Life & Fashion Magazine - DECEMBER 2024

Life & Fashion Magazine

E d i ç ã o 2 54

XXiii

Vol.xxiv

dn eo zv e m b r o 2 0 2 4

dezembro 2024

Final de Ano

Viagem e seu Pet Atividade Física

Música no Blue Note Bebidas de Verão

Amor, Sexo e Dinheiro

Maria Klaumann @lifeandfashionmagazine

www.lifefashionmag.com/

www.theelikiahopefoundation.org

ION T A D N U O F E P O H A THE ELIKI

FAÇA A DIFERENÇA JUNTOS PODEMOS AJUDAR! The Elikia Hope Foundation é uma organização filantrópica internacional com foco na África. Fundadora - Sua Majestade Rainha Diambi Kabatusuila Tshiyoyo Muata da República Democrática do Congo

UMA PRÉVIA PRA VOCÊ LEITOR! TURISMO

CAPA

MALDIVAS

MARIA KLAUMANN

O

A

Pullman Maamutaa Resort com diversas aventuras culinárias, esportivas e de bem-estar em um oásis marinho intocado – tudo isso com o all inclusive mais generoso das Maldivas.

modelo Maria Klaumann é eleita Forbes Under 30 2024 na categoria Artes Plásticas, Fotografia & Moda

SÃO PAULO

MUSEU ARTES E CULTURA

BLUE NOTE

O

BLUE NOTE RIO recebe Leila Pinheiro RobertoMenescal, Kleiton eKledir Go Black e mais

SAÚDE E BEM ESTAR

O

BEBIDAS DE VERÃO

E

Museu inaugura espaço inspirado nos Parques Infantis criados pelo Mário de Andrade em São Paulo

Com a chegada dos dias mais quentes, a hidratação, que naturalmente apresenta uma série de benefícios para o corpo, torna-se ainda mais importante. .

03 WWW.LIFEFASHIONMAG.COM

Jornalista, editora do portal de notícias NA MIDIA; colunista no Brazilian Times nos EUA, Feverish Magazine e Life e Fashion Magazine, ambas em NY; diretora de relações internacionais na FEBRACOS, Vice Presidente da APACOS, Delegada da Associação Internacional da imprensa, Imortal da Academia de letras de São Paulo e Academia Mundial

Nota da Editora Neste mês de dezembro - 2024 trazemos em nossa capa a modelo Maria Klaumann que é eleita Forbes Under 30 2024 na categoria Artes Plásticas, Fotografia & Moda.

Igualmente, agradecemos sempre e contamos com a nossa fiel e competente equipe para criar essa edição tão especial.

Uma boa leitura a todos!

A SUA REVISTA DE ATUALIDADES BRASILEIRA NOS EUA FUNDADA EM 2008 SÃO PAULO - NEW YORK

E-mail PRESS@LIFEFASHIONMAG.COM

JORNALISTAS DENNY SILVA UIARA ZAGOLIN

PORTUGEUSE

COORD.DE EVENTOS DAN STUART

JORNALISTA CORRESPONDENTE INTL DENNY SILVA

@lifeandfashionmagazine

DIRETOR DE FOTOGRAFIA DENNY SILVA

www.lifefashionmag.com/

DEPTO CIRCULAÇÃO KURT JOHNSON

life & fashion magazine

DEZEMBRO - 2024

Uiara Zagolin

04

DEZEMBRO - 2024

LIFE & FASHION MAGAZINE

Índice

12

MÚSICA BLUE NOTE RIO recebe Leila Pinheiro, Roberto Menescal, Kleiton e Kledir, Go Black e muito mais

06 09 12 16 19 23 27 34 37 40 44

23

MUSEU CASA MÁRIO DE ANDRADE Museu inaugura espaço inspirado nos Parques Infantis criados pelo Mário de Andrade em São Paulo na década de 1930. Com programação gratuita, o museu Casa Mário de Andrade lança o Jardim das crianças e painel colaborativo

44

TURISMO MALDIVAS Dezembro Vermelho: conscientização sobre HIV e os direitos garantidos aos pacientes no Brasil

MATÉRIA DE CAPA ATIVIDADE FÍSICA MÚSICA - BLUE NOTE ARMADILHAS DIGITAIS AMOR, SAÚDE, SEXO, DINHEIRO E MAIS MUSEU CASA MÁRIO DE ANDRADE BEBIDAS DE VERÃO HOTEL AREIA QUE CANTA NÓR HOTEL VIAGEM E PET TURISMO - MALDIVAS

05

MODELO MARIA KLAUMANN É ELEITA FORBES UNDER 30 2024 NA CATEGORIA ARTES PLÁSTICAS, FOTOGRAFIA & MODA A modelo Maria Klaumann foi reconhecida como Forbes Under 30 2024 na categoria Artes Plásticas, Fotografia & Moda.

Agenciada pela Mega Model Brasil, a top de 23 anos tem uma carreira promissora e já havia conquistado o prêmio de Modelo Revelação do Ano na 11ª edição do Fashion Media Awards, que aconteceu em setembro deste ano em Nova York.

Natural de Aurora, município de Santa Catarina, Maria celebra a homenagem, que reconhece jovens talentos que fazem a diferença e deixam um legado em suas áreas de atuação: “Me sinto muito honrada por entrar na lista Forbes Under 30 como um destaque pelo meu trabalho. Sempre sonhei em ser modelo e parecia algo distante da minha realidade. Hoje posso comemorar conquistas que me lembram a importância de sonhar, mentalizar e, consequentemente, realizar”, comentou.

O ano de 2024 foi marcado por grandes triunfos na trajetória profissional de Maria. Em abril deste ano, a modelo foi capa da Vogue Brasil. No mês seguinte, estreou na Vogue Portugal. Ainda neste ano, ela brilhou nas capas da V Magazine e The Perfect Magazine, revista do The New York Times 07

Antes disso, Maria estampou as capas da L'Officiel Arabia, Bazaar Brasil e Tailândia e Carlota. Trabalhou com grandes marcas, como Michael Kors e Replay Jeans, e apresentou o programa “A nova geração da moda brasileira”, no canal do Youtube da Vogue Brasil.

A top também foi convidada para apresentar o TikTok Awards 2022.

Nas redes sociais, compartilha fotos e vídeos com dicas de moda e beleza, ganhando muita visibilidade especialmente no TikTok - plataforma onde acumula cerca de 700 mil seguidores e 5,8 milhões de curtidas.

No Instagram, tem mais de 100 mil seguidores.

SAÚDE E BEM-ESTAR

ATIVIDADE FÍSICA A Importância da Atividade Física para a Saúde Do Corpo e da Mente

10

A prática regular de atividade física É essencial para manter uma boa saúde e prevenir diversas doenças.

Segundo o treinador Giulliano Esperança, movimentar-se diariamente não é apenas uma recomendação, mas uma necessidade para garantir uma vida saudável e ativa.

