Côte à Côte le Mag - Édition Pays de Retz - N°69 by Côte à Côte le mag

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JANVIER 2017

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frederic@coteacotelemag.fr Est édité par

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BP 66 - 44270 MACHECOUL - Tél. 06 21 64 68 30 Siret 751 696 550 00019 - Email : frederic@coteacotelemag.fr Directeur de la publication : Frédéric Hamard Studio : SARL COM’UNIQUE (Dép.44) Infographie : SARL Web Design Creation Imprimé en France - Tirage : 26 500 exemplaires.

Les astres à vos

S O M M A I R E

Frédéric Hamard

06 à 20

Côte de Jade Portes de Retz

Edito Au nom de toute l’équipe de votre magazine Côte à Côte, recevez, chers lecteurs, nos vœux les plus sincères pour cette nouvelle année. Si vous avez traversé quelques moments difficiles en 2016, profitez de ce début d’année pour tourner la page et envisager les mois à venir avec un regard neuf et optimiste. Toutes les mauvaises séries ont une fin ! 2017 sera pour vous l’année du renouveau et du bonheur retrouvé… Pour bien commencer l’année, n’hésitez pas à sortir et assister aux différents spectacles et autres manifestations mis en avant dans votre agenda du mois. Allez vous ressourcer en sortant ici et là, et n’oubliez pas vos papilles au passage ! Ce n’est pas parce que le réveillon est passé qu’il faut faire la diète ! Les restaurateurs de nos pages gourmandes sont toujours prêts à vous accueillir et vous proposer les meilleurs mets qui soient. Côté maison, deux articles susceptibles de vous intéresser en ce début d’année : l’éclairage de votre maison ainsi que les dernières technologies en literie. De quoi commencer 2017 en abordant votre maison différemment. Pour votre bien-être, il est peut-être temps d’arrêter les somnifères. Prenez de bonnes résolutions et tentez les solutions naturelles expliquées dans notre article dédié à ce sujet. Vos enfants ou vos petits-enfants sont sur le point de passer le permis ? Attention aux réformes du code de la route ! Elles se poursuivent et peuvent en surprendre plus d’un ! Notre rubrique Côté automobile vous éclaire à ce sujet. Vous envisagez des travaux en ce début d’année ? Vous avez l’embarras du choix au niveau artisans : ils sont nombreux à vous proposer leurs services dans notre magazine. N’hésitez pas à regarder en détail toutes les offres qui vous sont faites - ces professionnels sont là pour vous. Enfin, qui dit janvier, dit forcément février qui approche et la St Valentin ! Ayez une pensée par anticipation pour votre amoureux(se) en page 21 ! La petite touche romantique a toujours du bon… Très belle année à tous… Et n’oubliez pas que le bonheur se conjugue chaque jour, grâce à de touts petits moments de plaisir…

de chez vous

Bien-être... ou la vie du bon

22 & 23

fourneaux

Les tables gourmandes à de chez vous 26 & 27 Mots fléchés & sudoku 30

maison

31 à 38

jardin

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Les professionnels à vos

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Les annonces particuliers

Vos rubriques mensuelles cour... de récré Le monde à vos

24 28

Prochaine parution à partir du mercredi 1 février 2017. er

Dépôt légal à parution. Prix à parution sous réserve d’erreurs typographiques ou de vente. Ne pas jeter sur la voie publique. Documents non contractuels. Reproduction même partielle interdite.

Les mots ont la

Agenda - Santé-Bien-être - Recettes - restaurants - Horoscope - Jeux - Habitat - Jardin - Artisans - Immobilier - Automobile - Annonces Les mots ont la Cote - Côté cour… de récré - Les infos insolites du monde - Les endroits insolites du monde...

Agenda Côte de Jade

À TOUS LES MERCREDIS LECTURE DE CONTES PRÉFAILLES

De 16h30 à 18h à la bibliothèque - 1 rue de la Mairie. Raconte-moi une histoire : lecture de contes, ouvert à tous les enfants ! JUSQU’AU VENDREDI 6 JANVIER EXPOSITION PEINTURE SAINT BREVIN LES PINS

De 8h30 à 18h30 (week-end et jours fériés : de 9h30 à 17h30), Les Résidentiels - Av Jean-Claude Brialy. Exposition de peintures de Martine Isaia. Peintre et pastelliste autodidacte, Martine Isaia représente des peintures figuratives avec des nuances très douces. Org. : Les Résidentiels 06 95 80 98 25 JUSQU’AU MARDI 31 JANVIER EXPOSITION PEINTURE PORNIC

Ouvert tous les jours de 9h à 20h à Alliance Pornic Resort Hotel -

de chez vous

Plage de la Source. Exposition de peintures de l’artiste Sanséau : des tableaux variés, riches en couleurs qui vous font naviguer et voyager. Entre figuration et abstraction, il donne le pouvoir aux couleurs et à la matière. Un Breton, amoureux fou de la mer... Navigateur, marin pêcheur, constructeur de bateaux, plongeur professionnel... Christian Sanséau a exercé plusieurs métiers de la mer et s’en est inspiré(s) pour nous transmettre, sur ses toiles, son expérience et ses voyages. Peintre comblé, l’artiste dit "J’ai un bonheur fou à peindre, je me dépasse et je me détends." Christian Sanséau ne s’arrête pas aux toiles. La faïence, le cristal, le tissu... tout est support pour lui. Son domaine est vaste et sans limite. http://sanseaupeintre.blogspot.fr. JUSQU’AU JEUDI 30 MARS PRIX LECTEURS ROMANS PRÉFAILLES

Ouvert tous les jours à la Biblio-

thèque - 1 rue de la Mairie. Dans votre Bibliothèque pour Tous, participez au Prix Hors Champs ! C’est un prix lecteurs portant sur des romans qui sortent de l’ordinaire ; il se clôturera le 30 mars 2017. JUSQU’AU DIMANCHE 30 AVRIL PRIX LECTEURS DESSINÉES PRÉFAILLES

BANDES

Ouvert tous les jours à la Bibliothèque - 1 rue de la Mairie. Prix lecteurs bandes dessinées. Venez, lisez... votez ! C’est l’occasion de découvrir notre bon secteur de bandes dessinées, avec ses nouveautés et ses classiques. Pour participer, inscription à la bibliothèque, les nouveaux lecteurs sont les bienvenus (cotisation annuelle 14 €, prêts gratuits). JUSQU’AU 30 JANVIER EXPOSITION LA PLAINE SUR MER

Exposition "La Revue Dessinée" à la Médiathèque. "La Revue Dessinée" est née de la volonté d’auteurs de proposer un regard neuf sur l’actualité. Grâce à la force du trait et à la rigueur des faits, elle contribue à proposer une alternative critique et pédagogique pour mieux comprendre la complexité de notre quotidien. "La Revue Dessinée" a imaginé une exposition à l’attention de tous les publics, autour des thèmes qui rythment l’actualité : société, politique, environnement, économie. À travers 22 panneaux, on peut ainsi suivre les étapes clés de production d’un sujet, depuis son choix par la rédaction en chef jusqu’à sa réalisation par les auteurs. Gratuit. LES 3, 10, 17, 24 & 31 JANVIER ATELIERS STAGES CRÉATION PORNIC

De 9h30 à 11h30 à la Maison des Arts Salle Macé - Place Macé Place des Halles. Lydie Papet,

de chez vous

mercredis après midi du mois de 14h30 à 16h30. Il est consacré aux enfants entre 6 et 10 ans. Voici un aperçu du programme pour cette année : Les p’tites bêtes de la mare, mille feuilles d’automne, les oiseaux migrateurs, deviens un Sherlock Holmes en herbe.

LES MERCREDIS 4 JANVIER & 1ER FÉVRIER

À partir de 20h30 à la Salle Jean Cutullic - Paimbœuf -Tarif : 1718 €/ad, 13 €/- 15 ans. Musique : Laurent Viel & Enzo Enzo : "Famille Lambda". La famille, c’est le premier monde. La fondation de l’humanité, l’endroit de l’intime collectif. "La plus ancienne

SORTIE NATURE PORNIC

De 14h30 à 16h30 au 4 rue de Verdun, Le Clion sur Mer. Ce club nature organisé par l’association Hirondelle se réunit tous les 1er

VENDREDI 6 JANVIER CAFÉ CITOYEN PORNIC

À partir de 19h30 à La Casaboubou, Place des Halles. Le sujet du prochain café citoyen proposé par Pierre Buccaï et Maurice Kernbaum sera : la santé : ses enjeux, son avenir... Entrée libre. CONCERT PAIMBŒUF

des sociétés et la seule naturelle" disait Rousseau. Ce thème intemporel si universel a rejoint Laurent Viel et Enzo Enzo sur le quai de la gare de Dole, un jour de soleil. Ces deux artistes se sont ainsi retrouvés, avec l’envie de partager de nouveau la scène autour d’un spectacle tissé de chansons originales. Rens. : Office de Tourisme Paimbœuf au 02 40 27 53 82. SAMEDI 7 JANVIER SPECTACLE FAMILIAL PORNIC

À partir de 20h30 à l’Espace Culturel du Val Saint Martin - rue Jules Ferry. "Momento !", c’est une bouffée d’oxygène et de simplicité dans laquelle Elastic vous plonge en transformant avec brio, le test d’objets anodins tels qu’un portique de sécurité, un tableau, une chaise, un sac de boxe... en une succession d’événements comiques, étonnants et imprévus. "Momento !", c’est l’opportunité pour Elastic, sous

l’oeil complice du public, d’entrer sur son terrain de jeu favori. Celui où son habilité ingénieuse et son imagination débordante l’entraînent d’une situation banale à une aventure absurde où se mêlent subtilement acrobaties, mimes, poésie, magie et performances visuelles ; le tout formant un spectacle irrésistiblement drôle. "Momento !", c’est une pause dans l’espace-temps des spectateurs. Un voyage qui les emporte pendant plus d’une heure dans une suite de numéros burlesques où la construction des gags est pensée avec intelligence et exploitée sans limite au service du rire. "Momento !", c’est enfin et surtout un instant de communion entre le public et un personnage clownesque attendrissant. La générosité et la complicité attachante d’Elastic éveille la part d’enfance qui sommeille en chacun d’entre nous et déclenche soudainement un rire libérateur. Envie, vous aussi, d’un instant de rêves et de fantaisies ?

Agenda Côte de Jade

artiste céramiste du collectif BoZ’ArT, vous propose des ateliers-stages création répartis en 2 sessions de 10 séances pour découvrir la terre ou poursuivre l’émerveillement de la création, avec une proposition de thème de travail ou de technique par séance. Il s’agit d’une recherche créative active. Tout est sujet à inspiration. La manipulation de la terre est inspirante et les techniques enseignées viennent soutenir l’acte créateur. Durant les stages, plusieurs techniques seront abordées afin d’initier ou de soutenir les projets proposés ou votre projet. Adultes à partir de 16 ans. Terre fournie, petit matériel fourni, cuisson non comprise.

