REVISTA JUNIO 2021

NUTRICIÓ

SALUD

PSICOLOGIA

ALIMENTS RICS EN FERRO

MI HIJA/O CAMINA DE PUNTILLAS

6 CLAVES

núm 54 2021 JUNIO

ADICCIÓN TECNOLOGIAS

EL MILLOR PLA PELS MES PETITS

del cinema Gaudeix de:

Consulta cinemes, horaris i qualificació al teu cinema o a cinesa.es

4

APRENDRE A NADAR

8

PARA BEBES

EL MILLOR PLA PELS MES PETITS ALS CINEMES CINESA

MASAJE LA IMPULSIVIDAD COMO CONTROLARLA

14

ALIMENTS RICS EN FERRO

6 CLAVES

18

ADICCION NUEVAS TECNOLOGIAS

30

CAMINA DE PUNTILLAS

20 24

LA FERMESA DELS PARES

DOCTOR MI HIJO

Revista número 54 / JUNIO 2021 • Edita Clever Publicity SL • Director Jordi Conill Martín • Publicitat info@guiafamilia.com Telèfon 670 586 205 • Depòsit Legal B.27489-2013 • WEB: www.guiafamilia.com * Cap part d’aquesta revista, incloent text, fotografies, il.lustracions, mapes o altres gràfics no poden ser reproduïts sense el consentiment escrit de l’empresa editora. L’empresa editora no es responsabilitza de les opinions con- tingudes en els articles publicats.

SUMARI

HOLMES PLACE

6

44

CINE

EL MILLOR PLA

PELS MÉS PETITS Aquest es�u, Cinesa té el millor pla pels més pe�ts de la casa Celebrar el teu aniversari o jugar a un videojoc a una sala de cinema és ja una realitat. I és que Cinesa, la companyia líder en exhibició cinematogràfica a Espanya, lloga les seves sales per tal que els autèntics fans del cine puguin realitzar trobades en petit comitè com sempre havien somiat: en un pati de butaques, amb la millor qualitat d’imatge i so i acompanyats exclusivament de familiars i amics.

S’apropa l’estiu i Cinesa ja ho té tot preparat per fer que les teves vacances siguin més divertides i cinematogràfiques que mai. I és que la companyia líder en exhibició cinematogràfica a Espanya t’ofereix la possibilitat de reservar una de les seves sales per tu i pels més petits de la casa, per tal que pugueu gaudir de la màgia del cinema només en companyia dels vostres éssers estimats.

Amb el Pack Reservat, podreu celebrar un aniversari o una reunió familiar de forma exclusiva, escollint entre les darreres estrenes de la cartellera i altres títols inclosos en el catàleg de la companyia. Aquest servei, disponible a un preu de 250€ per a sales Cinesa i de 275€ per a sales que formen part del circuit LUXE, inclou la reserva de l’espai, la projecció d’un film i l’entrada i menú per a cadascun dels assistents fins a un màxim de 20 persones, podent ampliar l’aforament per un import addicional per

cada persona extra.

A més, amb l’objectiu de personalitzar al màxim l’esdeveniment, Cinesa ofereix la possibilitat de tematitzar-lo completament. Així, permet als seus clients posar una imatge o vídeo abans

del passi, oferir un regal al protagonista de la festa o a tots els assistents i fins i tot servir un pastís d’aniversari. A més, existeix també l’opció d’escollir entre menú adult i menú infantil, que es podran personalitzar incloent, per exemple, una pizza o un hotdog, a més de les clàssiques crispetes i beguda. Tot això, segons la disponibilitat de cada cinema. Consulta tota la informació del pack a https:// www.cinesa.es/promociones/salareservada

sala de cinema ja és possible. I per suposat en companyia dels teus éssers estimats!

Amb les sessions de gaming de Cinesa els més petits de la casa, i també els no tant petits, es podran reunir amb els seus amics i jugar al seu videojoc preferit en una experiència exclusiva de la millor qualitat: pantalla XXL, màxima nitidesa en la imatge i so envoltant.