Benefícios da Atividade Física A atividade física traz uma série de benefícios para o corpo e a mente. Ela ajuda a controlar o peso, reduz o risco de doenças crônicas como diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer. Além disso, melhora a saúde mental, combatendo a depressão, a

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que adultos pratiquem pelo menos 150 a 300 minutos de exercícios físicos aeróbicos de intensidade moderada por semana, ou 75 a 150 minutos de atividade física aeróbica vigorosa, ou uma combinação equivalente. Além disso, é importante incluir exercícios de resistência e fortalecimento muscular pelo menos duas vezes

ansiedade e promovendo o bem-estar geral.

por semana.

Opinião do treinador Giulliano Esperança

da atividade física são acumulativos. Exercitar-se

Giulliano Esperança destaca que a prática regular de exercícios físicos é fundamental para a manutenção da saúde e qualidade de vida.

“O movimento é vital para o funcionamento adequado do corpo humano. A atividade física regular melhora a capacidade cardiorrespiratória, fortalece os músculos e

A frequência é fundamental porque os benefícios regularmente ajuda a manter o metabolismo ativo, promove a saúde cardiovascular contínua e sustenta o bem-estar mental. A falta de regularidade pode resultar na perda desses benefícios e no aumento do risco de doenças associadas ao sedentarismo.

Pesquisa de Harvard

ossos e mantém a flexibilidade das

Uma pesquisa publicada no periódico científico

articulações”, afirma Esperança. Ele ressalta

"Journal of Behavioral Medicine" e conduzida por

ainda que o sedentarismo é um dos principais

pesquisadores da Universidade de Harvard, nos

fatores de risco para o desenvolvimento de

Estados Unidos, e da Universidade de Warwick,

doenças crônicas.

no Reino Unido, reforça a importância da atividade física na prevenção de problemas de saúde. O

Importância da Regularidade A regularidade na prática de atividade física é crucial para colher seus benefícios.

estudo acompanhou mais de 14 mil pessoas, homens e mulheres a partir dos 50 anos, durante nove anos, com o objetivo de

11

SAÚDE

avaliar a relação bidirecional entre o senso de

1. Escolha uma Atividade que Goste: A chave

propósito na vida e a prática de atividade física.

para manter-se ativo é encontrar uma

Os resultados mostraram que indivíduos com um

atividade física que seja prazerosa. Pode ser

maior senso de propósito na vida eram mais

caminhar, nadar, dançar ou praticar um

propensos a se envolver em atividades físicas, e

esporte.

essa atividade, por sua vez, contribuía para um

2. Estabeleça Metas Realistas: Comece com

aumento no senso de propósito. Especificamente,

metas pequenas e vá aumentando

um aumento no senso de propósito foi capaz de

gradualmente. Isso ajuda a manter a

prever uma maior atividade física quatro anos

motivação e evita frustrações.

depois. Além disso, a atividade física foi

3. Faça da Atividade Física um Hábito: Inclua o

positivamente associada a níveis futuros de senso

exercício na sua rotina diária. Pode ser uma

de propósito na vida.

caminhada no parque, subir escadas em vez

Contudo, é importante ressaltar que, por se tratar

de usar o elevador ou andar de bicicleta para o

de um estudo observacional, os resultados são

trabalho.

associativos, não estabelecendo uma relação de

4. Envolva Amigos e Família: Praticar exercícios

causa e efeito. Isso significa que tanto o aumento

em grupo pode ser mais divertido e motivador.

da vontade de viver quanto a prática de atividade física se influenciam mutuamente, formando uma relação positiva e recíproca.

Conclusão

Como a Atividade Física Aumenta a Vontade de Viver

A prática regular de atividade física é crucial para

A atividade física confere diversos benefícios à

Conforme salientado pelo treinador Giulliano

saúde física, mental e social. Barbara Pires,

Esperança e respaldado pela pesquisa de

pesquisadora do estudo, destaca que a

Harvard, mover-se é fundamental. Portanto,

atividade física provoca alterações neuro-

encontrar maneiras de incorporar a atividade física

hormonais que promovem bem-estar, como

na rotina diária e manter a regularidade é um

maior sensação de relaxamento, menores

investimento valioso na saúde e no bem-estar.

níveis de ansiedade e melhora dos sintomas

Pois o mesmo coração que ama é o coração que

depressivos. Esse efeito é potencializado pela

treina.

a prevenção de problemas de saúde e para a manutenção de uma vida longa e saudável.

liberação de endorfinas, hormônios que promovem a sensação de recompensa e bemestar.

Giulliano Esperança

Dicas para Incorporar a Atividade Física na Rotina

Educador Físico

Para quem deseja começar a se movimentar mais, Giulliano Esperança sugere algumas dicas:

Treinador PesquisadorCREF 6646-G/SP Mestrando em Medicina UNESP/Botucatu

12

ADEUS

ANO

VELHO

LEILA PINHEIRO ROBERTOMENESCAL, KLEITON EKLEDIR GO BLACK E MAIS

MÚSICA

Blue Note Rio APRESENTA SHOWS DE LEILA PINHEIRO E ROBERTO MENESCAL, KLEITON E KLEDIR, GO BLACK E MAIS Para quem mora ou escolheu passar o Ano Novo na Cidade Maravilhosa, o Blue Note tem as melhores atrações para quem ainda vai passar a primeira semana de janeiro no Rio. Reforçando as residências de artistas consagrados na casa, as duplas Kleiton e Kledir e Leila Pinheiro e Roberto Menescal farão os primeiros shows de uma sequência que vai até meados de janeiro.

Dando início a programação de 2025, a banda carioca Go Black está de volta ao Blue Note no dia 02 (quinta-feira) com dois shows em sequência. Às 20h o show "R&Beatles” vai apresentar clássicos da icônica banda Britânica, como “Yesterday”, “Help” e "BlackBird". Já às 22h30 a banda traz para o palco o show “Go Black | O Baile’’, com um

repertório que traz o melhor de cada projeto com sucessos que vem dos anos sessenta até os dias de hoje. Michael Jackson, Stevie Wonder, Prince, Gilberto Gil, Tim Maia, Jamiroquai, Jorge Ben e Bruno Mars são alguns dos artistas no setlist. Na sexta-feira, 03, a dupla Kleiton & Kledir vai apresentar, às 20h e às 22h30, uma retrospectiva dos grandes momentos de uma carreira de mais de 40 anos em clima intimista e descontraído, no show Histórias e Canções, participação especial do João Ramil. No repertório estão confirmados os sucessos “Deu Pra Ti”, “Vira Virou”, “Paixão”, “Maria Fumaça”, além de canções inéditas. Fazendo parte das residências do Blue Note Rio, a dupla volta a se apresentar na casa dia 10/01.

