Det glemte spilhåndtag – hvornår er der mindst pres i forsejlet?
Sejlerne skal hive fokken hjem i stagvendingen til ny bidevind kurs.
De skal samarbejde i forhold til de steps, der er i vending. Fx hvor hurtigt de skal foretage vendingen (roret) og hvornår fokken slækkes/ hives ind.
Hvornår er det mest optimalt at hive, og hvordan kan rorgængeren hjælpe på roret?
Det at lave en stagvending kræver fx samarbejde og kommunikation.
Hvordan er den gode stagvending for jer?
I denne øvelse er der fokus på, hvornår det er mest optimalt at trimme forsejlet. Der er stor forskel i forhold til, hvor mange kræfter der skal bruges.
Eleverne skal foretage en stagvending uden at bruge spilhåndtag til at trimme fokken.
Formål
- Erfare hvornår, der er mindst træk i fokken under stagvending
- Hurtig skødning af fokken, hvor man ikke bruger så mange kræfter
- Samarbejde
Lad os sejle (uden motor og sejl)
Sejlerne skal undersøger, hvordan de kan vippe båden og/eller vrikke med roret for at det skaber fremdrift.
At skabe fremdrift på den måde, kræver samarbejde.
At kunne få båden fremad uden motor og uden sejl (fx ved vindstille) er en god manøvre at kunne.
Skab fremdrift ved at krænge båden fra side til side.
Sejlerne skal prøve, hvordan de igennem krængning kan skabe fremdrift ved at vugge båden fra side til side eller/og vrikke med roret.
Formål - At få fremdrift i båden uden motor og sejl - Samarbejde
Captain says
Sejlerne er hele tide klar og vente på instruktion for derefter at udfører manøvren.
Intensiteten kan øges ved at instruktøren oftere råber ”captain says”.
Instruktøren kommer med forskellige meldinger.
Først når instruktøren siger ”Captain says” skal mandskaber udføre instruktionen.
Formål
Opmærksomhed
Klar på sin rolle ved meldinger
Skøde og trimme i fællesskab Øve begreber
Sejl banen rundt – tempo i båden
Sejlholdene skal starte med at sejle fra deres mærke på samme tid.
Sejlerne skal hele tiden optimere deres bådens fart og sejle så hurtigt, som forholdene tillader.
Fx se efter vindspring, justere trim, kropsposition i forhold til at hænge og bevæge sig ind og ud af båden, arbejde med manøvrerne.
Sejlholdet er ”færdige”, når de når hen til det mærke, som de begyndte ved.
De ser, hvor hurtige de har været i forhold til hinanden.
En oplagt øvelse, som har elementer af kapsejlads på en sjov og lærerig måde.
Udlæg 3 mærker – top-, bund-, slørmærke.
Det kan også være 2 mærker eller 4 mærker. Mærkerne behøver ikke at være placeret præcist, da det er ens for alle sejlholdene.
Hvis I ikke har mærker, så find tilfældige bøjer på vandet.
Bådene har hver et mærke. som de starter ved. Illustrationen: rød båd er startet ved top, blå ved slør og grøn ved bundmærket.
Bådene skal nu sejle rundt og slutte ved deres startmærke.
Når bådene er tilbage ved deres startmærke er racet færdigt.
Materialer
En vhf til at aftale et starttidspunkt.
Stagvending
Sejlerne laver en stagvending. Sejlerne kan med fordel lave den i roligt tempo.
Der kan evt. tælles til to, mens rorgængeren skubber rorpind i borde. Tæl igen til to før rorpinden er i midten igen.
Evaluér kort efter hver vending. Det er hele holdet, der er vigtige i forhold for at en stagvending lykkedes. Både rorsmand og gaster.
Når der laves flere stagvendingen i træk, så find gerne nogle udviklingspunkter, der kan arbejdes med.
Lad sejlerne rotere, så alle prøver alle positioner.
Vælg et sejlområde, hvor der er god plads, så der kan være fokus ind i båden.
Formål
Øve stagvendinger Øve positioner, samt opgaverne i båden
På vandet sættes begge sejl, vær opmærksom på, at have tid til at skøde båden rigtig efter hver kursændring.
Tal forgast, midtergast og rorgængers opgaver igennem inden stagvendingen.
Det kan ofte også være en hjælp, at der tales under stagvendingen fx i forhold til, hvornår der skal slækkes et forsejl.
Kongens efterfølger
De to instruktører har kontakt på vandet, så de ved, hvornår øvelsen går i gang og hvornår den sluttersamt hvornår rollerne skifter i forhold til, at være den forreste båd og bagerst båd.
To både er på vandet. Én båd skal vise vejen og den anden skal følge efter. Bådene skiftes til at være den, der viser vej og måske udfordrer den anden i manøvre.
Formål
- At sejle båden med en bestemt fart og retning
- Vigeregler
- Samarbejde
Differentiering
I denne øvelse er det på ingen måde afgørende, at sejlerne er på samme niveau.
Hvis sejlerne er på forskellige niveauer, så vil fx den mest erfarende båd, når den ligger bagerst, skulle arbejde med at ”bremse båden”.