Billetterie : règlement uniquement en espèces ou chèques, Office de Tourisme, Place de la Gare. Tél. : 02 40 82 04 40. RENCONTRE/DÉBAT LA PLAINE SUR MER

"Rencontre/Débat autour de la bande dessinée de reportage". Exploration d’un genre en pleine ascension avec deux collaborateurs à La Revue Dessinée, Benjamin Adam et Vincent Sorel ainsi qu’Emile Chiffoleau représentant les éditions Vide Cocagne. Tous les trois échangeront avec le public sur la BD de reportage et répondront aux questions d’Henri Landré qui enregistrera l’intervention pour la radio Jet FM. Une vente sera proposée à la suite de cette rencontre par la librairie "L’Embellie" de la Bernerie en Retz afin de faire dédicacer les ouvrages des auteurs présents. Gratuit sur inscription. ATELIER PEINTURE LA PLAINE SUR MER

de chez vous

De 15h30 à 16h30 et de 16h30 à 17h30. Peinture avec les doigts : l’atelier des p’tites mains. Activités créatives autour du papier, carton, feutrine, crépon… pour les enfants de 6 à 10 ans, animé par Françoise et Lucette. Gratuit sur réservation. DU SAMEDI 7 AU DIMANCHE 8 JANVIER STAGES DE PAILLAGE SAINT MICHEL CHEF CHEF

À la Salle des Caraïbes - Complexe Sportif de la Viauderie Rue de la Viauderie. Après une belle réussite l’année dernière, le Cercle Celtique Galet’s Jade de Saint Michel Chef Chef organise de nouveau un stage de paillage de coiffes (à la mode du comté nantais - la dormeuse) et un stage de dentelles aux fuseaux. Le Rendez-vous est donné le week-end du 7 et 8 janvier 2017 à Saint Michel Chef Chef - salle des Caraïbes. Merci de nous contactez pour les modalités d’inscriptions - le nombre de place est

limité. contact@galetsjade.com - 06 17 43 64 43. DIMANCHE 8 JANVIER PROJECTION CINÉMA PORNIC

À 15h au cinéma Saint Joseph à Sainte Marie sur Mer, "SaintPierre et les basiliques papales de Rome" (2D). Tarif plein : 9 €, tarif réduit, jeunes moins de 18 ans, 7 €. UN RÉVEILLON-SPECTACLE ST HILAIRE DE CHALÉONS

À partir de 15h à la Salle du Théâtre. Durée : 2h30. Tarif unique : 25 €. Un réveillon-spectacle organisé par la troupe "En Compagnie des Saltimbanques". Du grand spectacle haut en couleurs, de la joie, de la gaieté pour bien commencer 2017. L’opérette : nous sommes au temps de la conquête espagnole, sur une place de Lima, capitale du Pérou : la foule se presse, on célèbre la fête du vice-roi ! Au cabaret, les "trois cousines" s’empressent

joyeusement de servir leurs nombreux clients du jour. Dehors la Périchole et son amant Piquillo, chanteurs de rue, sont épuisés par l’infortune. Piquillo s’éloigne, la belle s’endort... Le vice-roi l’aperçoit : il est sous le charme, lui propose le réconfort du palais. Mais les conventions de la cour l’exigent : la Périchole doit être mariée pour accéder au palais... Voici La Périchole, de Jacques Offenbach, une opérette en 3 actes mise en scène par Bruno Guitteny pour la seizième année de production musicale "en Compagnie des Saltimbanques", dirigée par Patrick Nebulla, chef d’orchestre, et Christel Patey, chef de chant. Large public : "de 7 à 77 ans". Information et réservation par téléphone à partir du lundi 17 Octobre. Tél : 02 40 31 73 99. Paiement par chèque ou virement, envoi des billets numérotés par courrier postal. Bonne année 2017 !

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* Soldes légales du 11 janvier au 21 février 2017.

Agenda Côte de Jade

À De 8h30 à 12h à la plage de Portaux-Anes, par l’association Terre Océane Préfaillaise. Renseignements : terre.oceane. prefaillaise@gmail.com. MARDI 10 JANVIER CONFÉRENCE SAINT BREVIN LES PINS

À partir de 15h au Cinéjade. Conférence "Découvrir la trompette, son histoire, son évolution et sa place dans la musique" par Jean-Jacques Metz. Jean-Jacques Metz, né en Alsace, poursuit ses études au Conservatoire National de Région de Strasbourg où il obtient son prix de trompette en 1981, il entre alors au Conservatoire National Supérieur de musique de Paris dans la classe de Pierre Thibault où il obtient son prix en 1983. Après avoir été cornet solo à l’orchestre national de Strasbourg et professeur au Conservatoire de Strasbourg il sera trompette solo à

l’orchestre national des Pays de Loire en 1985. À partir de 1994, il s’oriente vers une carrière de concertiste dans les répertoires baroques, classiques, et contemporains. Cette nouvelle direction l’amène vers plusieurs créations avec notamment l’Ensemble du 20ème siècle de Vienne, l’Ensemble Accroche Note, le Studio 111. Création de Aperghis, Tanguy, Xenakis,..." Via lucis aeternae", oeuvre de Pascal Reber pour trompette et orgue fut donnée en première mondiale le 10 juillet 2005 à Paris en l’église Saint Sulpice. Jean-Jacques Metz, trompettiste, est professeur au Conservatoire à Rayonnement Régional de Nantes et au Pôle d’enseignement supérieur vivant Bretagne/Pays de la Loire. Il a créé et dirige la fanfare "Urbain’s Band de Nantes" et la "Fanfare éphémère" qui se produisent régulièrement dans différents festivals. Jean-Jacques Metz a enregistré trois compacts disques en soliste dans un répertoire

allant de l’époque baroque à nos jours (Telemann, Haendel, Eben, Constant, Moussorgski ...) Org. : Université permanente au 02 40 27 19 08. SOIRÉE VIDÉO SAINT BREVIN LES PINS

À partir de 20h30 à la Salle Étoile de Jade. Soirée Vidéo : l’Egypte sous un autre angle. Org. : Association ABC Vidéo. MERCREDI 11 JANVIER JEUX pour enfants LA PLAINE SUR MER

De 15h30 à 17h. Viens jouer avec Lulu et Françoise et emmène tes amis pour un après-midi autour des jeux de société connus et moins connus. Pour les enfants de 6 à 10 ans. Gratuit sur réservation. JEUDI 12 JANVIER LECTURE PORNIC

À partir de 18h30 à la Médiathèque Armel de Wismes - 35 rue

Tartifume. Le deuxième jeudi de chaque mois, des lecteurs se réunissent à la médiathèque pour parler de leurs coups de cœur... CINÉ-CONFÉRENCE SAINT BREVIN LES PINS

À partir de 15h au Cinéjade. Ciné-conférence : Connaissance du Monde : Chine par le réalisateur Patrick Mathé. Tarifs : 8,80 €/ad, 7,80 €/réduit, gratuit/-12 ans. 21,60 €/Pass 3 séances, 40,80 €/ Pass 6 séances. Billets en vente sur place uniquement Org. : Cinéjade au 02 40 27 24 32. VENDREDI 13 JANVIER CONCOURS DE BELOTE PORNIC

À partir de 13h à la Salle Polyvalente de Sainte Marie sur Mer - Rue du Colonel Victor Bezier. Organisé par l’Amicale des retraités de Pornic. Inscriptions dès 13h. Début : 14h30. Envoyez-nous vos animations par mail à : frederic@coteacotelemag.fr

Agenda Côte de Jade

ÉTUDE DE LA LAISSE DE MER PRÉFAILLES

de chez vous

Agenda Côte de Jade

À SAMEDI 14 JANVIER STAGE DE DANSE CHACHA LA BERNERIE EN RETZ

De 10h à 12h30 à la Salle Bellevue. La Danse pour tous. Aujourd’hui on se met au Chacha ! Réservez au 06 69 57 55 18.

de chez vous

BIODANZA PRÉFAILLES

Tout l’après-midi avec l’association Dansenlien, salle annexe du cinéma. Renseignements au 06 46 36 82 77. LES 14, 20, 21, 22 JANVIER

ATELIER D’ÉCRITURE PORNIC

THÉÂTRE SAINT PÈRE EN RETZ

De 14h à 18h à la Médiathèque Armel de Wismes - 35 rue Tartifume. Les ateliers d’écriture s’adressent à ceux qui souhaitent découvrir et se laisser surprendre par leur propre écriture et celle des autres. Venez jouer avec les mots ! De 14h à 18h, groupe limité à 10 participants.

Les 14, 20 et 21 à 20h15 et le 22 à 14h30 à l’Espace St-Roch. Théâtre : "La Bonne Adresse". Dans un appartement bourgeois de Paris, 4 femmes cohabitent. Chacune d’entre elles exprime des envies très différentes, et publie une annonce sur un site Internet connu. Les 4 hommes, intéressés chacun par l’une de ces annonces, vont se présenter tour à tour, et, comme dans tout Vaudeville, ne vont pas rencontrer la bonne personne… 1ère partie : Troupe des "Jeunes" : "Mon Fiancé est anormal", de Pierre Thareau. Tarif 7,50 €/ad, 4 €/-18 ans. Réservation dès le 3 janvier, mardi & jeudi : 14h30-19h, same-

BASKET PORNIC

À partir de 20h au Complexe sportif - Val Saint Martin. Match aller de l’équipe masculine Nationale 2. Saison 2016-2017. Pour en savoir plus : www.pornic-basket.fr/news. html.

di : 9h30-12h ou Espace culturel St Roch (derrière l’église) : 07 80 07 24 03/06 18 95 35 22. DIMANCHE 15 JANVIER VIDE-GRENIERS PORNIC

De 9h à 18h à la Salle Polyvalente de Sainte Marie sur Mer - Rue du Colonel Victor Bézier. Videgreniers organisé par l’APEL de l’École St Joseph. Tél. : 06 31 42 95 46. PROJECTION CINÉMA PORNIC

À 15h au cinéma Saint Joseph à Sainte Marie sur Mer, "SaintPierre et les basiliques papales de Rome" (3D). Tarif plein : 9 € + 1.50 € (lunettes 3D), tarif réduit, jeunes moins de 18 ans, 7 € + 1.50 € (lunettes 3D). PROJECTION BALLET PORNIC

À 20h au cinéma Saint Joseph à Sainte Marie sur Mer, NotreDame de Paris (ballet) - 1h34.

En remplacement du ballet Coppélia, annulé pour raisons techniques. Tarif plein : 16 € - carte abonnement : 13 € - moins de 14 ans : 12 €. Notre-Dame de Paris est la première chorégraphie que Roland Petit a créée pour le ballet de l’Opéra de Paris en 1965. Très théâtrale, elle recentre l’histoire sur ses 4 personnages principaux - Quasimodo, Frollo, Phoebus et Esmeralda - et en fait ressortir aussi bien la beauté que l’aspect dramatique. La musique de Maurice Jarre accompagne admirablement cette imposante fresque moyenâgeuse. Un ballet haut en couleurs où tout impressionne, des décors imposants aux costumes éblouissants en passant par la légèreté des solos et la précision de la chorégraphie. Roberto Bolle se montre tel qu’on ne l’a sans doute jamais vu auparavant. Natalia Osipova danse une parfaite Esmeralda. Cette œuvre met en valeur la souplesse, la précision ainsi que la musicalité dont Natalia Osipova fait preuve. suite p. 12

LECTURE LA PLAINE SUR MER

De 10h à 12h. "Raconte-moi une histoire Lulu". Lulu raconte des histoires que les enfants choisissent sur place, à leur demande. Pas d’inscription au préalable. VOITURES RÉTRO PRÉFAILLES

De 10h à 12h, avenue de la Plage Eric Tabarly. Rassemblement des voitures rétro. MERCREDI 18 JANVIER CONFÉRENCE PORNIC

À partir de 15h à l’Espace Culturel du Val Saint Martin. Conférence de Danielle Ribouillault proposée par l’Université Permanente sur la danse et la musique baroque, une dynamique fusionnelle. SORTIE NATURE PORNIC

De 18h à 20h, au programme : découverte de la réserve naturelle régionale Pointe Saint-Gil-

de chez vous

das. Tout à l’Ouest de notre territoire, la zone de la Pointe Saint Gildas est devenue réserve naturelle régionale en 2014… Pour quelles raisons ? Quels enjeux de biodiversité abrite-t-elle ? Quelle évolution constate-t-on depuis 2014 ? Quel est le travail d’un conservateur ? Le conservateur, Guillaume Cochard, répondra à ces questions et aux vôtres… Pour la convivialité chacun peut apporter un petit quelque chose à manger ou à boire, merci… Locaux d’Hirondelle, 4 rue de Verdun, Le Clion sur Mer (Bourg). Gratuit et ouvert à tous. Renseignements et inscriptions : l.gourdel@free.fr.

