FORSKNING
TEKST KRISTINE BUSKE FOTO SHUTTERSTOCK
Det sker der i dine lunger, når du træner Ny forskning viser, at træning kan forbedre sygdomstilstanden hos personer med astma og KOL, men på forskellig vis. Forsker og lektor i Integrativ Fysiologi, Morten Hostrup, uddyber her hvordan
Hvordan virker træning på mennesker med astma? Det er der flere undersøgelser, der har belyst, men man har manglet et mere fyldestgørende billede. Nu har en ny analyse samlet en række tidligere studier omkring astma og træning og holdt dem op mod hinanden. Resultaterne er interessante, og viser tre væsentlige faktorer, hvor regelmæssig motion forbedrer astmapatienters tilstand. Den første faktor er de generelle sundhedseffekter, såsom lavere fedtprocent, bedre kondition og øget livskvalitet. Men for mennesker med astma medfølger også bedre astmakontrol, og færre symptomer i form af hoste og trykken for brystet samt mindre behov for at medicinere sig selv. – Analysen viser en betragtelig forbedring af astmasymptomerne. På tværs af studier kan vi også se, at patienterne får en forbedret lungefunktion. Her var forbedringen ikke lige så stor, men nok til, at det gjorde en forskel, fortæller Morten H ostrup, der er lektor i Integrativ Fysiologi ved Københavns Universitet og har udarbejdet analysen sammen med sine kollegaer på Rigshospitalet og Frederiksberg Hospital.
s . 3 2 Lungenyt 04 2021
for eksempel banecykelrytter Rasmus Quaade lider af. Når eliteatleter med sportsastma indstiller karrieren og stopper med at t ræne hårdt, normaliseres tilstanden i luftvejene og deres sportsastma bliver mindre udtalt eller forsvinder helt. I den anden ende af U’et har man personer, som har mistet motivationen til at lave noget og er blevet inaktive. Dette er ofte også ledsaget af vægtøgning. Manglen på motion gør luftvejene mere hyperaktive, dvs. at de irriteres nemmere og har større risiko for at udvikle astmasymptomer. Det kan endda ske for personer, som ikke har oplevet astmasymptomer tidligeTrænings-U-kurven for astmapatienter re, mens personer med astma oplever en For at forstå, hvordan træning påvirker forværring af sygdomskontrollen. lungerne hos personer med astma, forklaI bunden af U’et har vi personer, som rer Morten Hostrup det som en U-kurve. I motionerer jævnligt og har den ene ende af kurven en sund livsstil. Her ser det har man topatleterne, ud til, at blot 20-30 minutder træner så meget, at ters motion to til tre gange de stresser lungerne og Analysen viser om ugen ikke alene har en irriterer luftvejene. De laen betragtelig beskyttende effekt mod at ver simpelthen et slid på forbedring i astma udvikle astma, men også luftvejene på grund af symptomerne. På forbedrer sygdomsprofilen den markante og hyppige tværs af studier kan hos personer med astma. ventilation, når de trævi også se, at patien– Begynder den mere inner. Det er det, der kan terne forbedrer aktive gruppe at motionere føre til sportsastma, som deres lungefunktion Det tredje område, hvor motion gør en forskel, er i forhold til inflammation. – Motion forbedrer kroppens generelle inflammationstilstand. Vi kan dog ikke direkte konkludere, at det afspejler sig på inflammationstilstanden i luftvejene. Men det kan skyldes, at inflammationstilstanden i luftvejene hos astmatikere ikke er ens. Det ser således ud til, at personer med bestemte typer astma har større effekt af motion end andre. Det er vi i øjeblikket i gang med at undersøge nærmere, forklarer Morten Hostrup.
