Tudatos Egészség – Kifogásgyár, avagy a változtatások margójára

PETŐ CSILLA

Tudatos Egészség – Kifogásgyár, avagy a változtatások margójára

Az állandó változás végig kíséri az életünket, csak gyakran nem szeretnénk tudomásul venni. Nagyon sokféle hatás ér bennünket életünk során, amik azért érkeznek az életünkbe, hogy tanuljunk belőlük, változzunk, fejlődjünk. Kialakítunk szokásokat, kialakulnak függőségek, elfojtunk érzelmeket, és az eredmény nem mindig éppen olyan, mint amilyennek szeretnénk látni azt. Ez életünk minden területére igaz. Eljutunk egy -egy olyan pontra, amikor azt gondoljuk elég volt! Nem vagyunk elégedettek semmivel, leginkább saját magunkkal.

Rá kell ébrednünk arra, ha változtatni szeretnénk ez csak úgy lehetséges, ha új szokásokat alakítunk ki! Döntést kell hozni, meg kell találni önmagunkban a motivációt! A motivációt ahhoz, hogy új dolgok indulhassanak el.

Ha változtatnunk kell, azt általában nehezen éljük meg, mert a megszokás igencsak nagy úr! Vannak olyan emberek, akik már vannak annyira tudatosak, hogy nem okoz nekik nehézséget új szokásokat kialakítani, vagy fogalmazzunk úgy, könnyedén megteszik. A többség nem ebbe a kategóriába tartozik.

Amikor nehézségbe ütközünk, abban a pillanatban profin kezdünk el kifogásokat gyártani.

A Bowenes munkásságom alatt, annyi kifogást hallottam már, hogy szinte gyárat építhetnék belőlük. A legszomorúbb ebben az, hogy akik így működnek, észre sem veszik mi történik. Az elme csodálatos, gyártja a jobbnál jobb magyarázatokat!

Felsorolok néhányat:

- nekem erre nincs időm

- másnak sokkal könnyebb, de az én helyzetemben

- nem tudok ezen változtatni, mert a család nem engedi

- a férjem miatt ezt nem tehetem meg

- nem vagyok elég ügyes ehhez

- a gyerekek miatt nem megy

- én genetikailag ilyen vagyok

- nem vagyok képes rá

- ez nekem úgysem menne

- neked könnyű

- nem érdemlem meg

- te szerencsés vagy

- mit szólnának hozzá

- már késő, hogy változtassak

- én már öreg vagyok ehhez

- én még fiatal vagyok ehhez

- úgysem menne

- majd holnap elkezdem

- megvárom a hétfőt, vagy az elsejét vagy a TeliHoldat

A változtatás mindenkinek feladat, a hozzáállás a nem mindegy! Ímmel-ámmal nem lehet hatékonynak lenni, erőfeszítéseket kell tenni, és ez mindenkire vonatkozik.

Elárulok egy nagy titkot! Azok az emberek, akik sikeresek, akik mindig kilábalnak nehéz helyzetekből, azok, akik extra teljesítményeket érnek el, nem ülnek otthon, nem keresnek kifogásokat.

Hajnalban kelnek, folyamatosan tanulnak, fejlesztik magukat. Ők nem várnak a holnapra, nem várják meg a hétfőt, mert tudják, hogy ha újat szeretnének cselekedni kell. Gyakorta lemondanak olyan dolgokról, amik abban akadályozzák meg őket, hogy elérjék a céljaikat. Ők pontosan tudják, hogy néha áldozatot kell hozni, hogy sikeresek lehessenek. Nem panaszkodnak, csendben teszik a dolgukat. Mosolyognak, ha néha nehéz is.

A döntés a kezedben van! Tartozol inkább azokhoz, akik belesüppednek a lustaságba, akik nem akarják tudomásul venni, hogy a változás állandó! VAGY, szeretnél azokhoz tartozni, akik, ha kell feladják a megszokásaikat, lemondanak a lustaságról és nem gyártanak több kifogást.

Mi a jutalom, ha változtatsz, ha éppen úgy alakul az életed, hogy kell?

- egy minőségibb élet

- új lehetőségek

- új kapcsolatok

- új nézőpontok

- új tapasztalások

Megéri e változtatni, változni? IGEN!!!

Egyet ne feledj! Amíg kapaszkodsz a régi oszlopba, ami a biztonságot jelenti számodra, addig nem érheted el a következő oszlopot! El kell engedni a régit, hogy megteremthesd az újat!

A kifogások helyett, egy kis útravaló, ha változtatnál!

- képes vagyok rá, hogy megcsináljam

- van elég időm rá, hogy új szokásokat alakítsak ki

- megtalálom minden helyzetben, hogyan oldható meg minden érintett számára a legjobban

- még ma elkezdem

- pontosan tudom, hogy miért csinálom

- nem függ senkitől és semmitől, hogy megtegyem, amit szeretnék

Az első lépés, hogy fejben rendet tegyünk. A mentális erő, a legnehezebb helyzetekben is segít, és a fizikai állapotunkat is javítja!

Változásra fel!!! Még ma kezdd el!