DU 18 AU 24 JANVIER FESTIVAL CINÉMA SAINT MICHEL CHEF CHEF

Le Cinéma Saint-Michel participe au Festival Télérama du 18 au 24 janvier 2017. Le Festival Télérama est l’occasion de voir ou revoir tous les grands films de l’année 2016 et découvrir une avant-première. Le programme : Ma vie de Courgette : mercredi 18 janvier à 16h et samedi 21 janvier à 16h. Moi, Daniel Blake : mercredi 18 janvier à 18h et mardi 24 janvier à 20h30. Noces (en v.o. et en avant-première) : mercredi 18 janvier à 20h30. Victoria : jeudi 19 janvier à 18h, dimanche 22 janvier à 16h et mardi 24 janvier à 18h. Toni Erdmann (en v.o.) : jeudi 19 janvier à 20h30 et dimanche 22 janvier à 20h30. Juste la fin du monde : vendredi 20 janvier à 18h et samedi 21 janvier à 18h. Julieta : vendredi 20 janvier à 20h30 et lundi 23 janvier à 18h. Paterson (en v.o.) : samedi 21 janvier à 20h30 et lundi 23 janvier à 20h30. Eternal

Sunshine of the Spotless Mind (en v.o.) - sélection des lecteurs : dimanche 22 janvier à 18h. Tous les films en V.O. (versions originales), sont sous-titrés en français. Tarifs : 6,50 € : normal ; 5 € : réduit ; 4 € : moins de 14 ans ; 50 € : abonnement 10 places ; 3,50 € sur présentation d’un Pass (valable pour 2 personnes), à découper dans les numéros de Télérama des semaines du 11 et du 18 janvier 2017. Un événement sera créé sur la page facebook du cinéma : www.facebook.com/ cinemasaintmichelchefchef/. La bande annonce est disponible au lien suivant : https://vimeo. com/195961023. Plus d’infos sur le site Internet : www.stmichelchefchef.fr/cinema VENDREDI 20 JANVIER SOIRÉE AUTOUR DE LA DANSE PORNIC

De 19h30 à 0h à l’Espace Culturel du Val St Martin - Rue Jules Ferry. Soirée en partenariat avec l’APEEM (association des parents

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* Soldes du 11 Janvier au 21 février 2017.

Agenda Côte de Jade

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TOURNOI DE SCRABBLE PRÉFAILLES

À partir de 14h à l’Espace Culturel. SPECTACLE SAINT BREVIN LES PINS

À partir de 21h30 au Casino. Spectacle "J’adore". Résumé : Un passeport pour le rêve, l’évasion, avec des chorégraphies originales, laissez-vous emporter ! Formules : 25 €/Spectacle seul, 52 €/Dîner (boissons comprises) + spectacle, 55 €/Dîner (boissons comprises) + spectacle + 5 € de Envoyez-nous vos animations par mail à : frederic@coteacotelemag.fr

jetons. Organisé par le Casino au 02 28 53 20 00. SAMEDI 21 JANVIER CONCERT JAZZ PORNIC

À partir de 20h30 à l’Amphithéâtre Thomas Narcejac - Rue Loukianoff. Concert jazz et musiques actuelles en partenariat avec l’association Rock’n Dal. Nouvelle voix de la scène française issue des ateliers jazz de Marciac, Leila Martial, chanteuse et auteur, se joue des styles et des écoles pour se forger avec une audace charmante son propre langage, riche en mélange d’héritage musical. En véritable acrobate vocale sur ce nouveau projet en quartet, elle crée l’émotion en interprétant d’une voix tantôt fragile, tantôt intense, des compositions aussi étonnantes qu’élaborées, révélant ainsi une forte personnalité magnifiquement secondée par trois musiciens complices. Elle concocte une musique multidirectionnelle

fondée dans le groove et puisant sa fraîcheur dans l’improvisation. Entre exploration électronique, l’utilisation des voix sous toutes ses formes, bruitages, lignes mélodiques et diverses associations de timbres, on découvre la synthèse des multiples facettes de Leila Martial ! Leila Martial : Voix Alice Perret : Violon, claviers, voix Eric Perez : Batterie, électronique, voix Pierre Tereygeol : Guitare, voix. Billetterie : Office de Tourisme, Place de la Gare. Tél. : 02 40 82 04 40. THÉÂTRE SAINT VIAUD

À partir de 21h à la Salle culturelle. Théâtre : "Les Femmes à l’ouvrage" avec Chantal Avril, Liliane Claveau, Adèle Aubry, Cie Sur le Banc. Tout public dès 12 ans. 1ère partie : "Bravo", courte pièce présentée par la Cie Les Voisines. Soirée au profit de l’association lymphangiomes. Tarif : 7 €. Réservation : Office de Tourisme Paimbœuf (renseigne-

ment : 02 40 27 53 82). DIMANCHE 22 JANVIER AUTO RÉTRO PORNIC

De 9h30 à 12h30, Quai l’Herminier. Exposition mensuelle (selon calendrier, tous les 4ème dimanche de chaque mois, hors juillet et août) de véhicules anciens, d’un âge minimum de 30 ans, présentée par l’association Auto Retro Pornic. L’association Auto Retro Pornic a été créée le 12 avril 2015 par des passionnés de véhicules anciens. Basée sur la commune de Pornic en Loire Atlantique (44) elle rassemble les amoureux de voitures de caractère d’un âge respectable entretenues dans les règles de l’art. Bonne humeur et courtoisie de rigueur ! Gratuit. FEST DIEZ PORNIC

À partir de 15h à l’Espace Culturel du Val Saint Martin - rue Jules Ferry. Organisé par le Cercle Celtique de Pornic, la nouvelle suite p. 16

Agenda Côte de Jade

d’élèves de l’école de musique). Ordre de passage : 21h : Ateliers Jazz de Pornic. 22h : Atelier Jazz de l’École Intercommunale de Musique de Saint Brevin. 22h45 : Orchestre invité Retz Jazz Cool. Réservation : École de Musique de Pornic. Tél. : 02 40 82 47 64. Gratuit.

de chez vous

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Les astres du mois de janvier à vos Verseau 20/01-18/02

Agenda Côte de Jade

Vous progresserez dans votre travail. Une bonne vision sur le long terme vous aidera à faire les meilleurs choix. Couple : amitiés profondes, amours tumultueuses, un mois riche en partage. Solo : coup de cœur pour vous avant le 23 janvier.

Poisson 19/02-20/03

À la recherche d’un nouveau souffle… Il faudra vous motiver, contrôler vos dépenses. Couple : gare aux divergences de vue au niveau des décisions à prendre. Solo : un coup de cœur et vos relations amoureuses vont se compliquer.

Bélier 21/03-20/04

Des changements se présentent : vous allez partir en formation ou développer de nouvelles compétences. Couple : envie de changement ? Prudence… Solo : gérez au mieux votre agenda car vous serez vite débordé(e) de rencontres amoureuses.

Taureau 21/04-21/05

Une période très stimulante au niveau des idées, des échanges et des projets. Couple : bonne communication dans le couple grâce à un état d’esprit positif !! Solo : un nouvel amour peut se présenter…

Gémeaux 22/05-21/06

Vous êtes au bord du découvert ? N’attendez pas pour prévenir votre banque. Couple : à la maison, il y aura des zones de conflit à traverser. Solo : sur vos rencontres, si les choses bloquent ou vous résistent, essayez le lâcher-prise.

Cancer 22/06-22/07

En affaires, vous ferez preuve d’une maîtrise qui impressionnera votre patron. Couple : gare au bras de fer ou chacun restera sur ses positions. Solo : acceptez les invitations car il est possible qu’un "ange" passe dans vos bras…

Lion 23/07-22/08

Si vous négociez une affaire, efforcez-vous d’imposer vos conditions qui seront acceptées. Couple : attention, occupez-vous de votre couple… On s’ennuie. Solo : vos attentes amoureuses seront plutôt sérieuses.

Vierge 23/08-22/09

De la chance et une grande confiance en vous : à vous d’en tirer parti... Couple : des remous en famille avec des échanges de vérité parfois musclés. Solo : si vous êtes au tout début d’une relation, vous aurez envie d’aller plus loin…

Balance 23/09-22/10

Bonne fortune !! Profitez-en… Couple : ce mois-ci, l’amour sera plus fort que tout ! Solo : votre vie affective est au premier plan.

Scorpion 23/10-22/11

Une proposition d’ordre professionnel pourrait se préciser : à étudier de près… Couple : vous aurez tendance à diriger votre couple : intendance, loisirs, éducation de vos enfants, invitations… Vous déciderez de tout sans forcément consulter votre conjoint. Solo : du nouveau dans votre vie amoureuse.

Sagittaire 23/11-20/12 - Joyeux anniversaire !

Une belle dynamique grâce au soutien conjugué de Mars et de Saturne. Couple : besoin de fuir la routine ? Il ne tient qu’a vous de faire ce qui vous plaît. Solo : vous allez agrandir votre cercle d’amis.

Capricorne 21/12-19/01 - Joyeux anniversaire !

Pour faire face à un planning chargé, optimisez votre organisation. Couple : au programme : quelques sorties mais surtout des préoccupations d’ordre pratique pour les enfants. Solo : vos moments de liberté, vous les consacrerez aux amis ou aux hobbies.

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de chez vous

association qui regroupe l’Atelier de Danses Celtiques et Traditionnelles et le Cercle Culturel Celtique. Il y aura des gourmandises mais aussi beaucoup de musique à danser... Gratuit. CONCERT DE JAZZ PORNIC

À partir de 16h à l’Eglise Saint Gilles. Concert de jazz organisé par l’ACAP (Art et Culture à Pornic) : The power of Gospel. Isa Koper - chanteuse... 3 tours dans The Voice 2016, choriste Céline Dion Tess - chanteuse... Choriste Zouk Machine, Shyme, Top 50, Gospel pour 100 voix + comédies musicales Shrek, The Full Monty, Gospel sur la Colline... Nessia - chanteuse... Choriste Céline Dion, Linda Lee Hopkins, Gospel pour 100 Voix John - chanteur... Gagnant de Sing Off sur France 2, aux côtés de Wesley, avec le groupe Tale of Voices Wesley chanteur & pianiste... finaliste de The Voice et gagnant de Sing Off sur France 2 avec le groupe Tale of Voices ! Billetterie : Office de Tourisme, Place de la Gare. Tél. : 02 40 82 04 40. LUNDI 23 JANVIER SOIRÉE VIDÉO SAINT BREVIN LES PINS

À partir de 20h30 à la Salle Étoile de Jade. Soirée Vidéo : Maroc : Cités impériales en 3D. Org. : Association ABC Vidéo. VENDREDI 27 JANVIER CONCOURS DE BELOTE PORNIC

À partir de 14h à l’Espace du Val St Martin - Val Saint Martin. Concours de belote organisé par la Joyeuse Pétanque de Pornic. Contact : 06 60 84 47 27 ou 06 12 04 31 02. Ouvert à tous. Inscription sur place dès 13h30. VENDREDI 27 & SAMEDI 28 JANVIER THÉÂTRE SAINT PÈRE EN RETZ

