Jornal Trem Doido - 1 by Cultura Pouso Alegre

Pra Você lembrar de Mim Aprenda a letra da música deste fenômeno.

Ano I - Edição nº 01 - Sábado - 15 de Maio de 2010

Na janelinha

Especial Dia das Mães

Página 3

Andando na Linha Dra. Synara

Prioridade do idoso na tramitação de processos Página 3 Estação saúde

Luan Santana

C.E.R.O. - O Sorriso que você sempre sonhou Página 6 Soltando fumaça Vânia Souza

"Os Loucos também se casam" Página 6

Página 8

A Grande Festa Esportiva Mundial!

A COPA DO MUNDO será disputada em 2010 na África do Sul. Página 11

Só para maiores

Páginas 4 e 5

Ponto de Partida

Ano I - Edição nº 01 - Sábado - 15 de Maio de 2010

Editorial Atenção senhores passageiros, peço que embarquem neste Trem Doido que está sendo conduzido com muito carinho e dedicação! Apertem os cintos, e boa viagem! Equipe Trem Doido

Direto da estação Equipe Trem Doido

stamos muito felizes por colocarmos no mercado o Jornal Trem Doido. Nossa viagem inicia em um mês tão especial quanto festivo: mês do trabalhador, das mães e das noivas. Teria uma época melhor para nascer este jornal? Creio que não! Não conseguimos nada sem trabalho, muito trabalho. Mas tudo começa no casamento de boas ideias e da força de vontade. Processando tudo, geramos o jornal e nasceu este TREM DOIDO. Ele é filho de várias mães e tem como pai os patrocinadores, e vai dar, com certeza, um fruto excelente, pois a semente é boa, e a terra é fértil. Obrigada por ler nosso Jornal Trem Doido, obrigada por confiar em nosso trabalho! Até a próxima edição. Um forte abraço; Equipe Trem Doido

Bilhete Mensal Yuri Sato

A Estação Outono

Expediente

Direção: Yuri Sato Jornalista Responsável: Adriana Souza MTB: 6390/97 Projeto Gráfico: Anderson Campos Assessoria Jurídica: Dra Synara Rodrigues Colaboradores: Camila Castro, Carol Assis, Dani Penha, Gustavo Gomes, Ila Sato, Vânia C. Souza, Vivih Lamin Contato com o Trem Doido: Endereço: Otávio Camilo Lacerda n 97 Nossa Senhora Aparecida Pouso Alegre/MG – CEP: 37.550-000 Tel: (35) 3422-8773 Email: jornaltremdoido@tremdoido.net Site: www.tremdoido.net Faça parte da nossa comunidade no Orkut: Trem Doido Nosso Orkut: Trem Doido.net Twitter: www.twitter.com/tremdoidopa Impressão: Gráfica Express Tiragem: 3.000 exemplares Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não expressam a opinião do jornal. Todos os direitos reservados. É proibida a reprodução do conteúdo desta publicação em qualquer meio de comunicação sem autorização escrita do jornal.

hega a estação mais aconchegante do ano. Dias amenos e noites frias, diminuição considerável da umidade do ar, a mudança da coloração das folhagens das árvores, que passam a apresentar tons amarelados e avermelhados. É no outono que ocorrem as grandes colheitas, visto que as frutas já estão bastante maduras e começam a cair no chão. As frutas do mês de maio são: abacate, abacaxi, atemóia, banana, caqui, goiaba, jaca, kiwi, laranja, maçã, melão, melancia, morango, pêra estrangeira, tangerina Ponkan e uva estrangeira. Os legumes: abóbora japonesa, abóbora seca, abobrinha brasileira, batata doce, berinjela, beterraba, cenoura, cara, pimenta vermelha, mandioca, mandioquinha, inhame, feijão corado e chuchu. Verduras: almeirão, alho poró, erva doce, louro, moyashi, rabanete, nabo. Flores: angélica, branquinha, violeta, samambaia, gladíolo, gipysofila, girassol, cravo comum, crisântemo, gérbera. É muito inteligente e saudável saborear alimentos em sua época, pois são mais gostosos e mais baratos. Yuri Sato

A magia das velas e a Cromoterapia! O SIGNIFICADO DAS VELAS As cores vibram em diferentes freqüências energéticas, e têm significados simbólicos que podem mudar de acordo com a religião, a cultura, o país e as crenças pessoais. Listamos aqui alguns dos significados associados às cores: A vela azul deve ser acesa quando se deseja adquirir calma, serenidade, sabedoria, desenvolver e trabalhar poderes paranormais, sensitividade, intuição e ter expansão nos projetos. A vela amarela deve ser acesa quando há necessidade de cura energética, clarear a mente, abrir o intelecto, firmar os pensamentos, desenvolver a espiritualidade e ocorrer mudanças rápidas das situações. A vela branca representa a pureza e sinceridade. É utilizada para obtermos paz de espírito, harmonia, equilíbrio em nossas casas. Acendem-se quando se deseja paz, limpeza, cura, reconciliação, harmonia e iluminação. A vela laranja deve ser acesa para ter força mental, aumentar a confiança, a criatividade, o entusiasmo, o poder de atração e obter sucesso nos empreendimentos. A vela violeta ou lilás deve ser acesa quando há necessidade de transmutar as energias, transformar negatividade, ter inspirações, aumentar a intuição, combater o “stress” e acalmar-se. A vela rosa representa a beleza, o amor, a moralidade. Deve ser usada em assuntos amorosos para fortificar relacionamentos afetivos. Boa cor para realizar os desejos do campo emocional e afetivo. A vela verde simboliza a calma, a tranqüilidade e o equilíbrio. Deve ser acesa quando se desejar a cura física e espiritual, fertilidade, estabilidade e abundância. A vela vermelha deve ser acesa quando se precisa de coragem, ânimo, determinação, força, ação, dinamismo, vigor, proteção, conquistar e liderar assuntos relacionados à matéria, trabalho e dinheiro, para que se tenha triunfo e evolução rápida dos acontecimentos. As velas e seus vários aromas, cada um tem seu significado: Absinto: Estimulante geral para o cansaço mental e físico. Alecrim: Traz saúde e sucesso nos negócios, acalma. Alfazema: Acalma, limpa o ambiente. Almíscar: Afrodisíaco, traz sensualidade e atração. Amor Perfeito: Purifica estudo, amor, elevação das vibrações. Angélica: Fortifica a espiritualidade. Anis: Para despertar o amor interno. Camila Castro

