Revista PETITS JUNY 2016 Baix Llobregat

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Revista número 15 Junio 2016

IOGURT UN TRESOR NUTRICIONAL

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Edita: Clever Publicity SL Director: Jordi Conill Martin Telèfon: 670 586 205

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Publicitat: info@revistapetits.com Dipòsit legal: B. 27489-2013 web: www.revistapetits.com

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Capítol 15: "Anem a la platja"

Cap part d’aquesta revista, incloent text, fotografies, il.lustracions, mapes o altres gràfics no poden ser reproduïts sense el consentiment escrit de l’empresa editora. L’empresa editora no es responsabilitza de les opinions contingudes en els articles publicats.

IOGURT UN TRESOR NUTRICIONAL

El iogurt és un aliment molt interessant per a la salut i a més, és molt versàtil i el podem prendre en diferents moments del dia i també fer-ho servir per a postres i receptes. Voleu saber-ne més? És un derivat làctic que s’obté a partir de llet de vaca o d’altres animals i que se sotmet a un procès de fermentació a 40-45oC amb dues espècies de bacteris (Streptococcus thermophilus i Lactobacillus bulgaricus). En aquest procès els microorganismes transformen la lactosa a àcid làctic, de manera que la llet, amb l’acidesa, es cualla donant lloc a una consistència semisòlida. Però a més també es transformen els greixos de manera que es tornen més digeribles. Tot plegat fa que el iogurt sigui un producte làctic que es tolera molt millor que no pas la llet, té menys lactosa i els pocs greixos que té estan “predigerits”.

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Hem de saber que inclús algunes persones intolerants a la lactosa, poden menjar un iogurt ja que els pocs grams de lactosa que contè està dins dels marges de tolerància.

El contingut de calories és baix, es tracta d’un aliment lleuger ja que cada unitat aporta al voltant d’unes 70kcal que és molt similar al que aportaria un plàtan o dues galetes.

Tot i això hi ha iogurts que en tenen menys, si són desnatats, o més, si estan enriquits amb nata o formatge.

Aquests últims també tindran més greixos.

Laura Isabel Arranz Assessorament nutricional individual i familiar www.gananutricion.es info@gananutricion.es

Composició nutricional d’un iogurt (125g) Contingut per unitat

% VRN*

Valor energètic (kcal)

71

3,5%

Greixos (g)

3,4

4,8%

Greixos saturats (g)

2,9

14,5%

Hidrats de carboni (g)

7

-

Sucres (g)

7

7,7%

Proteïnes (g)

5

10%

Calci (mg)

171

21,4%

Fósfor (mg)

119

17%

Vitamina A (mg)

34

Vitamina D (mg)

0,1

4,25% 2%

Per tant, el millor és escollir els iogurts convencionals en la seva versió normal o desnatat en funció de si seguim una dieta normal o una baixa en calories. També podem variar amb les versions naturals, amb fruites o de sabors, amb cereals o mermelada, etc.

A més de tot això, el iogurt aporta proteïnes d’elevat valor biològic, calci i fòsfor que seran fàcilment assimilables, vitamines del grup B, i també una petita quantitat d’algunes de liposolubles com la vitamina A i la D.

*Percentatge dels Valors de referència de nutrients (calculats per uns requeriments promig de 2000kcal d’un adult) Amb totes aquestes propietats, com no hem d’incorporar algun iogurt a la nostra dieta? Penseu que dos iogurts es consideren una ració de làctic, així que podeu posar un o dos al dia en el berenar, a mig matí, després d’el sopar, en el esmorzar, sol o combinat amb fruita, fruits secs o cereals. Com vulgueu!

El maltractament emocional als nens

L‘acceptació: els pares mostren el seu amor i afecte cap als fills, verbal i físicament.

El refús parental: els pares senten aversió (antipatia ) i desaproven o se senten agreujats

pels seus fills. Formes principals: 1.- Hostilitat i agressió.