À partir de 20h15 à l’Espace Saint Roch. Théâtre : "La Bonne Adresse". Dans un appartement bourgeois de Paris, 4 femmes cohabitent. Chacune d’entre elles exprime des envies très différentes, et publie une annonce

sur un site Internet connu. Les 4 hommes, intéressés chacun par l’une de ces annonces, vont se présenter tour à tour, et, comme dans tout Vaudeville, ne vont pas rencontrer la bonne personne… 1ère partie : Troupe des "Jeunes" : "Mon Fiancé est anormal", de Pierre Thareau. Tarif 7,50 €/ad, 4 €/-18 ans. Réservation dès le 3 janvier, Mardi & Jeudi : 14h30-19h, Samedi : 9h30-12h ou Espace culturel St Roch (derrière l’église) : 07 80 07 24 03/06 18 95 35 22. SAMEDI 28 JANVIER ATELIERS DE MUSIQUE PORNIC

À partir de 20h30 à l’Amphithéâtre Thomas Narcejac - Rue Loukianoff. Durée : 1h30. Rencontre entre plusieurs ateliers de musique actuelle issus de plusieurs écoles de musique du Pays de Retz. C’est l’occasion pour chacun de ces groupes de se produire dans des conditions idéales et de découvrir le travail des autres. Chaque atelier regroupe plusieurs instruments : saxo, flûtes, guitares, piano, batterie, violon, clarinettes, basses. Billetterie sur place le soir du spectacle. Gratuit pour les - de 12 ans. FIESTA LA PLAINE SUR MER

À partir de 21h à la Salle des loisirs. Danse sur musiques variées. Bonne humeur et convivialité. Tarif : 12 €. Infos et réservation au 06 99 55 49 49. Email : apogiasso@gmail.com ou emilebiodanza@gmail.com. Org. : Par l’association Apogia. L’HEURE DES TOUT PETITS LA PLAINE SUR MER

À partir de 10h30 à la Médiathèque. Mélangez une pincée de comptines, de jeux de doigts et d’histoires et vous obtiendrez un moment de partage et de douceur en famille. À consommer sans modération. Pour les petites oreilles jusqu’à 3 ans. Gratuit sur inscription auprès du personnel de la Médiathèque. www.coteacotelemag.fr

À À 14h à la Salle Étoile de Jade. Fête de la Chandeleur. Dégustations de crêpes. Samedi à 14h : spectacle ventriloque pour enfants. Samedi 20h30 : spectacles d’humoristes. Org. : Association La Brévinoise - 06 72 80 30 11. DIMANCHE 29 JANVIER VIDE-GRENIERS PORNIC

De 9h à 18h à la Salle Polyvalente - Rue Victor Bézier - Sainte Marie sur Mer. Contact : Association Confrérie - Pornicaise de la Tête de Veau. Tél. : 02 40 82 67 97 ou 06 60 13 42 99. Vide-greniers avec dégustation de Tête de Veau sur réservation. SPECTACLE PORNIC

À 17h30 à l’Espace Culturel du Val Saint Martin - rue Jules Ferry. Shirley et Dino : sur des chansons aux accents italiens, le couple mythique nous emmène pendant deux heures dans un autre monde où se mêlent rires, émotions, et fredonnements dans le public. Placez tout cela dans une mise en scène au parti pris années 50’, autant dans les costumes que dans le répertoire, et vous obtenez "Dino fait son crooner, Shirley fait sa râleuse !", un spectacle qui fait voyager... Il ne s’agit pas d’un simple tour de chant, mais d’un spectacle original où la chanson croise la comédie. Dino raconte sa famille, l’arrivée dans l’Est de la France, les vacances en Italie du sud, dans les Pouilles, la nona (grand-mère), les fêtes, les joies, les peines... Pas de Dino sans Shirley. Shirley profite du show de Dino pour faire sa crâneuse. Elle le rejoint sur scène, chante, danse, joue les présentatrices, les pin-up, change de robe à chaque apparition. Ce n’est plus ni tout à fait la même ni tout à fait une autre... et entre deux chansons, on retrouve avec bonheur, le duo dans ses improvisations. Sous l’œil bienveillant de Shirley qui travaille en complicité depuis toujours avec son crooner adoré, le spectacle se crée, se recrée chaque soir. Dino en bon italien, possède ce sens

inné de la comédie, une faculté à toujours inventer, en fonction du soir, des envies, du public. Billetterie : Règlement uniquement en espèces ou chèques. Office de Tourisme, Place de la Gare au 02 40 82 04 40.

Agenda Côte de Jade

SPECTACLE SAINT BREVIN LES PINS

de chez vous

UN LIVRE AU CINÉMA PORNIC

À 16h au cinéma Saint Joseph à Sainte Marie sur Mer, un livre à l’écran : "La fille de Brest" - 2h08. Témoignage d’une ancienne visiteuse médicale. Dans son hôpital de Brest, une pneumologue découvre un lien direct entre des morts suspectes et la prise d’un médicament commercialisé depuis 30 ans, le Mediator. De l’isolement des débuts à l’explosion médiatique de l’affaire, l’histoire inspirée de la vie d’Irène Frachon est une bataille de David contre Goliath pour voir enfin triompher la vérité. Tarifs habituels : 6,50 €/ réduit : 5.50 € / abonnement : 5 €/moins de 14 ans : 4 €. MARDI 31 JANVIER RETRANSMISSION OPÉRA SAINT BREVIN LES PINS

À partir de 20h15 au Cinéjade. Retransmission en direct depuis le Royal Opéra House de l’opéra : "Il Trovatore". Opéra en 4 actes, de Giuseppe Verdi. 3h avec un entracte. Le premier retour de la nouvelle production de David Bösch, dirigée par Richard Farnes, avec Dimitri Hvorostovsky. Tarifs : 20 €/séance, 15 €/-18 an. Pass : 75 €/5 séances, 121,50 €/9 séances. Billets en vente sur place uniquement. Org. : Cinéjade au 02 40 27 24 32. SAMEDI 4 FÉVRIER LOTO ARTHON EN RETZ

Loto organisé par l’APEA de l’école Jean Monnet, animé par Christophe animation. Salle Ellipse à Chaumes en Retz à 20h ; ouverture des portes à 18h. Lots : camping de Pornic, téléviseur 61 cm, caméra sport, Thalasso de Pornic et de nombreux autres lots. 3 € la carte, 8 € les 3, 15 € les 6 +1 gratuite. Cartes surprises à 3 € la carte. Buvette et restauration sur place. Réservation possible 06 29 30 16 90.

Agenda Portes de Retz

À JUSQU’AU 11 JANVIER EXPOSITION ST PHILBERT DE GRAND LIEU

Horaires d’ouvertures : du mardi au vendredi de 10h30 à 12h30 et de 14h à 17h30. Sur le Site de l’abbatiale - Déas. Exposition "Tour du Lac de Grand Lieu". Exposition réalisée dans le cadre de l’inauguration de la Grande Randonnée de Pays “Tour du Lac de Grand Lieu”. Le Tour du Lac de Grand Lieu est un sentier de randonnée qui s’organise autour d’un circuit principal de 73 km, qui permet d’appréhender la diversité des paysages et des espaces naturels liés au lac (marais, prairies, roselière boisée, bocage, vignes) ainsi que son patrimoine culturel (ports, hameaux traditionnels… ). Le "Tour du Lac de Grand Lieu" a été homologué en Grande Randonnée de Pays (GRP) en juin dernier et balisé au cours de l’été par les équipes du Comité Départemental de Randonnée Pédestre (CDRP) avec les couleurs officielles (rouge et

de chez vous

jaune). Il s’agit d’une première étape importante dans le cadre de la valorisation du territoire et de la future mise en tourisme du Lac de Grand Lieu diligentée par le Conseil Départemental. Une exposition itinérante pour découvrir les richesses du lac. Afin de faire découvrir le GRP "Tour du Lac de Grand Lieu", les 9 communes lacustres se sont rassemblées pour proposer une exposition qui met en scène les richesses de ce lac insaisissable : la biodiversité, les usages, le patrimoine, les légendes… Cette exposition itinérante sera visible sur l’ensemble des 9 communes pendant les 6 prochains mois. Une occasion pour tous de découvrir ou de redécouvrir ce patrimoine local emblématique. Tél. : 02 40 78 73 88. JEUDI 5 JANVIER THÉ DANSANT SAINT COLOMBAN

À partir de 14h30 à la Salle des Mauves. L’Amicale de la

Charmille organise un thé dansant. Christiane Merlet au 02 40 05 80 68. PAUSE CAFÉ PORT SAINT PÈRE

De 9h30 à 11h30. Anim’action au 02 40 31 53 18. VENDREDI 6 JANVIER GALETTE DES ROIS BOUAYE

À partir de 19h. Galette des rois - HBCL. THÉÂTRE ROUANS

À partir de 20h30 à l’Espace Cœur en Scène, Allée de la Cure. Peau d’âne : l’atelier dix par dix. Dès 8 ans, durée 55 min. Il était une fois un roi qui voulait épouser sa fille. Un roi très puissant fait la promesse à la reine à l’agonie de ne se remarier qu’avec une femme plus belle qu’elle. La seule capable de rivaliser avec la beauté de la reine défunte est sa propre fille, qu’il

veut donc épouser. Une bonne fée s’en mêle, un âne miraculeux se sacrifie, un gâteau sauve l’affaire et la princesse se marie avec le prince. En adaptant ce conte de fées de Charles Perrault, François Chevallier fait la part belle au texte original, à son intelligence pleine de férocité et à son ambigüité bercée de légèreté. Tél. : 02 40 64 18 32, email : spectacles@rouans.fr. SAMEDI 7 JANVIER CONCERT MACHECOUL SAINT MÊME

À partir de 20h30 à l’Espace de Retz. Le groupe Pirum Liquor jouera en concert. www.pirumliquor.com. Anthony Poirier (Chant-Batterie-Vibraphone), Céline Corbière (Piano-Chant), Emeric Chevalier (Basse), David Sauvourel (Guitare). Entrée 10 €, gratuit pour les -12 ans accompagnés. Renseignements / réservations : machecoul.musique@free.fr ou par tél. : 07 89 43 42 47.

ATELIER FILS & AIGUILLES PORT SAINT PÈRE

De 9h30 à 12h à la Salle des associations. Anim’action au 02 40 31 53 18. VENDREDI 13 JANVIER CONCERT MACHECOUL SAINT MÊME

À partir de 20h30 au Théâtre de l’Espace de Retz. Durée : 50 min, dès 8 ans, tarif C. Soirée folk’n bières. Deux voix. Deux guitares. 14 cordes sensibles, carburant aux émotions fortes. Portés par une douce mélancolie, les deux barbus au cœur tendre entremêlent leurs influences : Clapton, Barrett et Ray Charles pour l’un, Ben Harper, Bob Dylan ou Eddie Vedder pour l’autre. Angry Beards, c’est la fièvre de la soul, Envoyez-nous vos animations par mail à : frederic@coteacotelemag.fr

L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération…

sont loin d’être tous résolus. Les Pascuans viennent-ils du Pérou ou de Polynésie ? Leur écriture sera-t-elle un jour lisible par nous ? Quelle est l’origine des grandes statues qui s’élèvent, fascinantes et malheureusement muettes, dans le ciel de l’hémisphère Sud ? Représentent-elles des ancêtres ou des Dieux ? Comment ont-elles été transportées des carrières jusqu’aux lieux de culte ? Pourquoi, un beau jour, les Pascuans ont-ils cessé de les sculpter ? Sont-elles en liaison avec le culte de l’homme-oiseau ?