Na janelinha na

Ano I - Edição nº 01 - Sábado - 15 de Maio de 2010

Preparamos uma homenagem com três mães distintas Saiba um pouquinho mais sobre estas maravilhosas mães

A melhor mãe do mundo

sperar nove meses para conhecer o rostinho, saber a cor dos olhos, contar os dedinhos... Acordar de madrugada para amamentar, trocar as fraldas e sorrir, encantada, com cada gesto do pequeno ser. Não existe um perfume mais gostoso no mundo, do que o cheirinho da mãe da gente. A forma de nos afagar, de nos abraçar e até mesmo, a forma de ralhar com a gente, pedindo, insistentemente, para não andarmos descalços. Isso tudo é bem típico de mãe. O primeiro pensamento do dia de uma mãe, é seu filho. E também é o último antes de adormecer. Ser mãe é para sempre. É sentir falta das mãozinhas pequenas pedindo colo. É lembrar da papinha, sempre amassada com tanto carinho. É pegar uma roupinha, já surrada e guardada por tanto tempo e pressionar contra o rosto, sentindo assim, o cheirinho de neném, que não mais existe, mas que está ali. E ela sabe disso! Quando saímos para passear e nos perdemos da hora, acabamos esquecendo também que o tempo todo, ela não consegue dormir. Fica ali... olhando os minutos passarem e pedindo ao anjo da guarda que cuide de seu filho, para que nada de mal aconteça a ele. Quando o filho passa da porta pra dentro, ela pode brigar, resmungar, mas depois, deitada em sua cama, ela junta as mãos tão cansadas e sofridas e agradece à Deus, por seu filho ter voltado em segurança. Seja ela como for, esteja ela onde estiver, um dia no poder da nossa maturidade, admitiremos, humildes: Minha mãe é simplesmente: perfeita! A MINHA MÃE É A MELHOR MÃE DO MUNDO! Ila Sato

Nancy Ribeiro de Andrade Diretora do Crem Trabalho com crianças há 25 anos e me sinto até mãe dessas crianças, porque passo mais tempo com elas às vezes do que com minha própria família. A única dificuldade é o preconceito das pessoas e da própria sociedade. Frase de Nancy: Ser mãe não é somente gerar, é cuidar, amar e fazer “parte do ser mãe.”

Dona Néia Mãe 2x Ser avó é melhor coisa do mundo. Os netos são pra gente curtir, adorar. Não temos as obrigações de pais, mais amamos nossos netos como se fossem nossos filhos. O que seria de mim se não fossem as minhas netas. É gratificante cuidar delas.

Priscila Caroline Mãe do pequeno Ryan de 41 dias Ser mãe é ficar admirando o sono do filho, imaginando como será o futuro dele e com isso sentir meus olhos encher de lágrimas, pois não há felicidade maior do que segurar meu pequeno bebê, alimenta-lo e vê lo crescer. Enfim ser mãe é agradecer a DEUS todos os dias por ter me dado um filho lindo que a cada dia que passa me faz sentir a pessoa mais feliz do mundo.

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Só para maiores

Ano I - Edição nº 01 - Sábado - 15 de Maio de 2010

Nova Idade X NovidadeX

Andando na Linha Dra. Synara

Prioridade do idoso na tramitação de processos

art. 1.211-A do CPC, acrescentado pela Lei n.º 10.173/2001, contemplou, com o benefício da prioridade na tramitação processual, todos os idosos com idade igual ou superior a sessenta e cinco anos que figurem como parte ou interveniente nos procedimentos judiciais, abrangendo todos aqueles que tiverem relacionados nos processos. No intuito de priorizar os julgamentos dos litígios que conjugam os interesses públicos e coletivos, os Fóruns e os Juizados Especiais se organizam e estão rigorosamente verificando a idade da parte quando da distribuição dos processos. Sabemos que o Estado, por intermédio de nossos juizes, detém o jus puniendi, não se admitindo a justiça pelas próprias mãos. Assim, mister que a prestação jurisdicional alcance os interesses da sociedade principalmente tratando de uma sociedade com idade avançada. Não podemos mais aceitar a justificativa dos tribunais de que o acúmulo de processos gera o atraso nos julgamentos. Sobremaneira, precisamos modificar nossa realidade fática onde vivemos presos ao mundo dos autos e a toda burocracia processual que não mais atende às aspirações da coletividade. Tanta burocracia e morosidade vêm prejudicando a formação moral da sociedade. Quanto a este tema, o senador Almeida Lima, desabafou: “Como a judiciário tarda no julgamento, parcela expressiva dessa geração de jovens e adolescentes brasileiros, não enxergam mais na dignidade nenhum valor de referencia social. A criminalidade se amplia e os delinqüentes estão nas passarelas exibindo-se sem nenhum pejo pela certeza da impunidade”. Assim, as comarcas pretendem fazer com que a inteligente frase de Rui Barbosa: “justiça atrasada não é justiça, senão injustiça qualificada e manifesta” se afaste da realidade republicana. Synara Rodrigues da Silva, advogada

esta nova fase de nossas vidas temos muitas novidades. Temos que aprender a lidar com estas mudanças que surgem. Gosto muito desta frase que recebi por e-mail de uma querida amiga, muito tempo atrás: ¨Quanto mais antiga a árvore, melhor sua sombra e maior a sua proteção. Então já somos maduros o suficiente para não descabelarmos (isso se nos restou algum cabelo), nem espernearmos, pois não pegaria muito bem, não seria um bom exemplo, nem ficar chato (a), pois todos se afastarão de nós. Então... Eis que surge o Jornal Trem Doido para dar-lhes dicas de como viver mais feliz, matéria direcionada à nossa atualidade, nossa realidade. Todo dia 15 de cada mês o Jornal Trem Doido trará matéria para vocês que já são MAIORES. Pedimos a colaboração para que vocês, nossos queridos leitores, digam o que gostariam de saber, quais curiosidades vocês possuem. Na realidade gostaríamos de fazer esta coluna SÓ PARA MAIORES para você! Estamos aguardando seu contato. Se desejar por carta, nosso endereço é: Rua : Otávio Camilo Lacerda, 97 – Bairro: Nossa Senhora Aparecida – Pouso Alegre – MG- Cep: 37.550-00 se por e-mail: jornaltremdoido@tremdoido.net Aguardamos seu contato. Um forte abraço de toda Equipe Trem Doido