2.- Indiferència i negligència, 3.- Refús indiferenciat En moltes ocasions, les actituds i comportaments negligents dels pares poden ser deguts a la inexperiència o a la ignorància. Per això és important saber si els pares són conscients de què la seva actitud i forma de comportar-se no és la correcta i pot estar causant danys al seu fill, aleshores caldra oferir-los suficient informació perquè la situació no es torni a repetir.

El maltractament emocional o psicològic es produeix quan la relació entre l’adult i el menor es desenvolupa en un clima de tensió en el que el primer exerceix violència verbal o psicològica sobre el segon.

Manifestacions:

Conseqüències en el nen:

El maltractament infantil pot considerar-se en termes del grau en què una de les figures parentals utilitza estratègies de control negatives i inapropiades amb els seus fills o filles .

L’educació parental es troba determinada per dos fonts principals de variabilitat: 1.- L’afecte parental ( amor versus hostilitat ).

2.- El control parental (permissivitat versus rigidesa).

Establint dos dimensions de la conducta parental: • •

•

A través de càstigs i recriminacions excessives.

En els casos de separació matrimonial, quan s’utilitza el nen com portador de missatges desqualificatius i insults per l’altre membre de la parella, sense tenir en compte que aquest comportament agreuja encara més, les conseqüències negatives que la separació, ja té de per sí pel menor.

Quan s’assigna al nen responsabilitats excessives per la seva capacitat o la seva edat, el que pot donar lloc a situacions de risc.

Quan es provoquen problemes que dificulten el desenvolupament de les seves relacions socials i amistats. Per exemple, canviant-lo contínuament d’escola, de domicili o de ciutat.

Quan la parella discuteix contínuament en presència del menor, creant una atmosfera de tensió i temor que afecta al desenvolupament normal del nen.

Quan existeix una relació excessivament depenent per part d’algun dels pares que impedeix que el nen tingui unes relacions socials adequades i aprengui a fer-se valer per sí mateix.

•

•

•

•

•

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• • • • • • • • • •

Retràs en el creixement.

Recerca constant d’atenció per part del nen.

Comportaments extrems en el nen: agressivitat i passivitat.

Trastorns psicosomàtics.

Trastorns emocionals.

Retraïment social.

Sentiments d’infravaloració i baixa autoestima.

Trastorns del desenvolupament: llenguatge i motricitat.

Abús de substàncies psicoactives.

Trastorns de la son: malsons i terrors nocturns.

• Cal que tothom tinguem present que els nens tenen dret a ser feliços , a créixer en un entorn afectiu , a ser valorats positivament , a ser estimats , a tenir uns progenitors que cobreixen les seves necessitats afectives i socials.

Si no oferim uns referents parentals afectius i estables difícilment aquests menors podran assolir un futur personal, relacional i professional marcat per l’èxit, la felicitat i la alegria que comporta el viure ,dia a dia , noves experiències .

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Maria Ferre Espin Psicóloga col.núm.1361 mferreespin@gmail.com

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Bullying o acoso escolar El fenómeno del acoso escolar (Bullying en inglés) se está convirtiendo en un tema de la realidad escolar en todo el mundo y se refiere al maltrato físico, verbal o emocional sistemático de uno o más alumnos hacia otro. Cada vez son más los casos que llegan a mi consulta con edad más temprana.

Las víctimas presentan síntomas de ansiedad y depresión. A veces los niños y niñas con acoso no quieren contar en casa lo que les pasa. Esto puede ocurrir por vergüenza, o por miedo y llegan a terapia con un motivo de consulta de esta índole y alejado de la realidad: No quiere ir al colegio, bajo rendimiento escolar, cambios de humor, irritabilidad y mal comportamiento en casa entre otros. Estos motivos son indicadores de alerta.

Una vez detectado e identificado es

importante que como padres, docentes y especialistas de la salud apoyemos y escuchemos sin restar importancia a los relatos de la víctima.

Su hij@ necesita saber que alguien le cree y le apoya.

El acoso no es una situación fácil y genera sufrimiento y ansiedad a las víctimas. Cada vez son más los colegios que potencian una educación de valores e imparten como materia educación emocional, animo a que sean cada vez más.