14

Leila Pinheiro e Roberto Menescal Leila Pinheiro e Roberto Menescal estão de volta ao Blue Note Rio, a partir de sábado, dia 04, para mais uma temporada, ocupando todos os sábados de janeiro de 2025 com shows às 20h e 22h30h. “No Balanço da Bossa”, é um show especial que celebra os 65 anos do gênero, a parceria dos dois artistas, os 70 anos de carreira e 87 anos de vida de Roberto Menescal. Amigos e parceiros há décadas, a cantora e pianista Leila

Pinheiro e o músico, compositor e produtor Roberto Menescal revisitam diversos clássicos como “Samba de Verão” (Marcos Valle / Paulo Sérgio Valle), “Desafinado” (Tom Jobim/Newton Mendonça), “Primavera” (Carlos Lyra/Vinícius de Moraes).

Encerrando a primeira semana de 2025, o trio Lotus Combo, formado por Rodrigo Marsillac (piano), Domenico Botelho (contrabaixo) e Miguel Couto (bateria), se reúnem no domingo, dia 05, trazendo um repertório de músicas clássicas com arranjos em jazz.

02/01 20h: GO BLACK – R&BEATLES 22h30: GO BLACK – O BAILE 03/01 20H: KLEITON & KLEDIR – HISTÓRIAS E CANÇÕES 22h30: KLEITON & KLEDIR – HISTÓRIAS E CANÇÕES 04/01 20hs: LEILA PINHEIRO, ROBERTO MENESCAL & QUARTETO – NO BALANÇO DA BOSSA 22h30: LEILA PINHEIRO, ROBERTO MENESCAL & QUARTETO – NO BALANÇO DA BOSSA 05/01 19h: LOTUS COMBO – CLÁSSICOS EM JAZZ

BLUE NOTE RIO O Blue Note Rio ocupa um espaço com aproximadamente 700 m², sendo dividido em três ambientes: Calçadão, na área externa, em pleno calçadão de Copacabana, com capacidade para 110 lugares; Piano Bar, no primeiro piso, com 140 lugares; Palco, no segundo andar, com capacidade para 200 pessoas, espaço onde acontecem os shows e também conta com uma varanda. No Calçadão e no Piano Bar os clientes podem jantar, ouvir música ambiente e usufruir dos espaços sem a necessidade de pagar ingresso.

A franquia chegou ao Brasil através do empresário Luiz Calainho. No time de patrocinadores estão as cervejarias Heineken e Blue Moon, o Hotel Fairmont, além do patrocínio master da Porto Bank.

A MARCA BLUE NOTE Inaugurado em 1981 em Nova York pelo proprietário e fundador Danny Bensusan, o Blue Note possui filiais no Havaí, Califórnia, Japão (Tóquio), Itália (Milão) e China (Pequim e Xangai). A noite de estreia, em 30 de setembro, contou com o Nat Adderley Quintet. Logo, o lugar se estabeleceu como a principal casa de shows da cidade, já tendo recebido nomes como Ray Charles, Dizzy Gillespie, Sarah Vaughan, Carmen McRae, Lionel Hampton, Oscar Peterson, Chick Corea, Keith Jarrett e muitos outros.

BLUE NOTE RIO Endereço: Av. Atlântica, 1910 - Rio de Janeiro - RJ Ingressos aqui Associados da UBC terão desconto de 50% em toda a programação do mês.

15

Armadilhas digitais e riscos cibernéticos nas férias Saiba como evitar problemas, desde o planejamento até o final da sua viagem de fim de ano

17

Com a chegada do fim de ano, é comum que muitas pessoas aproveitem o período de festas para viajar, visitar familiares ou explorar novos destinos.

No entanto, em meio às malas e à empolgação, é importante que todos estejamos atentos a cuidados essenciais em ambientes como hotéis, aeroportos e pontos turísticos. Redes públicas de wi-fi e torres de carregamento compartilhadas, por exemplo, oferecem comodidade, mas também representam riscos significativos de ataques cibernéticos. Nós tiramos férias, mas os cibercriminosos não.

Apesar de convenientes, as redes públicas de wi-fi podem ser facilmente manipuladas por hackers que criam pontos de acesso falsos para interceptar dados transmitidos. Essa conexão também pode expor dispositivos a malwares. Por meio de vulnerabilidades em aplicativos ou sistemas operacionais desatualizados, atacantes podem infectar smartphones, tablets e laptops, comprometendo a segurança de informações sensíveis.

18

Outro risco crescente em épocas de viagens são os postos públicos de carregamento, como aqueles encontrados em aeroportos. Apesar de práticos, esses pontos podem conter dispositivos maliciosos em entradas USB para roubar dados ou instalar malwares nos aparelhos conectados. Ao encaixar seu dispositivo a um carregador comprometido, você pode expor senhas, contatos e até mesmo permitir que hackers controlem remotamente o aparelho.

Outra dica que gosto de compartilhar é sobre o uso de dados móveis particulares para navegar com mais segurança, ao invés das redes públicas de wi-fi, sobretudo para realização de pagamentos ou acesso a contas que requeiram o preenchimento de dados sensíveis para login. Quando possível, o uso de uma Rede Virtual Privada (VPN), criptografando a sua conexão, também é recomendado. Isso reforça a proteção dos dados e das comunicações.

E se estamos falando de férias e viagens, é natural que a procura por pacotes e passagens aumente em sites de turismo neste período do ano. Um levantamento recente da Proofpoint aponta que mais da metade das plataformas online de turismo do Brasil está atrasada quanto às medidas básicas de segurança digital, o que coloca os clientes em potencial risco de fraudes por e-mail. Isso significa que os cuidados precisam ser redobrados, desde a fase de planejamento da viagem até a hora de fazer as malas e voltar para casa.

“E se a minha bateria acabar, Luiza?”. Durante as férias, esteja sempre com o seu carregador em mãos – não somente o cabo USB, mas também o plug que liga diretamente na tomada. Carregar diretamente o seu celular em uma fonte de energia é mais seguro do que em uma torre digital. Isso impede que vírus e demais ameaças infectem os seus dispositivos.

Como evitar problemas Assim como o protetor solar, algumas dicas são essenciais para curtir as férias sem dores de cabeça, evitando riscos cibernéticos. Enquanto especialista em segurança digital, sugiro que, no momento de acessar sites de viagens e reservas, seja verificada a autenticidade do site e a legitimidade das ofertas. Se os descontos são exorbitantes e as condições de pagamento fora do comum, desconfie! Busque meios de confirmar tais informações antes de realizar qualquer transação financeira, e sempre certifique-se de que os dados para pagamento correspondem às empresas pretendidas. Existem muitos golpes de boletos e pix falsos por aí!

Assim como uma camada a mais de protetor solar nunca é demais, adicionar um fator extra de segurança digital também não é. Ativar a autenticação de dois ou mais fatores dificulta o acesso indevido de terceiros às suas contas e aplicativos, e promove uma conexão mais segura para aproveitar todos os momentos da viagem sem maiores preocupações. O período de final de ano oferece muitas oportunidades de diversão, mas é crucial que todas elas sejam apreciadas com cuidado, tanto na praia, no campo, como no ambiente virtual.