Só para maiores

Ano I - Edição nº 01 - Sábado - 15 de Maio de 2010

Sexo sem tabus e sem idade

m tempos modernos, onde o progresso é parte imprescindível na sociedade, não fica difícil notar também a mudança na mentalidade das pessoas. E uma das esferas que cada dia se torna mais banalizada é a sexualidade. Tornou-se cena comum jovens iniciando a vida sexual cada vez mais cedo e conversas vulgares envolvendo este assunto levando a uma geração de mães incapazes para tal função iniciando um ciclo vicioso de mal preparo. Do outro lado estão as gerações passadas onde o sexo era visto como o fruto proibido e por isso vinha cercado de romantismo e ternura, é esta geração de encantamento que mantém viva nossas esperanças. Completar 60 anos está longe de ser sinônimo de dependências ou de tristeza. Ao contrário do que muitos pensam a chegada da terceira idade pode trazer liberdade e muitas alegrias, desde que o corpo seja respeitado. Considerando o aumento da expectativa de vida, a ampliação da saúde física e os aspectos como a sexualidade na velhice essenciais para um envelhecer mais-

saudável , é necessário o conhecimento sobre as modificações que ocorrem no organismo, buscando adaptar-se a essa nova realidade. O envelhecimento traz modificações importantes no que se refere aos aspectos físicos e emocionais das pessoas, porém os sentimentos e as sensações não sofrem deterioração, podendo a sexualidade ser vivida até o fim da vida. Os idosos sofrem inúmeras repressões culturais e preconceitos, porém a discussão é ainda maior quando se aborda a sexualidade. A sociedade designa a mulher e o homem idosos como incapazes de exercerem sua sexualidade, ainda que, independentemente disso, o desejo sexual se mantenha presente em todas as fases da vida. Sendo a afetividade um determinante do processo do envelhecer saudável. Além dos preconceitos sociais existem alguns obstáculos naturais quando este assunto é abordado entre eles a menopausa, a perda do libido, a impo-

tência e os problemas de saúde debilitantes que se tornam mais frequentes nesta idade. As mulheres na menopausa sofrem da privação de estrogênio deixando a vagina pouco lubrificada o que torna a relação mais traumática, quanto aos homens as estatísticas são unânimes em ressaltar os índices elevados de impotência sexual acima dos 60 anos, entretanto estes tabus vem sendo vencidos pelos avanços da medicina que permitem o tratamento de algumas dessas causas e assim prorrogam o ato sexual na terceira idade. Apesar dos avanços médicos e a possibilidade de se manter relações sexuais, a sexualidade na melhor idade não se limita somente ao ato sexual, mas também a demonstrações de cari-

nho, a passeios entre os casais já que esta é uma classe que disponibiliza de mais tempo livre, fazendo manter vivo o romantismo de quando eram jovens. Além das barreiras naturais esta classe tem que enfrentar ainda as dúvidas quanto a autoestima, já que na sociedade contemporânea, os valores culturais orientados para a juventude tendem a depreciar os indivíduos idosos em termos de sua aptidão e atração sexual, particularmente as mulheres. Pessoas desta faixa etária são compelidas a aposentar-se também do terreno sexual, no qual as iniciativas representam um risco importante de desapontamento e frustração. Além disso, toda manifestação de sensualidade é rapidamente suspeita de deslizar insidiosamente para a dissolução da demência senil. Todos temem o estereótipo do velho gagá que perdeu o controle de suas pulsões (Waltz, 2002). Tendo interiorizado estes valores culturais, o indivíduo

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envelhecido pode não ter consciência de recalcar a sexualidade, ou simplesmente sentir-se compelido a suprimi-la deliberadamente. Este recalcamento (inconsciente) ou supressão (pré-consciente) evita que ele enfrente o conflito entre suas pulsões e a norma social, conflito que ataca a sua autoestima. Embora tratada como um assunto qualquer nos dias modernos, a sexualidade em caráter histórico é um tema dotado de tabus desde a igreja católica onde a atividade sexual era vista apenas como atividade reprodutiva até a sociedade contemporânea onde esta se tornou apenas mais uma forma de prazer sem compromisso, neste contexto renasce a juventude e o espírito romântico de nossos velhinhos viverem tal prazer sem jamais vulgarizar este e assim o perpetualizar como uma lembrança esperançosa que jamais será esquecida, dos beijos roubados e do sexo cheio de amor e ternura. Obrigado aos senhores e que esta chama nunca se apague. Vinicius Moschini Estudante de Medicina do 6º Ano

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Instituto Implantar

Atrofia Óssea e Reabilitação com Implantes Dentais

perda de um dente altera toda a estrutura mastigatória do indivíduo. O espaço deixado pelo dente perdido tende a ser ocupado pelos dentes vizinhos que se movimentam constantemente. O osso que suporta o dente, quando passa a não receber estímulo dele e tende a ser absorvido provocando um defeito conhecido como atrofia óssea. A atrofia óssea pode ser limitada ao espaço de um único dente ou a toda base óssea que forma os arcos mastigatórios (maxila e mandíbula). A Reabilitação bucal deve ser realizada o mais precocemente possível para diminuir a quantidade de atrofia. Com o desenvolvimento dos implantes osseointegráveis e das próteses sobre implantes, a reabilitação bucal ganhou novas perspectivas e grandes vantagens como diminuição da necessidade de desgaste em dentes muitas vezes saudáveis e estímulo do osso a partir do seu interior, o que faz com que a atrofia seja estabilizada e, até mesmo, ocorra nova formação óssea nas áreas circunvizinhas. Os pacientes portadores de perdas dentárias devem ser informados dos tipos de reabilitações possíveis e dos riscos e benefícios de cada uma, não importando a idade, mas respeitando-se o grau de desenvolvimento dentário. Segundo o IBGE, a