Ya que ninguna persona debería sentir jamás el menosprecio de otra. Nadie es mejor que nadie y tanto el acosado como el acosador sufren, ya que los acosadores suelen tener baja autoestima, provienen de familias donde se usa la violencia para resolver los conflictos y no pueden destacarse de otro modo.

“Nunca seas maltratado en el silencio… No aceptes que nadie defina tu vida…- Tim Fields -.”

Os invito a leer un caso clínico para concienciar: Cuando tenía 6 años tuve que ir a una escuela nueva. El primer día la maestra me sentó junto a una niña que estaba sola y que siempre se reían de ella.

A la hora del recreo me acerqué a l@s demás compañer@s de clase para jugar con ellos, pero me decían que no querían jugar conmigo. Con el tiempo nos hicimos amigas y los demás alumnos se empezaron a reír.

Me insultaban, me escondía.

La situación era insostenible.

La maestra nunca me ayudó.

Mis padres no sabían lo que pasaba porque no les explicaba nada por miedo a que la situación fuese a peor.

A partir de unas reuniones que hicieron con mi maestra, vieron que lo que ella decía no tenía sentido con el cómo era yo realmente. Finalmente, decidieron llevarme a una Psicóloga y me detectó un bloqueo de aprendizaje y un retraso en mi desarrollo madurativo, es decir, que no era igual a la media de los niñ@S de mi edad. La mayoría de los profesores me decían que nunca llegaría a ninguna parte pero obtuve diferentes títulos hasta llegar a conseguir el de Educadora Infantil, entre otros.

L@s niñ@s deben saber lo que realmente significa la amistad, el trabajo cooperativo, no competir, aprender a comunicarse verbalmente.

Lo más importante para que un niñ@ esté motivado para aprender, es que sea feliz. Este debe forjar una personalidad sana y evitar comportamientos agresivos desde el inicio de su vida escolar.

Autora: Beatriz López Compta Licenciada en Psicología Col.Núm 19453 CENTRO MEDICO ESPLUGUES

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EDUCAR Mejor

Más de 1500 personas se dan cita en Barcelona para debatir y reflexionar sobre la educación de sus hijos.

Ruth Jiménez, periodista, y Leo Farche, director de Gestionando Hijos, arrancaron el evento con fuerza, animando a vivir el encuentro y la vida en general como los niños, “con los brazos abiertos” Os pasamos un resumen de las mejores frases que se dijeron.

Eva Bach :

Alba Alonso:

Jaume Centelles:

"Cuando los padres estamos bien, los hijos están bien"

"Desaprendamos muchas cosas, eduquemos sin etiquetas. Quiero que nadie elija el futuro de mis hijos".

"Para volar los pájaros tienen alas y los niños tienen libros".

Carmen Cabestany:

Jorge Salinas:

"Enseñemos a nuestros hijos a posicionarse contra el acoso escolar mediante el ejemplo. No nos podemos permitir que ni un niño más se pierda por la ventana"

"Una de las claves es preguntar, salir del rol de dictarles lo que tienen que hacer"

Fernando Botella e Ivan Santacruz:

Cristina Gutierrez:

Carles Capdevila:

"Comprometámonos con los niños que nos rodean para que nunca crean que no le importan a nadie"

"El activo más importante de una sociedad es el ánimo de los maestros, que deben querer más a los alumnos que a su asignatura"

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"Vivamos una vida basada en la sorpresa, con mente de aprendiz"

Sonsoles Ónega: "Los horarios laborales y la conciliación “deberían ser un asunto de estado”

Papás Blogueros: "Tener hijos es cosa de dos"

Pie cavo infantil El pie cavo se denomina así por la elevación excesiva del arco longitudinal interno del pie durante el apoyo.

Se caracteriza por una imagen de la pisada en doble huella, es decir, existe una interrupción en la huella y solo se observa que se apoya en la parte delantera (metatarso) y trasera (talón).

El pie cavo, al contrario que el pie plano, suele dar más sintomatología (dolor) que su anónimo. El hecho de que solamente se apoye en dos puntos del pie, hace que la superfície de apoyo sea mínima y provoque más inestabilidad y puntos de presión.