CONFÉRENCE MACHECOUL SAINT MÊME

CONCOURS DE BELOTE PONT SAINT MARTIN

la douceur du folk et l’ardeur du blues. Avec une énergie folle, ils savent aussi mettre le feu et se faire méchamment funky. Parfaits pour cette troisième soirée "servie sur un plateau" : il ne manquera que la cheminée pour se croire dans une veillée au coin du feu ! Après les soirées jazz et vin*et la tisanerie du jazz… tentons une soirée "folk n’ bière*"… locale, bien sûr ! Guitares et voix : Alex Boudeau et Pierre Chevré. www.angrybeardsduo. com. *

Conférence de l’Université Permanente à 14h30 au Cinémachecoul 23, rue des Capucins à Machecoul par Me Jean Aubry : les mystères de l’Île de Pâques. L’Île de Pâques, perdue au milieu de l’Océan Pacifique Sud, propose aux chercheurs, depuis sa découverte, des mystères qui

À partir de 13h30 à la Salle des fêtes. Par les joyeux St Martin. MARDI 17 JANVIER LIRE EN POUSSETTE SAINT MARS DE COUTAIS

À partir de 11h à la Bibliothèque Municipale, salle Loi 1901. www.coteacotelemag.fr

MERCREDI 18 JANVIER GOÛTER DES ANCIENS LA MONTAGNE

De 14h à 18h à la Salle Ladoumegue. JEUDI 19 JANVIER PAUSE CAFÉ PORT SAINT PÈRE

De 9h30 à 11h30. Anim’action au 02 40 31 53 18. VENDREDI 20 JANVIER CONCERT SIFFLÉ ROUANS

À partir de 20h30 à l’Espace Cœur en Scène, Allée de la Cure. Le Siffleur, Fred Radix. Durée : 1h15. Un récital désinvolte et drôle, interprété par un virtuose de la glotte. Le Siffleur casse les codes de la musique classique et propose un spectacle virtuose entre maîtrise du sifflet, humour décalé et conférence burlesque. Il interprète avec élégance les plus beaux airs de la musique classique, de Mozart à Bizet, en passant par Schubert et Satie

Agenda Portes de Retz

Ce concert est organisé au profit de l’école de Musique de Machecoul-Saint-Même.

de chez vous

Agenda Portes de Retz

À pour un vrai moment musical et poétique. Il joue également quelques mélodies sifflées que nous avons tous en tête, notamment les incontournables musiques de films. Soliste en mal d’orchestre et historien déjanté, il est soucieux de faire connaître cette culture méconnue au plus grand nombre ! Tarifs Plein 13 €, réduit 9 €, très réduit 5 €. Tél. : 02 40 64 18 32, email : spectacles@rouans.fr. SAMEDI 21 JANVIER FÊTE DES JEUX PONT SAINT MARTIN

De 14h à 18h à la Salle du Vieux Pressoir. Organisé par la FCPE. BRADERIE LA MONTAGNE

De 9h à 16h dans le local du Secours Populaire. DIMANCHE 22 JANVIER CONCOURS DE PUZZLE PORT SAINT PÈRE

De 13h30 à 18h. Concours de

de chez vous

puzzles au Pallet. Banque Humanitaire. MARDI 24 JANVIER RENDEZ-VOUS JEUX PORT SAINT PÈRE

De 19h30 à 22h. Rendez-vous jeux au St Georges. Anim’action au 02 40 31 53 18. MARDI 24 & SAMEDI 28 JANVIER THÉÂTRE LA MONTAGNE

À partir de 20h30. Le mardi 24 (recette reversée à l’asso. Rouans Amitié Madagascar). La troupe présente une comédie d’Anny Daprey "Une poussière dans le moteur" au cinémathéâtre le Montagnard. Réservations et tarifs : 02 40 65 63 76 de 10h à 12h/16h à 19h tous les jours sauf le dimanche. Adultes : 7 € et - 12 ans : 3 €. MERCREDI 25 JANVIER GALETTE DE PAUSE CAFÉ PONT SAINT MARTIN

À 14h à la Salle des fêtes. JEUX INTERGÉNÉRATIONNELS PORT SAINT PÈRE

De 14h30 à 17h à la Salle de la Colombe. Par la municipalité.

blic. Durée 1h. 7 € / 6 € / 4 € / Gratuit - 12 ans. SAMEDI 28 JANVIER JARDINER AU NATUREL LA MONTAGNE

À 13h30 à la Salle des fêtes. Par le club de Tennis de table.

À partir de 14h30 au jardin de Matilde Richard - 9 boulevard Bellevue. Démonstration de taille de fruitiers à pépins et rosiers. Tél. : 02 51 11 93 07, email : tudal.albert@orange.fr, site : jardineraunaturel.net.

LECTURE PORT SAINT PÈRE

SAMEDI 28 & DIMANCHE 29 JANVIER

VENDREDI 27 JANVIER CONCOURS DE BELOTE PONT SAINT MARTIN

À partir de 20h30 à la Salle des associations Les Jocondes. Spectacle de lecture à voix haute "Où sont les femmes ?". GOSPEL SAINT JEAN DE BOISEAU

À partir de 20h30 à la Salle des fêtes, rue des Pierres-Blanches. Gospel et negro-spiritual. Dana Luciano, Eva Paquereau, Stéphane Rom (chant), Martin Le Ray (piano et chœurs). Tout pu-

CHANT LA MONTAGNE

La Chorale vous propose leur 13ème Week-end chantant à la salle G. Brassens. Ce week-end s’adresse à vous, les amoureux de la chanson française, que vous soyez ou non membre d’une chorale. Inscription au : 06 16 01 95 66 ou 02 40 65 81 25.

Bonne année 2017 !

in t n e l a V t in a S a l Pour Mardi 14 février 2017

* L’éditeur se réserve, bien sûr, le droit de refuser tous les messages déplacés, vulgaires et/ou à caractère pornographique.

Faites , e l l e c à r i s i a l p e u q i u l e àc . . . z e m i a vous a

r u o m A ’ d s e g a s s e m s o v z Envoye 4 Janvier...

avant le 2 * s n a d s n o r e i publ s e l s u o n t e rtira o s i u q r ie r fév l’édition de er février 2017 1 REdi C r E m u d ir t à par rà:

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Bien-être... ou la vie du bon Côté

Bien-être... ou la vie du bon Dormir sans somnifères : les solutions naturelles...

niques. Pourtant sa prescription s’est banalisée et seulement 10 à 20 % des troubles du sommeil sont de réelles insomnies, sachez les repérer.

Qui ne s’est jamais réveillé en pleine nuit pour une raison inexpliquée sans pouvoir réussir à se rendormir aussitôt ? Les minutes, puis les heures défilent sous vos yeux inexorablement, et vous pensez déjà à votre journée qui va commencer sans avoir pu dormir correctement. Insomnie ? Anxiété ? Mal-être ? Notre sommeil est souvent malmené par notre rythme de vie trépidant, mais les somnifères sont-ils vraiment LA solution ?

Quelques règles simples et les rituels à respecter Plus nous vieillissons, plus notre horloge biologique devient sensible. C’est pourquoi il est primordial de respecter les cycles veille/sommeil, même le weekend en se couchant et se levant à heures fixes. Les écrans tels que l’ordinateur, la tablette ou la télévision stimulent les zones d’éveil du cerveau et ralentissent la production d’hormones du sommeil. Éteignez-les au moins une heure avant de vous coucher. Thé, café et sodas sont à proscrire en fin d’aprèsmidi. Activez-vous dans la journée tant sur le plan intellectuel que physique (attention cependant à ne pas tomber dans l’excès avec des activités intenses à des heures tardives qui pourraient ralentir l’endormissement). Un dîner trop copieux vous empêchera de dormir tout comme un repas trop léger, préférez un repas normal avec un apport suffisant en protéines, lipides et glucides. Vérifiez que votre literie soit en bon état et adaptée à votre sommeil, les professionnels de la literie sont là pour vous conseiller. Lors d’un réveil inopiné en pleine nuit, vous pouvez vous lever et humer l’air à votre fenêtre, boire un verre d’eau ou

Des somnifères prescrits à outrance Les Français seraient plus de 4 millions à consommer des somnifères (deuxième pays européen prescripteur) à plus ou moins long terme. Cependant, ces médicaments ne doivent être envisagés que pour une courte période. De plus, leur effet est limité (le patient ne gagnera en moyenne qu’une heure de sommeil complémentaire), et les effets secondaires peuvent être dangereux pour la santé. Aussi, il est préférable de choisir des méthodes plus naturelles. En effet, l’objectif du somnifère est de régulariser les troubles sévères du sommeil, à ne pas confondre avec les insomnies chro-

Bien-être... ou la vie du bon Testez quelques méthodes de grand-mère Des méthodes simples et naturelles pour retrouver le sommeil, que demander de mieux ? Juste avant de vous coucher, vous pouvez préférer au choix : - boire un bon verre de lait chaud avec une cuillère de miel grâce aux effets apaisants du tryptophane, acide aminé essentiel précurseur de la sérotonine (neurotransmetteur favorisant l’endormissement) que l’on peut également retrouver dans la viande, les œufs, le poisson ou les fruits comme les pommes ou les bananes. - boire une infusion de camomille, tilleul, valériane, verveine, fleur d’oranger, etc. vous aidera à trouver un bon sommeil réparateur. - prendre un bain tiède moussant vous aidera à être plus détendu avant de vous coucher. - déposer quelques gouttes d’huile essentielle de lavande sur votre oreiller (ou bien un petit sachet au-dessous) pour ses bienfaits relaxants. La thérapie comportementale Si malgré tous les conseils cités ci-dessus, vous n’arrivez toujours pas à retrouver une bonne qualité de sommeil, tentez la thérapie comportementale. Observez et analysez votre

rythme de fonctionnement pour en adapter d’autres, plus adaptés. Notez sur un agenda (sur une assez longue période) le déroulement de vos nuits et fixez-vous des objectifs réalisables. Les tensions vont s’apaiser naturellement au fil du temps, et le rythme se réinstaurera. Vous réapprendrez à dormir au bon moment. La relaxation La sophrologie ou l’hypnose peuvent être une alternative si vous souffrez d’insomnie anxieuse. Vous renouerez ainsi avec un rythme biologique adapté et adopterez un meilleur style de vie. La luminothérapie Et si vos insomnies étaient dues à un manque de lumière ? Exposez-vous chaque matin pendant une demi-heure à la lumière naturelle (printemps ou été) ou à une lumière artificielle blanche imitant celle du soleil (automne ou hiver). Cette méthode agit sur votre horloge interne et restructure les rythmes (éveil-sommeil, variations de la température corporelle, taux hormonaux…), mais elle doit être associée à une activité physique pour être efficace. N’hésitez pas à consulter votre médecin qui vous donnera les coordonnées de thérapeutes pour la thérapie comportementale, l’hypnose ou la sophrologie.

Bien-être... ou la vie du bon Côté

bien reprendre votre lecture laissée en attente.

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Devinettes

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Qu’est ce qui tombe su

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Côté cour... de récré

cour... de récré

1er janvier ? au 1er janvier ?