Amb el Pack Reservat de Cinesa i el programa Cinesa gaming no mancaran idees per gaudir amb els més petits de la màgia del cine i de les seves sales. A partir d’ara, els seus aniversaris i Esdeveniments de gaming privats trobades familiars es convertiran en un esdeveniment encara més únic i especial Però no només podràs llogar les sales de que segur que voldran repetir l’any vinent.

Cinesa per veure pel·lícules. A partir Gaudeix de l’estiu amb Cinesa i viu unes d’ara, enfrontar-te als teus rivals en el teu vacances... de pel·lícula! videojoc preferit a la pantalla gran d’una Per poder gaudir d’aquest servei, la reserva s’ha de dur a terme com a mínim amb deu dies d’antelació.

6

ESPORT

APRENEM A NEDAR! Aprenem a ensenyar!

El medi aquàtic és l’espai físic més complet que existeix per al desenvolupament de les aptituds físiques, psíquiques i neurològiques. Per als infants, aprendre a nedar és una eina de seguretat imprescindible per evitar ofegaments.

Encara que per la seva anatomia els infants no són capaços de nedar fins als 3-4 anys, és convenient familiaritzar-los amb l’aigua des de que neixen.

Per aconseguir que els més petits dominin el medi aquàtic, hem de ser capaços d’ensenyar-los correctament. Us exposem alguns consells per millorar el procés d’ensenyament-aprenentatge:

hem de forçar-lo perquè correm el risc de convertir el contacte amb l’aigua en un fet traumàtic. En tot moment hem de seguir el seu ritme.

Per acabar, destacar la recomanació de l’associació nacional de seguretat infantil respecte a la utilització del material de flotació. Recomanen evitar materials com flotadors, maniguets inflables o bombolles, ja que impedeixen que l’infant experimenti per si sol la flotabilitat, donen una falsa sensació de seguretat, redueixen els moviments de propulsió i, fins i tot, poden alterar l'esquema corporal que l’infant està desenvolupant.

1. Juga amb el teu fill/a a l’aigua

Podrem utilitzar xurros o cinturons (quan s'hagi après el seu ús amb professionals) com a material "auxiliar", és a dir, com un Els infants aprenen jugant. La millor manera d’ensenyar un infant a nedar és fer suport, no com un substitut de l'acció del que sigui divertit. Per això el primer objectiu nen. Tot i això, el principal suport auxiliar que recomanem sempre és ha de ser que se senti a gust dins l’aigua i l’acompanyament dels pares. no li tingui por. La por provoca tensió i la tensió impedeix que els músculs funcionin Al CEM Holmes Place Les Corts podeu correctament i accelera la respiració, fent impossible ensenyar a nedar a un infant que iniciar aquest procés d’aprenentatge des dels 4 mesos i fins als 18 anys, amb l’ajuda té por a l’aigua. d’un equip de professionals especialitzats en el món aquàtic. Podeu trobar més Un cop l’infant ja està familiaritzat amb informació dels nostres cursos a la nostra l’aigua i en gaudeix, és el moment de començar a treballar la resta de continguts web holmesplace.es. que li permetran primer ser autònom i, Us desitgem un bon Estiu! posteriorment, començar a iniciar-se en les diferents tècniques de natació (a partir dels 6 anys).

Oriol Peiró

2. Respecta l’estil i el temps d’aprenentatge.

Cap d’activitats Aquàtiques

És important no obligar l’infant a posar-se a HOLMES PLACE LES CORTS la piscina si no vol. Podem animar-lo i transmetre-li confiança, però en cap cas

184

SO B EM B ÉNS O L O G I A

MASAJE PARA BEBÉS: SHANTAL UN ARTE MILENARIO

El masaje a bebes es un arte tan antiguo como profundo.

Simple pero difícil, difícil porque es simple.

Como todo lo que es profundo.

En la India, se practica desde el nacimiento un masaje tradicional que consiste en masajear con un aceite vegetal tibio todo el cuerpo desnudo del bebé, apoyándolo sobre las piernas de la madre.