Existen dos tipos de pie cavo, el rígido y el flexible. En ambos casos cuando el pie no está apoyado se observa un gran arco plantar. Pero cuando el niño/a se pone de pie en el pie cavo rígido mantiene la estructura y en cambio el flexible se hunde o bien el pie se tuerce internamente y en excepciones externamente.

Los niños/as que acuden con sus padres por pies cavos suelen referir dolor a nivel de talones y zona metatarsal sobretodo debajo del primer metatarsiano, y también en las piernas. Suelen presentar dedos en garra y durezas en el 1er dedo y zonas de apoyo anterior. Son pies que generan gran inestabilidad por la poca base de sustentación que tienen y dolor debido a la incapacidad para absorver adecuadamente los impactos durante la marcha y la carrera.

Centro Podologico Marianao

La mayoría de los pies cavos infantiles son debidos a la gran carga genética y en ocasiones existe un transtorno neuromuscular con afectación de los nervios de la pierna y el pie. Suele exisistir un acortamiento de la musculatura posterior y tienen dificultad para realizar la flexión dorsal, sobretodo en el pie cavo rígido, lo que produce una marcha basculante o en balanceo para evitar el arrastre del pie.

Los niños/as con pies cavos, debido a su gran componente neurológico, suelen ser muy activos y nerviosos. Son críos que necesitan gran actividad física pero que pueden tener sobrecargas musculares y puntos de dolor.

El mejor tratamiento para calquier pie cavo se basa en la colocación de Soportes Plantares (S.P) o Plantillas que recojan el arco y aumenten la superfície de apoyo aumentando la estabilidad.

Este tipo de S.P han de ser totalmente personalizados ya que tienen que ser un reflejo exacto del arco plantar del niño y complir una perfecta la función con el fin de dar una buena acomodación y evitar movimientos anómalos.

En nuestro Centro Podológico Marianao somos especialistas en biomecànica y podología pediatríca donde disponemos de todos los avances tecnológicos y académicos para un adecuado estudio y tratamiento del pie.

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Els dissabtes, diumenges i festius al migdia

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Un espai on els petits, després de dinar, poden gaudir d’una estona divertida, i els pares, d’un temps per a ells. Un temps per a tots, vingui a descobrir-ho! És un espai de lleure guiat, on els nostres monitors, formats, acompanyen els nens mentre juguen i aprenen

Recomanat per a les famílies

Capítol 15:

Anem a la platja Un bon dia del calorós mes de juliol…….

al sol!

- Pares! Ja és de dia! Fa un dia molt assolellat! Fa calor! Apa, aixequeu-vos!

La DRAKY i el DRUK, van sortir corrent de la casa amb les coses

avui podrem anar a la platja! Ahir ho veu dir!

del pícnic i van pujar al cotxe

Mentre deia tot això cridant, la DRAKY va saltar a sobre del llit dels seus pares i els va sacsejar

CAP A LA PLATJA !!!!! – van dir tots 2 alhora cridant

- Però DRAKY – va dir el pare DRAKnomés són les 8 del matí, és molt aviat encara!

- Jo ja ho tinc tot preparat! Estic llesta per marxar! Tinc moltes ganes d’anar a la platja, faré castells de sorra, em banyaré, jugaré amb les ones, buscaré cloïsses……ostres! ara que hi penso…que no se’ns oblidi la galleda i la pala!

- Ep! Que encara no heu esmorzat! – va dir la mare - És veritat! Ara hi anem mare!

Un cop esmorzats, amb totes les coses carregades al cotxe, es van posar en marxa per passar un dia genial a la platja!

Els pares van obrir els ulls i la van veure allà, al mig de l’habitació, amb el vestit de bany, el flotador, els peus d’ànec i les ulleres per bussejar, tot possat!

- Sembla que si que en té de ganes! – van dir els pares tot rient!

En aquell moment el DRUK va treure el cap, ja portava també el vestit de bany posat, la seva gorra preferida i com no! el seu ipod!