Le coin des

BLAGUES

Deux amis parlent des vacances d’hiver : - Moi, je pars en Thaïlande, j’ai envie de soleil. - Mais il fait jusqu’à 37°C à l’ombre ! - Eh bien... je ne suis pas obligé de rester à l’ombre ! Un médecin parle de l’un de ses patients : - Figurez-vous que je lui ai conseillé de prendre quelque chose de chaud, et il est parti avec mon manteau ! Un homme s’installe dans un village dans le nord de l’Arizona. En préparation de l’hiver, il se met à couper du bois pour le chauffage. Se demandant s’il en avait assez, il va voir son voisin indien et lui demande : - Dis, est-ce que l’hiver est froid ici ? - Oui, hiver froid. Ayant peur d’en manquer, il continue d’en couper. Après un certain temps, il retourne voir l’indien et lui demande : - Est-ce que l’hiver est vraiment très froid ? - Oui, hiver très froid ! Il se remet alors à couper du bois pour être certain de ne pas en manquer. Il retourne voir l’indien, épuisé : - Dis donc, sur quoi tu te bases pour dire que l’hiver est si froid ? - Quand homme blanc coupe beaucoup de bois, hiver est très froid ! Un soir d’hiver dans un poulailler, une poule dit à son compagnon : - Brrr ! Il fait un froid de canard ! - Ne m’en parle pas, lui répond le canard, j’en ai la chair de poule ! Un homme plante des panneaux dans son jardin « attention au chien ». Son voisin lui demande : - Mais pourquoi vous mettez ces panneaux, c’est juste un chihuahua ! - Justement, c’est pour qu’on ne l’écrase pas ! Chloé insiste : - Je préfère que ce soit mamie qui me donne mon sirop ! - Je peux savoir pourquoi ? lui demande sa maman. - Parce qu’elle, elle tremble ! Madame Coq et Monsieur Poule voient des coquetiers dans une vitrine : - Ils ont de très jolis berceaux ici !

fourneaux tr

Côté fourneaux

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Velouté d’épinards... Difficulté : * Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 25 min

INGRÉDIENTS Pour 6 PERSONNES : 3 3 cuillères d’huile 3 1 oignon finement émincé

Faire chauffer l’huile, ajouter l’oignon et l’ail. Faire revenir 4 min ; ajouter les épinards et bien mélanger.

1 2

ns Congelez des portio ipients. dans des petits réc nd vous Décongelez-les, qua -les et le désirez, réchauffez décorez-les.

3 225 g d’épinards surgelés, décongelés et hachés 3 3 cuillères de farine 3 6 dl de bouillon de poule

Ajouter le bouillon et le lait et porter à ébullition. Faire cuire doucement 20 min, en mélangeant de temps en temps jusqu’à ce que la soupe commence à épaissir. Retirer du feu et la laisser refroidir.

Verser la soupe dans le mixer et la réduire en crème. Si la soupe est trop dense, ajouter un peu de lait bouillant. La réchauffer à nouveau et ajouter la noix de muscade et le poivre.

La verser dans les bols et ajouter un filet de citron. Pour décorer, verser au centre de chaque bol une cuillère de façon à dessiner une virgule, ajouter les pignons grillés et servir aussitôt.

3 3 dl de lait tiède 3 Poivre noir moulu 3 1 petite cuillère de noix de muscade râpée 3 ½ citron Pour décorer : 3 6 cuillères de crème fraîche épaisse 3 25 g de pignons légèrement grillés

... at l P

L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.

Conseils

Saupoudrer de farine, en mélangeant vivement pour faire cuire la farine.

3 1 gousse d’ail pilée

Poulet aux Poivrons... Difficulté : ** Temps de préparation : 15 MIN TEMPS DE CUISSON : 55 min

INGRÉDIENTS Pour 4 à 6 PERSONNES : 3 3 poivrons verts épépinés 3 1 gros oignon

Préchauffer le four à 180° C. Couper les poivrons et les oignons en tranches fines. Faire chauffer 2 cuillères d’huile d’olive et y faire cuire les poivrons 10 min jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Les retirer. Mettre dans la poêle l’oignon, l’ail et les laisser blondir 5 min. Les enlever et les réserver.

Conseils du Val de Servir avec un vin Loire type Chinon*.

2 3

Verser dans la poêle l’huile restante et y joindre le poulet, coupé en morceaux de 2,5 cm. Le faire dorer 5 min, ajouter la farine peu à peu en mélangeant et faire cuire 2 min. Ajouter les herbes aromatiques et le bouillon, porter à ébullition et retirer du feu. Étendre une couche de poivrons et d’oignon au fond d’un grand plat allant au four, poser dessus le poulet et le reste de poivrons.

Dans un récipient, travailler la béchamel, les œufs, le sel, le poivre et la noix de muscade ; verser la sauce sur le poulet.

Saupoudrer de parmesan et passer au four 35 min pour faire dorer. Retirer du four et servir.

3 4 cuillères d’huile d’olive 3 1 gousse d’ail pilée 3 4 cuisses de poulet désossées 3 1 cuillère de farine 3 1 cuillère de persil haché 3 1 cuillère d’origan frais haché 3 1,5 dl de bouillon de poulet 3 3 dl de béchamel préparée avec du lait demi-écrémé 3 2 œufs battus 3 ¼ de petite cuillère de noix de muscade râpée 3 75 g de parmesan râpé 3 Sel et poivre noir moulu

de chez vous

Auberge Rétro

La Bourrine

La Bonne Auberge

Sous les Oliviers

Auberge Rétro, anciennement "La Boule d’Or" vous propose une cuisine traditionnelle avec notamment la spécialité de la maison depuis 10 ans : la tête de veau servi tous les mercredis et jeudis midi et soir (réservations conseillées). Vous y dégusterez également les anguilles, les rognons de veau, les frites et les pâtisseries "maison"... Menus de 15 € à 36,50 €. Auberge Rétro, UNE ADRESSE RECOMMANDÉE PAR LE PETIT FUTÉ ET LE GUIDE DU ROUTARD. Fermé le dimanche soir (ouvert le midi), fermé le lundi toute la journée et le mardi soir. Ici, c’est du "FAIT MAISON SUR PLACE" ! Hôtel : 5 chambres à partir de 50 €.

Un établissement où vous pourrez

Située au cœur du Marais Breton, face à la Baie de Bourgneuf et aux portes de la Vendée, cette maison accueillante est le passage obligé de tous les gourmets.

Sous les oliviers a fait peau neuve et a changé sa carte avec notamment des spécialités de pizzas à base de crème. Sous les oliviers est une pizzeria mais vous pourrez également y déguster une cuisine traditionnelle. L’esprit de l’équipe est très sympathique et familial. Les produis travaillés sont frais, les frites "maison" et le café gourmand très apprécié. Formule du midi à 12 € avec entrée, plat et dessert. Menu enfant. Traiteur à la demande, accueil groupes, mariages, repas famille, banquets, entreprises (50 couverts salle)… Accès aux personnes à mobilité réduite.

profiter notamment de : - Dix chambres de standing - Une salle de petit déjeuner - Une salle de Restaurant climatisée

- Un vaste patio ensoleillé - Un Chef cuisinier qui vous offre une carte inspirée des produits locaux et de saison et vous propose de découvrir ses spécialités : les cuisses de grenouilles et les anguilles.

Thibault Bailly reconnu "Maître restaurateur" vous propose un choix de menus à 13 € et 20 € (en semaine) ainsi que 31,50 €, 45 €, carte et menu enfant tous les jours. La maison vous propose sa dentelle de bœuf, spécialité incontournable depuis des années. Les poissons sont travaillés selon la saison. Service en terrasse possible. Maison recommandée par le Petit Futé, le Bottin Gourmand, le Guide Champerard. Établissement accessible aux personnes à mobilité réduite.

NOUVEAU :

Choucroute de la mer tous les vendredis et samedis midi et soir

www.hotel-restaurant-leretro.com

www.restaurant-labourrine.com

Tous les menus sur : www.labonneauberge.eu

Auberge Rétro

La Bourrine

Le Bonne Auberge

6 rue du Château Gaillard BOURGNEUF EN RETZ

Chemin de la Culée BOURGNEUF EN RETZ

5 avenue de la Mer LES MOUTIERS EN RETZ

02 40 21 93 22

02 40 21 40 69

02 40 82 75 43

Les Salons de la Ferme aux Oies L’équipe du restaurant-traiteur vous accueille toute l’année. Au centre d’un vaste espace vert, régalez vos papilles grâce à une réelle cuisine traditionnelle raffinée, élaborée uniquement avec des produits frais de saison. Un parc animalier pour le plus grand plaisir des petits et des grands. Le site idéal pour passer d’agréables moments en toutes circonstances ! Venez découvrir sa formule déjeuner servie du lundi au vendredi midi, à partir de 11,50 € ainsi que ses menus de 22,50 € à 38,50 €. Ouvert 7j/7 le midi et les vendredis et samedis soir. Sur place ou dans la salle de votre choix. Pour toutes vos réceptions dans son établissement, la location de salle vous est offerte.

Restaurant agréé du titre "Maître-Restaurateur" wwww.lafermeauxoies.com

Les Salons de la Ferme aux Oies Z.A. du Butai Imp. des Champs Fleuris Arthon en Retz

02 40 21 06 93

Ouvert le lundi midi et du mardi au dimanche midi et soir. Le dimanche soir, uniquement pizzas à emporter.

Sous les Oliviers

4, Rue de l’Église ARTHON EN RETZ CHAUMES EN RETZ

02 40 64 63 74

* L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.

Les tables gourmandes à côté de chez vous

Les tables gourmandes à

de chez vous

Le Casino de Pornic Le Saint Paul

Vue sur mer... les pieds dans l’eau !

La Brasserie du Casino, une ambiance feutrée et conviviale avec une vue exceptionnelle sur le vieux port. Ouvert 7j/7 midi et soir : tous les midis de 12h à 14h, du dimanche au jeudi de 19h à 22h, vendredi de 19h à 23h, samedi et veilles de jours fériés de 19h à minuit. Une carte élaborée par notre Chef pour des formules de 12 € à 21 €, enfant 10,50 €. La Terrasse du Casino vous accueillent tous les jours, à partir de 9h30. Vous profiterez d’une vue exceptionnelle sur le Vieux Port pour prendre un verre ou déguster un tartare, une salade ou le plat du jour... Accès aux personnes à mobilité réduite.

L’équipe en cuisine change les menus très régulièrement en fonction des saisons et du marché. Les fruits de mer sont servis selon disponibilités, se renseigner. Le Grand Large peut recevoir les personnes à mobilité réduite. Vous pourrez profiter de l’Institut de beauté sur place. Pour plus de renseignements, rdv sur le site.

Samedi 19 mars : soirée Karaoké

Nouveaux avantages Players Plus. Grâce à vos points cumulés sur votre carte, vous pouvez profiter de nos offres brasserie.

On ne présente plus le Saint-Paul à Préfailles, une institution pour les habitués de ce lieu, ambiance conviviale et familiale assurée ! Une bonne cuisine élaborée à partir de produits bruts et faits maison : ris de veau et SaintJacques, rognons de veau sauce porto, sole meunière, planche terre et mer fumée maison… des plats pour vous mettre en appétit.

Les tables gourmandes à côté de chez vous

Le Grand Large

Nathalie et Frédéric SUIRE, vous accueillent au Calluna à la Pointe Saint Gildas à Préfailles. Le Calluna vous propose dans une ambiance nature et bois flottés, des plateaux de fruits de mer toute l’année, une cuisine de saison axée sur l’océan. Découvrez nos menus à 28 € et 34 €.

Menus à 17,50 €, 25 € et 30 € ou à la carte et menu du jour du lundi au vendredi midi à 11,50 €.

Savourez ces instants, face à la mer…

Après ce moment de détente, vous pourrez à la sortie du restaurant faire une balade en longeant la côte.

Que vous soyez en, amoureux, en famille ou entre amis, un délicieux moment vous attend au CALLUNA.

Terrasse couverte avec vue sur mer. Parking

face

restaurant.