GMO GlobalSign É o fornecedor líder de soluções confiáveis de identidade e segurança digital que permitem às pequenas e grandes empresas de todo o mundo visite https://www.globalsign.com.

19

Amor, saúde, sexo, dinheiro e mais MÉDICO ENSINA HÁBITOS PARA ENTRAR EM 2025 COM O PÉ DIREITO

Referência em comunicação sobre saúde com mais de 1 milhão de seguidores nas redes, Rodrigo Schröder explica como equilibrar os 7 pilares da prosperidade para atingir a melhor versão, unindo a ciência à força do hábito À medida que o ano chega ao fim, reflexões sobre o que foi conquistado, o que poderia ser melhor e os objetivos para o próximo ano são inevitáveis. Entre os desejos mais comuns, está o de alcançar mais qualidade de vida. O doutor Rodrigo Schröder, um dos maiores nomes da comunicação sobre saúde com mais de um milhão de seguidores nas redes, fala sobre os 7 pilares para uma boa qualidade de vida e como mudar pequenos hábitos pode transformar 2025 em um ano de sucesso.

Os “7 pilares da qualidade de vida” são elementos fundamentais do cotidiano que, quando bem equilibrados, favorecem o bemestar físico, mental e emocional, e que possuem hábitos específicos para ajudar a cultivá-los durante o dia a dia. São eles: Mental, Corporal, Familiar, Profissional, Sexual, Espiritual e Financeiro.

Mental: Rodrigo Schröder acredita que a inteligência emocional deve ser cultivada diariamente, não apenas em momentos de crise.

“Quando o emocional está equilibrado, a razão consegue agir com mais clareza e assertividade. A prática diária de meditação e a busca constante por autoconhecimento me ajudam muito a manter a calma”, explica.

21

Hábito: Reserve 10 minutos por dia para meditar ou praticar a gratidão, focando em pensamentos positivos e controlando a ansiedade.

Corporal: A prática de atividade física pode impactar a vida como um todo. Além de melhorar a saúde física, os exercícios também beneficiam a mente e o emocional.

“O treino de força, especialmente, me ensina disciplina, perseverança e resiliência, qualidades que aplico tanto no trabalho quanto na vida pessoal. Além disso, o exercício físico me ajuda a liberar o estresse e a manter o foco, o que acaba refletindo positivamente em todas as áreas da minha vida, desde a produtividade até a qualidade do meu sono”, explica.

Hábito: Inclua ao menos 30 minutos de atividade física diária, mesmo que seja uma caminhada. Priorize a consistência.

Familiar: Casado com a doutora Paula Schröder e pai de uma menina, Rodrigo compartilha em suas redes sociais sua rotina familiar, demonstrando seu compromisso com este pilar.

Hábito: Estabeleça um jantar em família sem distrações de celular, ao menos uma vez por semana, para fortalecer os vínculos.

Profissional: Estar satisfeito e alinhado profissionalmente é fundamental, já que passamos um terço da vida no ambiente de trabalho. Para alcançar o equilíbrio entre o que se faz bem e o que é lucrativo, o médico revela que a chave é alinhar habilidades com motivação, além das oportunidades de mercado.

“O equilíbrio entre o que sou bom e o que é lucrativo vem da busca constante por crescimento e adaptação, sem perder minha essência”, conta.

Hábito: Comece o dia listando as três tarefas mais importantes e finalize cada uma antes de iniciar outra.

Sexual: Schröder destaca que o pilar sexual é essencial para a qualidade de vida, pois está diretamente relacionado à energia vital, autoestima e às conexões interpessoais.

“Cuidar desse aspecto é garantir uma vida saudável, prazerosa e equilibrada. O que muitas pessoas fazem contra esse pilar é negligenciar suas necessidades emocionais e físicas ou tratar a sexualidade como tabu, o que acaba afetando a autoestima e os relacionamentos”, afirma.

Hábito: Abra espaço para conversas abertas sobre necessidades e expectativas com seu parceiro(a), criando mais conexão e intimidade.

Espiritual: O pilar espiritual também não deve ser negligenciado. O médico explica que diversas pesquisas mostram que práticas espirituais, como meditação e gratidão, têm impactos positivos na saúde mental e emocional.

“A busca por um propósito e significado traz um senso de equilíbrio e motivação, o que é essencial para o crescimento pessoal.”

Hábito: Dedique 5 minutos do seu dia para refletir sobre o propósito da sua vida e como suas ações estão alinhadas a ele.

22

.

Financeiro: Embora muitos vejam o sucesso financeiro como um objetivo final, Rodrigo alerta que o dinheiro é apenas um dos pilares do sucesso. Ele acredita que a verdadeira prosperidade engloba todos os aspectos da vida, e não apenas o financeiro.

“Ter uma visão holística sobre o sucesso e o bem-estar permite que a prosperidade se manifeste de forma sustentável e significativa”, expõe.

Hábito: Defina um objetivo financeiro claro para o próximo ano e revise semanalmente seu progresso em direção a ele.

Para 2025, o doutor Rodrigo revela que uma de suas resoluções é continuar aprimorando o equilíbrio entre os 7 pilares, além de dedicar mais tempo ao trabalho social, prática já adotada por ele.

“Uma das minhas resoluções é dedicar mais tempo ao descanso e ao lazer, pois muitas vezes fico tão focado no trabalho que acabo negligenciando esses momentos de descontração e recuperação. Com mais equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal, posso fortalecer ainda mais meus pilares e atingir um nível mais completo de bem-estar", conclui.

Sobre Rodrigo Schröder Dr. Rodrigo Schröder é formado em Medicina, com residência em Ortopedia e Traumatologia.

Entretanto, foi em sua pós graduação de Nutrologia Esportiva e Medicina do Esporte e no mestrado em Nutrição e Dietética que ele se encontrou e hoje é um dos maiores profissionais do país em Medicina e Performance Esportiva.

