PREPÁRATE PARA LA RECTA FINAL

El fin de curso podría traer consigo ansiedad, estrés y preocupaciones ante los exámenes finales. A la fecha, los días 5 y 6 de junio son los programados para las evaluaciones finales. El secretario Eliezer Ramos Parés exhortó la preparación adecuada y con tiempo para evitar estresores adicionales que pudieran afectar su ejecutoria.

«Se trata de unas evaluaciones finales de todo un año de trabajo. Se espera que el estudiante ya cuente con las herramientas necesarias para tomar las pruebas sin mayor inconveniente, pero reconocemos que cada caso tiene su peculiaridad. Lo importante para nosotros es que el estudiante se sienta en un ambiente de confianza en el que pueda expresar sus dudas y preocupaciones para poder ayudarle. Contamos con un equipo interdisciplinario que podrá guiarlo en su preparación», expresó el titular de la agencia.

Por su parte, la secretaria auxiliar de Apoyo Integrado al Estudiante, Prof.a Gisela Ríos, dijo que, constantemente se ofrecen charlas y talleres en las escuelas para brindar herramientas que empoderen al estudiante en la toma de decisiones y que les ayude en su formación educativa y personal. «Nuestro interés es ser esa mano amiga que pueda guiar al estudiantado a una toma de decisiones certera y acorde con sus gustos y necesidades. Exhorto a que continúen confiando en nuestro componente socioemocional».

ALGUNOS DE LOS CONSEJOS SON:

esto te ayudará a sentirte alerta y relajado DESCANSA LO APROPIADO

COME SALUDABLE Y A TUS HORAS evita alimentos con alto contenido de sodio, grasas o procesados. No saltes ninguna de tus comidas. establece horarios que se ajusten a tu realidad y en el que puedas brindar más tiempo a aquellas tareas que resulten un poco más dificultosas.

PIDE AYUDA si tienes alguna duda, lo mejor es aclararlo con el maestro. De igual manera, si tienes estrés o ansiedad, puedes programar una cita con el psicólogo escolar, trabajador social, consejero profesional o cualquier otro empleado con el cual te sientas tranquilo y a gusto.

CREA GRUPOS DE APOYO CON AMIGOS una ayuda adicional podría ser crear grupos de apoyo con compañeros de estudio para aclarar dudas y motivarse.

NO LO DEJES PARA LO ÚLTIMO la procrastinación es la peor aliada hacia el éxito. Prioriza tus metas y estudios.