- Que! Hi anem ja? – va dir - Primer haurem d’esmorzar- va dir la mare DRAK mentre anava cap a la cuina – i també preparar el pícnic que ens emportarem, així podrem quedar-nos tot el dia! M’ajudeu?

El pare DRAK mentrestant, va carregar al cotxe totes les coses que els farien falta: una ombrel.la, una taula, cadires, tovalloles, una pilota i sobretot: crema protectora per

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escrit: Glòria Figuerola il·lustració: Héctor Grau

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A l'estiu,

aprenem tot jugant

L’infant d’aquesta edat podrà representar a través del pensament un acte que ha de realitzar, i evocar a través del llenguatge esdeveniments del passat o a persones que estan absents. Ja no té necessitat com en els anys previs de tocar o veure les coses per entendre que existeixen. És una gran edat per explicar contes, al tenir ja la suficient capacitat per mantenir l'atenció. És el moment en que el real i l’imaginari estan molt entrellaçats. És l'edat de l'amic invisible amb qui el nen comparteix els jocs i esdeveniments de la jornada. És un moment en que educativament cal aprofitar aquesta gran imaginació, mai de forma repressiva amb el recurs de "l'home del sac" o "la bruixa".

experimentació, seran els que li permetran poder introduir-se en el món de la preescriptura amb una bona base.

A que podem jugar i aprendre junts?

•

A reconèixer les parts del cos, senyalar-les, dibuixar-les, situar-les en l'espai.

•

A aprendre paraules variades i a pronunciarles bé, a endevinar què és cada cosa, perquè serveix, que em parlis i m'expliquis coses i ajudar-me a construir bé les frases.

•

A classificar tot tipus de material pel color, la forma o el tamany.

•

Amb construccions, trencaclosques, dominos, jocs de taula, cartes senzilles i peces per encaixar.

•

A explicar contes i escoltar i cantar cançons.

•

Amb nines que es puguin rentar, vestir, despullar, pentinar, animals de joguina, tendes d’indis, instruments d’oficis diferents.

•

Amb paper podrem rebregar, estripar, retallar, pintar amb pintures, plastidecors, rotuladors, resseguir, dibuixar, punxar, enganxar, plegar, escriure i enganxar gomets.

•

Als parcs amb els gronxadors, pilotes, cotxes, avions, trens, tricicles, bicicletes... per poder córrer, saltar, pujar i baixar, anar de puntetes i talons, saltar obstacles, passar per dins, per fora i travessar.

•

A la platja amb la sorra, fent construccions o jugant amb el nostre cos, i a l’aigua.

És l'edat dels jocs simbòlics.

Els nens de tres anys prenen consciència de sí mateixos, diferenciant perfectament entre la seva conducta i una conducta ideal, la desitjada pels pares. Aquesta nova capacitat per avaluar-se a sí mateixos respecte a un codi de valors imposat pel seu entorn adult, marcarà tots els esdeveniments de la vida quotidiana: desobediències, còlera... Per això és un moment molt important per establir hàbits i delimitar les pautes educatives a seguir.

Tots

els conceptes que va aprenent dia a dia mitjançant la continua

Anna Ricart Psicòloga infantil i directora

Llar d’infants LA MIMOSA www.lamimosallardinfants.com Sant Boi de Llobregat

Escola Isabel de Villena 75 anys formant persones i educant mirant cap al futur

Educació dels 3 als 18 anys: Ed. Infantil, Primària, ESO i Batxillerat • Escola laica, catalana, pluralista i respectuosa• Fem persones reflexives, amb esperit crític i coherent • Escola catalana amb projecció europea • Reflexió pedagògica, innovació i creativitat • Equip humà estable i compromès • Creu de Sant Jordi (1988) • Anglès des de P3 • 2a llengua estrangera des de 5è de primària • Menjador, activitats i tallers de migdia impartides per professors • Projectes de treball: la investigació és la base per a aprendre • Tecnologia integrada en l’aprenentatge • Plans de lectura i Biblioteca activa

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Masaje para bebés: Shantala un arte milenario El masaje para bebes es un arte tan antiguo como profundo.