Na agenda de consultas, celebridades do entretenimento como Vera Fischer, Anderson Leonardo, Bárbara Coelho, Rodriguinho e outros; e do esporte, como Bárbara Seixas, Lara Nobre, Diego Alves e mais. https://www.instagram.com/rodrigoschroder/

Na Barra Funda, na cidade de São Paulo, Museu inaugura espaço inspirado nos Parques Infantis criados pelo Mário de Andrade em São Paulo na década de 1930 Com programação gratuita, o museu Casa Mário de Andrade lança o Jardim das crianças e painel colaborativo CASA MÁRIO DE ANDRADE A Casa Mário de Andrade, museu da Secretaria da Cultura, Economia e Indústria Criativas do Estado de São Paulo e gerenciado pela Organização Social Poiesis, inaugura em 18 de janeiro o Jardim das crianças, um

MUSEU CASA MÁRIO DE ANDRADE

espaço arborizado para crianças da primeira infância e seus cuidadores para vivências lúdicas com as artes,

24

além de um painel colaborativo que

uma novidade para 2025. O projeto

estimulará os visitantes a usarem toda a

Ateliê do Mário estreia em 18 de janeiro,

expressão artística.

das 10h às 17h30, onde o público é

A partir de 18/1, às 11h, no Jardim das

convidado a contribuir em intervenções

crianças, pequenos na primeira infância

artísticas usando a criatividade e

e seus cuidadores poderão brincar num

estimulando o sentido de coletividade.

ambiente arborizado e ter contato com

Nesta primeira ação, aberta de 18/01 a

diversas linguagens artísticas de

28/02, será criado um painel

maneira lúdica. E para quem não é mais

colaborativo com o tema “O Carnaval e

criança, mas quer um refúgio na cidade

a cidade de São Paulo”, localizado na

desvairada, também pode aproveitar o

área de convivência, no qual os

Jardim de terça a domingo, das 10h às

visitantes poderão manifestar suas

17h30. Serão disponibilizados trocador,

sensações, vivências e relação com a

além de ambiente para esquentar

festa popular e a cidade de São Paulo.

mamadeira e refeição para os bebês.

Após a atividade, os participantes

O Jardim das crianças, novo local aberto

podem acessar, por um QR Code, um

dentro do museu, foi inspirado nos

formulário com os dados de contato,

Parques Infantis criados pela gestão de

pois após o período da intervenção, o

Mário de Andrade no Departamento de

painel será publicado nas redes da Casa

Cultura da Cidade de São Paulo (1935-

Mário de Andrade com o nome dos

38), espaços para crianças a partir de

artistas.

três anos que complementavam a educação formal por meio das artes, do

SABOREIE UM CAFÉ NO MUSEU

esporte, alimentação e até de tratamentos médicos para os filhos e

No térreo da Casa Mário de Andrade, os

filhas da classe operária de São Paulo da

frequentadores podem fazer uma

época.

pausa durante a visita às exposições,

O Jardim das crianças também

sala de pesquisa e Jardim das Crianças,

receberá as atividades do Projeto

para saborear alguns dos pratos

Quintal, idealizado pelo Núcleo de Ação

oferecidos pelo Caffé Ristoro, como o

Educativa dos Museus-Casas de São

bolo de doce de leite com lascas de

Paulo e lançado em outubro de 2024,

amêndoas e as famosas focaccias de

do qual a Casa Mário de Andrade faz

tomate (opção vegana) e alcachofra. Já

parte junto com a Casa Guilherme de

entre as bebidas quentes, os destaques

Almeida e a Casa das Rosas.

estão para o cappuccino, café expresso

O museu próximo ao metrô Marechal

e chocolate quente. Vale a pena

Deodoro, na Barra Funda, traz mais

conhecer.

25

SERVIÇO: Programação gratuita

SOBRE A CASA MÁRIO DE ANDRADE

INAUGURAÇÃO DO JARDIM DAS

A Casa Mário de Andrade funciona no

CRIANÇAS

endereço da antiga casa do escritor

Sábado, 18 de Janeiro, às 11h

Mário de Andrade, um dos principais

Público-alvo: crianças de 0 à 7 anos e

mentores do modernismo brasileiro e

cuidadores

da Semana de Arte Moderna de 1922. O Museu abriga uma exposição

PROJETO ATELIÊ DO MÁRIO TRAZ O PAINEL COLABORATIVO “O CARNAVAL E A CIDADE DE SÃO PAULO”

permanente, que é aberta à visitação,

Diariamente, de 18 de janeiro a 28 de

instituição também realiza uma intensa

fevereiro, das 10h às 17h30

programação de atividades culturais e

Público-alvo: livre

educativas. A Casa Mário de Andrade é

Local: área de convivência do museu

da Secretaria da Cultura, Economia e

CAFFÉ RISTORO - UNIDADE CASA MÁRIO DE ANDRADE

Indústria Criativas do Estado de São

Terça a domingo, das 10h às 18h

com objetos pessoais do modernista, além de documentos de imagem e áudio relacionados à sua trajetória. A

Paulo, e gerenciada pela Poiesis.

SOBRE A POIESIS

Funcionamento do museu: terça-feira a

A Poiesis é uma Organização Social de

domingo, inclusive feriados, das 10h às

Cultura que desenvolve e gere

17h30 com permanência até às 18h

programas e projetos, além de

Endereço: Rua Lopes Chaves, 546 -

pesquisas e espaços culturais,

Barra Funda

museológicos e educacionais, voltados

Contato: 11 4096-9900 - ramal 9854; ou

para a formação complementar de

pelo e-mail disponível no site.

estudantes e do público em geral. A

Acessibilidade: rampas de acesso,

instituição trabalha com o propósito de

placas em Braille nas portas, elevador,

propiciar espaços de acesso

piso podotátil e banheiros adaptados

democrático ao conhecimento, de

para pessoas com deficiências.

estímulo à criação artística e intelectual

Programação gratuita

e de difusão da língua e da literatura.

@uz_estudio

TEMPERATURAS MAIS ALTAS Em temperaturas mais altas, a transpiração excessiva pode levar à perda de líquidos que devem ser repostos adequadamente, a fim de evitar sintomas de desidratação, variando desde tonturas e dores de cabeça, até os mais sérios, que comprometem algumas funções vitais básicas. É o que explica a nutricionista Dra. Aline Maldonado Alcântara.

“Manter-se hidratado é essencial para o bom funcionamento geral do organismo. Consumir líquidos como a própria água, chás e até mesmo sucos funcionais pode ajudar a repor essas necessidades, especialmente no verão. A hidratação adequada pode ajudar a regular a temperatura corporal, melhorar a saúde da pele, dos cabelos e das articulações, aumentar a imunidade e a disposição, além de ajudar na perda de peso ao contribuir para o bom funcionamento do intestino e desintoxicar o corpo”, aponta a nutricionista.

Sobre a quantidade ideal de líquidos que devem ser ingeridos diariamente, Dra. Aline explica que isso pode variar de pessoa para pessoa, sua idade, sua saúde, se pratica alguma atividade física e a própria estação do ano que se encontra. O cálculo feito por peso, bastante difundido atualmente, que para um adulto é de 35 ml de água por quilo, pode não ser o mais indicado para todos.

“A quantidade mínima recomendada por dia, em geral, é de dois litros a dois litros e meio. Se a pessoa faz exercícios físicos e tem uma vida ativa, o ideal é pelo menos três litros. Quando o cálculo da ingesta de líquidos é feito por peso, pode haver uma sobrecarga no organismo em casos de sedentarismo, ou se a pessoa tiver alguma patologia”, esclarece.