expectativa de vida do brasileiro vem aumentando e a previsão é de que chegue a uma média de 81,3 anos, isso significa que o investimento na saúde bucal é um fator determinante na qualidade de vida destes indivíduos. A Organização Mundial de Saúde e a Fundação Oswaldo Cruz divulgaram uma pesquisa na qual informam que o Brasil possui 30 milhões de desdentados totais. Isso significa, alterações funcionais: dificuldade mastigatória, mal processamento dos alimentos, dificuldade de digestão e fonética; alterações estéticas: perda de suporte da musculatura facial, aumento das “rugas” e sulcos de expressão facial, alteração do perfil; alterações psicológicas: diminuição da auto estima, dificuldade de convívio social. A Reabilitação Implanto suportada atende desde as perdas unitárias até reconstruções ósseas e reabilitação de boca toda. É possível devolver harmonia, estética e função desde que o planejamento seja adequado. São necessários exames radiográficos, tomografias, modelos e fotografias para que se possa planejar e avaliar a melhor conduta a ser seguida. Existem possibilidades de reabilitação imediata, onde o paciente recebe o(s) implante(s) e logo em seguida a prótese, porém a seleção do tratamento deve ser cuidadosa, assim como, existem pacientes que necessitam de enxertos ósseos para criar uma base para

colocação dos implantes, o que torna o tratamento mais prolongado. O mais importante é entender que a reabilitação com implantes é uma realidade que permite uma melhor mastigação, digestão e fonética, devolve harmonia estética, sorriso novo e suporte muscular tornando a aparência mais jovem melhorando a auto estima e o convívio social. No CERO (Centro Especializado em Reabilitação Oral) em Pouso Alegre, realizamos cirurgias avançadas, enxertos ósseos, e dentaduras fixas em 24 horas. O CERO Instituto Implantar. Centro Especializado em Reabilitação Oral de Pouso Alegre, conta com uma equipe especializada e atualizada que tem mais de 10 anos de experiência em implantodontia, realizando reabilitação oral associada com a colocação de implantes dentários, desde casos mais simples até os de alta complexidade, onde são necessários enxertos ósseos e ou gengivais. Possui equipamentos de última geração além de laboratório próprio de prótese para confeccionar dentaduras fixas em 24 horas ou menos, além é claro de fazer reabilitações totais em porcelana . As avaliações realizadas visam planejar reabilitações que devolvam função e estética, melhorando saúde geral e harmonia facial. Venha fazer tratamento no CERO e volte a sorrir no mesmo dia!

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Mês das noivas

A maquiagem na medida certa

maquiagem que a noiva deverá usar no dia de seu casamento deve ser a mais completa e natural possível, porém sem deixar aquele tão sonhado glamour de lado, é claro! Devemos sempre nos preocupar com o estilo e personalidade de cada noiva para não cometer excesso ou exagero na hora de compor aquele look tão especial. Assim, a maquiagem deve combinar com o estilo e personalidade de cada uma. Produtos específicos para cada tipo de pele é o mais recomendado, por exemplo, produtos de pré maquiagem, como limpeza, tonificação e hidratação. Em seguida a preparação de pele com os produtos: base, corretivo e pó devem estar em perfeita harmonia com o tom de pele para compor uma maquiagem bonita e matificada. Estes procedimentos são importantes, pois confere a pele aquela aparência saudável e elegante, esse é o grande segredo. Outro destaque para a maquiagem de noiva são os olhos. Nada de abusar dos brilhos e cintilâncias e deixem as cores muitos vibrantes para outra ocasião. Prefira os tons clássicos, pois sempre estão na moda. Tons de bege, branco, rosa queimado, preto, marrom, verde escuro ou azul escuro ficam lindos quando bem delineados e esfumados. Nada realça mais o impacto do olhar do que as cores. A maquiagem a prova d’ água é a melhor opção num eventual choro de emoção. Um erro bastante comum é combinar a maquiagem com o buquê. Assim, procure sempre usar cores que mais lhe agrada para não cair em uma produção equivocada. Com relação às cores de batom e blush, os mais recomendados são: coral, rosados, bronze, pêssego e marrom. Não devemos nos esquecer das técnicas dos pincéis para dar aquela sofisticação na maquiagem. A maquiagem realizada somente com as mãos não é suficiente, pois os pincéis proporcionam leveza as mais diversas texturas de produtos que encontramos no mercado, sendo impossível fazer uma maquiagem perfeita sem eles. Contudo, antes do grande dia, é necessário que a noiva agende uma prévia para que ela se sinta segura e para que ela possa receber toda a orientação para composição de sua maquiagem, além de dicas preciosas para continuar a usufruir dos produtos na sua auto maquiagem também, pois um visual com pele perfeita é o sonho de toda mulher. Para obter outras informações, visitem o site www.luazevedo.com.br. Lu Azevedo - (35) 8444-1333 www.luazevedo.com.br - E-mail: lu@luazevedo.com.br

: a Mod

Fotos: www.maurovieirafotografias.com.br

é difícil seguir quando se está na melhor idade ou acima do Peso?

uantas vezes você desejou estar na moda, mas nunca conseguiu segui-la por um simples motivo: os fabricantes sempre direcionam suas novidades a pessoas jovens e dentro dos padrões de peso? A grande dificuldade hoje é você sair e encontrar um simples conjunto que esteja em comum acordo com seu corpo e a moda. Um exemplo claro é a calça Saruel,uma moda inovadora e sem dúvida confortável, mas ela não pode ser usada por todos.Quem está com o corpo em forma (na linguagem do mundo fashion, "em forma" significa MAGRA) pode usar a calça Saruel sempre acompanhada de blusinhas em malha com viscose ou algodão, ora justinhas, ora levemente soltas no corpo. Aquelas que estão acima do peso, ou para quem têm quadris largos ou coxas grossas (como nós brasileiras), e por fim as pessoas que já não são tão jovens devem manter

distância desse tipo de modelagem devido ao volume que ela proporciona. E por que a moda que existe para essa faixa etária é tão conservadora, séria e sem nenhuma graça? Não sabemos a resposta, o que temos certeza, é justamente as dificuldades da maioria das mulheres que, com o passar do tempo vão adquirindo idade e experiência e tendo que mudar seu estilo, deixando de ser chique e linda. Alguns comentários vão de um simples questionamento até mesmo a indignação. Mas não deixe de usar o que gosta pelo fato de não encontrar. Uma dica simples para se manter na moda, mesmo quando ela não está direcionada exatamente a você é descolar uma boa costureira e copiar aquela roupinha linda que viu na vitrine e ser feliz do mesmo jeito!