Ouvert tous les jours.

Samedi 19 mars : soirée Karaoké

Retrouvez-nous sur Facebook : Restaurant-le-st-paul

www.lecalluna.com

Le Saint Paul

Le Calluna

www.grandlarge44.com

www.casinopornic.com

17 rue de la Corderie lA BERNERIE en retz

sur le Vieux Port Pornic

Avenue de la Plage Préfailles

Pointe de Saint Gildas Préfailles

02 40 64 70 03

02 40 82 26 87

02 40 21 68 98

02 40 21 61 18

Le Grand Large

Le Casino de Pornic

Ola Pizza Dans un cadre convivial où des mange-debout et une ambiance musicale vous attendent, venez découvrir ce nouveau rendez-vous de restauration rapide sur Pornic Ouest. Isabelle, Baptiste et Thiéfaine vous accueillent 7j./7 midi et soir. Vous y dégusterez des pizzas dont la fameuse savoyarde mais aussi des sandwiches, burgers, kebabs, paninis, formules… Formules à partir de 5,50 € le midi et le soir : formule américain avec soda 33 cl à 5,50 € et formule kebab avec soda 33 cl à 6,50 €. À emporter, sur place, livraison. Livraison gratuite le week-end * Ouvert 7j./7 midi et soir, 11h-14h et 18h-21h30 et jusqu’à 22h le week-end.

Voir conditions au restaurant.

www.grandlarge44.com

Ola Pizza

Rue Jean Monnet PORNIC OUEST

02 40 82 09 75

Rue Paul Caniot sT BREVIN

02 28 53 90 13

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Le monde à vos

...

Le monde à vos côtés : les infos insolites du monde...

Les infos insolites du monde... INDE : on ne rigole pas avec l’amour…

Un jeune homme tout juste marié depuis deux mois, vient d’être signalé à la police locale du village de Choti-Dhankar car il se serait enfui avec sa… belle-mère… Ô scandale ! Yogendra Singh, le jeune marié, rendait visite très souvent à sa belle-famille depuis son mariage avec la fille de la maison… Et pour cause, il était tombé amoureux de la maman de son épouse ! En Inde, cette situation est particulièrement inhabituelle et très déconcertante. Aussi l’épouse bafouée s’est-elle rendue à la police pour porter plainte et demander à ce qu’ils soient tous deux retrouvés. La Police a pris l’affaire très au sérieux et a lancé les recherches… en vain à ce jour…

POLOGNE : boire ou mourir, il faut choisir…

Un jeune polonais de 25 ans a été déclaré mort suite à un arrêt cardiaque provoqué par un excès de vodka. Après avoir quitté le pub où il avait bu à outrance, le jeune Kamil a fait un malaise et n’a a priori pas pu être sauvé par l’équipe de secours envoyée sur place. Transporté jusqu’à l’hôpital, Kamil a alors été déposé dans un coffre réfrigéré à la morgue de l’hôpital… Quelques heures plus tard, un gardien de l’hôpital a entendu quelques bruits étranges provenant de la pièce réfrigérée. Il s’est donc précipité pour voir ce qu’il se passait et à sa grande surprise, à l’ouverture de la porte, il est tombé sur un homme nu qui réclamait une couverture. Il s’agissait du jeune Kamil, qui n’avait visiblement pas connu la triste fin annoncée par les secours. Après un check-up à l’hôpital, le jeune homme a demandé à rentrer chez lui. L’autorisation en poche, Kamil a pris la direction de sa maison mais s’est arrêté au pub en passant, histoire de fêter sa survie !

ÉTATS-UNIS : une petite ville sans police…

Suite à un désaccord profond entre officiers de police et le Conseil Municipal de la petite ville de Bunker Hill dans l’Indiana, tous les officiers viennent de démissionner, laissant pour l’instant la commune sans forces de l’ordre. Dans une lettre collective adressée aux membres du Conseil Municipal, les officiers ont mis en avant des requêtes émises de la part de la ville pour mener des enquêtes sur le casier judiciaire de conseillers municipaux, en évoquant les menaces proférées lorsque les policiers s’y refusaient. Ils ont également souligné le manque de moyens pour toute la brigade avec un seul gilet pare-balles à se partager entre tous. La ville de Bunker Hill se retrouve donc démunie et recherche désespérément de nouveaux officiers qui accepteraient de travailler pour elle malgré ce scandale. Pour l’instant, le succès n’est pas au rendez-vous…

PAYS-BAS : médaille d’or pour les hommes les plus grands du monde…

Suite à une étude menée auprès d’environ 19 millions de participants dans 200 pays dans le monde, les Pays-Bas seraient le pays qui comporte aujourd’hui les hommes les plus grands. Pour les femmes, la Lettonie arriverait en tête. Ce classement détrône donc les États-Unis, où vivaient a priori les hommes les plus grands il y a plus d’un siècle. C’est le pays qui, parmi les pays à hauts revenus, a le moins progressé au niveau de la taille. Dix pays européens sont désormais en tête, avec les Pays-Bas où les hommes mesurent en moyenne 1,82 m, et la Lettonie où les femmes font en moyenne 1,70 m. Les français sont encore loin du podium !

28 10

Le Lemonde mondeààvos vos

... Le monde à vos côtés : Les endroits insolites du monde...

Les endroits insolites du monde...

LE TEMPLE WAT RONG KHUN, THAÏLANDE Tout droit sorti d’un film fantastique, d’une blancheur immaculée symbolisant le bouddhisme, le temple Wat Rong Khun, plus connu sous l’appellation du "Temple Blanc", est une construction thaïlandaise récente (1997) qui attire un nombre croissant de touristes chaque année. Blanc dans son intégralité, décoré de mosaïques de verre et de miroirs, ce temple scintille au soleil et vous entraîne dans un autre monde. Sa construction n’est pas encore terminée, à l’image de la Sagrada Familia à Barcelone, mais il déploie déjà toutes les merveilles qui éblouissent les visiteurs. Après avoir franchi un pont pour y accéder, vous découvrirez à l’intérieur les fresques murales aux multiples contrastes : de références bouddhistes aux symboles animaliers en passant par la pop culture : tout ici est déconcertant et fascinant. Lorsqu’il sera terminé, le Temple Blanc comprendra 9 bâtiments, dont une galerie d’art qui exposera les sculptures de l’artiste Chalermchai Kositpipat, qui a déjà déployé ses talents à travers quelques œuvres visibles à l’extérieur du Temple : des mains qui s’échappent du sol, des portiques à tête de mort… Ainsi se présentent à vous les différentes facettes du bien et du mal exprimées à travers les œuvres d’art du Wat Rong Khun. Un monde à part qui vaut le détour si vous envisagez de partir au nord de la Thaïlande, du côté de Chiang Rai.

Comment s'y rendre ? Par avion : Paris-Chiang Rai : 14 h avec escale

Bon à savoir : Passeport impérativement valable au moins 6 mois à partir de la date d’entrée Visa obligatoire pour tout séjour au-delà de 30 jours. Attention : vous devez joindre l’Ambassade de France avant votre départ pour connaître les modalités d’entrée dans le pays.

De Chiang Rai au Temple Blanc : prendre le songthaew (taxi collectif) direction le Wat Rong Khun (à 13 km).

Vaccins conseillés :

Meilleur saison :

Vaccins universels (DTCP, hépatite B) Hépatite A (indispensable) Thiphoïde Rage (pour les séjours ruraux ou séjours longs)

Mi-novembre à mi-février Décalage horaire : + 6 h en hiver ; + 5 h l’été

Mots fléchés & sudokus

Solution mots fléchés du mois précédent :

Mots fléchés & sudokus Côte à Côte

ARCHITECTURE & CHÂTEAU-FORT...

30 JOURS • CÔTE DEà JADE • PORTES DE RETZ 30

SUDOKU - Difficile

Solution SUDOKU du mois précédent :

Côté maison

maison Comment éclairer sa maison ? L’éclairage dans une maison est primordial, il crée l’ambiance que vous désirez une fois la nuit tombée. Plusieurs types d’éclairage existent : général ou principal, fonctionnel, ponctuel et décoratif. Vous l’aurez compris, à chaque pièce correspond un ou plusieurs éclairages. Les différents types d’éclairage L’éclairage général permet d’éclairer toute la pièce, et provient en général d’un seul luminaire placé au plafond. Pour plus d’efficacité si vous disposez d’un grand volume, vous pouvez multiplier les sources d’énergie avec des appliques, des lampadaires ou des spots orientables. Pensez cependant à investir dans des ampoules économiques. L’éclairage ponctuel, comme son nom l’indique, va éclairer un espace défini pour créer une atmosphère feutrée. L’éclairage décoratif va surtout mettre en valeur des tableaux, des gravures, ou des bibelots. Enfin, l’éclairage fonctionnel va vous accompagner dans vos activités du quotidien : faire sa toilette, cuisiner, lire, écrire, etc. Une ambiance pour chaque pièce Une fois que vous connaissez les différents éclairages, il

convient de créer une ambiance pour chaque pièce, et donc de placer les lumières aux bons endroits. Pour le séjour, vous utiliserez un éclairage général avec un luminaire placé au plafond, des appliques viendront le compléter pour donner une ambiance cosy avec une ou deux lampes placées dans les coins salon et bureau. Pour la cuisine, une lumière froide sera à privilégier avec des ampoules de type LED ou halogène placées dans un plafonnier, dans une suspension ou dans des spots encastrés. Le plan de travail ne doit pas être omis, vous pouvez installer au-dessus du plan des bandeaux lumineux ou bien des spots qui gommeront les zones d’ombre. Pour la chambre, choisissez un éclairage doux avec une ampoule d’une puissance moyenne. Pour la lecture du soir, optez pour une lampe de chevet, ou bien encastrez des spots dans la tête de lit. Pensez à votre vue en prévoyant une lumière d’un blanc chaud. Pour la salle de bains, prévoyez un éclairage général bien entendu et répartissez la lumière autour du miroir à l’aide de spots ou de réglettes. Pour les rangements suite p. 34

Côté maison

maison type dressing, collez ou vissez de petits luminaires qui vous permettront de trouver votre vêtement du jour. Quel type d’ampoule choisir ? Il est souvent difficile en magasin de faire le bon choix et notamment avec l’interdiction des modèles à incandescence. Vous devrez donc réfléchir entre les ampoules fluocompactes, LED ou halogènes, et prendre en compte le culot, la forme et la puissance. Cela fait beaucoup de possibilités pour une simple ampoule. Les LED conviennent dans toutes les pièces, elles s’allument instantanément, consomment peu et durent longtemps. Optez pour des ampoules avec un verre opaque afin de limiter les risques liés au spectre bleu toxique pour la rétine de l’œil, ne laissez pas la LED apparente ou bien éloignez-la des regards. L’ampoule fluocompacte (à basse consommation) offrent aujourd’hui une lumière chaude avec différents formats, elle consomme cinq fois moins qu’une ampoule à incandescence, et dure plus longtemps. Elle peut également être installée dans n’importe quelle pièce, cependant certaines ampoules s’allument plus lentement que d’autres, et ne sont pas toutes adaptées, lisez bien la notice

au moment de l’achat. L’ampoule halogène consomme beaucoup (quatre fois plus qu’une fluo-compacte) même si elle est spécifiée "éco-halogène", et dure moins longtemps (2000 heures contre 6000 pour une fluo-compacte et une LED). À l’usage, cette ampoule est bien plus onéreuse que les autres.