Para contribuir com essa ingestão diária recomendada, a Josapar, detentora da marca SupraSoy, preparou uma série de receitas de sucos e shakes funcionais, que levam ingredientes saudáveis, saborosos e ricos em nutrientes.

Confira!

29

SHAKE PROTEICO DE AÇAÍ COM PASTA DE AMENDOIM Ingredientes - 200 ml de água - 100 g de açaí congelado - 2 colheres (sopa) de pasta de amendoim - 1 colher (scoop) de Whey Protein - 2 colheres (sopa) de SupraSoy Sem Lactose Original Modo de preparo Em um liquidificador, coloque a água, o açaí, a pasta de amendoim, o Whey Protein e o SupraSoy Sem Lactose Original. Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.

LIMONADA NUTRITIVA Ingredientes - 2 colheres (sopa) de SupraSoy Sem Lactose Original - 400 ml de água filtrada - 3 colheres (sopa) de açúcar - 1 limão siciliano - 1 limão taiti Modo de preparo Esprema os dois limões para extrair todo o sumo e despeje no liquidificador, junte os outros ingredientes e algumas pedrinhas de gelo, se você quiser. Bata bem em velocidade alta, por aproximadamente 5 minutos. É importante bater bem para que fique cremoso e com espuma.

Despeje em um copo e beba de imediato, para que assim você possa se beneficiar do sabor e da vitamina C do limão.

30

SUCO DE CENOURA, LIMÃO, GENGIBRE E HORTELÃ PIMENTA Ingredientes - 2 colheres (sopa) de SupraSoy Sem Lactose Original - 400 ml de água filtrada - 1 limão - 10 g de gengibre - 1 cenoura - 1 colher (sopa) de mel - 15 g de hortelã-pimenta Modo de preparo Higienize e descasque a cenoura e o gengibre, e corte-os em rodelas. Retire algumas folhas de hortelã e higienize-as. Em seguida, coloque os ingredientes no liquidificador. Acrescente a água filtrada, o mel e o SupraSoy Sem Lactose Original. Bata todos os ingredientes em velocidade alta por aproximadamente 5 minutos e, por último, adicione o suco do limão. Se preferir, coe a mistura antes de servir e adicione algumas pedrinhas de gelo.

BATIDA SEM ÁLCOOL Ingredientes - 300 g de morangos lavados e cortados em cubos pequenos - Sumo de 1 limão siciliano - 6 colheres (sopa) de SupraSoy Nature Naturalmente Sem Lactose - 600 ml de água gelada para preparar o SupraSoy - Gelo picado a gosto Modo de preparo Coloque os morangos, o sumo de limão siciliano e o SupraSoy Nature Naturalmente Sem Lactose em uma tigela e macere bem até o morango quase desmanchar. Acrescente aos poucos a água gelada e misture bem. Distribua em copos com gelo e sirva em seguida.

31

LIMONADA SUÍÇA REFRESCANTE SHAKE ANTIANSIEDADE Ingredientes - 250 ml de água - 1 banana caturra ou nanica - 2 colheres (sopa) de aveia em flocos grossos - 2 colheres (sopa) de SupraSoy Nature Naturalmente Sem Lactose - 1 colher (chá) de canela em pó - 1 rodela de gengibre fresco Modo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador durante 1 minuto.

Ingredientes - 2 xícaras (chá) de água gelada (400 ml) - 1 limão taiti - 4 folhas de hortelã - 1 xícara (chá) de chá de capim santo (200 ml) - 2 colheres (sopa) de SupraSoy Sem Lactose Original (26 g) - ¼ de xícara (chá) de açúcar - 4 pedras de gelo Modo de preparo Com um ralador, retire raspas do limão e reserve-as. Em seguida, descasque-o retirando cuidadosamente toda a parte branca do limão para que a bebida não fique amarga.

Despeje no liquidificador a água gelada, as raspas de limão, o limão sem a casca, as folhas de hortelã, o chá de capim santo, SupraSoy Sem Lactose Original, o açúcar e o gelo. Bata tudo em velocidade alta, coe e sirva em seguida.

32

VITAMINA POWER ngredientes - 1 fatia de mamão grande - 1 copo de chá mate - 1 banana - 3 colheres de SupraSoy Sem Lactose Original Modo de preparo Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata.

Sirva em seguida.

Mais informações Para conferir receitas como estas e muitas outras, acesse o site da marca SupraSoy. Mais informações e para adquirir os produtos da Josapar, acesse o ecommerce Armazém Tio João.

Josapar Com uma tradição de qualidade desde 1922 e líder nacional do mercado de arroz, a Josapar possui unidades industriais em Pelotas (RS), Jaboatão dos Guararapes (PE), Itaqui (RS), Tatuí (SP) e Cristalina (GO), e conta com os mais modernos processos de produção. A empresa detém a Certificação FSSC 22000, uma norma internacional de segurança de alimentos reconhecida pela Global Food Safety Initiative (GFSI), para as principais unidades de arroz branco e arroz parboilizado. Além do tradicional Arroz Tio João, a Josapar está presente no mercado com o arroz e o feijão Meu Biju; com a marca SupraSoy, de alimentos em pó à base de proteína vegetal; com o Azeite Nova Oliva; e as marcas Soy+, Beleza, Exato, Tio Mingote e No Ponto.

33

Mabel Zabellos

Conheça o Hotel Fazenda Areia que Canta na região de Brotas ,onde comodidade e sustentabilidade se unem O Hotel fica na região de Brotas dentro de uma fazenda com muitas atividades da vida rural.

De propriedade familiar que começa na história de imigração da Itália para o Brasil da família Forsoni ,onde por muitos anos a atividade de pecuária e agricultura eram as únicas atividades em toda a propriedade, a partir de 1993 inicia atividades turísticas e aos poucos se estabelece como um lugar turístico

oferecendo

experiências

únicas

de

ecoturismo, hoje é comandado pelos irmãos Farsoni Eloisa , Edineia e Evandro com todo amor e dedicação.

Perfeito para se conectar com a natureza, os hospedes podem contar com todo o conforto, o hotel

tem

uma

preocupação

especial

com

a

sustentabilidade conta com energia solar gerada pelas usinas fotovoltaicas, cuidado também com o meio

ambiente

,reflorestando,

plantando,

reutilizando o lixo orgânico.

Conta com uma programação completa para todas as idades, monitores treinados para cuidar

das

crianças, passeios, como o Circuito de ecoturismo Areia que canta com visita à nascente e diversas atividades no rio Tamanduá, circuito Fazendinha visitando a horta, vendo os animais de pertinho, trilhado rio tamanduá, banho de rio, hidromassagem natural, prainha do rio Tamanduá, travessias suspensas, birdwatching (observar os pássaros) e ainda ter a experiência única de fazer a areia cantar, seguindo as orientações do guia ,tem pesca, outra atividade interessante é a visita ao Museu Casa da Fazenda, conhecer a casa onde a família Farsoni morou ,com os utensílios e pertences da época ,é possível ter uma ideia de como era a vida do imigrante Italiano.