Todos los bebés y todos los adultos deberían tener la oportunidad de experimentar los beneficios del amor y la seguridad que provienen de los primeros contactos.

El masaje infantil, arte milenario practicado en Oriente, fue introducido en la sociedad occidental en la década de los años cincuenta, a través del ginecólogo francés Frédérick Leboyer, y es otra forma de ofrecer a nuestros hijos lo que Leboyer definió como "el regalo de dar amor".

� Estimula el sistema nervioso. � Mejora el sistema respiratorio. � Ayuda a aliviar las molestias ocasionadas por los gases, cólicos y estreñimiento. � Mejora la digestión. � Los bebés aprenden a relajarse y a conciliar el sueño. � Fortalece el vínculo del apego entre la madre o el padre y el hijo. � Hidrata y tonifica la piel. � Fortalece el sistema muscular y psicomotor del bebé.

Para los padres o las personas que realizan el masaje:

� Es placentero. � Ayuda a reducir las posibilidades de depresión post-parto. � Proporciona relajación. � Enseña a conocer las necesidades de su hijo. � Mejora el vínculo afectivo entre los padres y el bebé.

El masaje Shantala es un tipo de masaje � Incrementa la confianza. ayurvédico que tiene como objetivo estrechar la relación entre madre/padre-hijo y ayudar en A través del masaje, el bebé puede sentirse el desarrollo sensorio-motor del recién nacido. seguro y protegido como cuando estaba en el Tanto los bebés como sus padres se benefician de vientre de la madre. este masaje, pero especialmente aquellos bebés que son prematuros o con bajo peso al nacer, ya Por ello, el ritmo es lento, sin prisas. que se ha demostrado que el masaje puede ayudar a la ganancia de peso.

Con el masaje Shantala, usted como madre o padre le regalará caricias a su bebé.

Múltiples son los beneficios que acompañan al masaje Shantala:

US VOLEM CONÈIXER. DEMANA CITA PREVIA. US ESPEREM!

10

S OOOFFM OOOLLL O O TT A AN LL M M OG GG II A AI A

DETECCIÓ PRECOÇ DE M A L A LTI E S O C UL A R S A LA INFÀNCIA DRA. IDOIA RODRÍGUEZ EZCURRA Oftalmòleg - Centre d’Oftalmologia Barraquer

La maduració visual és un procés dinàmic que provoca modificacions en l’anatomia i fisiologia dels més petits. Aquest aprenentatge es perfecciona sobre la base de l'experiència visual que s'adquireix durant els primers anys de vida.

Qualsevol causa que comporti una mala visió d'un o ambdós ulls com un defecte refractiu no corregit –miopia, hipermetropia o astigmatismel’estrabisme o una cataracta, durant la infància, pot provocar una manca de desenvolupament de la funció visual i derivar en un problema d’ambliopia també conegut com a ull gandul. La possibilitat de recuperació de l'ull gandul és alta si es diagnostica i tracta abans dels 4 anys, edat a partir de la qual disminueix progressivament, i és pràcticament nul·la a partir dels 9-10 anys.

Donada la importància de les revisions oftalmològiques a edats primerenques, alCentre d’Oftalmologia Barraquer tractem de forma exquisida a nens i famílies, als quals oferim la major professionalitat i rigor. Per això comptem amb tres doctors altament especialitzats en oftalmologia pediàtrica: la Dra. Idoia Rodríguez Maiztegui, la Dra. Ainhoa Martínez Grau i el Dr. Juan J. Rodríguez Ezcurra.

A més ens avalen més de 75 anys d’experiència en oftalmologia i la tecnologia més avançada per a diagnòstics i tractaments. Més de 30 oftalmòlegs, que són referents nacionals i internacionals en les diverses patologies de l’ull, també estan a disposició dels pacients pediàtrics amb diagnòstics complexos.•

12

ESCUELA

BENEFICIOS DE los Casales y de aprender inglés jugando

Los casales de verano para niños desde 1 año hasta 13 años son muy positivos por varios motivos. Citamos algunos de ellos: En primer lugar, proporcionan actividades divertidas sin pantallas para los peques y, cuando se hacen en lugares espaciosos y verdes - como es el caso del colegio internacional Highlands School Barcelona, situado en Esplugues de Llobregat- fomentan la conexión con la naturaleza y el deporte. Además, este colegio privado ofrece una total inmersión al inglés en el Infant summer school (abierto a niños y niñas de 1 a 5 años) y en el Sport summer school (para niños y niñas de 6 a 12 años).