Simple pero difícil, difícil porque es simple.

Como todo lo que es profundo.

En la India, se practica desde el nacimiento un masaje tradicional que consiste en masajear con un aceite vegetal tibio todo el cuerpo desnudo del bebé, apoyándolo sobre las piernas de la madre.

Todos los bebés y todos los adultos deberían tener la oportunidad de experimentar los beneficios del amor y la seguridad que provienen de los primeros contactos.

El masaje infantil, arte milenario practicado en Oriente, fue introducido en la sociedad occidental en la década de los años cincuenta, a través del ginecólogo francés Frédérick Leboyer, y es otra forma de ofrecer a nuestros hijos lo que

Leboyer definió como “el regalo de dar amor”.

•

El masaje Shantala es un tipo de masaje ayurvédico que tiene como objetivo estrechar la relación entre madre/padre-hijo y ayudar en el desarrollo sensoriomotor del recién nacido. Tanto los bebés como sus padres se benefician de este masaje, pero especialmente aquellos bebés que son prematuros o con bajo peso al nacer, ya que se ha demostrado que el masaje puede ayudarle a ganar peso.

• •

Múltiples son los beneficios que acompañan al masaje Shantala: • Estimula el sistema nervioso.

• Mejora el sistema respiratorio.

• Ayuda a aliviar las molestias ocasionadas por los gases, cólicos y estreñimiento.

• Mejora la digestión.

• Los bebés aprenden a relajarse y a conciliar el sueño.

Fortalece el vínculo del apego entre la madre o el padre y el hijo.

Hidrata y tonifica la piel.

Fortalece el sistema muscular y psicomotor del bebé.

Para los padres o las personas que realizan el masaje: • Es placentero.

• Ayuda a reducir las posibilidades de depresión post-parto.

• Proporciona relajación.

• Enseña a conocer las necesidades del hijo.

• Mejora el vínculo afectivo entre los padres y el bebé.

• Incrementa la confianza.

A través del masaje, el bebé puede sentirse seguro y protegido como cuando estaba en el vientre de la madre.

Por ello, el ritmo es lento, sin prisas.

Con el masaje Shantala, usted como madre o padre le regalará caricias a su bebé.

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Una petita contrarietat diària El 30% dels universitaris catalans prenen antidepressius i la tentativa de suïcidi en els adolescents augmenta any darrera any.

Els especialistes assenyalen que la tolerància 0 a la frustració, conseqüència directa de la sobreprotecció, és una de les principals causes.

La veritat és que estem fent viure als nostres fills en la sobreprotecció més absoluta, ho veig cada dia en la granja escola on treballo. Amb un any la paraula “no” és la més coneguda en el seu vocabulari; no facis, no toquis, no corris… I mentre va creixent li seguim recordant aquell “no”, per por a que es faci mal, s’equivoqui o pateixi.

Els pares estem plens de pors, i com que els nanos tenen la mala costum d’aprendre del nostre exemple, doncs acaben imitant-nos i tenint tantes pors o més que nosaltres.

Hi ha una manera fàcil d’aconseguir que les nostres

criatures no formin part d’aquestes estadístiques.

Només hem d’entrenar-los en la seva fortalesa interior, això sí, com qualsevol entrenament s’ha de fer cada dia!

La idea és posar una petita contrarietat diària al nostre fill des de que te un o dos anys; “et poses la jaqueta perquè ja pots”... cordar-se les sabates, fer-se l’entrepà, posar la taula, espavilarse amb el seu mestre o fer el sopar, són algunes d’aquestes contrarietats que faran que els vostres fills s’acostumin a superar cada dia una petita dificultat, s’espavilin i busquin els recursos dins seu.

Ells són capaços d’això i molt més. I vosaltres pares, també podeu ser un gran entrenador per el vostre fill o filla, l’ entrenador que farà que sigui competent per a la vida. Feu la prova i observeu com se sent d’orgullós, com li puja l’autoestima i es fa cada dia una mica més fort.