Em relação a gastronomia os hospedes contam com um cardápio completo, tanto no café da manhã como no almoço e jantar, tem ainda o chá da tarde com várias delícias.

Você ainda pode aproveitar as piscinas, tem a natural com deck ,aquecida e coberta ,duas piscinas descobertas e climatizadas com serviço de Bar .

Os apartamentos são todos equipados, os mais recentes foram inaugurados em 2022 , dispostos em quatro blocos conta com cama box queen, duas camas de solteiro, acomoda até 4 pessoas.

Para comemorar os 30 anos do Hotel Fazenda, foi lançado o livro “Areia que Canta 30 anos de histórias e memórias” escrito pelo Jornalista Carlos Minuano onde ele conta a história do Hotel Fazenda, aborda a trajetória da família Farsoni, desde a chegada do primeiro membro ao Brasil, há mais de um século.

O livro também destaca o compromisso do hotel com a preservação ambiental e o conforto dos hóspedes Então já sabe onde ficar quando seu destino for Brotas lembrando ainda que tem o serviço de Day Use

Serviço Completo : Endereço: Rodovia Eng. Paulo Nilo Romano (SP 225), Km 124,5 Brotas Contato:+55 14 3654-7300 Waths +55 14 3654-7307 Site : www.areiaquecanta.com.br Instagram : @areiaquecanta

NÓR HOTEL

Nór Hotel & SPA, um refúgio no meio da natureza em São Roque a poucos quilômetros de São Paulo

o

Nór Hotel & SPA é uma ótima

recomendado pelo hotel e aprovadíssimo ,mais claro

opção

você pode optar por outro da sua preferência tem

para

quem

quer

descansar e se conectar com a

uma variedade de opções no cardápio .

natureza ,a poucos quilômetros

Se você gosta de atividade física tem uma área

de São Paulo .

fitness, duas quadras de beach tennis ,você pode

O ambiente é aconchegante ,

correr na pista de cooper ou andar de bike . Pensou

com um designer moderno e

em casar ? O hotel conta com uma charmosa capela

atende perfeitamente vários tipos de público seja familiar, casais ou o meio coorporativo.

Conversamos com Julian Fogaça Gerente Geral e ele afirma,“ O Nór é um hotel boutique mais que se resume a experiências e exclusividades onde se destaca o serviço e o atendimento “ As suítes são

modernas

acolhedoras

,completamente

equipadas ,cama king ,ar condicionado –TV – Wifi Jacuzzi e uma lareira para aqueles dias frios O

ROCCO

oferece

uma

gastronomia

contemporânea completa proporcionando aos

ideal para Mini Wedding Se a sua empresa precisa de um espaço e serviço diferenciado para um evento vale a pena consultar a equipe de eventos do hotel . Já está chegando as comemorações de final de ano como Natal e Reveillon ,o hotel está com uma programação especial. Destacamos ainda o ótimo atendimento e receptividade

do

Julian

Fogaça

Gerente

Geral

,Camila Silva do Comercial ,juliana Simões do comercial , Aline Oliveira do Marketing , assim como todo o time do hotel .

hóspedes uma experiência única de sabores, a carta de vinhos oferece uma variedade de rótulos . O hotel possui , uma bela piscina aquecida e uma sauna externa compondo o cenário com a natureza em volta .

Uma boa pedida é aproveitar a piscina com um bom drink , nossa sugestão é Brisa de Karina

Serviço Completo :

Endereço: Estrada do Pessegueiro 1000 São Roque Informações:+ 55-11-911283421 Site: https://www.nor.tur.br/ Instagram : @nor_hotel

Mabel Zabellos

Viagem & Pet O que considerar ao levar seu pet para viajar

Se você pretende viajar neste final de ano com o seu pet, seja de avião ou de carro, existem regras para se atentar. Confira dicas do especialista animal Cleber Santos Malas prontas, destino certo e pet em sua caixa de transporte. Não, não... isso não é tudo! Ultimamente tem crescido muito os casos de animais que sofrem no traslado de avião, acontecendo infelizmente casos de óbito, por ficarem tempo demais em suas caixas de transporte, sob alto estresse, chegando a sofrer paradas cardiorrespiratórias. Para que isso seja evitado, é necessário um preparo prévio por parte dos tutores.

Cleber Santos, CEO da Comport Pet e especialista em comportamento animal, dá dicas valiosas de como evitar problemas e garantir uma viagem segura e feliz para todos. Entenda como preparar a viagem com seu pet, seja de avião ou de carro:

41

Antes de uma viagem de AVIÃO 1. Regras da CIA aérea: Informe-se sobre as regulamentações específicas da companhia aérea, pois cada companhia tem suas próprias regras para o transporte de animais. Há casos graves de transporte incorreto, é fundamental ter certeza de que a Cia está preparada para locomover seu companheiro com segurança e bem-estar.

2. Consulta veterinária: consulte o veterinário antes da viagem, para se certificar de que seu pet está apto a voar, além de pedir orientações sobre cuidados durante o trajeto.

3. Invista na véspera da viagem: É ideal que os pets façam passeios ou fiquem em uma creche brincando no dia anterior, para que gastem bastante energia e estejam mais equilibrados na hora do voo.

4. Caixa de transporte adequada: Na hora de comprar a caixa de transporte, fique atento à dimensão. A caixa precisa garantir que o pet fique de pé e que possa se esticar e fazer um movimento de 360°.

5. Adaptação prévia à caixa: pré-adapte seu pet à caixa de transporte com antecedência. O ideal seria começar meses antes do voo. Se não, com a máxima antecedência possível. Em casa, elabore uma rotina para que a caixa seja inserida como parte do ciclo diário dele.

Para isso, deixe a caixa perto de onde ele dorme, se alimenta ou brinca, de modo que o animal consiga entrar e sair da caixa sozinho sempre que quiser. Isso o ajudará a criar associações positivas entre a caixa e as situações de seu dia a dia. Como no avião eles normalmente viajam no bagageiro, isso pode gerar muito stress nos pets que não estão habituados com mudanças de ambiente.

Para gatos, a atenção é redobrada. Gatos são animais naturalmente estressados, mais do que a maioria dos cães, então precisam ser treinados para isso com muito mais antecedência.

Enriquecimento ambiental: o enriquecimento ambiental é a adaptação do local onde está o pet. Na caixa de transporte, deixe disponível brinquedos atrativos, lúdicos, com desafios e diversão para manter seu cão entretido e trabalhando os seus sentidos. Isso vai ajudá-lo a não se estressar durante a viagem. Só não encha muito a caixa de objetos. É importante que o pet consiga se locomover e que não fique confuso com estímulos demais.