Los casales fomentan también el crecimiento y promueven la autonomía porque sacan a los niños de su zona de confort y los empujan a probar cosas nuevas, lo cual les permite desarrollar su autoestima en un entorno seguro, estructurado y agradable.

libre de explorar sus intereses, jugar y reír.

Las escuelas, casales o campamentos de verano dan a los niños la oportunidad de expresarse y aprender quiénes son.

Por otra parte, fomentan nuevas amistades y enseñan a los niños a respetar las diferencias entre los compañeros a la vez que practican el trabajo en equipo, tan importante para desarrollar habilidades de comunicación, inteligencia emocional y de liderazgo.

Los casales de verano suelen apoyar también una vida saludable, no sólo por el deporte sino también cuidando la alimentación. Por último, en los casales deportivos, como en el Football camp, futbol i valors de Highlands School Barcelona, los niños aprenden también la habilidad de la resiliencia, importantísima para la vida el saber levantarse ante cualquier adversidad.

En conclusión, no solo regresarán del campamento con mayor autonomía y un Esta estructura también enseña sentido de identidad más fuerte, sino que responsabilidad y autocontrol. Cuando un también habrán desarrollado nuevas niño se siente seguro y protegido, se siente habilidades e idiomas, tendrán nuevos amigos y se llevarán recuerdos bonitos.

14

NUTRICIÓ Dra. Laura Isabel Arranz Assessorament nutricional individual i familiar www.dietalogica.com info@gananutricion.es

ALIMENTS RICS EN FERRO

El ferro és un mineral que, fisiològicament és l'encarregat de transportar l'oxigen a través de la sang i portar-lo als teixits i és imprescindible pel desenvolupament i rendiment físic i cognitiu, sobretot en edat de creixement. La manca de ferro a Espanya, afecta el 64% dels nens, ja que no arriben a les quantitats recomanades d'ingesta d’aquest mineral amb la seva dieta. Això té conseqüències importants per als nens en edat escolar, ja que les necessitats en períodes ràpids de creixement són molt elevades.

A la natura, podem trobar aquest micronutrient en dues formes: hemo i no hemo. El ferro hemo forma part de

l'hemoglobina i es caracteritza perquè la seva absorció és bona (un 25% aproximadament). Es troba en aliments d'origen animal com carns i derivats, rovell d'ou, fetge, peix i mariscos. El ferro no hemo és d'origen vegetal ja que no forma part de l'hemoglobina, i la seva absorció és menor (1 5- 10% ), encara que existeixen formes de millorar-la, si combinem aquests aliments amb vitamina C, per exemple un guisat de llenties amb una taronja de postres o una amanida de mongeta blanca amb pebrot vermell cru.

Aquesta forma de ferro es troben les verdures de fulla verda, els llegums, fruits secs, fruites dessecades i cereals, sobretot els integrals.

La ingesta recomanada de ferro és: Dels 6 als 12 mesos: 6 mg De 1 a 6 anys: 4 mg De 7 a 10 anys: 6 mg Com podem obtenir aquestes quantitats dels aliments? Quins aliments contenen ferro? Aquests són alguns exemples:

- 100 g d'espinacs cuites contenen 2,1 mg de ferro, a més de vitamines i minerals, també contenen antioxidants - 100 g de carn vermella contenen 1,3 mg de ferro, la carn també és rica en proteïnes, zinc, seleni i vitamines de el grup B

- 100 g de cloïsses equivalen a 25,6 mg de ferro, encara que el contingut que tenen les cloïsses sol variar i alguns tipus poden contenir quantitats molt menors.