Yuri Sato

A todo vapor

Ano I - Edição nº 01 - Sábado - 15 de Maio de 2010

Pra Você lembrar de Mim

À Todo Vapor vai a carreira de nosso querido Marcelo, saiba um pouco mais sobre este maravilhoso cantor e compositor. Nome: MARCELO MARCIANO MOREIRA Pseudônimo: MARCELO HENRIQUE Naturalidade: POUSO ALEGRE-MG

asceu e cresceu em meio às rodas de viola, catiras, congadas de São Benedito, foliões de Reis, e ainda teve exemplos dentro de casa entre seus familiares, autodidata, conseguiu apurar e aperfeiçoar sua vocação. Algumas passagens vividas por Marcelo e que o transformaram neste maravilhoso artista: "Quando tinha mais ou menos uns 08 anos de idade, meu irmão cortou um pedaço de tábua em formato de um corpo de violão e depois esticou de uma ponta na outra 04 linhas de pesca, olha só nem 06 cordas não eram, foi meu primeiro instrumento, se é que se pode chamar de instrumento. Em seguida esse mesmo irmão trouxe de APARECIDA do NORTE uma viola Verde, ah! essa sim tá na minha memória até hoje, foi muito importante, pois com ela aprendi os primeiros acordes musicais.

E x i s t e m v á r i a s p a s s agens... O ano agora é 1996 quando pisei num palco pela primeira vez, daí em diante a música foi me envolvendo e marcando minha vida com grandes emoções e decepções, muitas das pessoas que olham a gente no palco, no centro das atenções, não imaginam o quanto a gente sofre e às vezes nos humilhamos para alcançar nossos sonhos. Ao longo desses quase 15 anos de música aprendi muito, confesso que a música me deu tudo que tenho, espiritualmente, emocionalmente, e profissionalmente. Antes de subir ao palco faço minha oração agradecendo a DEUS pela oportunidade de estar ali novamente e digo sempre com essas palavras: SENHOR TU ÉS O ÚNICO E VERDADEIRO ARTISTA DESSE PALCO. E assim eu me sinto prepara-

E está "A Todo Vapor" o, a cozinha do Trem Doid ! ita teste esta deliciosa rece Ingredientes: Para Massa:

130 g/1xícara (chá) de farinha de Trigo 1 xícara (chá) de leite, desnatado. ¾ xícara (chá) de água 1 ovo ¼ colher (chá) de sal (opcional) margarina light, o quanto baste para untar.

Para o Recheio:

200 g / 1 maço de Espinafres 500 g de ricota 2 colheres (sopa) de azeite 1 dente de alho picado 1 pitada de noz moscada Sal e pimenta do reino a gosto.

do para enfrentar qualquer desafio, minha FÉ me torna cada vez mais forte. Nossa vida é constituída de erros e acertos e sempre que errei na vida, acreditem, foi tentando acertar. Hoje eu sou um “COMPOSITOR” profissional, já tenho 36 músicas gravada por artistas regionais e da grande mídia, editadas na “GRAVADORA ATRAÇÃO”, sou filiado a “UBC” (União Brasileira dos Compositores), hoje maior parte do meu trabalho é voltado para a composição. Se tiver aniversário, casamento, festa grande, festa pequena, lanchonete, bailão, formatura com banda, convenção, eventos beneficentes, entre outros, estamos levando alegria com muita música boa! Um forte abraço.»

Luan Santana Estilo: Romântico, Sertanejo Compositor(es): Diego Damasceno

Marcelo Henrique Contato para Shows: (35) 3422 8773 / 9984 6450

PANQUECA DE ESPINAFRE E hora - Rendimento: RICOTA LIGHT Tempo de preparo: Mais de 1Acima de 10 pessoas ra a Massa:

Modo de Preparo: Pa

1 - Coloque todos os ingredientes num recipiente e misture bem com uma colher. Deixe a massa descansar por 20 minutos. 2 - Enquanto a massa descansa, comece a preparar o recheio. 3 - Prepare as panquecas: pegue uma frigideira antiaderente, pequena, e leve ao fogo alto. 4 - Coloque uma colher (café) de margarina light sobre a frigideira e espere derreter. Retire o excesso de margarina com um papel toalha. 5 - Segure o cabo da frigideira com uma das mãos e com a outra mão pegue uma pequena porção da massa, com uma concha pequena, e jogue dentro da frigideira. Conforme a massa vai sendo despejada, mexa rapidamente a frigideira, fazendo movimentos circulares, para que a massa ocupe todo o fundo da frigideira.

