Era uma vez, numa vila rodeada por montanhas verdes e florestas encantadas,
uma menina chamada Carolina. Ela adorava
brincar com seus amigos e explorar os campos ao redor da sua casa, mas havia uma
coisa que ela nao gostava de fazer: comer alimentos saudáveis.
Sempre que a sua mae preparava uma
refeiçao com legumes, frutas e outros
alimentos nutritivos, a Carolina fazia
caretas e reclamava. Ela preferia os doces, os salgadinhos e as bebidas açucaradas que os amigos da escola ofereciam.
Um dia, enquanto passeava pela floresta, Carolina encontrou uma porta secreta escondida entre duas árvores muito altas.
Curiosa, ela decidiu entrar e, para sua surpresa, encontrou um jardim mágico cheio de plantas brilhantes e coloridas. No centro do jardim, havia uma árvore enorme, com frutas douradas penduradas nos galhos. A árvore falou com uma voz suave, mas firme: - Olá, Carolina! Eu sou a Árvore da Nutriçao. O que te traz ao meu jardim?
Carolina, surpresa, respondeu:
- Eu estava apenas a explorar... Mas, eu tenho de confessar uma coisa. Eu nao gosto muito de comer alimentos saudáveis. Eu prefiro os doces e salgadinhos.
A Árvore da Nutriçao sorriu com sabedoria e
disse:
- Eu entendo, minha querida, mas a alimentaçao saudável é a chave para o teu corpo ser forte e cheio de energia. Se tu me seguires, vou te mostrar algo muito especial.
Carolina, curiosa, decidiu seguir a árvore. Ela foi guiada por um caminho mágico até uma clareira onde várias criaturas fantásticas moravam. Lá, ela conheceu o Senhor Brócolo, uma figura alta e forte, com um manto verde de folhas.
- O que fazes aqui, Senhor Brócolo?", perguntou Carolina.
- Eu sou um protetor da saúde! - respondeu o Senhor Brócolo com orgulho.
- Quando as crianças como tu comem alimentos como eu, o seu corpo ganha força e proteçao contra doenças. – explicou.
De seguida, Carolina conheceu a Senhora
Cenoura, uma criatura radiante com um vestido de laranja, que explicou:
- Eu sou a guardia da visao! Quando tu me comes, os teus olhos ficam fortes e consegues ver bem, até no escuro!
A Carolina começou a entender, mas ainda estava confusa.
- Entao, quer dizer que comer alimentos saudáveis ajuda-me a ficar mais forte e saudável?
A Árvore da Nutriçao sorriu e disse:
- Exatamente, Carolina. Quando comes alimentos saudáveis, como frutas, vegetais e graos, dás ao teu corpo tudo o que ele precisa para crescer forte, ter energia para brincar e estudar, e até para se proteger de doenças. - Entao eu quero aprender mais! - exclamou Carolina com entusiasmo.
A Árvore da Nutriçao entao ofereceu a Carolina uma maça dourada, que brilhava como o sol. - Come esta fruta, e sentirás os benefícios imediatamente.
Carolina mordeu a maça e, instantaneamente, sentiu uma sensaçao de energia e bem-estar. Os seus músculos pareciam mais fortes, e ela tinha uma sensaçao de felicidade que nunca tinha experimentado antes.
- Ah, já entendi! - disse Carolina, agora com um sorriso largo no rosto - Alimentos saudáveis fazem bem para o corpo e para a mente!
Antes de voltar para casa, a Árvore da Nutriçao deu-lhe um presente: uma pequena cesta cheia de frutas e vegetais mágicos.
- Leva esta cesta para casa e partilha com a tua família e amigos. Assim, todos terao a energia necessária para viver bem!
A Carolina voltou para a sua vila e, desde aquele dia, passou a comer alimentos saudáveis com alegria. Ela sentia-se mais forte, mais feliz e tinha muita energia para brincar com seus amigos. E, claro, nunca mais reclamou quando a sua mae preparava uma refeiçao com legumes ou frutas. Ela sabia que, com a alimentaçao certa, ela estava a cuidar do seu corpo e a ficar cada vez mais saudável.