- 100 g d’un paté comercial enriquit en ferro conté 4,4 mg, a més aporta molt de greix, proteïnes i vitamines A i B12, però el seu consum freqüent és poc aconsellable, ja que són molt grassos (24% de greix ), molt energètics (276 kcal per 100 g) i contenen massa greix saturat, colesterol i sal, a més d'un excés d'additius.

- 100 g de llenties contenen 8,2 mg, els llegums també són riques en folats, magnesi, potassi i fibra, són molt saciants -100g de sèsam aporten 6,40mg de ferro i a més és molt ric en altres minerals com el calci, el magnesi i també greixos saludables omega-3

El ferro és un mineral que s'ha de consumir de forma regular i per fer-ho d’una manera òptima cal seguir una dieta el més variada possible. Si necessitem una -100g de llavors de chia contenen 5,73mg bona aportació no cal excedir-se en el i a més són molt riques en calci i fibra consum de carn vermella ni derivats o molt beneficiosa per la funció intestinal consumir aliments processats enriquits, el més important és menjar de tot i -100g d’ametlles contenen 3,70mg i també especialment aliments com llegums, fruits són molt riques en calci, magnesi i secs, llavors, verdures, peix i carn blanca. vitamina E

16

NNUUTTRRI ICCI IÓÓN Dra. Laura Isabel Arranz Assessorament nutricional individual i familiar www.dietalogica.com info@gananutricion.es

PUDDING DE CHIA I MADUIXES

És boníssim!!!

ULTRALLEUGER i DELICIÓS, molt bona opció per esmorzar o berenar o inclús de postres Com es fa?

Necessites 5 minuts, beguda vegetal (coco o civada ideal), maduixes i chia Per a 4 racions: Renta unes 6 maduixes i posa-les en el got de batre / triturar amb 400ml de beguda Tritura fins que quedin les maduixes ben desfetes

Afegeix 3 cullerades soperes de chia (no excessivament plenes) Barreja-ho bé remenant amb la mateixa cullera Distribueix en potets tancats i posa-ho a la nevera unes 6 hores mínim Consumeix al llarg dels dos dies següents Ho pots prendre tal qual o barrejat amb iogurt, kéfir o trossets d'altres fruites És APTE per a tothom i a més per: Vegans, intolerants a la lactosa, intolerants a la fructosa, persones amb còlon irritable, intolerants al gluten, persones amb restrenyiment, gastritis, sobrepès, etc.

18

PSICOLOGIA

6 CLAVES Para ayudar a los niños o adolescentes adictos a las nuevas tecnologías (pag 18 a 21)

Posted On 27 junio, 2016 By Apsis In Artículos / El aumento de dispositivos tecnológicos así como la aparición de las redes sociales en los últimos años han propiciado que muchos niños se “enganchen” a las nuevas tecnologías.

A pesar de que este problema parezca distinto de otras adicciones (alcohol, drogas, etc.) el mecanismo cerebral de la adicción es el mismo. Por este motivo resulta importante detectar el problema de forma precoz e implementar algunos límites con el fin de evitarlo en un futuro.

En este artículo abordamos algunas estrategias o herramientas que pueden utilizar los padres o profesores con el objetivo de ayudar a los niños o a adolescentes a acabar con la adicción.

Siempre deberán tenerse en cuenta algunas variables características de cada persona como la edad, el nivel de adicción y el tipo de relación que mantiene con los cuidadores entre otras.

1. Establecer un límite de tiempo.

En la actualidad la mayoría de personas mayores de 16 años poseen teléfono móvil, cuentas en las redes

sociales y juegan a apps. Por ese motivo, no podemos restringir del todo el uso del Smartphone ya que eso también podría provocar cierta estigmatización hacia el niño por parte de sus compañeros. La mejor opción es restringirle el tiempo de uso del dispositivo. Es necesario explicarle al niño o adolescente el tiempo del que va a disponer para jugar, ver series o mirar las redes sociales y pactar que pasado ese tiempo va a tener que dejar a un lado el gadget.

