran alivio adicional presionando suavemente la esquina interna del ojo cerca de la nariz durante unos segundos y repitiendo el proceso con la esquina externa del ojo. 3. Girar los ojos. Con los párpados cerrados, mover los ojos girándolos en el sentido de las agujas del reloj, diez veces. Después, se repetirá el giro, pero en sentido contrario. 4. Parpadear a diferentes ritmos. Durante dos minutos, hay que parpadear lentamente, abriendo y cerrando los ojos cada diez segundos. A continuación, hay que realizar un parpadeo rápido cada dos segundos. 5. Mirar en zigzag. Para este ejercicio, “coloca un bolígrafo frente a ti, y muévelo dibujando una línea en zigzag horizontal de derecha a izquierda, mientras sigues sus movimientos con la mirada”, explica García Baena. 6. Dibujar un 8 con la vista. Imaginando que en una pared situada a menos de dos metros hay dibujado un ocho y con la cabeza inmóvil, hay que mover los ojos lentamente dibujando ese número con la mirada, primero en un sentido y después en el contrario, repitiendo el ejercicio varias veces, durante 3 a 5 minutos. 7. Bizquear. Para ejercitar los músculos oblicuos, hay que ponerse bizco, mirándose la punta de la nariz, moviendo después los ojos hacia el entrecejo y repitiendo este ejercicio al menos 10 veces, para poder relajar la zona ocular, según General Óptica. 8. Enfocar a distintas distancias. Para enfocar de cerca y de lejos, hay que mirar primero a un objeto próximo durante unos segundos, y después, cambiar lentamente el enfoque hacia un punto más lejano, realizando este ejercicio preferiblemente al aire libre y repitiéndolo hasta completar diez ciclos. 9. Hacer círculos con los ojos. Imaginando un reloj situado en una pared cercana, hay que mover los ojos hacia las 12 y las 6 en punto, y después desde las 9 a las 3 en punto, tras lo cual hay que efectuar movimientos circulares completos, primero en el sentido de las agujas del reloj y luego en sentido inverso, ejercitándose de este modo durante 3 a 5 minutos. 10. Apoyar las manos en los ojos. Cuando se notan los ojos cansados, secos o irritados, hay que frotar las manos limpias para calentarlas y después apoyar las palmas sobre los ojos cerrados, sin presionarlos, respirando en esta posición tres veces profundamente y repitiendo el ejercicio varias veces al día. 11. Relajar la vista. Con los ojos cerrados, colocar las manos delante en forma de cuenco, pero sin llegar a tocarlos. Después abrir los ojos y mirar en la oscuridad durante treinta segundos.
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14 EDICIÓN BUEN FIN DE SEMANA Sábado 03 de febrero de 2024
RELATOS DE VIDA
Honorables consejos
Si el papá de tus hijos, pese a ser un adulto y estar separados, sigue viviendo en casa de sus padres y no hace lo posible por independizarse, córtale a chingadazos el cordón umbilical, y ruégale a la vida que le suelte unos madrazos para que entienda. Si el papá de tus hijos piensa que por comprarles videojuegos y llevarlos de paseo está cumpliendo con sus obligaciones, déjale caer una pensión alimenticia y verás cómo además de que te odiará, cumple porque cumple. Si el papá de tus hijos no brinda tiempo en cantidad o calidad, ni siquiera el día que le corresponde estar con ellos, pídele que renuncie, porque seguramente habrá otra persona que los atienda y los quiera como propios. Si el papá de tus hijos antepone a sus padres, amigos, trabajo, queriditas o hobbies antes que a sus hijos, deja que tus hijos le apliquen la ley del hielo, pues no tienen obligación de responder a una persona ausente en sus vidas. Si el papá de tus hijos, abusa constantemente de su paternidad, los humilla, menosprecia, abandona y se siente apoyado por sus padres en esas conductas, también tienes derecho a humillarlo, recordándole que jamás ha sido buen padre y nunca lo será. Si reconoces algunas de estas situaciones, las has visto o las has pasado, y ya seguiste algunos de estos honorables consejos, pero no has obtenido un cambio favorable en beneficio de tus hijos, recuerda que no todos nacieron para ser padres y nunca estarán listos, así que no te desanimes; primero ve y cuéntaselo a la dependencia que más confianza le tengas y después contrata a alguien para que le meta unos madrazos.
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ANA LUISA VEGA
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Pasatiempos SOLUCIÓN SUDOKU SEMANA PASADA
SOLUCIÓN SUDOKU
PELÍCULAS DE AMOR MEMORABLES Comienza febrero encontrando un filme romántico para ver
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AFTER ALIADOS AMÉLIE CASABLANCA CREPÚSCULO ELLA ENTERGALACTIC GHOST MALENA MAVKA NOTEBOOK OUT SALTBURN VALENTINE VOW ZOE
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16 EDICIÓN BUEN FIN DE SEMANA Sábado 03 de febrero de 2024