6 - A quantidade de massa deve ser pouca, para que não fique grossa e pesada. 7 - Deixe a frigideira sobre o fogo alto até que as bordas da panqueca comecem a soltar da frigideira. Vire a panqueca com o auxílio de uma espátula e deixe fritar por mais um minuto ou até que comecem a dourar 8 - Retire a panqueca e unte a frigideira novamente com margarina. Repita o procedimento acima com o restante da massa. 9 - Após terminar de fritar todas as panquecas, comecem a montagem, pegue uma panqueca e coloque sobre uma superfície lisa. Pegue uma porção do recheio, com uma colher de sopa, e coloque bem no centro. Enrole as panquecas, como se estivesse fazendo um charuto. 10 - Distribua as panquecas num recipiente e regue com molho de tomate pronto (refogado)

Grau de Dificuldade: Fácil

Modo de Preparo: Para o recheio: 1 - Comece lavando muito bem as folhas de espinafre. Depois do banho de água corrente, deixeas de molho por uns 10 minutos numa tigela. Em seguida nada de ir logo escorrendo a água, retire as folhas. As “sujeirinhas” ficam no fundo da tigela. 2 - Leve uma panela com água para ferver. Acrescente os espinafres cozinhe por 4 minutos. 3 - Retire os espinafres da água e esprema para retirar o excesso de água. Coloque os espinafres sobre uma tábua e pique com

uma faca afiada. Reserve. 4 - Leve uma frigideira ao fogo baixo e acrescente o azeite. Coloque o alho picado e refogue por 1 minuto. 5 - Acrescente o espinafre reservado e mexa bem. Tempere com sal e pimenta do reino. Desligue o fogo. 6 - Coloque a ricota, o espinafre e a noz moscada num recipiente e misture bem com uma colher até ficar homogêneo. 7 - Utilize esta mistura para rechear as panquecas.

Vânia Souza

Fumaça Soltando fumaça

Ano I - Edição nº 01 - Sábado - 15 de Maio de 2010

"Os Loucos também se casam"

O Trem Doido está Soltando Fumaça de alegria, paz, amor e saúde para quem comemora aniversário no mês de MAIO! Um forte Abraço de toda Equipe Trem Doido:

Viviane Scodeller

Ila Sato

Carol Massaini

08 de Maio

Dani Eiko Iba

12 de Maio

Um casamento de vinte anos que se renova a cada loucura.

05 de Maio

10 de Maio

Carlos (New Print)

25 de Maio ESPECIAL ou Quer mandar recado para alguém ail para: comunicar aniversário? Mande e-m jornaltremdoido@tremdoido.net

Com Djalma Lopes: Ator, escritor, roteirista, compositor, locutor, apresentador e empreendedor cultural. E Ciça Trajano: Atriz e cantora. Criando o Espetáculo: Em 2009, foi apresentado pela primeira vez no Teatro Municipal de Pouso Alegre nos dias 28, 29 e 30 de maio e atendeu as expectativas da companhia de teatro que se chamava Companhia de Teatro Alternativo. Na época, Ciça Trajano e Djalma Lopes viajaram para a Praia Grande no litoral de São Paulo a trabalho. Fizeram laboratório e materializaram um espetáculo teatral que trouxe Ciça para o palco do municipal com muita classe e bom gosto. Loucura: Os Loucos Também Se Casam foi escrito por Djalma Lopes e teve a participação de Ciça em alguns

pontos. Djalma escreveu o texto depois de uma separação que dividiu a companhia. A apresentação foi marcada no municipal sem ter mesmo iniciado o primeiro diálogo. Ciça havia participado de seu espetáculo anterior, "Não Deixe o Teatro Morrer. Recebeu o convite para encarnar a Victória por telefone. Indicação: O espetáculo é indicado para todos os tipos de casais. O texto é delicioso, de fácil leitura e se refere a vida de um casal como qualquer outro. Ciúmes, amor, carinho, cumplicidade, brigas, reconciliações de forma inteligente e condimentada com um bom vinho, música, dança e taras que na maioria das vezes, depois de anos de casamento os casais sentem vergonha de expor ao (à) companheiro (a) O espetáculo: foi apresentado nos

dias 08 e 09 de Maio, segundo o escritor, alcançaram suas expectativas. Djalma Lopes, Carioca, 45 anos, mora em Pouso Alegre há 14 anos e aprendeu a amar a cidade. Além de compositor e escritor de várias peças de teatro como: O Sufrágio do Caipira, Não Deixe o Teatro Morrer, Os Loucos Também Se Casam, O Terceiro Sexo, A Herança, Caminhos e outras que aguardam para serem apresentadas. Djalma Lopes, hoje faz parte da Em Palco Companhia de Teatro e Eventos. Está sempre em evidência na cidade. E nos prometeu que sempre que puder escreverá artigos culturais. Contato: Djalma Lopes: (35) 9197 2357 djalma.rio@hotmail.com ou no Trem Doido (35) 3422 8773 . Muito Sucesso Djalma Lopes à você e toda Em Palco! Vânia Souza

SHINE - Noite dos Anos Dourados

No dia 20 de Abril, aconteceu no Espaço Pavan Eventos, a Noite dos Anos Dourados, promovida pela Shine, embalada pelo som do Grupo Nova Tropical. SHINE – Uma sociedade civil, sem fins lucrativos, formada por pais e amigos de crianças portadoras de paralisia cerebral e por profissionais especializados nesta área, criada em 26 de julho de 1998, aqui na cidade de Pouso Alegre. O evento organizado pelo voluntário Ernani Teixeira, teve Diretor da Shine, Toninho pronto. Sempre contando com o como objetivo angariar fundos Subão, afirmou confiante que apoio de voluntários e com as para o término da construção até o fim do ano, iriam trabalhar doações, tão necessárias. que será a sede da entidade. Ila Sato muito para que tudo estivesse

Camila Castro

Vagão esportes

Ano I - Edição nº 01 - Sábado - 15 de Maio de 2010

cabine Informática Cabine Gustavo Gomes

Orkut bloqueado O orkut está bloqueado no seu trabalho, escola ou faculdade? Algumas dicas para driblar esses bloqueios: 1- Você pode tentar abrir o “Orkut” sem o “WWW” exemplo: http://images.orkut.com, muitas empresas bloqueiam o WWW.orkut.com. Mesmo assim não consegue acessar? Tente a segunda dica. 2- Você pode acessar o “Orkut” através do site www.powerscrap.com.br esse é muito famoso, muitos administradores de empresas já bloquearam ele também. Caso não consiga abrir o Orkut através dele tente a terceira dica. 3-Você pode acessar o “Orkut” através de webproxys. Webproxy é um site que dá acesso a outro site, sem que o servidor de sua empresa detecte, basta você abrir o webproxy e digitar o endereço do site, no caso WWW.orkut.com, ai coloque seu login e senha. Lista de webproxys funcionando: proxify.com proxyforpeace.com weboogle.info beatfiltering.com choosethisproxy.com pagewash.com proxyhog.info secretip.com webunlocker.com pickthisproxy.com Mais dica na próxima edição do Jornal Trem Doido!!! Gustavo Gomes

Atividade Física não é apenas uma das mais importantes chaves para um corpo bonito e saudável, ela é a base da atividade intelectual criativa e dinâmica, melhorando assim, a qualidade de vida o bem estar e a auto estima. Viviane Scodeller Summer Academia

A Grande Festa Esportiva Mundial!