Un aspecto a tener en cuenta es que delante de una posible adicción a las nuevas tecnologías cualquier dispositivo cuenta. Habitualmente suele pasar que cuando les quitas un dispositivo (por ejemplo móvil) inmediatamente se van a buscar otro (por ejemplo tableta).

Un buen recurso para aplicar el límite de tiempo es utilizar una alarma o temporizador que avise que se ha acabado el tiempo para que así tanto el niño o adolescente como el cuidador sepan que ya ha transcurrido el intervalo de tiempo.

APSIS Centro de Psicoligia Infantil y Juvenil 933845929 C/ Temple 27, Badalona.

2. Ganarse el tiempo de juego.Una estrategia muy útil es la que se basa en que el niño mediante tareas domésticas, por ejemplo, consiga ganarse el tiempo de juego. Esta herramienta resulta beneficiosa por dos motivos. El primer motivo es que de este modo, al niño no se le ponen tantas facilidades para acceder a las tecnologías pues tiene que esforzarse para conseguir llegar a ellas. El segundo motivo es que el niño consigue dedicar tiempo a otra cosa que no sean dispositivos móviles y además aprende a esforzarse en cosas de la comunidad (familia).

3. Poner contraseñas en los dispositivos.Una buena herramienta que proporcionan la mayoría de los dispositivos móviles actuales es poder bloquearlos con contraseñas. En el caso de que el niño o adolescente quiera utilizar constantemente los dispositivos o sospechemos de que lo hace fuera del límite de tiempo establecido podemos aplicar el bloqueo por contraseña. De este modo, al niño se le hará imposible acceder a los juegos, series o cualquier otra cosa y nos aseguraremos de que no hace uso de ello. No obstante, es importante tener en cuenta que todo depende de cada niño y de la relación que Un ejemplo de esta estrategia sería el mantiene con sus cuidadores. Si siguiente: si el niño o adolescente pone la depositamos confianza en el niño y se mesa y hace todos sus deberes puede llega a un acuerdo con él podría dejarse un dispositivo sin contraseña para valorar conseguir 15 minutos de juegos en Smartphone, ver la televisión, ponerse al si cumple con el acuerdo en lugar de bloquearlos todos. día con las redes sociales o lo que él decida.

20

PSICOLOGIA

6 CLAVES (parte2) Posted On 27 junio, 2016 By Apsis In Artículos /

resulta imprescindible que el niño aprenda a autogestionarse él mismo el tiempo. Para ello, es importante que el 4.Hablar con el niño sobre el adolescente o niño reciba la máxima tema. Parece algo obvio o absurdo pero ayuda de las personas que lo rodean, resulta muy importante que antes de tanto de sus padres como de sus aplicar cualquier tipo de estrategia se hermanos. hable con el niño sobre el tema. Es necesario que adolescente y padres 6.Fomentar el tiempo de juego con manifiesten su opinión al respecto y otros juguetes o la realización de que el niño llegue a entender porque se otras actividades. Una última le restringe el uso de las nuevas estrategia a emplear con los niños o tecnologías. En la mayoría de los con los adolescentes que presentan casos, el adolescente o niño no adicción a las nuevas tecnologías es entenderá el porqué, negará el hecho que los padres fomenten el tiempo de de padecer ningún problema y juego con distintos juguetes o que probablemente se enfadará por la fomenten la realización de actividades aplicación de dichas medidas. Sin distintas. Para ello es importante embargo, resulta relevante no motivar a los adolescentes a que saltarnos el paso de mantener una realicen otras actividades como por conversación seria con él ya que así el ejemplo quedar con sus amigos o niño será consciente de que sus padres apuntarse a algún deporte (de forma creen que tiene un problema aunque él extraescolar). En el caso de los niños por sí mismo no sea capaz de es importante motivarlos a percibirlo. utilizar otros juguetes, a jugar a juegos de mesa en familia o hacer actividades 5.Que adquiera el hábito de al aire libre (ir al parque). De este modo abandonar los dispositivos por sí se consiguen dos cosas, por un lado solo. Es cierto que la prohibición total que el niño deje de utilizar el móvil o del uso de los dispositivos o el hecho Tablet porque está realizando otro tipo de poner contraseñas es muy efectivo. de actividad y está entretenido, y por No obstante, un proceso muy otro lado se fomenta que cada vez haga importante en la retirada de la adicción un menor uso del móvil ya que es que el niño sepa parar de utilizar el conseguirá tener distintas móvil o Tablet por sí solo. Al principio, aficiones que le interesarán más que el uso de estrategias como el límite de un juego de la Tablet o que las redes tiempo o la implementación de sociales. yudaremos y te protegeremos. contraseñas es muy práctico pero