Tot un repte oi?

Cristina Gutiérrez Lestón Codirectora de "La Granja"

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Enfermedades alérgicas:

el aparato respiratorio Rinitis alérgica

Hoy hablaremos de una patología del aparato respiratorio , que es la más frecuente , y que en muchas ocasiones se le da poca importancia, con un cierto ejercicio de acostumbrase a su cronicidad

La rinitis se define como una situación de inflamación de la mucosa nasal, caracterizada por uno o más de los siguientes síntomas: congestión nasal, rinorrea (mucosidad generalmente acuosa ), estornudos y picor La causa de la rinitis es muy diversa: alérgica, infecciosa, fármacos, hormonal, ocupacional y otros factores.

En el mundo del adulto, es causa importante de bajas laborales, por lo que ocasiona importantes costes indirectos e influencia de forma importante en el día a día de las personas.

En niños con síntomas no controlados, la rinitis ocasiona alteraciones del sueño y problemas de aprendizaje escolar La rinitis más común es la de etiología alérgica, y en nuestro medio ambiental, causada por los ácaros del polvo doméstico , pólenes, mohos atmosféricos y pelos

de animales domésticos

Y lo más importante, desde el punto de vista de nuestra especialidad es que pueden coexistir o complicarse con otras enfermedades respiratorias como sinusitis, asma u otitis media.

Muy a menudo, los síntomas del niño de rinitis, que hemos descrito, se trasladan a las vías aéreas bajas, los bronquios, iniciando problemas asmáticos que sí que alarman a los padres, con el rápido efecto de acudir al especialista para solucionar el problema El diagnóstico precoz, pasa por una visita lo más

temprana posible por el alergólogo pediátrico, quien realizará una historia clínica detallada, unas pruebas cutáneas ( no dolorosas ) y en ocasiones un sencillo test en sangre, a lo cual añadirá una prueba de exploración funcional en nariz, para ver de una forma rápida el estado anatómico de las fosas nasales, para descartar otros problemas frecuentes ( adenoides hipertrofiados ) en la edad infantil.

Finalmente, a partir de los 6 años, y de una forma rutinaria, se realiza una espirometria que nos dará pistas, sobre el estado de las vías aéreas bajas, los bronquios, que pueden afectarse, como decíamos y así adelantarnos con medidas como la inmunoterapia ( vacunas ) En resumen, no banalizar a la rinitis diagnosticarla pronto, y tratarla, nos evitará problemas futuros, a la vez que mejoraremos , sin duda alguna,la calidad de vida del niño

Dr. Enrique Martí Guadaño Jefe de Servicio Hospital Universitari Sagrat Cor

Verano:

salud ocular infantil Siempre debemos prestar atención a la salud ocular de los más pequeños, pero es especialmente durante la época estival, debido a los efectos del sol, las altas temperaturas y el agua de mar y piscinas, cuando hay que extremar las precauciones.

Diferentes estudios afirman que las patologías oculares aumentan un 20% en verano por lo que debemos tener en cuenta una serie de recomendaciones para disfrutar del buen tiempo sin poner en peligro el estado de nuestros ojos.

Protección solar El ojo del niño es mucho más vulnerable a los efectos de la luz solar que el del adulto, ya que el cristalino, que actúa como filtro, está menos desarrollado, y los tejido oculares tienen menos pigmento. Además, los niños y jóvenes permanecen largas horas al aire libre y los rayos ultravioleta en los meses de verano triplican su intensidad respecto al invierno. La sobreexposición a la radiación solar en los ojos puede producir consecuencias a corto plazo, como conjuntivitis o queratitis (quemaduras solares), pero también puede provocar patologías oculares graves a largo plazo. Para evitar su aparición es fundamental el uso de gafas de sol homologadas y con buen filtro solar así como

de gorras o sombreros, y evitar la exposición en las horas de máxima intensidad.