A COPA DO MUNDO será disputada em 2010 na África do Sul. É a primeira vez que o evento ocorrerá no continente africano, obedecendo a política de rotação entre diferentes confederações organizada pela FIFA. A Copa de 2010 terá início em 11 de junho às 11:00 horas (horário de Brasília) o local do jogo será no Estádio Soccer City, em Joanesburgo, a maior cidade da África do Sul. VOCÊ SABIA? Durante a Segunda Guerra mundial a Taça Jules Rimet foi escondida pelo desportista italiano Otorino Barassi. Desapareceu misteriosamente em 1966 durante o mundial da Inglaterra. Felizmente, foi encontrada no lixo, dias depois, por um cachorro chamado Pickles. Porém, na noite de 19/12/1983, a Jules Rimet desapareceu para sempre. Foi roubada por três homens da antiga sede da CBF, na Rua da Alfândega, no Rio de Janeiro, e derretida no dia seguinte, junto com outras taças. HISTÓRIA DAS COPAS DO MUNDO De quatro em quatro anos, seleções de futebol de diversos países do mundo se reúnem para disputar a Copa do Mundo de Futebol. A competição foi criada pelo francês Jules Rimet, em 1928, após ter assumido o comando da instituição mais importante do futebol mundial: a FIFA ( Federation International Football Association). A primeira edição da Copa do Mundo foi realizada no Uruguai em 1930. Contou com a participação de apenas 16 seleções, que foram convidadas pela FIFA, sem disputa de eliminatórias, como acontece atualmente. A seleção uruguaia sagrou-se campeã e pôde ficar, por quatro anos, com a taça Jules Rimet. Nas duas copas seguintes (1934 e 1938) a Itália ficou com o título. Porém, entre os anos de 1942 e 1946, a competição foi suspensa em função da eclosão da II Guerra Mundial . Em 1950, o Brasil foi escolhido para sediar a Copa do Mundo. Os brasileiros ficaram entusiasmados e confiantes no título. Com uma ótima equipe, o Brasil chegou à final contra o Uruguai. A final, realizada no recém construído Maracanã (Rio de Janeiro - RJ) teve

a presença de aproximadamente 200 mil espectadores. Um simples empate daria o título ao Brasil, porém a celeste olímpica uruguaia conseguiu o que parecia impossível: venceu o Brasil por 2 a 1 e tornou-se campeã. O Maracanã se calou e o choro tomou conta do país do futebol. O Brasil sentiria o gosto de erguer a taça pela primeira vez em 1958, na copa disputada na Suécia. Neste ano, apareceu para o mundo, jogando pela seleção brasileira, aquele que seria considerado o melhor jogador de futebol de todos os tempos: Edson Arantes do Nascimento, o Pelé. Quatro anos após a conquista na Suécia, o Brasil voltou a provar o gostinho do título. Em 1962, no Chile, a seleção brasileira conquistou pela segunda vez a taça. Em 1970, no México, com uma equipe formada por excelentes jogadores ( Pelé, Tostão, Rivelino, Carlos Alberto Torres entre outros), o Brasil tornou-se pela terceira vez campeão do mundo ao vencer a Itália por 4 a 1. Ao tornar-se tricampeão, o Brasil ganhou o direito de ficar em definitivo com a posse da taça Jules Rimet. Após o título de 1970, o Brasil entrou num jejum de 24 anos sem título. A conquista voltou a ocorrer em 1994, na Copa do Mundo dos Estados Unidos. Liderada pelo artilheiro Romário, nossa seleção venceu a Itália numa emocionante disputa por pênaltis. Quatro anos depois, o Brasil chegaria novamente a final, porém perderia o título para o pais anfitrião: a França. Em 2002, na Copa do Mundo do Japão / Coréia do Sul, liderada

pelo goleador Ronaldo, o Brasil sagrou-se pentacampeão ao derrotar a seleção da Alemanha por 2 a 0. Em 2006, foi realizada a Copa do Mundo da Alemanha. A competição retornou para os gramados da Europa. O evento foi muito disputado e repleto de emoções, como sempre foi. A Itália sagrou-se campeã ao derrotar, na final, a França pelo placar de 5 a 3 nos pênaltis. No tempo normal, o jogo terminou empatado em 1 a 1. Em 2010, pela primeira vez na história, a Copa do Mundo será realizada no continente africano. A África do Sul será a sede do evento. Em 2014, a Copa do Mundo será realizada no Brasil. O evento retornará ao território brasileiro após 64 anos, pois foi em 1950 que ocorreu a última copa no Brasil. CURIOSIDADES SOBRE A HISTÓRIA DA COPA DO MUNDO DE FUTEBOL - O recorde de gols em Copas é do francês Fontaine com 13 gols; - O Brasil é o único país que participou de todas as Copas do Mundo; - O Brasil é o país com mais títulos conquistados: total de cinco; - A Itália foi quatro vezes campeã mundial. A Alemanha foi três vezes, seguida das bi-campeãs Argentina e Uruguai. Inglaterra e França possuem apenas um título cada; - A Copa do Mundo é o segundo maior evento esportivo do planeta; - As Copas do Mundo da França (1998) e Japão / Coréia do Sul (2002) foram as únicas que tiveram a participação de 32 seleções. A Copa do Mundo da Alemanha 2006 teve o mesmo número de seleções participantes. OS CAMPEÕES DE TODOS OS TEMPOS

Uruguai (1930) / Itália (1934) / Itália (1938) / Uruguai (1950) / Alemanha (1954) / Brasil (1958) / Brasil ( 1962) / Inglaterra ( 1968) / Brasil (1970) / Alemanha (1974) / Argentina (1978) / Itália (1982) / Argentina (1986) / Alemanha (1990) / Brasil (1994) / França (1998) / Brasil (2002), Itália (2006). Fonte: www.suapesquisa.com

Um presente do Jornal Trem Doido: a próxima edição, 01/06, contará com a tabela dos jogos. é o Jornal Trem Doido torcendo junto com você pela nossa Seleção.