Escolha voos noturnos ou mais tranquilos: priorize viajar com seu pet durante a noite ou em horários fora do pico, isso pode proporcionar uma experiência mais tranquila para ele.

Alimentação moderada: Antes da viagem, o ideal é uma alimentação sem excessos, para prevenir desconforto estomacal. A maioria dos pets acaba enjoando, então é melhor que se alimentem no destino, mas no caso de viagens mais longas, podem alimentar o pet duas ou três horas antes de viajar, assim dá tempo de fazer a digestão. Deixe para oferecer mais água assim que pousar e estiver com o animal.

Não esqueça de também o levar imediatamente para fazer as necessidades em alguma área aberta.

42

Ao viajar de CARRO 1. Passeios prévios: antes da viagem, vá acostumando seu pet com passeios no carro. Aumente gradualmente a duração dos passeios, para que ele se acostume à movimentação do veículo.

2. Paradas regulares: durante a viagem, faça paradas de tempo em tempo para permitir que seu pet se alongue e faça suas necessidades. Esticar as pernas é essencial para evitar desconfortos.

3. Ventilação e segurança: se a viagem é de carro, lembre-se sempre do arcondicionado ou uma boa ventilação, e use o cinto de segurança animal, que é de caráter obrigatório por lei, independentemente do tamanho do animal! Mesmo que o pet fique agitado ou barulhento, viajar com o pet solto no banco de trás não é seguro e pode causar graves acidentes de trânsito ao alcançar os pés do condutor, entrar no volante, colocar a cabeça para fora da janela ou pular do carro. No caso dos gatos, mantenha-os dentro da caixinha de transporte também com o cinto de segurança passado em torno da mesma.

4. Itens afetivos: Santos enfatiza a importância de trazer itens familiares, como brinquedos e cobertores preferidos pelo animal, a fim de proporcionar conforto durante a viagem.

5. Em todos os cenários, a dica do especialista é manter a calma e a paciência.

"Viagens podem ser estressantes para alguns pets. Transmita tranquilidade e segurança para ajudá-lo a relaxar”, completa Cleber.

43

Maldivas Pullman Maamutaa: o resort com all inclusive mais generoso das Maldivas

Praias ensolaradas

MALDIVAS

Pullman Maamutaa Resort Diversas aventuras culinárias, esportivas e de bem-estar em um oásis marinho intocado – tudo isso com o all inclusive mais generoso das Maldivas.

Beach Pool Villa-Aerial

Souq Oven Wines

Em meio a 18 hectares de exuberante fauna e flora tropical no Atol Gaafu Alifu está situado o resort Pullman Maldives Maamutaa. O “all inclusive”, isto é, resort com tudo incluído, possui 122 villas incluindo duas Aqua Villas, suítes exclusivas com quartos submersos sob as águas azul-turquesa da região, que proporcionam uma experiência verdadeiramente memorável para quem deseja apreciar de perto a vida marinha da região. Além disso, a Royal Suite é um “resort dentro do resort” e oferece total privacidade e exclusividade, incluindo um alto grau de serviços personalizados Apresentando uma variedade de vilas e suítes sobre a água e à beira-mar, o Pullman Maldives Maamutaa está rodeado por uma vegetação exuberante, um lago natural e praias ensolaradas, além de uma das maiores e mais profundas lagoas da região. Com temperaturas da água ligeiramente mais frias do que muitas outras ilhas do país, a riqueza da vida marinha e as cores dos corais são inigualáveis. Por exemplo, este é o único lugar onde os mergulhadores podem avistar até 13 espécies de tubarões na água.

Com relação à alimentação, os hóspedes nunca passarão fome, pois o resort oferece uma das ofertas de “all inclusive” mais generosas das Maldivas, completo e com uma variedade de delícias culinárias disponíveis em seis pontos ao longo da ilha.

As opções incluem o Mélange, um restaurante aberto o dia todo; o The HUB, um bar na piscina submerso que oferece drinks exclusivos e deliciosos pratos para compartilhar; o Saffron Affair para uma noite sofisticada de tapas e coquetéis artesanais; e o Souq Oven para pratos do Oriente Médio, com uma carta de vinhos para acompanhar que possui mais de 80 rótulos do mundo todo. Para algo mais casual, os hóspedes podem desfrutar guloseimas saudáveis ​no Sol Rising ou em um dos primeiros orgânicos da região, o restaurante vegetariano e vegano Phat Chameleon, situado em meio a uma horta de vegetais e ervas. Para quem está em movimento, o divertido carrinho de comidinhas Bites on Wheels oferece sorvetes refrescantes e lanches leves ao longo do dia.

Crianças e adolescentes podem ter suas experiências exclusivas no Playground e no Skillz Sports Centre, com diversas opções de atividades lúdicas e educativas, incluindo tênis

LIFE AND FASHION MAGAZINE

de mesa, vários jogos de tabuleiro e uma área coberta com um simulador de golfe. Caminhadas pela natureza, caça ao tesouro e esportes ao ar livre também estão disponíveis para os aventureiros de coração, que podem assim apreciar a beleza natural da ilha.

A abordagem de bem-estar do Pullman se concentra em quatro pilares: Sono, Esporte, Alimentação e Spa, e aqui trata-se de aproximar os hóspedes da natureza e do ar livre. Entusiastas fitness podem começar na pista de corrida Fit Trail do resort, com cinco estações que oferecem uma variedade de trilhas, ou subir de nível com uma experiência completa no Raaveriya Workout, um campo de treinamento que começa com exercícios seguidos por uma revigorante corrida na praia e um refrescante mergulho na lagoa. Para a restauração completa do corpo, mente e alma, os hóspedes podem escolher entre uma seleção de tratamentos faciais exclusivos, tratamentos corporais e terapias de massagens disponíveis no Spa by Phytomer, que possui seis salas de tratamento situadas sobre uma lagoa rasa de areia branca.

Os hóspedes podem ainda se inscrever em uma aula de artes locais, palestra sobre conservação marinha ou desfrutar de caminhadas em trilhas naturais pela ilha com o biólogo marinho residente do resort, ou ainda mergulhar em uma das maiores lagoas azuis das Maldivas, que cobre uma área total de 1.700 hectares. O jardim de corais circundante apresenta uma variedade diversificada de peixes, golfinhos, tartarugas e tubarões nos 26 pontos de mergulho ao redor do resort.

O Pullman Maldives Maamutaa está localizado na Ilha Maamutaa, Gaafu Alifu Atoll, 20219, República das Maldivas. O resort é acessível por voo doméstico de 55 minutos do Aeroporto Internacional de Velana em Malé, seguido de um passeio de lancha de 15 minutos do Aeroporto de Kooddoo.

Beach Pool Villa-Exterior

visite https://bit.ly/3JOk59j . Para reservas basta clicar em https://bit.ly/44ze9sL .

Fonte: Jamille Knop

Souq Oven Interior

www.compassomanutencao.com.br