Piscina y playa El cloro de las piscinas, por sus fuertes propiedades desinfectantes y decolorantes, aumenta el riesgo de sufrir irritación ocular. Además, en muchas ocasiones el cloro no es suficiente para eliminar los agentes patógenos que se encuentran en el agua, y se pueden dar casos de infecciones (conjuntivitis y queratitis) víricas, fúngicas y bacterianas. Para evitarlo, se debe hacer uso de gafas acuáticas de natación o buceo, que no sólo van a proteger los ojos de posibles agentes contaminantes e irritantes sino también de traumatismos oculares durante la práctica de deportes y juegos acuáticos.

En la playa también pueden aparecer infecciones, aunque con menor frecuencia. Aún así, la sal del agua del mar y la arena también puede producir irritación ocular, e incluso erosiones (heridas) en la córnea o la conjuntiva.

Tanto en la playa como en la piscina, debemos evitar el contacto ocular con lociones, cremas bronceadoras..etc. Es aconsejable tener siempre a mano suero estéril o lágrimas artificiales sin conservante para lavar los ojos en caso

de irritación o entrada de sustancias o cuerpos extraños.

Alergias Durante el verano , el descenso de la lluvia produce un incremento de partículas en suspensión en el aire, generando un ambiente más cargado que puede dar lugar a la aparición de alergias oculares.

Lentes de contacto En verano es de suma importancia extremar el cuidado e higiene de las lentillas y evitar su uso en playas y piscinas por el riesgo de contraer infecciones que pueden afectar gravemente a la salud visual. En su lugar, se recomienda el uso de gafas de natación graduadas.

Ante la aparición de síntomas de conjuntivitis e irritación ocular, como enrojecimiento ocular, inflamación de párpados, escozor, o lagrimeo, es aconsejable acudir al especialista para confirmar su origen e indicar el tratamiento adecuado.

Dra. Idoia Rodriguez Maiztegui Clínica Barraquer

Creativitat i

No se on va començar el problema, quan vam decidir prescindir o deixar de donar-li importància. El fet és que ara les empreses posen el crit al cel perquè detecten que la creativitat està en vies de desaparició i insten a governs i governants a fer alguna cosa.

La realitat és que fa temps que els adults i l’escola estem esterilitzant la curiositat innata de la canalla i les seves inclinacions a la investigació i al obriment.

Però no hi ha temps, tot està mesurat i programat i no hi ha temps per deixar pensar, per fer preguntes, per sortir a la natura a descobrir per si mateixos. No ens podem permetre que cada criatura aprengui al seu ritme i menys deixar-los que s’apropin al que les seves capacitats o talents els inclina a interessar-se

Educació

perquè “ara no toca”.

Sembla que vulguem clons, nens perfectes que llegeixin i sumin quan nosaltres hem decidit que han de ferho, ni abans ni després.

Ho volem tenir tot tant lligat, planificat i controlat que l’escola ha deixat de ser flexible i l’hem convertit en un sistema rígid amb multitud de lleis i normes que han acabat per dirigir la manera de fer dels mestres. Però la rigidesa, per principis, està en contra del fet educatiu.

La creativitat és innata en els infants, ho veig cada dia en la meva feina i quan més petits són, més està present.

I a mesura que creixen els nens que ens arriben deixen de fer preguntes, deixen d’estar encuriosits i deixen de pensar.

Potenciar la creativitat és tant important com urgent ja que és la

que fa que la persona arribi a l’edat adulta connectada amb les seves habilitats i talents . La creativitat ens mou, és el motor que fa que ens il·lusionem per fer allò d’una manera diferent, que sigui més nostre i per tant més original. La nostra creativitat ens ha estat donada per alguna cosa, te la seva funció i si no la fem servir no podem ser feliços.

La cultura catalana sempre ha destacat per les idees, els emprenedors, el disseny i la originalitat. Pel que veig en la meva feina cada dia, o comencem a fer alguna cosa o en 10 anys pocs joves creatius arribaran al món laboral.

Pares i mestres tenim un repte amb els nostres fills i alumnes, deixar-los l’espai i el temps per ser creatius, i res més, perquè ells ja ho porten dins!

Cristina Gutiérrez Lestón Codirectora de La Granja

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