Carol Assis

Mitos e tabus

Ano I - Edição nº 01 - Sábado - 15 de Maio de 2010

ALIMENTARES

trem de tudo Trem Tudo Show Empresarial – Palestra Motivacional – Show Humorístico e Stand up Comedy com Tigu. Contato: (35) 3422 – 8773 ou Cel: (35) 9917 – 5252 Marcelo Henrique (cantor) Aniversário – Festa – Casamento - Lanchonete – Bailão – Formatura com Banda – Convenção – Eventos em geral entre em contato: (35) 3422 8773 ou Cel: (35) 9984 6450 Corporal: Massagem – Relaxante – Estética – Terapêutica. Entre em contato: (35) 34228773 Facial: Limpeza de pele/ massagem rejuvenescedora/ hidratação – (35) 3422 8773 Informática: Manutenção de computadores – Impressoras. Gustavo Gomes (35) 8806 8431 Adestrador de Cães – contato: Flávio Aurélio (35) 9829 4789 Aqui no Trem de Tudo você poderá veicular seu anúncio gratuitamente: Serviços ou o que tem a oferecer, compra/venda/troca; mande seu e-mail para: contato@tremdoido.net Não se esqueça de deixar seu nome e telefone. No assunto deverá estar escrito Trem De Tudo. Somente serão aceitos anúncios que deixem claro o que procura / oferece.

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alimentação é um tema cercado por diversos mitos e tabus em todas as sociedades. A maioria das crenças que envolvem o consumo alimentar não são baseadas em comprovações científicas e acabam se disseminando através de boatos populares ou notícias sensacionalistas. É necessário sempre buscar a fonte dessas informações, tendo em vista que alguns desses mitos podem até causar malefícios à saúde. As crenças mais comuns incluem tópicos a respeito da combinação entre alimentos ou entre nutrientes, principalmente com relação aos carboidratos. MANGA + LEITE: Um mito tradicional na população brasileira refere-se à combinação de manga com leite. Não há comprovações de que a associação traga quaisquer prejuízos à saúde. Ao contrário do que preconiza esse boato, esses alimentos são riquíssimos em nutrientes. A manga é fonte de fibras e vitaminas importantes para a visão e manutenção da pele saudável, além de vitamina C, necessária para a formação do colágeno, ajuda na absorção do ferro e é necessária para a cicatrização e recuperação de processos alérgicos. O leite possui vitaminas que são responsáveis pela coagulação adequada do sangue e é uma ótima fonte de cálcio, essencial para a formação de ossos e dentes. Portanto, a combinação de manga com leite somente trará problemas para aquelas pessoas que apresentarem alergia a esses alimentos. Caso contrário, trata-se de uma

combinação saudável e saborosa. CARBOIDRATOS À NOITE: Muitas pessoas acreditam que à noite a ingestão de alimentos fontes de carboidratos, como pães, massas, batata e biscoitos, pode trazer prejuízos, principalmente àqueles que desejam perder peso. A comprovação desse mito somente se justifica em situações nas quais o consumo seja realmente exagerado, o que de fato, contribui com alto fornecimento de energia, dificultando o emagrecimento. No período da noite, é verdade que o metabolismo sofre uma leve diminuição e recomenda-se que o jantar seja uma refeição leve.Contudo, seja de dia ou de noite, é necessário ter uma alimentação equilibrada, que inclua todos os grupos alimentares, não sendo necessária a restrição de nenhum nutriente em especial. É importante sim evitar os excessos durante todo o dia, tanto para contribuir na perda de peso como para quem quer apenas ter hábitos alimentares saudáveis para toda a vida. CARBOIDRATOS COM CARBOIDRATOS: Segundo esse mito, seria proibido consumir, por exemplo, a típica combinação de estrogonofe com arroz e batata palha, já que os dois últimos correspondem principalmente a carboidratos. Na verdade, o importante não é a combinação que é feita, e sim a quantidade. Segundo a Pirâmide Alimentar brasileira, é recomendado o consumo de 5 a 9 porções

CUIDADOS PARA SUA TATUAGEM: - limpar sua tatuagem sempre com sabonete anti-séptico - aplicar pomada BEPANTOL todos os dias, ao menos três vezes por dia. - não retirar as cascas da tatuagem - evitar: sol, sauna, piscina, comidas gordurosas, frituras, frutas cítricas, ovos, chocolate e bebidas alcoólicas. - mantenha sua tatuagem sempre bonita e saudável usando filtro solar todos os dias. Dicas oferecidas por: Mogi Body Piercing e Acessórios que fica no P.A.Shopping – 1º Piso – Loja 111 Agende seu horário com Bárbara pelo tel: (35) 3421 7991

de carboidratos por dia mas cabe a cada um decidir a melhor forma de consumi-los, sejam isolados em determinada refeição ou em combinação com outros alimentos, desde que a alimentação do dia todo seja equilibrada e bem variada, o que garante o fornecimento dos nutrientes necessários para uma boa saúde. MASSAS ENGORDAM: Para muitos que desconhecem os princípios de uma alimentação saudável e decidem iniciar uma dieta para perda de peso por conta própria, optam por cortarem massas da alimentação por acreditar que estas sejam inimigas da balança. Porém, essa crença não se justifica por não corresponder a uma informação completa: na verdade, o principal componente dessa preparação que contribui com calorias em excesso são determinados tipo de molhos que são acrescentados e não o macarrão isoladamente. O macarrão é uma fonte de carboidrato importante, já que este nutriente é responsável pelo fornecimento de energia para o organismo e não há necessidade de eliminá-lo da dieta de emagrecimento. Fonte : http://www.nutrociencia.com.br

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