APSIS Centro de Psicoligia Infantil y Juvenil 933845929 C/ Temple 27, Badalona.

24

EDUCACIÓ EMOCIONAL

FERMESA DELS PARES

Els nostres fills i filles són com un quadre, una obra d’art que porta inequívocament la nostra signatura a sota. Són el que nosaltres fem d’ells, i si hi ha fermesa en els pares, hi ha fermesa en els fills. I això és el que cada dia veig menys, pares i mares sòlids, bens assentats, segurs i amb les coses clares perquè donin validesa i força als seus fills.

Quanta més feblesa veig en els pares, més fermesa mal entesa veig en els fills, nanos que és creuen els amos, estan exultats de poder perquè saben com aconseguir dels pares allò que volen, i que quan es queixen se’ls atén de seguida perquè als pares els resulta insuportable veure plorar o pa�r al seu fill, i ells ho saben i se n’aprofiten. Infants que saben que ells sempre seran la prioritat i fins a on arriba el seu poder, un poder que augmenta a la mateixa velocitat que creixen d’alçada.

I quan arriba l’adolescència i les exigències són més, la frustració apareix i en no tenir recursos

per tolerar-la, principalment perquè mai se’ls ha entrenat, se senten insegurs ja que no saben buscar alterna�ves ni adaptar-se . I per sen�r-se segurs fan el que sempre han fet, construir excuses que els pares es creuen, i/o demanar l’úl�m model de mòbil que els farà sen�r-se “falsament” bé. Els límits és el que ens dóna seguretat i fortalesa, i és el que necessiten els nanos desesperadament per sen�r-se segurs. Però pels pares és molt més di�cil posar-los perquè poques vegades els han dit “amb això t’espaviles tu, que ja pots” Qui mana a casa és el pare i la mare, això els pares ho han de tenir claríssim perquè els nens també �nguin clar des de pe�ts que el no és no.

Veig a la meva feina com un nen ferm ha �ngut uns pares ferms, recordem-ho quan ens posin a prova. I permeteu que plori perquè cada llàgrima d’ell o ella quan és pe�t/a, us l’estalviareu quan sigui adolescent, que les llàgrimes en els joves són molt més di�cils de suportar.

Cristina Gutiérrez Lestón Educadora Emocional i directora de La Granja Santa Maria de Palautordera

Vine a

conèixer-nos, t’hi esperem! www.fje.edu/personesquecreixen 93.602.30.29 / 93 602 30 38 / 93 602 30 49

info.santignasi@fje.edu Jesuïtes Sarrià - Sant Ignasi és un centre concertat per la Generalitat de Catalunya en els ensenyaments de: Infantil (P3, P4 i P5), Primària i ESO. Oferim també Llar d’infants (P1 i P2) i totes les modalitats de Batxillerat.

Carrasco i Formiguera, 32 08017 Barcelona — 93 602 30 00

www.santignasi.fje.edu

28

ESCOLA

I FIRA FEM STEAM preparant el nostre alumnat pels nous reptes professionals del futur

És una evidència que les disciplines cientificotecnològiques són les més demandades en el món laboral en l’actualitat i ho seran encara més en el futur. A la nostra escola tenim com a objectiu preparar els alumnes pel seu avenir.