Literie : les dernières technologies... Devenues de véritables concentrés de technologie, nos literies améliorent notre sommeil aujourd’hui. S’y retrouver sur l’étiquette est devenu toutefois de plus en plus difficile. Matelas purifiant ou à mémoire de forme, housse rafraîchissante, couette anti-moustiques ou anti-acariens, ces quelques exemples montrent la diversité de l’offre sur le marché. Les fabricants sont en compétition permanente, mais qu’en est-il réellement ? Il existe aujourd’hui quatre grandes familles de technologies du matelas : mousse HR, ressort, latex et visco élastique. suite p. 36

Côté maison

maison Mousse HR La mousse de polyuréthane offre des qualités différentes. Elle est "à haute résilience" ou HR. Les caractéristiques des mousses artificielles dépendent de la densité (variant de 25 kg/m³ à 85 kg/ m³) et de l’épaisseur de l’âme du matelas. Son système alvéolaire permet à la mousse de moduler les points de contact du corps, cependant, souvent assez ferme, un bon sommier est impératif pour un meilleur confort. Ressorts

Inventée par le fabricant Simmons en 1870, cette technologie est la plus traditionnelle. Un matelas équipé d’une suspension à ressorts possède généralement une excellente résilience et propose un confort dynamique. Ces matelas sont plus épais que des matelas en mousse ou en latex à cause de la place nécessaire à l’intégration des ressorts. Ce matelas vous apportera souplesse, confort et aération, mais une indépendance de couchage réduite. Latex Créé en 1929, le latex peut être d’origine naturelle ou synthé-

tique. Aéré, grâce aux cellules ouvertes et aux alvéoles qui favorisent la circulation de l’air et ne retiennent pas l’humidité, le latex est aussi hypoallergénique. Il existe une large palette de conforts, obtenue en faisant varier la densité de la matière, l’épaisseur de l’âme, la taille, la forme et le nombre des alvéoles. On obtient des zones de confort de 3, 5, 7 ou multizones, le plus important étant d’avoir une zone renforcée au niveau du bassin (là où le poids est le plus important) et plus souple au niveau des épaules (pour éviter les points de compression et d’inconfort). La courbe de confort du latex est progressive, procurant ainsi un accueil moelleux et un soutien ferme en profondeur. Malgré ses atouts (adaptable à la silhouette et hypoallergénique), ce matelas est sensible aux changements de températures. Viscoélastique (mémoire de forme) La mousse viscoélastique se distingue par une reprise de forme lente. Ce temps de réponse (d’où son nom de mémoire de forme) permet à la mousse viscoélastique de s’adapter à toutes les morphologies en procurant un accueil moelleux et enveloppant. Différents conforts, épaisseurs et densités existent. On l’utilise en suite p. 38

Côté maison

maison complément de polyuréthane classique ou même au-dessus de suspensions ressorts. Tempur, inventeur de la matière, est la marque de viscoélastique la plus connue. Les spécificités de Tempur sont sa thermo-sensibilité (réagit à la chaleur), sa forte densité (entre 85 et 110 kg/m³) et sa très basse résilience (supprime parfaitement les points de compression). Cette technologie favorise la décontraction musculaire, une très bonne indépendance de couchage, s’adapte aux différentes morphologies, même à deux, et est hypoallergénique.

Cependant, la reprise de forme lente peut dérouter certains utilisateurs car elle nécessite une période d’adaptation plus longue. Il est également plus difficile de se retourner et de bouger que sur les autres matelas, donc à déconseiller pour les personnes ayant des problèmes de mobilité. Dans tous les cas, il n’existe pas une technologie meilleure qu’une autre, le tout est de trouver celle qui s’adaptera à votre morphologie. Le temps où il fallait un "matelas ferme"

est révolu, chaque personne est différente, c’est au matelas de s’adapter et non l’inverse. De plus, il existe presque autant de matelas que de dormeurs, vous devrez le choisir en fonction de plusieurs critères : taille, poids, morphologie, le fait de dormir seul ou à deux, douleur du dos ou des cervicales, etc. Notez également qu’un matelas doit être changé tous les dix ans. Pour une question d’hygiène tout d’abord car nous perdons ½ litre d’eau chaque nuit soit près de 300 litres d’eau par an à évacuer à deux. Pour la santé ensuite, parce qu’un matelas, qu’il soit à ressorts, en mousse ou en latex se déforme et s’affaisse au fil du temps et peut provoquer des maux de dos dont souffrent 50 % des Français au réveil. Enfin, sachez que changer le sommier en même temps que le matelas permet d’amortir 1/3 des mouvements du corps et allonge la vie du matelas. Les literies "grandes tailles" connaissent un réel engouement depuis plusieurs années, le grand lit permet de se relaxer avec davantage d’espace sans gêner l’autre et devient un lieu privilégié pour la lecture, le travail, la télévision, etc.

jardin Un jardin de rocaille réussi doit pouvoir associer plantes et minéraux de manière naturelle. Le principe consiste à disposer des pierres et/ ou des rochers comme vous pourriez les trouver dans la nature, sans que l’on ait l’impression d’un "tas de cailloux" posé tant bien que mal. Ne vous précipitez pas Faites un tour d’horizon en allant visiter quelques rocailles (appuyez-vous pourquoi pas sur une photo prise lors d’un séjour en montagne), et étudiez-les attentivement avant de créer votre plan. Les plantes de rocaille ne supportant pas une exposition permanente en plein soleil, choisissez-les en fonction de l’emplacement.

Une rocaille occupe plus de place au sol qu’un simple muret de séparation et peut être traversée par quelques marches ou par un sentier. Elle assure un maintien efficace de la terre tout en créant une scène très décorative. La préparation du sol Le sol doit être bien drainé. Ajoutez du sable grossier et du

Côté jardin

La rocaille doit être créée sur une pente naturelle ou prévue pour le projet en lui-même. Les plus grosses pierres seront disposées dans le sens inverse de la pente et calées avec des cailloux plus petits. Sachez que plus les pierres utilisées seront impressionnantes, plus l’atmosphère montagnarde sera présente.

Un jardin de rocaille...

Côté jardin

jardin terreau de feuille si votre sol n’est pas assez poreux. Les plantes Une fois votre ossature créée, vous devrez choisir les plantes qui donneront une valeur ornementale. Des conifères nains pour la rocaille (genévriers, épicéas, pins...), grâce à leur feuillage persistant, assureront le fond du décor en toute saison. Tout comme les cotonéasters, lavandes, grémil, etc. Les plantes les plus adaptées sont celles qui aiment les terrains secs et pauvres (vous trouverez ces indications sur l’étiquette). Pour donner de la hauteur et du mouvement à votre création, pensez à y inclure des petits arbustes. Si vous avez fait vos plantations à l’automne, protégez-les du gel avec un paillage. L’entretien La première année, ar-

rosez régulièrement vos végétaux. Puis, désherbez au printemps, et divisez les plantes tous les 2 à 4 ans. Intégrez un paillage de petits cailloux qui limitera l’envahissement des mauvaises herbes autour des plantes, gardera l’humidité l’été venu, et protégera la base des plantes d’un excès d’humidité en hiver. Quelques conseils et astuces

Variez les espèces afin d’étaler les floraisons avec des bulbes printaniers qui créeront la surprise lorsque les beaux jours paraîtront. Soyez vigilant à l’origine des pierres, car elles

doivent s’harmoniser avec celles de votre habitation. La rocaille doit absolument s’intégrer à votre jardin de manière naturelle. Elle peut se situer au bord d’un bassin, d’un ruisseau, près de la maison, en fond de terrain, etc. Le tout est de rester dans l’harmonie.

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Les mots ont la • La vraie générosité envers l’avenir consiste à tout donner au présent.

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• On ne va jamais aussi loin que lorsque l’on ne sait pas où l’on va.

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• Je m’intéresse à l’avenir parce que c’est là que je vais passer le reste de ma vie.

Charles Franklin Kettering

• Je suis athée, mais parfois j’ai des doutes.

Georges Bernard Shaw

• On n’est malheureux que par comparaison.

Sénèque

• Si tout le monde vous donne raison, c’est que vous êtes d’une intelligence remarquable… ou bien que vous êtes le patron. André Birabeau

On le di...cton !... • Neige en janvier, blé au grenier. • Rhume d’hiver, santé d’été. • Doux hiver, printemps desséché ; pénible hiver, printemps mouillé.

Dingbats Règle du jeu Un Dingbats est un jeu de mots ou une expression connue qu’il faut découvrir grâce aux mots eux-mêmes (suivant leur forme, leur placement, etc...) ou aux illustrations insérées dans les mots.

• Quand il tonne en janvier, l’hiver est avorté.

• Quand il fait beau à la Saint-Vincent (22 janvier), les vignerons sont toujours contents.

F CTEUR A

• À la Saint-Hilaire (13 janvier), le vin gèle dans le verre.

• À la Saint-Hippolyte (30 janvier), bien souvent, l’hiver nous quitte.

• Se prêter à soi-même. Se laisser aller à ses propres sentiments. • Ménager le valet du tambourineur (Pop.). Essayer de contenter tout le monde pour favoriser sa propre réussite.

touS

On le disait... avant !...

• Donner du goupillon. Faire de nombreuses promesses que l’on ne tient pas. • Les mains noires donnent le pain blanc. Travailler dur permet de vivre dans le confort et l’aisance. • Lever le menton à quelqu’un. L’aider, le protéger. • Il n’a pas le loisir de se moucher. Se disait d’un homme très occupé.

Solutions dans le prochain numéro.

Solution du mois de Décembre 2016 : Divertir - Sans parole - Alcool de poire - À ta santé - En voiture, Simone !

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Code de la route : la réforme se poursuit... Après une refonte des questions présentées à l’examen du Code de la route au mois de mai dernier, la réforme se poursuit avec de nouveaux changements qui ont vu le jour au mois de juin. Jusqu’alors, ledit Code se déroulait dans un centre d’examen de l’État sous le contrôle d’inspecteurs du permis de conduire, et de la sécurité routière. Dorénavant, des prestataires agréés par le ministère de l’Intérieur peuvent faire passer l’examen et remplaceront peu à peu les centres gérés par les services de l’État. Ce dispositif devrait permettre à terme aux inspecteurs du permis de conduire d’avoir plus de temps pour les épreuves pratiques, et ainsi de diminuer les délais d’attente et le coût final du permis. Ils pourront également procéder plus facilement à des opérations de contrôle des centres de stage de récupération de points et des écoles de conduite. Le candidat, quant à lui, disposera de plusieurs centres par département limitant ainsi les déplacements, et lui permettant de bénéficier d’horaires plus souples pour le passage de l’examen. Cette externalisation ne concerne que l’organisation matérielle. Les questions posées et la correction relèvent de l’État, seul responsable. Deux prestataires ont déjà reçu l’agrément : la Poste et la Société Générale de Services (SGS). La première a déjà ouvert 76 sites d’examen en France et dans les DOM/TOM, et devrait en compter 300 d’ici la fin de l’année. Les apprentis conducteurs peuvent s’inscrire sur le site www. lecode.laposte.fr (30 € TTC sont demandés pour l’inscription à l’examen). La seconde devrait en ouvrir 400 (www.objectifcode.com). Le but étant que chaque département soit couvert d’ici la fin de l’année. S’inscrire en ligne Plus de souplesse et moins d’attente, tels sont les maîtres mots de ces nouveaux dispositifs. Le candidat pourra s’inscrire en ligne dès qu’il le souhaite (soit via son auto-école ou directement sur le site) et choisir sa date de passage ; il devra toujours répondre à au moins 35 questions sur 40 pour prétendre au sésame avant de se présenter à l’épreuve pratique du permis de conduire. L’examen se veut plus moderne avec une tablette tactile à disposition de chaque candidat.

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