Amb aquesta finalitat, l’escola Mare de Déu de la Mercè fa anys aposta per la metodologia STEAM (Science, Technology, Arts, Mathematics) quan encara aquesta línia pedagògica ni tan sols tenia un nom. La metodologia STEAM és activa, interdisciplinària, s’aprèn fent i és clau per promoure la cultura del pensament científic on els

alumnes utilitzin el raonament.

Treballar STEAM implica que els estudiants ampliaran els seus recursos per afrontar reptes, sent més creatius a l’hora de resoldre els problemes plantejats a partir de projectes d’aprenentatge vinculats a necessitats reals de l’entorn més proper.

Aquest curs hem fet una Exposició virtual que recull gran part de les activitats STEAM que es fan a les nostres aules des de P3 fins a 4t de l’ESO en format vídeo.

Desitgem que el gaudiu tant com nosaltres i els nostres alumnes preparant les activitats.

30

PODOLOGIA

DOCTOR MI HIJO/A CAMINA DE PUNTILLAS ¿ES NORMAL?

Esto es uno de los motivos más frecuentes por los que los padres traen a sus hijos a las consultas podológicas.

El caminar de puntillas en algunos niños se ve muy a menudo en la calle o en el parque. El problema está cuando este hecho se prolonga en el tiempo.

Normalmente cuando comienzan a caminar (entre los doce y catorce meses aproximadamente) el infante realiza una marcha en la que la ausencia del apoyo inicial del talón es evidente, esto es debido a la falta de estabilidad en posición bípeda y por que

Clinica Podológica David Ezquerro David Ezquerro NºCol. 1077

c/ Victoria, 115/117 08830 St Boi del Llob. (Bcn) Telf: 93 640 752 www.podologiamarianao.com - Col. 1077

la musculatura flexora del pie aún no está acostumbrada a la fase de oscilación durante la marcha.

Esta circunstancia se considera normal hasta los tres años de edad, a partir de ahí ha de realizar un apoyo del talón en la fase inicial del paso, cuando esto no es así hay que ver la causa que impide que el niño no apoye el talón y le haga ir de puntillas.

Normalmente es debido a contracturas musculares en las que los gemelos se acortan haciendo tracción en el Tendón de Aquiles lo que les impide o dificulta

hacer una flexion dorsal del pie (tirar el pie hacia arriba).

Para comprobar si existe contractura o acortamiento del Tendón de Aquiles se realiza una pequeña prueba que trata de que el niño se coloque en cuclillas con las pierna juntas y sin necesidad de levantar los talones o caerse hacia atrás; si ocurre una de estas dos cosas significa que hay una tracción excesiva de la musculatura posterior y el T. de Aquiles que puede conllevar a una marcha en puntillas.

La flexión dorsal normal del pie a de sobrepasar los 90º con la pierna estirada, todo lo que sea inferior o igual a esa cifra provocará que el paciente camine de puntillas o bien haga un despegue adelantado del talón, desplazando el centro de gravedad haca delante.

En estos casos el mejor tratamiento son los estiramientos contínuos de la musculatura posterior, sobretodo de los gemelos. Existe mucha información sobre como estirar bien este músculo, aunque los más importante es la continuidad; y

en el caso de que el niño/a sea muy pequeño como para realizarlo por el mismo correctamente, lo mejor es que un adulto le ayude de forma pasiva a dorsiflexionar el pie con el fin de estirar los tendones. Si aún así no se observa mejoría, el tratamiento fisioterapéutico es muy efectivo y sirve de mucha ayuda.

Existen otras causas de la marcha en puntillas que derivan de problemas neuro-musculares pero suelen ser los menos frecuentes y se desvían del ambito coloquial. No obstante, siempre que se vea este tipo de marcha en puntillas es importante un estudio biomecánico completo para realizar un diagnostico diferencial y salir de dudas ya que podría derivar a problemas más graves con el tiempo.

Desde nuestro Centro de Podología Marianao deseamos a los más pequeños y a sus familias unas buenas fiestas y un próspero año 2016.

D.P. David Ezquerro Jara NºCol. 1077

Encara no coneixes la nostra nova estrella de TikTok?

@ccanecblau